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#stoffwechselkur21

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Tag 1. Der  sogenanten 2. Ladetage ist vorbei und ehrlich es war so schwer. Ich bin sowas von satt ich mag kein Blatt oder wie sagt man? Mit meinen 3177kcal die ich heute geschafft habe darf man das auch.😫 Die pommes rechts waren eins meiner vielen schlemmerrein heute. Ich bin für heute fertig und das im wahrsten Sinne des Wortes ich liege schon im Bett und bin aber schon wieder am überlegen was ich morgen alles essen werde 🤔 ich freue mich bald endlich mit der Strengephase anfangen zu dürfen. In diesem Sinne gute Nacht 🌙  #hcgdiät #firstday #stoffwechselkur21 #abnehmen #diät #fooddiary #food #healthy #lifestyle #ladetage #annehild #fitfamgermany #healtylifestyle
Heute mal ein 20 min Workout von @pamela_rf gemacht. Unglaublich diese Frau😅. Bei ihr sieht alles so einfach aus. 😆Ich glaube 30 min joggen wäre „schweißärmer“ gewesen. Dieses workout ist auf jeden Fall eine super Ergänzung zum Ausdauersport Laufen. Gewogen habe ich mich heute nicht. Ich will mich nicht jeden Tag verrückt machen. Wie haltet ihr das?  #swk #swkstrengephase #changemymind #stoffwechselkur21 #stoffwechselkur #hcgdiät #hcgstoffwechselkur #hcg #hcgcommunity #sportammorgen #bodychange #healthylifestyle #findyourbalance #lifeplusstoffwechselkur #stoffwechselkurlifeplus #abnehmen
>> Tag 8/21
Also wenn euch mal der Heißhunger überkommt, macht Malen nach Zahlen für Erwachsene😂. Meinen Kaffee habe ich dann nach 1,5h kalt getrunken. Die perfekte Ablenkung. |Werbung|  #deinkunstwerk #malennachzahlenfürerwaschsene #swk #findyourbalance #abnehmmotivation #health #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #hcgdiät #swkstrengephase #hcgstoffwechselkur #hcg #hcgcommunity #changemymind
Heute gab es Fisch 🐟 mit Kartoffeln 🥔  Für insgesamt : 390 Kalorien  #mittag#mittagessen#fisch#kartoffel#abnehmen#abnehmen2019#yazio#abnehmenmityazio#gym#fit#stoffwechselkur21
Werbung 🤔  Das zweite mal hab ich diese Mega leckere lowcarb Pizza 🍕 von @thefitmomdiana gebacken. Dieser Hähnchen Pizza Boden ist die beste Variante die ich bis jetzt ausprobiert habe. Thunfisch ist auch lecker aber diese 👆ist für mich persönlich am besten. #momlife #lowcarb #lowcarbpizza #stoffwechselkur21 #diät #abnehmen #healthy #lifeplus #hcgdiät #stoffwechselkur #gesund #proteinpizza #protein #eiweiß #hcg #lifesum #pizza #kaloriendefizit #kalorienzählen #zählerin #foodporn #rezept #weightloss
Die erste Woche der strengen Phase habe ich erfolgreich hinter mich gebracht. Ganze 4 Kilo sind runter und ich fühle mich schon viel wohler in meiner Haut. Am Wochenende habe dann auch ich meine ersten Herausforderungen gut gemeistert. Die Family hatte Unternehmungsdrang. Also shoppen und zum See. Mittags konnte mich der Thunfisch Salat schon gut sättigen und abends beim Lieblingsitaliener gab es dann Rinderschinken auf Rucola. Ich konnte tatsächlich auch gut damit leben, dass neben mir Pizza und Pasta gespeist wurde.  Auf eine neue Woche💪  #findyourbalance #health #abnehmmotivation #abnehmen #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #swk #swkstrengephase #hcgdiät #hcgstoffwechselkur #hcg #hcgcommunity #lifeplusstoffwechselkur #stoffwechselkurlifeplus #healthylifestyle
So eine schöne Zeit gehabt ♥️♥️♥️und einfach den tollen Strand zum BBP genutzt ...#functional#sportundspass #jumpingfitness #bodyworkout#sport#strand#sonne#fuerteventura #urlaub#fun#fit&fun#spanien##happy#energie #groupfitness #bodyworkout #instagram #mehrtunfürdich#sportmotivation #sportundfitness #bbp #fatburner #power #zeitfürmich #facebook #ernährungsberatung #hcgdiät #stoffwechselkur21#hamburg #hamburgmeineperle#hamburgsport
Ich hab dieses leckere Rezept auf dem #cookidoo #rezeptportal von #thermomix entdeckt aber etwas abgewandelt zubereitet. Die Bolognesesosse hab ich mit der #miraculix #gewürzmischung von #mixgenuss zubereitet, dazu 1Möhre gehexelt und mit zwei Zwiebeln und 2Knobizehen und 500 gr Beefsteakhackfleisch (schweineteuer🙈 dafür aber fettarm) angebraten. Die Zucchini-Lasagneplatten hab ich mit nem #tupperware Schneidebrettchen (das Ding für Gurkenscheiben 🥒 ) auf ca  5mm geschnitten.  In der kleinen Auflaufform hab ich erst Bolognese gegeben, dann die Lasagneplatten, darauf ein Klecks  cremig gerührter #exquisafitline verteilt und dann wieder von vorn. Zum Überbacken nimmt man eigentlich Mozarella light oder #skyrella, aber ich hatte nur fettreduzierten Krümelkäse da. Somit hab ich auf die eine Seite fast die ganze Tüte verteilt (für meinen Mann) und für mich auf der anderen Seite nur ganz wenig.  Diese Lasagne schmeckt megalecker! Das gibts definitiv wieder #swk #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #ww #abspecken #schlawinerküchenstudio #hcg #hcgdiät #derspeckmussweg #erdbeerliesl #intervallfasten #diät #ernährungsumstellung  #yammiyammi #tschakka #ichschaffdas #zuccinilasagne #zuccinilasagna  #leckerwars #lowcarb [Werbung wg Markennennung]
>> Tag 7/21
Schnuggiieesss et jippt Mittachhhh😋😋😋💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Viel Spaß beim nachmachen💪🏼💪🏼💪🏼😉😁 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #nancysmotto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #mittagessen  #photooftheday #me #fitspo #stoffwechselkur #samstag  #rezepte
Mein Mittagessen für 488 Kalorien, da fehlen noch zwei weitere Würstchen auf dem Bild 😅  #mittagessen#mittag#eat#yazio#kalorienzählenmityazio#vorhernachher#stoffwechselkur#stoffwechselkur21#diät#sommer#fit
Ausgehvariante Thunfisch Salat bei #nordsee . Natürlich ohne Öl, Dressing und Tortilla. Dazu ein Zitronen Minz Wasser😋 |Werbung|  #stoffwechselkurlifeplus #balance #stoffwechseldiät #weightlose #changemymind #hcgstoffwechselkur #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #hcgrezepte #spring #abnehmen
Huhuuuuu,sag mal kennt ihr das auch???? Ich habe ja "immer" nur Schwarz getragen,immer immer immer.Weil man sagt ja Schwarz macht schlank😁🙈 jetzt wo ich abgenommen habe trage ich voll gern "Rosa" 😅😅😅 am liebsten jeden Tag😅😍 allerdings nur Oberteile 🤔 Hosen bleiben immernoch Schwarz....oder auch mal grau oder Grün 🤔 Ich glaube ich werde jetzt Farbenfroher😅😅😅🙈🙈 Welche Farben tragt ihr am liebsten???? Wie siehts bei euch aus @katharina.nimmt.ab @julia.stayfit @kalkis_snowwhite #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #nancysmotto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #breakfast #photooftheday #me #fitspo #stoffwechselkur #samstag  #pink
Tag 6/21 -3,5 Kilo🎊🎉🎊🎉🎊🎉 Nachdem ich in den ersten 2 Tagen gleich 2 Kilo (Wasser) verlor, war es gestern „nur“ ein halbes Kilo weniger. Also was sein muss, muss sein. Und ich habe Sport gemacht. Danach spürte ich gleich meinen ganzen Körper. Ein tolles Gefühl. Und auch das Gefühl, dass es nun an die Pölsterchen geht.😅 Wenn es so weitergeht, werde ich bestimmt meine gewünschten 6-7 Kilo verlieren. Gerade läuft es richtig gut. Ich überlege schon eine zweite Kur dranzuhängen. Meine Haut ist ein Traum. Wahnsinn. 🤩 Und ich schlafe viel besser. Ich habe nicht mal Probleme extra Essen für meine Familie zu bereiten.  Ich glaube, ich habe meinen Weg gefunden☺️🍀☀️🤗 #swk #healthylifestyle #swkstrengephase #hcgkur #lifeplusstoffwechselkur #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #changemymind #healthyfood #balance #weightlose #abnehmen2019 #hcgdiät #hcg #meinwegzumwunschgewicht #kampfgegendiekilos
Nun ist auch endlich meine neue Lektüre angekommen. Nach dem Sport sollte es hoffentlich eine extra Motivation sein und mich noch mehr ins Thema bringen. Ich bin über eine Freundin auf die #hcgstoffwechselkur aufmerksam geworden und habe mich dann im Netz schlau gemacht. Das Buch von #annehild soll ein tolles Handbuch sein, welches ich mir jetzt zu genüge führe. |Werbung|  #hcgkur #hcgdiet #swk #swkstrengephase #lifeplusstoffwechselkur #stoffwechselkur21 #healthylifestyle #diätderreichenundschönen #austria #changemymind #findbalance #findmyway #weightlose #weightlossjourney #kampfgegendiekilos #abnehmen2019 #abnehmenohnezuhungern #meinwegzumwunschgewicht
Wenn ihr wissen wollt, was Alkohol in unserem Körper alles anstellt, könnt ihr das gerne in meinem Blog Post "Macht Alkohol wirklich dick?" In diesem Sinne, schönes Wochenende!  Den Link zu meinem Blog findet ihr wie gewohnt in meiner Bio . . . . . #waytohealth #health #healthy #diet #diät #abnehmen #derspeckmussweg #gesundheit #gesundleben #gesundesleben #projektgesundleben #gesundundfit #alkohol #alkoholfrei #alcoholism #fettverbrennung #fettverbrennen #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #feiernmitfreunden #feiern #like4like #l4l
Sport muss wohl auch sein😅. Dann doch beachtliche 5 km geschafft, ohne Sauerstoffzelt. Trotzdem noch ganz weit von der alten Form entfernt. Naja ein Anfang ist gemacht.💪🏃‍♀️ #hcgdiät #changemymind #swk #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurlifeplus #hcgstoffwechselkur #running #austria #hcg #hcgdiet #hcgkur
Mein Snack ☺️ ist nicht so mein Geschmack aber eine gute Alternative, wenn man Lust auf Eis hat 🍦  #eis#icecream#snack#yazio#stoffwechselkur21#abnehmen#abnehmen2019#vorhernachher#kalorienzählenmityazio#skinny
Fettweg Behandlungen 💪🏼💪🏼💪🏼 Ab 50€ je nach Zonenbehandlung😊👍🏼 • Neu!!!!!!! • Schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und Stress sind die Hauptgründe für übermäßige Fettansammlungen. Es ist zu einer der häufigsten Anfragen für eine Schönheitsbehandlung geworden. Die neue lipolytische und Anti-Cellulite-Formel von Revitalize Slim besteht aus einem insulinähnlichen Wachstumsfaktor, Phosphatidylcholin, Natriumdesoxycholat, Carnitin und Spurenelementen, die für ein sichtbares Ergebnis ab der ersten Sitzung sorgen. Indikationen Lokalisierte Fettansammlungen an Oberarmen, Beinen, dem Bauch und dem Hals. Anwendung: • Es wird empfohlen, Revitalize Slim alle 7-15 Tage mittels Microneedling oder nadelloser Mesotherapie (Elektroporation) in die Haut einzuarbeiten. Häufigkeit der Anwendungen:  Monat 1: 1-2 Sitzungen. Monat 2: 1 Sitzung alle 30-60 Tage je nach Fortschritt. Interesse????? Dann einfach eine Pn und ich erkläre dir Näheres 😉💪🏼👍🏼 😘😘😘 • 💪🏼💪🏼💪🏼 #fettweg  #fettwegbehandlung #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #microneedling #fitness #health #fashion #gymlife #myfiller #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #f #bhfyp
Kraut-Rinderhackpfanne / Schichtkohl light Variante -300 Gramm Rinderhack -1 Weißkohl -Zwiebeln und Knobi nach Belieben -Salz, Pfeffer und Kümmel -Gemüsebrühe -evtl. Tomatenmark nach Geschmack  #hcgdiät #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcg #hcgcommunity #swk #swkrezepte #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #stoffwechselkurlifeplus #changemymind #healthyfood
Von Alkohol 🥂🍾🍻 und Süßigkeiten 🍫🍰🍦lasse ich bereits seit Beginn der Fastenzeit ab. Und am 11. März war dann auch der Start meiner HCG Kur. Im Vordergrund steht natürlich der Gesundheitsaspekt aber ich würde lügen, wenn ich mich nicht über einige Kilos freuen würde, die ich verliere.  #hcgdiät #hcgstoffwechselkur #hcgrezepte #swk #swkstrengephase #swkrezepte #healthyfood #health #changemymind #lifeplus #lifeplusstoffwechselkur #stoffwechselkurlifeplus #stoffwechselkur21 #stoffwechselkur
👙 Move your Body 👙 Sportsfreund oder nicht-Bewegung muss sein!! ....für ein gutes Körpergefühl., ....zum Abreagieren, ....für die Gesundheit, ....zum-Kopf-frei-kriegen - ....und somit auch zum Glücklich-Sein !!! Wandern,Schwimmen,Bowlen ,Yoga oder Fahrradfahren? ?Ganz egal, Hauptsache, es macht Spaß! !! Ich werd jetzt erstmal Frühstücken😉 Habt einen feinen Tag 😘 #goodmorning #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #nancysmotto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #roses #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #breakfast #photooftheday #shake #fitspo #stoffwechselkur #freitag  #flowers
Huuhhuuu Schnuckiiiiiies😍😍😘😘😘 Ich bin baff🙈🙈🙈 so viele wollten eine Nahrungsaufstellung ,das ich das echt gerne für euch mache😍💪🏼👍🏼 Also zum Frühstück hatte ich wie jeden Morgen einen Shake😉💪🏼 als snack hatte ich um 11uhr und 17uhr nen Apfel😋 Zum Mittag hatte ich dann meine Lieblings Hackfleischpfanne 😍😋💪🏼 die mache ich immer gleich für 3 Pers. Dazu braucht man: 500g Rinderhack 3 Paprika (rot,grün,gelb) 2 Zwiebeln  2 Knobi zehen Ihr könnt alles an Gemüse reintuen was ihr mögt😉👍🏼 Alles klein schnibbeln und scharf anbraten( ohne öl) Ich würze dann alles mit: Salz,Pfeffer, 2el Sojasoße, 2 tl Scharfer Löwensenf( der hat kein zucker) , 2tl Seitenbacher Klare Suppe Brühe (4 kal) , 2tl Sambal olek 😊 das ist natürlich nach meinem Geschmack😉 ihr könnt ja mal schauen ob es euch auch so gut schmeckt🤔😁😉 Zum Abendessen gab es dann 150g Magerquark mit wasser etwas anrühren und dann mit Tasty Drops von @gymqueen nach Geschmack süßen (ich hatte White Chocolate )😋😋👍🏼 dann ein paar Erdbeeren drüber und mit Erythrit Puderzucker verziert😋😋💚 Ich hoffe ich hab es gut erklärt was ich heute so gegessen hab😅 dazu hab ich noch 2l wasser getrunken,2 Tassen Kaffee und natürlich 4x täglich die Globulis und meine Omega 3,MSM und Opc nicht zu vergessen😁  So nun wünsche ich viel Spaß und Erfolg beim mitmachen💪🏼💪🏼💪🏼 gemeinsam sind wir Stark Mädels💪🏼💪🏼💪🏼💚💚💚 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #nancysmotto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #rezepte  #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #breakfast #photooftheday #hackfleischpfanne #fitspo #stoffwechselkur #donnerstag  #leckerschmecker
Heute mal schnell schnell husch husch mein Mittag zubereitet. das war echt lecker.  das ist einfach nur ein Schlemmerfilet 🐟 Italiano (wenig Fett+Kohlehydrate) dazu noch einige Garnelen 🦐 , und nach dem Backen hab ich da noch frische Tomaten 🍅 zugegeben, yammiyammi.  #swk #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #ww #abspecken #schlawinerküchenstudio #hcg #hcgdiät #derspeckmussweg #erdbeerliesl #intervallfasten #leckerschmecker #diät #ernährungsumstellung  #yammiyammi #tschakka #ichschaffdas #schlemmerfilet #garnelen #pupepappesatt #leckerwars #lowcarb
STOFFWECHSELKUR •  Über meine Story in den letzten Tagen konnte man bereits verfolgen, dass ich derzeit eine Stoffwechselkur mache. Es ist meine vierte Stoffwechselkur dieser Art - auch 21-Tage-Stoffwechselkur oder HCG-Diät genannt. Diese hatte ich bereits vor der Hochzeit zweimal angewendet und somit 12 kg abnehmen können. Da es vermehrt Fragen hierzu gibt, möchte ich in diesem Post etwas Klarheit schaffen. Der Name "21-Tage-Stoffwechselkur" kommt von der 21-tägigen Diätphase, in welcher es ermöglicht wird bis zu 12 Kilo abzunehmen. Die Kur teilt sich insgesamt in 4 unterschiedliche Phasen:  1.  Ladephase: Die ersten 2 Tage der Kur sind die sogenannten Schlemmer-/ Ladetage, an denen alles gegessen werden darf (2000 - 3000 kcal, aber keinen Alkohol!), um den Stoffwechsel nochmal ordentlich anzukurbeln.  2.  Diätphase / strenge Phase: In diesen 21 Tagen (kann auch verlängert werden) sind 500 - 700 kcal am Tag in Form einer kohlenhydratreduzierten Ernährung erlaubt. Zusätzlich wird das Hormon HCG in Form von Globuli eingenommen sowie Nahrungsergänzungsmittel und Vitalstoffe, um den Körper mit allem Nötigen zu versorgen.  3.  Stabilisierungsphase: In dieser Phase wird die Ernährung innerhalb von 21 Tagen langsam wieder angepasst. Das Gewicht soll somit stabilisiert werden um einen Jojo-Effekt entgegenzuwirken.  4.  Test-/ Erhaltungsphase: In der anschließenden 3 bis 6-monatigen Testphase werden weitere Lebensmittel in den Speiseplan aufgenommen und getestet. Durch die normale, gesunde und ausgewogene Ernährung wird eine langfristige Ernährungsumstellung erreicht. Das Gewicht sollte daher in Kombination mit einer gesunden Lebensweise und Bewegung weiterhin stabil bleiben.  Meine Ergebnisse dieser Stoffwechselkur waren bislang immer super positiv, sodass ich von dieser Ernährungsumstellung absolut überzeugt bin. In 21 Tagen konnte ich durch den Verzicht auf Fette, Zucker und Kohlenhydrate mein Gewicht reduzieren, Depotfett abbauen, meine Figur und
>> Tag 4/21
Soooo Schnuckiiiiesss🤗😘 ihr seit echt der Knaller 😅🙈🙈🙈 soooo viele Anfragen🙈🙈🙈 ich knutsche euch😅😘😘 Jetzt wollte ich doch mal von euch wissen ob ihr daran interessiert seit wenn ich immer am Ende eines Tages, poste was ich so gegessen habe und hier und da leckere Rezepte für die Stoffwechselkur haben möchtet??? Ich weiß nämlich wie schwer es ist gute Rezepte zu finden( die auch schmecken) 😅😅 Wer also interesse hat,der schreit bitte mal ganz laut " Hier"  Dann weiß ich ob es sich lohnt 😅😅😉👍🏼 ich weiß natürlich das es sich lohnen wird🤣😉😘 Määädellss der Sommer kann kommen würd ich sagen 🤣👍🏼💪🏼🏖🏝🌞⛱🧚🏼‍♀️👙 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #nancysmotto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #gemeinsamsindwirstark #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #breakfast #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #mittwoch  #rezepteposten
Einen wunderschönen guten morgen ihr hübschies 😍😘🎉🎉🎉 ich bin so überwältigt von euren so lieben Kommentaren 😍😍💚💚💚 und von den vielen Nachrichten die ihr mir immer schreibt🤗😁 gerne helfe ich euch auch bei eurem weg zum Wunschgewicht, das ist doch klar😉💪🏼💪🏼 viel trauen sich garnicht mich zu Fragen 😅😉 ihr dürft mich ruhig fragen😉👍🏼💪🏼 kein Problem 😉 wenn ich mal nicht sofort Antworte dann verzeiht mir,es kann schonmal sein das ne frage untergeht( bei der Menge anfragen)😅🙈 So ich werd jetzt erstmal frühstücken 💪🏼 was macht ihr heute schönes??? • #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #breakfast #photooftheday #greenhairlove  #fitspo #stoffwechselkur #mittwoch #13kiloweg
>> Tag 3/21
Eine Blume 💐macht noch keinen Frühling??? Für mich schon😁😅 zumindest ein bisschen😍👍🏼💐💐💐💐💐💐 wünsche euch einen Blumigen Dienstag 😘😘😘💚💚💚 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #breakfast #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #dienstag  #flowers
>> Tag 2/21
Jetzt geht's los! Nach den zwei Tagen Völlerei 🤢war die Waage nicht nett und hat 2,6kg mehr angezeigt - somit starte ich mit 93,5kg! Aber ich bin sehr guter Dinge, dass es fix ⬇️ geht. . Das komische ist mein Gewicht öffentlich preiszugeben, 🙈sonst macht man als Frau immer ein großes Geheimniss! Aber so möchte ich es mir auch selbst beweisen und mein Ziel schaffen 💪 . Meinen Tag startete ich wie immer mit Kaffee und zum späten Frühstück gab es einen Proteinshake mit Flohsamenschale das hält gut und lange satt. . . . #hcgkur #hcgstoffwechselkur #derspeckmussweg #hcgdiät #hcgcommunity #stoffwechseldiät #stoffwechselkur21 #abnehmtagebuch #abnehmblog #abnehmen2019 #mamamachtdiaet #stengephase #diätphase #kalorienzählen #mamasalltag #lebenalsmama
>> Tag 1/21
Zeit für Veränderung - Mama muss die Kilos loswerden👙 und fit für den Sommer werden.💪 ( #hotmum und so 🤣) . Und da ich eher die ungeduldige Person bin, muss es bei mir schnell gehen und die Erfolge gleich sichtbar sein, daher habe ich mich für die #stoffwechselkur entschieden (auch bekannt als HCG Kur). Vor einigen Wochen habe ich diese #diät 21 Tag durchgezogen und schon meine ersten #erfolge 🙋‍♀️ gefeiert, doch nach dem Geburtstag von meinem Papa, kam ich nicht wieder so richtig ins Programm 🙄, daher habe ich mir einige Zeit Pause gegönnt um nun wieder richtig durchzustarten. . Mein Profil möchte ich gerne als #abnehmtagebuch nutzen (+ ein wenig unser Alltag👨‍👩‍👦‍👦) um mich und vielleicht auch andere zu motivieren - denn meine größte #motivation ist @bigmamas.journey (schaut unbedingt bei ihr vorbei!) . Gestern fiel der Startschuss für die zwei #ladetage und ich habe mich wirklich selbst gemästet 🥑🍞🧀🍟🥞🍿🎂🍦🍪 . Der krönende Abschluss ist heute diese leckere Pizza und ein Becher Eis und dann bin ich auch fertig mit der Welt, da ich geplatzt bin. 🤢 . Ich will es schaffen 🦸‍♀️und freue mich, wenn ihr mich begleitet. . . . #cheatday #hcgkur #hcgdiät #hcgdiät #hcgstoffwechselkur #stoffwechseldiät #hcgcommunity #stoffwechselkur21 #annehild #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmblog #mamamachtdiaet #derspeckmussweg
Ich hab mich heut das erste mal an #oopsies probiert. Es wurde statt 4 #brötchen ein großer dünner #fladen 😂 egal, schmeckte trotzdem. Nächstes mal werde ich definitiv noch #krautsalat dazu selber machen. Das Fleisch war zwar nicht 100% SWK-konform, aber trotzdem fett- und kohleyhydratarm. als sosse gab es 2-3 TL  #ketchup mit #erythrit.von daher passts so grad noch. Als #nachtisch hatte ich ne #grapefruit. Lecker wars.  #swk #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #ww #abspecken #schlawinerküchenstudio #hcg #hcgdiät #derspeckmussweg #erdbeerliesl #oopsiebread #diät #pulledpork #ernährungsumstellung  #yammiyammi #tschakka #intervallfasten #16:8 #ichschaffdas
Läuuuuffttttt wieder😅😅👍🏼💪🏼💪🏼💪🏼 hatte ja 4tage fast Stillstand wegen 🍓"Emily Erdbeer" 🍓😅😉 Gestern hatte ich dann mal einen 🍏Apfeltag 🍏eingelegt und "Zack" ett läuft wieder und 🍓"Emily Erdbeer"🍓 ist auch verschwunden😅😅😅😅 Schniecken Freitag und Happy Weltfrauentag meine Schnuckiiiesss😍😘😘😘😘😘 ••••••••••••••••••••••••••••••••••• 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #freitag
Moiniiiiiiii hier gibts jetzt den guten morgen Shake und dann wird gearbeitet😁😘💪🏼 Das Wetter find ich heute total blödi🙄🙄🙄🙄🙄 Regen,Sturm,Dunkel, Bäääähhhh😣😣😣😣 Wie sieht euer Tach heute aus????? 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #breakfast #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #donnerstag  #minnimouse
💜💜💜 Frühstück 💜💜💜 Scyr mit Beeren im Thermomix gemixt  #fruehstueck#fastenzeit#abnehmen2019#lowcrab#stoffwechselkur#stoffwechselkur21#essenohnekohlenhydrate#beeren#gesundessen#gesundeküche#ohnefix#mixohnefix#thermomix#thermomixrezepte#
Mahlzeit, . heute gibt es eigentlich direkt zwei Rezepte für dich 🤗 Denn zu dem Salat 🥗 habe ich mir einen Hackbraten mit Paprika und Zwiebeln gemacht. . Die Zutaten für den Salat: • Salatkopf • Radieschen • Gurken 🥒 • Paprika • Tomaten 🍅 • Frühlingszwiebel . So wird’s gemacht: Den Salat waschen und in kleine Stücke rupfen. Das übrige Gemüse ebenfalls waschen und in beliebig große Stücke schneiden. Schön anrichten. Schon fertig 🤗 . Das Dressing bestand aus Essig/Öl mit etwas Senf und Salz/Pfeffer drin ✌️ . Für den Hackbraten: • 500g Rinderhackfleisch • 1 Zwiebel • 1 Paprika • Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Chilipulver . So wird der Hackbraten gemacht: Das Hackfleisch in eine Schüssel geben. Die Paprika waschen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Jetzt das ganz nach belieben würzen. Da ich es lieber etwas schärfer mag, kommt bei mir halt das Chili und Paprikapulver mit rein. Vielleicht reicht dir ja Salz, Pfeffer, Knoblauch schon aus. . Zu guter letzt nimmst du die fertige Masse und gibst sie in eine Auflaufform. Diese kommt dann für 45-60min in den Ofen bei 180-200 Grad Ober-/Unterhitze! Ich schalte die letzten 10min nochmal auf Umluft, damit der Braten eine krosse Kruste bekommt! Fertig 🤗 ———————————————————————— MACH DEN ERSTEN SCHRITT RUN TO TRANSFORM ———————————————————————— #runtotransform #machdenerstenschritt #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbrecipes #salatliebe #salate #hackbraten #gesundessen #fitnessküche #proteine #yummy😋😋 #gesundkochen #asicsfrontrunner2019 #darumlaufenwir #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufsport #oberhausen #fitnessfood #abnehmenvorhernachher #transformation2019 #stoffwechseloptimierung #stoffwechselkur21
Schnelles Frühstück in der #stoffwechselkur 😁👍 Tag 3 bricht an und am schwersten fällt es mir tatsächlich die ganzen Nahrungsergänzungsmittel zu schlucken, so viele Tabletten 🤢 würg.  Was solls.. The show must go on 😂💪 #swk #swk21 #abnehmen #momslife #hcg #hcgdiät #hcgstoffwechselkur #stoffwechselkur21
Huhuuuu guten morgen Schnuckiiiiesss😍💪🏼 hier mal ein kleines Update 🤗 mein bisheriger Stand liegt bei 11,5 kg Abnahme 😍💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 hab grad "Emmely Erdbeer" zu besuch🙄🙄 da zeigt die Waage nicht so viel Änderung,aber egaaaaaallll💪🏼💪🏼😅😅😅 weiter geht's 😘😘😘 habt einen tollen Mittwoch Schnuggies😘💪🏼🤗 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #mittwoch  #minnimouse
Meine liebe @maya_curman hat mich auf die Idee gebracht mal wieder Brokkolisuppe zu essen😍Ich liebe sie! Macht unheimlich satt und hat wenig Kalorien. Getoppt hab ich sie mit Röstzwiebeln, Feta und Körnern 😋 #fingerlicking_food_ #soap #stoffwechselkur21 #swkrezepte #swk #weightloss #transformationinprogress #jumptogetfit  #sopa #green #foodblogger #abnehmblog #fooddiary #instafood #foodpics #foodinspiration #hcgkur #hcgcommunity #fitfam#strengephase#hcgrezepte #stoffwechselkurrezepte #protein #bestrong #staystrong #healthy #stoffwechselkur #lowcarb #stabiphase
Wenn nicht jetzt, wann dann??? Tu deinem Körper etwas gutes! -------- Jahrzehnte alter Kotstein und Darminhalt, von dem jeder Mensch nachweislich mindestens 6-8 Kg in sich hat! JEDER! Und das ist nur ein kleiner Teil hier. Das Teerartige Schwarze, stark stinkende, ist hier noch nicht dabei. Reinige dich auf jeden Fall mal allumfänglich - es wird dich komplett verändern zum Positiven auf allen Ebenen! ------ Eine Darmreinigung geht mindestens 4 Wochen und ist leicht  durchzuführen. ------ Eine Stoffwechselkur geht mind. 21 Tage plus 21 Tage Stabilität ------- Du wirst den Unterschied spüren... Wer gerne Infos zur Darmreinigung möchte 👉 kommentiert mit "Info SWK" oder "Info DARM" . . #lrhaelthandbeauty #darmgesundheit #darmreinigung #darmkur #darm #gesundessen #gesundlebenundessen #stoffwechselkur21
Huhuuuu schnuckiiiiess😍😍😘 hier seht ihr mein Abendessen für heute😋😋😋😋 1 Omelett mit 1 ganzes Ei ,rest ist Eiweiß und ganz viel Gemüse und Kräuter drin😋😋😋💪🏼💪🏼 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #f #abendessen
🌱21 Tage Stoffwechselkur  Um den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper zu entgiften mache ich dieses Jahr mal eine 21 Tage Stoffwechselkur.  Morgen gehts los 😬🌱💪 (Werbung) @lifeplus.official @tinamalucha1 #motivation  #lifeplusstoffwechselkur #21tagestoffwechselkur #kur #diät #diätmotivation #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #gesundessen #gesundleben #besserleben #besseressen #stoffwechselkurlifeplus
Fettweg Behandlung💪🏼💪🏼💪🏼 Neu!!!!!!! Schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und Stress sind die Hauptgründe für übermäßige Fettansammlungen. Es ist zu einer der häufigsten Anfragen für eine Schönheitsbehandlung geworden. Die neue lipolytische und Anti-Cellulite-Formel von Revitalize Slim besteht aus einem insulinähnlichen Wachstumsfaktor, Phosphatidylcholin, Natriumdesoxycholat, Carnitin und Spurenelementen, die für ein sichtbares Ergebnis ab der ersten Sitzung sorgen. Indikationen Lokalisierte Fettansammlungen an Oberarmen, Beinen, dem Bauch und dem Hals. Anwendung Es wird empfohlen, Revitalize Slim alle 7-15 Tage mittels Microneedling oder nadelloser Mesotherapie (Elektroporation) in die Haut einzuarbeiten. Häufigkeit der Anwendungen Monat 1: 1-2 Sitzungen. Monat 2: 1 Sitzung alle 30-60 Tage je nach Fortschritt. Interesse????? Dann einfach eine Pn und ich erkläre dir Näheres 😉💪🏼👍🏼 😘😘😘 • 💪🏼💪🏼💪🏼 #fettweg  #fettwegbehandlung #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #microneedling #fitness #health #fashion #gymlife #myfiller #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #f #bhfyp
Gut zu wissen,oder?  Ich hab einiges immer falsch gelagert😅😅🙈 Knoblauch zum beispiel und Möhren 😅 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #f #richtigelagerung
Hier mal ein Überblick welche obst und gemüsesorten im März verfügbar sind😉👍🏼 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #märz  #willkommenmärz
🙋🙋 Hallo Mädels🙋🙋 macht euch keine 💬Gedanken mehr über Hüftspeck 🍣🍩🍞🍳🍕🍤🍗🍟🍻🍷🍔🍝🍡 ....ich habe nun endlich die Ursache gefunden! ❓ ❓ ❓ ❓ ❓ Heute Morgen unter der Dusche 🚿 😅 fand ich die Lösung:  die Gefahr lauert im Shampoo!! 💭💭💭 Beim Haare waschen 🙆💦 rinnt der Schaum vom Shampoo --->> vom Kopf --->>> über meinen Körper. 😮  Bisher habe ich mir nichts dabei gedacht. 😳Bis ich heute Morgen gelesen habe, was auf der Flasche steht: "Für extra Volumen und mehr Fülle" .... Scheiße! 😡 Kein Wunder, dass wir ständig zunehmen! 😐  Ich werde ab sofort nur noch Geschirrspülmittel verwenden, 👍 denn dort steht auf der Flasche... "Entfernt auch hartnäckiges Fett"! 👅  Bin heute nicht mehr zu erreichen, bin duschen!!!🚿🛀🚿🚿🚿🚿🛀🚿 Spaß muss sein 😉🤣🤣🤣🤣 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #f #lachenistgesund
Happy Monday ihr Lieben 🍀🍀🍀 #reinigen #swk #swk21 #stoffwechselkur21 #lifeplusstoffwechselkur #fitness#lowcarb #disziplin #diät
Von nix kommt nix😉👍🏼 oder wie sagt man das....😁 hab heute soooo mega gefroren da war das Gym meine letzte Rettung 😅😅😅 jetzt ist mir schööööönnn warm🤣🤣👍🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Ab unter die Dusche und dann aufs Sofaaaaaaaa 😁😁😁 was macht ihr noch schönes??? 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #f #doteyeliner
Zoodles in allen Variationen! Heute mit Champignons und Rinderfiletstreifen 😍😍😍insgesamt nur 220 kcal!
#lipödem  #lipödemkämpferin  #stoffwechselkur  #stoffwechselkur21  #motivation  #power  #mamablogger #mamaleben  Dass ich an den Füssen abnehmen daran hab ich fast nimmer geglaubt. Deswegen bin uch so dankbar dass es weniger wird Wenn du auch wissen willst wie. Schreib mich an  Oder  schau auf meine Homepage www.fit-dank-tati.de
Ich hab #schichtkohl mal #swk konform gemacht, statt Kartoffel ist da Kohlrabi mit drin und ohne Öl und Zucker, statt dessen Xucker light. Ich finde der Topf sieht etwas farblos aus, aber es schmeckt ganz lecker.  Zutaten  1Zwiebel 2Knobizehen  mit 400gr mageres Hackfleisch anbraten,  dann 400gr Kohlrabi-Würfel  und 400gr in Streifen geschnittenen Weisskohl zufügen. Mit 1Tl Paprika rosenscharf und mild,  1/2Tl Paprika de la Vera,  Salz+Pfeffer  1/2Tl Kreuzkümmel,  1Tl  Gemüsebrühe,  1Tl Xucker,  1Tl Oregano und Thymian und 350gr warmes Wasser ca 30min kochen #swk #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #ww #abspecken #schlawinerküchenstudio #hcg #hcgdiät #derspeckmussweg #12,2kg #bergfest #diät #ernährungsumstellung #auflauf
Heute gibt es das nächste LowCarb Gericht für dich. Eine leckere Gemüse-Lasagne 💪 Anstatt Nudelplatten habe Ich Zucchinis genommen. ———————————————————————— Die Zutaten: • 200g mageres Rinderhackfleisch • 3 Zucchini 🥒 • TK Paprika • TK Brechbohnen • 1 Dose gestückelte Tomaten 🍅 • 2 Zwiebeln • 100g Parmesan Käse 🧀 • Magerquark • Gewürze: Salz, Pfeffer, Chili 🌶, Knoblauch, Oregano 🌿 und Basilium ———————————————————————— So wird’s gemacht: Zucchini in lange flache Scheiben schneiden und anschließend auf ein Küchentuch legen und Salzen, damit das Wasser raus geht. Nach 10min trocken tupfen. In der Zwischenzeit das Gemüse in kleine Stücke schneiden. Anschließend das Hackfleisch in einer Pfanne anbraten. Danach das Gemüse und die gestückelten Tomaten dazu geben und alles nach belieben würzen. . Eine Auflaufform nehmen und abwechselnd Zucchini Scheiben und die Hackfleisch/Gemüse Masse Schichten. Nach der zweiten Schicht den Magerquark dazu geben und noch einmal eine Schicht drüber geben. Parmesan oben drauf geben und alles für 25-35min bei 180 Grad indem Vorgeheizten Ofen geben. ———————————————————————— Viel Spaß beim nachkochen 🥄 Guten Appetit 🍽 ———————————————————————— MACH DEN ERSTEN SCHRITT RUN TO TRANSFORM ————————————————————————
Warum ich grinse wie ein Honigkuchenpferd????? Ich hab mir heute 2 shirts in größe L gekauft😍😍😍😍😍💪🏼💪🏼💪🏼 und sie passen😭😭😭😭😭😭 ich könnte heulen vor Freude 😭😭😭😭😭😭😭 Vormittags war ich noch bisschen Sonne tanken😉🌞🌞🌞🌞 Ich drück euch Schnuckiiiiessss🤗🤗🤗😘😘😘 habt einen tollen Freitaaagggg😘😘😘😘 😘😘😘 • 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #f #doteyeliner
Ich kann es kaum glauben: 69,2kg 🤭🎉 so wenig habe ich noch nie gewogen, ok vielleicht mit 11 oder so. Wahnsinn!!!!! Noch 200g und ich habe die 10kg Marke geknackt ❤️ Ziel sind weitere 4 Wochen Disziplin, denn danach geht es in den Urlaub. Ich würde ausflippen, wenn ich auf 65kg komme 😍
Aaaahhhhhhh mein Bambishirt paaaaasssttttt😍😍😍💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 hab ich schon seit ein paar jahren im Schrank hängen gehabt🙈🙈🙈🙈🙈🙈 Hat sich doch gelohnt es NICHT wegzuschmeißen😅😅😉😍😍💪🏼💪🏼💪🏼 Heute hat meine Waage 84,9kg angezeigt😍💪🏼 yiipppiiiiiii ich freu michhhhhh😍😍💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Weiter geht's 💪🏼💪🏼💪🏼 😘😘😘 • 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #vanquishme #fitness #health #fashion #gymlife #girlswithtattoos  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #f #doteyeliner
Heutiges Abendessen: Rucola Salat mit Forellenfilets! Nach 10 Tagen Urlaub geht es nun weiter mit der #swk 🏁 Das Tolle ist: trotz leckerem Essen und ein paar Drinks bin ich nach 2 Tagen strenge Phase nur noch 400g von meinem Tiefstgewicht entfernt! 😍 Also weiter geht’s in vollen Zügen 🚀
Abendessen... ja wie läuft es bei Euch so? Bin mit 3,2 kilo weniger eigentlich ganz zufrieden... Vorallem gehts mir gut und nur das zählt... wie läuft es bei Euch? #wohlfühlen #ichtuesfürmich #nichtaufgeben #ernährung #abnehmen #abnehmen2019 #ernährungsplan #ernährungsumstellung #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #swk #ichtumirwasgutes #abendessen #motivation
Nichts ist unmöglich...🍀 Selbst im Wort steckt "möglich " 🤸‍♀️🏋️‍♀️🏃‍♀️💃🌱✌☀️ 21 Tage Stoffwechsel Programm 🍀 Bist du mit dabei? Wer traut sich und startet mit in einen schlanken Frühling 🌱🤸‍♀️🌞? #swk#stoffwechselkur21#fatburner#schlank#körperreinigen#entschlacken#fitnessfreak#fitindenfrühling#bodybuilding#bodytransformation
Das nehme ich während meiner Stoffwechselkur zu mir,damit keine Mangelerscheinungen entstehen😉💪🏼 Unter anderem sind es MSM,Opc,Vitamin C ,Lachsöl,Magnesium und Calcium😊  Gesunde ,abwechslungsreiche Ernährung ist natürlich auch sehr wichtig.... Bis jetzt geht es mir einfach nur super🥰👍🏼💪🏼 und die kilos purzeln weiter💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼😁💚🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️ • • 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #abnahme  #fitness #health #fashion #gymlife #shoppingqueen  #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #f #bhfyp
Aktion #wunschgewicht #stoffwechselprogramm #stoffwechselkur21  Persönliche Betreuung von A bis Z, 01759455709
🌸Zähnchen🌸 Heute kommt um 17 Uhr übrigens ein neues Video online💗  Unser Kinderarzt meinte, wir sollen nun die Vitamin D Tropfen mit Fluor nehmen und dafür eine Zahnpasta (wenn es soweit ist), ohne Fluor!  Wie war oder ist es bei euch? Da scheiden sich ja wie immer die Geister🤣 Vielleicht ist ja jemand vom Fach am Start?☺️ — #erstezähne #babygirl #hamburg #augustbaby2018 #stoffwechselkur21 #muttertochter #mommyblogger #momanddaughter #biglove #proudmom #eltern #liebe #stroller #sunshine #zahnpflege #stolzeeltern #louisa #newvideo
Einen wunderschönen guten morgen ihr hübschies 🥰😘💪🏼💪🏼💪🏼 Ich werde sooooo oft gefragt wie ich denn so schnell abgenommen habe🙈  Viele von euch kennen diese Kur und wollen direkt wieder starten 😍👍🏼 das find ich mega cool🥰 es freut mich wenn ich euch damit anstecke und ihr auch was gutes für euren Körper tun wollt💪🏼💪🏼💪🏼😍😍😍💚💚💚💚 es schmeichelt mich total😍🙈💚 Andere wiederum möchten etwas für sich tun und finden diese Kur viel zu teuer🤔 auf lange sich gesehen finde ich das garnicht zu teuer,denn was ist mir meine Gesundheit eigentlich wert????🤔🤔🤔 Ich kaufe mir dann halt nen lippi weniger und Zack kauf ich mir ne Schale Erdbeeren dafür😅😉 nur mal so als Beispiel....ich fühle mich so unglaublich toll das es mir viel wert ist,etwas gutes für mich und meinen Körper zu tun und das sollte es euch auch😉🥰💪🏼💪🏼💪🏼 Denkt dran,der Sommer kommt bald und wer jetzt anfängt der kann noch einiges schaffen😍😍💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Wer etwas ändern will der fängt am besten noch heute an!!!! 😁😘💚💚💚 Fühlt euch gedrückt Schnuckies 🤗🤗🤗💚💚💚😘😘😘 ♡ 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #greenhair #fit #greenelf #motivation #vonderpummelfeezurtinkerbell  #motto2019  #fitnessmotivation #instagood #stoffwechselkur21 #abnahme  #fitness #health #fashion #gymlife #abnahme #training #kunst #gesund #lifestyle #fitfam #nahrungsumstellung #leben #photooftheday #lashstylist  #fitspo #stoffwechselkur #f #bhfyp
Auch ich habe das Rezept vom sagenumwobenen #sevensinnsbrownie  vom @mrfoodfoox endlich ausprobiert! Und ich finde ihn soooooo lecker😍😍😍🤗Danke für diese zuckerfreie Kuchenalternative! #fingerlicking_food_ #restart #stoffwechselkur21 #swkrezepte #swk #weightloss #transformationinprogress #jumptogetfit  #lunch #green #foodblogger #abnehmblog #fooddiary #instafood #foodpics #foodinspiration #hcgcommunity #fitfam# #hcgrezepte #stoffwechselkurrezepte #protein #bestrong #staystrong #healthy #stoffwechselkur #lowcarb #stabiphase

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