Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#zdrowejedzenie

Posts tagged as #zdrowejedzenie on Instagram

728.898 Posts

#plackibananowe#platkiowsiane#banan#jajko#borówki#zdrowejedzenie#zdrowakolacja#nazdrowiee❤️😋
🍴LOSOS s cuketovými špagetami, baby špenátem a šafránovou omáčkou je krásná🔝tečka první, krásné☀️jarní soboty. Hezký víkend Všem💋  #receptygestenka #jarnivecere #dinner #losos #salmon #fitrecepty #dnesjim #dnesvarim #jsemlowcarb #zdravastrava #dnesjem #zdravejidlo #zdravejedlo #healthyeating #eatfit #zdrowejedzenie #instahelth #lchf #jsemlowcarb #lchflife #keto #lowcarbczech #lchfdiet #foodgasm #foodstagram #fitnessfood #lowcarbeating #lowcarblife
Przedstawiam Wam placka z cukinii, z ogromną ilością ziół i koperku, serem feta i pomidorkami. Mniaaaam.  Dla ciała i dla ducha 😍 . . . #dlaciała #dlaciałaiduszy #dlaciałaiducha #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweodzywianie #eatclean #wiemcojem #czystamicha #cukinia #foodporn #jemzdrowo #jedzzdrowo #mniam #pycha #omom
Szkolenie: Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę! ➡ https://michalwrzosek.pl/szkolenie/ Sobota, 18 maja 2019 o 10:00. Multum praktycznych informacji i zero przynudzania. Niższa cena tylko do 7 kwietnia! ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ DLA KOGO JEST TO SZKOLENIE?  1. Dla wszystkich, którzy chcą uniknąć błędów w diecie i treningu oraz dbać o swoje zdrowie i sylwetkę. 2. Dla trenerów i dietetyków, którzy chcą pomóc swoim podopiecznym osiągać jeszcze lepsze rezultaty. 3. Dla osób, które mają za sobą nieudane próby stosowania diety i chcą w końcu wytrwać w swoich postanowieniach ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ CO OTRZYMUJESZ ODE MNIE? 1. 7 godzinne szkolenie na sali 2. Materiały dydaktyczne 3. Odpowiedź na każde pytanie 4. Ogrom motywacji 5. Certyfikat 6. Pyszną przerwę kawową ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #dietawrzoska#kuchniawrzoska#kuchnia#przepisy#gotowanie#zdroweprzepisy#porada#fitprzepisy #fit#fitness #dieta#dietetyk#trener#instalike#instagood#jedzenie#zdrowejedzenie#zdroweodżywianie#fitfood#zdrowie#zdrowienatalerzu#dietfood#trenerpersonalny#szkolenie
💙DOMOWE SEZAMNKI 💛 Chrupiące, choć nie twarde, smakują i wyglądają jak sezamki. Ten przepis to słodka porcja cennych minerałów (m. in. żelaza, wapnia, magnezu), witamin A, B i E oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6. Nasiona sezamu zawierają także przeciwutleniacze, wspierają układ odpornościowy i mają właściwości antynowotworowe.  Przepis: ✔ 1 banan (160g) ✔ sezam - połowę wagi banana (80g) ✔ 1 łyżeczka miodu  Piec w 170 stopniach ok 15 -20 minut 💛💙 #smacznego #sezamki #domowe #ciasteczka #homemade #food #healthy #ciastka #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdroweslodycze #zdrowejedzenie #fit#bezcukru #czystamicha
Chociaż zawsze jest się w biegu, to przynajmniej w sobote można chwilę odpocząć, wziąć głęboki oddech i zjeść śniadanko w łóżku ❤️ U mnie naleśniki z truskawkami i czekoladą oraz zieloną herbatką😍  Mam nadzieję, że macie zawsze choć chwile w tygodniu kiedy możecie odpocząć i zrobić sobie chwilę przyjemności ❤️ Jeśli zapomnieliście o czymś takim jak „czas dla siebie” to jutro jest idealna okazja do wypróbowania ❣️ Cudownego wieczoru misie ❤️ . . 🇺🇸 Today I’ve made some time for myself ❤️ Cozy #breakfastinbed with my favorite cup of green tea ❤️ I hope you find some time for yourself, if you forgot about something like this, remember that tomorrow is also a day and you can try it out ❣️ . . . . . . #fit #fitgirl #cozybedroom #cozyhome #cozybreakfast #healthylifestyle #healthybreakfast #fitfood #polishgirl #morninginspiration #morningtea #greentea #pancakes #perfectmorning #perfectbreakfast #brunnette #vegetarian #saturdaymorning #cozytime #hyggelife #zdrowejedzenie #śniadanie #sniadaniemistrzow #breakfastideas #morningcoffee #morningmood #fitnessgirl
Razem z piękną, wiosenną pogodą zawitały do nas wyśmienite, owocowo-warzywne KOKTAJLE!🍓🍇🍋🥒🍊🥕 --- 🥂Różne kolory i smaki,  wszystkie tak samo zdrowe i pyszne! --- 🥂Po koktajle zapraszamy do Restauracji Tabakiera. . #coctail #coctails #smoothietime #vegetarianrecipes #fitfoods #colorfulfood #eatycolours #koktajl #koktajle #zdrowejedzenie #zdrowo #warzywa #smacznego #hotelrestaurant #osadasniezka #wiosna2019 #wiosna🌷
Po dzisiejszej dawce inspiracji i motywacji od @annalewandowskahpba zrobiło sie kolorowo na talerzu! #healthy #healthyfood #healthylife #celebrationeats #timewithmyman #fomyfiance #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowytrybżycia
Nowości z lidl zakupione😊będą dziś testowane na obiado kolację 😉 #wegan #pulpety #lidl #zdrowejedzenie
[PL/ENG] Zimie po dzisiejszej pięknej, słonecznej pogodzie mówimy ostatecznie "pa pa"!:D Takie cuś planowałam ogarnąć i udostępnić z okazji pierwszego dnia wiosny, ale lepiej późno niż wcale^^ Zrobione z 4 składników: białej czekolady o smaku kiwi i kremu czekoladowego @czekoladytorraspolska oraz pasty kokosowej @plantafood_2017 i banana:) Jak Wam minęła sobota?:* 🤤😻👌🍌🍫⛄ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ENG: After this amazing, sunny weather today, let's officially say good bye to winter!:D Something like this I've been planning to do for a first day of spring, but better late than never^^ Made these from 4 ingredients: white kiwi chocolate and chocolate spread by @czekoladytorraspolska ,coconut paste by @plantafood_2017 and a banana:) How was your Saturday? 🤤😻👌🍌🍫⛄ ___________________________________________ #spring #springiscoming #springhassprung #snowman #banana #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #foodie #foodphotography #foodblogger #fitfam #warsawfoodie #zdrowo #pysznie #jedzenie #pyszne #smacznego #przepis #zdrowejedzenie #czystamicha #zdrowie #sniadanie #wiosna
Na późny sobotni obiad wegetariańskie kotlety :) Przepis w komentarzu 🍴 . . . . . #kotlety #cutlets #wegetarianizm #wegefood #zdrowejedzenie #healthyfood #foodphotography #foodporn #foods #foodie #foodstagram #foodblogger #food #homecooking #homemade #tasty
Pieczona owsianka orzechowo-bananowa 🥜🍌😍 Składniki: 🥜90 g płatków owsianych 🥜1 jajo 🥜25 g masła orzechowego 🥜1,5 łyżki miodu 🥜50 ml mleka 🥜50 g zblendowanego banana 🥜płatki kokosowe, orzechy włoskie do posypania  Wykonanie:  Piekarnik nastawiamy na 180 stopni. Wszystkie składniki miksujemy, wlewamy do małego naczynia żaroodpornego, posypujemy płatkami kokosowymi i orzechami i pieczemy przez ok. 25-30 minut. Gotowe 😉! Całość ma ok. 743 kcal (B: 25,3 g; T: 23 g; W: 101,4 g) i wystarcza na ok. 2-3 porcje. Smacznego ❤️! #fit #fitprzepisy #fitfood #porridgebowl #oatmeal #czystamicha #jemzdrowo #wiemcojem #zdrowe #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #healthy #healthyfood #walnuts #coconut #eatclean #cooking #baking #pieczenie #gotowanie
#brightlineeating#ble#nosugar#noflour#bezcukru#bezmąki#zdrowejedzenie#zdrowo#kolacja#makaronzcukinii#surowka
Sernik z malinami ---------------------------------------------------------------------------- 100g dostarcza:  Kcal:208,8  W:18,12  T:12,57  B:6,84 ---------------------------------------------------------------------------- Składniki na foremkę o średnicy 18 cm, piekarnik 150°C góra – dół bez termoobiegu:  Spód:  100g herbatników pełnoziarnistych  60g masła  10g kakao (gorzkiego)  Herbatniki mielimy w blenderze na piasek i dodajemy do nich kakao. Masło rozpuszczamy i przelewamy do ciasteczek. Foremkę wykładamy papierem do pieczenia. Masę ciasteczkową przekładamy do foremki i ugniatamy ją dokładnie dnem szklanki, jednocześnie przesuwając masę lekko do góry, aby zrobić brzegi. Foremkę z wyłożonym dnem ciasta wkładamy do lodówki na czas szykowania masy.  Masa sernikowa:  250g malin  60g gorzkiej czekolady 70%  500g sera o smaku waniliowym  15g oleju rzepakowego  2 jajka  20g śmietanki 30%  20g mąki ziemniaczanej  Czekoladę siekamy drobno. Maliny myjemy i odkładamy do lekkiego osuszenia. Wszystkie składniki na masę przekładamy do jednej miski i miksujemy bardzo krótko, tylko do momentu kiedy zobaczymy, że składniki się połączyły. Wtedy wrzucamy do masy posiekaną czekoladę i mieszamy ją delikatnie szpatułką. Piekarnik nastawiamy na 150 stopni, a na dnie kładziemy naczynie do zapiekania wypełnione wodą. Masę sernikową wylewamy na schłodzony spód ciasteczkowy i układamy na niej dość gęsto maliny (może być jedna obok drugiej), dziurką do dołu. Pieczemy 80 minut. Studzimy w uchylonym piekarniku, a po całkowitym ostudzeniu wstawiamy ciasto do lodówki. ---------------------------------------------------------------------------- #weekend #zdrowesłodycze #fitprzepisy#dieta #odchudzanie #dietetyk #siłownia#trening #czystamicha #zdrowejedzenie#sernik #sernik #sernikfit#zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #fit  #siłka #protein #białko #węglowodany #dokawy #cośdokawy #maliny
#zdrowejedzenie#sałatka#kolorowo#krewetki#shrimps#healthyfood#fit#power#instagram#healthy#instafood#foodporn#vegetables#tasty#yummy#mniam#delicious#
Nie wiem jak Wy ale ja gdy za oknem jest taka pogoda jak dziś dostaje powera 😊 nawet w kuchni przyjemniej się pichci gdy za oknem świeci 🌞 Dziś do kawy wpadło pyszniutkie ciasto a'la kinder #maxiking wg przepisu @mrfit_trener #fitcake #fitfood #fitfoodie #yummyfood #ciasto #coffeetime #ciastomaxiking #fitgirl #kochamgotowac #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #wiemcojem #czystamicha #cośdokawy #domowewypieki #healthyfood #karmel #fitsernik #pyszne #deser #sweets #fitciasto #wypieki #fitdeser
Witaj wiosno 🔥🌺🌱! Co to był za dzień! ☀️☀️☀️ Na dodatek wjechały szybkie, trzyskładnikowe ciasteczka od @trzydziesci_plus 🔥🍌🥜💪. Dzięki za inspiracje 😘. Jeden ze składników to masło orzechowe, polecam to od @swojskapiwniczkapl 👍. Niecałe 14 zł za 900 ml! 🤗😱 W składzie same orzechy 🥜🥜🥜. #witajwiosno#wiosna#sobota#szybkieprzepisy#trzyskladniki#ciasteczka#zdroweciastka#dietabezdiety#fit#dieta#masloorzechowe#swojskapiwniczka#inspiracje#instafood#food#przekaska#zdrowaprzekąska#deser#dokawy#zdrowe#mood#weekendtime#zdrowejedzenie#bokochamyjesc
Jak Wam mija weekend kochani? My szykujemy się na odjazdową kolacje... czyż to nie wspaniałe, że makaron z naszą Super Blue spiruliną powoduje, że danie jest zjawiskowe i wzrastają jego walory odżywcze💙 #zdrowie #jedzenie #funkcjonalne #kenayag #zdrowi #naturalni  Ciągle w super cenie 🅛🅘🅝🅚 🅘🅝 🅑🅘🅞 .  How is your weekend Guys? We are getting ready for a super cool dinner ... it is so great that the pasta with our Super Blue spirulina looks amazing and is super healthy because increases nutritional value  of our meal #wow #health #first #kenayag #healthy #natural  Still in super price 🅛🅘🅝🅚 🅘🅝 🅑🅘🅞 . . . . #supplements #diet #selfcare #superfood #healthylifestyle #supplements #diet #instahealth #zdrowie #dieta #fit #befit #behealthy #instafit #dbajosiebie #zdrowejedzenie #healthyfood #insta #instagram #weightloss #weight #loss
.. ..🍎...Seler, jabłko, orzechy, rodzynki..🌰 💚 Nic dodać... nic ująć ! Surówka,, the best " 👌 ...Skropić cytryną 🍋,doprawić solą i pieprzem, musztardą oraz majonezem 🥣 ......👉...Prosta ,wykwintna, zdrowa i smaczna ❣ ...😋Pasuje do obiadu, kolacji i na lunch 👌 👅......Raz spróbujesz- zasmakujesz...🔥🔥 . #zdroweprzepisy #kochamgotować #mojegotowanie #obiaddlarodziny #obiad #obiadek #kolacja #lunch #fitgotowanie #jemfit #yummy #pysznie #wkuchni  #zdrowamiska #zdrowamicha #zdrowejedzenie #pełnamicha #smacznie #gotuję #kuchenneinspiracje #kochamjeść #mniamciu #mniam #mniammniam #nakolację #kolacyjka #kolacjadladwojga #ziem #pysznieizdrowo #kochamjeść #zdrowienatalerzu
Pyszny omlet jajeczny z warzywami, ot taki pomysł na smaczną kolację 😉😍🥰👌🏼😁 miłego wieczoru 😉🍏 . #milegodnia#zdrowadieta#zdroweposilki#dietapudełkowa#dieta#cateringdietetyczny#fit#vege #healthyfood#kolacja#zdrowejedzenie#jedzeniedopracy#jedzzdrowoikolorowo#smaczniezdrowokolorowo#wegetariańskie#lunch#warszawa#warsaw#photooftheday#kochamyjedzenie#foodlove#jedzzdrowo#zdroweodżywianie#dsfkickboxingchallenge#dsfkickboxing#dziendobry#motywacja#polskadziewczyna#poland#polskichlopak
Jeszcze zimno i deszczowo ale pora zacząć myśleć o wzmocnieniu organizmu na wiosnę! Oczyść organizm z toksyn i zbędnych kilogramów! Zobacz link w bio. . . . #wiosna #oczyszcznieorganizmu #dieta #zdrowo #zdrowie #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowejedzenie #fit #forma
Żytnie tortille z łososiem i ricottą! 🐟 Świetny pomysł na zdrowy obiad w domu, czy do szkoły, pracy! Idealne połączenie smaków, musicie tego spróbować! ❤️ ➡️ Składniki: Składniki na 4 tortille:
– 180g mąki żytniej 720 – 2 łyżki oliwy – 1 łyżka sezamu – 1/2 szklanki gorącej wody – dodatkowo, mąka do obsypania blatu Dodatkowo:
– 200g wędzonego łososia – 150g ricotty – 4 liście sałaty rzymskiej – 1/2 awokado – 1/2 ogórka *opcjonalnie: posiekany koperek lub szczypiorek Dalszą część przepisu znajdziecie tu ⤵️: http://befitbestrong.pl/zytnie-tortille-lososiem-ricotta/ #obiad #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowyobiad #zdroweodżywianie #zdrowie #zdrowesniadanie #ricotta #łosoś #awokado #ogórek #zdrowe #fit #dieta #przepis #dietetyk #fitobiad #foodporn #eatclean #bezmiesa #dietetyczneprzepisy
Lody lody lody 😁  3 banany 1 miarka białka raw vegan blend waniliowego owoce leśne orzechy  #zdrowie #zdrowo #jedzenie #vegan #wroclaw #wroclove #aktywność #zdrowejedzenie #fit #motywacja #dieta #dietabezdiety #foodporn #jemzdrowo #wiemcojem #omnomnom #weganizm #veganfoodporn #zdroweodzywianie
Cześć :) Cóż za piękny dzień dzisiaj :) oby tak dalej😍😊😍 Czas na wyciągnięcie lżejszych rzeczy Ohm w końcu 😊 #polskichlopak#polishboy#polishgay#polska#poland#kraków#krakow#selfie#włosy#róż#różowe#pinkhair#hair#pink#fashionboy#fashionblogger#forma#fashion#moda#styl#zdrowejedzenie#zdrowie#dieta#fit#ekstrawagancja#selfie
Ostatnim razem pokazałam Wam #zielonykoktajl w kolorze kanapy,dziś moją inspiracją była okładka marcowego #skarbrossmann 😄 Chociaż zdjęcie aż tak bardzo tego nie oddaje... Ten koktajl to połączenie banana,ananasa,grejpfruta,selera naciowego,zielonego jęczmieniu i #kiwi ☺ #samozdrowie #nazdrowie #fitdrink #healthydrink #healthylifestyles #healthyfoodporn #dietabezdiety #wiemcojem #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie @kosmetyki_aa #aakosmetyki #maseczka #bubblemask #bubblepeeling #homespa #skincareroutines #springintheair #springinthecity #springtulips
Witajcie !  Pozwólcie, ze się pochwałę moim dzisiejszym wypiekiem ! Bułki bez glutenu i do tego wegańskie 😍 W końcu za entym podejściem udały się i nieskromnie dodam, że są genialne 😘 Dodatkowo dosyć proste w wykonaniu 👌🏻Trzeba tylko dokładnie poodmierzać składniki i pilnować właściwej konsystencji ciasta.  PRZEPIS ⤵️ Domowa mieszanka bg  300 g mąki ryżowej białej  200 g mąki sorgo  300 g mąki ziemniaczanej  200 g skrobi z tapioki  5 łyżeczek gumy ksantanowej .  Przepis na bułki :  2 i 3/4 szkl. Mieszanki mąk bg 1 łyżka mielonego siemienia  1 łyżka cukru  1 łyżeczka soli  15 g świeżych drożdży  2 szkl. lekko cieplej wody  2 łyżki oleju (dałam rzepakowy z bazylią) .  Drożdże zasypujemy cukrem, dolewamy kilka łyżek cieplej wody. Mieszamy i przykrywamy ściereczką. Piekarnik nagrzewamy do 200 st. C . Mąkę mieszamy z mielonym siemieniem. Dolewamy drożdże. Mieszamy. Stopniowo dolewamy wodę i olej. Ja ciasto wyrabiałam w Thermomixie. Na koniec dodajemy sól. Ciasto będzie zbite i lekko klejące. Miskę posypujemy mąkę i przekładamy ciasto. Przykrywamy i zostawiamy na 15 min. Ciasto ponownie mieszamy. Dłonie moczymy w wodzie i formujemy bułki . Układamy je na blasze wyłożonej papierem w równych odstępach. Posypujemy ziarnami . Zostawiamy do podrośnięcia. Bułeczki wkładamy do nagrzanego piekarnika pieczemy do zarumienienia , po 10 min zmniejszamy temp. Do 180 st. C . Gotowe bułki studzimy na kratce. . . . . . Perfect gluten free, vegan buns ! . . #bułki #pieczywo #bezglutenu #bezlaktozy #wegańskie #bułeczki #pyszności #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #przepisy #domowewypieki #dieta #feedfeed #buns #glutenfree #baking #veganrecipe #plantbasedfood #plantbasedrecipes #homemadebread
Skyr ze zmiksowanymi owocami leśnymi 🍒🍓 Nie wiem co lepsze jogurt grecki czy skyr 🤔 Co wolicie? ..... #yoghurt #wiemcojem #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #jedzonko #jedzenie #foodie #foodstagram #fitfood #instafit #instagood #instadaily #photooftheday #snacktime😋 #jogurt #skyr #food #fresh #tasty #smacznego #smacznie
Bartek co tam u Ciebie? 👊
Wietnamu ciąg dalszy. Czy da się zrobić pho bez mięsa, które mimo wszystko będzie zbliżone smakiem do tego z wołowiną? Da się :) Aromatyczne #weganskie pho to super alternatywa dla nudnego niedzielnego rosołu.  #pho #vegan #vietnamese #vn #asianfood #azja #kuchniaazjatycka #zupa #vege #wege #polscyblogerzy #blogkulinarny #lyzkaozarciu #poznan #poland #plateoftheday #kobietagotujaca #pysznie #zdrowejedzenie #tofu
TRUSKAWKOWA OWSIANKA 🍓 ▪️Płatki owsiane 40g ▪️Mleko 1,5% 100ml ▪️Woda 50ml ▪️Truskawki mrożone Wszystko gotujemy w garnku aż do momentu gdy płatki zmiekna :) ▪️Dodatki (u mnie banan, cynamon, migdały i czekolada 82%)❤️🍫 _________________________ PŁATKI OWSIANE mogą pochwalić się dobra zawartością białka oraz wielu wartości odżywczych typu wit. E oraz witaminy z grupy B: B1 i B5. Uważa się że poprawiają także humor i samopoczucie przez zawartość wielu cennych składników jakim jest np błonnik. Dlatego też świetnie sprawdzają się w diecie osób, które pragną zwalczyć za wysoki cholesterol. 😋 #healthydiet #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #owsianka #platkiowsiane #healthybreakfast #breakfast #sniadanie #zdrowesniadanie #truskawki #truskawkowaowsianka #strawberry #pysznieizdrowo #zdrowo #smacznie #
#soswęgierski z inspiracji od @justmadefood4u. Robotę robią tu przyprawy #słodkapapryka #ostrapapryka #wędzonapapryka #sossojowy i inne. U mnie wprawdzie inne mięso i to w okrojonej ilość oraz  brak mąki ale jest miodzio. Oczywiście jak już robić to gar do wykorzystania w ciągu tygodnia, zmienię jedynie dodatki. . #gulaszwęgierski #powęgiersku #gulasz #zwarzywami #warzywnie#warzywny #zdrowejedzenie #zkaszą #mieszankakasz #czerwonapapryka #korzeńpietruszki #pietrucha #marchew #pieczarki #zdrowojem #zdrowojem #wiemcojem😉 #samagotuję #homemadefood #foodstagram #mojegotowanie #gotujędlarodziny #mojeobiady #sobotniobiad
Na początku roku chciałam zachęcić Was do jedzenia większej ilości owoców i warzyw- i w ten sposób powstała akcja #koloryjemy ❤  Dziś- zachęcam dalej- do ich jedzenia... i picia? . . . Zapraszam do zabawy w #blendyourweek! 🍌🥥🍎🥝🍎🍑🥝🍉🥒🥝 Zasady są proste:  1. Akcja zaczyna się w poniedziałek 25 marca.  2. By wziąć udział należy przygotować koktajl/ smoothie/ zupę krem/. 3. Zdjęcie udostępnić, opublikować lub wysłać do mnie z hashtagiem #blendyourweek i oznaczyć mnie na zdjęciu, bym nie przegapiła żadnego posta 🙂. 4. Najbardziej aktywna osoba otrzyma ode mnie nagrodę.  5. Posty i zdjęcia będą na bierząco udostępniane na moim stories! . . . Wyjmujcie blendery kupujcie owoce, zbleduJEMY razem coś pysznego ! ❤ . #fitprzepisy#zdrowo#fitjedzenie#zdroweprzepisy#zdroweśniadanie##vegan #veganbreakfast #lodybananowe #veganicecream #nicecream #plantbasedvegan #rawvegan #rawfood #weganizm #zdrowejedzenie #cacao #healthybreakfast #healthybody #sugarfree #bezcukru #śniadanie #śniadanko #czystamicha #zdrowesłodycze #słodycze #bezcukru  #diabetes #dietetyka #coconut
Cukinia faszerowana mięsem mielonym. Sztos! Na obiad, na kolację, na deser, jeśli ktoś lubi 😉  Smażymy mięso mielone z indyka z cebulą i czosnkiem. Dodajemy sparzone i pokrojone pomidory. Chwilę dusimy, doprawiamy ziołami prowansalskimi, solą i pieprzem. Z cukinii usuwamy nasiona,  napełniamy mięsem i posypujemy serem mozarella. Pieczemy 20 minut w temperaturze 200 stopni. ---------------------------------------------------- #zdrowejedzenie #healthyfood #healthylifestyle #dieta #zdrowystylzycia #smacznego #smacznejedzenie
zαριєκαиκα z ωαяzγωαмι🍅🥔 : ✅200g ryżu ✅cebula ✅czosnek ✅papryk czerwona ✅cukinia ✅500g pieczarek ✅150g ciecierzycy ✅150g fety ✅2 łyżki oliwy z oliwek ✅chili, sól, pieprz .  p r z e p i s: ugotuj ryż. pokrój cebulę i czosnek. paprykę, cukinię i pieczarki pokrój. opłucz ciecierzycę.  na patelni rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek, wrzuć cebulę, czosnek oraz paprykę i smaż ok. 3 min. dodaj cukinię i przyprawy chili. zdejmij warzywa z ognia, podsmaż pieczarki, dodaj ryż i ciecierzycę, podgrzej razem. do naczynia wyłóż ryż z pieczarkami, warzywa, znowu ryż i resztę papryki z cukinią. dodaj pokruszoną fetę. zapiekaj 10-12 min. w temp. 190°C. Przypraw. ____________________________________________________________________ #fitness #foodporn #fitfood #fit #fitlife #fitlifestyle #fitmeal #foodtaste #tasty #zdrowo #zdrowe #zdrowamicha #zdrowejedzenie #nature #healthyeating #healthygirl #healthyfood #healthyandfit #fitrecipes #healthyrecipes #instaphoto #insta #instagram #instagirl #fitbreakfast #dinnertime #dinner #obiad #fitdinne
Tak, jeden ze sloiczków jest po musztardzie @kamis ❤️ Miłego popołudnia ❤️ #letscookvegan#dessert#feedfeed#chia#chiapudding#wiemcojem#zdrowejedzenie#pycha#mniam#naturalnie#veganfoodshare#plantbased#holistic#cleaneating#zdrowadieta#eattherainbow#berries#highprotein#wholefoods#beautifulcuisines#homemadeishappiness#nicecream#bodybuilding#eatgreen#foodporn#saturyay#smoothie#polishblogger#foodpost#parfait
Lasagna wegetariańska Warstwy: * pieczone pomidory i bakłażan * szparagi z parmezanem * szpinak Oczywiście ser i beszamel 💚🍅💚🍆💚❤️🖤 #lasagna #vegetarian #vegetables #veggies #roasted #tomato #eggplant #asparagus #parmigiano #spinach #cheese #bechamel #healtyfood #food #foodlover #eatwell #soulkitchen #slowfood #dinner #dinnertime #dinnerideas #italiankitchen #cucina #italianfood #dworlumbie #dwórłumbie #obiad #zdrowejedzenie #fit #obiadfit
Nasza NOWA pizza o nazwie NEAPOLITANA nr. 19 🍕  Obecna w ofercie od zawsze, lecz od niedawna zmieniliśmy diametralnie jej kompozycję:  sos pomidorowy, mozzarella, krewetki, pomidory koktajlowe, czosnek, oliwki  JEST PRZEPYSZNA 😍😍😍 Może przekonać do krewetek 😎 #pizzeriauwuja #pizzaiolo #pizza #pizzalovers #kochampizze #lovepizza #lovefood #foodporn #foodie #sospomidorowy #mozzarella #krewetki #czosnek #oliwki #kolacja #wiemcojem #fit #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #begood #tenwąsniejednąpizzątrząsł #kochamgotować #lovecooking #wąs #wąsy #wuja #uwuja #tenwąsniejednąpizzątrząsł
Drożdżówki w Lidlu 🇩🇪 ————————————————— #grafika#zdrowejedzenie#siłownia#makro#infografika#fit#healthydiet#słodycze#trening#workout#deser#czystamicha#pizza#cheetday#slodkosci#slodycze#donut#paczek ▫️▫️▫️▫️▫️ Obserwuj profil @fitkolo Włącz powiadomienia 🔔 Lubisz post? Zapisz 💾 ▫️▫️▫️▫️▫️
#krakow#zdrowie#odchudzanie#davidheber#szkolenie#weekend#freetime#zwiedzanie#hilton#praca#wolnoscfinansowa#zdrowejedzenie#zdrowecialo#wiedza
#walczedalej #walczosiebie #wiarasiłamotywacja #nicsiesamoniewydarzy #zdrowejedzenie #szansa #polskakobieta  Jeszcze wiele pracy przede mną, ale nie poddaje się.. ciężka praca i systematyczność przyniesie efekt. Nie dzisiaj,  nie jutro !! Cierpliwość i wytrwałość w dążeniu do celu to jest podstawa.. na wszystko przyjdzie czas.
Kiedy masz dosłownie 5 min, żeby zrobić obiad😜 Mararon bezglutenowy z sosem z żółtych pomidorów. #makaron#makaronożercy#makaronbezglutenowy#żółtepomidory #obiad #dinner #food #instafood #lunch #jedzenie#yummy  #healthyfood #zdrowejedzenie #delicious #instagood #kolacja #foodie #wiemcojem #pycha#weekend #zdrowo #fitfood#pycha#wiosna
Żeby zgubić kilka kg wcale nie trzeba się głodzić 😊#befitt#fitgirl#fitlunch#healthyfood#zdrowo#obiad#zdrowejedzenie#łosoś#💪🐟🐟🐟
Obiad ( zupa krem z pomidorów, kasza bulgur, pierś i brokuł do tego troche sosu ajwar) Cukier po godzinie 110  #cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #cukrzycaciazowa #cukrzyca #bedemama #rodzew2019 #jestemwciazy #jestemwciąży #czekamnaciebie #rodzewczerwcu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #słodkaprzyszłamama
Homemade Raffaello. With puff rice, coconut, honey and vanilla quark 🤤 . . . Raffaello z serk homogenizowanego i ryzu preparowanego. Widzialam na necie wiele razy wiec postanowilam zrobic - rezultat- jest super! . . . #strawberries  #truskawki #raffaello #coconut  #yummy #nomnom #mniam #foodporn #healthyeating #fit #foodstagram #foodie #healthyliving #zdrowejedzenie #zdrowo #eatclean #healthybody #eatright #getfit #kochamjesc #eatrealfood #jemzdrowo #cleanfood #wkuchni #wypieki #baking #wkuchninajlepiej #homemade
Wiosna, wiosna, wiosna, ach to ty... 🌸🎼👒🐝🍀🌼☀️🌸 Jest juz termin WIOSENNEGO WIETRZENIA GŁOWY 😁  10 kwietnia, godz. 17:00 W @ciuciubabkacafe  Będzie o: 👗ciuchach i stylu, 💄pielęgnacji i makijażu, 🥑 zdrowym jedzeniu, 🧠motywacji i akceptacji siebie. Więcej info o wydarzeniu tu: https://www.facebook.com/events/319623402244537/?ti=icl #warsztaty #samolubnaty #wiosna #rozwojosobisty #zmiana #lejdis #motywacja #makijaz #pielegnacja #healthyfood #healthy #zdrowejedzenie #lifestyle #style #moda #stylizacja #spring #szkolenie #training #kobietykobietom #girlpower #seeyou 💋
Sobotni obiad w ramach konkursu zorganizowanego przez @purerein  Wraz z @obiaddlataty zrobiłam swoje pierwsze w życiu pizzerinki z przepisu @obiaddlataty i wyszły wyśmienicie 😍😍 Troszkę zmodyfikowałam kształt i zrobiłam zawijane pizzerinki jak ślimaczki zamiast standardowych okręgów ☺️ #konkurspizzerinki#zdrowejedzenie#zdrowyobiad#wiosna#wiosennekolory#warzywa#papryka#pomidory#szczypiorek#kukurydza#szalotka#pieczarki#healthylifestyle#healthyfoods#zdrowyobiad#fitobiad#fitjedzenie#fitdinner#fitmom#fitnessmotivation#fitness#colorfull#gymgirl#passion#cooking#kitchendesign#treningwdomu#bebetterzewachodakowska#konkurs
Caprese jest to rodzaj sałatki pochodzącej z południowych Włoszech. Przyrządza ją się z pokrojonych w plastry pomidorów oraz mozzarelli przełożonych na przemian, polanych sosem z oliwy i posypanych grubo zmielonym pieprzem i udekorowanych liśćmi bazylii. Kolory sałatki mają odzwierciedlać włoską flagę.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Czy lubicie caprese, tak jak my?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Życzymy Wam smacznej kolacji!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #caprese #sałatka #dieta #freshdieta #dietalublin #catering #cateringdietetyczny #dietetyklublin #pysznie #zdrowo #kolorowo #delicouis #fit #odchudzanie #redukcja #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #smacznie #eatwell #fitfood #befit #dietapudełkowa #lunchbox #weightloss #lublin
#sushi#sushikadoto#kadoto#restauracja#warszawa#wawa#warsaw#wola#banderii4loku7#gym#fit#japanesefood#instasushi#instafood#zdrowo#zdrowejedzenie#kuchnia#pycha#sushitime🍣#sushitime#warsawboy#warsawgirl#weekend#sobota#wiosna#marzec#pysznesushi#nawoli#zapraszamy
A dziś takie smaczki😋👉kurczak po tajsku, duszony w mleczku kokosowym🥥 z czerwoną pastą curry i warzywami ( papryka🌶, cukinia🍆, marchewka🥕) podany z brązowym ryżem🍚, chlebkiem naan i koniecznie świeżą kolendrą 🍀👌😋#thaifood#thaichicken#thaicuisine#obiad#dinner#naan#foodblogfeed#czystamicha#wiemcojem#zdroweodżywianie#zdrowejedzenie#fit#cleaneating#foodblog#foodblogger#healthyfood#instafood#foodphotography#foodlover#diet#zdrowadieta#delicious#yummy#foodie#foodstagram
Ruching high waist heart fitness leggings push up sexy legging pants activewear sporty jeggings
Pałaszuje sernik z karmelizowanymi jabłkami SERNIKO-SZARLOTKA i lecę na trening zrobić górę🤪💪🏼 [przepis⤵️] . Mega szybkie i przepyszne! Zajęło wykonanie go ok. 15 minut. 😍 Wcześniej robiliśmy ten przepis na awf-ie i tak mi posmakował, że musiałam go powtórzyć 🤪 Tym bardziej, że to połączenie sernika i szarlotki 😍🤭 . Zawsze wybieram takie słodkości, które są zdrowsze i bez problemu mogę zjeść je jako posiłek po treningu czy przed. Domowe zawsze jest lepsze niż kupny baton czy drożdżówka 🤤🤤 . 🍰PRZEPIS🍰: ◾️Masa serowa ✔️ 500g twarogu półtłustego ✔️180g serka homogenizowanego NATURALNY ✔️40g miodu ✔️2 jajka ✔️Łyżka mąki ziemniaczanej(czubata) ◾️Karmelizowane jabłka ✔️3 jabłka ✔️ łyżka miodu ✔️20g masła ◾️ Spód ✔️100g herbatników petit beurre (paczka) . 1️⃣ Masę serową miksujemy dokładnie. 2️⃣ Jabłka obrać, wydrążyć gniazda i pokroić na małą kostkę. Na patelni rozpuścić masło, wrzucić jabłka i dodać miód. Smażymy ok. 3 min. 3️⃣ Ciasteczka kruszymy tak, aby przykryły całe dno naczynia.  4️⃣ Przelewamy na nie masę serową, a następnie warstwę jabłek. 5️⃣ Wkładamy do nagrzanego piekarnika 180stopni. Odrazu zmniejszamy do 130stopni i pieczemy 35-40 minut. Naczynie z ciastem pieczemy w kąpieli wodnej. W głęboką blachę od piekarnika nalewamy wodę do połowy naszego naczynia z ciastem. . Dzięki czemu sernik będzie wilgotny, a nie suchy 🤤 Spróbujcie ten patent! 😍 . Ciacho można jeść na gorąco, ale na zimno trzyma się w kawałku i nic się nie kruszy 🙌🏼👄 ———————————————————————— #fitprzepisy #fit #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #potreningu #warsaw #poland #poznan #fitgirl #tattoo #dietetyka #dieta #diet #odchudzanie #dietetyk #dietabezdiety #sernik #fitsernik #follow #me #jemzdrowo #silownia #proteinowe #kalorie #polishgirl
Kochani, na kanale pojawił się nowy film z udziałem cudownej Joanny @mamarokusia 😊 Koniecznie wbijajcie, bo jest smacznie 😁😁😁 🌿🍫🌿🍫🌿🍫🌿🍫🌿🍫🌿🍫 . https://youtu.be/MqTGPd1glqE __________________________________ #newfilm #newvideo #youtuber #youtube #youtubechanel #subscribed #vegan #veganize #weganskieprzepisy #veganporn #veganpower #friends #polishwoman #polishgirls #glassesgirl #okularnice #sisters #warsawgirl #warszawskiedziewczyny #warsawlovers #happy #gotujemy #mint #chocolate #sweets #healthyfood #foodporn #zdrowejedzenie #zdrowojem #warszawianki

Loading