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@yukifal2

YUKI

yukifal2

inamuracabin yoga school4期生/RYT200取得 #yoga 🕉️ #sky ☪️ #art ⚛️ #cafe ☕ #smile 🌞 #aroma 🌸 #毎日楽しく #心と体 #感謝を忘れずに #心健やかに ★ごはんの記録は→@yukifal

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.. .. .. 【記録】 佳世子先生の鎌倉ヨガ。  年が明けてから、 普通にスタジオ行って1時間とか先生にガイドしてもらって動くレッスン…。 あれ?してなかった( ・∇・) .. そんなわけで、今日は体がやっと起きました(笑)  佳世子先生のレッスン。 今日も気付きがたくさんありました。 自分がなぜ鎌倉にこんなに通うのかも理由がわかりました。 そーか、鎌倉の地のエネルギーに引き寄せられていたからなんですね。 今日もありがとうございました。  #repost @kayokoisobe (@get_repost) ・・・ 【鎌倉⤴︎⤴︎💕】 写真端っこ切れた😂ごめんなさい🙏  今日も大好きな鎌倉で 大好きな皆と  大好きなヨガをして 大好きなお喋りもして  身体と心を繋ぎ、 身体と呼吸を繋ぎ、  人と人とのつながりを感じ 幸せいっぱい、胸いっぱい、  お腹もいっぱいで  お陰様で幸せいっぱいの1日となりました❣  一人きりでは味わえない空間が好き⤴︎⤴︎💕 でも、一人きりの時間も好き⤴︎⤴︎💕 そんな好きがいっぱいの人生をあゆむ為にヨガをしているのかもしれない…  だからこその気づきがあると、時に落ち込む事だってある、  考えないでいたらいーのに考えていく作業をあえてしてるから☺️ でも、だからこ自分を少しずつ好きになっていく事が出来ているから…  やっぱり今の自分でいーんだと気づく✨  次回2月は既に満員御礼となっています、 ありがとうございます💛  3月は3日日曜日  お申し込みはこちらか⥿  https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=JqOlumvy  ひらけない人はダイレクトメッセージください🎶💛 #鎌倉 #ヨガ #好き #つながり #大好き #easyoga #インストラクター
.. .. 空も海も青くて気持ちいいっ!
.. .. プライベートレッスン。  昨日ご連絡をいただいて、本日急遽でレッスンを。  忙しくて全然準備できてなかったけど、来てくださるのならと思いお受けしました。  午前中の用事を済ませばたばたと準備してて、はっと気付いたのだけど、ここでいちばん大切なのって自分自身の心の準備。  レッスンの内容うんぬんよりも、自分自身の心をきちんと整えないと、生徒さんに気持ちのこもったレッスンが出来ないなぁと。  心の準備がきちんとできれば、レッスンの内容もきちんとするもの。 伝わるものがきちんと伝わる。 今日も「すっきりした」とおっしゃっていただけました。  手作りのピアスまでプレゼントしてもらって。 わたしの心もほぐれた。 感謝です(*´ー`*) .. .. #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガのある生活 #ryt200 #プライベートレッスン #おうちヨガ #おうちヨガ教室 #プライベートヨガレッスン #プライベートヨガ #ヨガレッスン #自宅ヨガ #自宅ヨガレッスン #手作りピアス #プレゼントうれしいな #今日のおやつは #マクーンさんのお菓子 #感謝を忘れずに #ありがとう
.. .. 日蝕、山羊座新月の本日、先生のところで本格的にヨガ始め。  瞑想は、2019年サンカルパ。  今年は、引き続き学びの年にします。 あらためてスタートです。 「自分に厳しく、自分にやさしく」 .. .. #湘南の海 #光の筋がきれい #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #2019年ヨガ始め #サンカルパ #今年はやりたいこと多すぎる #楽しみがいっぱいすぎる
.. .. 朝から、ホットヨガでめいいっぱい汗かいてきて、お洗濯したりお掃除したりと明日からに備えてぱたぱたしてたら、ピンポーン。  @leona_surf_fitness  さんのHappyset☆ヨガセットが届きました。 なんと!わたしの好みをご存知なの?という組み合わせ。 ありがとうございます(人´∀`*)♪ .. .. #yogini #yogawear #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガのある生活 #happyset #ヨガセット #ヨガ福袋 #めずらしく #福袋 #貝殻可愛い
.. .. 【記録用】  わたし、人見知りというか人が苦手なとこがあるんです。  職場でも、1年以上一緒の人でも話しかけるときには身構えたりすることしょっちゅう。 愛想は多分いいほうなので、気付く人はほとんどいないと思いますが。 職場の飲み会欠席率は95%くらい?(笑)  そんなわたしがこんな感じ←スワイプ。 ヨガのおかげ? 佳世子先生パワー? .. .. #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #108回太陽礼拝 #太陽礼拝
.. .. 実はあんまり興味のなかった108回太陽礼拝。 どちらかというと佳世子先生のレッスンに行く感覚で。 でもやってよかった。 自分の笑顔がそれを現してる(笑) .. 多分1年前のわたしなら、無理して次の日動けなくなってた気がする。 昨日は、ゆるめるところはゆるめて適度な負荷をかけて気持ちのよく108回を終えることができました。 佳世子先生やご一緒したみなさまに感謝。 .. #repost @kayokoisobe (@get_repost) ・・・ 【108回太陽礼拝in鎌倉⤴︎⤴︎💕】 相次ぐ体調不良などのキャンセルが続々と出て、  皆さんの心配をしつつ…  集まった皆さんで過ごした  大好きな土地鎌倉で行う108回太陽礼拝、  無事に終了しました✨  来れなくなった人達の気持ちも込めて  108回しっかりとカウントさせて頂きました💛  毎度皆さんの姿に涙が溢れ出そうになってしまう私は…  お年頃かしら❔  年々涙腺が…😂www  幸せですね、 こうやって皆さんと過ごせる私は✨  今日もいつもありがとうございます💛  #鎌倉 #ヨガ #ヨガマット #幸せ #108回 #太陽礼拝 #カウント #煩悩 #ありがとう #冬至 #満月 #蟹座 #インストラクター #磯部佳世子
.. .. 冬至の日の午前中は、ippei先生のレッスン。  お師匠さんであるippei先生のレッスンは、癒されるとか楽しい、とかとはまた違う。  なんというか心の底から落ち着く。  そして気づく、思い出す。 大切なことがたくさん詰まってる。  #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #inamuracabin4期生 #月明かり #蟹座の満月
.. .. スタジオ行く前に。 久しぶりの稲村ヶ崎の海。  一本早い電車に乗れたから、時間にも心にも余裕。  寒いけど気持ちいい。  #海 #稲村ヶ崎 #湘南の海 #江の島見えるよ #心地よい
.. .. 「冬至」 .. 陰極まりて、陽に転ずる。  12/22、冬至。 今日は夜がもっとも長い。 でも今日を過ぎると、またお陽さまが顔をだす時間が増えていきますね。 悪いことが続いても、次はきっと良いことが巡ってきます。 そして、明日は蟹座の満月。 たくさんの愛に包まれる。  南瓜と蓮根、運気上昇するかしら。 今日は、たくさん動くよ。 帰ってきたら、柚子のお風呂であったまろ。  #冬至 #南瓜 #蓮根 #小豆かぼちゃ #レンコンきんぴら #冬至の日の朝ごはん #今日は素敵な日 #楽しみたくさんの日 #ウキウキ過ぎる #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガのある生活 #今日も1日いい日に
.. .. sanshin × yoga “emotional sunset”  先輩のヨガイベントに参加してきました。  ヨガでひらいたハートで聞く三線のlive。 音のもつエネルギーがしっかりとチャクラに流れてきました。 サーターアンダギーとさんぴん茶も美味しかった(^w^) 本当に素敵なイベントだったな。  #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガイベント #素敵な時間 #ありがとうございました
.. .. 江の島と海を眺めながらのヨガ。  気持ちがいいから体も動く。  やっぱり心と体はつながってる。  #yogini #サンセット #サンセットヨガ #心地よい時間 #夕陽 #江の島 #海 #湘南 #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝
.. .. 佳世子先生の小田原クラス。  ヨガをしに行く、というより 先生に会いに行く。 先生の話を聞きに行く。  そんな感じかな( *´艸`) .. .. お会いするのはまだ3回目なのに、勝手に以前からお会いしているような感覚。 今日も心地のよい解放感、いただきました! .. .. #repost @kayokoisobe (@get_repost) ・・・ 【小田原ヨガ時間🎶💛】 コツコツとはじめて続けてきた小田原クラス、  年内最後のクラスは 沢山の笑顔が集まり、  いつも以上に温かなクラスになり、  痛いのもあり、 苦しいのもあり、 チャレンジもあり、  そして気持ちの良い時間もあり…の、  素敵な時間となりました✨  今日もありがとうございました⤴︎⤴︎💕 2019年1月は 12日(土)と26日(土)14時~16時、  城山競技場で行います☺️ 予約は不要です、  どうぞ引き続きよろしくお願いします💛 .. .. #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガのある生活 #小田原ヨガ #磯部佳世子先生 #愛がいっぱい
.. .. 先週レッスンを受けにきてくれたお友達から、りんごをもらったので、ジャムを作ってみました。  レッスン後にもらったメッセージを披露。 .. .. 「体がすっきりするだけでなくて、心もほぐすというところにヨガの魅力を感じたよ」と。  そこに気づいてくれるなんて!  そして、レッスンでそれが伝わったことがとてもうれしかった。 その言葉で、これからもがんばれそうです(*´ー`*) .. .. #yoga #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #感謝を忘れずに #ありがとう #ヨガのある生活 #ヨガの魅力 #ヨガサンタ #手作りジャム #手作りりんごジャム
.. .. 双子座で満月を迎えた本日、プライベートで初レッスンでした。  娘ちゃんを2人連れて、3人で受けにきてくれました。 .. .. 「肩こりどうにかしたい」とのリクエストがあったので、色々と練り直した60分のレッスン。  レッスン後にはヨギティーでティータイム。  おしゃべりしながら感想聞かせてもらったのだけど、とても喜んでもらえたようでホントにうれしい。 娘ちゃんたちはヨガ初体験。 はじめてのヨガをインストラクションさせてもらっちゃいました。  最後にはハンドマッサージのリクエストもいただいたので、久しぶりにマッサージ。  この日のヨギティーのメッセージが 「Give happiness and you will end up happy~幸せを与えることであなたも幸せになれるでしょう」  少しは幸せを与えることができたかな🍀 .. .. #yoga #yogini #yogitea #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガのある生活 #プライベートレッスン #初レッスン #インストラクターデビュー #ryt200 #自宅ヨガ #自宅レッスン #自宅ヨガレッスン #プライベートヨガレッスン #はじめてのヨガ #ヨガ初体験 #ヨギティーメッセージ #感謝を忘れずに #ありがとう
.. .. 来年のヨガ手帳。  今回はチャクラパープル。  これに惹かれたから、きっとこれなんです。  ヨガの予定でいっぱいにしたいなぁ。  でもね、昨日とうとうLAVAのプランは1番少ないとこまで下げる手続きしました。 全然行けてないんだもん。 ヨガで忙しくてヨガに行けないっていう(笑) 辞めないのは、ホットヨガも嫌いじゃないから。 なんだかんだ言う人もいるけど、気持ちいいよ。 できるとこまで続けてみよう。  #yogini #ヨガ手帳 #ヨガ手帳2019 #チャクラパープル #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガのある生活 #実はlavaっ子 #スタートはホットヨガでした
.. .. 記録。  磯部佳世子先生の鎌倉3時間スペシャル。  佳世子先生のヨガ。 感想を一言であらわすと、 「愛をいっぱいありがとう」 みたいな感じです(*´ー`*) .. ヨガは愛ですね。 来月も再来月も会いにいきます❤️ .. .. #yoga #yogini #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガのある生活 #磯部佳世子先生 #鎌倉ws #鎌倉ヨガ #笑顔あふれる #みんな楽しそう #愛がいっぱい #わたしもそろそろ始動
.. .. 心と身体は繋がってる。  ストレスばっかりだと、身体への不調となって現れる。  不安や心配ごとを抱えていると眠れない、とかもそうかな。  自分軸がしっかりしたわたしは、だいぶ強くなってきた。 少しは、ちゃんと「ヨガ」ができているのかな。  とはいっても、まだまだだよ。  自分を愛して。 自分を大切に。 アヒンサーって、まずは自分になんだと思う。  #cafepic #癒しの空間 #ユカフェ #ヨガが好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #ヨガのある生活 #アヒンサー #ヤマニヤマ

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