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Today we film the season finale of @twominutestolatenight and I realized I never gave @kinoflolightingsystems their due credit.  #twominutestolatenight #saintvitus #live #taping #metal #comedy #kinoflo
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Team project_ 강산하 배현진 손혜인 양은정 전혜진 -  백일몽  백일몽은 한낮에 꾸는 꿈이라는 뜻으로 이 프로젝트에서 헛된공상을 의미한다. 작가 5명은 각자의 작업을 토대로 스스로, 개인의 결핍을 받아들이고 인정하는 과정을 거친다는 ‘수용’, 해결할 수 없는 것들을 굳이 해결하지 않는 ‘미완성’ 이라는 키워드들로 묶여  있다. 이러한 키워드들을 가지고 ‘Apartment’라는 프로젝트 작업을 진행하였고, ‘Apart’와 ‘ ment’로 단어를 나누어 ‘Apart’, (따로 떨어져있는 공간) 과 ‘ment’ (동작, 결과 )의  이 두가지의 의미로  분리되어 있는 각각의 공상들을 하나의 아파트 전개도라는 포멧에 담았다.  부제: 밤새 너무나도 고생한 싸람들)  #contemporaryart #apartment #daydream #project #artwork #taping #mediaart #performance
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Successivamente al massaggio decontratturante applico il taping per proteggere i muscoli durante i giorni di pausa del trattamento 😃 "Liberati dalla rigidità che ti provoca la contrattura"  #decontratturante  #taping #fisciano  #baronissi  #curadise  #vialatensione #sciolti #liberi
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And finally... the jacket ! This went a lot better than expected #layering #outerlayer #waterproof #coat #jacket #pocket #taping #adventureapparel #teva
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After racing @challengedaytona Middle Distance this past weekend, this made me laugh. Someone got a little tape happy lol.  #triathlete #massagetherapist #performance #swimbikerun #triathlon #rocktape #kinesiologytaping #functionalmovement #funnymeme #health #fitness #exercise #kinesiotape #taping #painfree #movement #swim #bike #run #lift #crosstraining #impactwellness #tampa
Entre alguns métodos em alta hoje em dia podemos notar a presença da bandagem elástica. A bandagem elástica, ou Kinesio taping, é uma técnica criada no Japão, nos anos 1970, pelo quiropraxista Kenzo Kaze para auxiliar no tratamento de lesões ao exercer pressão e força sobre músculos e articulações, promovendo apoio a estabilidade.  Entre os vários benefícios da bandagem, podemos citar a  correção da função muscular, recrutando a musculatura debilitada; a melhora da circulação sanguínea e linfática; diminuição da dor; aumento da propriocepção (capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação, a força exercida pelos músculos e a posição de cada parte do corpo em relação às demais). Lembre sempre de consultar um profissional especializado antes de iniciar qualquer procedimento para consultar se é o melhor para você, seu treinamento ou seu corpo.  #treinofuncional #funcional #elevefuncional #teameleve #health #instafit #kinesio #taping
Allungamento catena posteriore dell'arto inferiore  Osteosan centro di riabilitazione  Ci trovi a Solofra (Av) , Piazza del Popolo 1/2  Puoi contattarci per info e preventivi ai seguenti numeri : - Telefono fisso 08251728689 - Mobile +39 391 302 3227 - E-mail info@osteosan.it  #picoftheday #pictures #pic #love #like  #igers #follow #instadaily #social #instafitness #active #fisioterapy #kinesiotaping #taping  #posture #postura #riabilitazione #eyes #osteosan #likeus #followus #campania #italy #centrodiriabilitazione #posturalgym  #fisioterapia #fisioterapiaortopedica #fisioterapiadomiciliare #fisioterapiaintensiva #fisioterapiamanuale
Manuel attempting the #tokiochallenge with a 55 inch tv he Won in a Giveaway 😂😂😂😂
Que a bandagem elástica traz inúmeros benefícios,  principalmente para os atletas nós ja sabemos. Mas, pra quê tudo isso? 🤔😲 #repost @mundodafisioterapia • • • 🤔 ❓ Sugestões por favor !  #taping #bandagem #fisioterapia #mundodafisioterapia #kinesiotape #fisiofer #esporte
Sudah musim hujan nih #temanspol  Mulai banyak yang terkena flu juga akhir-akhir ini. Kalau kamu salah satu orang yang sedang mengalami hidung tersumbat, kebetulan sekali kami mau share tips tapingnya!  Semoga cepat sembuh~ . . . #spolindonesia #spolkinematicstex #kinematicstexindonesia #kinesiology #kinesiologytape #tapingtutorial #taping #tapeolahraga #sporttape #tapingtips #nasalcongestion #healthproducts #tipssehat #tipskesehatan
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ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// After suffering a heart attack, the famous Soviet academic Alexander Mikulin created his own health maintenance exercises. These exercises imitate running and walking but don’t have any contraindications at the same time. ⠀ 👍🏻These exercises tone the veins, train their valves, give an additional boost to the blood that moves more energy to the heart. 👍🏻 This oxygenated blood goes to the organs. This improves blood and lymphatic flow. ⠀ 🇪🇸Después de haber sufrido un ataque al corazón, el famoso académico soviético Alexandr Mikulin creó los ejercicios para mantener la salud. Estos ejercicios imitan carreras y caminata pero a la vez no tienen contraindicaciones. ⠀ 👍🏻Estos ejercicios tonifican las venas, entrenan sus válvulas, le dan un impulso adicional a la sangre que con más energía se mueve hacia el corazón. 👍🏻Esta sangre oxigenada va hacia los órganos. Así se mejora el flujo sanguíneo y linfático.
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸//The facial swellings indicate that there is hydrological imbalance in the body. In this way the liquid accumulates in the intercellular spaces and tissues. The face becomes pale, the tissues lose their elasticity. ⠀ The human body is 70% water. Most of the water is in the cells and the rest is in the intracellular fluid and takes part in the metabolism. A part of the fluid comes out with the waste through the middle of the lymphatic vessels. The capillary system is responsible for the drainage of fluids in the body. The poor condition of the blood vessels walls makes water enter the tissues and intracellular fluid. But in this state the subsequent movement of water is complicated. ⠀ 🌱Imagine the system of rice fields. There is organized a complex system of water circulation. And now imagine that this system of channels and pipes gets stuck and no longer let the water pass. In this case there will be formed a dam. Something similar happens with the human body. ⠀ 🇪🇸Los hinchazones faciales indican que en el cuerpo humano ocurre el desequilibrio hidrológico. De esta forma el líquido se acumula en los espacios intercelulares y los tejidos. La cara se hace pálida, los tejidos pierden su elasticidad. ⠀ El cuerpo humano es agua en un 70%. La mayor parte de agua se encuentra en las células y el resto en el fluido intracelular y toma parte en el metabolismo. Una parte del líquido sale con los desechos por el medio de los vasos linfáticos. El sistema capilar es responsable por el drenaje de los líquidos en el organismo. El mal estado de la paredes de los vasos sanguíneos hace que el agua entre en los tejidos y en el fluido intracelular. Pero en este estado se complica el movimiento posterior del agua. ⠀ 🌱Imagina el sistema de los arrozales. Allí está organizado un sistema complejo de circulación de agua. Y ahora imagina que este sistema de canales y tubería se atasca y ya no deja que pase el agua. En este caso se va
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// How does the tape work? Due to a small tension the tape lifts the top layer and creates space between the tissues below. 👉🏻As tape creates the difference in pressure, so the interstitial fluid moves stronger towards the lymphatics vessels and comes out. 👉🏻Muscle activity makes lymphatic system to move faster  How does taping help? ✅Removes edemas ✅Reduces the pain ✅Helps healing the wounds ⠀ 🇪🇸¿Cómo funciona el tape? Debido a una pequeña tensión el tape está levantando la capa superior creando espacio entre los tejidos que están más abajo. 👉🏻Debido a esto se crea la diferencia en presión. Y así el líquido intersticial se mueve más fuerte hacia los vasos linfáticos y sale. 👉🏻La actividad de músculos hace más rápido el movimiento linfático  Qué efecto da el taping? ✅Quita edemas ✅Reduce el dolor ✅Ayuda al tratamiento de heridas
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// What is a buffalo hump? It is the connective tissue increased in the area of ​​the seventh cervical vertebra. The buffalo hump appears because of bad posture. This changes the trophic function of the tissues and forms a myofascial mass that joins with fat. As in this place accumulates a lot of línfa, there is a calcification and there grow osteophytes in the vertebra. ⠀ 💡What can we do to reduce the buffalo hump? ⚫ Recover posture and neck position. Exercises, stretching, myofascial release are the best techniques for this purpose. ⚫️ Recover the trophic function of the tissues by means of all kinds of massages and kinesiotaping. ⚫️ Use a good pillow. ⠀ 🇪🇸Qué es joroba de búfalo? Es el tejido conectivo aumentado en la zona de la séptima vértebra cervical. La joroba de búfalo aparece por la mala postura. Esto cambia la función trófica de los tejidos y forma una masa miofascial que se une con grasa. Como en este lugar se acumula mucha línfa, se calcifica y en las vértebras crecen las protuberancias - osteofitos. ⠀ 💡Qué podemos hacer para reducir la joroba de búfalo? ⚫️Recuperar la postura y la posición del cuello. Los ejercicios, estiramientos, la liberación miofascial son las mejores técnicas para estos objetivos. ⚫️Recuperar la función trófica de los tejidos por el medio de todo tipo de masajes y kinesiotaping. ⚫️Usar una buena almohada.
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// The back neck muscles are divided into four layers: 🔽 Superficial muscles ♦️It has trapezius muscle 🔽Splenius cervicis muscle ♦️There is as well levator scapule muscle 🔽Occipitalis muscle ♦️semispinalis muscles ♦️longissimus 🔽Deep muscles ⠀ 🇪🇸Los músculos de cuello por atrás se dividen en cuatro capas: 🔽 Grupo muscular superior ♦️Esta capa consiste en su mayoría del músculo trapecio 🔽 Músculo esplenio cervical ♦️A parte del músculo esplenio cervical tiene músculo elevador de la escápula 🔽Vientre occipital ♦️músculo complejo ♦️músculo longísimo 🔽 Grupo muscular profundo
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// How is the cervical spine? 💥The cervical spine consists of 7 vertebras 💥It is very fragile and moves a lot 💥 Due to the first two vertebras the neck is able to rotate 💥The seventh vertebra (C7) is one of the largest. The calcification occurs here very often ⠀ 🇪🇸¿Cómo es la columna cervical? 💥La columna cervical consiste en 7 vértebras 💥Es muy frágil y se mueve mucho 💥Debido a las primeras dos vértebras el cuello es capaz de rotar 💥La séptima vértebra (C7) es una de las más grandes. Muy frecuentemente aquí ocurre la calcificación
⠀ ESPAÑOL ABAJO 🇪🇸// The epicranial aponeurosis is related to the formation of wrinkles on the face. Due to bad posture the back tissues begin to move upwards and the tissues in front move downwards. ⠀ 📌When the frontalis muscle and the temporal muscle are spasmed, then the epicranial aponeurosis moves the muscles of the face towards the center and lowers the eyebrows 📌This causes changes of the muscle tone and the blood flow worsens. 📌There is a system of arteries, veins and blood vessels in the epicranial aponeurosis. By activating this area, a large flow of nutrients gets to the hair. ⠀ 🌐Functions of the occipitofrontal muscle ✅The occipitofrontal muscle contraction makes the epicranial aponeurosis and the scalp to move backwards ✅ The frontalis muscle contraction makes the epicranial aponeurosis and the scalp to move forward ⠀⠀ 🇪🇸Galea aponeurótica tiene mucho que ver con la formación de arrugas en la cara. Por la mala postura los tejidos de atrás empiezan a moverse hacia arriba y los tejidos de delante se mueven hacia abajo. ⠀ 📌Cuando el vientre frontal y el músculo temporal están espasmados, entonces Galea aponeurótica mueve los músculos de la cara hacia el centro y así baja las cejas 📌Esto hace que se cambie el tono muscular de la cara, se empeora el flujo sanguíneo. Y por eso se crean las arrugas. 📌Además en la galea aponeurótica se encuentra el sistema de arterias, venas y vasos sanguíneos. Al activar esta zona, se produce un gran flujo de nutrientes hacia el pelo. ⠀ 🌐Funciones del músculo occipitofrontal ✅Con la contracción del músculo occipitofrontal la galea aponeurótica y también el cuero cabelludo se mueven hacia atrás ✅La contracción del vientre frontal mueve la galea aponeurótica y la parte del cuero cabelludo hacia adelante ⠀
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// What can we do to improve the position of the neck? 🦒 ⠀ 💡Make a massage and train muscle memory ⠀ 💡Try all types of exercises that remove muscle spasm and stretch the area in tension. Yoga, chi kung and myofascial release can help you. ⠀ 💧After returning the soft tissues to their correct position, fix it with the neuromuscular bandage. ⠀ 🇪🇸¿Qué podemos hacer para mejorar la posición del cuello?🦒 ⠀ 💡Hacer un curso de masaje y entrenar memoria muscular ⠀ 💡Todo tipo de ejercicios que quitan el espasmo muscular y estiran la zona en tensión. Yoga, chi kung y la liberación miofascial pueden ayudarte. ⠀ 💧Después de regresar los tejidos blandos en su posición correcta hay que fijarla con el vendaje neuromuscular.
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// Before you start doing this exercise take into account the following: 👉🏻Each person has their own ability to stretch. You have to stretch your neck at the right distance for your body. 👉🏻All movements have to be very slow. In each moment you should feel how your soft tissues relax. 👉🏻You have to move the head without additional force. 👉🏻Do not hurry. It is better to do two exercises with good technique. ⠀ ✅Exercise Sleep 🔸Start the movement of the head forward 🔸Feel how the trapezius muscle relaxes 🔸Move your head from one side to the other  Antes de empezar a hacer el ejercicio demostrado en el vídeo toma en cuenta lo siguiente: 👉🏻Cada persona tiene su propia capacidad para estirarse. Tienes que estirar el cuello a la distancia adecuada para tu cuerpo. 👉🏻Todos los movimientos tienen que estar muy lentos. En cada momento debes sentir como se relajan tus tejidos blandos. 👉🏻Tienes que mover la cabeza sin fuerza adicional. 👉🏻No tengas prisa. Es mejor hacer dos ejercicios con buena técnica. ⠀ ✅Ejercicio Sueño 🔸Empieza el movimiento de la cabeza hacia adelante 🔸Siente como se relaja el músculo trapecio 🔸Mueve la cabeza de un lado hacia otro ⠀
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// Before you start doing this exercise take into account the following: 👉🏻Each person has their own ability to stretch. You have to stretch your neck at the right distance for your body. 👉🏻All movements have to be very slow. In each moment you should feel how your soft tissues relax. 👉🏻You have to move the head without additional force. 👉🏻Do not hurry. It is better to do two exercises with good technique. ⠀ ✅Exercise Giraffe 🔸 Vertebra through vertebra lower the head towards the chest. Feel how your neck stretches from behind 🔸 Leave the head "hanging" towards the chest 🔸 Raise your chin slowly and stretch the front of the neck 🔸Go back to the starting position ⠀ 🇪🇸Antes de empezar a hacer el ejercicio demostrado en el vídeo toma en cuenta lo siguiente: 👉🏻Cada persona tiene su propia capacidad para estirarse. Tienes que estirar el cuello a la distancia adecuada para tu cuerpo. 👉🏻Todos los movimientos tienen que estar muy lentos. En cada momento debes sentir como se relajan tus tejidos blandos. 👉🏻Tienes que mover la cabeza sin fuerza adicional. 👉🏻No tengas prisa. Es mejor hacer dos ejercicios con buena técnica. ⠀ ✅Ejercicio Jirafa 🔸Vértebra por vértebra baja la cabeza hacia el pecho. Siente como se te estira el cuello por atrás. 🔸Deja la cabeza “colgada” hacia el pecho 🔸Levanta la barbilla lentamente y estira la parte delantera del cuello 🔸Vuelve a la posición inicial
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// Before you start doing this exercise take into account the following: 👉🏻Each person has their own ability to stretch. You have to stretch your neck at the right distance for your body. 👉🏻All movements have to be very slow. In each moment you should feel how your soft tissues relax. 👉🏻You have to move the head without additional force. 👉🏻Do not hurry. It is better to do two exercises with good technique. ⠀ ✅Exercise Turtle🐢 🔸 Stretch your chin forward, parallel to the ground 🔸 Lower your chin to your chest and leave your head in this position for several moments 🔸 Vertebra by vertebra, very slowly, "grow" upwards ⠀ 🇪🇸Antes de empezar a hacer el ejercicio demostrado en el vídeo toma en cuenta lo siguiente: 👉🏻Cada persona tiene su propia capacidad para estirarse. Tienes que estirar el cuello a la distancia adecuada para tu cuerpo. 👉🏻Todos los movimientos tienen que estar muy lentos. En cada momento debes sentir como se relajan tus tejidos blandos. 👉🏻Tienes que mover la cabeza sin fuerza adicional. 👉🏻No tengas prisa. Es mejor hacer dos ejercicios con buena técnica. ⠀ ✅Ejercicio Tortuga🐢 🔸Estira tu barbilla hacia adelante paralelo al suelo 🔸Baja la barbilla hacia el pecho y deja la cabeza en esta posición por varios instantes 🔸Vértebra por vértebra, muy lentamente, “crece” hacia arriba
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// The head of an adult weighs about 5 kilos in a straight position. In this position the load is evenly distributed on the rotator cuff. If you are in a non-physiological position, then the weight is automatically increased. ⠀ Bad positions lead to a change in the static of the neck. The back part contracts and the chin moves forward and upward. The weight on the upper part of the back and neck is increasing since it is centered on the area of ​​the 7 cervical vertebra. ⠀ The spasmed muscles tighten the blood vessels: blood flow deteriorates, persuasion in the brain and soft tissues of the head reduce and the innervation and lymph get worse.  And as well, the constant use of electronic devices leads to the formation of a wattle and the lack of face contours. ⠀ 🇪🇸La cabeza de un ser humano adulto pesa alrededor de 5 kilos en una posición recta. En esta posición la carga se distribuye de manera uniforme por el manguito del tirador.  Si uno toma posición no fisiológica, entonces en automático se aumenta la carga. ⠀ Los trastornos de la postura llevan al cambio de la estática del cuello. Así, la parte de atrás se contrae y la barbilla se mueve hacia adelante y hacia arriba. La carga en la parte superior de la espalda y el cuello va en aumento ya que se centra en la zona de la 7 vértebra cervical. ⠀ Los músculos espasmados aprietan los vasos sanguíneos: empeora el flujo sanguíneo, falta la persuasión en el cerebro y en los tejidos blandos de la cabeza, aparecen problemas de inervación y línfa. ⠀ Además el uso constante de los dispositivos electrónicos lleva a la formación de la papada y la falta de contornos de cara.
ESPAÑOL ABAJO 🇪🇸// What happens when the diaphragm is spasmed? 📌The sternocleidomastoid muscle and the platysma become shorter 📌The pectoral muscles are spasmed and contracted. This drags the platysma muscle down and rolls up the body forward. This forms the loss of status. 📌As well this leads to the belly formation. The muscles in hypotonia cause the lordosis waist.  Because of these factors, the back shape changes: 📌 The calves and muscles on the other side of the knee are spasmed 📌The part of the waist that straightens the back becomes shorter 📌 There occurs the hypotonia of the rhomboid muscle, the scapula begin to protrude 📌 The neck spasmed muscles and trapezius muscle have to expend more effort to keep the head straight ⠀ 🇪🇸¿Qué ocurre cuando la diafragma está espasmada? 📌Se hacen más cortos el músculo esternocleidomastoideo y la platisma 📌Se espasman y se contraen los músculos pectorales. Esto arrastra el músculo platisma hacia abajo y enrolla en cuerpo hacia adelante formando así el encorvado. 📌Se forma la barriguita. Los músculos en hypotonia provocan la lordosis de la cintura.  A causa de estos factores la parte de atrás empieza a cambiar de forma: 📌Pantorrillas y músculos del otro lado de rodillas se espasman 📌Se hace más corta la parte de la cintura que endereza la espalda 📌Ocurre la hypotonia del músculo romboides, empiezan a sobresalir las escápulas 📌Los músculos espasmados de la parte trasera del cuello y músculo trapecio que se ven obligados a gastar más esfuerzos para mantener recta la cabeza
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ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// We've already talked about Cisterna Chyli - a large lymphatic duct that collects the body's lymph. Sometimes the diaphragm spasm makes difficult this process and that is why there is a lot of fluid in the lower part of the body. There are several ways to relax the diaphragm. Here is a way to do it with the help of diaphragmatic breathing. How to relax the diaphragm? First learn how to breath correctly. The breathing technique in recumbent position: 👉 lie down, bend your knees 👉 put one hand on the chest, the other hand - on the abdomen 👉 inhale for 1 second and exhale for 3 seconds (chest does not move) 👉 relax the abdomen ⠀ 🇪🇸 Ya hemos hablado sobre Cisterna Chyli - un gran conducto linfático que recopila la línfa del cuerpo. A veces el espasmo de diafragma dificulta este proceso y es por eso que en la parte baja del cuerpo hay mucho líquido. Existen varias maneras de relajar la diafragma. He aquí una forma de hacerlo con ayuda de la respiración diafragmática. ¿Cómo relajar la diafragma? La técnica de respiración en posición recostada: 👉 recuéstate, dobla las rodillas 👉 pon una mano en el pecho, la otra mano - en el abdomen 👉 inhala por 1 segundo y exhala por 3 segundos (el pecho no se mueve) 👉 relaja el abdomen
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// Diaphragm is a sheet of internal skeletal muscle that extends across the bottom of the thoracic cavity and is responsible for breathing. It sticks to the ribs below and the other side sticks to the L3-L4 part of the spine. There is a lymphatic system in the diaphragm area - Cisterna Chyli. In one part it is joined to the diaphragm and during breathing it helps the lymph flow. How do you react in unexpected and negative situations? You breathe, the body is grouped, you bend the back... In these moments the spasm of the diaphragm crushes the organs and blocks the functioning of Cisterna Chyli. Therefore the back becomes bent and changes the lymph. ⠀ 💡How to combat stress? 🔸Exercises of breathing 🔸Mental work There are situations that one takes for treason or aggression. So the body feels it like a blow in the solar plexus and breathing becomes complicated. In this case you better stay alone and try to get out your pain with the scream, tears or breath. And then imagine that a golden light covers you and takes away all the pain and fear. ⠀ 🇪🇸Diafragma es un tejido músculotendinoso encargado de la respiración. Se pega a las costillas de abajo y del otro lado se pega en la parte de L3-L4 de la columna vertebral. En la zona de diafragma se encuentra el centro del sistema linfático – Сisterna Chyli. En una parte se junta con la diafragma y durante la respiración ayuda al movimiento de línfa. ¿Cómo reaccionas a los acontecimientos inesperados y negativos? Respiras, el cuerpo se agrupa, encuervas la espalda. En estos momentos el espasmo de la diafragma aplasta los órganos y bloquea el funcionamiento de Cisterna Chyli. Por lo consiguiente la espalda se hace encorvada y cambia el línfa. ⠀ 💡¿Cómo combatir el estrés? 🔸Ejercicios de respiración 🔸Trabajo mental Hubo situaciones que uno toma por traición o agresión. Así el cuerpo  lo siente como un golpe en el plexo solar y se complica la respiración. En
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// How to apply the tape? There are two ways to remove the tape from the sheet of paper: 🔸 Break the paper, release the "anchor" 🔸Separate the paper tape carefully from the sheet of paper, lift the tape slowly  The anchor is the part of the tape that we apply first to the skin in the neutral position and without tension. The anchor can be in the end and in the middle of the application. The tape effect makes its treatment in the direction of the anchor. Tape ends are applied without tension. 🇪🇸¿Cómo aplicar el tape? Hay dos maneras de quitar el tape de la hoja de papel: 🔸romper el papel, liberar el “ancla” 🔸separar el tape de papel con cuidado, levantar el tape lentamente  El ancla es la parte del tape que aplicamos primera a la piel en la posición neutral y sin tensión.  El ancla puede estar tanto en un extremo como en el medio de la aplicación. El efecto de tape hace su tratamiento en dirección hacia el ancla.  Los extremos de tape se aplican sin tensión.
ESPAÑOL ABAJO// What are the properties of a tape? ✔️It’s a cotton tape that has an acrylic adhesive. The tape is stuck to the paper sheet with 5-10% tension. ✔️The adhesive is placed in the wave form so the skin breathes better. As well in this way the tape sticks better to the tissues and the trophic function of the tissues is maintained. ✔ The main difference of tape compared to normal plaster is the elasticity. Due to this the tape does not limit the movements. ✔️The thickness and mass of the tape are very similar to those of the skin. That is why after a correct application we stop feeling the tape on the skin. ✔️The tape moves only in one direction➡️. ⠀ 🇪🇸Qué propiedades tiene un vendaje neuromuscular? ✔️Se trata de una cinta de algodón que tiene un adhesivo acrílico. El tape viene pegado a la hoja con la tensión de 5-10%. ✔️El adhesivo está puesto en forma de olas para que la piel respire mejor. De esta forma el tape se pega mejor a los tejidos y se mantiene la función trófica de los tejidos. ✔️La principal diferencia de tape a comparación con la tirita normal es la elasticidad. Debido a ello el tape no limita los movimientos. ✔️El grosor y la masa del tape son muy parecidos a los de la piel. Por eso después de una correcta aplicación dejamos de sentir el tape en la piel. ✔️El tape se mueve sólo en una dirección - a lo largo y no la ancho.
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// How to remove the tape? 👉🏻Remove the tape towards the anchor 👉🏻The tape is removed with touching movements and at the same time you have to hold the skin 👉🏻If the skin turns red, there is no need to worry. Redness means that the microcirculation has improved. 👉🏻If the redness is very strong, you should spread the area with antacids. 👉🏻 If the removal of the tape is complicated, add hot water or a special spray. ⠀ 🇪🇸¿Cómo quitar el vendaje neuromuscular? 👉🏻Se retira en dirección hacia el ancla 👉🏻El tape se retira con unos movimientos ligeros y al mismo tiempo hay que sostener la piel 👉🏻En el caso de que la piel se ponga roja, no hace falta preocuparse. El enrojecimiento significa que se ha mejorado la microcirculación. 👉🏻Si el enrojecimiento se ve muy fuerte, hay que untar la zona con los antiácidos. 👉🏻Si se complica la retirada del tape, hay que echarle el agua caliente o un spray especial.
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// How to apply a fan-shaped tape: 👉🏻Clean the skin 👉🏻 Make an allergic test (apply a small piece on the face for a while) 👉🏻Measure the length of the tape according to the size of the face 👉🏻Cut the tape with the ends in a circular form 👉🏻Apply the tape anchor on the lymph node 👉🏻Apply the tape, removing the paper sheet base 👉🏻Apply "tails" one by one with gentle movements 👉🏻 Mark the movement for the tape towards the anchor 👉🏻 Leave the tape on for 1 to 8 hours ⠀ 🇪🇸La técnica de aplicación de tape en forma de abanico: 👉🏻Limpiar la piel 👉🏻Hacer la prueba alérgica (aplicar  en la cara un trozo pequeño por un rato) 👉🏻Medir la longitud del tape según el tamaño de la cara 👉🏻Cortar el tape haciendo los extremos en forma circular 👉🏻Aplicar el ancla del tape en el ganglio linfático 👉🏻Aplicar el tape, quitando la base de hoja de papel 👉🏻Aplicar las “colitas” una por una con movimientos suaves 👉🏻Marcar el movimiento para el tape hacia el ancla 👉🏻Dejar el tape puesto de 1 a 8 horas

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