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#wunschgewicht

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Jetzt schön für den Sommer machen🌞🏊‍♀!!Du wirst ihn soviel mehr genießen!!Und es ist nicht schwer: Du brauchst nicht zu hungern!!Willst auch Du Dich im Sommer🌞 richtig wohlfühlen?Dann kommentiere mit "ja" oder schreibe mir! ❤ # abnehmen2019 #abnehmen #wundervoll #wunschgewicht #sogehtschlank #sommer #abnehmenmitleichtigkeit #abnehmenleichtgemacht #restartyourlife #mehressenwenigerwiegen
Impressionen vom heutigen Sushi all you can eat mit der lieben @fantasy_weightlossww 🍣🍤❤ Es war super lecker und es gab viel Fisch und alles in allem war das ganze Essen eigentlich sogar ziemlich gesund, auch wenn es etwas viel wurde. 😂 So endet die Fresserei der letzten 3 Tage. Schade irgendwie 🙈😂 lecker war es nämlich alles!  Jetzt fahre ich noch zu einer Freundin, da gibt es dann noch das ein oder andere Glas Wein 🍷 und ab morgen wird dann alles wieder getrackt. 💪🏼 Kann doch nicht sein, dass die 83,x kg sich einfach nicht zeigen will. Nö, dass wird so nicht akzeptiert! 😊 Also ihr lieben, genießt das wunderschöne Wetter! ☀️💕 #sushi #lunch #8wochallenge2.0 #abnehmen #abnehmen2019 #fooddiary #fit #healthy #healthyfood #food #sommerfigur #kalorienzählen #intervallfasten #abspecken #wunschgewicht #gesundabnehmen #fettlogikfrei #abnehmenmithashimoto #abnehmentrotzhashimoto #derspeckmussweg
🐣Ich wünsche meinen Teilnehmern, Freunden, Bekannten, Wegbegleitern, allen, die meine Seite liken und teilen, allen, die im Center ein-und ausgehen und allen, denen „Vital mit Wohlgewicht“ gefällt, schöne Ostertage!  Am Dienstag geht es, wie gewohnt, in Kirchlengern weiter und am Donnerstag in Bielefeld.  Liebe Grüße 🐣#ladybosspower#coach#abnehmen#vital#ostern#grüsse#erfolg#vitalmitwohlgewicht#wunschgewicht#spass#mindset
So lecker wir lieben Obst und Beeren Früchte und trotz das wir gerne und viel davon essen ist es kaum zu schaffen jeden Tag genug davon zu essen den es wird empfohlen jeden Tag 10 Hände voll davon zu essen... Zum Glück haben wir die Powerzwergen den die schließen die Lücke zwischen dem was wir essen und dem was wir essen müssten. Ich finde es so verblüffen das in den kleinen Kapseln 30 Sorten Obst Gemüse und Beeren drin stecken und das ganz ohne Chemie den die Powerzwerge sind keine Vitamin Präparate sondern die reinen Früchte vollreif geerntet gefrier getrocknet und in Kapseln verpackt Wie geil ist das den... #fit #deinezeitistjetzt #mamablock #ichwarauchskeptisch #stolz #motivation #gesund #keineausredenmehr #sport #selbstbewusst  #mittenimbeben #glück #versuchesdochmal #nichtszuverlieten #erfolg #familie #vitamine #nährstoffe #vollefahrt #besserversorgt #powerfood #lecker #wunschgewicht #lifestyle #schnell
Wir waren gestern auf einem Geburtstag und ich habe das erste Mal seit einem halben Jahr Alkohol getrunken. Und obwohl ich beim Bier geblieben bin und wirklich nicht zu tief ins Glas geschaut habe, fühle ich mich heute aufgequollen, müde und ein bisschen verkatert 🍻  Zum Tae Bo, einem meiner Lieblingskurse im Fitnessstudio, musste ich mich heute regelrecht hinprügeln. Danach ging es mir und meinem Gewissen zwar besser, aber trotzdem merke ich, dass mich dieser eine Abend - was meine sportlichen Ziele angeht - ein Stückchen zurückgeworfen hat.  Und deswegen denke ich aktuell darüber nach, dem Alkohol komplett und ausnahmslos den Rücken zu kehren.  Auch, wenn ich wirklich selten trinke (3-4 Mal im Jahr), verspüre ich jedes Mal dieses schlechte Gewissen meinem Körper gegenüber. Wie steht ihr zum Thema "Ganz oder gar nicht"? Geiselt man sich - eurer Meinung nach - damit unnötig selbst? Oder ist es eher ein Weg, bestimmte negative "Gewohnheiten" schneller aus dem eigenen Leben zu verbannen und mit Willenskraft am eigenen Selbstvertrauen zu schrauben?  Hinterlasst gerne einen Kommentar. Mich interessiert eure Meinung zu diesem Thema sehr ✍️
#q 🎬 Dein Lieblingsgetränk? 😋😄 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Fragen? Wünsche? Weitere interessante Fakten? Schreibt uns per DM oder Whatsapp an! Die Nummer findet ihr direkt unter der Bio ❤🎬 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Quelle des Fakts: https://bit.ly/2VW2n8T ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Neu?  Du hast bestimmt bemerkt, dass es verschiedene Designs gibt (Rot, Grün, Blau, Orange). ➡️ Rot = Fakt über Filme und Serien❗ ➡️ Grün = Fakt ohne genaues Thema❗ ➡️ Blau = Fakt über Essen oder die menschliche Gesundheit❗ ➡️ Orange = Kein Fakt, sondern Information an die Community❗ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💯 Partner 💯  @instafaiiils @spielefaktende @verlxtzlich @rescuememes @unendlich.fakten ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Wir wünschen euch noch viel Spaß auf der Seite 🎬🙏 Gefällt dir unser Content? Dann Folge uns doch auf Instagram 😁🎬 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sprüche4you #lebensweisheiten #liebessprüche #quotes #mindset #wunschgewicht #lebenishard #ziel #lebensregeln #erfolgistkeinglück #wahrheit #lebenseinstellung #machdeinding #bewohnerfrei #lebenistschön #machdichwahr #challengefacing #sprücheundzitate #zitateundsprüche #zustimmen #lösung #abnehmen #zitatefürsleben #hartesleben #veränderung #wiesbadencity
Morgen feier ich meinen Geburtstag nach. Also gibt es eine Oster/Geburtstagsfeier. Und das hier sind nur die Zutaten für die Muffins, den Kuchen, das Dessert und die Kräuterbutter. Die Zutaten für die Salate und Brote sind nicht drauf. Ich bin gespannt, wie die Endergebnisse aussehen werden. Und nein, dass ist nicht ww-konform 😂😂😂🐣🐣🐣 (Werbung, da Markennennung) #ww #weightwatchers #wellnessthatworks #wwfreestyle #weightwatchersdeutschland #wwyourway #wwyourway2018 #wwtreffen #pünktchenzählerin #abnehmen #abnehmen2018 #weightlossjourney #weightloss #wunschgewicht #wunschgewicht2018 #wwmama #wwmutti #wwtreffen  #wunschgewichtichkomme #wwgoldcard #wwmädels #muttinimmtendlichab #aufindenkampfgegendieüberflüssigenpfunde #teamabnehmschnecke #tm5 #backenmitdemtm5 #kochenmitdemtm5 #thermomix #thermomixliebe
DIE FRAGE IST NICHT, OB MAN MUSS ODER KANN. DIE FRAGE IST, OB UND WAS MAN WIRKLICH WILL.  DU antwortest dir selbst und triffst die Entscheidung💪🏻👍🏻🎯 UPGRADE YOUR LIFE! . . . #lebenswertenrw #ja #nein #neuesich #vitalität #jaichwill  #deinlebendeintaktdeinwohlbefinden #positiv #gedanken #vitalcoach #vitalität #neuewege #wunschgewicht #ohnejojo #vitalstoffanalyse #bodymission #neuewege
Einen wunderschönen Samstag ihr lieben 🥰  Ich hoffe bei euch ist auch so traumhaftes Wetter ☀️ für mich geht’s in einer Stunde auf die Arbeit 🏥💉 Eben gab es ein schnelles Frühstück. 250g Proteinjoghurt mit etwas Proteinpulver, einem Löffel von der leckeren Peanutbuttercreme mit Erdbeeren 🍓 und Heidelbeeren für insgesamt 313 kcal bei 37g Eiweiß 💪🏼♥️😍 sooo lecker 🤤  Zum Mittagessen auf der Arbeit wird es ein Sandwich mit Spiegelei 🍳 geben und heute Abend wird Essen 🥘 bestellt 👌🏼 Nach der Arbeit geht’s dann noch ein bisschen in die Altstadt.  Genießt das Wochenende  Bis dann 😘 #proteinjoghurt #erdbeeren #peanutbutter #kalorienzählen #kaloriendefizit #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #fooddiary #foodblogger #healthyfood #wunschgewicht #kampfgegendiekilos #weightloss #weightlossjourney #losingweight #gesundabnehmen #likesforlikes #fitin2019 #teamkalorienzählen #abnehmen2019 #balanceiskey #balanceisthekey #teamfettlogikfrei
THE DAILY POWER 🍌🍓🍇🍏 . Zahlreiche Mythen ranken sich um den Verzehr von Obst. Doch wie viel Wahrheit steckt tatsächlich dahinter? . Ein Beispiel: 🍏 Äpfel beugen Alzheimer vor und bremst das Wachstum von Krebstumoren 🤗 🍏 Äpfel sorgen für straffere und schönere Haut 💁‍♀️ 🍏Äpfel sind ein wahres Wundermittel gegen Stress 🔝 . Noch ein Beispiel: 🍓Beeren sind Vitamin-Bomben 🤩 🍓Beeren stärken das Herz 💓 🍓Beeren sind gut für das Gehirn 🧠 . Das sind Früchte wirklich: ☘️Geschenk der Natur ☘️Vitamine & Ballaststoffe ☘️sekundäre Pflanzenstoffe ☘️kalorienarm . Jegliches Obst ist also alles andere als ungesund. Obst schenkt uns Gesundheit und Freude 😍. Der darin enthaltene Zucker ist aufgrund der Faser- und Ballaststoffen kein Problem. Nicht umsonst wird empfohlen täglich 5 bis 10 verschiedene Obst- und Gemüsesorten handflächengross zu sich zu nehmen❗️ . Wenn du schon einmal von schädlichem Fruchtzucker gehört hast, dann ist damit nicht der Fruchtzucker im Obst gemeint: . Hiermit ist das industriell hergestellte Isolat gemeint...welches sehr gerne von der Industrie in Softdrinks, Süßigkeiten etc. in großen Mengen zugesetzt wird. Fructose ist billig in der Herstellung und hat mehr Süsskraft als herkömmlicher Zucker...und diesen Industrie-Müll solltest du weitestgehend meiden. . Problematisch ist die Entwicklung des Zuckergebrauchs in den letzten 100 Jahren – im Durchschnitt konsumiert aktuell jeder Deutsche ca. 35 Kilogramm pro Person im Jahr und davon übernimmt der billigere Fruchtzucker den Hauptteil 😬
Du möchtest auch 5, 10 oder 15kg abnehmen? Du hast schon alles versucht, aber keine Diät war erfolgreich?  Damit bist du nicht allein. 90% Der Diäten scheitern. 80% wiegen hinterher mehr als vorher. Du willst das ändern?  Dann folge mir und du wirst in den nächsten Tagen den ein oder anderen Trick erfahren, wie du auch deine Ziele erreichen kannst. Natürlich kannst du mich auch jederzeit direkt fragen.  #followme #abnehmen #ernährung #fit #healthyfood #healthy #fitgirl #ziele #tippsundtricks #wunschgewicht #diäten #diäten
⏺️Erst denken, dann schreiben⏺️ Heute ist wieder #wiegetag angesagt und es ist kein Geheimnis, das ich aktuell 5 Kilo #kekslechallenge los werden möchte. Nun hab ich euch ja letzte Woche von mir geschrieben und das es echt nicht rund lief bei mir und zwar NICHT (!!!!) weil ich schlampig war. So viele haben kommentiert " geht mir auch so, ich schreib zzt. nicht auf." oder auch "ja ich nehm gerade auch zu, weil ich dauernd Massen an Schokolade über Budget futter." etc.  Das kann ich zwar verstehen und nicht, daß ich sowas noch nie erlebt habe... 😅 Aber solche Aussagen ärgern mich ehrlich gesagt in dem Fall gewaltig, sofern Leute dann schreiben, es ginge ihnen wie mir! 😠  Denn ich schrieb, daß ich seit 6 Wochen zu 100 % im Programm bin und gesundheitlich gerade grundlegend was nicht stimmt, das zu dem Ergebnis führt, daß mein Körper gerade, trotz das ich so diszipliniert bin, nichts her gibt.  DAS ist doch wohl ein gewaltiger Unterschied!! Oder? 🤔 🤷‍♀️ Also sorry... Nein, dann geht es denjenigen definitv NICHT genauso... 🙄  Und was mir auch immer wieder auffällt, ist, daß viele sich nur die Bilder anschauen und den Text nicht lesen. 🤷‍♀️ Dennoch, das muss ich sagen, hat es mir total geholfen, euch das letzte Woche zu schreiben und somit etwas den Druck raus zu nehmen und ich bin sehr gespannt, ob sich nun heute endlich (!!!) was Positives auf der Waage getan hat. Drückt mir die Daumen. 😁 🍀🍀🍀 Soooo und wer mag, kann gern sein Ergebnis der Woche im Rahmen der #kekslechallenge hier kommentieren. 😁 Wie immer bitte die Höhe der Abnahme oder Zunahme, nicht das Gewicht. 😉  Schönen Samstag ihr 🐰🐰 Eure Ela 😘 ⏺️Werbung⏺️ #wwdeutschland #abnehmen #leckerschmecker #kochen #ernährungsumstellung #ernährung #familyfood #yummy #lecker #soulfood #weightwatchers #ww #foodblogger_de #foodblogliebe #kalorienzählen #kalorienarm #weightloss #gesundeernährung #ernährung #fit  #wiegetag #wohlfühlen
Guten morgen #fitfam,  wenn ich mich mal nicht entscheiden kann oder gerade nicht so viel Apettit habe, dann gibt es immer Quark🙈Den toppe ich dann auch so nach lust und laune. Dieser hier ist mit flavordrops Gebrannte Mandeln von @got7nutrition  gesüßt , eine geschnibbelte Birne und etwas Milchstreuseln😋 Wer liebt solche #quarkbowl auch ?  Habt alle einen tollen Tag🙋‍♀️ #bowl #quark #weilesumdichgeht #teamliveitliftit #liveitliftit #gesundeernährung #ernährung #gesundessen #foodporn #soulfood #foodblog #picoftheday #instafood #fitfam #abnehmen #wunschgewicht #fitnessfood #blogger #food #healthyfood #healthybowl #sweet#yummy #fitforfun
Guten Abend 🌿 Es gibt wieder ein Lebenszeichen von mir. Ich war jetzt fast 3 Wochen krank, bin immer noch nicht ganz gesund und hab langsam echt keine Lust mehr.. Ab hoffentlich Montag geht es wieder richtig los mit Sport und Ernährung. Wie läuft es bei euch? Heute gab es Spaghetti mit Lachs und Spinat bei uns 😍 #ichliebees Habt einen schönen Abend und schöne Sonnige Ostertage ☀️🐰🐣🥚 _____________  #abnehmen #abnehmen2019  #transformation #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #gesundessen #ranandenspeck #derspeckmussweg #healtyfood #abnehmtagebuch #healtyfoodshare #fitfood #healthylifestyle #weightlosstransformation  #wunschgewicht #gethealty #weightlossjourney #gewichtsverlust #abnehmreise #myweightlossjourney #abnahme #gesundabnehmen
Das ist mir in den letzten Tagen klar geworden.  Und damit es endlich wieder mit WW klappt, werde ich das jetzt angehen. Dazu gehört auch, dass ich erstmal eine Workshop-Pause einlege, um mir den Druck zu nehmen. Gezählt wird erst ab Dienstag wieder. Ich will mich in Zukunft einfach nicht mehr unter Druck setzen. Ich muss akzeptieren, dass ich auf meine eigene Art und Weise sowie in meinen eigenen Tempo abnehme. Vergleiche mit anderen sind total kontraproduktiv. Ich schaffe das 💪💪💪 (Bild gefunden bei Google) (Werbung, da Markennennung) #ww #weightwatchers #wellnessthatworks #wwfreestyle #weightwatchersdeutschland #wwyourway #wwyourway2018 #wwtreffen #pünktchenzählerin #abnehmen #abnehmen2018 #weightlossjourney #weightloss #wunschgewicht #wunschgewicht2018 #wwmama #wwmutti #wwtreffen  #wunschgewichtichkomme #wwgoldcard #wwmädels #muttinimmtendlichab #aufindenkampfgegendieüberflüssigenpfunde #teamabnehmschnecke #tm5 #backenmitdemtm5 #kochenmitdemtm5 #thermomix #thermomixliebe
Unser Karfreitagsmenu lecker Fisch... eine Kombination aus leichten Beilagen und Obst mit Backfisch und Eis als Highlights.  Ich habe aufs Frühstück verzichtet und mir das Mittagsessen schmecken lassen. Ich denke so fahre ich heute ganz gut mit meinen Kalorien.  Es trennen mich mich 1,5 kg von meinen -20 kg und der Urlaub steht bevor. Für mich wäre das ein wichtiger Meilenstein auf meinem Weg zum Wunschgewicht. Also verzichte ich weiterhin auf Alkohol auch nach der Fastenzeit und morgen machen wir eine Fahrradtour um etwas Bewegung in das lange Wochenende zu bringen.  Wie kommt Ihr durch die Feiertage oder legt Ihr den Kampf gegen die Kilos solange auf Eis und macht danach weiter? #feiertag #karfreitag #ostern #osterwochenende #festtage #festessen #familienzeit #familienküche #familie #familienmanager #mama #abnehmen #schwangerschaft #schwangerschaftskilos #schwangerschaftskilosbyebye #wunschgewicht #ernährungsumstellung #mamaleben
❣️Liebe meines Lebens ❣️ Und ja, mein Mann weiß das. 😹 Heute wird das schöne Wetter genossen. ☀️ Ich hoffe ihr habt auch frei und seid draußen. 🌸
#info 🎬 Der britische Star-Chocolatier Martin Chiffers benötigte ganze zwei Tage, um einen Schokoladenhasen für rund 46.400€ zu modellieren und fertigzustellen. Der fünf Kilo schwere und von Hand bearbeitete Hase bestand aus einer seltenen Tansania-Schokolade und wurde 2015 von der Luxus-Website VeryFirstTo verkauft. 😶🤔😄 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Fragen? Wünsche? Weitere interessante Fakten? Schreibt uns per DM oder Whatsapp an! Die Nummer findet ihr direkt unter der Bio ❤🎬 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Quelle des Fakts: abcn.ws/2lrQTXx ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Neu?  Du hast bestimmt bemerkt, dass es verschiedene Designs gibt (Rot, Grün, Blau, Orange). ➡️ Rot = Fakt über Filme und Serien❗ ➡️ Grün = Fakt ohne genaues Thema❗ ➡️ Blau = Fakt über Essen oder die menschliche Gesundheit❗ ➡️ Orange = Kein Fakt, sondern Information an die Community❗ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💯 Partner 💯  @instafaiiils @spielefaktende @verlxtzlich @rescuememes @unendlich.fakten ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Wir wünschen euch noch viel Spaß auf der Seite 🎬🙏 Gefällt dir unser Content? Dann Folge uns doch auf Instagram 😁🎬 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sprüche4you #lebensweisheiten #liebessprüche #quotes #mindset #wunschgewicht #lebenishard #ziel #lebensregeln #erfolgistkeinglück #wahrheit #lebenseinstellung #machdeinding #bewohnerfrei #lebenistschön #machdichwahr #challengefacing #sprücheundzitate #zitateundsprüche #zustimmen #lösung #abnehmen #zitatefürsleben #hartesleben #veränderung #wiesbadencity
Der Osterhase steht schon in den Startlöchern 🥕🐣! Wir wünschen euch ein wunderschönes Osterfest und erholsame Tage ! . . . #osterhase #ostern #frühling #inngreen #inngreendiaet #riegeldiaet #wunschgewicht #schlank #fruehling #abnehmen #gesund
. ⭐️🍓⭐️☕️Starlight ⭐️🍍☕️⭐️ breakfast ....and warm spring sun ☀️.. could it getting any better ..?! yes 🦋👌🏼🍓🌸 we deserve only the best !!! . . ⭐️🍓⭐️☕️Starlight Frühstück ⭐️🍍⭐️☕️....und warme FrühlingsSonne ☀️.. kann’s überhaupt noch schöner werden ?! Jepp 🦋🍓👌🏼 🌸wir verdienen nur das Beste !!! . . . . . . #healthyliving #fitmom #foodforlife #healthyvegan #health #healthyfood #wunschgewicht #fitfood #healthylifestyle #cleanfood #fit #fitnesslife #vegan #plantbased #fitfam #nutrition #eathealthy #wholefood #goodfood #buzzfeast #veganfood #whatveganseat #vegano #wholefoods #realfood #farmersmarket #healthyeating #organic #realfood #healthychoice #plantstrong
Guten Morgen. Pünktlich zum Beginn des Osterfestes beginnen wir den Karfreitag mit einem ausgiebigen Rührei-Frühstück 🥚🥚🐰🐇🐣🐤🐥 Ich wünsche Euch einen schönen Tag (Werbung, da Markennennung) #ww #weightwatchers #wellnessthatworks #wwfreestyle #weightwatchersdeutschland #wwyourway #wwyourway2018 #wwtreffen #pünktchenzählerin #abnehmen #abnehmen2018 #weightlossjourney #weightloss #wunschgewicht #wunschgewicht2018 #wwmama #wwmutti #wwtreffen  #wunschgewichtichkomme #wwgoldcard #wwmädels #muttinimmtendlichab #aufindenkampfgegendieüberflüssigenpfunde #teamabnehmschnecke #tm5 #backenmitdemtm5 #kochenmitdemtm5 #thermomix #thermomixliebe
Findest du es schwierig über die Feiertage an deiner Diät festzuhalten? Teilt in den Kommentare eure Tipps, die euch helfen zu viel essen und naschen zu vermeiden.  #ostern #schokolade #feiertage #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmmotivation #abnehmenohneverzicht #schnellabnehmen #gesundabnehmen #abgerechnetwirdamstrand #wunschgewicht #wunschfigur #gettingfit #fitgirl #derspeckmussweg #ichschaffdas #diät #diätpille #cholesterin #cholesterinsenken
Hallo ihr lieben 😊 wie ihr ja wisst, war ich gestern Abend bei Freunden zum Grillen eingeladen. Das ganze ist dann doch etwas mehr eskaliert als erhofft. 🤷🏻‍♀️ Brot, Nudelsalat, selbstgemachte Aioli, Fleisch.. das alles ist aber auch einfach zu lecker. 😂 Ich habe trotzdem absolut nicht wahllos alles in mich reingestopft, sondern wirklich genossen. 😍 Das ganze beschert mir heute erstmal wieder ein Plus von 700gr auf der Waage. Das ist zwar nicht so optimal, weil heute ja #wiegetag ist ⚖, aber ich kann mir gut vorstellen dass alles morgen wieder weg ist und es sich nur um Mageninhalt und Wasser handelt. 🙈 Jetzt gleich heißt es aber erstmal den Osterbrunch gut zu überstehen! 🐰 aber da ich immer noch von gestern satt bin, sollte das kein Problem werden. 😂 Habt alle einen schönen Karfreitag! 💕 #8wochallenge2.0 #abnehmen #abnehmen2019 #fooddiary #fit #healthy #healthyfood #food #sommerfigur #kalorienzählen #intervallfasten #abspecken #wunschgewicht #gesundabnehmen #fettlogikfrei #abnehmenmithashimoto #abnehmentrotzhashimoto #derspeckmussweg
Sᴄʜᴀᴜᴇ ɴɪᴄʜᴛ ᴢᴜʀᴜᴇᴄᴋ, ᴅᴇɴɴ ᴅᴏʀᴛ ʟɪᴇɢᴛ ᴅɪᴇ Vᴇʀɢᴀɴɢᴇɴʜᴇɪᴛ. Sᴄʜᴀᴜᴇ ɴᴀᴄʜ ᴠᴏʀɴᴇ, ᴅᴇɴɴ ᴅᴏʀᴛ ʟɪᴇɢᴛ ᴅɪᴇ Zᴜᴋᴜɴfᴛ! 🦋♥️ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ #wunschgewicht #meinkampfgegendiekilos #krankheitbekämpfen #followforfollower #kinderwunsch  #abnehmen #endlichreiten #hannover #lgbtq #2019 #deutschland🇩🇪 #kämpferherz #instagram #fastfood #nobodyisperfect💯 #glücklichvergeben #bisexuell #falschefreunde #gegenmobbing❤️
Gut, dass meine Tochter NICHT für die Wochenplanung zuständig ist. Denn dann gäbe es täglich Spaghetti Carbonara 😂😂🍝🍝🍝 Das Rezept stammt aus dem grünen @thermomix_de Kochbuch und ist sehr lecker. Es wird ohne Sahne gemacht, nur Eier, Parmesan und Schinkenwürfel 😋😋😋😋 (Werbung, da Markennennung) #ww #weightwatchers #wellnessthatworks #wwfreestyle #weightwatchersdeutschland #wwyourway #wwyourway2018 #wwtreffen #pünktchenzählerin #abnehmen #abnehmen2018 #weightlossjourney #weightloss #wunschgewicht #wunschgewicht2018 #wwmama #wwmutti #wwtreffen  #wunschgewichtichkomme #wwgoldcard #wwmädels #muttinimmtendlichab #aufindenkampfgegendieüberflüssigenpfunde #teamabnehmschnecke #tm5 #backenmitdemtm5 #kochenmitdemtm5 #thermomix #thermomixliebe
Wochenende Ihr Lieben❣️ Damit wir auf unserer Miniterrasse auch ein wenig Frühling haben, gab es gerade noch ein paar Blümchen. 🌸 Den Grossteil des Wochenendes werden wir bei dem Wetterchen aber sicher unterwegs sein. Habt ihr etwas vor? Mein Ziel sind mind. 15.000 Schritte täglich 💪 sollte machbar sein!
JOHANNAS ERFOLGSSTORY! Johanna wird ein Jahr lang von mir auf ihrem Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht und mehr Lebensqualität mit Personal Training und Ernährungscoaching begleitet und unterstützt!  Wir haben fleißig an Johannas Beweglichkeit gearbeitet, sodass langsam auch die Kniebeuge besser klappt 👏👏👏 Am Anfang unseres Trainings war es für sie absolut unmöglich ohne Brett unter den Fersen annähernd in diese Position zu kommen 😉  #johannaserfolgsstory
Scharfe Putenfilets mit Tzatziki und Gurkensalat, gab es heute Abend.😊 Und nach diesem Sporttag, hat es richtig gut geschmeckt🤗 Zuerst war ich im Fiti (keiner hat mich blöd abgeschaut *freu*) Und dann bin ich obendrauf noch 15 Bahnen geschwommen. Also alles in allem ein perfekter Tag heut.🥳🥳🥳 Ich wünsche euch noch einen schönen Abend.😘😘 . . . . . #abnehmen2019 #abnehmweg #abnehmenmitgenuss #abnehmenfotos #abnehmblog #aufdemwegzumwunschgewicht #wunschgewicht #gewichtsverlust #gewichtsreduktion #gesundleben #gesundessen #gesundabnehmen #kalorien #kalorienzählen #kiloverlust #derspeckmussweg #waage #foodporn #fitforlife #fitness #issdichgesund #lecker #lebgesund #health #highprotein #healthyfood
Wenn Du endlich einsiehst, warum es mit der Abnahme nicht klappt, Du aber noch keinen wirklichen Plan hast, wie Du das "Problem" lösen sollst. Egal, eins nach dem anderen. Ich packe es jetzt an 💪💪 (Bildquelle: Google) (Werbung, da Markennennung) #ww #weightwatchers #wellnessthatworks #wwfreestyle #weightwatchersdeutschland #wwyourway #wwyourway2018 #wwtreffen #pünktchenzählerin #abnehmen #abnehmen2018 #weightlossjourney #weightloss #wunschgewicht #wunschgewicht2018 #wwmama #wwmutti #wwtreffen  #wunschgewichtichkomme #wwgoldcard #wwmädels #muttinimmtendlichab #aufindenkampfgegendieüberflüssigenpfunde #teamabnehmschnecke #tm5 #backenmitdemtm5 #kochenmitdemtm5 #thermomix #thermomixliebe
Nicht schön aber umso leckerer 😍 #sizezeroarmy #sz2k19 #sizezeromiezen #wunschgewicht #food #sizezero #highcarb #abgerechnetwirdamstrand
#q 🎬 Titanic? Ein toller oder schrecklicher Film? 🤔😄 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Fragen? Wünsche? Weitere interessante Fakten? Schreibt uns per DM oder Whatsapp an! Die Nummer findet ihr direkt unter der Bio ❤🎬 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Quelle des Fakts: https://bit.ly/2PI5oOj ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Neu?  Du hast bestimmt bemerkt, dass es verschiedene Designs gibt (Rot, Grün, Blau, Orange). ➡️ Rot = Fakt über Filme und Serien❗ ➡️ Grün = Fakt ohne genaues Thema❗ ➡️ Blau = Fakt über Essen oder die menschliche Gesundheit❗ ➡️ Orange = Kein Fakt, sondern Information an die Community❗ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💯 Partner 💯  @instafaiiils @spielefaktende @verlxtzlich @rescuememes @unendlich.fakten ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Wir wünschen euch noch viel Spaß auf der Seite 🎬🙏 Gefällt dir unser Content? Dann Folge uns doch auf Instagram 😁🎬 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sprüche4you #lebensweisheiten #liebessprüche #quotes #mindset #wunschgewicht #lebenishard #ziel #lebensregeln #erfolgistkeinglück #wahrheit #lebenseinstellung #machdeinding #bewohnerfrei #lebenistschön #machdichwahr #challengefacing #sprücheundzitate #zitateundsprüche #zustimmen #lösung #abnehmen #zitatefürsleben #hartesleben #veränderung #wiesbadencity
Werbung | Ihr seid der Hammer 👍👍👍👍👍309,7 Kilo haltbare Lebensmittel...18 große Kisten...wurden heute von dem Team der Ahauser Tafel aus unseren WW Studio abgeholt 🚚 ! Der Plan entstand zu Beginn der Fastenzeit:  Einfach die verlorenen Kilos in Form von Lebensmitteln mitbringen (gerne auch die vielen Schokoladen-Eier😉) Die Fahrer der Ahauser Tafel konnten es kaum glauben,als sie den vollgepackten Tisch sahen. Und weil wir vor Ostern  noch Fitpoints gebrauchen können 🏃‍♀️haben mal eben alle mit eingepackt 💪 #wwahaus #wwstudioahaus  #ww #wwdeutschland #diebestenteilnehmer #ahausertafel #wegmitdenkilos #wunschgewicht #tschüssschokohase
Ich verabschiede mich ins Wochenende und wünsche euch allen ein wunderschönes, sonniges, langes Osterwochenende. 😊☀️🐰 Die Koffer sind gepackt, einige Tage mit der Familie in München sind geplant. Filipa, My Little Miss Sunshine, wird 1 Jahr 🥰  Erreichbar bleibe ich, vor allem für meine PowerSlimer, 10 sind am Start, haben sicher hier und da Fragen und die will ich auch gerne an Ostern beantworten, immer wieder auch mit Unterstützung von @powerslim_germany und @luxuryfit.de  #powerslim ist wirklich ein tolles Programm, so viel Auswahl, dazu frische Lebensmittel. 🥑🥒🥬🥦🍅🥩🧀🥚 😊 Da es #ketogen startet schmilzt das Körperfett und Dank dem hohen Eiweißanteil bleibt die #muskelmasse erhalten. Keine Spur von #jojoeffekt. Das kann auch dein Weg zum #wunschgewicht sein 😊  Meld dich gerne bei Fragen, Lea, Coach für #gesundheit #fitness und #ernährung im @kingdomofsportsbs  #powerslim  #wohlfühlgewicht  #nachhaltigabnehmen  #ketogen  #lowcarb  #highprotein  #leckeressen  #fitfamgermany  #instafit  #beachbody  #motivation  #erfolg  #coach  #training  #fitness  #deinweg #badsalzuflen  #herford  #lemgo  #lage
Urlaubstag bei schönstem Sonnenschein genutzt 💪  #vonnixkommtnix #laufen #derwegistdasziel #aufgebenwarnieeineoption #abnehmen #endlichfettlogikfrei #innerenschweinehundüberwinden #wunschgewicht #motivation
🌱🌱🌱🌱Du bist, was du isst! 🌱🌱🌱🌱 _____________________________________________ So ist es, so war es und so wird es immer sein!! Ich bin stark! Ich bin gesund! Ich bin schlau! Ich bin PERFEKT versorgt!  Leider ist es heutzutage für die meisten von uns wichtig, dass wir unsere Nahrung optimieren, da der Großteil von uns es nicht schafft, seinen Körper so mit Nährstoffen zu versorgen, wie er es aber täglich braucht um den Herausforderungen des stressigen Alltags gewachsen zu sein... Ich optimiere täglich meine Ernährung und habe dadurch seeeehr große Erfolge erzielt, was meine Gesundheit angeht.  Du darfst mich sehr gern danach fragen, dann erzähle ich dir persönlich, was sich seit dem bei mir so positiv verändert hat.  #gesundundfit #ernährung #abnehmen2019 #wohlfühlkörper #wunschgewicht #gesundheit #aktiv #sport #gym #fitfamgermany #blaueaugen #blond #unaufhaltbar #instafeed #instafood #ausdauer #zieleerreichen #definieren #ansicharbeiten #abnehmenohnehungern #gesundemahlzeit #fitnessliebe #schwangerwerden #heiraten #glücklich #lebensstil #selbstliebe #nutrition #muskelaufbau #hashimoto
Guten "Morgen" ihr Lieben... Bei mir gibt's heute mal ein kleines flottes Spätstück 😉 Ein Toastie mit Spiegelei und eins mit selbstgemachter Apfel Karamell Marmelade mit Meersalz... Das alles für insgesamt 4SP... Ich liebe dieses Zeug 🥰 Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Gründonnerstag 😊 #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #lecker #wwmädels #ww #wwcommunity #weightwatchers #abnehmen #wunschgewicht #diet #weightloss #abnehmen2019 #abnehmenohnezuhungern #wegmitdemspeck #sonnentag #april #ostern #gesundessen #gesundleben #daslebenistschön
Heute ist der Tag der Banane. 🍌 Passend dazu geben wir euch drei spannende Facts über das gelbe Obst: 1. Bananenfasern können Wasser reinigen, 2. Der Weltrekord für die meisten innerhalb einer Minute geschälten und verzehrten Bananen liegt bei acht Stück und 3. In Deutschland wurden von 2015 bis 2016 etwa 11,7 Kilogramm Bananen pro Kopf gegessen. . . . #cwp #cwpteam #cwpjourney #cwpdiet #cwpfamily #cwpcrew #cwpdeutschland #teamcwp #cambridgeweightplan #diät #abnehmen #lifestyle #feelgood #lifebalance #healthy #healthylifestyle #gesund #gesundheit #gesundabnehmen #fitness #zusammenabnehmen #wunschgewicht #joinus #bestfeeling #bestesgefühl #erfolg #success #tagderbanane #banane
THE MILKY WAY 🥛 . In letzter Zeit kommen immer mehr Alternativen zu tierischer Milch auf den Markt, denn immer mehr Verbraucher ernähren sich vegan oder suchen wegen Unverträglichkeiten nach Alternativen zur Kuhmilch. Doch die Gerüchteküche kocht auch mit pflanzlicher Milch: Nicht immer ist klar, ob und wann pflanzliche Milchalternativen wirklich die bessere und gesündere Wahl sind. Die Frage kann man so pauschal auch nicht beantworten. Es kommt eben immer darauf an, was man damit erreichen möchte: . Kuhmilch: Ist eine hervorragende Quelle für eine Vielzahl von Nährstoffen (Kalzium, Proteine, fettlösliche Vitamine), wenn man sie verträgt. Die Empfehlung ist, zu Biovollmilch zu greifen, um in den Genuss der Nährstoffe zu kommen. . Sojamilch: Sie ist inzwischen sehr verbreitet und hat gewiss ihre positive Seiten – reichlich Protein, Ballaststoffe, Lecithin, Vitamine B und E –, aber wer viel davon konsumiert, kann aufgrund der enthaltenden Östrogene seinen Hormonhaushalt durcheinanderbringen. Sojamilch, die nicht aus Bio-Soja hergestellt wird, kann außerdem genetisch modifizierten Soja enthalten. Vorsicht auch bei gesüßter Sojamilch, vor allem, wenn du abnehmen möchtest. . Mandelmilch: Sie ist die beliebteste Milchalternative. Mandeln sind eine gute Mineralienquelle, enthalten Magnesium und noch dazu mehr Kalzium als viele andere Nüsse und Samen. Mandeln sind auch eine sehr gute Quelle für Biotin, das Haut und Haare gesund hält. Ungesüßte Mandelmilch enthält noch weniger Kalorien als fettarme Kuhmilch und wenig Kohlenhydrate. Zu beachten ist, dass ihr nicht Zucker und andere unerwünschte Stoffe zugesetzt werden.
*Werbung, unbezahlt* Hallihallo 👋🏼 einen wunderschönen Donnerstag wünsch ich euch 🥰 Ich war heute morgen bereits mit einer Freundin eine Runde um de See spazieren .. das super Wetter ausnutzen ☀️ Zuhause gab es dann ein leckeres Frühstück .. inspiriert von der lieben @noreen_food_fitness gab es Magerquark mit Proteinpulver,  meiner neuen Peanutbuttercreme von @got7nutrition und Himbeeren sowie Heidelbeeren für insgesamt 300 kcal. 🤤🤤🤤 an dem Swirl muss ich noch arbeiten 😂 Die Portion hat auch super Werte:  16g KH | 45g E | 6g F | 👌🏼💪🏼 Gleich geht’s mein Auto waschen 🚗 und dann geht’s meine Oma 👵 und Gode besuchen 😊 Heute Abend dann endlich wieder ins Zumba 👯‍♀️💪🏼 Also, bis später  #peanutbutter #kalorienzählen #kaloriendefizit #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #fooddiary #foodblogger #healthyfood #wunschgewicht #kampfgegendiekilos #weightloss #weightlossjourney #losingweight #gesundabnehmen #likesforlikes #fitin2019 #teamkalorienzählen #abnehmen2019 #balanceiskey #balanceisthekey #teamfettlogikfrei
Also, wir machen kein Diät ... wir bekommen davon nur Hunger 😅 #stoffwechsel #energie #immunsystem #fit #darmreinigung #entgiftung #wasser #lowcarb #wunschgewicht  #schön #hübsch
Heute ca 18:20 h unbedingt bei RPR1 reinhören. Es gibt ein kurzes Interview mit mir! Ich freue mich, wenn ganz viele einschalten!  https://www.rpr1.de/webradio/rpr1-live  #scalefriends #trier #rpr1 #interview #ostern #eier #gesundeernährung #abnehmen #wunschgewicht #startejetzt #besserabnehmen #luxemburg #abnehmenwiedueswillst  www.scalefriends-Trier.de
Nächste Etappe auf dem Weg zum Wunschkörper. Mal sehen wie weit ich "Oldie" komme. 😉 #fitx #fitxmainz #fitness #wunschgewicht #training #ranandenspeck #vonnixkommtnix #motivation
Guten Morgen, ihr lieben🤗  Wie heißt es so schön? Wer schön sein will, muss schwitzen...🤣🤣 Genauso geht es mir gerade. Ich bin tot. Zerstört, und völlig am Ende. Aber glücklich. Ich hab es geschafft, 20 Minuten. Und dann noch das Krafttraining. 🥳 Ich werd jetzt erstmal lange duschen, dann geht es zum schwimmen.💪💪 Ich wünsch euch einen schönen Vormittag😘🤗 . . . . . #abnehmen2019 #abnehmweg #abnehmenmitgenuss #abnehmenfotos #abnehmblog #aufdemwegzumwunschgewicht #wunschgewicht #gewichtsverlust #gewichtsreduktion #gesundleben #gesundessen #gesundabnehmen #kalorien #kalorienzählen #kiloverlust #derspeckmussweg #ranandenspeck #sport #glücklich #nopainnogain #anstrengend #abnehmweg #fitforlife #fitness
Diese 3 Fitnessübungen für Bauch & Rücken mit der Faszienrolle solltest du einbauen - bevor es zu spät ist!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wenn du viel sitzt, bereits Rückenprobleme hast, eine Fehlhaltung sichtbar ist, und auf diese trainierst, ist es bereits SPÄTESTE EISENBAHN, um diese 3 Fitnessübungen mit der Faszienrollen einzubauen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das ganze Video mit den Übungen findest du hier:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://www.youtube.com/watch?v=izyySIf7JIw⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ oder mit dem Link in meiner Bio gelangst du direkt zu meinem Youtube Channel ;-)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kennst du das auch? Du bist oft so konzentriert beim Arbeiten, dass du darüber vergisst zu essen, dich zu bewegen und manchmal wie festgetackert an deinem Schreibtisch sitzt ✍️? Weil es dir so viel Spaß macht deine Kunden glücklich zu machen, deine Projekte wachsen zu sehen oder dein Business voranzubringen 💜.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 Hol dir jetzt meinen neuen gratis Kurs „Körper fit = Business fit: 5 Tipps wie du durch Fitness und gesunde Ernährung deinen Körper und dein Business fit machst“⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Den Link findest du bei mir in der BIO - Schreib mir gerne bei Fragen eine Pn! 💖 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #faszienrolle #gesund #fitnessblogger #übungen #fitnesslifestlye #fitfamgermany #motivationforfitness #bewegung #bewegungmachtglücklich #fitnessliebe #fitundgesund #fitnessmotivation #wegmitdemspeck #gesunderlifestyle #gesundeernährung #gesundleben #antidiät #wohlfühlkörper #wunschgewicht #gesundernähren #bewussteernährung #keinezeit  #fitgirllove #schweinehundbesiegt #fitindensommer #wohlfühlgewicht #teamfitundgesund #sportmotivation #sporttutgut
Guten Morgen!⠀ Frühstück war heute genau der selbe wie gestern. ⠀ Nach dem Oster möchte ich versuchen eine Diät zu machen, die ich schon vor paar Jahren gemacht habe und mit der ich über 20 Kilo abgenommen habe. [Seit 1,5 Jahren halte ich mein Gewicht😉]⠀ Ich hoffe ich halte es durch✊ ⠀ ⠀ #abnehmblog #abnehmen #abspecken #diät #wunschgewicht  #minus20kg
*Werbung da Marken nennung* Huhu 🙋🏻‍♀️ Mein #mealprep für die Arbeit heute steht und fällt mit 483 Kalorien ✔ etwas kleiner aus als sonst. Es gibt zum Frühstück 2 Scheiben Balance Toast mit Gurke🥒 und Frischkäse und zum Mittagessen einen großen Salat🥗. Ich finde die Dressings von @weightwatchers_deutschland total gut, da sie wirklich wenig Kalorien haben und trotzdem gut schmecken. 🥰 Für's Grillen 🔥 heute Abend habe ich somit also noch ca. 700 kcal übrig. Das sollte doch machbar sein! 💪🏼 An meinem Gewicht hat sich von gestern zu heute nichts verändert und doch hoffe ich sehr, morgen die 83,x kg begrüßen zu dürfen. 🙈 Jetzt geht es los zum letzten Arbeitstag in dieser Woche. 🥰 Habt alle einen schönen Tag und genießt das Wetter! ☀️💕 #8wochallenge2.0 #abnehmen #abnehmen2019 #fooddiary #fit #healthy #healthyfood #food #sommerfigur #kalorienzählen #intervallfasten #abspecken #wunschgewicht #gesundabnehmen #fettlogikfrei #abnehmenmithashimoto #abnehmentrotzhashimoto #derspeckmussweg

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