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#wimcoach

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Parabéns ao meu aluno Rodrigo pelo desempenho no IRONMAN 70.3 🏊🏼‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏻‍♂️em Buenos Aires - ARG. Agradeço a sua dedicação e o seu comprometimento com a programação de treinos proposta e à confiança depositada em meu trabalho. Muitas conquistas ainda estão por vir!! #coachpavanelo #wimcoach #reeboksportsclub #myrbk #personaltrainer #gym #fitness #hipertrofia #emagrecimento #fit #workout #academia #saude #healthy #health #healthychoices #healthyliving #lifestyle #estilodevida #fitness #nutricao #nutrition #dieta #emagrecimento #bemestar #triatlo #instalike #follow #treinamentofuncional #mobilidade #triathlon
A infraestrutura do local de treinamento é importante para que se atinja os objetivos traçados pois fornece ao Profissional muito mais ferramentas e soluções para isso. Contudo, muito mais importante é a vontade e a motivação do aluno e a psicologia do treinador para extrair o seu máximo. #coachpavanelo #wimcoach #reeboksportsclub #myrbk #personaltrainer #gym #fitness #hipertrofia #emagrecimento #fit #workout #academia #saude #healthy #health #healthychoices #healthyliving #lifestyle #estilodevida #fitness #nutricao #nutrition #dieta #emagrecimento #bemestar #instalike #follow #treinamentofuncional #mobilidade #musculacao #fisioterapiaesportiva
Os Músculos do Core, quando bem fortalecidos, exercem uma importância efetiva e primordial  para a manutenção de uma postura correta e saudável. Tal fato é verificado tanto em situações cotidianas como nos gestos esportivos fazendo com que os treinos devam conter obrigatoriamente exercícios para o seu fortalecimento. Todavia, há que se dar importância não somente aos flexores e extensores de tronco e aos flexores e extensores de quadril; não se pode negligenciar o fortalecimento dos Rotadores de tronco. Ao Profissional cabe saber utilizar a Ciência do Treinamento. #coachpavanelo #wimcoach #reeboksportsclub #myrbk #personaltrainer #gym #fitness #hipertrofia #emagrecimento #fit #workout #academia #saude #healthy #health #healthychoices #healthyliving #lifestyle #estilodevida #fitness #nutricao #nutrition #dieta #emagrecimento #bemestar #musculação #instalike #follow #treinamentofuncional #mobilidade #musculacaoemagrece
Parabéns à minha aluna Giovanna pelo excelentes resultados que já obtivemos em apenas 3 semanas de Treinamento Personalizado. Com a adequação dos treinos de musculação e cardio, somados à disciplina e comprometimento do aluno em relação a alimentação e descanso corretos, os Objetivos inicialmente propostos são alcançados. Parceria de Sucesso Gi!! 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼 #coachpavanelo #wimcoach #reeboksportsclub #myrbk #personaltrainer #gym #fitness #hipertrofia #emagrecimento #fit #workout #academia #saude #healthy #health #healthychoices #healthyliving #lifestyle #estilodevida #fitness #nutricao #nutrition #dieta #emagrecimento #bemestar #mulheresquetreinam #instalike #follow #treinamentofuncional #mobilidade #musculacao
Tão importante quanto a prescrição correta de um treinamento, é saber ter uma leitura correta do seu aluno para que sua motivação se mantenha em alto nível e a programação promova resultados efetivos. Agradeço minha aluna @bruh07 pela confiança em meu trabalho #personaltrainer #treino #conquista #vitoria #altoconfiança #wimcoach #gym  #hipertrofiafeminina #emagrecimento #mobilidade #lifestyle #estilodevidasaudavel #fitness #healthyliving #follow #healt #healthychoice #healty #wimcoach #myrbk
Buscar embasamento para a análise e, posteriormente, prescrever algo é fundamental para o Sucesso de um Programa de Treinamento. Tenho como Regra Principal a junção da Eficiência com a Segurança nos Treinos. Um exercício excelente para a melhora da técnica e do padrão de movimento é o Agachamento de frente à parede segurando o bastão com os cotovelos estendidos. Além disso, há uma alta ativação muscular da musculatura posterior e o utilizo, principalmente, na fase de aquecimento e preparação para a sessão. Ao Profissional cabe saber utilizar a Ciência do Treinamento. Aluno: João. #coachpavanelo #wimcoach #reeboksportsclub #myrbk #personaltrainer #gym #fitness #hipertrofia #emagrecimento #fit #workout #academia #saude #healthy #health #healthychoices #healthyliving #lifestyle #estilodevida #fitness #nutricao #nutrition #dieta #emagrecimento #bemestar #squat #instalike #follow #treinamentofuncional #mobilidade #musculacao
O Treinamento Funcional é caracterizado pela semelhança do trabalho (exercício) às situações cotidianas que requerem o emprego de gestos motores que exigem o trabalho de diversos grupos musculares ao mesmo tempo (Teixeira&Guedes Jr, 2013). O Treino é realizado de forma dinâmica, intensa, com ênfase em Força e Condicionamento cardiorrespiratório a fim de promover ao aluno um incremento em todas as suas capacidades físicas. Aluno: Felipe - Fisioterapeuta. #coachpavanelo #wimcoach #reeboksportsclub #myrbk #personaltrainer #gym #fitness #hipertrofia #emagrecimento #fit #workout #academia #saude #healthy #health #healthychoices #healthyliving #lifestyle #estilodevida #fitness #nutricao #nutrition #dieta #emagrecimento #bemestar #fisioterapia #instalike #follow #treinamentofuncional #mobilidade #fisioterapiaesportiva
Toda vitória é antecedida por muita dedicação, disciplina e firmeza de propósitos. Por isso, Parabéns Rico por mais esta conquista - Maratona de Berlim 2018; valeu a pena todo o esforço feito nos meses de preparação. #coachpavanelo #wimcoach #reeboksportsclub #myrbk #personaltrainer #gym #fitness #hipertrofia #emagrecimento #fit #workout #academia #saude #healthy #health #healthychoices #healthyliving #lifestyle #estilodevida #fitness #nutricao #nutrition #dieta #emagrecimento #bemestar #maratona #instalike #follow #treinamentofuncional #mobilidade #marathon
Em todo exercício é essencial prezar pela Qualidade de Execução do Movimento potencializando a intensidade e aumentando a segurança, minimizando, assim, a ocorrência de lesões. Ao Profissional cabe saber utilizar a Ciência do Treinamento. #coachpavanelo #wimcoach #reeboksportsclub #myrbk #personaltrainer #gym #fitness #hipertrofia #emagrecimento #fit #workout #academia #saude #healthy #health #healthychoices #healthyliving #lifestyle #estilodevida #fitness #nutricao #nutrition #dieta #emagrecimento #bemestar #benchpress #instalike #follow #treinamentofuncional #mobilidade #musculação
Primeiramente, enfatize o fortalecimento do Centro do corpo para, posteriormente, ir gradativamente fortalecendo as extremidades. O exercício “Prancha Isométrica” solicita o complexo de músculos conhecido como Core, cuja responsabilidade é a manutenção da postura adequada, prevenindo lesões e otimizando a performance esportiva. Aluno: Rodrigo, Triatleta. #coachpavanelo #wimcoach #reeboksportsclub #myrbk #personaltrainer #gym #fitness #hipertrofia #emagrecimento #fit #workout #academia #saude #healthy #health #healthychoices #healthyliving #lifestyle #estilodevida #fitness #nutricao #nutrition #dieta #emagrecimento #bemestar #triathlon #instalike #follow #treinamentofuncional #mobilidade #triathlontraining

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