Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#zdrowamama

Posts tagged as #zdrowamama on Instagram

5.496 Posts

Kto jeszcze nie widział najnowszego odcinka o diecie w ciazy. To zapraszam:  https://m.youtube.com/watch?v=__1QDORFIiw  Dajcie znac jak wam sie podoba??😀 #będęmamą #vloggerlife #kanalnayoutube #jumaszka #dietaprzyszłejmamy #dietawciąży #zdrowaciąża #zdrowamama #cytrusy #instaciąża
Dziewczyno, kobieto, matko Polko! 😉 Już niebawem startuje nowy blog www.zuzainspiruje.pl! Ma on Ciebie: ✔️ zarażać zdrowym trybem życia i sportem, ✔️ edukować na temat tego, co warto jeść, a czego nie, ✔️ i oczywiście inspirować (nazwa zobowiązuje) oraz motywować!  A wszystko po to, aby Twój stan zdrowia, psychiki i ducha poprawił się o 180 STOPNI! A dodatkowo - jeśli jesteś mamą - Twoja rodzina przy tej okazji też na tym skorzystała. Proszę zatem, abyś zostawiła mi na stronie www.zuzainspiruje.pl swojego maila, a ja w pierwszej kolejności poinformuję właśnie Ciebie o starcie bloga!  UWAGA! Spośród osób, które zostawią mi swój adres, wylosuję 10 i będę miała dla nich wyjątkową i bardzo materialną niespodziankę, która mam nadzieję stanie się początkiem lub kontynuacją Twojego zadbania o własne ZDROWIE!  #zdrowie #rodzina #zdroweodżywianie #dzieci #mama #zdrowamama #instamama
A teraz do pieca marsz 👌🏼🌱🧀🥟🔥 Komuś przepis na fit muszle ze szpinakiem? 🙃 #zdrowonieznaczynudno #zdrowoinspirujemy
Jeśli nie masz frajdy ze swojej pracy to znaczy, że coś robisz źle 👊🏼👊🏼👊🏼 #nolimit8gang
Dziewczyny! Jeśli wasze zdrowie zmusiło was do usunięcia tarczycy, lub borykacie się z różnymi schorzeniami z nią związanymi, hashimoto, insulinooporność, niedrożne jajniki i problem z zajściem w ciąże. Nie obawiajcie się! Wszystko da się zrobić. Mimo, że lekarze nie dają szans! Po tym co przeżyłam, postanowiłam opowiedzieć swoją historie, i wesprzeć kobiety z podobnym problemem.  #instamama#instamatki#instamom#pregnant#pregnancy#zdrowamama#zdrowaciaza#instafollow#healthylifestyle#zdrowezycie#poradnik#niedajsie
Silownia z rana jednak jest najlepsza :) Tyle endorfin, tyle pozytywnej energii na caly dzień :) nic tylko korzystać. Ta silownie lubię, bo jie ma tłumów i mozna w spokoju poćwiczyć, a dla mnie to jest najwazniejsze :) #gymhero #trening #siłownia #gym  #workhard #nevergiveup  #exercise #aktywnamama #samosięniezrobi #woman #kobietanasiłowni #redukcja #odchudzanie  #aktywnytrybżycia #healthy #zdrowamama #behealthy #befit #beactive #becool #nazdrowie #motywacja #bądźfit #fit #lovesport #ćpajsport #sport #active
Spotkałam Ewę na szkoleniu. W łazience. Stałyśmy do siebie tyłem. Myślałam, że mam za sobą lustro i zaczęłam układać włosy. Nagle moje odbicie wyszło z łazienki... 🤣 To się nie zdarza na codzień, żeby jakaś kobieta miała tak podobne włosy do moich! 🤣 Ściskam mocno Ewuniu 😍
Jak przystało na konferencję dotyczącą zdrowego trybu życia - przekąski równie zdrowe 🍡🍇🍅 a jak cieszą oczy😉
🍏 🍎Jakie wybieracie owoce na przekąskę? ja sięgam po jabłka i śliwki. Uwielbiam kiedy są twarde o kwaskowatym smaku 😍 #zdroweodzywianie #fitprzekaska #owoce #zdrowamama #fitmama #zdrowie #dobrejedzenie #lubiejesc #jabłka #witaminy #natura
Ludzie mają doktoraty z wymówek, a z rozwiązań nie kończą nawet zawodówki. A Ty? Szukasz rozwiązań czy masz wymówki? 🧐 Konkretne rozwiązania przychodzą do głowy w otoczeniu lepszych od Ciebie - mądrze wybieraj towarzystwo ❤️ #zdrowoinspirujemy #nolimit8gang
Lektora przed snem. W pierwszej ciazy nie bardzo sie tym interesowalam teraz nadrabiam bledy po 8latach ;-) warto wiedziec co sie spożywa :-) i jak dostarczyc to co najpotrzebniejsze naszemu maluszkowi  #wiedza #wieczór #skladnikimineralne #w #mięsodrobiowe #mama #zdrowamama #naturalmama #polishgirl #polskamama #instapregnant #pregnant #instagram #photofood #photography #14weekspregnant❤️
Jak łatwo dokonywać zdrowych wyborów? 🤔 Myślę że  zasadą mieć właściwe produkty w lodowce 🤗 Np: zdrowa kanapka 🥙 z łososiem z serem riccotta i rukola 🌿 Dbaj o siebie, jedź zdrowo 💚 Smacznego!  #klubannapint #lepszawersjasomegosiebie #lepszenawyki #fitmama #zdrowamama #zdrowarodzina #motywacja #inspiracja #wsparcie #rezultaty #80%odzywianie #20%trening #100%rezultat  #лучшаяверсиясебя #80%питание #20% спорт #100%результат  #optymalneodżywianie #bodypositive #strongisbeautiful
Rusz się i zrób cokolwiek, co przybliży Cię do realizacji Twojego celu 🎯
Marchewkowa zupa po tajsku z mleczkiem kokosowym, porem i ananasem. 380 kal #obiad, #zdrowienatalerzu, #zupa, #zdrowamama
Gdy Twoje maleństwo płacze, czy to z powodu kolki, czy ząbkowania, masz wrażenie, że Twoje serce pęka na pół. Czujesz frustrację, bo chciałabyś mu pomóc i wziąć te nieprzyjemne dolegliwości na siebie, jednak nie masz jak... . To uczucie bezradności, to jedno z najtrudniejszych doświadczeń rodzicielstwa. Dużo było go w Waszych ostatnich wiadomościach z prośbą analizę stosowanych przez Was kosmetyków dla dzieci i niemowląt. Nieraz byłyście zszokowane tym, co producenci potrafią "napakować" do kosmetyków dla najmłodszych. Pisałyście, że czujecie się winne, bo same przecież te produkty wybrałyście. Wściekłość, frustracja i bezsilność - te uczucia przebijały z prawie każdej rozmowy, którą z Wami przeprowadziłyśmy 😰 . Opowiadamy Ci o tym, bo chcemy, byś wiedziała, że to naturalne! Jesteś zła, bo ktoś wykorzystał Twoją niewiedzę i pod płaszczykiem pięknych obietnic, wcisnął Ci produkty, których za nic nie chciałabyś pakować we własną skórę, a co dopiero w skórę Twojego maleństwa 😡 Chcemy, byś jednak pamiętała, że w odróżnieniu od kolki czy ząbkowania, w tej sytuacji nie jesteś bezradna! 💪💪 Możesz, a wręcz powinnaś zrobić wszystko, by zapewnić delikatnej skórze swojego maluszka jak najlepszą pielęgnację! . Masz wybór! Stojąc przed półką w drogerii czy aptece lub oglądając produkty w sklepie online, masz wybór! Nie musisz kierować się wyłącznie obietnicą producenta czy zachętą miłej pani ze sklepu. Możesz dokładnie przeczytać etykietę, zastanowić się, przeanalizować składnik po składniku! Pamiętaj, Ty masz wybór, Twój maluch go nie ma. Dlatego wybieraj mądrze i miej pewność! 🔎🌿 . A jeśli czujesz, że nie masz wystarczającej wiedzy, obserwuj uważnie nasz profil! W najbliższych dniach udostępnimy Ci poręczną ściągę "Kosmetyki bez tajemnic" z listą substancji szkodliwych dla kobiet w ciąży, karmiących i niemowląt! ✨📲
Dzis typowo dla pań 😊😊😊 Marka "Illedi"  Podpaski i wkładki higieniczne o działaniu przeciwbakteryjnym😊 😊⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️😊 Nowa innowacyjna formuła wewnątrz podpaski.  Połączone działanie anionów tlenu i jonów srebra Nano Silver zapewnia działanie : ➡️Przeciwbakteryjne - hamują rozwój bakterii aż o 99% na zewnątrz i wewnątrz Podpaski. ➡️Niwelują nieprzyjemne zapachy - dzięki czynnemu działaniu paska anonimowego usuwają nieprzyjemne zapachy. ➡️Hipoalergiczne - ograniczają ryzyko wystąpienia alergii. ➡️Oddychające - przepuszczają powietrze przez mikro otwory zapewniając skórze swobodne oddychanie. ➡️Niezwykle chłonne - Innowacyjna technologia materiałów o wyjątkowej chłonnosci zapewnia uczucie komfortu i suchości. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Testy laboratoryjne wykazały skuteczność usuwania bakterii i grzybów - ➡️Staphylococcus Aureus (99.9%) ➡️Klebsiella Pneumoniae (99.9%) ➡️Candida Albicans (99.9%) Dostepna jest cała linia włoskiej linii "Illedi"  #naturalnamedycynakielce #medycynanaturalna #naturalnapielęgnacja #natura #naturalnekosmetyki #naturalneterapie #dobracena #intymność #higiena #kobieta #dziewczyna #polishgirl #dbajozdrowie #dbajosiebie #piekno #uroda #zdrowiejestważne #zdrowie #higienaintymna #pielegnacja #pielegnacjaskory #zdrowakobieta #zdrowarodzina #kielce #followme #podpaski #swiadomakobieta #zdrowamama #illedi
Po treningu czas na zdrowe śniadanie, które dostarczy mi energii do pracy 💪🏻👩🏼‍💻
Witaminy w ciąży są niezbędne, zazwyczaj to lekarz proponuję nam dany produkt witaminowy, nie zmienia to faktu, że warto sprawdzać skład witamin. Zwróćcie uwagę na zawartość DHA jaka jest ilość i jaka jakość głównym źródłem są ryby morskie i owoce morza. Koniecznie zajrzyj na stronę: ↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️ http://pantabletka.pl/jakie-witaminy-w-ciazy-opinia-analiza/ ⚠️Tam znajdziesz porównanie większości preparatów dla kobiet w ciąży. #ciąża #zdrowaciąża #zdrowamama #1trymestr #healthymama #witaminy #babyloading #rodze2019
Tym razem na śniadanie poleca się jesienna owsianka z chia na mleku kokosowym z dżemem śliwkowym od mamy i migdałami 👌 no mówię Wam, pyszności! Jak ktoś lubi nieco słodszą wersję, można dodać odrobinę miodu. No, tak to można zacząć dzień 😋 #mniam #pycha #zdrowedania #zdrowejedzenie #zdrowienatalerzu #owsianka #chia #dżem #migdały #zdrowamama #zdrowedziecko #healthyfood #healthybreakfast #helathyteam #fitmotivation #fitmama #fitfood #everydayfit #fitevolution #fitmummy #sportsmama #fit #fitgirl #fitjedzenie

Loading