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QUE ES LA MEDICINA CHINA - 1  Entender la medicina china es entender la relación entre las energías. No se estudian los síntomas para ver qué parte del individuo funciona mal, sino que se estudia al individuo como totalidad, procurando orientarlo al equilibrio. La idea de causalidad es casi inexistente. No hay una búsqueda aristotélica del por qué suceden las cosas. Los fenómenos ocurren con independencia de un acto de creación externo. Existe un orden en el funcionamiento del universo, hay ciertos patrones, y cualquier suceso adquiere significado siempre dentro de una red de eventos interrelacionados. Lo mismo dentro del pequeño universo que es cada ser humano.  Según el Nei Jing, primer tratado de medicina con más de dos mil años de antigüedad, cuando existe una desarmonía, esta se atribuye a tres tipos de factores: el entorno, el estado emocional y el estilo de vida. Dentro del entorno, existen ciertas “influencias perniciosas” que son viento, frío, calor/fuego, humedad, sequedad, calor veraniego. Dentro de las emociones que afectan el cuerpo físico se consideran alegría, ira, tristeza, preocupación, pesadumbre, miedo, terror. Y dentro del estilo de vida se analiza la dieta, la actividad sexual, la actividad física.  La filosofía taoista, es decir la búsqueda de la armonía con la naturaleza, del equilibrio entre yin y yang y los principios de la medicina china tradicional, nos llevan a pensar que debemos intentar vivir de acuerdo con las estaciones del año y el momento del día en que estamos, el estado emocional que atravesamos, la edad que tenemos, el momento de la vida que transcurrimos.  #taichi #yoga #wellness #medicinachina #tao #taoista #kungfu #vidasana #salud #chikung  Bibliog. ¨Medicina China, Una trama sin Tejedor”, Ted J. Kaptchuk.
💜 Croquetas* de papa con ensalada de tomate, zanahoria, lechuga y cebolla 🧡🍽 *Armar puré de papa, condimentar a gusto con pimienta y provenzal. Añadir un huevo, mezclar bien.  Armar bollitos, pasarlos por huevo y pan rallado.  Llevar al horno medio 15min por lado. Decorar con queso rallado. Y listo 😉. Se los puede también rellenar con queso, jamón, morrón, o pollo.  #comidasaludable #comidasana  #sinvesicula #operaciondevesicula  #vidanatural #vidasana #vivirsinvesicula #dieta  #estilodevida #recetas #rápidas  #comersano  #vidasana #nutricion #bienestar  #recetassaludables #comidacasera  #alimentacionsaludable #vidasana #recetasfaciles #express #recetasligth #cocinarapida #alamesa #croqueta #croquetas #papa #ensaladas
Dhanurasasana o Postura del Arco  Tiene beneficios como:  _ Otorga movilidad de la columna vertebral, hacia atrás. Corrige la cifosis dorsal.  _ Fortalece la musculatura de la espalda, miembros inferiores y superiores.  _ Estimula los filamentos nerviosos que salen desde la columna, zona lumbar y cervical.  _ Estimula por compresión los riñones y suprarrenales.  #posturasybeneficios #dhanurasasana #yogasaludable #vidasaludable #vidasana 🙏🌷
Algunas recomendaciones para superar la timidez son : 1. Atreverse a iniciar conversaciones 2. Presentarse ante los demás 3. Preguntar 4. Elogiar e invitar 5. Nunca dejar de ser uno mismo 6. Hacer y decir lo que encaje con nuestro estilo 7. Mostrase ante los demás tal y como uno es 8. Autodescubrirnos 9. Ser arriesgado 10. Tener iniciativa  #aprender #educacioninfantil #educacionprimaria #piñata #serfeliz #conocimiento #arriesgado #fraseseducativas #frasespro #educacioninfantil #esfuerzo #vidasana #juventud #ecuador🇪🇨 #transformacion #libertad #niñosfelices #lucha #paz #comunicación #apoyo #timidez #cambio #cambiopositivo #cambioradical #changeyourlife #change #happy #millenials
⛰️🚴❤En la vida siempre hay un camino que no tiene  fin. 🙏🌎🌄 #vidasana  #vidasaludable  #montañas  #cerros  #fin #camino  #bicicletas  #photocalle  ___________________❤️_________________
Siempre se deben tener datos para poder planificar el entrenamiento de manera adecuada, recuerda que uno de los principios del mismo es la Individualidad. . . . #cyclingandcoach #ruta #enbiciesmejor #coach #entrenamiento #coaching #cyclinglife #metodo #elprofe #go #vidasana #natural #deporte #mtb
Una buena combinación en los colores de los alimentos🥗🍎🍐🍊🍌🍇🍓🍒🍍 generará una mejor respuesta del sistema inmunológico 💪🏼frente a un suceso de estrés😷🤧, cada color propio del alimento contiene una sustancia natural llamada antioxidante.  Los antioxidantes nos protegen de los radicales libres, siendo estos los que a la larga provocan envejecimiento de las células 🧔🏽👵🏽. Los alimentos de color rojo, azul y verde tienen los antioxidantes isoflavonas, flavonoides y clorofila respectivamente.  Ayudando a reducir el colesterol malo, la presión alta y problemas cardiovasculares.  Dentro de nuestro régimen balanceado  se debe tener en cuenta: ✅Consumir 5⃣ porciones de frutas y verduras de colores diferentes al día. ✅El consumo de frutas y verduras debe ser en su estado natural para aprovechar las propiedades y no en alimentos procesados. ➡Basándose en la importancia del consumo de los colores en los Estados unidos el Instituto Nacional del Cáncer propone que se consuman frutas y verduras de distintos colores para combatir la obesidad y enfermedades cardiovasculares. . . . #nutricion #salud #fitness #n #gym #saludable #fit #nutrici #dieta #vidasana #healthyfood #bienestar #healthy #nutrition #nutricionista #deporte #comidasana #vidasaludable #a #motivacion #entrenamiento #food #health #ejercicio #workout #alimentacion #alimentacionsaludable #healthylifestyle #bhfyp
Quitake (quinotto con shiitakes ) Ingredientes: 100 g de hongos shiitake 2 tazas de quinoa 2 L de agua hervida 1/2 cebolla 1 pimenton 2 dientes de ajo 4 cucharadas de mantequilla 1 3/4 de crema de leche 100 g de queso rallado Ciboulette Sal, pimienta y nuez moscada Preparación:  Lavar la quinoa con abundante agua fria hasta que el agua este transparente, cocinar la quinoa en el agua hervida por aproximadamente 12 min (se verá abierta) colar la quinoa para quitar el agua. Mientras se cocina la quinoa picar finamente los hongos shiitake, la cebolla, pimenton y dientes de ajo ( puedes adicionar todas las verduras que quieras). En un sartén derretir las 4 cucharadas de mantequilla, saltear primero la cebolla hasta que esté transparente y blanda, luego incorporar los hongos shiitake, el pimenton y el ajo ( agregar más mantequilla si es necesario) revolver hasta que todo se vea cocido. Agregar 1 3/4 de taza de crema, sal, pimienta, nuez moscada y ciboulette a gusto. Incorporar la mezcla a la quinoa y revolver a fuego lento, agregar el queso rallado y seguir revolviendo hasta que quede una textura untuosa. Servir de inmediato 🍄 👨‍🍳 @javieryagui 👩‍🍳 @claaugaray_ . . #receta #comida #food #bienestar #hongos #hongosshiitake #veganfood #vegetariano #salud #comidasaludable #vidasana
Jugo de zanahoria, apio, jengibre, curcuma. Maravilloso: #vidasana #piensapositivo #lifestyle #cheflike #openmaind #cocinasaludable #aruba #onehappyisland #caribe
Si tienes a un mejor amigo, cuídalo mucho 💟. • No descartes la posibilidad de un mejor amigo ☝🏻. • ▶️ @gotipz ▶️ @gotipz ▶️ @gotipz ¡ACTIVA LAS NOTIFICACIONES! ✅ #mujer #chicas #moda #belleza  #amor  #salud  #motivación  #pareja  #amistad #vidasana #vidafit #comida #foodlover #tipsbasicos #tips  #consejos #datocurioso #cejas #piel  #rostro #mascarillas  #maquillaje #makeup #blog #blogger #fashionblogger  #fashionaddict  #instafashion #glam #fitness
Una mala postura no sólo puede causarte dolores de espalda o de cabeza, esto puede traer consecuencias a futuro. Existen muchas causas para la mala postura como, sobrepeso, falta de tono muscular, posición incorrecta al sentarse o al caminar, el sedentarismo, mala posición al acostarse entre otros. Lo importante es que te des cuenta a tiempo para evitar daños que más adelante serán más fuertes. Cuida tu cuerpo . . . . . . . . . . . #fisioterapia #fisioterapeuta #rehabilitacion #fisiatria #traumatologia #postura #espalda #dolor #cuerpo #posicion #terapia #consecuencias #cuidar #salud #vidasana #saludable
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¿Por qué elegir orgánico? Los productos orgánicos son amables con la tierra, ya que no tienen: Pesticidas nocivos Ingredientes GM0 Sustancias químicas  Colores,saborizantes, tintes o fragancias sintéticas. También son amables contigo , ya que tienen todos sus antioxidantes naturales, vitaminas y minerales. ❤️🥒🌎💚♻️ Haz tu pedido ¿Qué esperas? ☝🏽Es muy fácil: 1. Nos escribes a 📧 sTe  mandamos nuestra 📝 lista 3. ✅Nos la reenvías llena 📧 o nos mandas un wapp 📞 +51951316522 (Te esperamos hasta el Sábado por la noche🌛) 4. El #martes estaremos con todos nuestros 🛒 productos orgánicos ♻ en la puerta de tu 🏡 Tenemos todo lo que se necesita en tu 🏡 🥚🥚🍗🍗 Verduras, frutas, pollo, lácteos, huevos, cereales, menestras, panela, miel y aceites 🥦🍐🍌🍍🍎 TE ESPERAMOS !! Delivery Orgánico a la puerta de tu casa 🏡 #eco #verduras #frutas #vegan #vegetarian #green #veggies #veggie #veganfood #peruvian #healthy #superfood #vidasaludable #vidasana #organicfood #organic #alimentacionconciente #eatclean #gogreen #healthyfood  #youchoose #comesano #comesaludable #bajoencalorias #productosorgánicos #comidasana #comidasaluable #comidaorganica
#felizmartes de Sanación en "Té para Tres" 15:00 a 17:00 hrs. Conducen: Gabriela Rojo & Paula Díaz. Panelista invitada: Caro Belmar Sintoniza @radiobodhi en todas nuestras plataformas (Facebook, YouTube, Instagram, Twitter, Twitch, App MyTuner y www.radiobodhi.cl Radio Bodhi🎧🎤 #tusupremaconexión #vidasana #sanación  #terapias #holistico #salud #bienestar #equilibrio
Te acompaño para que desafiando tus no puedo, no lo consigo, y demás creencias que te limitan, alcances tus objetivos y metas.  Dicho esto, también te digo que personalmente opino, que el rendimiento y la optimización tienen un límite y que puedes hacer de tu vida entera una competencia y un vivir acelerado; y ser uno más que engrosa la lista de personas atrapadas en cualesquiera de las patologías modernas.  Para qué me vas a contratar?  Para mejorar tu calidad de vida, relaciones, vínculos; para alcanzar tus metas; para la resolución de conflictos; para desafiar tus límites; etc. Siempre encontrando tu armonía. Aceptando que es muy bueno vivir en sinfonía aunque ello suponga integrar los sonidos altisonantes de los timbales. Quizá acabes amándoles que en definitiva es lo que deseo te suceda.  Qué hagas un buen día!  Ariel Sesiones: Consultorios en CABA y ONLINE #arielcoachontologico #coachontologico #coaching #conflictos #conversaciones #compromiso #competencia #escucha #espiritualidad #entrenadorpersonal #liderazgo #palermo #argentina #sesionesonline #desarrollopersonal #atravesar #relaciones #resiliencia #teacompaño #acompañamiento #acuerdos #saludable #vidasana  #desarrollopersonal #emprendedores #acompañamiento #procesos ##proceso #palermo #parejas #loscardales #locosporelmate #libertad
Rafael Soriano “El Brujo” y Zeus González inician así la batalla de hoy por La Fortaleza 🏰. La batalla es trepidante. #teamfamosos ❤️ #teamcontendientes 💙 #exatloneeuu. . . . #exatlon #football #mmafighter #méxico #fitness #crossfit #fit #gym #telemundo #instafit #deporte #salud #vidasana #entrenamiento #ejercicio #motivacion #bienestar #familia #positivo #optimismo #amigos
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Boa noite amores(a)  Já imaginou como é ter uma alimentação saudável? Olha falando bem a verdade e uma das coisas mais importantes para nossa saúde, quando comemos coisas que trás ótimos benefícios para nossa saúde devemos colocar isso em primeiro plano, porque ai você vai se sentir bem, com uma leveza e uma disposição execelente 💪  Quando trocamos aqueles pratos que só faz engordar e começa a comer uma fruta , um arroz integral é ótimo! No começo e super difícil você comer coisas que as vezes você nem gosta ainda mas quando você pode ser uma iniciante! Eu confesso que é super difícil eu estou tentando comer legumes mas sou péssima nisso, não tenho esse custume, ai se torna mas difícil, estou entrando no mundo fitnes se esforçando para ter uma alimentação saudável mas não é tão fácil quanto imaginei 😅  Mas olha você que está começando não perca o foco! Faz como eu vai forçando que uma hora aquele alimento que você detestava irá se torna seu melhor aliado 💪 o importante e você não perde o foco, e sempre insistir que uma hora vai dar certo 💪 E para você que já tem uma alimentação saudável eu sei que no começo foi super difícil 😅mas não perdeu o foco😎  Mas lembre-se oque mais importa nesse momento para você? Sua saúde? Ou alimentos que te prejudica? Pensa ai 😉 . Boa noite 🍎🍇🍓 · · · · · · · · · · · · · · · #alimentos #nutrição #fitness #saude #alimentacaosaudavel #nutricionista #nutricao #alimentossaudaveis #dieta #comidadeverdade #vidasaudavel #salud #alimentoseguro #alimentosfuncionais #alimentosdobem #saúde #alimentossaludables #fit #vidasana #alimentaçãosaudável #alimentosaudavel #healthyfood #alimentossanos #alimentosorgânicos #alimentosnaturais #alimentosorganicos #alimentosebebidas #natural #gastronomia #alimentosnaturales
Mi #nightsnack fue mantecol😍🤤 que cosa del bien es el mantecol🙈💜 Que descansen dulzurass💫🎀 #anorexiarecovery #tca #superandountca #edrecovery #anarecovery #anorexiafighter #food #comida #postre #snack #dessert #mantecol #vidasana #comidasana #habitosaludables #healthy #healthyfood
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TENES DOS OPCIONES!⁣ ❌Intentar ponerte en forma sin obtener resultados⁣ ⁣ ✔Seguir a @KevinSheickTrainer y adquirir el conocimiento para lograr tu mejor versión!⁣ ⁣ _____________________________________________⁣ Seguime para ver contenido⁣ Rutinas de entrenamiento 👊 ⁣ Consejos de Alimentación 🍗 🍉 🍅⁣ Motivación 🔥⁣ 🔴@KevinSheickTrainer 🔴@KevinSheickTrainer 🔴@KevinSheickTrainer⁣ ⁣ 👆...👆...👆...👆...👆...👆⁣ _____________________________________________⁣ ⁣#chicofitness #entrenamientofisico #fitnessmaniac #fitnessvid #fitnesslifestylemotivation #laotracaradeldeporte #actividadfisica #beastmode #rutinafitness #rutinadeejercicio #rutinasdeentrenamientos #entrenamientointeligente #sindolornohaygloria ⁣ #sano #foodporn #adelgazar #foodie #healthylifestyle #realfood⁣ #consejosano #consejosnutricionales ⁣ ⁣#comidasaludable #food #nutricion #salud #dieta #vidasana #healthy #comidareal #vidasaludable
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La obsesión por una persona se manifiesta de muchas maneras diferentes, y todas ellas se asocian a síntomas cognitivos (de pensamientos y creencias distorsionadas) y emocionales. • - ✔️TODO TE RECUERDA A ÉL O A ELLA: En el enamoramiento es normal que muchas de las cosas que vemos nos recuerden a la persona amada, pero en los casos en los que alguien siente obsesión por otra persona, estas asociaciones entre el estímulo y el recuerdo (normalmente, imágenes de la persona por la que sentimos atracción) son más extravagantes. • - ✔️SUEGEN LAS GANAS DE ESTAR SIEMPRE CERCA DE ESA PERSONA: Suele ocurrir es que aparece un intenso deseo de estar cerca que incluso si no es consciente de ello. • - ✔️FRUSTRACIÓN: Eso se debe a que en la mayoría de las ocasiones alguien que ha entrado en esa dinámica emocional demanda un grado de implicación en la relación que pocas personas están dispuestas a ofrecer. • - ✔️MOMENTOS PARA FANTASEAR: La obsesión suele llevar a la frustración. Como consecuencia, es muy común fantasear con una realidad alternativa en la que todo va mucho mejor y la relación progresa. ————————————————————————— #dt . . . #dosisterapeutica | #avanzar | #amorpropio |#decisiones | #vida | #salud | #bienestar | #emociones | #vitalidad | #saludmental | #renacimiento | #felicidad |  #vitalidad |#pensamientopositivo | #vidasana | #amorpropio | #todoesposoble | #psicologalauriepeña
Para todos los que aman el #café (y no pueden iniciar el día sin él), aquí les explicamos lo que puede provocar en nuestro cuerpo, según la cantidad que se consuma diariamente #coffee #information #buenosdias #goodmorning #bongiorno #bonjour #kalimera #becool #behealthy #behappy #coolandhealthyguru #lifestyle #fitness #nature #healthy #healthcoach #saludable #estilodevida #vidasaludable #vidasana #natural #organico #vivirbien #amazon #mercadolibre
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Se trabajan pectorales, tríceps, hombros, cuádriceps, femorales, gemelos, abdominales y glúteos se activan cuando haces burpees, podrían incluso activarse más músculos con variantes de este ejercicio, es a su vez un gran entrenamiento cardiovascular, así que agregalo siempre a tu rutina #burpees #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrena #entrenamientofuncional #musculacion #vidasana #deporte #personaltrainer #personaltrainerpacha #pacha #fitness
Cena para estas primeras noches frías de otoño ...🍂🍲 👉Sopa crema de zanahorias cebollas caramelizadas y queso 🧀🥕 #alimentacion #alimentacionsaludable #healthyfood #healthy #foodporn #food #verdurasfrescas #verduras #comiendosano #cambiodehabitos #nodietas #nutricion #bajandodepeso #buenoshabitos #vidasana #disfruta #diariodecomidas #cena #fit #fitgirl #gym #sobrepeso #obesidad
Casi dos semanas sin venir al gimnasio, los bronquios me estaban matando😷💊💊 .  Ni modo, ya estoy recuperándome🤗, se siente rico entrenar 🤸‍♂️🤗 .  #éstomehacebien #behappy #mylife #yo #undiaenlavida #fitness #saludextrema #entrenamiento #gym #vidasana #serfeliz
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Leíste bien, no importan –al menos no tanto como tú crees y en especial si tienes pocos años entrenando consistentemente–. ⁣ -⁣ Lo que hace la diferencia es que mejores en algo cada vez que entrenes, es decir, que apliques el principio más importante del entrenamiento: la sobrecarga progresiva.⁣ -⁣ No importa si haces 3 series de 6 repeticiones o 4 series de 5. ⁣ -⁣ Lo que importa es que trates de mejorar en algo, por ejemplo, al hacer una rep más, al agregar un poquito más de peso, o al agregar otra serie.⁣ -⁣ Esas mejorías, acumuladas a través del tiempo es lo que que te dará resultados, no una combinación de series y reps "mágica". Si vas empezando, no importan –al menos no tanto como tú crees–. Lo que hace la diferencia es que apliques el principio más importante del entrenamiento: la sobrecarga progresiva. ⁣ -⁣ Simplemente significa que retes a tu cuerpo un poco más al hacer más que la vez pasada: más repeticiones, un poco más de peso, una serie adicional. ⁣ -⁣ No importa si haces 3 series de 6 repeticiones o 4 series de 8, lo importante es que cada vez mejores en lo que hiciste anteriormente. ⁣ -⁣ Como regla general, haz 3-4 series de 8-15 repeticiones. Si puedes hacer 20 o más repeticiones el ejercicio está muy fácil, progrésalo al usar una variación más difícil (si es con tu propio peso) o aumenta el peso.⁣ -⁣ #fitness #fit #workout #ejercicio #entrenamiento #reps #movement #movimiento #fitnessmotivation #healthy #salud #gimnasio #gym #vidasana #getfit #saludable #coach #fitnessvitae
Hoy me gustaría compartirte porqué uso VIVRI. Cuando decidí tomar vivri  fue para probar algo diferente además que me decían qué era algo natural y por todo lo que contiene, realmente me negaba hacer el reto y mis respuestas eran no es para mi yo quiero músculo no estar delgado, no funciona para mi, etc 🤷🏻‍♂️ pero finalmente lo probé y mi sorpresa fue que obtuve resultados que sinceramente no me esperaba, subí de masa muscular y baje mis porcentajes de grasa en muy poco tiempo. 😬  Actualmente es lo que uso para mantenerme y es mi aliado para lograr mis objetivos de una manera natural y efectiva🔥 . Has cosas diferentes y obtendrás resultados diferentes👌🏼 . . . . #gymmotivation #abs #vivri #vivrilifestyle #retovivri #nutricion #vidasana #vidasaludable #vidasana #fit #fitness #healthyfood #healthy #healthylifestyle #saludable #salud #mentepositiva #bepositive #buenasvibras #pensamientospositivos #sinexcusas #noexcuses #todosepuede #quererespoder #setumismo #bajardepeso
Estos son los platos destacados de las delicias que comí en #sanpedrodeatacama demasiado rico! 1.- Plato de fondo: Salmón sobre una cama de arroz y zuccini asado y una salsa de naranja que le daba el toque dulce perfecto 👌🏼🤤 claro, para los que les gusta lo agridulce 😅 2.- Entrada: Crema de cebolla caramelizada y amapola, con lo mañosa que soy 😅 tenía miedo de que no me gustara, pero me encanto! Y trataré de replicar la receta 🤭 ➡️ Dónde lo comí? ⤵️ @restauranttierratodonatural 100% recomendado! 🤩 . #delicia #salmon #cebolla #cremadecebolla #desierto #atacama #rico #nutricionista #nutricion #vidasana #comerico #comesano #almuerzo
Aquí les traigo algo bien simple y delicioso 😋, lo puedes comer como desayuno, almuerzo o cena ya que tiene todo lo que tu cuerpo necesita. Ingredientes: •2 huevos y 2 claras [Esto aporta proteína y grasas] •1 maduro [Carbohidrato] •Ensalada que tú prefieras [Vegetales] yo utilicé espinaca, lechuga, tomate, cebolla, pimiento amarillo, limón y sal  __Me encanta mezclar todo🤪__  #ideassaludables #nutritionniste #foodstylist #vidasana #vidasaludable #realfood #comesano #cambiatushabitos #nutritionniste #tryingtoloseweight #foodporn
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Vivimos en un mundo 🌏 desordenado, lleno de ansiedad y estrés 🤯  donde es fácil sentir que estamos llevando el peso del mundo 🌍 en nuestros hombros. .. Que sepamos manejar  bien nuestras emociones 😀☺️😥😣 y hacer un buen uso de la paciencia puede marcar una diferencia significativa en nuestras vidas.✨ . .  Aquí te dejo 3 simples tips que puedes implementar para empezar a cambiar tu actitud: . .  1️⃣ Se positivo. 2️⃣ Gana confianza en ti. 3️⃣ Conoce tus límites. . .  Aplica estas tres pequeñas cosas en tu vida diaria y veras como  poco a poco podrás manejar cada vez mejor tus emociones 💖 . .  #khimoy #managerespiritual #yosipuedo #progreso #cambio #mentesana #vidasana #menteobediente #crecimientopersonal #coach #coaching #lifecoach #coachingonline #programatumente  #hechoesta
💁Sabemos que a veces no es fácil pensar en una cena que sea sencilla de preparar, por eso te dejamos una receta deliciosa y muy saludable: . 🌯 Burrito relleno de pechuga picante con vegetales crujientes: . Preparación:  1. Adobar media pechuga con sal, Pimienta y aji en polvo al gusto 2. Asar sobre un sartén antiadherente hasta dorar por los dos lados 3. Cortar en tiritas 4. Poner una tortilla integral, esparcir una cucharada de puré de aguacate, incluir verduras al gusto, a nosotros nos gusta:  lechuga, pimentón, apio, tomate,  cebolla y maíz, adicionar el pollo, espolvorear sal, paprika y ají. . 🥙 Es una preparación rica en proteínas y en fibra, te vas a sentir satisfecho y no te va a generar ansiedad más tarde!!! . . #frutas #salud #dieta #saludable #nutricion #gym #nutriologa #villavicencio #nutricionista #fitmeal #diet #food #instahealth #yummy #adelgazar #saludable #healtylife #vidasana #love #amor #sonrisas #fit #fitness #burritos  Tu sonrisa es tu mejor presentación!  Esmeralda Moreno Nutricionista dietista Universidad Nacional de Colombia Coach Nutricional 📲3206935190
📱 PEDIDOS//INFO +573043807157  Engañaste a todo el mundo, hasta a ti mismo, poniendote metas que aún no has cumplido! Dijiste que ibas a aldegazar aquí estamos y sigues igual de gordito que en Diciembre del año pasado.  #colombia #fitness #saludable #vidasana #pierdepeso
. [RECEITA COXINHA FIT!!] . 🍗 Coxinha de Frango Fit 🍗 . >>Dê um gostei e comente abaixo que achou> Ingredientes 😍 . - 1 xícara de batata doce cozida e amassada com sal (a gosto) - Linhaça - 1 xícara de frango cozido temperado e desfiado . >> Modo de Preparo 😋 . - Bata a linhaça no liquidificador e separe. - Faça um bolinho com a batata amassada. - Recheie com o frango desfiado. - Deixe no formato de coxinha e depois passe a farinha da linhaça. - Coloque no forno a 180ºC por 30 minutos ou até dourar. . ➡ Ótima opção para lanche da tarde e para servir. 😉 . . Chegou a hora de você também EMAGRECER!! E o melhor... com SAÚDE!! Para saber como acesse o link na bio 👇 @comoemagrecercomsaude2019 . . #emagrecer #queroemagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecereaparecer #emagrecercerto #emagrecersaudavel #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #saude #saudeebemestar #saudedamulher #mulher #vida #vidasaudavel #vidafitness #vidafit #vidasana #fitness
Salir de viaje 🧳 y llevar una dieta keto o baja en carbohidratos puede ser un poco difícil de pensar 💭 ¡pero! No es imposible.  1. Come muy bien antes de salir, tu casa es siempre el lugar más fácil para comer bien, así comenzarás tu viaje nutrido y satisfecho. 2. Empaca refrigerios bajos en carbohidratos, frutos secos, huevos duros pelados, queso 🧀 de cualquier tipo.  3. Cecina o tocino 🥓 cocido.  4.Apio relleno de crema de queso o frutos rojos.  5. El café es buenísimo para mantener el hambre a raya! (También puede ser té o caldo). 6. Cuando vayas a restaurantes DI NO AL PAN, pide mantequilla para derretir en tus verduras cocidas y proteínas.  Esta información es útil si tienes un viaje express o vas a estar fuera varios días. Mañana les voy a compartir una receta deliciosa! 👏🏼👏🏼 #ketodiet #ketotransformation #ketorecipe #ketos #cetogenica #tips #dietdoctor #vidasana #delicious #ixtapa
💯Uno debe cuidar lo que ama, empezando por si mismo❤💪
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Pisto de zapallo italiano y pisto de berenjenas.  En la segunda receta reemplacé el zapallo italiano por berenjenas. Al final mezclé ambas preparaciones y quedó delicioso.  Ingredientes:  150 g de pimiento rojo en trozos 150 g de pimiento verde en trozos 300 g de cebolla en cuartos 300 g de zapallito italiano sin pelar, en trozos medianos 30 g de aceite de oliva extra virgen 400 g de tomate triturado (natural o en conserva) 1 cdta de sal 1 pellizco de pimienta (a gusto)  Preparación:  Ponga en el vaso la cebolla, los pimientos, el zapallo y luego programe 5 seg/vel 4 .  Añada el aceite y programe 20 min/120°C/giro a la inversa/vel cuchara. Incorpore el tomate, la.sal y la pimienta. Programe 20 min/120°C/giro a la inversa /vel cuchara. Sirva. #berenjena #zapalloitaliano #calabacin #guiso #guisoscaseros #guisos #berenjenas #zapallitos #zapallito #comidasana #comidas #vidasana #vidasaludable #comidavegetariana #comidavegana #veganianfood #veganian #veganrecipies #vegetariano #vegetarians #vegetariana #thermomixtm5  #gourmet #thermomixespaña_oficial #gourmetfamily  #yum #yumyum #yummy #yummie #calabacines
Más allá del potasio, el plátano tiene muchas propiedades que benefician a tu cuerpo. . . . #qipuebla #cambiandotuenergía #qi #cambiopositivo #nutricion #puebla #model #vidasana #medicinaalternativa #acupuntura #receta #hechoenmexico🇲🇽 #esbuenosaberlo #delicioso #dietasana #esbuenosaber #calor #verano
#triangulodebuda ✨Los puntos que tranquilizan tu #mente y fortalecen el #espíritu. ✨Situados en la #muñeca, se conoce su efecto relajante desde hace cientos de años.  #taiyuan P9 maneja la #sangre , los vasos sanguíneos.  Su masaje o puntura da energía extra a la sangre.  En el centro , #neiguan MC6, la puerta interna; es una vía de entrada y salida  que habita el #corazón. Neiguan es muy energético.  Su masaje nos refuerza la conexión interior-exterior.  #shenmen C7 es la puerta del #espíritu.  Usamos el triángulo de Buda cuando vemos y sentimos esa necesidad de conexión a nuestro #serinterno. 👉🏻Puedes masajear los 3 puntos en el sentido de las agujas del reloj, comenzando por el P9 ó presionar los 3 al mismo tiempo por un minuto tres veces por día.  #mtc #medicinatradicionalchina #acupuntura #acupunturachile #medicinachina #medicinachinachile #medicinaalternativa #medicinaintegrativa #bienestar #salud #ventosas #santiagodechile #providencia #recuperacion #recuperacionmuscular  #deporte #vidasana #vidasanayactiva #vidasanayfit
El caso es que estoy hablando con mi madre esta mañana y me dice: - ¿Sabes qué preparé para cenar? -  Dime mami -  Endivias con bechamel - ¿y de dónde sale esa inspiración? - Pues porque compré unas endivias el sábado, por vosotras, y como no habéis venido a comer y a mí no me vuelven loca, me puse a investigar recetas en internet.  ADORO a mi madre, ella tan tradicional y tan omnívora en la cocina, y sin querer se está dejando llevar por la dieta saludable 💚💚💚 Pues aquí estamos, después de haber comido un millón de veces las endivias, siempre en crudo, resulta que también son ricas hervidas. Las he cocinado para cenar.  Diez minutos desde que rompe a hervir, y mientras tanto he preparado una bechamel de coliflor (riquísima) y he espolvoreado con un poquito de parmesano vegano. ¿Qué te parece? Por mi parte te digo que me ha resultado de lo más interesante, la textura es estupenda, quedan consistentes para cortar con cuchillo, y con el hervor pierden un poquito el punto amargo.  Descubrimientos de mamá 😘
Hacer ejercicio me gusta pero con música ME ENCANTA 🎶🎵!! Conocen @claromusica ?? Yo armo mi propio playlist de canciones para caminar pero también  playlist ya diseñados que están buenísimos y constantemente están subiendo novedades 👌  #claromusica 💕 @claropy #musica #music #caminata #ejercicio #ejercicios #vidasana #canciones #playlist #pic #picsofday #picoftheday #asuncion #paraguay #costanera
Te acompaño para que desafiando tus no puedo, no lo consigo, y demás creencias que te limitan, alcances tus objetivos y metas.  Dicho esto, también te digo que personalmente opino, que el rendimiento y la optimización tienen un límite y que puedes hacer de tu vida entera una competencia y un vivir acelerado; y ser uno más que engrosa la lista de personas atrapadas en cualesquiera de las patologías modernas.  Para qué me vas a contratar?  Para mejorar tu calidad de vida, relaciones, vínculos; para alcanzar tus metas; para la resolución de conflictos; para desafiar tus límites; etc. Siempre encontrando tu armonía. Aceptando que es muy bueno vivir en sinfonía aunque ello suponga integrar los sonidos altisonantes de los timbales. Quizá acabes amándoles que en definitiva es lo que deseo te suceda.  Qué hagas un buen día!  Ariel Sesiones: Consultorios en CABA y ONLINE #arielcoachontologico #coachontologico #coaching #conflictos #conversaciones #compromiso #competencia #escucha #espiritualidad #entrenadorpersonal #liderazgo #palermo #argentina #sesionesonline #desarrollopersonal #atravesar #relaciones #resiliencia #teacompaño #acompañamiento #acuerdos #saludable #vidasana  #desarrollopersonal #emprendedores #acompañamiento #procesos ##proceso #palermo #parejas #loscardales #locosporelmate #libertad
La combinación perfecta, lechadas Eo + Chips Eo de jícama deshidratada.
Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir. #fitness #vidasana #vidafitness #pechadas

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