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#stoffwechselkurrezepte

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FLAMMKUCHEN  Flammkuchen aus Blumenkohl Teig 🥓 —— EINKAUFSLISTE Blumenkohl | 1 Kopf Ei | 3 Stück Soja Creme / Schmand | 200 ml Zwiebel, rot | 2 Stück Speck | 150 g —— AUS DEINER KÜCHE Johannisbrotkern Mehl | 3 Teelöffel Kokos Mehl | 2 Esslöffel Salz Backpapier —— ZUBEREITUNG Blumenkohl (1 Kopf) in einer Küchenmaschine fein raspeln, in ein Geschirrtuch geben und auswringen. Blumenkohl mit Eiern (3 Stück), Kokos Mehl (2 Esslöffel), Johannisbrotkern Mehl (2 Teelöffel) und Salz in einer Küchenmaschine mehrere Minuten zu einem glatten Teig kneten. Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Backpapier mit Kokos Öl fetten, darauf Teig zu einem 3 bis 4 mm dicken Boden ausstreichen, mit Kokos Mehl bestäuben und für 30 Minuten backen, Boden wenden und weitere 10 Minuten backen. Zwiebeln (2 Stück) schälen und in feine Ringe, Speck (150 g) in Streifen schneiden. Verwendest du Soja Creme (150 ml) - diese mit Johannisbrotkern Mehl (1 Teelöffel) cremig fest aufschlagen. Boden aus dem Backofen nehmen, Soja Creme / Schmand, Speck und Zwiebeln darauf geben und für 5 Minuten backen. Grillfunktion aktivieren und deinen Flammkuchen die letzten 2 bis 3 Minuten knusprig bräunen. Genieße deinen Flammkuchen lauwarm. —— Dieses und all‘ unsere LOW CARB Rezepte der NEUEN Generation auf >> dubisst.de entdecken 🍃 —— #flammkuchen #lowcarb #blumenkohlteig #paleo #keto #lowcarbrezepte #nocarb #stoffwechselkurrezepte #stoffwechselkur
Tag 12 ⬆️ +300g 🤯 Heute war es soweit das erste ➕ war auf der Waage! Nun ja irgendwann kann es nicht immer nur runter gehen! Ich finde es nicht schlimm und bin trotzdem zufrieden mit mir 🤗 . Heute Nachmittag hat die Sonne ☀️ endlich wieder durch die Wolken geluschert,  somit gab es auch einen Sommerteller. . 📝Rezept gibt es eigentlich gar nicht. 😋 Spargel (hier TK) kochen In der Zeit 🌱Feldsalat waschen 🍓Erdbeeren waschen und klein schneiden. Spargel abkühlen lassen und klein schneiden. Alles mit Balsamico mischen und anrichten.  Dazu gab es ein 🐄. . Als Dressing kann man auch schön Erdbeeren 🍓 mit Balsamico pürieren 😉 . Morgen will ich in den Garten. Dieser muss wieder Frühlingsfit 🌷gemacht werden! Und ihr so? . . . . . . . #sommersalat #spargel #erdbeeren #schmackofatz #stengephase #stoffwechselkur #stoffwechseldiät #stoffwechselkurrezepte #hcgkur #hcgstoffwechselkur #hcgrezepte #abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmrezepte #abnehmenvorhernachher #sommerfigur #bikinifigur2019 #weightlossjourney #weightlossmotivation #mamaspecktab #derspeckmussweg #mamamachtdiaet #myweightlossjourney #fitfam #kalorienzählen
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Tag 11 ⬇️ -300g 🥳🎉 (werbung) Heute stand nichts besonderes an, sodass ich ein wenig Zeit hatte zu experimentieren 👩‍🔬 und das 👆ist das leckere Ergebnis. . Eine Brokkolipizza 🥦 Rezept ➡️ ca 200g Brokkoli kurz in Salzwasser kochen und abkühlen lassen 🔹️1🥚 und 1 TL 🥄 Flohsamen und abgekühlten Brokkoli in einer Küchenmaschine (Pürierstab geht bestimmt auch) klein mixen 🔹️Masse kurz quellen lassen und dann auf dem Backpapier im Kreis verteilen 🔹️ 15-20 min bei 220 Grad vorbacken 🔹️in der Zeit die Tomatensoße mischen 🥣 20g Tomatenmark mit Wasser und Kräuter (zB der Provance) cremig rühren 🔹️Belag nach Wahl schneiden, ich hatte hier Paprika, rote Zwiebeln,  Kirschtomaten 🔹️100g Skyrella klein schneiden 🔹️Belag auf der vorgebackenen Pizza verteilen und nochmal ca 15 min in den Ofen schieben 🔹️wenn Pizza fertig ist den Feldsalat🌱 verteilen (der musste weg, kann man auch ohne machen) . Es war wirklich lecker, 🤤doch das nächste mal koche ich den Brokkoli nicht vor 🤷‍♀️ so wird es (denke ich) knuspriger. . . . . . #brokkolipizza #gesundepizza #stoffwechselkur #stoffwechseldiät #stoffwechselkurrezepte #strengephase #hcgstoffwechselkur #hcgkur #healthyfood #gesundesessen #kalorienzählen #abnehmtagebuch #abendessen #heuteaufmeinemteller #mamamachtdiaet #derspeckmussweg #sommerfigur #bikinifigur2019 #abnehmbloggerin #abnehmen #abnehmerfolg #foodblogger_de #foodinspiration #weightlossjourney #weightlosstransformation #abnehmrezepte
Die Segeln "neu" setzen für das neue Jahr 2019 -  Wie das funktioniert❓ 🍗 4x am Tag essen 🏋🏻‍♂️ kein Sport erforderlich 😋 tolle Familienfreundliche Rezepte die leicht nachzukochen sind ☝🏻 kommentiere mit „JA“ und du erhältst GRATIS Infos zum Konzept 😉  viele weitere Erfahrungsberichte 👉 https://m.facebook.com/groups/172261336196794?ref=share  #beautiful #plantsmakepeoplehappy #grenzenlos #betreuung #motivation #abnehmen #gesundessen #stoffwechselkurrezepte #dranbleiben #entschlacken
🍓ERDBEER-TRAUM🍓⠀ ⠀ Ein Dessert gefällig und dabei noch abnehmen? Dann versucht doch mal unseren Erdbeertraum❗️⠀ ⠀ ➡️REZEPT: ⠀ ⠀ ▪️Verrühre 250 gr TK Erdbeeren mit dem Saft einer 🍋 Zitrone und einem aufgeschlagenem Eiklar. ⠀ ⠀ ▪️Süße das Ganze mit Stevia oder Erythrit.⠀ ⠀ Délicieux Dessert 🍨 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🇬🇧⠀ NWL- STRAWBERRY DREAM 🍓⠀ ⠀ You are looking for a delicious dessert, but you still want to loose some weight? ⠀ ⠀ Then try our yummy #strawberrydream ⠀ ⠀ Our Recipe: ⠀ ⠀ ▪️Stir 250g TK strawberries with the juice of a lemon and a whipped egg white. ⠀ ⠀ ▪️Sweet the whole thing with Stevia or Erythrit. ——————————————————————. #stoffwechselkur #gesundabnehmen #healthylifestyle #naturalweightlossprogram #gesundernähren #stoffwechselkurrezepte #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #weightlosshelp #weightlossfood #weightlosstips #weightlossjourney #nwlkur #nwlprogramm #naturalweightloss
Heute mal Geflügel Wiener mit Sauerkraut. Gar nicht so einfach ungezuckertes Sauerkraut zu finden, wenn man es nicht selbst macht. Und in der Tat, es war sehr sauer😅. Ich wollte heute eigentlich einen Apfel 🍏 Tag machen, da ich seit Montag Stillstand habe. Allerdings bin ich schon mit Kopfschmerzen aufgewacht und so gelüstete es mich nach richtigem Essen. Heute Abend gibt es dann eine Eiweißbombe. Kilokick oder Quarkauflauf. We will see🤪 Stay strong 💪  #stoffwechselkur21 #stoffwechselkur #stoffwechselkurlifeplus #hcg #healthyfood #stoffwechselkurrezepte #hcgdiät #swk #swkrezepte #swkstrengephase #healthyfood #goodlife #abnehmmotivation #abnehmrezepte #abnehmmotivation #findyourbalance
Tag 8 ⬇️ - 400g 🎉🎊🎉🎊 somit wäre die 8️⃣ geknackt und ich lass Konfetti regnen! Ich freue mich so💃 Aber mehr freue ich mich auf die 7 die fest im Fokus ist 💪 . Jetzt lass ich mir noch mein Abendbrot (es ist aber kein Brot 😂) schmecken ➡️ Hähnchen und alles Gemüse was so da war und weg musste + Sojasoße 🤤 und da ich heute irgendwie wenig gegessen habe, gibt es einen Nachtisch ➡️ verschrumpelte Äpfel 🍏klein schneiden mit etwas Wasser und Süßmittel kochen und pürieren - fertig ist selbstgemachtes Apfelmus!🤗 Dazu noch ein Klecks Quark/Syr oder Joghurt #schmackofatz . . . . #erfolg #wiegetag #minusaufderwaage #gemüsepfanne #apfelmus #gesundesessen #abnehmtagebuch #abnehmen2019 #abnehmmotivation #abnehmblog #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte #stoffwechseldiät #hcgstoffwechselkur #hcgkur #hcgdiät #mamaspecktab #abnehmrezepte #mamamachtdiaet #sommerfigur #abspecken #weighloss #weightlossjourney #healthyfood #heuteaufmeinemteller
Mit healthy balance ermitteln, welche Lebensmittel dein Stoffwechsel braucht!  Vereinbare noch heute einen Termin für einen kostenlosen Stoffwechseltest und erfahre mehr über die verschiedenen Ernährungsprogramme! #healthybalance #healthy #stoffwechsel #stoffwechselkurrezepte #stoffwechseltest #ernährungsumstellung #abnehmen #zieleerreichen #aktivanienburg
Ich hab dieses leckere Rezept auf dem #cookidoo #rezeptportal von #thermomix entdeckt aber etwas abgewandelt zubereitet. Die Bolognesesosse hab ich mit der #miraculix #gewürzmischung von #mixgenuss zubereitet, dazu 1Möhre gehexelt und mit zwei Zwiebeln und 2Knobizehen und 500 gr Beefsteakhackfleisch (schweineteuer🙈 dafür aber fettarm) angebraten. Die Zucchini-Lasagneplatten hab ich mit nem #tupperware Schneidebrettchen (das Ding für Gurkenscheiben 🥒 ) auf ca  5mm geschnitten.  In der kleinen Auflaufform hab ich erst Bolognese gegeben, dann die Lasagneplatten, darauf ein Klecks  cremig gerührter #exquisafitline verteilt und dann wieder von vorn. Zum Überbacken nimmt man eigentlich Mozarella light oder #skyrella, aber ich hatte nur fettreduzierten Krümelkäse da. Somit hab ich auf die eine Seite fast die ganze Tüte verteilt (für meinen Mann) und für mich auf der anderen Seite nur ganz wenig.  Diese Lasagne schmeckt megalecker! Das gibts definitiv wieder #swk #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #ww #abspecken #schlawinerküchenstudio #hcg #hcgdiät #derspeckmussweg #erdbeerliesl #intervallfasten #diät #ernährungsumstellung  #yammiyammi #tschakka #ichschaffdas #zuccinilasagne #zuccinilasagna  #leckerwars #lowcarb [Werbung wg Markennennung]
Tag 6 ⬇️ -200g 🎉/ -2,8kg Gesamt  Heute 90,7 kg Was meint ihr, wann darf ich das Konfetti auspacken und die U 90 feiern? 🥳 Hoch die Hände Wochenende🙆‍♀️ und meiner begann heute ziemlich früh! Daher hab ich die Jungs heute rausgeworfen🏊‍♂️ und hab mich schlafen gelegt 😴  Denn ich werde heute meine Schritte auf der Tanzfläche sammeln 💃 ich freue mich total!!! Da der Abend heute lang wird gab es ein verspätetes Mittagessen, sieht die #biskuitrolle nicht gut aus? . Rezept➡️ 2 🥚 trennen 🔹️Eigelb mit Xucker und etwas heißem Wasser cremig schlagen 🔹️Eiweiß mit einer Priese Salz steifschlagen und unter das Eigelb rühren 🔹️Masse auf einem Blech verteilen und bei 180 Grad ca 10 min backen. 🔹️Währenddessen 200g 🍓 (oder anderes Obst) klein schneiden 🔹️100 g Joghurt 0,1% und 50 g Skyr zufügen mit Xucker süßen 🔹️Biskuitrolle ein wenig abkühlen lassen 🔹️dann mit der Fruchtcreme bestreichen und zusammenrollen.  Bei mir gab es noch paar Heidelbeeren #bigmamashcgrezepte . Wo tanz ihr heute? . . . #biskuitrolle #erdbeeren #leckeresessen #gesundesessen #schmackofatz #stoffwechselkur #stoffwechseldiät #diätphase #stengephase #hcgstoffwechselkur #hcgkur #stoffwechselkurrezepte #kalorienzählen #abnehmtagebuch #foodinspiration #foodblogger #heuteaufmeinemteller #weightlosstransformation #weightloss #sommerfigur #abspecken #mamaspecktab
Ausgehvariante Thunfisch Salat bei #nordsee . Natürlich ohne Öl, Dressing und Tortilla. Dazu ein Zitronen Minz Wasser😋 |Werbung|  #stoffwechselkurlifeplus #balance #stoffwechseldiät #weightlose #changemymind #hcgstoffwechselkur #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #hcgrezepte #spring #abnehmen
Kraut-Rinderhackpfanne / Schichtkohl light Variante -300 Gramm Rinderhack -1 Weißkohl -Zwiebeln und Knobi nach Belieben -Salz, Pfeffer und Kümmel -Gemüsebrühe -evtl. Tomatenmark nach Geschmack  #hcgdiät #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcg #hcgcommunity #swk #swkrezepte #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #stoffwechselkurlifeplus #changemymind #healthyfood
Heute mal schnell schnell husch husch mein Mittag zubereitet. das war echt lecker.  das ist einfach nur ein Schlemmerfilet 🐟 Italiano (wenig Fett+Kohlehydrate) dazu noch einige Garnelen 🦐 , und nach dem Backen hab ich da noch frische Tomaten 🍅 zugegeben, yammiyammi.  #swk #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #ww #abspecken #schlawinerküchenstudio #hcg #hcgdiät #derspeckmussweg #erdbeerliesl #intervallfasten #leckerschmecker #diät #ernährungsumstellung  #yammiyammi #tschakka #ichschaffdas #schlemmerfilet #garnelen #pupepappesatt #leckerwars #lowcarb
Hallo 👋🏼 Bikini 👙 Figur 🤩 —————————————— Du möchtest abnehmen weißt aber nicht wie ❓❓❓ Mit unseren Stoffwechsel Programm in nur 28 Tagen zu deiner traum Figur 👙 Kein hungern 🚫  kein Sport 🚫  kein Mahlzeiten Ersatz 🚫  kein Jo-Jo Effekt 🚫 ➡️Einfach lecker und gesund abnehmen das ist unser Konzept ‼️ ————————————————— Du hast Interesse❓und möchtest auch das in 28 Tagen erreichen ❓➡️dann melde dich ganz schnell bei mir und ich helfe dir weiter 📲💻📩🥰 ———————————————— #abnehmen #abnehmenvorhernachher #abnehmrezepte #abnehmmotivation #abnehmenin28tagen #gesundabnehmen #abnehmenohnehungern #cellreset #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte #stoffwecksel #schlankundfit #2k19 #fitlinelove #thinkpositive #positivevibes #lovemyjob #buisnesswoman #successquotes #pminternational #fitlineholics #👙👙
#repost @bigmamas.journey ・・・ ɯҽɾႦυɳɠ | Spinat-Lachs-Rolle 🐟 . Von mehr als Regenwetterstimmung ☔, Socken sortieren und dem ganz normalen Wahnsinn, habe ich nichts spannendes zu berichten heute. 🤷🏼‍♀️ Zum Abendessen gab es für mich eben eine leckere #lowcarb Spinatrolle mit Frischkäse und Wildlachs! 😋 Die Kinder sind nämlich ausgeflogen und schlafen heute bei den Schwiegereltern 🎉💃 🎉 . 📝 REZEPT (für 1 Rolle ▶️ 2 Portionen) Für den Teig: 🥬 2 Eier 🥬 60g Flüssig Eiweiss von @pumperlgsund (5% mit "bigmama5") oder 2 Eiklar 🥬150g Blattspinat 🥬1/2 Zwiebel in Würfel 🥬10g Flohsamenschalen 🥬 Salz, Pfeffer und Muskatnuss . Für die Füllung: 🥬 100g light Frischkäse 🥬150g Wildlachs . ➡️ Zutaten für den Teig alle miteinander verrühren und für 10 Minuten quellen lassen. 🔥 Dann die Masse in Form eines Quadrats auf ein (mit Backpapier belegtes 😉) Backblech streichen und für ca. 20 Minuten bei 185 Grad backen. 🐟 ➡️ Abkühlen lassen, mit Frischkäse bestreichen und 150g Wildlachs belegen. ➡️ Und dann einrollen 🤷 . Mega gut sag ich euch, geht immer und macht richtig gut satt! 😋 . Habt noch einen schönen Samstagabend ❤️ . #rezeptealamama #rezept #abendessen #healthyfood #weightloss #fitfam  #rezepte #healthyfastfood #healthyfood #weightloss #fitfam #foodblog #abnehmen #fitmom #gesundesessen #gesundeernährung #foodblogger #fooddiary  #sixpackismadeinthekitchen #liveketo #ketodiet #ketorezepte #spinatrolle #lowcarb #hcgrezepte #swkrezepte  #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte
Ich hab mich heut das erste mal an #oopsies probiert. Es wurde statt 4 #brötchen ein großer dünner #fladen 😂 egal, schmeckte trotzdem. Nächstes mal werde ich definitiv noch #krautsalat dazu selber machen. Das Fleisch war zwar nicht 100% SWK-konform, aber trotzdem fett- und kohleyhydratarm. als sosse gab es 2-3 TL  #ketchup mit #erythrit.von daher passts so grad noch. Als #nachtisch hatte ich ne #grapefruit. Lecker wars.  #swk #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #ww #abspecken #schlawinerküchenstudio #hcg #hcgdiät #derspeckmussweg #erdbeerliesl #oopsiebread #diät #pulledpork #ernährungsumstellung  #yammiyammi #tschakka #intervallfasten #16:8 #ichschaffdas
ɯҽɾႦυɳɠ | Spinat-Lachs-Rolle 🐟 . Von mehr als Regenwetterstimmung ☔, Socken sortieren und dem ganz normalen Wahnsinn, habe ich nichts spannendes zu berichten heute. 🤷🏼‍♀️ Zum Abendessen gab es für mich eben eine leckere #lowcarb Spinatrolle mit Frischkäse und Wildlachs! 😋 Die Kinder sind nämlich ausgeflogen und schlafen heute bei den Schwiegereltern 🎉💃 🎉 . 📝 REZEPT (für 1 Rolle ▶️ 2 Portionen) Für den Teig: 🥬 2 Eier 🥬 60g Flüssig Eiweiss von @pumperlgsund (5% mit "bigmama5") oder 2 Eiklar 🥬150g Blattspinat 🥬1/2 Zwiebel in Würfel 🥬10g Flohsamenschalen 🥬 Salz, Pfeffer und Muskatnuss . Für die Füllung: 🥬 100g light Frischkäse 🥬150g Wildlachs . ➡️ Zutaten für den Teig alle miteinander verrühren und für 10 Minuten quellen lassen. 🔥 Dann die Masse in Form eines Quadrats auf ein (mit Backpapier belegtes 😉) Backblech streichen und für ca. 20 Minuten bei 185 Grad backen. 🐟 ➡️ Abkühlen lassen, mit Frischkäse bestreichen und 150g Wildlachs belegen. ➡️ Und dann einrollen 🤷 . Mega gut sag ich euch, geht immer und macht richtig gut satt! 😋 . Habt noch einen schönen Samstagabend ❤️ . #rezeptealamama #rezept #abendessen #healthyfood #weightloss #fitfam  #rezepte #healthyfastfood #healthyfood #weightloss #fitfam #foodblog #abnehmen #fitmom #gesundesessen #gesundeernährung #foodblogger #fooddiary  #sixpackismadeinthekitchen #liveketo #ketodiet #ketorezepte #spinatrolle #lowcarb #hcgrezepte #swkrezepte  #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte
GRÜNER FAJITA Mexikanischer Blumenkohl Fladen mit Hühnchen 🌮 —— Rezept und Zutaten für 2 Personen —— EINKAUFSLISTE Blumenkohl | 1 Kopf Baby Spinat, frisch | 5 Handvoll Ei | 3 Stück Hühnchen Filet | 400 g Zitrone, Bio | 1 Stück Joghurt / Soja Joghurt | 1 kleiner Becher Staudensellerie | 1 Stange Mini Gurke | 2 bis 3 Stück Paprika, grün | 1 Stück Avocado | 1 Stück Frühlingszwiebel | 1 Bund Jalapenos —— AUS DEINER KÜCHE Kokos Öl | 1 Teelöffel Salz Backpapier —— ZUBEREITUNG FLADEN Blumenkohl (1 Kopf) in einer Küchenmaschine fein raspeln. Baby Spinat (3 Handvoll) sehr fein hacken. Baby Spinat und Blumenkohl vermengen, in ein Geschirrtuch geben und Flüssigkeit auswringen. Mit Ei (3 Stück) und Salz in einer Schüssel zu zähflüssigem Teig verarbeiten. Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen. Ein Blech mit Backpapier auslegen, mit Kokos Öl fetten, darauf mit einer Schöpfkelle dünne, runde Fladen formen und für 25 Minuten backen. —— ZUBEREITUNG BELAG Staudensellerie (1 Stange) von Fäden befreien und in feine Ringe schneiden. Paprika (1 Stück) in kleine Stücke schneiden. Mini Gurke (2 bis 3 Stück), Frühlingszwiebeln und Jalapenos in feine Ringe schneiden. Avocado (1 Stück) längs halbieren, Kern und Schale entfernen, in Stücke schneiden und etwas Zitronensaft darüber geben. —— ZUBEREITUNG FLEISCH Hühnchen (400 g) in Kokos Öl (1 Teelöffel) goldgelb braten. Mit Salz und Abrieb einer halben Zitrone würzen. Fleisch mit restlichem Baby Spinat (2 Handvoll), Staudensellerie, Paprika, Mini Gurke, Frühlingszwiebel, Avocado und Jalapenos auf eine Hälfte des Fladens geben, mit Joghurt und Zitronen Saft würzen und zu deinem Grünen Fajita klappen. Lecker. —— Dieses und all‘ unsere LOW CARB Rezepte der NEUEN Generation auf >> dubisst.de entdecken 🍃 —— #lowcarb #lowgi #blumenkohl #keto #paleo #fitnessfood #foodblog #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte #gesundabnehmen #dubistwasduisst #lowcarbrezepte
Ich liebe dieses Gericht! Es lässt sich nach Lust und Laune kombinieren und modifizieren. Heute gab es mehr Knofi und Konjaknudeln dazu.  #konjaknudeln#klößchen#hackklößchen#tomaten#hús#gombóc#meatballs#tomatoe#paradicsom#stoffwechselkurrezepte#strengephase#abgerechnetwirdamstrand#purecooking#healthy#bodybalance21#n#gesundabnehmen#picoftheday#instadaily#instafood#foodlover#weightlost#powergirl#foodporn#foodblogger#foodlover#easycooking#healthycooking#yummi#lowcarb#fitfam
Dieses „Blitzeis“ hat mich durch meine Stoffwechselkur im Januar gerettet. 😍 Einfach gefrorene Früchte mit zwei EL Magerquark und etwas Stevia pürieren. Ich liebe es. 🍓 #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte #healthy #healthyeating #gesunderezepte #gesundeernährung #ernährungsumstellung #abnehmen #rezeptezumabnehmen #obst #gesundessen #vegetarisch #vegetarianrecipes #blitzeis #magerquark #erdbeeren
Unser @dubisst KOCHKURS im März ist bereits AUSGEBUCHT❗️ Wer im Mai und Juni dabei sein möchte, schreibt uns an 📩 kochschule@dubisst.de —— #dubistwasduisst #kochschule #kochkurs #lowcarb #nocarb #keto #paleo #gesunderezepte #lowcarbrezepte #lowcarbderneuengeneration #stoffwechselkurrezepte #gesundessen #kochen @globus.de
Meine liebe @maya_curman hat mich auf die Idee gebracht mal wieder Brokkolisuppe zu essen😍Ich liebe sie! Macht unheimlich satt und hat wenig Kalorien. Getoppt hab ich sie mit Röstzwiebeln, Feta und Körnern 😋 #fingerlicking_food_ #soap #stoffwechselkur21 #swkrezepte #swk #weightloss #transformationinprogress #jumptogetfit  #sopa #green #foodblogger #abnehmblog #fooddiary #instafood #foodpics #foodinspiration #hcgkur #hcgcommunity #fitfam#strengephase#hcgrezepte #stoffwechselkurrezepte #protein #bestrong #staystrong #healthy #stoffwechselkur #lowcarb #stabiphase
Der erste KOCHKURS Termin im März ist - bis auf 2 letzte Plätze - nun ausverkauft.  Wer an 30.03. noch dabei sein möchte, schreibt uns noch schnell an 📩 kochschule@dubisst.de —— Weiter KOCHKURSE finden im Juni und Juli in der Veranstaltungsküche im Globus Markt Waghäusel Wiesental statt. —— Wir kochen in Teams ein Menü aus 5 dubisst Rezepten. Ganz im Sinne der dubisst Low Carb Ernährung mit innovativen Kreationen, mit einzigartigem Geschmack und sehr viel Freude und Leidenschaft. Selbstverständlich ist unser Menü auch für die Vegetarier unter euch geeignet. —— Mehr Infos und deine Anmeldung mit E-Mail an 📩 kochschule@dubisst.de —— #dubistwasduisst #kochschule #kochkurs #lowcarb #keto #gesunderezepte #gesundessen #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte #paleo #lowcarbrezepte —— Wir sind LOW CARB der NEUEN Generation 🍃 Erfahre alles und klick dich in unsere Rezepte auf www.dubisst.de
Mein heutiges Ergebnis... - 100 Gramm, besser als ein Plus oder Gleichstand 😁👌 Für mich gab es heute morgen ein Ei... Protein Pudding... Zum Mittag gab es Kohlsuppe 😍 Als Snack gab es ebend Erdbeeren... Ich liege jetzt bei 524 kcal . . . . . . . . . . . . . .#lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Hey Leute 🙋🏼‍♀️ Ich habe grade welche verspeist, ich liebe Erdbeeren 🍓 ❤️😇 und teilweise waren Sie auch sehr lecker und süß 😍 Ich dachte mir, ich zeige mal ein paar Facts über Erdbeeren weil Sie so gesund sind 👌😃 Das Bild ist von Gesundheit.de . . . . . . . . . . . . . . . .#lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Ich hab #schichtkohl mal #swk konform gemacht, statt Kartoffel ist da Kohlrabi mit drin und ohne Öl und Zucker, statt dessen Xucker light. Ich finde der Topf sieht etwas farblos aus, aber es schmeckt ganz lecker.  Zutaten  1Zwiebel 2Knobizehen  mit 400gr mageres Hackfleisch anbraten,  dann 400gr Kohlrabi-Würfel  und 400gr in Streifen geschnittenen Weisskohl zufügen. Mit 1Tl Paprika rosenscharf und mild,  1/2Tl Paprika de la Vera,  Salz+Pfeffer  1/2Tl Kreuzkümmel,  1Tl  Gemüsebrühe,  1Tl Xucker,  1Tl Oregano und Thymian und 350gr warmes Wasser ca 30min kochen #swk #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #ww #abspecken #schlawinerküchenstudio #hcg #hcgdiät #derspeckmussweg #12,2kg #bergfest #diät #ernährungsumstellung #auflauf
Heute gibt es das nächste LowCarb Gericht für dich. Eine leckere Gemüse-Lasagne 💪 Anstatt Nudelplatten habe Ich Zucchinis genommen. ———————————————————————— Die Zutaten: • 200g mageres Rinderhackfleisch • 3 Zucchini 🥒 • TK Paprika • TK Brechbohnen • 1 Dose gestückelte Tomaten 🍅 • 2 Zwiebeln • 100g Parmesan Käse 🧀 • Magerquark • Gewürze: Salz, Pfeffer, Chili 🌶, Knoblauch, Oregano 🌿 und Basilium ———————————————————————— So wird’s gemacht: Zucchini in lange flache Scheiben schneiden und anschließend auf ein Küchentuch legen und Salzen, damit das Wasser raus geht. Nach 10min trocken tupfen. In der Zwischenzeit das Gemüse in kleine Stücke schneiden. Anschließend das Hackfleisch in einer Pfanne anbraten. Danach das Gemüse und die gestückelten Tomaten dazu geben und alles nach belieben würzen. . Eine Auflaufform nehmen und abwechselnd Zucchini Scheiben und die Hackfleisch/Gemüse Masse Schichten. Nach der zweiten Schicht den Magerquark dazu geben und noch einmal eine Schicht drüber geben. Parmesan oben drauf geben und alles für 25-35min bei 180 Grad indem Vorgeheizten Ofen geben. ———————————————————————— Viel Spaß beim nachkochen 🥄 Guten Appetit 🍽 ———————————————————————— MACH DEN ERSTEN SCHRITT RUN TO TRANSFORM ————————————————————————
Hey Ho 🙋🏼‍♀️ 😃 Ich melde mich heute an einem sehr stressigen Tag. Platter Reifen, Auto steht noch 25km entfernt auf dem Mitarbeiter- Parkplatz... Der Arbeitstag war sehr umfangreich... Und nachher wieder nach Wolfsburg... Die hinteren Reifen tauschen und das Auto nach Hause holen (wenn die anderen Bauteile nicht groß beschädigt sind) ansonsten➡️ abschleppen lassen mittels Trailer... 😳 Habe mir den Start ins Wochenende schöner vorgestellt 😵🤣 . . . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Hey Ho 🙋🏼‍♀️ 😃 Mein Abendessen 😇 Total einfach und lecker... Light Morzarella, Tomaten und Rührei welches ich mit #unbezahltewerbung Buko Balance verfeinert habe 🤫 gewürzt mit Meersalz. Total lecker 😋 Wichtig ist es, wenn man keine Lust auf Fleisch hat das Eiweiß durch Ei oder Magerquark zu ersetzen 👍🏼 . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Der Stand der Dinge 👩🏼‍🏫 Es geht voran 😉 Ich bin aber noch planlos was ich mir heute zu essen mache 🙃 Ich denke es wird gegen Abend was schnelles, warmes geben. Vielleicht eine Gemüse-Pfanne oder Rührei mit Tomate-Morzarella 🍅🥚😃 . . . . . . . . . . . . .#lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Guten Morgen 🌞😊 Meine Aufzeichnung von gestern. Die Aktivität stimmt nicht ganz, hatte vergessen nachts meine Fitbit zu laden #unbezahltewerbung dann war leider mein Akku leer 😊 Sport brauchte ich gestern nicht mehr so viel wie ich unterwegs war auf der Arbeit. Nach dem Feierabend wurde dann noch fleißig das Auto einmal grund gereinigt knapp 2 Stunden lang 😅 . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Heutiges Abendessen: Rucola Salat mit Forellenfilets! Nach 10 Tagen Urlaub geht es nun weiter mit der #swk 🏁 Das Tolle ist: trotz leckerem Essen und ein paar Drinks bin ich nach 2 Tagen strenge Phase nur noch 400g von meinem Tiefstgewicht entfernt! 😍 Also weiter geht’s in vollen Zügen 🚀
Guten Morgen 🌞 Nochmal 800 Gramm weniger 😍 das lässt sich doch sehen 😌 Ich habe bei diesem Durchgang bisher auch garnicht so mit Kopfweh und Hunger zu kämpfen, ich denke dass liegt mit an den ausgiebigen Ladetagen. Dann kommt noch dazu, dass das Wetter so bombenmäßig ist 😍 da habe ich persönlich immer mehr den Drang nach Bewegung und guten, gesunden Essen 🌞😊 Habt einen schönen Tag 💕 . . . . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Guten Abend Leute 🙋🏼‍♀️ 😊 Wie versprochen, melde ich mich mit meinem Abendessen zurück 😃 Es gab Thai Curry, ganz einfach mit Blumenkohl,Brokkoli, Paprika, Zitronengras, Balance Frischkäse und Gewürzen zubereitet ❤️ Mein absolutes SWK Lieblingsgericht 😍 Das Kind ist längst im Bett, der Haushalt gemacht, nun wird mit Netflix der Entspannungsmodus eingeläutet, denn morgen Abend steht Sport auf dem Plan 😌 . . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Day 12 || #stoffwechselkurrezepte #ketogenic
Guten Morgen 🙋🏼‍♀️ 😊 Der #kilokick hat getan was er sollte. Ich merke aber auch, dass ich mich in der Entwässerung befinde 😃 Ich melde mich nachher mit meinem Abendessen zurück 😌 es wird gefüllte Paprika oder Thai Curry geben 💕 . . . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Ich melde mich mit meinem Abendessen zurück 😍 #kilokick Der Tag lief vom Wohlbefinden her sehr gut 😌 Mich hat bis jetzt kein großer Hunger geplagt und Kopfweh hatte ich bis jetzt auch noch nicht. Aber man will ja den Tag nicht vor dem Abend loben 🤣 mal sehen wie das die nächsten Tage aussieht 😊 Schönen Abend euch noch 💕 . . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
#empathie #erfolg #abnehmen #lowcarb #kochen #stoffwechselkurrezepte #stoffwechselkur #mentalcoach #der Montag schmeckt nach Lammsteaks mit Lauch- Pilzgemüse 😀
Hallo liebe Leute ❤️😊 Mich hat heute Morgen fast der Schlag getroffen als ich mich auf die Waage stellte 😵 Meine Ladetage sind dieses Mal üppiger ausgefallen als beim letzten mal. Ich werde direkt heute Abend direkt einen #kilokick zaubern und hoffe, dass die Waage morgen früh erbarmen mit mir hat 😊🙏 Für mich gab es heute morgen die Vitalstoffe, Zwischenmahlzeit waren Erdbeeren und ebend zum Mittag gab es für mich eine halbe Gurke, Buko Balance und Geflügel #werbung wegen Buko. . . . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Hello 🙋🏼‍♀️ . Ich bin ein absoluter Fan von einem guten Start 🛫 in den Tag 📆! . Wie kann der Tag nur besser starten als mit einem vielfältigen, liebevollen 💖 Frühstück 🍎🥖🥝🌶 🍚? .  Es bringt Dir übrigens nicht viel, das Frühstück 🥞 auszulassen, um z.B. abzunehmen 📉 - Dann kommt dein Stoffwechsel 🔥 nicht in Fahrt ❌ und du kriegst eher Heißhungerattacken 😡 im Laufe des Tages 🌅. _  Durch den Kraftsport 💪🏽 verbrennt 🔥 der Körper auch in den Ruhephasen 😴 deutlich mehr Kalorien, vor allem durch die großen Muskeln 💪🏽 , wie z.B. Beine 🦵. _ Was frühstückst du am liebsten 🙋🏼‍♀️?
Hey Ho 🙋🏼‍♀️ 😃 Hier ein kleines Resümee der letzten 2 Tage. Es ist mir unheimlich schwer gefallen, dieses Kalorienaufkommen zusammen zu bekommen 😵 Ich sitze hier und habe Bauchweh, das Essen steht mir bis zum Hals und ihr könnt euch nicht vorstellen wie ich mich auf morgen freue ❤️🌞🍓🍋🍊🍏🌶️🥒🥦 . . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Auch ich habe das Rezept vom sagenumwobenen #sevensinnsbrownie  vom @mrfoodfoox endlich ausprobiert! Und ich finde ihn soooooo lecker😍😍😍🤗Danke für diese zuckerfreie Kuchenalternative! #fingerlicking_food_ #restart #stoffwechselkur21 #swkrezepte #swk #weightloss #transformationinprogress #jumptogetfit  #lunch #green #foodblogger #abnehmblog #fooddiary #instafood #foodpics #foodinspiration #hcgcommunity #fitfam# #hcgrezepte #stoffwechselkurrezepte #protein #bestrong #staystrong #healthy #stoffwechselkur #lowcarb #stabiphase
-Anzeige- 21 Tage Stoffwechselkur erfolgreich mit einem top Ergebnis für mich beendet ohne Heisshungerattacken, ohne Kalorien zählen, einfach wie nie. Willst Du mehr dazu erfahren dann gehe auf www.leichtdurchsleben.de oder klicke auf den Link in der Bio. #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #hcgstoffwechselkur #stoffwechseldiät #stoffwechsel #stoffwechselankurbeln #stoffwechseloptimierung #stoffwechselumstellung #21tagestoffwechselkur
Guten Morgen 🙋🏼‍♀️ Ich bin beim 2. Ladetag angekommen und freue mich schon wenn die Völlerei endlich ein Ende hat 🤢🤮 Ich habe echt mit Magenschmerzen zu kämpfen und merke echt, wie schlecht dieses ungesunde Essen ist. Du bist was du isst, wer nur schlechtes Zeug ununterbrochen futtert, dem geht es auch nicht gut. Ist bei mir jedenfalls so. Gestern gab es bei mir ganz viel Schockade, Käse Sahne Tortellini, Back-Camenbert, Chips und anderen Süßkram. Ich fühle mich echt als ob ich 🤰 wäre 😂 . . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
[Werbung, ersichtliche Marken] Ich war grade 🛒 😀 ungesund vs. gesunde erste Grundversorgung für die Kur 🍓🍏🍎🍅🥒🥦🍊🍋 Jetzt heißt es erstmal wieder 2 Tage futtern bis der Arzt kommt 😵 . . . . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Einen wunderschönen guten Morgen 🌞 Ich starte heute, spontan meinen zweiten Durchgang der Stoffwechselkur 🥦🍓🍏 Der Frühling und Sommer rückt immer näher und 10 Kilo sollen noch weg. Außerdem bin ich teilweise in alte Verhaltensmuster gefallen (Gewicht trotzdem gehalten) und merke einfach das ich körperlich nicht ganz so fit bin. Ich starte in den ersten Ladetag mit ⭕ 72,5 Kg ⭕ 84 cm Bauchumfang ⭕ 90 cm Brustumfang ⭕ 30,5 cm Armumfang ⭕ 53,5 cm Beinumfang ⭕ 70 cm Taillenumfang  Außerdem habe ich leichten Bluthochdruck bekommen die letzten 3 Wochen... Habe eine Erkältung 🤧 verschleppt und hatte ein paar stressige Tage 👩🏼‍🏫 Ich halte euch natürlich wie beim ersten Durchlauf immer auf dem aktuellsten Stand der Dinge 😁 . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Echt geiles Mittagessen😋✌🏼 Zubereitung: • Quinoa nach Packungsanweisung kochen • Chiasamen ohne Fett in der Pfanne rösten • Hähnchenbrustfilet braten und dann in Stücke schneiden • Chiasamem, Cherrytomaten, Zwiebeln, Olivenöl und Essig unter den fertigen Quinoa mischen • Hähnchen und Feta dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken . . . . . #essen #essenistliebe #food #gesundessen #foodstagram #foodlover #foodphotography #healthyfood #foodblogger #foodography #foodoftheday #foodpassion #healthy #healthyeatinghabits #swk #healthycuisines #healthyme #healthycarbs #healthyfoodideas #healthysalad #healthyeating #healthylifestyle #lowcarb #lowcarbmeal #lowcarbeating #lowcarblunch #lowcarbgermany #stoffwechselkur #healthyfood #stoffwechselkurrezepte
Buenas noches a mis amigos 😴🌙Heute Abend musste es mal wieder ein leckerer Salat sein! Getoppt mit Körnern, Ei und magerem Schinken. Alles zusammen hat etwa 370 Kalorien. #fingerlicking_food_ #restart #stoffwechselkur21 #swkrezepte #swk #weightloss #transformationinprogress #jumptogetfit  #lunch #green #foodblogger #abnehmblog #fooddiary #instafood #foodpics #foodinspiration #hcgkur #hcgcommunity #fitfam#strengephase#hcgrezepte #stoffwechselkurrezepte #protein #bestrong #staystrong #healthy #stoffwechselkur #lowcarb #stabiphase
Hola a todos 😘 heute gab es Reste vom gestrigen Ofenkürbis mit Salat 🥗, Feta und 1 Ei! Alles zusammen hat knapp 380 Kalorien! Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag mit ganz viel Sonne ☀️! #fingerlicking_food_ #restart #stoffwechselkur21 #swkrezepte #swk #weightloss #transformationinprogress #jumptogetfit  #lunch #green #foodblogger #abnehmblog #fooddiary #instafood #foodpics #foodinspiration #hcgkur #hcgcommunity #fitfam#absaremadeinkitchen #hcgrezepte #stoffwechselkurrezepte #protein #bestrong #staystrong #healthy #stoffwechselkur #lowcarb #stabiphase
Eine Klasse CD bei der es mal wirklich um Zahlen, Fakten und Daten geht 😊#gabisteiner #stoffwechselkur #swk #21tagestoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte #kiel #solp #abnehmen #teammeves. . . look at my personal account ---> @olemeves . . . or look at my Fun Account —-> @_leben_im_auto . . . - support your body ---> www.lifeplus.com/olemeves ! 🍃🌐🌿#lifeplus  @health_network_books
Strenge Phase Tag 4| Insgesamt -2,6 kg verloren 💪💪💪 Heute habe ich Leiter ein wenig gesündigt 😔 aber naja, was solls weiter machen ist angesagt 💁🏽‍♀️ 500kcal-700kcal darf ich während der Kur zu mir nehmen, heute waren es knapp 900 Kalorien. Also nicht völlig eskaliert 🙄🙄🙄 Morgen ist ein neuer tag ✨✨ ________________________________________________  #swk2019 #swkstrengephase #swk #hcgdiet #abnehmen #abnehmen2019 #stoffwechselkurrezepte #stoffwechselkur #21tagestoffwechselkur #hcg
Hola amigos 😘 Ich habe heute mit einer Freundin das Wochenende beim Brunch eingeläutet 😍es war sehr lecker (wenn auch etwas mächtig 🤷🏻‍♀️😫). Dafür gab es heute Abend nur Rohkost und Früchtequark #balanceisthekey Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende mit ganz viel Sonne ☀️ #fingerlicking_food_ #stoffwechselkur21 #swkrezepte #swk #weightloss #transformationinprogress #jumptogetfit  #lunch #green #foodblogger #abnehmblog #fooddiary #instafood #foodpics #foodinspiration #hcgkur #hcgcommunity #fitfam#strengephase#hcgrezepte #stoffwechselkurrezepte #protein #bestrong #staystrong #healthy # Stoffwechselkur #lowcarb #stabiphase
Kartoffelsalat mit Bockwoscht 🌭🌱 [werbung] . Mahlzeit 🙋🏼‍♀️ Bei mir gibt's heute nichts großes zu berichten. Ich war heute morgen arbeiten, beim Friseur, mit der großen beim Musikkurs und jetzt  beim All you can eat & drink 😅🍺🙈 Also ums kurz zu sagen; ich lass es mir heute mal richtig gut gehen. ☺️ . Oft werde ich ja gefragt, wie ich es mit solchen "Feierlichkeiten" handhabe. Also als erstes verzichte ich auf nichts. Halte aber alles in Maßen. Und ich spare dafür an einer anderen Stelle Kalorien ein. Entweder am gleichen Tag schon oder dann am nächsten Tag. Das klappt eigentlich ganz gut. 👌🏻 Wie macht ihr das so? . Gestern Mittag gab's bei mir diesen leckeren  Kartoffelsalat mit 2 Bockwürstchen von #vielleicht und einem Klecks Senf. 😋 Die Würstchen gibt's bei @edeka und sie haben super Werte. 👌🏻Pro Stück nur knappe 50 Kalorien; 0,8 g Kohlenhydrate, 1,3 g Fett und 8,6 g Eiweiß! 😊 . 📝 REZEPT; 🌱400g Kartoffeln (gekocht gewogen) 🌱 1 Handvoll Babyspinat 🌱 1 kleine rote Zwiebel 🌱 1 Gewürz Gurke oder alternativ einfach normale Salatgurke in kleinen Stücken 🌱 2 Würstchen 🌱 1 TL Senf 🌱 Salz & Pfeffer, Muskatnuss 🌱 1 TL Leinöl ➡️ ZUBEREITUNG: Kartoffeln kochen, abkühlen lassen und in Scheiben schneiden. ▶️ Das Öl und die Gewürze dazu. Zwiebel und Gurke in Würfeln unter heben. ▶️ Dann noch die Würstchen dazu und schmecken lassen! 😋 . Wirklich mega lecker und lässt sich auch gut mal 1 Tag im Kühlschrank aufheben. Kann man also auch super für die Arbeit vorbereiten. 😉 . Habt noch einen schönen Abend und kommt gut ins Wochenende ❤️ .  #kartoffelsalat #mittahessen #lowcarbrezepte #highprotein #fitfood  #healthyfastfood #foodblog #abnehmen #gesunderezepte #abnehmtagebuch #fitmom #fitfam #foodblogger  #abnehmblog  #dasaugeisstmit #ersatzstattverzicht #kalorienzählen #hcgkur #kalorienzählen #hcgdiät  #stoffwechselkurrezepte  #abnehmen #diätrezept
FigurCONTUR aktiviert den Stoffwechsel, reduziert Ihr Gewicht*. Zusätzlich ✔️ sättigt es langanhaltend durch optimale Kombination aus Eiweiß und Kohlenhydraten. ✔️ erhält es die Muskelmasse aufgrund des hohen Eiweißgehaltes. ✔️ ist es besonders leicht verdaulich. ✔️ wird es ohne genetisch veränderte Inhaltsstoffe hergestellt. * Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei.  Den Link mit den Kaufoptionen finden Sie in der Infobox. #figurcontur #pharmedix #gewichtsverlust #gewichtverlieren #nahrungsergänzungsmittel #eiweiß #muskelaufbau #stoffwechselkurrezepte #soja #joghurt #honig
Wer genau hinschaut sieht, dass dieses Essen nicht Kur konform ist😂zumindest nicht für die strenge Phase! Das liegt daran, dass ich klammheimlich in die Stabi gegangen bin. Ich werde ab jetzt in den Aufbau von Muskulatur gehen. Vorher natürlich noch 3 Wochen Gewicht halten um der Jo-Jo Fälle zu entgehen 😅🤪! Ich halte euch weiterhin auf dem Laufenden 😊 #fingerlicking_food_ #restart #stoffwechselkur21 #swkrezepte #swk #weightloss #transformationinprogress #jumptogetfit  #lunch #green #foodblogger #abnehmblog #fooddiary #instafood #foodpics #foodinspiration #hcgkur #hcgcommunity #fitfam#strengephase#hcgrezepte #stoffwechselkurrezepte #protein #bestrong #staystrong #healthy #stoffwechselkur #lowcarb #stabiphase
Mittagessen heute☀️ Zucchini mit Zwiebeln, Tomatenmark, etwas fettarmem Feta, Pfeffer, Salz, Paprika,Thymian, Rosmarin und Oregano. .Du willst mehr Rezepte und wissen wie du einfach und nachhaltig Gewicht verlieren und deine Gesundheit und Fitness verbessern kannst? Dann sende einfach eine direkte Nachricht an mich.  mittagessenheute #leckeressen #cleaneating #cleanfood #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #gemüsepfanne #gemüse #vegetarisch #vegetarianrecipes #vegetarischerezepte #zucchini
Rinderroulade mit Broccoli und Champignons - leckere und ausgewogene Mahlzeit während der #stoffwechselkur 🥦🥩 Die Roulade wurde komplett fettfrei und nur im eigenen Saft zubereitet, der Fonds mit Gemüse und einem Esslöffel Tomatenmark abgebunden. #stoffwechselkurrezepte #gesundessen #gemüse #gesundsbnehmen #lowcarb #protein #broccoli #champignons #food #gesund #healthy #rinderroulade#abnehmenohnezuhungern #abnehmen2019 #gesundundlecker #fettfrei
VOODELS!!! Die Kombination der Bissfestigkeit von Möhren (orange + violett/gelb) in Kombination mit der Leichtigkeit von Zucchini und dem Geschmack des Knollensellerie machen meine Voodles zu einem Erlebnis (bei dem man keine Nudeln und damit mineralstoffarmes Mehl + Zucker) mehr braucht :) Das ganze mit einem Erdnuss-Basilikum-Pesto und einem guten Glas Wein. #philsbodychange #stabiphase #voodles #cookingwithphil #stoffwechselkurrezepte #happycooking #healthyfood #healthyliving #nocarb
Heutiges Mittagessen: Lauch mit Schinkenwürfel light und Salat [200 kcal] Heute früh leider ein + von 100g und nun bei 70,1kg. Drückt mir die Daumen, dass ich morgen eine 6 vorne sehe - das wäre das erste Mal seit bestimmt mind. 15 Jahren 😍 da ich ab Donnerstag bisschen im Urlaub sein werde, werde ich die HCG Globuli nach exakt 4 Wochen strenge Phase morgen absetzen und langsam in die Stabi gehen.  Jetzt heißt es erst mal Gewicht halten und dann langsam weiter abnehmen bis 62-65kg Ziel 🏁

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