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@umi_kappa

Masayuki Kurashita

umi_kappa

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11/17 夜 久しぶりに温かいごはん~ #ダイエット
11/17 昼 昨日は飲み過ぎた、、、 #ダイエット #セブンイレブン
11/16 昼 夜にガッツリ食べるためいつものやつ #ダイエット #サイゼリア
11/16 朝 夜は会社の歓迎会。飲む #ダイエット #セブンイレブン
11/15 夜 明日の夜は会社の歓迎会なんで今日は大人しく帰ってきた #ダイエット #セブンイレブン
11/15 昼 炙りマグロ丼を食べに遠出 #ダイエット
11/15 朝 今日もがんばるで! #ダイエット #セブンイレブン
阿佐ヶ谷では飲み屋さん祭りが絶賛開催中! 今回も仕事のバタバタで参加できないけど、久々に有給とってでも参加したいな! そして今日は1杯だけのやつ #マサトニック #芋焼酎 #阿佐ヶ谷 #飲み屋さん祭り
11/14 夜 はい富士そばですよ #ダイエット #富士そば
11/14 昼 今日もいい香り。夜はちょいとのむで #ダイエット
11/14 朝 寒い。服なに着ていいのかわからん(笑) #ダイエット #セブンイレブン
11/13 夜 トレーニング帰り。動いたうごいた #ダイエット #セブンイレブン
11/13 昼 遅めのランチ。会議中空腹がやばかった #ダイエット #サイゼリア
11/13 朝 プロテインがきれた。今日届くといいけど #ダイエット #セブンイレブン
11/12 夜 急遽帰宅 #ダイエット #セブンイレブン
11/12 昼 今日もいい焼き加減だ #ダイエット #あじ
11/12 朝 なんか頭痛くてだるい #ダイエット #セブンイレブン
11/11 夜 からだバッキバキ #ダイエット #セブンイレブン

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