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#yogaispractice

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Si crees que el Yoga es solo un ejercicio físico, sólo estás tocando la superficie: el Yoga sirve para conectar con nuestro interior. El Yoga cultiva la consciencia, permite reconocer y aceptar tus límites sin juicios, sin competición y sin prisas.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
Günaydın 🌈 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @seraptutuncuyoga ile Orta_İleri  17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷@seraptutuncuyoga @nurlayoga #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Muy cerca de la plaza de San Marcos en Venecia se halla el famoso "puente de los suspiros", que conecta el palacio ducal a los calabozos donde se encerraban de por vida las víctimas de la inquisición. Se cuenta que debe su nombre a los suspiros de los prisioneros que, desde aquí, veían por última vez el mundo exterior.⠀ El suspiro es un mecanismo de autorregulación de la respiración que, por múltiples razones, se ha visto alterada. A nivel psicológico, el acto de suspirar señala emociones como alivio, angustia, amor, tristeza... La frecuencia con que suspiramos también puede ser síntoma de estados de estrés y ansiedad. ⠀ La próxima vez que te des cuenta de que estás suspirado para un instante y date el tiempo de descubrir el por qué: esta pequeña parada, además de traerte al aquí y ahora, te dará la ocasión de conocerte un poco más.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #venice #suspiria
🌅🧡Günaydın💛🌞 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Orta_İleri 17:00 @nurlayoga ile Her seviye 19:00 @yogasofine ile Başlangıç 📷 @yogasofine #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything #güneş
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Quiero aprovechar este post número 100 para explicar la razón de haber escogido este nombre para mi perfil. Desde la primera vez que la vi, "El mago de OZ" capturó mi atención de niño por sus aventuras y, tal y cómo está escrito al principio de la peli, "por su amable filosofía que el tiempo no ha sido capaz de poner fuera de moda".⠀ Ademas de traerme recuerdos de un periodo bonito de mi infancia, el cuento tiene un significado más profundo ya que el viaje de Dorothy puede verse también como un viaje espiritual. ⠀ A partir de una experiencia traumática, la protagonista tiene que emprender un recorrido sinuoso y lleno de peligros a lo largo del camino amarillo. (ver la semejanza con el "camino dorado" de la filosofía budista que el alma tiene que recorrer para alcanzar la iluminación). Durante el viaje, la niña, (es decir, con mentalidad de niño) tendrá que adentrarse en la oscura morada de la bruja mala del Oeste (alguien dijo sombra??) ayudada por un compañero sin cerebro, otro sin corazón y otro sin valor (o sea, Dorothy tendrá que conseguirlo dejando de lado las emociones). Al final de su aventura, la protagonista descubre que lo importante no ha sido llegar a ver al mago (que en realidad no tiene ningún poder) sino han sido las experiencias vividas a lo largo de su viaje. De hecho, Dorothy hubiese podido volver a su casa en cualquier momento, simplemente deseándolo...⠀ Todo muy zen, no?⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #thewizardofoz #zen #teaching
Günaydın 🐸 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @seraptutuncuyoga ile Başlangıç 17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷@nurlayoga #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
“Headless Headstand” is actually an arm stand, no? You can slip a piece of paper between the mat and crown! Drills on the end of a long week are not always perfect, but they also *are* perfect. 💪🏼💪🏼💪🏼 Oh! This is the third or forth take trying to get an angle I was happy with... so that third is not so much the third as is is the 10th or 12th! 😬#musclesshake #headlessheadstand #yogaarms #yogaeverydamnday #yogateacher #upsidedownyogi #sirsasana #yogadrills #zombieslides #asana #yogaispractice #yogashoulders #fireupyourcore #yogastrength #keepworking #yoga #yogapractice
Günaydın ❤ Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Orta_İleri  19:00 @esinunan ile Orta_İleri 📷@esinunan #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything #çakra #sari
Nuestras vidas son ajetreadas, con una larga lista de tareas por hacer y también la esfera social ocupa una parte muy importante. ⠀ En el medio de todo esto estás tú! No olvides que, a lo largo de tu vida, la persona con la que vas a pasar más tiempo eres tu mismo, así que tómate el tiempo de cuidarte. No es necesario tener grandes recursos ni mucho tiempo a disposición:⠀ - Crea un espacio para ti: a veces son suficientes 5 minutos de silencio antes de acostarse o al despertar (he dicho meditar? )⠀ - Disfruta de las pequeñas cosas de todos los días: el desayuno, una canción, una inhalación profunda al abrir la ventana por la mañana⠀ - Y lo más importante: no pienses que dedicar tiempo para cuidarte significa ser egoístas; piénsalo como una manera de honrarte cada día. ⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
Günaydın 😊 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Orta_İleri  17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷@yogasofine #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
En tu práctica, así como en la vida, los objetivos más importantes se consiguen con paciencia y determinación. Las posturas de guerrero, en todas sus variantes, nos recuerdan todo eso.⠀ 📸 Eric Paskel⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #warrior #warriorpose
Günaydın 💙 Antalya Yoga'da bugün: 12:00 @esinunan ile Yin Yoga 18:30 @nurlayoga ile Orta_İleri 20:15 @taylan_urall ile Her seviye 📷@esinunan #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything #çakra #sari
Working with Citrine Crystal  First Meditation: grounding and arriving  Silence: sit in quiet, then picking a crystal that is calling to me; read the meaning.  Second Meditation: holding the crystal and meditating on whatever comes up  Silence: place crystal down, lay on mat, imbibe what is there  Final Meditation: arise to seated, gratitude for this moment and one thing today. 🙏🏽 #meditation #mindfullness  #mindfulnessmeditation  #crystalmeditation  #gemstones  #ritual  #dailypractice  #spiritualpractice  #yogaisawayoflife  #yogaispractice #yogaisprayer  #hove  #retreat  #winterbreak
Günaydın 💚 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @seraptutuncuyoga ile Başlangıç 17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷 @seraptutuncuyoga #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Günaydın 🐾 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Başlangıç 19:00 @esinunan ile Orta_İleri 📷 @nurlayoga #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Las percepciones que recibimos por medio de los sentidos nos mantienen conectados a la realidad del momento presente, permitiéndonos identificar patrones y conductas que reproducimos de forma automática. El escaneo corporal es una práctica muy sencilla y eficaz de conseguir todo esto:⠀ 1 - Túmbate o siéntate con la espalda erguida, adoptando una posición cómoda que puedas mantener durante un tiempo sin moverte. Cierra los ojos⠀ 2 - Percibe tu respiración tal y como es en este momento, no modifiques nada⠀ 3 - Observa tus pies descubriendo sensaciones en tus plantas, tus dedos, tus empeines. Sube hasta notas los tobillos⠀ 4 - Manteniendo una curiosidad relajada, mueve tu percepción a las piernas, nalgas y caderas⠀ 5 -  Lleva la atención a tu tórax, dándote cuenta de cómo la respiración actúa sobre tu abdomen, tus costillas y toda tu columna⠀ 6 - Desplaza tu observación a los brazos y las manos: puedes notar su posición en relación a tu cuerpo? Eres capaz de percibir su peso?⠀ 7 - Toma conciencia de tus hombros y reconoce si están tensos o no⠀ 8 - Lleva la atención a tu rostro en su entereza; para ahora en la mandíbula, la lengua, el entrecejo y la frente. Cómo los tienes?⠀ 9 - Sigue conectado con tu respiración y reconoce tu cuerpo como una única entidad; siente tu respiración en todo tu cuerpo⠀ 10 - Haz que tu respiración sea cada vez más profunda para despertarte de la práctica y reanudar con tu actividad ⠀ .⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
Günaydın 😊 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Orta_İleri  17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷@yogasofine #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Año viejo, tiempo de balances, año nuevo, tiempo de propósitos. Crecer en mi formación, buscar tiempo para mi práctica y parar un poco más en las pequeñas cosas, son algo por lo que quiero trabajar en 2019. ⠀ Y tú? Qué tienes pensado para este año? ⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
Happy New Year everyone! ❤️❤️❤️ Hope you have a relaxing day and  get to sneak in a practice! 🌙  Don't forget to grab a FREE 2019 lunar calendar (link in bio) so you can start setting your intentions with the moon cycles 🌙 The Yoga Look Boutique will be launching new quality brands in January, some recycled yoga mats and more crystals to help with intention setting ☯️🔮👆 This look by today's featured yogini  @em.luker is already up in the Boutique (link in bio) • • #theyogalook #yogini #yogaeverydamnday #yogaclub #yogaoutside #happy #selflove #asanas #inversionjunky #inversions #stretch #stretchlife #motivation #love #yogaeverywhere #yoga #goddess #mantras #cosmicconsciousness #cosmicbohemians #bohemian #yogalife #michi #growth #2019  #happiness #newyearnewyou #yogaispractice #letsstartyoga #heartopener
Has hecho algo hoy, ayer, la semana pasada de que te vas a acordar en un año? Probablemente no.⠀ Nuestras jornadas se basan en la rutina, en la repetición una y otra vez de las mismas tareas. Las experiencias que etiquetamos como inolvidables, apasionantes son muy puntuales y si solo buscamos esos eventos corremos el riesgo de perdernos la mayor parte de nuestras vidas ...además de generar frustración...⠀ Entonces, qué podemos hacer para que lo que hagamos de forma repetitiva, monótona y aburrida se convierta en algo digno de ser vivido?⠀ La respuesta está en parar en las pequeñas cosas que hacemos todos los días: disfrutar de las comidas con los compañeros, observarnos haciendo algo aparentemente sin atractivo, encontrar formas de estar presentes cada vez más en lo que nos toca estar.⠀ Probablemente todo esto seguirá sin ser memorable, pero sí nos llenará más y dará más sentido a nuestra existencia⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #newyearseve #minimalism
Working on arm balances has always been a humbling experience in my #yoga practice. For years, I thought the "goal" was the pose, was being able to check it off the list of things "I can do". Not surprising that didn't work out so well for me. I felt like a failure, like I was weak, like I wasn't good enough at Yoga.  And then... I gave that narrative up. I stopped trying to make the poses happen. I stopped making it about a list that fed my ego. I gave up and gave in to the #yoga.  So, yes, here I am balancing in #sidecrow on 1 arm, which is a first for me, but really it's a photo of the journey it took to get me here. It's the giving up and the giving in. It's about truly meeting myself where I am in the moment and being really happy and satisfied with exactly who I meet there... Thank you @ccyogi1 for being such a wonderful guide on this journey of mine. I love watching you grow and flourish. It's an inspiration and I look forward to seeing what happens next for you... #yoga #yogaispractice #yogaispiration #armbalances #giveupandgivein #practicenotperfection #itsaboutthejourney #notaboutthepose #jackknifepilates
Esto me ha pasado hace poco: al verme que practicaba siempre con soportes, un señor se me acerca un día y me pregunta si tenía alguna lesión. Al principio no entendía por qué me lo estaba diciendo, luego vi que se refería al hecho que usaba bloques en mi práctica. Es cierto que no soy nada flexible, pero él tampoco era un bailarín del circo del sol...pero los bloques no los usa porque un hombre es un hombre por favor!⠀ Si tú también crees que los bloques, las cintas y las mantas son para los enclenques, los principiantes y la gente con problemas, casi seguramente te estás causando un daño a largo plazo pues estás añadiendo aún más tensión al intentar llegar donde tu cuerpo no es capaz de llegar. ⠀ La función de los soportes no solo es añadir "partes" de nuestro cuerpo que las tensiones musculares nos han "quitado" durante los años: eliminando parte de esas tensiones, nos facilitan la atención al momento presente y también nos enseñan el correcto alineamiento que el cuerpo debe tener en las posturas.⠀ Pero, quizás lo más importante es que los soportes nos ensañan a aceptarnos por como somos y a ser honestos con nosotros mismos. ⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #iyengar #props #popart
Günaydın 💚💙💛🧡 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Başlangıç 18:30 @nurlayoga ile Orta_İleri 20:15 @taylan_urall ile Her seviye #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Günaydın 🐈 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Orta_İleri  17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷@yogasofine #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Las Navidades son probablemente el periodo del año donde es más fácil sentirse solo.⠀ No siempre es sencillo estar consigo mismos o no tener a nadie en el que apoyarse. Y aunque tengas a gente cerca, no quiere decir que te sientas solo de una forma u otra. Esto significa que a menudo la soledad es un estado mental, más que una condición real.⠀ Experimentar la soledad es un proceso esencial para el crecimiento personal donde tus miedos, tus sombras, tus inseguridades se revelan dándote la oportunidad de reconocerlas y aceptarlas. Esto ocurre cuando creas un espacio donde solo estás tú y permites que todas tus emociones salgan a flote, enseñándote que no hay por qué huir de ti mismo y que, seas cómo seas, tu estás bien tal y como eres.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #xmas #loneliness
Günaydın 〰️ Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @seraptutuncuyoga ile Başlangıç 17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷 @nurlayoga #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Günaydın 💛 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Orta_İleri  19:00 @esinunan ile Orta_İleri 📷@esinunan #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything #çakra #sari
Hoy es, hora más hora menos, el día más corto del año. No solo, hoy empieza el invierno y también la cuenta atrás hacia año nuevo. Se puede aprovechar el simbolismo de esta fecha para salir del frenesí de estos días y parar un momento. Tómate algo de tiempo para ti, escucha tu respiración, disfruta del silencio y, si practicas Yoga, céntrate en posturas que facilitan la introspección y la conexión con tu estado interno: flexiones y posturas pasivas. Aprovecha este periodo para reponer energías y prepararte de la mejor manera para el año que va a empezar.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #winter #picoftheday
@clararobertsoss is one of of our beloved teachers @oneyogavan. Hear some of her wise words about yoga practice distractions (esp. during the holiday season)): “Yoga classes are such an interesting experiment—we’re having a very personal experience in a very “public” setting. We are asked to take our awareness into our bodies and minds and NOT to be distracted by not only our own thoughts but to all the sounds and energies around us. What a tall order! We have our good days where we are able to rise to the challenge and other days where we can’t stop obsessing about _______(insert distraction of choice--mine would include: Do I need to clip my toe nails? What am I going to eat after class? Did I write that email? 🙄) Especially during the holiday season, it can be harder to shut off the To Do Lists as you get on your mat. So I invite you to practice patience and loving kindness with yourself on and off the mat and may that ripple out into your interactions with others. 🙏🏼.” #stayonthemat #yogaispractice #livingyoga #oneyogalions #oneyogafamily
Llegas a casa después de una jornada intensa y qué es lo que más te apetece hacer? Casi seguramente relajarte, aterrizar, dedicar un poco de tiempo para mimarte. Cada uno escoge la manera que más cree oportuna, pero a menudo la mente confunde el relax con la evasión.⠀ La relajación implica una conexión con lo que sentimos en el momento presente: solo siendo conscientes de lo que ocurre en nuestros cuerpos y mentes somos capaces de atender a lo que realmente necesitamos ahora mismo. De la otra manera, o sea evadiendo, buscamos la forma más rápida de alejarnos de lo que nos está pasando, descuidando de nuestras verdaderas necesidades e incluso adoptando conductas que nos perjudican.⠀ Para saber si lo que vas a hacer es relajación o evasión, constéstate a estas preguntas:⠀ 1 - Puedo sentir mi exhalación?⠀ 2 - Puedo notar como mi mente se centra y apacigua?⠀ 3 - Soy coherente conmigo mismo?⠀ 4 - Es realmente lo que más necesito en este momento?⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
El Yoga nos aporta las claves para liberarnos de la búsqueda obsesionada de emociones y de una de sus consecuencias: el aburrimiento.⠀ El Yoga nos da el sentido de vivir, haciéndonos aterrizar en el momento presente y enseñándonos a poner interés en todo lo que ya está aquí. Mediante sus técnicas aprendemos a concentrar la mente, a estar con lo que hay que estar y a calmar todo lo que la estimula: los deseos.⠀ En este proceso vamos construyendo una mente tranquila y creativa, que se para en las cosas ‘normales’ de la vida volviéndolas ‘interesantes’. Esta mente no necesita grandes estímulos, no está ansiosa por tener nada, por construir nada, por decidir nada. Es una mente ecuánime, en paz, libre de aburrimiento y capaz de habitar el único lugar donde se da la vida: el presente.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
Günaydın🍂 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @seraptutuncuyoga ile Başlangıç 17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷 @seraptutuncuyoga #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Muchas veces el agobio, la frustración, la insatisfacción llegan porque nos identificamos con lo que vivimos.⠀ Es muy difícil darse cuenta de que en realidad gran parte de lo que pasa a diario está completamente fuera de nuestro poder: el jefe "cabrón", el coche aparcado en doble fila, el colega que te ha dejado tirado, el hijo que no te hace caso. Cuantas veces te ha pasado esto y cuantas veces te has parado a pensar que el problema no eres tu? ⠀ La meditación puede ayudarnos en esto, sentándonos y escuchando lo que ocurre a nuestro alrededor: muy a menudo todo lo que sentimos es ajeno a nuestra voluntad. Oímos un coche pasar: hemos decidido nosotros que pasara? En vez de decir "oigo un coche pasar", di "hay un coche que pasa" y siente el alivio que te produce el darte cuenta de que no eres responsable de ello. ⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
NO TE COMPARES!!!⠀ Olvídate de las posturas que ves en Instagram y de los falsos logros que se presume en las redes sociales. Dirige tu práctica con humildad, paciencia y constancia. Vive cada sesión como única y original... Y si tiendes a compararte con alguien, hazlo con ese “tú” de antes de descubrir el yoga. Seguro que te verás más flexible, más calmado y, quizá, más feliz⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
Günaydın 〰️ Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Orta_İleri 17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷 @yogasofine #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
El yoga no entiende de fuerza, flexibilidad, patologías, edad, género, agenda, personalidad, estados de ánimo, ...⠀ El yoga va de traer la conciencia a tu cuerpo, tu mente y tu espíritu con aceptación en cada momento de tu día.⠀ 📷 by Robert Sturman⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
Günaydın 💙 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @seraptutuncuyoga ile Başlangıç 17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷@seraptutuncuyoga #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
As I wind down my next certification today was bring a guest to class. @kimblynpersaud came to attend. While I was quite nervous( yes believe it)  as a kid learning to ride a bike or interviewing for a job. I had faith , confidence and amazing classmates to do it with some ease. Thank you @kimblynpersaud ❤❤ #yogaispractice #blissedout #namaste #trianglepose
The ocean takes us into a natural state of meditation. The waves teach us how to breathe. External noises quiet into the background bringing us into a space of focus. Our unwavering focus then quiets the mind connecting us to pure presence. It’s in presence that we remember who we are, living each moment in peace, joy and love. 💚  No fearing! My T/Th Gentle Vinyasa class is strong but we move slower and keep it more simple. M/W/F we kick it up a notch or two for Mixed Level. Saturday’s are intermediate...more breath, less instruction, challenging, inner trust. * packages available, morning Vinyasa classes with me at @luvburger I am ready for you!  www.mandalacr.com  #mandalacr #oceanfrontyoga #luvburger #yogasamara #samarayoga #yogacostarica #ujjayibreath #vinyasaflow #yogaispractice #breathe
Quieres meditar pero no encuentras 5 minutos en tu jornada? ⠀ Odias perder el tiempo al semáforo? ⠀ Quizás nunca has pensado que un semáforo en rojo:⠀ nos obliga a parar unos minutos⠀ nos hace observar, aceptándolas, las cosas como son (el semáforo está en rojo; nos guste o no)⠀ nos enseña que todo es transitorio: los momentos malos (rojo) como los buenos (verde)⠀ La próxima vez que cojas el coche, despotrica menos y aprovecha más los (muchos) semáforos que encuentras en tu camino⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
If you find yourself thinking: "Isn't Friday yet? You might find this quote as a good reminder to stay present. * We rush into life when the real joy is just now. This present moment. * Enjoy today! Enjoy this day! * * #stayingpresent #middleoftheweek #happywednesday #yogaispractice #yogaisajourneynotadestination #presentmomentwonderfulment #lifeisbeautiful #stepbystep #everydayisnewday #yogi #yogaphilosophy
Günaydın 💗 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Orta_İleri  17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷@yogasofine #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Aunque nos hayamos acercado al Yoga practicándolo en un sitio y en un horario concreto, su práctica se puede extender a todo el día. La atención consciente, la aceptación, el ajuste de la postura, la observación de la respiración, el soltar tensión innecesaria son todas actividades que aprendemos en la esterilla y nos las llevamos a cada momento de la jornada.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #noexpectations #newbie #tips
Cuanto más constante sea tu práctica, más rápido verás los beneficios. No te limites a las clases: haz pequeñas sesiones diarias en casa o establece mini rutinas en momentos concretos del día (al despertar, al volver a casa, antes de acostarte, ...) en las que te dedicas a prestar atención a lo que estás haciendo.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #noexpectations #newbie #tips
Günaydın🍂 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @seraptutuncuyoga ile Başlangıç_Orta  17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷 @yogasofine #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Günaydın 👐 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Orta_İleri  17:00 @seraptutuncuyoga ile Her Seviye  19:00 @esinunan ile Orta_İleri 📷@nurlayoga @esinunan #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Al igual que un edificio, una base sólida es la clave de cada postura: si no nos apoyamos firmemente en el suelo, perdemos el equilibrio o tenemos algún desajuste que puede perjudicar su correcta ejecución. Esto no solo es válido en las posturas de pie y en las inversiones, sino también en las sentadas. Reparte tu peso uniformemente en los puntos de contacto con la esterilla y, si necesario, usa soportes.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #noexpectations #newbie #tips
Lo que haces en la esterilla, lo haces también fuera de ella! Si no alargas la espalda en las posturas, es casi cierto que no andes encogido en tu día a día. Si frunces el ceño durante la práctica, seguramente lo vas a mantener fruncido a lo largo de tu jornada. Escucha esos pequeños mensajes que te manda el cuerpo y evalúa si merece la pena trabajarlos incluso cuando la clase se ha acabado ⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #noexpectations #newbie #tips
La vista es un sentido muy potente y a menudo lo primero entra por los ojos. De aquí el éxito de Instagram jeje... Es muy fácil poder monitorizar los progresos mirando a la evolución en una postura, pero es más importante poder trazar nuestra evolución interior, de esto trata el Yoga.⠀ En lo físico, aunque estemos bombardeados por imágenes bonitas, nuestro objetivo no es lograr esa estética. Cada uno es diferente, así que a través del Yoga aprendes a reconocer tus límites y construir TU postura: tu práctica es unica-y-exclusivamente tuya⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #noexpectations #newbie #tips
La musculatura interna del abdomen (aka core) nos ayuda a tener una postura más estable. Por su ubicación, el core está involucrado prácticamente en cada movimiento que realizamos. Activando la musculatura interna del abdomen, somos capaces de mantener una postura con menor esfuerzo, facilitando el proceso de indagación mental⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #noexpectations #newbie #tips
Paysage du parc du Cinquantenaire à Bruxelles ! Petite torsion gênée, car nous n'avions pas le temps pour une préparation, mais la vue était tout simplement trop magestueuse! ❤Bonne journée à tous
Los pobres quieren ser ricos, los ricos reyes y los reyes dioses. Las expectativas nos desplazan de inmediato hacia un futuro hipotético que no nos hace vivir lo que de verdad existe: el momento presente. Cuántas veces no se han cumplido tus expectativas? Cómo te has sentido cuando esto ha ocurrido?⠀ El resultado de lo que hacemos es algo sobre que no tenemos el control: puede no gustar oír esto, pero al mismo tiempo nos quita una carga muy pesada de encima. ⠀ La próxima vez que estás en la esterilla, no practiques para lograr una bonita postura, practica para ESTAR en la postura ⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #noexpectations #newbie #tips
Günaydın 💙 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @seraptutuncuyoga ile Başlangıç_Orta  17:00 @nurlayoga ile Her Seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta 📷@seraptutuncuyoga #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Cada día respiras más de 20.000 veces, pero de cuantas te das cuenta? Al ser una acción esencial, al acompañarnos en cada instante, la respiración nos ayuda a recordar de vivir el momento presente. ⠀ No solo: la respiración nos informa de cómo estamos: cómo respiras cuando estás estresado? Cómo es tu respiración cuando estás tranquilo?⠀ La respiración, especialmente si la exhalación es más larga de la inhalación, ayuda a reducir el estrés y nos da soporte en aquellas posturas (y momentos de nuestra vida diaria) más desafiantes.⠀ No te olvides de respirar 😉⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #newbie #tips
Günaydın ♨️ Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Orta_İleri  17:00 @seraptutuncuyoga ile Her Seviye  19:00 @esinunan ile Orta_İleri 📷@esinunan #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Estamos acostumbrados a llevar un ritmo frenético, hacemos más de una cosa a la vez y lo queremos todo y ya. Si no nos cansamos no estamos contentos y si queremos algo hay que luchar por ello.⠀ En tu práctica, sé paciente, no tengas prisa. El progreso se obtiene con la repetición y teniendo el control de lo que estás haciendo...y esto se logra yendo despacio: no entres a saco en una postura, realiza un ajuste a la vez sabiendo en cada momento lo que estás haciendo.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #newbie #tips
El aprendizaje de cualquiera actividad lleva tiempo y más aún considerando que es el Yoga es una disciplina muy en contraste con nuestro estilo de vida. ⠀ Una de las enseñanza del Yoga es la aceptación, así que empieza a aceptarte como el principiante que eres, con tus distracciones y torpezas, así como acepta los límites de tu cuerpo. Acomoda la postura a tu cuerpo y no tu cuerpo a la postura. Usa soportes y variantes. Si crees que no avanzas después de unas clases, si te desmoralizas, piensa en el Yoga como en en una inversión a largo plazo o, mejor aún, simplemente vive el proceso.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #newbie #tips
Hace un año que he empezado a publicar posts con cierta regularidad. Para celebrar el primer aniversario, a partir de mañana y por 10 días consecutivos, voy a publicar consejos para poder mejorar y profundizar la práctica del Yoga. Los consejos están pensados para aquellas personas que se están iniciando al Yoga, pero seguro que los practicantes con experiencia pueden traer beneficio de este pequeño repaso...stay tuned!!⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #newbie #tips
Yoga presents so many options. Last night we learned pregnancy modifications. What better way to learn that immulate your pregnant. This was hilarious but challenging. #anothertoolinthebox #yogaispractice @corepoweryoga
Günaydın 🙏 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @seraptutuncuyoga ile Başlangıç 17:00 @nurlayoga Her seviye  19:00 @yogasofine ile Başlangıç_Orta #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
I love forwardbends such as uttanasana. Not only for their physical benefits, but because they are so calming and soothing for the nervous system, they encourage us to turn the gaze more inwards and remind us, to always stay humble 🌸💕 CU ON THE MAT!  Mo. 19.11. Spiritual Warrior 18.30h @yogaloftstuttgart  Do.  22.11. Vinyasa 1-2 18.45h & Vinyasa 1 20.15h @yogablume_ludwigsburg  Fr.  23.11. Jivamukti Open 18.30h @vinyasayogasindelfingen Sa. 24.11. Jivamukti Open 11h @yogaloftstuttgart  #uttanasana#forwardbending#stayhumble#jivamukti#yoga#yogalove#yogalover#introspection#hearts#steponyourmat#yogaispractice#sadhana#heyhoneyyoga#favouriteleggings#lieblingsleggings#yeztogether#yezyogafestival#
Günaydın 🌾 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Orta_İleri  17:00 @seraptutuncuyoga ile Her Seviye  19:00 @esinunan ile Orta_İleri 📷@nurlayoga #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Sooner or later we are going to experience struggle in our life and yoga mirrors our everyday lives.When we experience these struggles and challenges in our practice or on the mat, we learn to develop a better understanding of how to navigate the struggles and challenges in our lives.⠀ How do you feel the asanas? What is your reaction to the pose? What challenges you? How can your everyday life benefit from all this things?⠀ On your mat, struggle with consistency, and discover how your everyday life can benefit from your practice.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
"Whatever happens in your life, joyful or painful, do not be swept away by reactivity. Be patient with yourself and don't lose your sense of perspective." Pema Chödrön * * #definefun #yogaisfun #yogaisfuntogether #yogaisajourneytotheself #cultivatinglovingkindness #cultivatingpatience #lifeisbeautifuldespiteeverything #funinfrontofchallenges #challengethemind #yogaispractice #onestepatatime
Nobody knows you better than you do, so the best teacher you can have is... ⠀ YOU ⠀  Sometimes, situations make difficult to see things clearly and for this the "outer" teacher tells you how to connect with yourself again.⠀ Nevertheless, it's YOU who sets the intention and it's YOU who work for it, because nobody can walk this path for you....⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
Günaydın 🌾 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @esinunan ile Orta_İleri 17:00 @seraptutuncuyoga Başlangıç_Orta 19:00 @esinunan ile Orta_İleri #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Conseguir una postura clavada a la que vemos en las fotos no significa que hemos mejorado. En el Yoga, hay muchas maneras de mejorar.⠀ A veces es más complicado quedarse quieto que hacer una serie de Ashtanga. Con la práctica, conseguimos lo que antes parecía imposible en muchos aspectos: somos más conscientes de lo que nos está ocurriendo, aprendemos a estar con lo que hay que estar o, por qué  no, a salir de nuestra zona de confianza. ⠀ La práctica no nos va a hacer perfectos, pero sí nos va a hacer mas sabios, conscientes y tolerantes....Pero si practicas, esto ya lo sabes ;)⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
Meditation rocks. It's a fact. Studies keeps proving more and more the benefits of consistently staying with yourself: seeing thing for what they really are, increasing detachment, attention, acceptance, empathy and a long list of etc...⠀ The downside of this is that, to maintain your gains, you have to keep meditating. Why? Because the brain can very easily revert back to its old ways if you are not consistent with your practice. This means you have to keep meditating to ensure that the new neural pathways you worked so hard to form stay strong.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
Eatin & readin = yes please kinda weekend. Almost finished with this lovely book.  #doyouromthing #avocadotoast #yogaispractice
Profundizar la práctica de Savasana nos proporciona una herramienta importante para experimentar y entender la muerte⠀ En Savasana morimos, por así decirlo, unos momentos, nos entregamos a uno estado de inmovilidad física y mental. Experimentamos con aceptación lo que supone despedirnos de nuestra vida.⠀ Al salir de la postura, flexionamos las piernas y nos dejamos caer completamente hacia un  lado, en posición fetal, casi a mimar un nuevo nacimiento, quizás con otro estado mental o con una mirada diferente hacia la vida.⠀ #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditacion #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney⠀ #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow
Günaydın 🎼 Antalya Yoga'da bugün: 09:30 @nurlayoga ile Orta_İleri  17:00 @seraptutuncuyoga ile Her Seviye  19:00 @esinunan ile Orta_İleri 20:45 @nurlayoga ile Yoga Sohbet 📷@esinunan #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
The only sure thing we have in our life is the moment of our death and even though we are quite aware of that, probably we won't be ready enough. We all die according to how we have lived, so the best way to prepare for a good death is to live a good life.  Even though in the western world it is more focused on the "living" part, Yoga has a deep connection to Death. In its spiritual aspect, Yoga teaches us that everything is temporary: pleasure and pain, life and death. Yoga prepares us to face the moment of our departure with acceptance. 🎃 Happy Halloween Folks 🎃 #practiceandalliscoming #powerofnow #yogalife #inspiration #motivation #positivevibes #yogaeveryday #yogaispractice #yogaespaña #yogagalicia #meditation #healthymind #transformation #yogacommunity #myyogajourney #myyogalife #practicedaily #practicemakesprogress #practiceyoga #yogahispana #igyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #justbreathe #beherenow #death #deadskeletons #halloween #deadmantra
Günaydın 🧘‍♀️ Antalya Yoga'da bugün: 12:00 @esinunan ile Yin Yoga 18:30 @nurlayoga ile Orta_İleri 20:15 @taylan_urall ile Her seviye 📷 @esinunan #antalyayoga #yogaturkey #yogaforeveryone #yogahealth #yoga #yogalove #myyogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaispractice #yogainspration #yogacommunity #instayoga #asana #yogi #yogahealseverything
Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame..... B. I. S. lyengar #yoga#yogachallenge#yogaislife#yogaispractice#yogainspiration#yogaeveryday#yogapractice#yogagoals#yogatime#love#loveyourself#loveyoga❤️#franklintn#headstand#headstandpractice#yogini#lifetimeathleticfranklin
Stepping into this pose like YASSSS. THANKS yo my awesome instructor Sun B. So when your feeling a bit uneasy about working on "SELF" TRUST your walk, balance your own beam and find alignment. #yogaispractice #wellthoughts @corepoweryoga #moovetogroove

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