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#vivirsano

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Fruta de Otoño🍁🍁 El otoño es una época rica en frutas que nos aportan energía,vitaminas y antioxidantes, ayudándonos a afrontar el frío del invierno y prevenir resfriados,reforzado las defensas... ———————————————————————— 1- Higo  2- Membrillo  3- Uva 4- Kaki o Caqui 5- Granada  6- Manzanas  7- Peras  8- Kiwis 9- Arándanos 10- Frambuesa  11- Moras 12- Mandarina 13- Mango 14- Aguacate 15- Manzana #frutas #otoño #vivirsano #saludable #sano #fit #detox #manzana #pera #kiwis #granada #vivirsaludable #natural #energia #vitaminas #antioxidantes #uva #nutrientes #vitaminac #agua #sinenfermedad #comidasaludable #membrillo #mango #mandarina #felizdia #sonrisa #comidafitness #gymnasio #fruta
🥧🍩On dejeune quoi?? 🥐🍪 🥧 Gâteau aux pommes et flocons d’avoine 🍏 😍😍 Miam  INGRÉDIENTS : – 2 pommes coupées en dés – 125 gr de flocons d’avoine – 200ml de lait d’amandes (cela fonctionne avec tout type de lait, mais j’aime ce mélange avec la poudre d’amandes…) – 1 banane écrasée – 1 cuillère à café de levure chimique – 40gr de sucre (privilégiez le sucre complet !) ou stevia – 1 cuillère 1/2 de poudre d’amandes – 1 Oeuf  PRÉPARATION :  Préchauffez votre four à 180 degrés. ➡️Mélangez la banane, avec l’oeuf, le lait. Dans un autre saladier, mélangez les ingrédients secs: les flocons d’avoine, la levure, la poudre d’amandes, la cannelle et le sucre. ➡️Ajoutez les au mélange humide avec les dés de pommes. ➡️Cuire au four environ 45 minutes (les bords doivent être dorés). ➡️N’hésitez pas à varier les fruits en fonction de la saison ! ➡️Fruits rouges, pêches, abricots… Attention cependant à la dose de sucre qui est à adapter en fonction de l’acidité de vos fruits. ➡️Vous pouvez également essayer le mélange lait de coco ( la boisson, pas la crème ) avec de la poudre de noix de coco ou le lait de noisette avec la poudre de noisettes…. ➡️Bonne dégustation !!! Un vrai régal pour les grands comme les petits.😋 🇪🇸🇪🇸🇪🇸 Amigos espanoles, no he traducido dicha receta de cocina pero si os interesa no duded en contactarme y os hare la traducion 😉😉 . . . . . . . . . . . . . . . #cuisinesaine #mangersain #bienmanger  #mangerequilibre #mangermieux #mangerbien #reequilibrealimentaire #recettes #recettehealthy  #repashealthy #maigrirensemble #repasequilibre #instaregime #maigriravecplaisir  #ideerecette #recettefacile #petitdejeuner #alimentationsaine #instadiet #gateau #dejeuner #diet  #vidasana #vivirsano #comersano #recetasana #comidasana #alimentacionsana  #receta #desayuno
Palta y aceite de peñas de zapallo orgánico 🤤🤤🤤 Cosa más wenaaaaa!!! Y ustedes ya pidieron sus #paltasorganicas y #aceitedepepadezapallo #organico? 👇  www.santiagonativo.cl 👌  Cómo somos tan buena onda hoy aceptaremos pedidos hasta las 22:00hrs 👏  #repost @tesoroverde.cl with @get_repost ・・・ Muy buenos días! 🌟😊🌟😊 Acá les presentamos una opción para tu #desayunosaludable, pan tostado con palta 🥑 y encima un poco de #aceite de semillas de zapallo.  Es importante comer grasa #saludable, OMEGA 3 y OMEGA 6 en la mañana, ya que regula los niveles de insulina (diabetes) y mantiene el equilibrio de los niveles de #colesterol y #triglicéridos. . ¡Qué tengan un lindo Sábado! 🍀 . . natural #calidad #salud #bienestar #vivirsano #vidasaludable ##superalimento #vitaminas #minerales #omega3 #omega6  #superfood #avocado #healthylife #santiagonativo #tesoroverde #panconpalta #palta #organic #organico #santiago #chile
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Tú esfuerzo y perseverancia  te van a llevar lejos Hijo de mi ❤. @ian.sanchezg Feliz 🥇💪 #teens #crossfit #chile #campeonato @ligainterboxchile #mamachocha #deporte #vivirsano @wodshitwear @reebokchile  @piwenchile  @fitsolutions.cl  @clancfcentenario @clinicameds @pastademani.nutret
Se viene época de navidad 🎄 con ella, la comida! estos son algunos de los platos a los que puedes recurrir para comer un poquito más sano. La única diferencia es que nos vamos a centrar en recetas sin aceite, por que sí, sí es posible cocinar sin aceite!  Como requisito principal, utilizar una freidora sin aceite. Podemos hornear, freír e incluso asar platos y comidas sin grasas. Puedes llegar a preparar hasta 5 raciones de papas fritas sin aceite. Su temperatura es regulable, dispone de protección contra sobrecalentamiento, convección de aire de alta velocidad, panel de control analógico, base antideslizante, capacidad para 3,6 litros de aceite y una potencia de 1500W. PREGUNTAS POR DM📥 AGENDA TU DEMOSTRACION  Arroz con calamares Ingredientes: 1 cebolla picada, 2 ajos picados, media cuchara de pimentón, 800 gramos de caldo de pollo, 250 gramos de arroz, 1 cucharada de tomate salteado, 1 cucharada de aceite de coco, 200 gramos de camarones pequeños, 200 gramos de calamares cortados en taquitos y un poco de sal. Pasos a seguir:  Ponemos  en la #freidoraalaire el aceite, la cebolla y el ajo. En segundo la programamos para 4 minutos (más o menos hasta que comiencen a dorarse). Ahora añadimos el arroz, pimentón, caldo de pollo, tomate y removemos todo. Una vez esta la mezcla, programamos para unos 35 minutos. Una vez pasado el tiempo, añadimos los camarones y  calamares (ajustamos 10 minutos más) y listo! #saludable #sinaceite #healthyfood #vivirsano #comidarapidasaludable #lifestyle  50 UNIDADES
#vivirsano #healthyfood  estamos a dieta
💚🌱PANCITOS DE AVENA🌱💚. ⬇⬇ . El más fácil y rico!!! Solo lleva: . 🔸Harina de avena (1 taza) 🔸Semillas de linaza (le puedes agregar de las que quieras) 🔸 Sal de mar (a gusto) 🔸 Aceite de oliva (2 cucharadas) 🔸 Un chorrito de agua (solo para unir) . Se mezclan y unen todos los ingredientes, se forman los pancitos (lo mas delgaditos posible), y para terminar se cocinan al sartén por unos 5-7 minutos por lado a fuego bajo!. . Que los disfruten!🌿😜 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutrición #nutricionista #comesano #vivesano #vivirsano #alimentacionnatural #alimentacionsana #equilibrio equilibrionatural #alimentacionconsciente #healthy #recetassaludables #recetasaludable #vegetarianfood #vegetariannutri #healthyfood #healthylifesyle #fitcookies #fitfood #homemade #ricoysano #breakfast #motivation #salud #sabores #equilibrio #equilibrionatural #equilibrio #equilibrionatural #equilivenutricion #equilive
#repost @irodjetson  CLASES DE TRICKING Lunes Miercoles y Viernes de 18 a 19 horas --- En Ludus Magnus Arena del Centro (Av. Club Hípico 343). @ludusmagnusarena ❤️❤️❤️ No necesitas tener conocimientos previos, solo las ganas de aprender. -- Los mas rankeaos @tricking_chile . . . #tricking #trickingchile #instachile #acrobacias #capoeira #taekwondo #gimnasia #gymnastics #kicking #kickboxing #mma #wushu #kungfu #martialarts #artesmarciales #karate #freerunning #parkour #parkourlife #cheerleading #cheerleader #tumbling #vivirsano @eligevivirsano_
Aquí os dejamos  el secreto de nuestra cocina. . . Lo mejor para vuestra alma es una pasta con amor 😊. . . #mensaje #positivo #cocinacreativa #amorporlavida #vivirsano #pastalover #pastamito
Hoy para cenar pack choi escaldada y despues salteada en la sarten con un ajo y su acompañamiento... 😋 #packchoi #vidasana #cenasaludable #vivirsano #energiapositiva
"Nadie se hace grande haciendo sentir pequeños a otros, GRANDE es aquel que puede engrandecer a las personas que tiene a su alrededor". . ❣BUENAS NOCHIISSSS❣ . .
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ENTRENAMIENTO CROSSFIT Cuida tu cuerpo, sera la mansion donde reposara tu alma el resto de tu vida. #comersano #vivirsano #vidasana  #saludplena #deporte #crossfit #entrenafull #personaltrainerbogota
En un mundo tan complicado. Vamos a simplificar la manera de cuidar la salud! Ahora es posible consumir moléculas de señalizaciones Redox que son indispensables para mejorar o restaurar la salud  #redoxavance . #saludable  #herbolario  #medicinanatural  #productosnaturales  #antienvejecimiento  #vivirsano  #nutricion  #mejoratusalud  #libredequimicos  #salud #alternativanatural  #cuidatucuerpo  #rendimientodeportivo  #saludybienestar  #mamasactivas  #calidaddevida  #bienestar  #aseaespañol  #negociocolombia  #negocioperu  #ingresosextras

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