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#sono

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Cansada de Passar Noites em Claro, levantar pela manhã se sentindo 5 anos mais velha e cansada? ⤵ #dicatop  Acorde de manhã sentindo-se uma rainha, porque o sono já será de princesa. 😉 @365diassaudavel . . . . . . .  #dieta #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #nutri #bemestar #qualidadedevida #longevidade #bomhumor  #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #sonodeprincesa #sono #dormir #insonia #noitemaudormida  #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #nutricao #mulher
Proteção à favor da vida.  @protec_microbac inovação e proteção para bebês desde  recém nascido e gestantes.  Aplicação na roupa e não na pele.  Proteção contra dengue.  Usar em roupas, cortinas, carrinho de bebê e berço.  Fórmula a base de água.  Não migra para a pele do bebê mesmo que molhe .  Dura 20 lavagens.  #parto #parto #maternidade #partonormal #maedemenino #baby #crianca #partohumanizado #nascimento #obstetra #medico  #gravidez #maedemenina  #sono #berço #carrinhodebebê #bebeconforto #bebegenial #gestação
Cadê meu sono#sono#cade#noite#boa#boa#noite#sono
“Confio em Deus, cuja palavra louvo, no Senhor, cuja palavra louvo, em Deus eu confio e não temerei. Que poderá fazer-me o homem?” ‭‭Salmos‬ ‭56:10-11‬ 🙏🏻 . . . . . . . .  #naotemas #amordivino #deuscumpre #boanoite #salmos #palavradeluz #paz #flores #jesus #dormir #biblia #esperança #versiculo #deuséfiel #sono #igreja #amor #gospel #brasil #fé #photooftheday #instagood #perdão#nutella
A Volare é uma clínica de Psicologia focada em transtornos de ansiedade localizada no ABC paulista. Os atendimentos acontecem presencialmente ou online via chamada de vídeo (método reconhecido pelo Conselho Federal de Psicologia do Brasil). . Informações via direct ou pelo WhatsApp disponível na biografia do Instagram. . #psicologiaclinica #amor #psicoterapia #aprendendo #consultorio #lutoamoroso #luto #abcpaulista #saocaetanodosul #santoandre #saopaulo #saobernardodocampo #ansiosa #ansiedade #tremores #tempo #calma #erros #acertos #transtornodeansiedade #relacionamentos #insonia #insônia #sono #instagram #redessociais #instamood #resiliencia #dormir
Muitas de vocês perguntam como que eu consigo vencer a indisposição e ir pra academia. A resposta tá nessa foto: a gente dá soco, chuta, sua, morre, ressuscita, morre de novo, mas no final de tudo, se diverte muito! Tem jeito melhor de encerrar o dia? Tem não! 😂☺️ #agradecer #saude #gratidao #hipotireoidismo #mudandooshabitos #mudançademente #perderpeso #doenças #sergrato #qualidadedevida #mudancadevida #mudancadehabito #motivation #motivação #bomdia #inchaco #sono #retencaodeliquidos #endocrinologia #endocrinologista #metabologia #mente
“Eu, porém, clamo a Deus, e o Senhor me salvará. À tarde, pela manhã e ao meio-dia choro angustiado, e ele ouve a minha voz. Ele me guarda ileso na batalha, sendo muitos os que estão contra mim. Deus, que reina desde a eternidade, me ouvirá e os castigará. Pois jamais mudam sua conduta e não têm temor de Deus.” ‭‭Salmos‬ ‭55:16-19‬ ‭🙏🏻 . . . . . . . .  #naotemas #amordivino #deuscumpre #boanoite #salmos #palavradeluz #paz #flores #jesus #dormir #biblia #esperança #versiculo #deuséfiel #sono #igreja #amor #gospel #brasil #fé #photooftheday #instagood #perdão#nutella
Continuamos como?! Com preguiça modo on!!! #preguiça #sono #precisodeferiasdenovo #aindaéjaneiro #forcanaperuca
#karina #10yaerchallenge  #2009 / 2019🤪 #quando#sono#passati #10anni 🤔 #Коли#це#пролетіло#10років😲😱
Tivemos a honra de participar da inauguração do Instituto Pernambucano do Sono! Mais um produto da Interne Soluções em Saúde, nossa grande parceira.  O instituto Pernambucano de sono tem a melhor e mais completa estrutura para realização dos exames de sono. Equipamentos de última geração que monitoram as patologias de forma completa em todas as complexidades. E se você optar por realizar o seu exame em casa, o durmabem estará lá cuidando de seu sono!  Parabéns por mais um excelente produto @internesolucoesemsaude !  #interne #internesolucoesemsaude #sono #institutodosono #saúde #saudebemestar #bemestar #dormirbem
Que sonoooo😴😴😴#sono #meuyork #york #yorkshire
Quando não se sabe mais quem é, de onde é, de onde veio e para onde vai 😂😂 #acabada #morta #socorro #mesalva #sono #preguica
#repost @luciano with @get_repost ・・・ Magnésio inositol + creatina para cuidado articular e muscular. Comumente consumo magnésio inositol (vcs encontram dessa forma como produto acabado em lojas de produtos naturais) à noite como forma de auxiliar no sono (e ajuda mesmo), no entanto hoje, usei magnésio inositol junto com creatina com mais um propósito, o cuidado articular. O uso da creatina e magnésio para indivíduos com doenças articulares já é consolidado, tal mistura pode ser usada em qualquer horário do dia, mas prefiro logo após o treino ou antes de dormir, como fiz hoje. As quantidades são pequenas, uso aproximadamente 5g de cada uma e ressalto aqui, os benefícios são excepcionais. Ainda vou tomar um chá de camomila com 15 gotas de própolis pro sono chegar com força rsrs. Boa noite!!! #nutricaoeficiente
O sono da tarde melhora a produtividade da criança, diminui a irritação, ajuda no desenvolvimento cognitivo e melhora a coordenação motora. A ansiedade gerada por dormir pouco pode inclusive fazer com que a criança coma mais do que o necessário, predispondo a obesidade. Procure um profissional de saúde (61) 3627-4646 Quadra 18 Lote 46 Etapa A Valparaíso I, entre o Supermercado Vivenda e o Banco do Brasil #ccv #centroclinicovalparaiso#saude #sono #bebe #sonodobebe #crianca #pediatra
Você também tem problemas como o sono do seu filho? . Só quem é mãe sabe o sofrimento, meu filho não podia ver o berço até que descobri exatamente como ensinar meu filho a dormir. . Pra quem quiser saber um pouco mais é só clicar no link da bio. . #maedemenino #maedemenina #dormenenem #nananenem #amordemae #precisodormir #meufilhonaodorme #sono #dormir #familia #primeirobebe #primeirofilho
Preto no branco! 📷❤ #recémnascido #bebe #pezinho #paznaalma #sono #princesa #amorpelafotografia❤📷 #canon
Preto no branco! 📷❤ #bebe #amor #recémnascido #amorpelafotografia❤📷 #canon #paz #paznaalma #sono
#sono #obesidade
Eu, minha pequena testa 🤣, e minha pequena garrafa de 800ml! Hahaha Não desgrudo, com ela em mãos tomo água o dia todo, sem sentir! Final da tarde vou diminuindo a quantidade,  para não ficar acordando de madrugada para ir ao banheiro, pq o sono também é parte fundamental. 😁 Boa noite! 😴 . . . . . . . . . . . #agua #blenderbottle #saude #lifestyle #água #hidratação #caradesono #sono #vidasaudavel #habitossaudaveis #gym #fitness #fitnessgirl #habitos #rotina #cwb #curitiba #mulheres #girlfitness #girls #mulheresquetreinam #dicas #treino #treinohard #boanoite #curitibanas #brazil #brasil #foco
Mais alguém ai passa por isso? Kkkk #vidademae #berçocomespinhos #baby #instababy #maecoruja  #amordemae #dormir #sono #babyboy #babygirl #bebe
Boa noite 🌙  Que encontramos a paz está noite! Para termos um pleno descanso, para que possamos encarar o meio de semana com garra e animo. #wonderful #moon #lua #noite #boanoite #goodnight #goodevening #paz #unico #saude #happy #cool #unique #unico #nature #natureza #sono #reflexao #brazil #brasil #capixaba #blackandwhite #pretoebranco
Depressão é um dos transtornos psiquiátricos mais prevalentes e impactantes na população geral.  É caracterizada, entre outros sintomas, pelo sentimento de tristeza quase que contínua e a perda da capacidade de sentir prazer em coisas que antes eram prazerosas.  Se você observar alterações no humor que não consiga controlar, é importante procurar ajuda especializada, para que seja iniciado o tratamento o quanto antes, minimizando-se os prejuízos e viabilizando o pronto restabelecimento e melhora da qualidade de vida!  #psiquiatria #saúde #saudemental #sono #depressao #depressão #ansiedade #bipolar #tab #impulso #impulsividade #qualidadedevida #vida #meditação #mindfulness #suicidio #insônia #tratamento #prazer #infeliz #infelicidade #alegria #felicidade #amor #tristeza #qualidadedevida #vida #ajuda
O Salsicha engraçado, mas insônia é algo muito sério. Vocês sabiam que a insônia é um dos sintomas mais comuns em saúde mental. Calcula -se que pelo menos 1/3 da população tem pelo menos alguns dias de insônia clinicamente significativa durante o ano. Ansiedade aguda e depressão são quadros patológicos que podem desencadear a insônia.  Segue algumas dicas: - Tente acordar todos os dias na mesma hora - Não force o sono e retire o despertador do lado da cama. - Atividades relaxantes no período noturno como banho e chá bem quente. - Quarto escuro, fresco e silencioso. - Atividade física regular.  No mais faça psicoterapia.  #psicoterapia #sono #dormirbem  #tcc #ciencia #profissao #insonia
Inauguração do Instituto Pernambucano do Sono.  #sono #fonojulianafraga #fonoaudiologiadosono
"Ela só quer paz " 😔✨ #boanoite #boanoite😘 #empreender #corinthians #sorriso #tardeboa #sono #mulher #tbt #tbt❤️ #janeiro
A Dieta Cetogênica é uma ferramenta poderosa para o controle da obesidade, tratamento de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, fibromialgia, doenças autoimunes e, possivelmente, até do câncer. ⠀ Seguem os erros mais frequentes de quem faz essa dieta: ◾1. Consumir poucas calorias: Pode levar a estresse sobre a glândula adrenal e à redução da função da tireóide. Pode também levar a deficiências nutricionais. Portanto, consuma uma boa quantidade de calorias. ⠀ ◾2. Beber pouca água: A desidratação é frequente durante a Dieta Cetogênica. Consuma bastante água para evitar fadiga e constipação intestinal e para manter uma aparência saudável. ⠀ ◾3. Ingerir poucos minerais: Na Dieta Cetogênica eliminam-se pela urina muitos minerais. Além do mais, muitos praticam uma dieta excessivamente carnívora, pobre em potássio e magnésio. Sugestão: Inclua abundância de vegetais folhosos escuros como espinafre e rúcula, assim como abacates e amoras. ⠀ ◾4. Exagerar em carboidratos: Tente limitar o consumo de carboidratos a 20 gramas por dia. ⠀ ◾5. Excesso de proteínas: Coma no máximo 1 grama de proteína por quilo de peso corporal por dia, para a proteína não virar glicose. ⠀ ◾6. Estresse e falta de sono: É preciso ajustar os níveis de estresse para iniciar a Dieta Cetogênica. Isso porque a própria dieta será um fator de estresse. Depois de atingida a adaptação, fica mais fácil tolerar níveis altos de estresse. ⠀ ◾7. Constipação Intestinal: Controlada com fibras, magnésio, e hidratação. ⠀ ◾8. Excesso ou falta de exercício: A Dieta Cetogênica combina com atividade física. Mas sem excessos que gerariam compulsão por carboidratos. ⠀ ◾9. Não comer comida de verdade: Salsicha não é comida de verdade! Barra de proteína não é comida de verdade! E por aí vai. Coma comida densa em nutrientes, sempre! ⠀ Para complementar essas informações vejam os posts sobre Dieta Cetogênica e
Boa noite a todos!!! Que Deus abençoe seu sono, bom descanso e que seus projetos e desejos se realizem!!! Lembre-se, sua atitude é primordial para isso!!! Rumo ao topo!!!! #boanoite #instanight #goodnight #buenasnoches #byebye #sono #descanso #paz #sossego #casa #harmonia #tranquilidade #serenidade #myhome #atitude #sonhos #projetos #realizações #otimismo #perseverança
#sono una parte di tutto ciò che ho incontrato sulla mia strada#
L' arte espressa con le forbici e ridisegnata nel proprio salone.. #me #io #sono #mi #autoscatto #selfieitalia #ispirazione #stile #moda #salonebarbiere #barbershop #arte #ʟɪᴋᴇ #italianbarber #italia
#sono #polissono
➡️Dica quente para essa quarta feira .  O cérebro é um orgão que trabalha muito, realizando diversas conexões neurais (sinapses) ao longo do dia, emitindo informações, recebendo informações, armazenando , interpretando e etc.  O sono é importantíssimo para o armazenamento das informações adquiridas e processadas ao longo do dia, também é importante  para descartar as informações irrelevantes (por isso não lembramos de tudo o que acontece nos mínimos detalhes, já que o cérebro faz um filtro do que aparenta ser importante pra você). É no sono que descansamos e o cérebro então é renovado para iniciar um novo dia de trabalho. .  Por isso que cuidar da saúde mental também é ter uma boa noite de sono 😴😴 . 📷@escola.praticamente  #saudemental  #saudeemocional  #cerebro #brain #sono #sonodequalidade #insonia  #psicologajessicalopes  #psicoterapia #neuropsicologiaemgoiania  #neuropsicologia #funçoescognitivas  #cognição #cuidedevoce  #cuidedassuasemoções #cuidedoseucerebro
Boooa noite! 😴💤 Vamos dormir com conforto? As máscaras de dormir são excelentes opções para isso! 👉Por apenas R$13,00 a und👈 #mascaradedormir  #mulhermaravilha  #unicornio  #sono  #presentescriativos
Boa noite aumigos do insta! Uma linda noite de sono pra vocês! #noite #sono #preguica #fofura #instadog #animals @petshowcotia
" Don't try to understand me " 🎶🎵 ❤  #sozinho #pensando #musica #nerd #sono  #instagood #love #happy  #sun #boy #life #desenhos #cartoon #boanoite #style #duckface #beijos #desenhosanimados 😘
Dia de compartilhar conhecimentos sobre apneia obstrutiva do sono!  Experiência ímpar com pacientes e alunos da Graduação  Grata pelo convite!  #sono #apneia  #cursodeveraopsicobio  #aprendersempre  #apneia do sono #medicinadosono
A melatonina é um hormônio produzido pelo nosso organismo com a principal função de induzir o corpo ao sono, e está ligado ao ciclo circadiano, que é a forma como o organismo organiza suas funções entre os períodos acordados e durante o sono. É produzido na glândula pineal (região central do cérebro) com o anoitecer do dia, atingindo o nível máximo durante o sono. Com o amanhecer do dia e aumento de claridade, a glândula reduz a produção da melatonina, nos fazendo acordar. Fatores como idade, exposição a fontes de luz (celular, televisão), fatores emocionais (estresse, depressão), alimentação pobre de nutrientes, podem ocasionar a baixa/irregular produção da melatonina. No Brasil, a Anvisa liberou a suplementação do hormônio de forma manipulada, porém é preciso ter atenção quanto ao uso. A melatonina é um hormônio vital e que precisa de indicação, por um profissional, para utilizar. É preciso primeiro avaliar se não é possível regularizar a produção do hormônio com mudanças de hábitos e alimentares, para então optar pela suplementação. Consulte um médico para ter a melhor orientação! . . . . #sono #qualidade #emagrecimento #healthylifestyle #healthfood #dieta #ansiedade #qualidadedevida #vivabem #vivafeliz #estilodevida #melatonina #sonobom #dormirbem #semstress #clinicahealthy3
José Bolota roncador #dogs #folgado #sono
Psicoterapia Complementares #yoga #comidadeverdade #veganfood #agua #sono #jejumintermitente #sol #meditacao #pranaymas #atividadefisica  #relax #compensacao #alongamento  @sadhanayogacoaching @sadhana_yoga  @sunkombucha @mandelacafes
João Espiga está sonhando com as cachorras rsrs #dogs #sono #folgado
Seja descansando ou brincando, as crianças amam ficar na cama quando estão em casa. Como está seu colchão? Tá aguentando firme a criançada nele? Aproveite a promoção de férias e venha fazer um orçamento daquele colchão que você quer muito!  BSB Colchões - as melhores marcas e os menores preços! CLRN 709 Bloco A, em frente à W3 norte. 📞3202 - 6303 www.facebook.com/bsbcolchoes  #bsbcolchoes #colchoesdf #camabox #sono #brasiliadf
Papai o que tinha na comida  #sonifero #sono ganho 🤫🤫 💙
Sou abraços, sorrisos, ânimo, bom humor, sarcasmo, preguiça e agora sono.  Boa noite 😴  #claricelispector #boanoite #noite #sono #cansada
Boa noite a todos! #sono
Melatonina Optimum Nutrition 100 Cápsulas de 3mg 💊 Produto importado dos EUA🇺🇸 Pronta entrega 📦 Valores no direct 💰 A melatonina é um hormônio relacionado ao ciclo do sono😴😴. Recomendada para quem tem dificuldade de começar a dormir, manter o sono ou de quem quer um sono de qualidade durante a noite.  #melatonina #melatonina3mg #optimumnutrition #sono #qualidadedevida #bonrreve
😴 Boa noite!
A importância de manter um ambiente escuro na hora de colocar a criança para dormir.  #sonodobebe #sono #maedemenino #maedemenina #papai #maedeprincipe #maedeprincesa #mimos #cuidado
“Somos o que pensamos. Tudo o que  somos surge com nossos pensamentos.  Com nossos pensamentos, fazemos o  nosso mundo”  Buda  #sono  #sonoevida  #sleep #motivacao #buda
Ah como é bom 🤗a casa da vovó 🏡 👵 Nois brinca..brinca 🤸‍♂️🤹‍♂️ nois brinca  Toma banho ... 🛀🧖‍♂️ Avisti "das cores" 🎨no celular📲 da tia Paty  E capota 😴🙃 de sono fui galera até manhã  Cedo ...😴🤸‍♂️ Gabriel 🤸‍♂️🤹‍♂️🏡 felicidade e casa da vovó  #boanoite#casadavovo#brinca#tomabanho#sono#cedo#gabriel#felicidade#tiaama#bebe#brincadeiradecrianca#familia#amo
Assim que cheguei na casa da minha mamãe, tirando uma soneca 😴💖 #dog #srd #viralata #amora #filhote #souumbebe #oiaumigos #pequenina #bebe #cachorra #dorminhoca #sono
#repost @sassalucero with @get_repost ・・・ Depois de um dia cansativo, nada melhor que uma chupetinha @tudocomnome e pijaminha @macrobaby para tirar uma soneca no quarto geladinho 😉💓💜 - Foto do incrível @bobtavaresfotografia - - #boanoite #fofura #macrobaby #chupeta #moda #modainfantil #baby #mundorosa #amor #linda #riodejaneiro #barradatijuca #fofura #bbb #assessoria #sono
#som#sono #sombra e #aguafresca! Noite boaa!! 🤤🙌
Independente do tipo, cuide bem da sua voz.🗣️😌
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Assista ao Prof.: 𝐃𝐫 𝐓𝐄𝐑𝐔𝐌𝐈𝐓𝐒𝐔 𝐒𝐄𝐊𝐈𝐓𝐎 𝐉𝐔𝐍𝐈𝐎𝐑 CRO-RJ 14239, junto com a 𝐏𝐑𝐈𝐒𝐂𝐈𝐋𝐀 𝐋𝐎𝐁𝐎 Aluna EVOLUA, falam sobre a importância do 𝐂𝐔𝐑𝐒𝐎 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐕𝐎 𝐄𝐌 𝐋𝐀𝐌𝐈𝐍𝐀𝐃𝐎𝐒 𝐄 𝐋𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐀𝐍𝐓𝐄𝐑𝐈𝐎𝐑𝐄𝐒 e da infra estrutura exclusiva que você só encontra no EVOLUA! NÃO PERCA ESSA CHANCE - Dias 29 e 30 de Março de 2019 das 08:30hs às 18:30hs.  Aproveite! 𝐂𝐨𝐧𝐝𝐢çã𝐨 𝐞𝐱𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐚 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐨! Fale já nossos consultores: WhatsApp 21.96776.7011  𝐄𝐯𝐨𝐥𝐮𝐢𝐫 𝐞𝐦 𝟐𝟎𝟏𝟗 𝐣𝐮𝐧𝐭𝐨𝐬, 𝐯𝐚𝐦𝐨𝐬?! 21.3490.7011 | cursosevolua.com.br | CRO-RJ-ESPAO-3377 @cursosevolua | Avenida Armando Lombardi 1000 Bloco 2 sala 108 Barra Life Medical Center - Rio de Janeiro - RJ  #novoano #up #carreira #comeco #novo #capacitacao #odontologia #sono #dentista #apneia #curso #aula #professor #doutor #follow #dezembro #finaldeano #december #sorriso #smile #sorrir #saudebucal #saude #boca #dente #followforfollow #followme #riodejaneiro #saopaulo #brasil
Como os bebês respiram no decorrer do sono?  A respiração das crianças tem ciclos céleres e muito fundos e outros mais brandos e superficiais. Esses períodos podem ser pontuados por alguns intervalos durante uns segundos, mas depois o ritmo volta a ser mais intenso. Isso acaba formando o padrão regular de respiração. Por vezes, nos primeiros meses, os bebês podem suspirar.  Como confirmar se o bebê respira naturalmente? Escutar – ponha o seu ouvido junto da boca e do nariz da criança; Ver – agache-se para que a sua visão esteja na mesma altura do peito da criança, seguindo o sobe e desce do seu corpo; Sentir – a sua bochecha quase deve encostar na boca e no nariz da criança para sentir a sua respiração. . . . . . . . . . . . #maternidade #mae #maedemenina #maedemenino #baby #bebe #maternidadereal #sono #brasil #gravidez #gestante #maedeprimeiraviagem #mamae #gravida #amor #love #familia #babygirl #instababy #papaiemamae #babyboy #kids #sonodobebe #mundorosa #dicasparamamaes #filhos #mundoazul #vidademae #bhfyp
É verdade, o stress engorda! . Ele altera #hormônios, prejudica o #sono e aí pronto: começou a patifaria! . Você está nervoso 🙇🏻‍♂️e nem se lembra de comer, mas quando come é a primeira bobeira que vê na frente ou compulsões e pratos gigantes, comidas gordas (pizza, hambúrguer 🍔 , afins). . Fora o #cansaço, a exaustão e o treino que fica de lado! 🤷🏻‍♀️ . O ciclo se instala e tudo vira uma bola de neve. Mas como sair disso?! . 👉🏼 Faça TODOS OS DIAS algo que te deixe feliz: uma musica, uma meditação, um exercício, brincar com seu filho, ler um livro...você quem decide! . 🏊🏼‍♂️ Faça pequenas atividades, 20 minutos já ajudam, pra se manter ativo e ter um pouco de #endorfina , ela vai te ajudar. Não esqueça da água e nada como um chá (pode ser gelado - maracujá, Melissa, etc) pra relaxar no fim do dia. Pequenas atitudes fazem toda diferença. . Lembre-se: seu corpo é o seu templo, cuide bem dele! 🙏🏼 . . #retoledonutri #vidasaudavel #dicadanutri #emagrecimento #dietaetreino #saude #healthylifestyle
😴😴 #sleepface #beard #barba #cansado #sono
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In questa settimana, Euristeo Ceraolo, l'ideatore delle foto con i Vip a sostegno dei precari e dei pendolari per il ripristino dei treni a lunga percorrenza Nord Sud (sulla Jonica Calabrese) è presente in edicola sulla rivista @sonosettimanale da oggi in tutte le edicole. Ridatemi l'Intercity #milano #crotone  Metti mi piace qui: https://www.facebook.com/euristeoceraoloofficial/  #euristeo #ceraolo  Lo #staff @euristeoceraoloofficial @euristeoceraolo @EuristeoVIP  #sonosettimanale  #rivista #sono #famiglia #edicola #settimanale #news #euristeoceraolo #euristeovip #tuttomoltointeressante #gossip #pendolare #vip #precario #treni #intercity #ferrovia #trenitalia #rossano #guccini #vecchioni #fashion #champions #isola #anteprima

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