Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#sunn

Posts tagged as #sunn on Instagram

171.649 Posts

🌄Vívela es una sola 🤘🏽 . . .  #mtb #enduro #fox #troyleedesigns #shimano #maxxis #raceface  #sunn #rental  #cerro  #valencia #venezuela🇻🇪
#trowback 😅☀️☀️🌎 . . . . . #summer #sunn #holiday #bajacaliforniasur #balandrabeach #beach #playa #verano #tbt #friend #funn
Do YOU wanna join our crew and make money on social media?  Mail me to join the winning team and help us improving lives💪  #repost @feminin_fysikk with @get_repost ・・・ VIL DU VÆRE VÅR AMBASSADØR OG TJENE PENGER PÅ INSTAGRAM?  Vi søker flere jenter som vil fronte vårt program og væte en ambassadør for styrketrening for jenter og et sunt kosthold.  Vi søker deg som: - Trener aktivt og spiser sunt✅ - Er i god form eller jobber mot å bli i god form✅ - Har mange følgere eller vil jobbe med å få mange følgere på Insta✅ - Er positiv, blid og energisk og et forbilde for alle andre✅  Du får av oss: - Din egen unike salgslink som du skal promotere✅ - Kr 300 inkl mva pr salg via din link✅  Du oppretter ditt eget enkeltmannsforetak som er gratis og blir dermed selvstendig næringsdrivende. Du jobber over mobilen og PC med trening, det gir deg masse skattefordeler og gjør at følgende kan avskrives på skatt: - Kjøp av mobil✅ - Mobilregninger✅- Kjøp av PC✅ - Bredbånd✅ - kjøp av treningsklær og sko✅ - Alt annet som kan knyttes til din virksomhet✅  Dine oppgaver: - Være aktiv på Instagram med innlegg og poster på Insta story daglig✅ - Jobbe aktivt med å bygge større konto med flere følgere✅ - Promotere din salgslink i din bio og i dine poster✅ - Sette deg nøye inn i hva Feminin Fysikk er ved å lese gjennom all tekst på vår nettside✅  Vil DU være en del av Team Feminin Fysikk? Send da en Mail til oss via linken du finner i bunnen på vår nettside: ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
🥕Arrangement på Facebook.  Litt mindre søtt- litt mer sunt 🧡 #arrangement #sunn #mat #helse #godevaner #sunnerelivsstil #sunnere #gymbox #treningssenter
Sky #bluesky  #sunn #sundaymood
•SMÅ OSTEKAKER•  3 stk Bunn: 100 g peanøttsmør 30 g havregryn 2 ss sukrin fibersirup  Ostemasse:  100g philadelphia light 100g skyr(jeg brukte den med rabarbra) 1 ss sukrinmelis 4 dråper stevia vanilje 2 ts gelatin pulver 2 ss fun light( jeg brukte fruktfest) Mango og jordbær til pynt  Bland sammen alt til bunnen og del inn i 3 like store deler. Finn fram di 3 formene du vill bruke og dekk med plastfolie så du får kakene ut igjen. Jeg brukte 3 fondant former i porselen. Press bunnen godt ned så den blir jevn.  Pisk så sammen ost, skyr, vaniljedråper og sukrinmelis. Og ha saften og gelatin pulver i en liten panne på svak varme til pulveret er løst opp. Avkjøl litt.  Tøm gelatin blandingen oppi ostemassen i en tynn tynn stråle mens du visper. Og fordel ostemassen i di 3 formene. Sett i kjøleskap ca 2 timer. Pynt dem med deilig bær og mango og nyt💞💞
Frokosten til imorgen er klar. Kjøleskapgrøt er bare genialt.  Pr porsjon:  Blåbær frosne 50g Havregryn 30g Chiafrø 10g Kokos 3g Havremelk 130g  Rør alt sammen men spar litt blåbær til toppen. Og sett i kjøleskapet. Ferdig når du står opp🙌🏻🙌🏻 Topp gjerne men sukrin sirup når du spiser.  249 kalorier😘
•RED CURRY MED SCAMPI•  4 porsjoner:  2 bokser kokosmelk lett 290g scampi 2 thai eggplant 1 boks bambus skiver 2 gulrøtter 1ss red curry(mer om du vill ha sterkere) 3 Lime leafes  Ha litt olje i jernpannen og fres red curryen før du heller oppi kokosmelken. Rør den helt klumpefri og ha i grønnsakene. La stå og småkoke i ca 12-15 minutt. Ha oppi scampi og nyyyyyt😘😘 Kan ha ris eller blomkål ris men det skippet jeg. Men resten av familien hadde ris i bunn av skåla.  283kalorier pr porsjon
•TORSKE LIONS•  Middag igår var noe vi spiser en del. Samboeren min sin «spesialrett». Til 4 personer: 4 torskelions ca 125g 3 søtpotet 4 gulrøtter 2 pastinakk 2 rødløk 1dl elpecider eddik 4 ss sukrin gold 2dl vann 1dl soya 50g meierismør Litt havremelk/annen melk Salt Pepper  Legg fisk på kjøkkenpapir på en fjøl og salt på begge sider. La ligge imens du gjør resten.  Skjær rødløk i strimler og ha i en kjele sammen med sukrin, vann og eplecidereddik. Sett på middels varme. Skal syltes ca 30 minutt.  Pastinakk skjæres i terninger og gulrøtter i så store biter du vill. Legg i en ildfast form. Ha på litt olje, salt og pepper. 220grader i ca 30 minutt.  Skjær søtpotet i små terninger og kok dem møre. Når di er møre skjører du med stavmikser sammen med litt kokevann og litt havremelk. Kjør helt glatt og smak til med salt og pepper.  Helt til slutt før du steker fisken har du soyasaus og smør i en liten kaserolle. Sett platen på helt helt lav varme så smøret smelter. Dette er verdens beste saus. Skal ikke koke.  Når alt er ferdig steker du fisken. Jeg steker i olje. Man ser når fisken begynner og «dele» seg. Da er den perfekt.  Denne retten må dere bare lage. Favoritt her i huset❤️❤️ 373 kalorier pr porsjon.
•VAFFEL OMELETT•  Jeg er jo i permisjon men idag måtte jeg på jobb i 2 timer. Skal man spise sunt handler alt om planlegging og da må man ha med matpakke så man ikke tyr til enkle løsninger. Kjempelurt og kjempegodt.  2vaffler: 3egg 3ss vann 20g vårløk 28g pepperoni Litt salt og pepper  Visp sammen egg og vann og ha i ønsket ingredienser. Jeg tok jo bare det jeg hadde.  Stek på middels varme i vaffeljernet i 2-3minutt.  Supergod lunsj på 1-2-3😘😘 333kalorier
•CHIA KJØLESKAPGRØT•  Oppskrift på 1porsjon:  4ss chiafrø 0,5dl kokosmelk 0,5dl havremelk 1/2 eple 6 mandler Kanel Sukrin gold  Bland chiafrø, havremelk og kokosmelk i et glass. Og rør godt rundt. La stå og svelle i 5 minutt.  Skjær så eple i små terninger og legg på toppen. Og sett i kjøleskapet. Har du ikke glass med lokk så dekk over.  Så er den klar til og spises på morningen. Hakk opp mandler og strø på sukrin og kanel🙌🏻🙌🏻
•GREEN CURRY•  Dette er noe av det beste jeg vet. Ser ikke så delikat ut men ja green curry er fantastisk. Jeg var på kokkekurs i Thailand i 2013 så denne retten har jeg laget mye.  Siden vi er på hytta fikk jeg ikke tak i  Thai basillikum(sweet basil). Men det gikk helt fint uten. Og ris bytter jeg ut med blomkål ris. Mye sunnere alternativ. Til 3 personer.  2-3 ssGreen curry(hellst den på bildet) Spørs hvor sterk du liker det. 1/2 l Kokosmelk Halv chilli Halv boks babymais 3 thai aubergine( her kan du ha både små og store. Alt etter hva du finner) 4-5 lime leaves 7-8 blader av thai bassillikum 2 kyllingfileter 1 hel blomkål Nøytral olje til steking  Skjær kyllingfiletene i tynne tynne skiver. Ikke strimler. Litt mer sånn man skjærer sushi. Og legg til side. Skjær så thai aubergine opp i båter. Og minimaisen kan deles i 3-4 biter på hver. Grovhakk chilli og riv blomkålen på rivjern. Når dette er gjordt er du klar for og starte.  Til denne retten bruker du hellst jerngryte men funker nok fint med en vanlig.  Sett platen på høy varme og fres green curry og chilli sammen. Skru ned varmen på middels høy og ha oppi kokosmelken.  La det småkoke litt før du har oppi grønnsaker og blader. Limebladene river du litt opp.  La dette småkoke i 5-7 minutt mens du steker blomkålen du har revet i litt olje og salt og pepper. Bare noen minutter så er di møre. Ha dette i bunnen av skålene du skal bruke.  Når curryen har stått det den skal har du oppi kyllingen og rører godt så kyllingen ikke henger sammen. Når du ser kyllingen er trekt ferdig er curryen ferdig. Tipper 2-3 minutt. Ha curry over «risen» i skålen og NYT.  Jeg er ikke noe oppskrift skriver så blir alltid litt dårlig kokkespråk🤪🤪 Dette må du bare prøve. Lykke til😘😘
•TACOSALAT•  Noen gang er det deilig og bare lage noe super lettvint. Og ja taco blir man jo aldri lei. Skipper lefsene og skjellene og vipps så er det supersunt💪🏻💪🏻
•EGGESALAT• • • • • Dagens frokost🙌🏻🙌🏻 Også perfekt i matpakken hvisst du har havreskivene i en pose og eggesalat i en liten boks.  Eggesalat til 3 havreskiver:  1 hardkokt egg(kuttes på kryss og tvers m eggedeler) 3ss magerkesam 1/5 del purre Smak til med salt og pepper  Nom nom💪🏻💪🏻 #sunnmat #sunnsnacks #sunnlivsstil #healtyrecipes #healthyfood #eggesalat #sunneoppskrifter
Fantastisk dag på fjellet. Så imorrest laget jeg noen nye turkjeks. Samme som sist bare med en liten vri.  1banan 60g havregryn 2 finhakkede daddler 20g grovhakkede mandler 1/4 eple i små terninger 1/2 ts kanel  Krakk bananen og ha i resten. Fordel ut på et stekebrett. Dette blir 10 kjeks. Stek på 200grader i 16-20 minutt.  GOD TUR🍁🍂🍁🍂

Loading