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@yukifal2

YUKI

yukifal2

#yoga 🕉️ #sky ☪️ #art ⚛️ #cafe ☕ #smile 🌞 #aroma 🌸 #毎日楽しく #心と体 #感謝を忘れずに #心健やかに inamuracabin yoga school4期生/RYT200取得 ★ごはんの記録は→@yukifal

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.. .. 来年のヨガ手帳。  今回はチャクラパープル。  これに惹かれたから、きっとこれなんです。  ヨガの予定でいっぱいにしたいなぁ。  でもね、昨日とうとうLAVAのプランは1番少ないとこまで下げる手続きしました。 全然行けてないんだもん。 ヨガで忙しくてヨガに行けないっていう(笑) 辞めないのは、ホットヨガも嫌いじゃないから。 なんだかんだ言う人もいるけど、気持ちいいよ。 できるとこまで続けてみよう。  #yogini #ヨガ手帳 #ヨガ手帳2019 #チャクラパープル #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #実はlavaっ子 #スタートはホットヨガでした
.. .. 記録。  磯部佳世子先生の鎌倉3時間スペシャル。  佳世子先生のヨガ。 感想を一言であらわすと、 「愛をいっぱいありがとう」 みたいな感じです(*´ãƒ¼ï½€*) .. ヨガは愛ですね。 来月も再来月も会いにいきます❤️ .. .. #yoga #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガのある生活 #磯部佳世子先生 #鎌倉ws #鎌倉ヨガ #笑顔あふれる #みんな楽しそう #愛がいっぱい #わたしもそろそろ始動
.. .. 心と身体は繋がってる。  ストレスばっかりだと、身体への不調となって現れる。  不安や心配ごとを抱えていると眠れない、とかもそうかな。  自分軸がしっかりしたわたしは、だいぶ強くなってきた。 少しは、ちゃんと「ヨガ」ができているのかな。  とはいっても、まだまだだよ。  自分を愛して。 自分を大切に。 アヒンサーって、まずは自分になんだと思う。  #cafepic #癒しの空間 #ユカフェ #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガのある生活 #アヒンサー #ヤマニヤマ
.. .. 地元のいつものスポーツショップにふらーっと立ち寄ってみたら… なんと! @sn_super.natural_japan のウェアがたくさん置いてあるではないか! .. 置いてるとこ少ないから、こんな地元にあるのがうれしくなってお買い上げ(笑)  早く着たくて、夜勤明けだけどホットヨガ。 半分寝ながらやってた気がするけど、それがまた気持ちよかったり。 可愛いインストラクターさんに 「背中の筋肉めちゃめちゃカッコいいですね!」 と言われてうかれるアラフォーヽ(*´â–½)ノ♪ .. .. #yogini #yogawear #sn_supernatural #お気に入りブランド #ヨガウェア #レギンス #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガのある生活
.. .. 佳世子先生、1度お会いしたら、とりこになってしまうお方。 来月も会いにゆきます(*´-`)💕 .. .. 大好きな人が増えていくって幸せだぁ。  #repost @kayokoisobe (@get_repost) ・・・ 【鎌倉時間🎵】 大好きな鎌倉の土地で流れた、  大好きな時間、  大好きな人達が集まってきてくれて  大好きなお喋りをし、  大好きなヨガをし、  自分自身と対話をする✨  人の話を聞くことによって得られることって沢山ある、  ついつい狭くなってしまう自分の視野が広がる時間✨  皆が 悩みながらも頑張って生きていることを知り、  自分も頑張れる⤴️♥️ 思った以上に人は優しい、  思った以上に人はもろい… だからね、 一人では生きていけないから、  手と手を取り合い、 助け合い生きていく世界を作りたい♥️ #ありがとう #鎌倉 #青葉台 #小田原 #ヨガ #インストラクター #磯部佳世子 #幸せ #繋がり #優しさ #笑顔 #ヨガウエア #easyoga
.. .. 今日も鎌倉。  朝からippei先生のレッスン受けて、偶然同期の2人にも会えて。  午後は佳世子先生の鎌倉スペシャル。  先生方の言葉は胸にすとーんすとーんと落ちてきます。  最後は楽しいお食事タイム。  今日も良き日。  #鎌倉時間 #大名ソフトクリーム #豆腐ハンバーグ #楽しくて美味しい1日
.. .. 「なんか変わったね💓」 .. .. 神経質で短気、すぐイライラ。 ワガママで自己中心的、敵意むき出し。 そんなわたしが、ヨガを学んでもそう簡単には変わないと思ってた。  でも、そう言ってくれるんだからそうなのかな。  執着心は少しコントロールできるようになった。  あと自分軸がしっかりしたかな。 腹筋鍛えりゃ、うつなんか治る!なんて言った人がいるとかいないとか…(笑) でもこれって妙に納得。 だって、ヨガで身体の軸がしっかりしたら、心の軸がしっかりしてきたなぁって思えたから。  そんな中、ちっこいピンクのスピーカーを見つけたよ。 思わず手にとったら軽い。 しかも可愛い(*´∇`*) これで、レッスン中に素敵な曲を流します。 今日も明日も楽しくね。  #yoga #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガのある生活 #自分軸 #日々勉強 #日々の学び #ヨーガスートラ #やさしく学ぶyoga哲学 #ヨガ哲学 #コンパクトスピーカー #可愛いピンク色
.. .. 考えてみたら、イナムラキャビンを卒業してすぐにセコイア先生に会えるなんて、奇跡なのかも。  タイミングにご縁。  道筋がほんの少しだけ見えたような。  そんな今日のわたしは、エネルギーを使いすぎたのか、強い波動にいっぱいいっぱいだったのか、1日ぐったりだった…(^-^; .. .. #yoga #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #アーサナだけがヨガじゃない #愛がいっぱい #セコイア先生 #sequoia #海外ヨガ講師 #ワークショップ #エネルギーワーク #音のエネルギー #チャクラ活性 #メモしまくり #日々勉強
.. .. チャクラ/ナダヨガマスター講師セコイア 初来日、特別ワークショップ。 by @auspicious_yoga  カナダからいらしたセコイア先生のワーク ショップを受けてまいりました。  セコイア先生は、世界各国で活動してら っしゃる国際的講師なので、とても貴重 な機会。  なんというか…… エネルギーをいただいたというか、 エネルギーを引き出されたというか。 エネルギーワークでしたね。  声は最大の武器。 音のもつエネルギー。 ただただ体感させていただきました。  先生方、みなさま、ありがとうございました。  お食事もみなさまとご一緒させていただき、 先生方の素の可愛さも見せてもらっちゃい ました~(*´∇`*) .. .. #yoga #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #アーサナだけがヨガじゃない #ワークショップ #愛の時間 #セコイア先生 #素敵すぎました #エネルギーがすごい #音のエネルギー #チャクラ活性 #えいこ先生今日もおキレイ #通訳おつかれさまでした #今日も勉強になった #日々勉強 #いっぱい吸収
.. .. なんというか、自分の持っているヨガの形をお伝えする、ということにとても真剣味が増してきて。  ここのところ、アーサナはちょっとサボり気味だけど、そのかわり、レッスンに関連する書類を作ったり、身体のことを勉強したり。  お伝えするからには、安全さが重要なので、イナムラ同期で理学療法士である彼女オススメの「筋肉のしくみはたらきパーフェクト辞典」も早速手元に。  これ読んで、教科書の「ヨガアナトミィ」を見返してみなきゃ。  #yoga #yogini #ヨガが好き #わたしなりのヨガ #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #筋肉のしくみはたらきパーフェクト事典 #ヨガアナトミィ #ヨガアナトミー #yogaアナトミー #日々勉強 #マイペースにじっくり #準備中
.. .. 母校である イナムラキャビンヨガスクール  @inamuracabin  のインストラクターページに のせていただきました。  #yoga #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #海と空 #鎌倉の海 #イナムラキャビン #inamuracabin #inamuracabin4期生
.. .. いちばん好きなアーサナ。  んー、気持ちいい。  素敵なロケーションで、プロのカメラマンさんに撮っていただきました。  #yoga #yogini #ヨガ好き #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ハイランジ #海と空 #鎌倉の海 #イナムラキャビン #ryt200 #inamuracabin #inamuracabin4期生
.. .. 今日も長谷。  お天気でうれしい。  なみまちベーグルさんでベーグル食べて。  アンサンブルさんでパン買って。  ユカフェさんで滑り込みでクッキー買って。  ドライブも気持ちよかった。  #青い空 #鎌倉の海 #気持ちいい
.. .. 昼は雲がきれいだったなー。  夜は月がきれいだったなー。  25日は牡牛座満月。 振り返りと手放しのタイミング。 過去の自分より未来の自分。  まずは一歩。  #空 #彩雲 #彩雲探し #虹色の雲 #牡牛座満月 #月のエネルギー  #強過ぎて負けそう
.. .. バクティヨガフェスタでお迎えしたもの。  マーラーにオイル、キルタンのCD。  一目惚れのマーラーは、ローズクォーツとラブラドライト。  ローズクォーツは言うまでもなく 「愛、美、優しさ」。 .. .. ラブラドライトは、月と太陽の象徴、不思議な青色の輝きを放ってます。 既成概念や思い込みから心を解き放ち、新たな道を歩きだす勇気をくれる。 怒りや悲しみのネガティブ感情を手放してくれるとされ、高いヒーリング効果もあるとか。 色々な意味があるけど、どれもしっくり。 いいタイミングで、ぴったりのものに出会えたんだと思う。 ご縁は人だけのものではないんだなぁ。  #yoga #bhaktiyoga #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #バクティヨガフェスタ #バクティフローヨガ #オースピシャスヨガ #ヨガリトリート #キルタン #ブレンドオイル #マーラー #ローズクォーツ #ラブラドライト #愛がいっぱい
.. .. 愛と幸せに包まれた3日間。  バクティ礼拝や、マントラを唱えながらの古典礼拝にジャパ瞑想。 カファを整えたり、エネルギーワークしたり、体のチューニングしたり。 言葉や音の持つ力って偉大。  キルタンナイトは、案の定号泣。 しっかりタオルとティッシュを持参で行って、自分に泣くことを許したら、ぼったぼたと大粒の涙。 「キルタンは自分で自分を浄化できます」なんて人に説明してたけど、ホント半端ない(笑) なにより、先生方が素晴らしかった。  いっぱいいっぱい体感して、改めて認識することもあって、感謝と学び。  Mao先生はじめ、個性あふれる素敵な先生方、ヨガのご縁でつながった方々、ともに幸せな時間を共有できたことに感謝。 素晴らしい出会いばかり。 あっという間の3日間でした。  #yoga #bhaktiyoga #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #バクティヨガフェスタ #ヨガリトリート #オースピシャスヨガ #キルタン #バクティフローヨガ #幸せな3日間 #出会い #感謝
.. .. 「祈りのバクティ礼拝とマントラ瞑想」  ジャパ瞑想って、はじめて知りました。  ロカマントラを108回唱えて。  幸福感と達成感。 やっぱりマントラ唱えるの好き。  マントラ唱えてるあいだは大丈夫だったんだけど、終わった途端に足のしびれが…(。>д
.. .. 「大自然からの癒しのヨガニードラ」  はじめてのヨガニードラ。  素敵な空間で、先生の声とガムランボールの音が心地よく…。 .. .. 究極のリラクゼーション、という意味がよくわかりました。  @erishima2_yoga  えりさ先生のおはなし方と声のトーンが素敵で、わたしの中にすんなり入りこんできて、なんてゆーか…すっごい好き(*´-`) .. .. #yoga #bhaktiyoga #ヨガ好き #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #バクティヨガ #バクティヨガフェスタ #オースピシャスヨガ  #ヨガリトリート #ヨガニードラ #究極のリラクゼーション

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