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#vidasanayactiva

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Hoy domingo es día de transformaciones!! Os presento a Esther que ha perdido ya 7.8 kilos con el programa en 8 semanas , aún sigue con su cambio 😘😘. . Con un buen asesoramiento, con positividad y con confianza todo es posible ¿No creéis?. . Lo más importante es sentirse bien, notar como tu salud mejora , tu energía , tu positividad . ¿Te animas a un cambio de vida así?  Junt@s podemos . Tú objetivo es el mío. . #cambiodealimentacion #vidasaludable #asesoramiento #consiguetusobjetivos #tuobjetivoeselmio #cambioamejor #vidasanayactiva #comidasana #healthylifestyle
Buenas noches 🤗 Hoy es domingo y toca enseñaros un cambio, y me ha parecido buena idea enseñaros el mío. Siempre os hablo de los cambios a nivel de kg, pero os voy a contar un poco más. . . De una foto a otra hay 4 meses. Un mes después de la primera foto empecé mi programa, y los beneficios, aparte de los claramente visibles, han sido muchos: ▫️ Tengo más energía. Desde que nació el peque siempre he parecido un zombie, estaba muy cansada, y ahora eso ya no ocurre. ▫️ Más activa. Tengo ganas de hacer muchas más cosas. ▫️ Mi pelo ha crecido mucho, la diferencia es brutal. Además de tenerlo más brillante. ▫️ Siempre he tenido muchos dolores musculares y en articulaciones. Iba al fisioterapeuta mínimo una vez a la semana. Llevo sin ir desde un mes después de empezar el programa. ▫️ Me siento mucho mejor conmigo misma, y eso me hace tener mejor humor. Para que os hagáis una idea, en la primera foto llevo faja y en la segunda no, y hay una diferencia de 14kg. ▫️ Para mí lo más importante: he aprendido y estoy aprendiendo un montón. Mi alimentación no es la misma, el carro de la compra tampoco, me he formado en nutrición... y esto es lo más valioso, el poder de saber lo que haces (aun cuando lo haces mal). . . ¿Quieres saber como lo he hecho? El resumen es cambio de hábitos y apoyo. Pero escríbeme, y te informo como también puedes hacerlo tú 😊. . . #cambio #domingo #navidad #reto #nutricion #coach #galicia #dieta #salud #increible #antesydespues #domingo #dietasana #comidareal #metodo #sucambioamejor #actitud #actitudpositiva #sumejorversion #comidasanayrica #vidanueva #vidasaludable #vidasanayactiva #estilodevidasaluble #transformatuvida #felicidadpura #vivelavidafeliz #sonriealavida #sonreirsiempre
Cena de hoy???? ✔️Filete de gallito 🐟 ✔️Verduras salteadas: 🔸Calabacín🥒 🔸Tomate cherry🍅 🔸Espárragos verdes ✔️Pan casero de espelta🍞  Y por supuesto Omega3 dha y magnesio Dúo.  1 semana del reto terminada 💪  #realfooding#realfood#cenasaludable #cenasfitness#cenasfit#cenassaludables #cenassaludablesysencillas #cenasricasysanas #reto4semanasfitness #reto4semanas #reto #recetasfitness #recetassanas #recetassaludables #recetas #superamatxu #vidasana #vidasanayactiva #vidasaludable
Mardel hiper ventosa, aflojando las piernas 60min con 30°🔥🔥🔥 #mardelplata #gotraining #lifestyle  #preverano #noalostrapitos ☝🏿👊 #almuerzosaludable #saludable #vidasanayactiva 🏃‍♂️🚴🏻‍♂️
° 💫¿Pensando en los regalos de Navidad🌲? ●Cambiar hábitos supone aprender a hacer las cosas de manera sana y divertida • •⭐Con nuestros programas personalizados podrás conseguir aquello que tanto has querido y no has logrado . • •⭐Aprenderás a comer bien y un montón de recetas • . •⭐No es un dieta es un estilo de vida. •  Además podrás obtener de forma totalmente gratuita: ○○ ➖ Grupos de apoyo. ○○➖Canal de recetas . ○○➖Tips y ejercicios • ● La salud no tiene modas ni estilo ni prototipos • 👉 ¡¡¡Regala SALUD!!!💞 #uneteamireto #vidasaludableyactiva #dietadetox #uneteamireto #reto  #goodnight  #fitgirl #cambiodehabitos #vidasaludable #healthylifestyle #christmas #trabajoenequipo #likeforlikes  #star  #coachnutricional #transformatuvida #likethis #xmas #vidafit #changeyourlife #vidanueva #sunday  #fitness #estilodevidasaludable #likeforspam  #dietafacil #vidasanayactiva
@cubillanmilena a comer 😍¿Que te parece esta ensalada?  Dejame un ❤ para saber si te ha gustado.  Visita el link que esta en nuestro perfil @adelgazarencasa o escribe en tu navegador: https://adelgazarencasa.co/ensalada-de-toronja-y-kale/?amp  SÍGUENOS @adelgazarencasa  #saludynutricion #saludyvida #habitossaludables #estilosaludable #healthy #adelgazar #fitnesslive #tipssaludables #vidasaludable #vidasanayactiva #vivesanovivefit #recipes #fitnessfood #salad #weightloss #womanhealthy #ejercicios #detox #batidosverdes #perder
#domingoactivo 🤟🏽 Puedes mantenerte activo de distintas maneras, puedes fusionar  distintas actividades que te gusten y además compartirlas con tu familia y amigos! . . 🧤 Nosotros hoy decidimos caminar 15’ por la ciudad hasta llegar a la playa, una vez ahí dedicamos 30 minutos a juntar la basura de la playa mientras charlábamos y nos dábamos un bañito de sol y regresamos otros 15 ’ de caminata rápida para cerrar con una linda platica en el bar @la_provisional de Alicante. . 🧘🏽‍♀️ La idea es mantenernos activos y saludables, conectar con nosotros mismos, con otras personas y con el medio ambiente que tanto nos regala día a día! . . Y ustedes? Como pasaron su domingo?? . . #agradecimientos 😊 le agradezco enormemente a @raquel.queserademi que más allá de estar colaborando desinteresadamente con @ploggingsquad me comparte su energía y pasión por lo que hace. . 📸 Otro enorme agradecimiento a @ag.digital.art por las fotos y videos y por acompañarme siempre en mis sueños guajiros 😘😍 . . 👉🏽 Quieres caminar con nosotras? Crees que puedes aportar ideas, contenido o lo que tengas ganas a este squad? Envíanos un DM, estamos formado nuestra comunidad saludable! . . Soy @fitness_pasion pero puedes llamarme Cynthia! . . . . . . #vidasana #vidasanayactiva #enforma #envejecerconestilo #fitandhealthy #plogging #plogger #ploggers #medioambiente #playaslimpias #stopplasticpollution #menteycuerpo #alicante #elpostiguet #comunidadvalenciana #plasticfree #española #bloggers #bloggerstyle #bloggerlife #españa #gentedealicante #nutricionsaludable #comidasana #menteactiva  #time2takeaction
Let it snow, let it snow ⛄❄🎅😍 #aitana#1600m#weekend#snow#nature#fall#herfst#senderismo#montañas#mountains#hike#inspire#freeyourmind#lovelife#happy#doingwhatilove#health#fit#fitness#healthyhabits#vidasanayactiva#vidasana#💚#
Este sol no tiene precio... Y que bonita mi ciudad #cyclinglife  #cyclelife  #bici #bicicleta  #sol #veranofeliz  #cycling  #vidasanayactiva
Su foto chana en 3l baño😁 . . . . . . . . . . . . . . . . #vidafit,#vidasana,#entrenadorpersonal,#fitnessmotivation,#pesoideal,#salud,#calidaddevida,#fitnesschile,#comesanovivesano,#instafitness,#trainer,#ñuñoa,#muscle,#ponerseenforma,#entrenaduro,#fitlife,#vidasanayactiva,#entrenamientopersonal,#sinexcusas,#pierdepeso,#cuerpofit,#maipu,#chilefit,#instamaipu,#instachile,#lascondes,#
48K. Mi ciudad maravillosa, el sol espectacular y mi amada bici.. para qué más!! #cyclinglife  #cyclelife  #bicicleta  #bici #ciclovia #vidamaravillosa  #vidasanayactiva  #teamobogota  #cycling
Core workout. . . Prueba estos tres movimientos en un rango de 10 a 20 repeticiones según tu nivel, y ve asegurando y forjando una buena zona media de tu cuerpo. . . Lo puedes combinar con ejercicio aeróbico cómo alternativa a conoensación de esos días de excesos por navidad y que cierra tu centro de entrenamiento. . . Si te ha gustado y quieres más, deja tu comentario  contandome que te ha parecido, y si lo has probado.
🔝💗Las personas me preguntan , que DIETA estas haciendo,que estas tan delgada ? 😍 . . . 🔝🔝💟💟Y como me encanta poder explicarles que lo que he logrado ,no lo he logrado con dietas estrictas sino con el mejor metodo con el que pude haberme topado, y ademas con personas que te enseñan a amarte tanto como para cambiar tu estilo de vida , una vida saludable, una vida motivada,una vida en la que podemos tambien ayudar a otras personas a lograrlo igual que nosotros.  @vanessa_rodriguez_alfaro ella siempre ha estado en cada paso! . . Hoy  A MITAD DE MI PROGRAMA HE LOGRADO: . . 🦋 + ENERGIA +MOTIVACION + AUTOESTIMA . . 🦋 HE PERDIDO 10 KILOS ! - CELULITIS . . 🦋 + FELICIDAD + AMOR POR MI MISMA+SALUD . . 🦋 AL MISMO TIEMPO PODER SOÑAR Y TRABAJAR POR MIS SUEÑOS . . 🦋Y LO MAS HERMOSO, PODER AYUDAR A MAS PERSONAS A LOGRAR LO QUE YO HE LOGRADO! . . . 🔝HOY PUEDO DECIR : NECESITO CAMBIAR MI CLOSETT !!! 💟💗💗🦋🔝🔝😁👞💃🏼 . . . QUIERES SER PARTE ? QUIERES SABER COMO LO HE LOGRADO ?
Sabes que es un hábito de vida?  Es aquella conducta que realizas de manera repetitiva que después de cierto tiempo se vuelve automática.  La excusas también pueden ser hábitos!!!😱. Si estas son recurrentes y te atrasan o evitan el cumplimiento de tus objetivos. #ceroexcusas  #fortalezamental  Cambia tus pensamientos y programa tu conducta.  Cómo te puedes dar cuenta que tienes habitos de vida adecuado y saludables? 🧠Cuando llega diciembre, vacaciones, semana santa o fechas similares y mantienes tu cuerpo activo e hidratado, te alimentas de manera balanceada,  tienes autodiálogos positivos, objetivos claros y realistas planteados. 🧠Cuando estás bajo situaciones de alta presión, complejas o no tienes nada que hacer y tienes estrategias para afrontarlas sin que alteren todo tu mundo (trabajo, estudio, relaciones, proyectos o autoconcepto). Sabes mantener la calma, manejas tú respiración y tus pensamientos; análisis la situación y tomas decisiones en base a pros y contras. Pero siempre le permites a tus emociones expresarse. 🧠Cuando estás con amigos, familia o compañeros de trabajo y mantienes tus ideas claras, sin caer en la presión social, siendo congruente con lo que quieres por medio de tu conducta. Por ejemplo: No comer ciertos alimentos o beber alcohol por qué los demás te dicen. Si no porque realmente lo quieres hacer y eres consciente de los efectos en tu cuerpo y mente.  #conexionmentecuerpo #mente #menteycuerpo #mentalhealth #saludmental #buenoshabitos #habitosdevida #vidasaludable #vidasanayactiva #psicologiadeportiva #psicologiadelejercicio #habitos #objetivos #cumplimientodemetas #logros
#domingoactivo 🧤La decisión que tomamos hace un par de meses de comenzar con esta actividad donde podíamos funcionar ejercicio y ecología, funcionar hacer algo por nosotros, nuestra salud y por el medio ambiente nos ha traído grandes momentos de conexión física, mental y humana. . . 🧤Aqui les compartimos algunos bellos momentos de nuestro trabajo realizado hoy en Playa el Postiguet, Alicante, España 🇪🇸! . . 🙌🏽 Uno de los momentos más gratificantes es cuando las personas que nos ven haciendo Plogging se nos acerca y nos agradecen el trabajo, se siente muy bien! . 🧤 Otro momento plogging es el poder conectar y conocer más a las personas que nos acompañan, todas tienen algo más que compartir y enseñar. . . 🧤 DAR Y RECIBIR, ir más allá, dar el extra! 👉🏽 SALIR UN POCO DE LAS REDES SOCIALES Y ACTUAR!! . . 🧤 Somos @ploggingsquad #time2takeaction !!! . . Organizaron este encuentro: @raquel.queserademi y @fitness_pasion para @ploggingsquad !!! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #plogging #ecosquad #weareploggers #ploggers #plasticfree #plasticpollution #concientizar #concientizacion #vidasana #vidasanayactiva #vidasaludable #comunidadvalenciana #alicantegram #alicante #alicantecity #alicanteturismo
🍍🎄🍍 • Mañana empezamos la detox pre-Navidad!!!!!👏👏👏👏 • Compra lista y todo preparado • Y sabéis que.... • TENEMOS UNAS SEMANA DE PUERTAS ABIERTAS EN NUESTRO GRUPO!!!!! • Si,si como lees! Una semana para ver como es nuestra comunidad y hacer el reto detox con nosotras!! • GRATIS! • Te lo vas a perder? • #arrancamos #retodetox
Merienda Yogur natural con chocolate negro y almendras. .  #vidasanayactiva #somosloquecomemos #comeressalud #healthyfood
Nueva sede cerete_nutrition alamedas, encuentranos en la burbuja B225 2do piso al lado de @prochampionsco y @smartfit_colombia los esperamos!... @alamedascc #fitness #smartfit #vida saludable #vidasanayactiva #vidaysalud #saludable
Pan de espelta, rico y sano.... . . ✓600 gramos de harina de espelta ✓3/4 del sobre de levadura ✓350 ml de agua ✓1 cucharada de sal ✓1 pizca de azúcar --------------------------- Mezclar todo bien y dejar fermentar 30 minutos en lugar cálido y tapado. Pasado ese tiempo, darle la forma deseada espolvoreando harina en la zona de trabajo y hornear 30 minutos con horno precalentado a 180°. Durante el horneado espolvorear un poco de agua para que salga más crujiente. BON APETIT #vidasanayactiva#vidasaludable#vidaenfamilia#vidaplena#nodieta#dietazero#tucambioamejor #networker
ᴇɴᴄᴜᴇɴᴛʀᴀ ᴇʟ ᴇsᴘᴀᴄɪᴏ ǫᴜᴇ ᴛᴇ ʜᴀɢᴀ ғᴇʟɪᴢ ʏ reinvéntate cada día 🅐🅛 🅒🅞🅜🅔🅝🅩🅐🅡... ❤️💪🏻🏃🏼‍♀️🌳🏁 #running #run #training #healthylifestyle #vidasanayactiva
Yoga, meditation, breathing deep and slowly (pranayama), are some of the best forms of self-care. By adding these practices into our lives with baby steps, we can start seeing results the sooner we expect. Increase in energy, more flexibility and muscle strength, lower blood sugar, and inflammation. By draining lymphs we also release toxins from our body. We’ll see results in our sleep, skin, a more centered mind, and overall physical and emotional well-being. #culturaeticatip #selfcaresunday .  Yoga, meditación y técnicas de respiración son algunas de las mejores formas de implementar practicas de cuidado propio. En menos de lo que pensamos, comenzamos a ver ciertos beneficios como, mas vitalidad, flexibilidad, reducción de  inflamación y niveles de azúcar en la sangre. También, muchas de las posturas, ayudan al drenaje linfático y liberamos toxinas.  En fin, vemos mejor calidad del sueño, piel mas rozagante, una mente mas centrada, y en general un bienestar físico y emocional. . . . #selfcare #healing #healthylifestyle #healingenergy #yoga #meditation #pranayama #cuidadopropio #consciousliving #consciouslifestyle #mindfulness #selfhealing #vidasana #vidasanayactiva #holistichealing
Feliz domingo para todos!!! Esperamos que haya sido un buen fin de semana 😊😊!! . En FIT terminamos el viernes y comenzamos el sábado con dos excelentes entrenamientos funcionales y Pilates en @prolife.integral 💪💪 Además hemos estado recibiendo sus reportes de trotes que también nos dejan muy contentos!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️nos encantan que cumplan 😎!! 💪💪 . Esperamos que sigan disfrutando del resto del día y recuerden que esta semana empezamos con novedades FIT 😎 Además de nuestro FIT Kids los lunes/miércoles/viernes 👦🏻👧🏻 Mucho por donde elegir!! Solo falta decidir!! 💪 Los esperamos!! 🤩 . #fit #fitkids #training #running #trote #entrenamiento #entrenamientofuncional #prolifereñaca #pilates #vacacionesfit #vidasanayactiva #reñaca #concon #viñadelmar
•	1.- Permite perder y controlar el peso •	2.- Lucha contra la celulitis •	3.- Ayuda a regenerar la masa muscular •	4.- Fortalece los huesos. •	5.- Combate el estrés y la ansiedad •	6.- Ayuda a descansar. •	7.- Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio •	8.- Evita contraer enfermedades •	9.-mejora la autoestima  Para más información 📞 PBX: 444 25 36 📱 WhatsApp: 316 527 40 12  #deporte #entrenamientofuncional #exercise #fitness #gimnasio #gym #instadaily #instagood #motivacion #nutricion #actividadfiscia #preparacionfisica #altorendimiento #funcionales #vidasanayactiva #vidaactiva #vidasaludable #tips #buenoshabitos #controldepeso
Nada mejor que lo hecho por uno mismo. #healthyfood #fuertacos #vidasanayactiva
‼Nunca es tarde para hacer actividad física 💫  Un estudio comprobó que realizar ejercicios desde temprana edad 👧🏻 mejora la salud en la vejez 👴🏼👵🏻. Un meta-análisis que incluyó 55 estudios observó que las personas con más de 60 años y que llevaban al menos 20 años entrenando presentaban un consumo de oxígeno y una fuerza similares a las de jóvenes sanos, y mejores que el de personas mayores que no realizaban ejercicio.  Ingresá ahora en Sanus Medicina Preventiva y entérate por qué es importante realizar la actividad física🏃🏽🏋🏻‍♀ ⬇️⬇️⬇️ http://www.sanusmedicinapreventiva.com.ar/sitio/noticias.php?item=la-importancia-del-ejercicio-fisico-durante-toda-la-vida  #sanus #medicinapreventiva #tecuida #corazonsanus #salud #deporte #vidasanayactiva
Sin filtros sólo el #color natural que da la escena, #pintando #acrilic #acrilico #abstractart #feliz #vidasana #bienestar #vidasanayactiva #colour  #colours
Hay que desconectar de vez en cuando para empezar a escuchar en nosotros mismos esa vocecita que nos cuenta que es lo que realmente necesitamos. #vidasanayactiva
. ✴️El optimismo es la fe que conduce al logro, nada puede hacerse sin esperanza y confianza... ✴️Acabamos 🔚 la semana 📅 con un entreno 🏋️ cómodo... ✴️Seguimos ➡️ sumando ➕ Kms. y buenas 👍 sensaciones... ✴️Ahora, a comernos la semana !!! Vamosssss 🤘💪... ✴️Mañana más y mejor... . . . . . #runnerscommunity #runningday #runninglife #runtime #run #runnerofinstagram #nike #nikerun #strava #hoka #hokaclifton4 #garmin #corrermola #correr #instagood #instarun #instalike #llamamelento #gasalavida #training #cardio #doppioslavosocks #doppioslavo #vidasanayactiva #footing
Esta. Foto/imáGEN la Titulamos en #infusiomfb : "LA DULCE MEDITACIÓN" . . Aquí Nuestro Pequeño #buda de Infusiom, rodeado de las Mieles Orgánicas que comercializamos en Buenos Aires... . Estas #mieles  son un Viaje hacia la Meditación . . . (*) Foto tomada en el stand del Círculo de Mujeres Profesionales y Emprendedoras de zona Sur, donde participamos con nuestra Propuesta, ayer 15/12/2018 . . . . . #meditacionguiada #delamedicacionalameditacion #meditación #meditacionzen #pequeñobuda #meditaciondiaria #meditacionenmovimiento #meditaciontrascendental #respiracion #respiracionconsciente #respiracionholotropica #vidasaludable #vidasaludableyactiva #vidaactiva #vidasanayactiva #vidaactivaysaludable #ejercicios #ejerciciosencasa #practicas #orientale #occidental
Mañana de domingo de relax en casita,con mi té calentito trabajando un poquito desde casa que es dónde mejor se está.🏠🤗. . . Si tú también quieres o estás interesado en saber cómo hacerlo no dudes en consultarme cualquier duda,aquí estaré disponible para lo que haga falta!!💜 #trabajadesdecasa #tuerestupropiojefe #teanimas #vidasanayactiva #domingorico
Haz lo que quieres hacer antes que se convierta en lo que te gustaría haber hecho.... #vidasanayactiva #vidafitness #amorpropio #haztumejor
14 días y contando 💪❤😄 #fit #fitness #fitnessgirl#fitnessmotivation #fitnessfood #fitgirl #fitnesslife#fitwomen #fitspiration #passion #fitnesspassion#lovefit #lovefitness #inspiration #dedication#lifestyle #lifetime #lifehealthy #motivation#lovethis #vidasana #vidasanayactiva #lovemylife#lovemybody #getfit Bikini by @lamaja_bikinisoficial
🌠 TRUCOS 🌠 . . Feliz domingo!! Hoy os traigo unos truquitos para mejorar las piernas cansadas. Tomad nota: 👇👇👇 . 1. Bebe zumos naturales ➡️ los flavonoides y antioxidantes de la uva, naranja, limón, fresas, arándanos o ciruelas disminuyen la retención de líquidos. 🍓🍊🍋🍇 . 2. Toma castaño de indias ➡️ es un vaso dilatador reduce la sensación de hormigueo y presión de las piernas. 🌰 . 3. Masajes la zona ➡️ una ducha fría seguida de un masaje, en sentido ascendente, alivia las molestias y mejora el drenaje. 🌊❄️ . 4. Alimentación equilibrada ➡️ una dieta rica en fibra, frutas, verduras y cereales, baja en sal, ayuda a evitar el colesterol malo y el sobrepeso. 🥕🥝🍅🍆🥑 . 5. Actívate ➡️ camina, baila, ríe, salta, disfruta con el movimiento. Incorpóralo a tu día como un hábito y no una obligación. 🤸💃🚶🏻‍♀️😂 . 6. Piernas arriba ➡️ pon tus piernas arriba, por encima de la altura del corazón y viste ropa holgada para facilitar el retorno venoso. ✔️ . Yo, desde que he cambiado mi alimentación, lo he notado mucho. Si no sabes cómo hacerlo, dímelo! Te ayudo 😉 . Patty 🌼
Momentos únicos en Rama Refugio.. Un almuerzo super energético escuchando los pAjaritos cantar.. Una siesta bajo los pinos en la hamaca paraguaya... Disfrutar atardeceres tanto en el living como en la mesita reciclada de troncos, compartiendo un rico mate y lindas charlas... Todo esto y mucho más. Las cosas simples son las que mas nos llenan. Check link 😎⬇ https://www.airbnb.com.ar/rooms/28782802?location=Oceanía del Polonio%2C Departamento de Rocha%2C Uruguay&adults=1&children=0&infants=0&guests=1&s=3sEV2zzX #ramarefugiooceanico #oceaniadelpolonio #uruguay #uruguaynatural #rocha #cabopolonio #turismouruguay #alquierenuruguay #containerhome #shipingcontainer #casacontainer #bosqueoceanico #bosqueymar #lifestyle #vacations #vidasanayactiva #alimentacionsaludable #summer #nature #naturaleza #relax #desconectar
La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos.  El sábado tocaba trabajar con Orthos Málaga, examen práctico y  bloque de tecnología (sistemas de entrenamiento), es un placer trabajar en lo que te gusta, con la compañía de mi mujer y en pastelería Ñanduti con tan rico desayuno. ☕☕ The happiness of your life depends on the quality of your thoughts.  On Saturday I played with Orthos Málaga, practical exam and technology block (training systems), it is a pleasure to work on what you like, with the company of my wife and Ñanduti pastry with such a rich breakfast. ☕☕ #gym #gim #gimnasio #fitness #fitnessgirl #fitnessgirls #entrenamiento #entrenamientofuncional #vidasana #vidasanayactiva #bodybuilder #bodygirl #body #comida #comidasana #fitfam #instafitness #beastmode #instafit #active #bestoftheday #eatclean #modelfitnessmotivation #clasesfitnes #personaltrainernerja #orthosmalaga #cursofitnessorthosmalaga #apartamentoscanovasmarimel
📌 necesitas salud y bienestar general 🔵 Maxone tu mejor opción  #bienestarhumano #guayaquil #glutatión #maxone #gym #energia #vitalidad #vidasanayactiva
Nuestras acciones dicen todo de nosotros, las palabras se las lleva el viento🌸lo que hacemos perdura como nuestro legado🙌🏾 muy buenos días instagramers✅💪🌎 Que estás haciendo hoy por cambiar el mundo positivamente⁉️#mamaemprendedora #soycoach #vidasanayactiva #equilibriomenteycuerpo #mamaqueama
Cuando los restos de la semana se convierten en cenas de 10 • ¿Te pasa esto también?
Domingo terminando con el evento de Herbalife, Mega Escuela!!! #felizdomingo#sinjefes#mitiempo#vidasanayactiva#viviendofeliz#vidasana#eslamia
Buenos días!  Mirad que foto me envía una de mis chicas que esta haciendo el programa!📸 Y todavía hay gente que dice que llevar una estilo de vida saludable es aburrido😱  Mis chicas comen de todo! Incluso 🍕pizzas fit ( que a mi me encantan ) y donuts caseros healthy!🍩 No olvidemos que se trata de adquirir hábitos saludables y no de pasarlo mal. Comiendo equilibrado y las cantidades necesarias para no pasar hambre🤗 . . . ¿Quieres saber la receta?🍽 Escribe “OK” en comentarios y te la mando✍🏻 . . . #buenosdias #domingo #navidad #picoftheday #desayunosaludable #riquisimo #comidasana #paratodalafamilia #aprendeacomer #vidasanayactiva #realfood #healthyfood #foodporn #recetas #healthy #salud #habitossanos #cambioamejor #tupuedes #energiapositiva #noesunadieta #estilodevida
¿No eres muy de arroz pero te encanta el pescado crudo? ☺️ ¡El Sashimi será uno de tus platos favoritos! 😋Prueba sashimi de atún y/o salmón en @japonmarket 📍Muntaner 326 - BCN. Pide en nuestra web www.japonmarket.es o por ☎️ 936813770. También estamos en @justeat_es @glovo_es @deliveroo_es Los domingos abrimos de 19 a 23h. . . #sushibcn #barcelona #sushifest #sushibarcelona #sushitop #sushimaki #pokesushi #eatsushi #sushimix #sushicombo #pescadofresco #buenfindesemana #findesemanaperfecto #felizfindesemana #bonprofit #vidasanayactiva #cocinajaponesa #arrozjapones #comidajaponesa #entregaadomicilio #deliveroo #comidaparallevar #foodbarcelona #foodiebarcelona #barcelonaeats #bcnfood #bcnrestaurants #foodiesbarcelona #foodiesbcn #foodiebcn
Un pequeño cambio positivo puede cambiar tu día entero o tu vida entera.😘#vidasanayactiva #flores #amor  #slime
En busca del desayuno perfecto #hoscoseando por #barcelona home sweet home 🏡 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 @hoscos  #catalunyaexperience #foodie #breakfast #sundaymood #nextstopbarcelona  #ilovebarcelona #vidasanayactiva #cuidarse #gayfood #gayfoodie #terrace#hoscos
Domingo de PANCAKES😍 . . Se os ocurre alguna manera mejor de comenzar el día desayunando lo que te apetece en ese momento siendo sano, rico y equilibrado? Rotundamente NO😊 . . El desayuno es importante para comenzar el día con buen pié ya que si comenzamos el día saltándonos el desayuno predisponemos al cuerpo a un mal día. . . Si comenzamos el día sin desayunar, nuestro cuerpo nos pedirá constantemente alimento y tendrás ganas de picar en todo momento. . . Este estado lo denominamos como ANSIEDAD y es ese estado en que parecemos no satisfacer nunca nuestro apetito. . . Muchas veces pensamos que no tenemos suficiente FUERZA DE VOLUNTAD pero lo que realmente padecemos es UNA FALTA DE NUTRIENTES ESENCIALES. . . Feliz Domingo😊 #fitness #fitfood #fitfoodporn #pancakes #fitnesslife #fitlifestyle #noesdietaesestilodevida #cambiadehabitos #coachingnutricional #fitgirl #fitwomen #coachingdeportivo #fisioterapeuta #fisioterapiadeportiva #nutricionista #alimentacion #alimentacionsaludable #vidasana #vidasanayactiva #deporte #cuerposano #mentesana #desayunosaludable
Nos gusta que sea de calidad y sobre todo que tengas tiempo para disfrutarlo. #canapes #pintxos  #celebraciones  #eventos #navidad #fiestas #inauguraciones #uribekosta #bizkaia  #instafood #instafood  #instagood  #instamood #comidasana  #vidasanayactiva

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