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#torresgym

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From el #profetorres  @victorsilvero -  Arrancamos con una sugerencia de trabajo que tiene como objetivo trabajar: - Aceleración. - Fuerza - Potencia. - Reacción.  El #atletatorres @adriangorostiaga se encuentra realizando los trabajos de preparación para la temporada 2019 de #rugbyxv, recorda trabajar sobre planes acordes a tus objetivos, con cargas controladas y que que tengan un fin. En @torreselitetraining buscamos brindarte el mejor trabajo para vos. #sinexcusas #todospodemosentrenar #rugbytraining  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres  #elitetrainingcenter
Seguimos trabajando para lograr nuevas metas 馃摎 @cristibaezd estuvo trabajando de manera COMBINADA: 馃搶 Fuerza CORE. 馃搶 Estabilidad de Miembros Superiores. 馃搶 Flexibilidad y Fuerza Excéntrica de Miembros Inferiores.  Siempre el detalle a tener en cuenta es el CONTROL CORPORAL, deben buscar conectar cada músculo y articulación, con esto podemos llegar a nuestros objetivos en puesta en escena. En @torreselitetraining te ofrecemos una opción diferente pero real para el #ballettraining . #sinexcusas #todospodemosentrenar #balletrainingprogram #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
#newpost #atv #atvcross #entrenaenelgym #atletatorres @marcelocristaldo  Trabajos de Zona media, estabilidad y equilibrio con manubrio sobre superficie inestable más goma elastica. 馃弫馃弽馃弸锔‍鈾傦笍 ¿Que función cumple la goma?  Aporta resistencia y genera tensión en los lados simulando gesto especifico de la competencia generando así vibraciones a la goma para mayor tensión.  #atvcross #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenacomopro #entrenaenserio #atletatorres #profetorres #trainlikeapro #fuerza #agilidad #activación @torreselitetraining  @marcelocristaldo
from el #profetorres @victorsilvero - 馃敍 La Pliometría en el deporte 馃敍 鉁嶐煆 . @majomarti9 trabaja sobre variantes pliometricas, con objetivos aplicado al Volleyball. Hace como ella y anímate a entrenar con nosotros en @torreselitetraining . #sinexcusas #todospodemosentrenar #volleyballtraining  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #elitetrainingcenter
Arrancamos con una sugerencia de trabajo que tiene como objetivo trabajar: - Aceleración. - Fuerza - Potencia. - Reacción.  @adriangorostiaga se encuentra realizando los trabajos de preparación para la temporada 2019 de #rugbyxv, recorda trabajar sobre planes acordes a tus objetivos, con cargas controladas y que que tengan un fin. En @torreselitetraining buscamos brindarte el mejor trabajo para vos. #sinexcusas #todospodemosentrenar #rugbytraining  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
#repost @victorsilvero with @make_repost 銉汇兓銉 Porque debemos entrenar el CORE?! Porque es el conjunto de estructuras musculares, articulares, ligamentosas y neurales que posibilitan la estabilidad de la región lumbopélvica de nuestro cuerpo.  Los ejercicios de entrenamiento del core siempre son una parte fundamental de la preparación de un deportista. Una buena estabilidad del mismo permite obtener un mayor rendimiento en las distintas modalidades deportivas y prevenir posibles futuras lesiones.  Fuente: hospitalveugenia.com  Y vos ya entrenaste el CORE hoy? Te espero en @torreselitetraining para iniciar trabajos específicos para esto. #sinexcusas #todospodemosentrenar #entrenamientocore #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
馃挭馃徑Porque debemos entrenar el CORE?! Porque es el conjunto de estructuras musculares, articulares, ligamentosas y neurales que posibilitan la estabilidad de la región lumbopélvica de nuestro cuerpo.  Los ejercicios de entrenamiento del core siempre son una parte fundamental de la preparación de un deportista. Una buena estabilidad del mismo permite obtener un mayor rendimiento en las distintas modalidades deportivas y prevenir posibles futuras lesiones.  Fuente: hospitalveugenia.com  Y vos ya entrenaste el CORE hoy? Te espero en @torreselitetraining para iniciar trabajos específicos para esto. #sinexcusas #todospodemosentrenar #entrenamientocore #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
Entrenar por Salud o para tener Salud?? La investigación ha comprobado que las personas que hacen ejercicio, al margen incluso de otros cuidados, viven más y están menos enfermos. Los índices de absentismo laboral crecen entre los sedentarios, algo que las empresas deberían observar, añadiendo incentivos para hacer ejercicio, pues les resultaría más económico al reducir las bajas por morbilidad.  Fuente: Cambiatufisico.com 馃敍 Por eso en @torreselitetraining buscamos brindarte el mejor servicio, ajustado a tu objetivo, poniendo la mejor onda.  Busca el horario grupal que mejor te quede en el Complejo Torres o Torres Arrayanes! 馃帴 #profetorres @Víctorsilvero  #sinexcusas #todospodemosentrenar #entrenamientogrupal  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #elitetrainingcenter
#ballettrainingprogram El objetivo que se busca entre otros detalles, es mejorar la condición física funcional del bailarín o bailarina.  Algunos contenidos son: - Equilibrio. - Fuerza Excéntrica. - Estabilidad Muscular y Articular. - Agilidad y Coordinación. - Resistencia Aeróbica.  Siempre se busca hacer entrenamientos similares a las poses o gestos utilizados en cada puesta en escena. No debemos olvidar la salud musculoarticular de nuestro atleta, ya que esto le brindará más años de carrera.  La PF en el Ballet ya debe dejar de ser un mito, que cree que los bailarines quedarán toscos o duros, muy por el contrario estos ejercicios buscan lograr mejorar el rendimiento físico en una obra; ya que al ser unidos a los ensayos deberán elevar la performance final en escenario.  Vení a probar mi programa de entrenamiento para ballet en @torreselitetraining  #sinexcusas #todospodemosentrenar #ballettraining  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
馃弸锔‍鈾傦笍馃弨鈿斤笍馃張馃弶馃彁馃強‍鈾傦笍馃馃幘鉀仇煆戰煆擆煆葛煡婐煆嗮煆 . #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenacomopro #entrenaenserio #atletatorres #profetorres #trainlikeapro #futbol #futsal #natación #basquet #training #competencia #volley #potencia #fuerza #velocidad #agilidad
馃 Entrenar por Salud o para tener Salud?? La investigación ha comprobado que las personas que hacen ejercicio, al margen incluso de otros cuidados, viven más y están menos enfermos. Los índices de absentismo laboral crecen entre los sedentarios, algo que las empresas deberían observar, añadiendo incentivos para hacer ejercicio, pues les resultaría más económico al reducir las bajas por morbilidad.  La combinación de ejercicio y alimentación produce un cambio muy apreciable, siempre de acuerdo a la intensidad y la duración de lo que hagamos para lograrlo. Fuente: Cambiatufisico.com 馃敍 Por eso en @torreselitetraining buscamos brindarte el mejor servicio, ajustado a tu objetivo, poniendo la mejor onda , te espero de 06:30hs a 11:30hs en #elitecenter y de 13:00hs a 17:00hs #complejotorres.  #sinexcusas #todospodemosentrenar #entrenamientogrupal  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
Excelente equipo @torreselitetraining , profes torres馃憦馃憦 #profestorres #torreselitetraining #torresgym #trainlikeapro
TORRES ELITE TRAINING  E Q U I P A Z O 馃弸锔‍鈾傦笍 鈿斤笍馃弨馃弳馃幘馃張馃弶馃彁馃馃彄馃強‍鈾傦笍馃彂鉀癸笍‍鈾傦笍馃じ‍鈾锔忦煠‍鈾傦笍馃ぞ‍鈾傦笍馃毜‍鈾傦笍 #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenacomopro #entrenaenserio #atletatorres #profetorres #trainlikeapro
@torreselitetraining 馃弨鈿斤笍馃強‍鈾傦笍 #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenacomopro #entrenaenserio #atletatorres #profetorres #trainlikeapro #natación #basquet #futbol #futsal #teamatletas @1josemarti @jesusmarti_11 @_juanmartii19 @augustocorrales @mati_battaglia
Muchas gracias a todos los #atletastorres que pasaron hoy! - Hoy estamos de fiesta!馃帀馃帀 - Esto continua hasta las 21 hs! Les esperamos a todos!!! - #aniversariotorres2018 #torreselitetraining #elitetrainingcenter #entrenacomopro #trainlikeapro #entrenaenserio #entrenaenelgym #torresgym
Hoy cumplimos 8 años desde que abrimos nuestras puertas! Y 5 años en Arrayanes. 馃帀馃帀馃帀. - Gracias a todos nuestros amigos y #atletastorres que permiten que sigamos dando lo mejor de nosotros y hacer lo que nos gusta! - Esto recien empieza! Sigan nuestras historias que no paramos hasta las 21 hs! - Salud! 馃 para todos!  Hoy es un dia lleno de espumante! - #aniversariotorres2018 #torreselitetraining #elitetrainingcenter #entrenaenelgym #trainlikeapro #torresgym #entrenaenserio #entrenacomopro
Te esperamos mañana馃棑 para festejar NUESTRO 馃巶ANIVERSARIO馃帀馃帀馃帀. - Tenemos muchas sorpresas馃ぉ para vos! 馃憣 - Ademas trae tu remera馃憰, calzado馃憻 o bolso馃帓 favorito y personalizalo馃お como quieras sin costo en el día de nuestro aniversario. - Te esperamos! - #entrenaenelgym #torreselitetraining #elitetrainingcenter #aniversariotorres2018 #trainlikeapro #torresgym #aniversario
#desafiocore nos encontramos trabajando, variantes de zona media con movimiento dinámico e isometrico. . . . Para qué hacemos esto?! 馃敍馃敟鉁嶐煆 - Estabilidad de la Zona Abdominal. - Estimular los músculos profundos del CORE. - Desafío personal, porque estos trabajos los vamos adaptando de acuerdo a la capacidad de cada persona o de acuerdo a los ajustes, que debe hacer en el cuerpo el atleta para buscar llegar a la postura final de trabajo. . . 鉁旓笍 En @torreselitetraining nos preocupamos en que tu entrenamiento sea el mejor y acorde a tus necesidades, si te gusta entrenar en grupo te invito a realizar mi clase grupal 13:00hs en el Complejo Torres. . . #sinexcusas #todospodemosentrenar #entrenamientogrupal  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
SUPER #tbt de la Competencia Torres! - Preparate para lo que se viene el próximo sábado 10 de Noviembre! 馃槑馃槑 - #competenciatorres2018 #diversion #postas #competencia  #grupales #individuales #sábado #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio
From #profetorres @victorsilvero - 馃敍 La Pliometría en el deporte 馃敍 鉁嶐煆 La pliometría es, sin duda, una de las mejores opciones para llegar a desarrollar una óptima condición física tanto para niveles deportivos específicos como para objetivos puramente saludables. By Mundo Entrenamiento. . . @majomarti9 trabaja sobre variantes pliometricas, con objetivos aplicado al Volleyball. Hace como ella y anímate a entrenar con nosotros en @torreselitetraining . #sinexcusas #todospodemosentrenar #volleyballtraining  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
馃敍 La Pliometría en el deporte 馃敍 鉁嶐煆 La pliometría es, sin duda, una de las mejores opciones para llegar a desarrollar una óptima condición física tanto para niveles deportivos específicos como para objetivos puramente saludables. By Mundo Entrenamiento. . . @majomarti9 trabaja sobre variantes pliometricas, con objetivos aplicado al Volleyball. Hace como ella y anímate a entrenar con nosotros en @torreselitetraining . #sinexcusas #todospodemosentrenar #volleyballtraining  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
馃馃馃挭馃従 Dicen que uno vuelve a donde fue feliz..... Yo quiero ir a mi cama a dormir.... 馃槀馃檹#TORRESGYM #misinicios
from @victorsilvero ... #ballettrainingprogram 馃敄 Progresiones de Pliometria y Control.  La idea de estos trabajos, son los de fijar el gesto en el cuerpo, para que en el momento de que sean ejecutados ya los tenga grabado, se busca hacer en progresiones con un componente aeróbico (fundamentalmente para llegar bien en  la puesta) así su aplicación deberá ser más eficiente en el baile.  Hace como @cristibaezd , entrena con objetivos específicos y trabajos orientados a mejorar cada detalle para hacer una mejor muestra. @torreselitetraining #entrenarnserio #sinexcusas #todospodemosentrenar  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
#ballettrainingprogram 馃敄 Progresiones de Pliometria y Control.  La idea de estos trabajos, son los de fijar el gesto en el cuerpo, para que en el momento de que sean ejecutados ya los tenga grabado, se busca hacer en progresiones con un componente aeróbico (fundamentalmente para llegar bien en  la puesta) así su aplicación deberá ser más eficiente en el baile.  Hace como @cristibaezd , entrena con objetivos específicos y trabajos orientados a mejorar cada detalle para hacer una mejor muestra. @torreselitetraining #entrenarnserio #sinexcusas #todospodemosentrenar  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
Entrenamiento de Fuerza - Potencia en proceso Patinadora @majo_brunetti  @torreselitetraining #patintraining •Tirones de colgado •Descenso - Freno - Despegue - Amortiguo con Especificidad de técnica (TREN SUPERIOR)  Trabajos especificos de rotación Interna y Externa con deslizamiento  Especificidad: El principio de especificidad dice que debemos entrenar las cualidades físicas en las condiciones concretas que nos demanda la competición. @torreselitetraining  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenacomopro #entrenaenserio #atletatorres #profetorres #trainlikeapro
from el #profetorres @victorsilvero - 鈿狅笍 Preparación Física de Ballet鈿狅笍 .. Se necesita de una correcta guía de PF, para aumentar la performance, reducir lesiones y prolongas la carrera o vida útil del bailarín o bailarina. . . - Lo más importante, es que cada artista tiene un detalle diferente, por ello su entrenamiento debe ser específico.... .. 1) Para su obra. 2) Por una lesión. 3) De preparación para una audición. .. 鉁旓笍 Debemos entender y manejar: la biomecánica humana y de ballet NO SON LO MISMO. .. 鉁旓笍 Conocer conceptos de entrenamiento de alto rendimiento; principios de carga y sobrecarga FUNDAMENTAL. .. 鉁旓笍 Por último y fundamental debemos como entrenadores sumergirnos, en conocer al ballet, su “TÉCNICA”, saltos, piruetas, poses, equilibrios para así usar todo y llegar a la obra maestra. .. Te espero en @torreselitetraining , para crear el plan de trabajo en base al CÓMO, PORQUE y PARA QUÉ exacto a tu necesidad. #sinexcusas #todospodemosentrenar #ballettrainingprogram  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #elitetrainingcenter
鈿狅笍 Preparación Física de Ballet鈿狅笍 .. Se necesita de una correcta guía de PF, para aumentar la performance, reducir lesiones y prolongas la carrera o vida útil del bailarín o bailarina. . . - Lo más importante, es que cada artista tiene un detalle diferente, por ello su entrenamiento debe ser específico.... .. 1) Para su obra. 2) Por una lesión. 3) De preparación para una audición. .. 鉁旓笍 Debemos entender y manejar: la biomecánica humana y de ballet NO SON LO MISMO. .. 鉁旓笍 Conocer conceptos de entrenamiento de alto rendimiento; principios de carga y sobrecarga FUNDAMENTAL. .. 鉁旓笍 Por último y fundamental debemos como entrenadores sumergirnos, en conocer al ballet, su “TÉCNICA”, saltos, piruetas, poses, equilibrios para así usar todo y llegar a la obra maestra. .. Te espero en @torreselitetraining , para crear el plan de trabajo en base al CÓMO, PORQUE y PARA QUÉ exacto a tu necesidad. #sinexcusas #todospodemosentrenar #ballettrainingprogram  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
from @victorsilvero ... 鈿狅笍 Arrancamos el lunes con un trabajo de #rugbytraining enfocado en los Forwards. . . 1锔忊儯 Isometría con Balón Suizo - Posición de Scrum. . . 2锔忊儯 Tumbadora lado a lado + Empuje. . . 3锔忊儯 Caída, Freno y Empuje desde caja de 20cm. . . 鉁旓笍 La idea de estos trabajos , mejorar el control postural, aumentar la fuerza y empuje en el juego, terminando en trabajos de desaceleración, control y empuje de miembros inferiores. . . En @torreselitetraining ajustamos los trabajos a la necesidad de cada atleta. #sinexcusas #todospodemosentrenar #preparacionfisica  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
鈿狅笍 Arrancamos el lunes con un trabajo de #rugbytraining enfocado en los Forwards. . . 1锔忊儯 Isometría con Balón Suizo - Posición de Scrum. . . 2锔忊儯 Tumbadora lado a lado + Empuje. . . 3锔忊儯 Caída, Freno y Empuje desde caja de 20cm. . . 鉁旓笍 La idea de estos trabajos , mejorar el control postural, aumentar la fuerza y empuje en el juego, terminando en trabajos de desaceleración, control y empuje de miembros inferiores. . . En @torreselitetraining ajustamos los trabajos a la necesidad de cada atleta. #sinexcusas #todospodemosentrenar #preparacionfisica  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
from #profetorres  @victorsilvero - 馃棧 El uso del Balón Medicinal en que nos BENEFICIA?!. . Haciendo historia, el uso del mismo data de los años 50, donde eran recomendados para la fisioterapia. . Hoy en día su uso es múltiple y se usa para el Alto Rendimiento. . 馃憞馃徑Te cuento algunos detalles 馃憞馃徑. 鉁 EQUILIBRIO - Debemos controlar el cuerpo con el peso añadido del balón. 鉁 CARDIO - Excelente trabajo para hacer que corazón se mantenga activo. 鉁 ARTICULACIONES - Por el alto contenido de fuerza y potencia contribuye en poner fuerte a los huesos. 鉁 RELAJACIÓN- Contribuye a liberar tensiones musculares, aportando al cuerpo alivio y nos renueva las energías. . Anímate a probar nuestros trabajos de entrenamientos grupales en @torreselitetraining . . . #sinexcusas #todospodemosentrenar #entrenamientogrupal  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #elitetrainingcenter
馃棧 El uso del Balón Medicinal en que nos BENEFICIA?!. . . Haciendo historia, el uso del mismo data de los años 50, donde eran recomendados para la fisioterapia. . . Hoy en día su uso es múltiple e inclusive se usa para el Alto Rendimiento. . . 馃憞馃徑Te cuento algunos detalles 馃憞馃徑. 鉁 EQUILIBRIO - Debemos controlar el cuerpo con el peso añadido del balón. 鉁 CARDIO - Excelente trabajo para hacer que corazón se mantenga activo. 鉁 ARTICULACIONES - Por el alto contenido de fuerza y potencia contribuye en poner fuerte a los huesos. 鉁 RELAJACIÓN- Contribuye a liberar tensiones musculares, aportando al cuerpo alivio y nos renueva las energías. . . Anímate a probar nuestros trabajos de entrenamientos grupales así como el #teaminfierno en @torreselitetraining . . . #sinexcusas #todospodemosentrenar #entrenamientogrupal  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
Los grupales y sus diferentes herramientas de entrenamiento... from #profestorres @victorsilvero -  Las ruedas y sus múltiples usos. 馃挜 En años anteriores se utilizaban solo para saltar o esquivar en entrenamientos físicos. 馃挜 La evolución llegó en poder usar hasta en diferentes apoyos, para hacer trabajos de FUERZA, POTENCIA Y PORQUE NO EQUILIBRIO. 馃挜Dependiendo del tamaño y el peso de los mismos podemos lograr un trabajo muy intenso o bien, podemos jalar, arrastrar o golpear las ruedas para ejercitar los músculos. 馃挜 Como si fuera poco, podemos emplear diferentes ruedas y ello también dará diversidad a la rutina. 馃挜 Anímate y vení a @torreselitetraining  #sinexcusas #todospodemosentrenar #entrenamientogrupal  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #elitetrainingcenter
Feliz Dia a todos nuestros #profestorres!!! - Salud 馃嵒! Para todos ellos que todos los dias nos exigen y buscan que mejoremos! - #torreselitetraining #elitetrainingcenter #preparacionfisica #profesores #torresgym #entrenaenserio #entrenaenelgym #entrenacomopro
Feliz Día de la Primavera y Juventud!馃尰馃尲馃彽馃尯鈽橉煉 - A todos nuestros #atletastorres y  amigos! - #torreselitetraining #torresgym #todospodemosentrenar #entrenacomopro #entrenaenserio #trainlikeapro #elitetrainingcenter #thelab
馃挜 Entrenamiento Grupal Como Trabajamos en @torreselitetraining . . 鉁 Zona Media. 鉁 Coordinativos. 鉁 Trabajos de Fuerza. 鉁 Estabilidad de Core. 鉁 Trabajo Aeróbico. . . Aparte de llegar al verano, buscamos mejorar la calidad de vida de las personas, con estos trabajos. . . #sinexcusas #todospodemosentrenar #entrenamientogrupal  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro . . Music: @coldplay #skyoffullstars
#todosinmiedo #torresgym #lamanada
Vámonos a entrenar 馃槑 #torresgym #ponterico #viernes #sinfiesta #
ESTAMOS ACTIVOS!! . . . #ballettraining 馃憞馃徑. Planchas con control corporal con fuerza externa, se busca el control del core y músculos auxiliares por sobre la tensión que genera la polea. . . . @cristibaezd sigue con los trabajos específicos de PF, orientados a la danza, estos trabajos deben ir cambiando y siendo adaptados de acuerdo a cada nueva puesta en escena de @bailarines_bcmm . . . . No hay secretos, solo ENTRENAR Y AJUSTAR LOS TRABAJADOS A CADA OBJETIVO. @torreselitetraining . #sinexcusas #todospodemosentrenar  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
Seguimos con los entrenamientos y el @ledtrainer - from #profetorres @victorsilvero - 馃敐 Entrenamiento con ledtrainer : Tiene varios usos, hoy te presento dos opciones trabajadas en @torreselitetraining #elitetrainingcenter . . #atletatorres @nachomasulli trabajó reacción, mecánica de pies y velocidad orientada al fútbol. . #atletatorres @renzoferrari84 utilizó el sistema dentro de sus trabajos de recuperación y fortalecimiento de rodilla. . 馃憣馃徑No tengas miedo y anímate a sumar nuevas formas de entrenamiento para cumplir tus objetivos. #sinexcusas #todospodemosentrenar #neuroentrenamiento  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #elitetrainingcenter
#repost @victorsilvero • • • • • 馃敐 Entrenamiento con @ledtrainer : Tiene varios usos, hoy te presento dos opciones trabajadas en @torreselitetraining #elitetrainingcenter . . . @nachomasulli trabajó reacción, mecánica de pies y velocidad orientada al fútbol. . . @renzoferrari84 utilizó el sistema dentro de sus trabajos de recuperación y fortalecimiento de rodilla. . . No tengas miedo y anímate a sumar nuevas formas de entrenamiento para cumplir tus objetivos. #sinexcusas #todospodemosentrenar #neuroentrenamiento  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
馃敐 Entrenamiento con @ledtrainer : Tiene varios usos, hoy te presento dos opciones trabajadas en @torreselitetraining #elitetrainingcenter . . . @nachomasulli trabajó reacción, mecánica de pies y velocidad orientada al fútbol. . . @renzoferrari84 utilizó el sistema dentro de sus trabajos de recuperación y fortalecimiento de rodilla. . . 馃憣馃徑No tengas miedo y anímate a sumar nuevas formas de entrenamiento para cumplir tus objetivos. #sinexcusas #todospodemosentrenar #neuroentrenamiento  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
Las ruedas y sus múltiples usos. 馃挜 En años anteriores se utilizaban solo para saltar o esquivar en entrenamientos físicos. 馃挜 La evolución llegó en poder usar hasta en diferentes apoyos, para hacer trabajos de FUERZA, POTENCIA Y PORQUE NO EQUILIBRIO. 馃挜Dependiendo del tamaño y el peso de los mismos podemos lograr un trabajo muy intenso o bien, podemos jalar, arrastrar o golpear las ruedas para ejercitar los músculos. 馃挜 Como si fuera poco, podemos emplear diferentes ruedas y ello también dará diversidad a la rutina. 馃挜 Anímate y vení a @torreselitetraining  #sinexcusas #todospodemosentrenar #entrenamientogrupal  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
馃挜 Porque los Bailarines deben trabajar en su PF?. . . 1) Hay que tener en cuenta que la preparación física garantiza una mejor calidad de vida en los bailarines. 2) Lo que conlleva a una mejor capacidad de reacción del sistema nervioso central. 3) Un metabolismo más intenso, un mayor aumento de la presión sanguínea, de la frecuencia cardiaca lo que conlleva a una economía de esfuerzo en estado de reposo, y mejora la respiración. Fuente www.efdeportes.com . . . . En @torreselitetraining hacemos trabajos acorde a los objetivos de @cristibaezd con miras a la siguiente presentación del @bailarines_bcmm Y vos que esperas?! #sinexcusas #todospodemosentrenar #ballettraining  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
En #elitetrainingcenter tenemos la mejor tecnología para entrenar. El #profetorres @victorsilvero junto con el #profetorres @sottodelmas nos muestran el @ledtrainer, un sistema de entrenamiento, evaluación y rehabilitación deportiva 100% configurable. Cuenta con módulos Led programables por medio de un software, donde se pueden crear o seleccionar programas de entrenamiento, obteniendo el análisis detallado de los resultados obtenidos. . . En @torreselitetraining contamos con este servicio que va a llevar tus entrenamientos a otro nivel.  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #sinexcusas #todospodemosentrenar #thelab #athletefirst
Porque debemos entrenar la AGILIDAD?! 馃 PORQUE está relacionada con la ligereza, entendida ésta como la facilidad para moverse. Tiene que ver con la elasticidad, la flexibilidad y la velocidad. Se asocia con movimientos no cíclicos; aquellos que requieren constantes cambios de dirección, sentido y velocidad. 馃く En resumen: 1) Ayuda a mejorar la velocidad, flexibilidad y elasticidad corporal por los diferentes cambios de dirección. 2) Al ser movimientos variados mantiene atento Al SN para que responda rápido el cuerpo. 3) Al sumar las dos anteriores 馃憜馃徑, podemos decir que estamos más activos y con mejor nivel de respuesta corporal a las actividades diarias. Te espero en @torreselitetraining . #sinexcusas #todospodemosentrenar #entrenamientogrupal  #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
#repost @torreselitetraining (@get_repost) 銉汇兓銉 Peso muerto hexagonal con el #atletatorres @gandhii10 y el #profetorres @juandamiangonzalezriveros en #torresarrayanes - #torreselitetraining #pesomuerto #fuerza #fortalecimientomuscular #buenaposicion #elitetrainingcenter #torresgym #thelab #athletefirst
#repost @victorsilvero • • • • • @ledtrainer es un sistema de entrenamiento, evaluación y rehabilitación deportiva 100% configurable. Los módulos Led son programables por medio de un software, donde se pueden crear o seleccionar programas de entrenamiento, obteniendo el análisis detallado de los resultados obtenidos. . . En @torreselitetraining contamos con este servicio que va a llevar tus entrenamientos a otro nivel. Atleta: @sottodelmas  torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #sinexcusas #todospodemosentrenar
#repost @victorsilvero (@get_repost) 銉汇兓銉 @ledtrainer es un sistema de entrenamiento, evaluación y rehabilitación deportiva 100% configurable. Los módulos Led son programables por medio de un software, donde se pueden crear o seleccionar programas de entrenamiento, obteniendo el análisis detallado de los resultados obtenidos. . . En @torreselitetraining contamos con este servicio que va a llevar tus entrenamientos a otro nivel. Atleta: @sottodelmas  torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #sinexcusas #todospodemosentrenar
@ledtrainer es un sistema de entrenamiento, evaluación y rehabilitación deportiva 100% configurable. Los módulos Led son programables por medio de un software, donde se pueden crear o seleccionar programas de entrenamiento, obteniendo el análisis detallado de los resultados obtenidos. . . En @torreselitetraining contamos con este servicio que va a llevar tus entrenamientos a otro nivel. Atleta: @sottodelmas  torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #sinexcusas #todospodemosentrenar
Sólo el que enfrenta sus miedos, ganará sus mejores batallas!! . . . Genio @edgpat el es paracaidista y recientemente estuvo en un centro especializado en SÃO PAULO - BRASIL. . . . Este es otro atleta de @torreselitetraining , que confía en nuestros trabajos de PF para su deporte. . . . . Esto recién empieza y lo mejor está por venir CRACK!! #pfvs #sinexcusas #todospodemosentrenar #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
Fuerza Goku!! 馃馃 from #atletatorres @gokuarzamendia -  Ya estamos a unos días de volver al ring , gracias a todos los que mandam su energia positiva  #ring #mma #fuerza #flight #entrenacomopro #entrenamiento #torresgym #apoyando #torreselitetraining #elitetrainingcenter #elitetrainingclub #thelab #athletefirst
from #profetorres @victorsilvero -  @torreselitetraining adaptamos los trabajáis de acuerdo al 鉁 Objetivo; 鉁 Capacidad Individual. . .Y los más importante se busca que te diviertas con entrenamientos variados!! 馃槑 . Hoy el #teamsiesta trabajo carreras con paracaídas. #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #entrenamientogrupal #sinexcusas #todospodemosentrenar
@torreselitetraining adaptamos los trabajáis de acuerdo al 鉁 Objetivo; 鉁 Capacidad Individual. . . . . Y los más importante se busca que te diviertas con entrenamientos variados!! 馃槑 . . . . Hoy el @teamsiesta trabajo carreras con paracaídas. #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #entrenamientogrupalvs #sinexcusas #todospodemosentrenar
Les invitamos a todos los interesados al Congreso de Biomecánica Aplicada organizado por  Centro_deportivo_syc  El 3 y 4 de agosto en la @uaapy, con  @andrealbuquerque_biomekhane. Más info a scsporgym@gmail.com 0981971900  #biomecánica #capacitaciones #apoyandolaciencia #apoyandoalconocimiento  #elitetrainingcenter #torresgym #torreselitetraining
From #profetorres  @victorsilvero -  Entrenamiento Grupal en @torreselitetraining !! . Variantes de ejercicios de fuerza con barra y CARDIO!! . #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #entrenamientogrupal #sinexcusas #todospodemosentrenar #elitetrainingcenter
Jueves de Entrenamiento Grupal en @torreselitetraining !! . . . . Variantes de ejercicios de fuerza con barra y CARDIO!! Music: @gunsnroses #sweetchildofmine . . . . #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #entrenamientogrupalvs #sinexcusas #todospodemosentrenar
Arranca el Lunes y te dejo un repaso de algunos trabajos de PF, que hacemos en @torreselitetraining . . . . . 馃敶 PF de Futbol. 鈿笍 PF Post Parto. 馃數 PF de Ballet. 馃敶 PF Deportes Extremos. 鈿笍 PF Post Lesión. . . . . La mejor opción es recuperarte en movimiento, no esperes mas LLEGAPUE!! #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #trainingvs #sinexcusas #todospodemosentrenar
ELITE TRAINING CENTER  Tremendo team - #teamprofes #teamparaguay馃嚨馃嚲 @torreselitetraining 馃弸锔‍鈾傦笍馃摳馃敐 . #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenacomopro #entrenaenserio #atletatorres #profetorres #trainlikeapro
馃帀馃憫馃巿Vuelve el capítulo para las mamis!! Hoy traemos entrenamiento post parto, @torreselitetraining . . . . .  #repost @magasosaflores with @get_repost 銉汇兓銉 A pedido de las mamis ejercicios post parto: variante de plancha, con 3 y 2 apoyos, busca cuidar la espalda, dando fuerza y equilibrio progresivamente. Lo importante del ejercicio es mantener la panza adentro o como decimos en el ballet apretando el ombligo todo el tiempo. Preguntas más técnicas con @victorsilvero espero que les sea útil 馃槉. #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #rehabilitacionvs #sinexcusas #todospodemosentrenar
Oficialmente Abierto, @torreselitetraining  Presenta a..... Elite Training Center馃敐馃敍馃弲. . . . . Te espero de 06:30hs a 11:30hs para llevar tu entrenamiento a otro nivel 馃挭馃徑馃槑馃弸馃徑‍鈾傦笍馃挴. . . . . #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #trainingvs #sinexcusas #todospodemosentrenar
@torreselitetraining 馃弸锔‍鈾傦笍 馃弨馃弳馃弲鉀癸笍‍鈾傦笍馃弸锔‍鈾傦笍馃摳馃挭 . #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenacomopro #entrenaenserio #atletatorres #profetorres #trainlikeapro 馃馃 #asa #asabasquet #asateambasquet 馃摳馃弸锔‍鈾傦笍馃憡馃憦馃憦
Miércoles #sinfiltro 馃懢 Planchas. . . . . . 馃憠馃徑 Porque hacerlo? Porque se convierte en un trabajo de fortalecimiento del CORE , previene lesiones de espalda, son recomendados para hacer Post parto (ATENDIENDO LA PROGRESIONES). . . . . 馃檧 Tiene un sin fin de razones que si empezamos a citar no terminamos hoy..... . . . . 鈿狅笍 Pero tiene sus cuidados y manejos: - Se aconseja evitar si padeces de PA. - Se debe hacer progresiones acordes a cada caso y tiempo ya entrenando. - Por sobre todo debemos saber escuchar al cuerpo. . . . . Te invito a sumarte a los entrenamientos en @torreselitetraining , trabajos en grupos o de manera individual con cada atleta. LLEGAPUE!!! #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #trainingvs #sinexcusas #todospodemosentrenar
From #profetorres @victorsilvero -  Volvemos a otro capítulo de recuperación de HOMBROS. . #atletatorres @juliovillate se encuentra progresiones de fortalecimiento del hombro, de manera progresiva buscando que todo esté fuerte y con capacidad de buena respuesta en el Volleyball. . @torreselitetraining buscamos lo mejor para vos!! #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #rehabilitacion #sinexcusas #todospodemosentrenar
Volvemos a otro capítulo de recuperación de HOMBROS. . . . . @juliovillate se encuentra progresiones de fortalecimiento del hombro, de manera progresiva buscando que todo esté fuerte y con capacidad de buena respuesta en el Volleyball. . . . . @torreselitetraining buscamos lo mejor para vos!! Music: #undercontrol @calvinharris , @alesso . #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #rehabilitacionvs #sinexcusas #todospodemosentrenar
‘’LAS EXCUSAS NO LOGRAN RESULTADOS” . . . . 馃敻Atleta: @hpitaud . 馃敼Gym: @torreselitetraining . . . . . #sinfiltro #todospodemosentrenar #sinexcusas #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres
鈽勶笍 Entrenamiento para Deportes EXTREMOS 馃槺. . . . . 馃憠馃徑 Antes de hablar de PF para esta modalidad FAVOR TENER EN CUENTA: 鉁 Estar en condiciones aptas de salud según la modalidad. 鉁 Saber que el corazón está 馃啑 para esto. 鉁 Huesos y músculos sin lesiones actuales. 鉁 En resumen hacerte un chequeo previo, porque el nivel de adrenalina 馃挜, tensión y reacción muscular 鈽勶笍 pueden llevarnos a una lesión no deseada. . . . . Ahora si 馃憤馃徑, que se entrena?! O cómo entrenamos?. Mi sugerencia como SC es la siguiente: 馃憠馃徑 Para realizar deportes extremos se necesitan entrenar las capacidades físicas necesarias: la resistencia, agilidad o fuerza, propios de cada deporte que los hagan apto. 馃敻Pero no se debe sobre exigir al cuerpo ya que se puede transformar en estrés o llegar a ser algo mas grave. . . . . Sugerencia para PARACAIDISTAS, @edgpat Trabajo Fuerza de CORE + Fuerza de Tren Superior Dinámica + Saltos con desaceleración (Imitando gesto de aterrizaje). @torreselitetraining Entrenamiento real para vos. #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #deportesextremosvs #sinexcusas #todospodemosentrenar
from #profetorres @victorsilvero - 鉁 Entrenamiento de Cardio con variantes de circuitos. . 馃搷 @torreselitetraining busca las mejores variantes para los entrenamientos grupales, LLEGAPUE!! #teamsiesta #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #grupal #sinexcusas #todospodemosentrenar
Lunes a 馃挴馃敍鉁呪硷笍con @cgaona93 . . . . . Recuerdas este ejercicio? Donde pregunté qué brazo hacía más esfuerzo?! . . . . La respuesta es: EL BRAZO QUE SE APOYA EN LA CAJA 馃摝, es el que realiza más trabajo. . . . . Porque esto? Por la tensión que debe ejercer en la caja, para mantener la postura, concentrado en no aflojar los abdominales y de paso mantener hacer un trabajo de tracción con la polea. . . . . @torreselitetraining cada día en búsqueda de la mejora de nuestros atletas. #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro #atletatorres #profetorres #rugbytrainingvs #sinexcusas #todospodemosentrenar
El mejor equipo del país 馃挭 #torreselitetraining #torresgym #entrenaenelgym #entrenacomopro #entrenaenserio #atletatorres #profetorres #trainlikeapro  @torreselitetraining  Gracias al mejor Gym del Paraguay 馃挭馃敐 #teamprofes #teamparaguay馃嚨馃嚲
Te esperamos en Torres Elite Training para UN VIERNES PURETE! 馃槈馃憣 - #purete #paraguay #te鉂y #vamosatletas #torreselitetraining #torresgym #entrenacomosedebe #entrenaenelgym #entrenaenserio #entrenacomopro

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