Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#zieleninadlaniejadka

Posts tagged as #zieleninadlaniejadka on Instagram

248 Posts

Trochę przejadły mi się jaglanki i owsianki, więc szukam innych, równie pysznych i zdrowych propozycji na śniadanie. Budynie ryżowe są niezłe, oczywiście niestety trzeba do nich użyć ryżu, który u nas nie rośnie, ale sięgnęłam po włoską (a jakżeby inaczej!) odmianę arborio. To okrągły ryż, którego używa się do risotto, ale dobrze sprawdza się w budyniach, bo po ugotowaniu robi się przyjemnie kremowy. W sklepie ekologicznym bez problemu kupicie za kilka złotych (zapłaciłam ok. 6zł/500g) wersję pełnoziarnistą tego ryżu, która ma więcej błonnika i składników odżywczych.⠀ #ryż #rice #risotto #arborio #śniadanie #flatlay #food #budyń #pudding #ricepudding #breakfast #zieleninadlaniejadka #minimalistycznegotowanie #minimalizm #minimalcooking #minimal #brunch #sweet#food52 #foodporn #zielenina #zieleninacooking #zieleninablog #vegan #veganfood #veganbreakfast
Raz na tydzień robię słodki obiad moim słodziakom :-)⠀ Słodzę miodem, melasą, itp. a białą mąkę zamieniam w kluskach czy naleśnikach na pełnoziarnistą.⠀ #zieleninadlaniejadka⠀ #obiad #dinner #kluski #gnocchi #leniwe #ser #ciociazielenina #niejadek #dzieci #dladziecka #kidsfood #kids #kidsfoodblog #fussyeater #sweet #healthyfood #zdrowejedzenie #food #foodporn #zieleninablog #zieleninacooking
Makaron to u nas danie pewnik. Co prawda niejadkowy najlepiej lubi wersję z jajkiem (bardzo wykwintnie!) ;-) ale czasem przemycę coś bardziej zielonego :D⠀ #zieleninadlaniejadka⠀ #pesto #pasta #obiad #dinner #makaron #zielono #greenfood #happyfood #kidsfood #kidsfoodblog #kids #dzieci #dladziecka #instmatki #instaparents #instamum #zdrowejedzenie #healthyfood #warzywa #ciociazielenina #zielenina #zieleninacooking
Jak to jest, że dzieci tak lubią placki?⠀ Moje w formie placków wsuwają nawet dziwne warzywa ;-)⠀ A Wasze jak, też lubią?⠀ #zieleninadlaniejadka⠀ #niejadek #obiad #placki #warzywa #ciociazielenina #zielenina #zdrowejedzenie #placki #dladziecka #dzieci #kidsfood #kidsfoodblog #zieleninablog #zieleninacooking #whatmykidate #crepes #kalafior #foodporn #food #healthyfood
Jesienne podarunki 🍂🌱🙏#eatclean #pyszności #zieleninadlaniejadka #wrzosywdomu
Dziecko ostatnio pokochało wielką miłością śliwki, więc jest i owsianka z nimi!⠀ Przepis czeka na blogu!⠀ #zieleninadlaniejadka⠀ #niejadek #śniadanie #zielenina #owsianka #śliwki #happyfood #oatmeal #breakfast #zdrowejedzenie #ciociazielenina #healthyfood #plums #fussyeater #whatmykidate #kids #dladzieci #dladziecka #kidsfood #kidsfoodblog #foodporn
Sukcesy tego tygodnia!⠀ Szpinaki, jarmuże i inne brokuły!⠀ Co zdrowego udało się zjeść naszym niejadkom w tym tygodniu?⠀ U nas może mały sukces, ale masa surowych śliwek :D ⠀ #zieleninadlaniejadka #zielenina #niejadek #dzieci #dziecko #zdrowejedzenie #zdrowadieta #kidsfood #kids #kidsfoodblog #funfood #healthyfood #whatmykidate #cozjadłomojedziecko #mojedziecko #instamatki #instamums #parents #food #veggies #warzywa
Makaron z tym sosem został wciągnięty w rekordowym tempie, więc bardzo polecam 😄 ⠀ Przepis na to dyniowo-pomidorowe cudo czeka na blogu, link w bio!⠀ #zieleninadlaniejadka⠀ #niejadek #byniejadekzjadłobiadek #ciociazielenina #obiad #zielenina #dynia #pomidorowy #sos #zdrowejedzenie #zieleninablog #fussyeater #whatmykidate #cozjadłomojedziecko #kidsfood #kids #kidsfoodblog #healthyfood #funfood #instamatki #instarodzice #food
Chyba przyjdzie mi zamknąć Zieleninę dla niejadka, bo moje dziecko nie mogło się nachwalić tego śniadania! Przygotowując je, nie miałam nawet najmniejszej nadziei, że młodzież się skusi, a tu taki sukces! Na pewno złożył się na niego świetny kolor, a także to, że burak jest zmiksowany z pomarańczą i cynamonem. Nic się nie martwcie, dorośli też mogą ją zjeść 😉 Przy tej pogodzie należy się nam jakieś pocieszenie! Przepis czeka na blogu, link w bio!⠀ #zieleninadlaniejadka⠀ #niejadek⠀ #śniadaniedlaniejadka #śniadanie #zdrowejedzenie #owsianka #oatmeal #fussyeater #ciociazielenina #zielenina #zieleninablog #breakfast #healthyfood #funfood #happyfood #whatmykidate #cozjadłomojedziecko #kids #kidsfood #kidsfoodblog #dladzieci #dladziecka #instamatki #instamums #food #foodporn
To co świętujemy w tym tygodniu?⠀ Moje dziecko podobno wzięło 3 dokładki!!! sosu szpinakowego w przedszkolu :D⠀ #zieleninadlaniejadka⠀ #sukces #piątek #tydzień #nowe #kosztujemy #zielenina #ciociazielenina #zdrowejedzenie #friday #success #fussyeater #zielenina #kidsfood #kidsfoodblog #whatmykidate #healthyfood #funfood #kids #dzieci #dziecko #instamatki
Dziecko me, co z sosów jada tylko pomidorowy wcięło makaron z tym wynalazkiem aż mu się uszy trzęsły!⠀ Polecam pyszny sos z pieczonych warzyw!⠀ Przepis czeka na blogu!⠀ #zieleninadlaniejadka⠀ #zielenina #niejadek #obiad #zdrowejedzenie #warzywa #instamatki #workingmum #zdrowie #dziecko #dladziecka #kids #kidsfood #kidsfoodblog #whatmykidate #healthyfood #happyfood #zieleninacooking #ciociazielenina #dinner #veggies #zieleninablog
Wapń w diecie dziecka. Jak go dostarczasz?⠀ Odpowiednia ilość wapnia oraz RUCHU FIZYCZNEGO! jest niezbędna dla zdrowych kości.⠀ Dzieci mają zapotrzebowanie na przestrzeni dorastania od 200 mg do nawet 1300 mg wapnia dziennie, w zależności od wieku.⠀ Najprościej jest go dostarczyć z produktów mlecznych, ale równie dobrze mogą to być źródła roślinne.⠀ Nie trzeba codziennie dostarczać całej dziennej dawki wapnia, zbilansuje się w dłuższym odcinku czasu. Trzeba dbać o różnorodną dietę i zwracać uwagę na obecność produktów bogatych w wapń. ⠀ Dla dobrej przyswajalności wapnia niezbędna jest witamina D, o czym warto pamiętać.⠀ Mleka roślinne nie są ekwiwalentem wapniowym w stosunku do mleka krowiego, chyba że są fortyfikowane wapniem!⠀ Roślinne źródła wapnia to:⠀ L.p produkt mg/100g⠀ 1. sezam 1160⠀ 2. soja 240⠀ 3. migdały 239⠀ 4. figi 203⠀ 5. tofu 200⠀ 6. natka pietruszki 193⠀ 7. fasola biała 163⠀ 8. jarmuż 157⠀ 9. morela suszona 139⠀ 10. słonecznik 131⠀ 11. szpinak 93⠀ 12. orzechy włoskie 87⠀ 13. rodzynki 78⠀ 14. daktyle 70⠀ 15. kapusta biała 67⠀ 16. chleb żytni razowy 66⠀ 17. fasola szparagowa 65⠀ 18. bób 60⠀ 19. brukselka 57⠀ 20. groch 57⠀ 21. płatki owsiane 54⠀ 22. brokuły 48⠀ 23. soczewica 46⠀ 24. dynia pestki 43⠀ 25. porzeczki czarne 39⠀ 26. marchewka 36⠀ 27. brązowy ryż 32⠀ 28. truskawki 26⠀ (źródło:wegedzieciak.pl)⠀ Które z tych produktów lubi Twoje dziecko?⠀ #zieleninadlaniejadka ⠀ #zdrowie #wapń #warzywa #zielenina #niejadek #dziecko #dladziecka #kidsfood #kidsfoodblog #zieleninacooking #ciociazielenina #zdrowadieta #health #healthyfood #funfood #funfact #zielenina #zieleninablog #dzieci #kids #instamatki #parents #food
Fasolka szparagowa często smakuje dzieciom, bo jest mało nachalna w smaku i nie ma dziwnej konsystencji 🙂 W połączeniu z marchewką tworzy pyszną, słodkawą i pełnowartościową zupę. Właściwie jej nie przyprawiam, żeby nie tłumić smaku warzyw, które grają w niej główną rolę. Jeżeli Twoje dziecko lubi, możesz dodać ząbek czosnku albo nieco kminu rzymskiego. Przepis czeka na blogu! #zieleninadlaniejadka #niejadek #obiad #zupa #krem #marchewka #fasolka #carrotsoup #dinner #whatmykidate #cozjadłomojedziecko #kidsfood #dladzieci #kidsfoodblog #zdrowejedzenie #healthyfood #funfood #happyfood #instamatki #workingmum #kids
Racuszki twarogowe - świetny pomysł na weekendowe śniadanie! Moje dzieciaki wcinały, aż im się uszy trzęsły :D Przepis na blogu! #zieleninadlaniejadka #śniadanie #breakfast #niejadek #zieleninacooking #brunch #weekend #instamums #instamatki #prosto #funfood #happyfood #healthyfood #zdrowejedzenie #whatmykidate #kidsfood #kidsfoodblog #placki #racuchy #naleśniki #pancakes #ciociazielenina #zielenina #zieleninablog
Co dobrego wpadło do dziobów w tym tygodniu? Może jakieś spotkanie zapoznawcze z nowym produktem miało miejsce? Pochwal się! :D #zieleninadlaniejadka #sukces #zabawa #fun #ciociazielenina #niejadek #zielenina #obiad #śniadanie #piątek #friday #zieleninacooking #dzieci #dladziecka #kids #kidsfood #kidsfoodblog #funfood #happyfood #healthyfood #zdrowejedzenie #zieleninablog #success
Dziecko moje starsze poszło do 4 klasy! Rany boskie, ile oni mają książek, aż go do ziemi przygina. Tornister z zeszłych lat jest jeszcze w porządku, ale miejsca brakuje, więc chyba kupimy jakiś większy plecak. Polecacie jakieś dobre marki? #zieleninadlaniejadka #szkoła #plecak #dzieci #dziecko #dladziecka #4klasa #school #backpack #kręgosłup #zdrowie #ciociazielenina #health #spine #zdrowykręgosłup #zieleninablog #zieleninacooking

Loading