Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#villamandala

Posts tagged as #villamandala on Instagram

2.687 Posts

The morning yoga practise in Mexico; the sound of waves and awakening nature was our music, and the sky was just a twilight before the sun showed up. I do love mornings, they are the best. 📷 @mikkoharmaproductions .  #morningyoga #flowyoga #villamandala
Yamat, niyamat, fleksiot, ekstensiot, abduktiot ja adduktiot.. Opiskelun iloa 🥳🤪🤯😄 #ryt200yogateachertraining #villamandala #jooganfilosofia #joogananatomia #laplandfinland
Miniretriitti#stressin luomuhoitoa#villamandala #iltamaherra #zen 🧘‍♀️
I love silence - really do. And I always thought that, for me, the best way to concentrate and meditate, is in silence. Here in Mexico I’ve learned that I can easily reach the same surrounded by the sounds of the ocean, hundreds of birds and the noise from the streets. I feel that I’m one with all that. . Not that I wouldn’t still enjoy the silence of the night by a lake or winter forest. Just saying that the peace of mind can be found in surprising surroundings. 💜 🙏📷 @tittaselina . . . #yogaretreat #yoga #yogapath #villamandala #dharmawarriors #peaceofmind #mexico
After amazing outdoor morning yoga, on my way to the beach / ultimate Mexico happiness. 10 points to @villamandala surf & yoga retriet ❤️ . #villamandala #mexico #puntademita #yoga
Gracias, Punta De Mita! Huikeaa joogaopetusta & mahtavia uusia joogiystäviä, räpiköintiä surffilaudalla, auringonpistos & ruokamyrkytys, yliaktiivinen kukko kiekumassa 24/7, ne katukoirat.., paikallisten rakkaus äänentoistolaitteisiin, guacamole overdose & aito michelada, mutta ennenkaikkea valo & meri. Huomenna Sayulita-hippikylän kautta kautta kotiin.  #villamandala #joogaretriitti #kiitollinen #puntademita #mexico #yogaretreat
Greetings from Mexico 🇲🇽 Joogaretriitin aamut alkavat vahvalla joogaharjoituksella auringon noustessa ja päättyvät rentouttavaan, restoratiiviseen joogaharjoitukseen auringon laskiessa. Väliin mahtuu hyvää ruokaa, joogan filosofiaa ja surffausta hyvässä seurassa 🏄  #yoga #puntamita #mexico #villamandala #mondomandala
Kun en ole Suomessa juhlimassa, niin täällä Meksikossa mahtavien superjoogien kanssa skoolaus Vuoden toimistolle, Wörksille! Jee! #vuodentoimisto #wörks #villamandala #joogaretriitti #happy #lovemywork
Welcome drinks on arrival 🙌🙌
Thankyou, Mexico 🇲🇽, for today. 🙏🙏🙏. And all the Dharma warriors of @villamandala 🧡💚❤️ . . . . #yogaretreat #yogapath #colours #mondomandala #villamandala #colours #dogsofinstagram
Nyt valveilla yli 24h. Aika mennä nukkumaan. Terkut Meksikosta! #villamandala #joogaretriitti #meksiko #puntademita #niinväsynytetteiväsytäenää #täälläpilkkopimeäämuttalämmintä
@barebeautyyoga  This years Moroccan yoga retreat 14th-21st September!  A chance to indulge into your yoga practice in beautiful rustic surroundings. Villa Mandala is famous for its stripped back natural beauty, breathtaking panoramic views, exquisite food and rooftop yoga Shaka 🙏🏻✨🇲🇦 x x x  Get in touch to book your space x x x  #yoga #yogaretreat #yogaretreatmorrocco #yogaeverydamnday #yogapractice #magic #joinus #bodyandmind #retreatyourself #breathe #timeout #yourtime #surfmaroc #villamandala
🇲🇦Morocco Yoga Retreat🇲🇦 14th-21st September 2019 . A chance to indulge in your yoga practice in beautiful rustic surroundings. Villa Mandala is famous for its stripped back natural beauty, breathtaking panoramic views, exquisite food and rooftop yoga shala ✨ . Get in touch to book your space 🧘🏼‍♀️✨ . *PS - Return flights are under £150  #yogaretreat #moroccoyogaretreat #aweekjustforyou #selfcare #selflove #villamandala #yogaeveryday #sunriseyoga #sunsetyoga
Hetki ennenkuin retriitti vieraat saapuvat taianomaiseen Villa Mandalaan. Kiitollisin mielin itse tällä kertaa opettamassa itselleni erittäin merkittävässä paikassa. Täältä oma joogapolkuni on saanut kunnolla alkunsa ja mahdollistanut niin paljon hyvää elämässäni. Lämmin kiitos Mia ja Mikko
More sunsets, yoga poses and reminiscing 🌅🧘🏻‍♀️🔮☀️ Reflecting & moving forward 🙏🏼 Myself and the wonderful @yogabrum in Morocco on our @yogahaven teacher training 🐫☀️ It’s crazy to think last year we were going through this incredible experience and now we have both left our day jobs to solely teach yoga. Scary? Yes. Rewarding? Hell Yes! Remember: “Trust that life will always take you exactly where you are meant to be.” RB ✨👣🌿 . . . #yoga #yogaeverydamnday #liveyouryogaoffthemat #yogini #yoginilife #yogateacher #yogaposes #natarajasana #dancerspose #yogaisforeveryone #yogacommunity #birminghamyoga #birminghamyogis #yogahaven #yogahavenbirmingham #sunset #silhouette #morroco #villamandala #yogateachertraining #hippie #hippielife #reflection #movingforward #puravida 🦎
Hearty breakfast at Coffee Cartel!☕🍓 We adore their vegan hotcakes, with candy floss, berries, banana nice-cream and finished with strawberry-coco pour on the top of custard. Last but not least, a good brekkie is well paired with a cup of savoury cappuccino. This cozy coffee shop is located in Kerobokan, near Villa Tsuchi, Villa Wahah, Villa Mandala and Villa Soleh in Seminyak . . . Professionally managed by @vazatimgmt⠀ . For further info please reach us at⠀ inquiry@luxuryvillabali.com . Visit our Website www.luxuryvillabali.com . 📸 @macchiatogirl___ . . . #luxuryvillabali #luxuryvillabalilife #coffeecartel #coffeecartelbali #villatsuchi #villawahah #villamandala #villasoleh #seminyakvillas #balicafe #seminyakcafe #seminyakfood #balifood #baliholiday #balitourism #instacoffee #cappuccino #latteart #pancakes #vegan #veganbreakfast #heartybreakfast
#alguer #villamandala #inverno #camino #calduccio #babyice #esscicazionelegna #ulivo stamattina al mare, tutto il pomeriggio con babbo a potare, e ora lasciatemi così ❤️❤️😂😂
Very excited to see another woman of color becoming a yoga instructor. There’s a lack of representation in fitness spaces and I am very excited for more diversity. #diversity  #repost @nathalieemmanuel with @get_repost ・・・ 1 year ago today.... I went to Morocco to do my yoga teacher training with @yogahaven and @yogahaven_teach and having one of the most incredible and transformative experiences of my life. I got to learn more and explore this beautiful and ancient practice with my yogi sisters and brother learning from the wonderful @alliehill73 @yoginimabbs and @yogi_joe_dwyer. We stayed at the #villamandala by @surfmaroc who took such great care of us, created a peaceful, nurturing space for us to practice and learn as well as preparing vegetarian and vegan meals for the whole 2 weeks. I was terrified the day before I went, convinced everyone would hate me and I would end up leaving early because it was too hard... (anxiety is real ya’ll)... But the group was so loving and open and the collective support we had for one another is something I have tried to carry into my life since. I achieved things in my practice I didn’t think I could do... and it taught me to strive for more with dedication and hard work, even if I have doubts, in all areas of my life. #namaste #yogateachertraining #200hrs #yogahaven #certifiedyogateacher #keepstriving #yogis #yoginis #thelightandteacherinmehonoursthelightandteacherinyou #villamandala #morocco #checkoutthosesausagetoes
#repost @nathalieemmanuel (@get_repost) ・・・ 1 year ago today.... I went to Morocco to do my yoga teacher training with @yogahaven and @yogahaven_teach and having one of the most incredible and transformative experiences of my life. I got to learn more and explore this beautiful and ancient practice with my yogi sisters and brother learning from the wonderful @alliehill73 @yoginimabbs and @yogi_joe_dwyer. We stayed at the #villamandala by @surfmaroc who took such great care of us, created a peaceful, nurturing space for us to practice and learn as well as preparing vegetarian and vegan meals for the whole 2 weeks. I was terrified the day before I went, convinced everyone would hate me and I would end up leaving early because it was too hard... (anxiety is real ya’ll)... But the group was so loving and open and the collective support we had for one another is something I have tried to carry into my life since. I achieved things in my practice I didn’t think I could do... and it taught me to strive for more with dedication and hard work, even if I have doubts, in all areas of my life. #namaste #yogateachertraining #200hrs #yogahaven #certifiedyogateacher #keepstriving #yogis #yoginis #thelightandteacherinmehonoursthelightandteacherinyou #villamandala #morocco #checkoutthosesausagetoes
Eat, drink, relax and party @mrssippybali! We recommend you to spend the fun weekend at this pool club, less than 10 minutes drive from our villas in Seminyak: Villa Tsuchi, Villa Soleh, Villa Wahah and Villa Mandala. ⠀ ⠀ Photo courtesy of @travspringer @kinseygolden ⠀ ⠀ #seminyak #baligasm #baliindonesia #thebalibible #poolparty #jumping #weekendvibes #instamood #instadaily #crystalclearpool #saltwater #travel #destination #justforfun #dayclub #villatsuchi #villlasoleh #villawahah #villamandala #guestdirectory
Delish sunrise practice with an incredible group here @surfmaroc with babe and partner is yum @laurawyoga__ 😍 can’t believe it my last retreat here in Morocco! So so grateful for all the beautiful humans I’ve gotten to play with here! . See ya hopefully soon either in Europe or elsewhere 😍 . . . #yoga #yogi #loveandalliscoming #gracefulstrength #villamandala #sunrise #morocco #taghazout #surfandyoga #yogaretreat #bringontheyum #retreat #yogapractice #breathisboss #loveeverymoment
Welcome to our exquisite Villa Mandala in Seminyak. Here is an example, where you should spend another day in tropical paradise. ⠀ ⠀ Exclusively marketed by @luxuryvillabali⠀ ⠀ For further info please contact us ⠀ mgmt@vazatimanagement.com⠀ ⠀ Visit our Website⠀ www.vazatimanagement.com⠀ ⠀ #villamandala #seminyak #vazatimanagement #vazatimgmt #balibestmanagement #villamanagement #seminyak #tropicalgetaway #cntraveller #wanderlust #garden #summervacation #lifeisbetterpoolside #destination #villalife #amazingplaces #balivibes #traveldiary #baliholiday #holidayhome #visitindonesia #visitbali #vacay
Blueberry•Strawberry•Raspberry•Crunchy Cardamom Oat layers• From last Sunday at one of my happy places to work and breath ✨  #mynameiscake #rawcake #raakakakku #plantbased #organic #villamandala #rawvegansofig #rawvegan #noguiltonlypleasure #summervibes #ryt200 #yogateachertraining #rawveganshare #loviisa #veganloviisa
2/3 "Next, the eight virtues of the self: Compassion towards all creatures, patience, lack of envy, purity, tranquillity, having a positive disposition, generosity, and lack of possessiveness. A man who has performed the forty sanskaras but lacks these eight virtues does not obtain union with Brahman. A man who may have performed only some of the forty sanskaras but possesses these eight virtues, on the other hand, is sure to obtain union with Brahman." . — Gautama Dharma-sutras, Verses 8.14-8.25 (trans. Olivielle) #joogahyveet #ryt200
#alguer #villamandala #scatole #babyice #giochi #occhirossi che alla fine non serve molto per giocare e star bene ❤️❤️
Villa Mandalassa anatomiapäivä pulkassa 🙏❤ #villamandala #ryt200 #teachingteachers #yogaretreatcenter #loviisa
#alguer #villamandala #babyice #camino #braci #inverno #calduccio #fuoripiove ragazzo, accendi il camino che oggi fa freschino e piove e sono tutta bagnata 🌨🌈❤️
Perillä Villa Mandalassa viimein lumisen ajomatkan jälkeen. Huomenna luvassa anatomian ABC tuleville joogaopettajille. Kivaa! 🤗✨🙏 #yogateacher #ryt200 #teachingteachers #villamandala #yogaroom #beautifulplace
Who else needs a holiday 🙋‍♀️ Jetstar have some crazy cheap fares to Bali from Melbourne and Sydney currently ✈️ Grab a friend and head to our website to book 👉 www.villa-mandala.com  Get in quick and there’s still some vacancies in February and March 🙏
Last saturday I had the pleasure to help this gorgeous lady to get her look ready to photoshoot ❤️ MUAH, clothes, shoes, accessories and styling: everything from #tasteofchampagne #sanitadechampagne #makeover #vintageinspired #oldhollywoodglamour #styling  #repost @marrumarmelaadi with @get_repost ・・・ Tänään 35v nainen ja kiitollinen! Aamu valkenee etelässä ja meillä alkaa RYT200 joogaopettajakoulu Villa Mandalassa Loviisassa ❣️ Huikea uuden vuoden ja uuden matkan aloitus. Halusin heittäytyä kameran eteen juhlistamaan omaa naiseuttani ja myös meidän pitkää parisuhdetta burleskiteemalla. Tämän hienon päivän kunniaksi pari maistiaista  upeista gangsteripariskunnan studiokuvauksista, joissa kävimme hellun @arattur1 kanssa! Malttamattomana odotan, että pääsen näyttämään näitä teille lisää. MUAH @dechampagne Kiitos upeista kuvista 📷 @miikahamalainen #burlesque #misscottonthecandy #jooga #ryt200 #villamandala #peakyblinders #photoshoot #lapland #finland
Tänään 35v nainen ja kiitollinen! Aamu valkenee etelässä ja meillä alkaa RYT200 joogaopettajakoulu @villamandala 'ssa Loviisassa ❣️ Huikea uuden vuoden ja uuden matkan aloitus. Halusin heittäytyä kameran eteen juhlistamaan omaa naiseuttani ja myös meidän pitkää parisuhdetta burleskiteemalla. Tämän hienon päivän kunniaksi pari maistiaista  upeista gangsteripariskunnan studiokuvauksista, joissa kävimme hellun @arattur1 kanssa! Malttamattomana odotan, että pääsen näyttämään näitä teille lisää. MUAH @dechampagne Kiitos upeista kuvista 📷 @miikahamalainen #burlesque #misscottonthecandy #jooga #ryt200 #villamandala #peakyblinders #photoshoot #lapland #finland
House-view and work commute goals... ! #amazing #shortestcommuteever #bananapoint #easysurfcheck #beachhouse #villamandala #surfandyoga
Counting down the days till we see this view again 🌴
Asana alive ✨Awsome two day Iyengar yoga workshop w amazing @kjkeranen 🙏🏻🕉💪🏻💜#yoga #iyengaryoga #yogateacher #yogateachertraining #villamandala #yogalife #adhomukhasvanasana #downdog
Little break in winter wonderland 💜❄️🌞 . . . . #villamandala #ryt200 #yoga #yogapath #winterwonderland #winter
#alguer #villamandala #calduccio #camino #inverno ❤️
The treat at the retreat. Morning view from the terrace.  Spot the 🐪 ! • • #toughlife #morocco #villamandala #surfyoga #surfingyogi #yummyyoga #oneofthebestchristmas
2/3 Miten kaunis palaute Metsäjooga-kirjan lukijalta! Tämä oli oma salainen toiveeni kirjaa kirjoittaessa: Voi, kunpa luettu myös käytännössä kuljettaisi ihmisten askelet yhä useammin suomalaisiin metsiin. Rakastumalla luontoon ympärillään ihminen pitää sen elossa parhaiten: ...................................................... “Kirja on hämmästyttävä. Olen melkein jokaisen lukukerran välissä jakanut perheelleni jonkun knoppitiedon tai oman esiin nouseen ajatuksen puista, luonnosta tai sukuhistoriasta. Vaikka sivuja on takana reilusti yli sata, en osaa eritellä muille mitä kaikkea olen niiltä lukenut - kiinnostavat tekstit vain ovat soljuneet aiheesta toiseen, kuitenkin metsästä poistumatta. Näitä asioita tuskin olisin tullut lukeneeksi kaikista niistä suunnista, joiden pohjalta olet koonnut tämän kokonaisuuden - unohtamatta sitä vaivaa, syventyneisyyttä ja tietotaitoa millä kokonaisuus on kudottu ja täydennetty. ...................................................... Tänään intouduin tekemään kävelyn päätteeksi loppujäähdyttelyn metsässä puiden lomassa Kalevalan hengessä (Väinämöinen, Ilmarinen, Lemminkäinen). Viimeisetkin rippeet monen vuoden liian kireästä työtahdista tuntuivat pikkuhiljaa varisevan jäsenistä, kun lumi satoi hiljalleen kasvoille ja puut naksuivat pakkasen lauhtuessa. Aivan kuin metsä olisi musisoinut. En muuten ollut kuullut sellaista aiemmin - ja tuskin olisin nytkään huomannut ilman tätä joogahetkeä.” -H.S.- #metsäjooga #gummeruskustannus #omallatakapihalla ja #kaikissakirjakaupoissa
Agenda viime aikoina: kohti viimeistä Villa Mandalan joogaopekoulun modulia 🙏 Mitähän tästä tulee 🙈#joogaopettaja #tulevajoogaope #villamandala @villamandala #jooga #yogateachertobe #wishmeluck 🤗
We are starting the Detox week at Villa Mandala tomorrow to kickstart the year! How are you commencing 2019? . . . . . . Photo: @moroccosurfphotography #villamandala #detox #yogaretreat #surfretreat #surfandyoga #yogaforsurfer #2019goals #2019planner #treatyourself #getaway #holidayideas #travelideas #livefolk #yoga #liveauthentic #vegan #vegetarian #morocco #maroc #taghazout
#allgood 🙌 #yoga #jooga #kotijoogaa • tsekkaa YouTubesta #miajokiniva #villamandala • #viparitakarani #savasana
“In the process of letting go, you will loose many things from the past, but you will find yourself.“ #carpediem#enjoythemoment#lovelife#behappy#sunset#taghazout#villamandala#yogaandsurf#goodvibes#surfmaroc#morocco#  @giulia_cirina thx for the picture
Aourir, Agadir, Morocco  Our last Atlantic sunset from the rooftop ‘Shala’ (yoga space) at our villa.  After a day of paddling out behind the ‘green line’, being patient for the right wave and quite often face planting on the wrong wave, it was time to ‘relax’ and recover.  Another 90 minutes of loosening work mixed with hard-core ball and belt stretches, and we finish the session with our favourite view.  @surfmaroc  #surfandyoga  #villamandala  #atlanticsunset  #shalasunset #traveltheworld🌍  #adventureanywhere  #dosomethingdifferent  #bucketlisttravel
#alguer #villamandala #bonnie #babyice #sfrattato #solopostinpiedi secondo me ti conviene provare sul divano ragazzo.. 😂😂🙈🙈❤️❤️
Terveisiä Kainuusta. Mökillä #allgood 🧘 Puhuttiin juuri kuinka oli paras jouluaatto! Ei kasattu stressiä eikä velvotteita tai suuria odotuksia yhdelle päivälle vaan nautittiin yksinkertaisesti toistemme seurasta ja huonoista jutuista, hah.  #jooga #astavakratietäjänopissa #miajokiniva #villamandala #kotijoogaa #mökkielämää
Connection is everything ❤ Retreat days in Morrocco . . . . . . . . . #yogaretreat #yogaholidays #connect #makeconnections #connectioniskey #surfyogaretreat #union #yogis #villamandala #retreatcentre #retreatit
#alguer #villamandala #babyice #love #buddha #altare #offerte vedi che é finita l'acqua delle offerte? Ti devo proprio dire tutto...❤️❤️😂😂😂
Villa Mandalan RYT200-joogaopettajakoulutus tarjoaa monipuolisen ja vakaan pohjan uuteen ammattiin kouluttautumiseen. Kysele lisää jo valmistuneilta kollegoilta tai lue suosituksia villamandala.fi/ryt200. Autamme parhaamme mukaan, jotta sinä voit alkaa elää parhain eväin uutta, omannäköistäsi elämää! Uusi ryhmä aloittaa 17.1.2019, hae mukaan nyt. #ryt200 #joogaajokapäivä #joogaopettajakoulutus #villamandala #anatomiaa #filosofiaa #joogahistoriaa #liikuntalääketiedettä #modernialinjausoppia #asanaa #meditaatiota #pranayamaa #traditionaaliatietoa #selvälläsuomenkielellä #idästäseviisauslöytyy #loviisa
Villa Mandalan RYT200-joogaopettajakoulutus tarjoaa monipuolisen ja vakaan pohjan uuteen ammattiin kouluttautumiseen. Kysele lisää jo valmistuneilta kollegoilta tai lue suosituksia villamandala.fi/ryt200. Autamme parhaamme mukaan, jotta sinä voit alkaa elää parhain eväin uutta, omannäköistäsi elämää! Uusi ryhmä aloittaa 17.1.2019, hae mukaan nyt. #ryt200 #joogaajokapäivä #joogaopettajakoulutus #villamandala #anatomiaa #filosofiaa #joogahistoriaa #liikuntalääketiedettä #modernialinjausoppia #asanaa #meditaatiota #pranayamaa #traditionaaliatietoa #selvälläsuomenkielellä #idästäseviisauslöytyy #loviisa
Villa Mandalan RYT200-joogaopettajakoulutus tarjoaa monipuolisen ja vakaan pohjan uuteen ammattiin kouluttautumiseen. Kysele lisää jo valmistuneilta kollegoilta tai lue suosituksia villamandala.fi/ryt200. Autamme parhaamme mukaan, jotta sinä voit alkaa elää parhain eväin uutta, omannäköistäsi elämää! Uusi ryhmä aloittaa 17.1.2019, hae mukaan nyt. #ryt200 #joogaajokapäivä #joogaopettajakoulutus #villamandala #anatomiaa #filosofiaa #joogahistoriaa #liikuntalääketiedettä #modernialinjausoppia #asanaa #meditaatiota #pranayamaa #traditionaaliatietoa #selvälläsuomenkielellä #idästäseviisauslöytyy #loviisa
@bringontheyum more to come soon. Get in it. Get on it. 🍑 . . . #loveandalliscoming #gracefulstrength #villamandala #taghazout #morocco #yoga #breathisboss #clean #loveeverymoment #blanketdance
#alguer #lapussetta #villamandala #babyice #rossoscozzese #passeggiate ❤️❤️❤️ sono felice che tu sia nella mia vita!
Sweet memories. Missing. 🙏 #yogi #taghazout #villamandala #innerself
#alguer #villamandala #lavanda #inverno #buonauspicio la lavanda che fiorisce a dicembre mi sembra di ottimo auspicio ❤️❤️
#alguer #villamandala #icekiller 😂😂😂
#alguer #villamandala #babyice oggi sono un coniglio 🐇🐇 😂😂😂😂😂😂😂
Niin kiitollinen palaudu & vahvistu -viikonlopusta Villa Mandalassa🙏🏼🙏🏼😭 Täydellinen ympäristö pysähtymiselle, itsensä kohtaamiselle, levolle, palautumiselle ja läsnäololle❤️ Onneksi lähdin ja sain kokea tämän kaiken, todellista luksusta!⭐️⭐️⭐️ . . . #mynameiscake #villamandala #retriitti #palaudujavahvistu #hyvinvointi #huolenpito #omaaika #selfcare #happyplace #recommended 🙌🏻🙌🏻
Good morning from our Sunday breakfast table #resortlife #villamandalafinland #villamandala
Recharging with @kaisaj in #villamandala 🙏 #relaxing #recovery #yogaheaven
Tämä viikonloppu kuluu näin upeissa puitteissa! Sain Kaisa Jaakkolalta kutsun tulla hänen kanssaan valmentamaan Palaudu ja vahvistu -viikonloppuretriittiin Villa Mandalaan. Kaisan uusin kirja on todella tuhti tietopaketti, mistä on hyötyä ihan jokaiselle meistä. @kaisaj #palaudujavahvistu #retriitti #villamandala #resilienssi #nousenyt
Moi, tää on Mia Jokiniva ja minuutin asanaLAB. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Yksi mun intohimoistani on etsiä ja opettaa sellaista linjausohjeistusta opettajaksi opiskeleville, että se olisi paitsi turvallista myös hyödyllistä heidän omille oppilailleen. Papukaijana itse kuultujen ohjeistuksien toistelu eteenpäin ei ole aina sellaista. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Esimerkiksi:  Usein kuulee adho mukha svanasanan ohjeeksi annettavan, että ”paina kantapäät kohti lattiaa”. Ohje ei ole tietysti pelkästään huono, jos oppilas vaikkapa kannattelee itseään puolivarpailla, ja se on samoin suht ”harmiton” jos oppilaan takareidet kinnaavat vastaan. Mutta jälkimmäisessä se on myös hyödytön, ns. turha ohjeistus. Hyviä juttuja ei siis tapahdu ohjeen seurauksena oppilaan asennossa... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Mutta entäpä jos joogi onkin jo kokenut, joogin takareidet ihan liikkuvat ja kantapäät yhä vain hengaavat ilmassa? Silloin kyse voi olla jäykästä nilkkanivelestä, jolloin kantapäiden ”painaminen” lattiaan hakeekin lisätilansa polvista, kun nilkka/akillesjänne ei anna kantojen laskeutua. Toki polven voi sekä pitää neutraalina että painaa kantoja kohti lattiaa, mutta se vaatii aikaa ja vaivaa sekä opelta että oppilaalta. Ryhmäliikuntatuntien lennossa on usein enemmän varman päälle valita muita ohjeita, jotka keskittyvät vaikkapa polvien pieneen koukistamiseen ja selän pidentämiseen. Tällöin kannat nousevatkin ilmaan, eli ko. käsiteltävä ohje ei toimi enää muutenkaan... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (PS. Omat polviniveleni eivät rakenteellisesti yliojennu vaikka yrittäisin, joten kuvallinen demo ei ole tässä niin havainnollinen, mutta monesti viereisillä matoilla salissa homma näkyy tosi selkeästi - käännäpä katse huvikseen omiin polviin seuraavaksi apk:ssa ja tarkista tilanne kantojen maahan painamisen jälkeen...) #adhomukhasvanasana #minuutin #1minute #asanalab #autopilottiohjeet
Moi, tää on Mia Jokiniva ja minuutin asanaLAB. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Yksi mun intohimoistani on etsiä ja opettaa sellaista linjausohjeistusta opettajaksi opiskeleville, että se olisi paitsi turvallista myös hyödyllistä heidän omille oppilailleen. Papukaijana itse kuultujen ohjeistuksien toistelu eteenpäin ei ole aina sellaista. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Esimerkiksi:  Usein kuulee adho mukha svanasanan ohjeeksi annettavan, että ”paina kantapäät kohti lattiaa”. Ohje ei ole tietysti pelkästään huono, jos oppilas vaikkapa kannattelee itseään puolivarpailla, ja se on samoin suht ”harmiton” jos oppilaan takareidet kinnaavat vastaan. Mutta jälkimmäisessä se on myös hyödytön, ns. turha ohjeistus. Hyviä juttuja ei siis tapahdu ohjeen seurauksena oppilaan asennossa... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Mutta entäpä jos joogi onkin jo kokenut, joogin takareidet ihan liikkuvat ja kantapäät yhä vain hengaavat ilmassa? Silloin kyse voi olla jäykästä nilkkanivelestä, jolloin kantapäiden ”painaminen” lattiaan hakeekin lisätilansa polvista, kun nilkka/akillesjänne ei anna kantojen laskeutua. Toki polven voi sekä pitää neutraalina että painaa kantoja kohti lattiaa, mutta se vaatii aikaa ja vaivaa sekä opelta että oppilaalta. Ryhmäliikuntatuntien lennossa on usein enemmän varman päälle valita muita ohjeita, jotka keskittyvät vaikkapa polvien pieneen koukistamiseen ja selän pidentämiseen. Tällöin kannat nousevatkin ilmaan, eli ko. käsiteltävä ohje ei toimi enää muutenkaan... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (PS. Omat polviniveleni eivät rakenteellisesti yliojennu vaikka yrittäisin, joten kuvallinen demo ei ole tässä niin havainnollinen, mutta monesti viereisillä matoilla salissa homma näkyy tosi selkeästi - käännäpä katse huvikseen omiin polviin seuraavaksi apk:ssa ja tarkista tilanne kantojen maahan painamisen jälkeen...) #adhomukhasvanasana #minuutin #1minute #asanalab #autopilottiohjeet
Joku osa Suomea kerääntyy tänään television ääreen, kun Barchelorette-Jenny ratkaisee, kenet tahtoo loppuelämäksi rinnalleen. Jos joogimaailmassa punnittaisiin tärkeintä barcheloretten ominaisuutta, se olisi ehdottomasti "viveka", erottelukyky. ********************* Toisin sanoen, parhaimmillaan Barcheloretten katseleminen voi olla hyvinkin joogista. Näkeekö Jenny sen, mikä on maailmallisessa oleellista ja sen mikä on katoavaa? Ymmärtääkö hän, mikä on hänessä itsessään itseä ja mikä ei-itseä? Ja tulevassa kumppanissa? Maailmassa, jota aletaan elää yhdessä? Mikä on kaikessa ympärillä tapahtuvassa totta – jos mikään – ja mikä näytelmää...? ************************ Usein joogafilosofia on myös arkeen applikoitavia työkaluja, ei pelkästään teoreettista yläpilveä vaikeasti kirjoitetussa muodossa siitä, miten sielun ja kaikkeuden yhtymisteknologia toimii.  Vaikka... on sanottava, että kyllä siellä teoreettisessa yläpilvessäkin on melkomoisen kivaa!  #ryt200 #joogaopettajakoulutus #villamandala

Loading