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Dê dois toques na tela por favor ❤😱😍⠀⠀ .⠀⠀ 🔥Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil @receitas_e_dicas_oficial ☑⠀⠀ .⠀⠀ 👉Receita⠀ BOLO VULCÃO DE LIMÃO 🍈😋😍⠀ .⠀ Ingredientes da Massa:⠀ 3 ovos;⠀ 1/2 xícara (chá) de óleo;⠀ 1 xícara (chá) de leite Itambé Nolac morno;⠀ 1 colher (chá) de essência de baunilha;⠀ Raspas da casca de 1 limão;⠀ 2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo;⠀ 2 xícaras (chá) de açúcar;⠀ 1 colher (sopa) de fermento em pó.⠀ . Ingredientes da Cobertura:⠀ 1 lata de leite condensado Itambé Nolac;⠀ 60 ml de suco de limão;⠀ 1 colher (sopa) de creme de leite Itambé Nolac.⠀ . Modo de Fazer o Bolo: Bata os ovos com um garfo ou fouet, adicione o óleo, o leite morno, a baunilha e as raspas de casca de limão e misture. Sobre esta mistura peneire a farinha, o açúcar e o fermento. Agora misture tudo.⠀ Coloque em forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno preaquecido em 180ºC por aproximadamente 35 a 50 minutos.⠀ . Modo de Fazer da Cobertura: Misture o leite condensado Itambém Nolac com o suco de limão e mexa até ficar firme. Adicione o creme de leite Itambém Nolac e leve para gelar por 20 minutos.⠀ . Desenforme do bolo, deixe esfriar, espalhe a cobertura e polvilhe raspas de limão. . 🔽QUER PERDER DE 3 A 5KG EM APENAS 10 DIAS! . 🔽Preparamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb!❤️😍 🔽E receitas Saudáveis, E LowCarb 🔽 Muitas pessoas já estão emagrecendo, sem remédios e exercícios malucos 🔽Apenas mudando a sua alimentação do dia a dia .. 🔽Acesse o link azul no nosso perfil e receba seu ebook 👉@lowcarbb_simples_oficial 👈 🔽 .
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Crie metas e objetivos fazendo o que gosta e não terá a desculpa do feriado para conquistar o que deseja!!! #insiderbox #insiderboxagapeama #souinsider #crosstraining #wod #heroes #semdesculpas #vocequervocepode
Cabe a você essa decisão, Cabe a você realizar os seus sonhos ou construir o sonho de alguém ! ✔️🧐 . . .  E ae ? Vai continuar  a construir o sonho do teu patrão? Ou vai tomar a decisão de mudar de vida e começar a viver os SEUS SONHOS? 💎💸 . . . Quero te apresentar o curso que me ajudou ter uma renda extra trabalhando no conforto da minha casa, 2horas por dia ! ✔️ . . E aí ? Se interessou? Me chame no direct que vou te ajudar ! 🤑 . . Siga o perfil ⬇️⬇️ @sejaumempreedendor
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Foco para atingir o objetivo!! Não é  fácil, mas necessário para criar rotina e chegar ao ponto de sentir falta qdo não vai!! #projetocoisanenhuma #comeeagacha #corregordinha #fit #fitness #fitnessmotivation #semdesculpas #xôpreguiça #mulhersquetreinam
Para descontrair é assim mesmo 😅
Hummm 😋 . Casada(a) de fazer dieta mera bulantes que não da certo ?🤔 . E você só tem ficado triste e desanimada(o) com estas propostas ruins !😔 . Agora você vai realmente emagrecer com o nosso método totalmente comprovado!!💯😍 . Já temos mais de 10 mil clientes satisfeitos com o nosso método !🥳🥰 . Ao adiquerir você vai receber um e-book com receita low card e detox e outro e-book com isentivos para te ajudar nesta jornada e alem do mais vai entrar em um grupo Vip no Facebook onde você vai dividir suas dificuldades com outras pessoas !🥺♥ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #cozinhafit⠀⠀ #cozinhasaudavel⠀⠀ #comidadobem⠀⠀ #comersaudavel⠀⠀ #projetofitness⠀⠀ #emagrecersaudavel⠀⠀ #emagrecercerto⠀⠀ #emagrecersemsofrer⠀⠀ #alimentaçãosaudável⠀⠀ #dietalowcarb⠀⠀ #dietaflexivel⠀⠀ #gordinha #corpoperfeito⠀⠀ #agachaquecresce⠀⠀ #cuidese⠀⠀ #dietapaleo⠀⠀ #semdesculpas⠀⠀ #vidafit⠀⠀ #mundofitness⠀⠀ #sucodetox⠀⠀ #gorduralocalizada⠀⠀ #barrigachapada⠀⠀ #comerbem⠀⠀ #alimentação⠀⠀ #emagrecimentosaudavel⠀⠀ #receitasfit⠀⠀ #emagrecercomsaúde #magra #mulheres #sucos
Dê dois toques na foto pra me ajudar 😊❤ .  SALGADINHO DE QUEIJO LOW CARB😋marque alguém pra ver essa receitinha @fitbysu .  INGREDIENTES: 1 ovo 7 csopa de farinha de amêndoas 3 csopa de queijo parmesão ralado (pode usar outro queijo) 1 csopa de azeite ou manteiga . MODO DE PREPARO: 👉 É só misturar tudo, fazer bolinhas (ou outro formato), amassar com um garfo e pincelar manteiga ou gema de ovo por cima! Forno por 20min e tá pronto!! 🧀 Faz e me conta! ♡ . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaude #salgado #parmesao #ovo
CRIATIVIDADE 😍 . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! 💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @dietapratica_ . ✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa ✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ✔Receitas Lowcarb doces e salgadas ✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✔Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura ✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir ✔Sorteios & Brindes Para as Alunas . 💛Faça parte você também! CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @dietapratica_ Para se INSCREVER❤
Esse Yakisoba caseiro fit é mais leve, tem menos calorias e é uma opção mais saudável ao tradicional. É muito fácil de fazer, fica pronto em minutos. Gostou da receita? 😘  Ingredientes: 1 ninho de macarrão para yakisoba 150ml de água 60ml de molho shoyu light  2 colheres (sopa) de amido de milho 2 colheres (sopa) de azeite 2 colheres (sopa) de óleo de gergelim 100g de filé de peito de frango 100g de carne 1 cebola cortada em palitos 1 cenoura cortada em palitos ½ couve-flor pequena ½ brócoli japonês pequeno 1 abobrinha cortada em palitos ½ pimentão amarelo cortado em palito ½ pimentão vermelho cortado em palito 6 champignons de Paris fatiados 1 colher (chá) de gengibre picado em brunoise 1 xicara (chá) de acelga picada Sal e pimenta a gosto Gergelim a gosto  Modo de preparo: Em uma panela com água, cozinhe o macarrão para yakisoba por 6 minutos, escorra e reserve. Em outra panela, coloque os 150ml de água, adicione o shoyu, amido de milho e deixe cozinhar até encorpar. Reserve. Em outra panela, adicione o azeite, o óleo de gergelim, o frango e a carne, tempere com sal e pimenta a gosto e deixe selar. Acrescente a cebola, a cenoura, a couve-flor, o brócoli, a abobrinha, o pimentão, os champignons, mexa bem e deixe refogar. Acrescente o gengibre picado, a acelga e o macarrão cozido. Misture bem e finalize juntando o molho. Polvilhe gergelim e sirva em seguida.
Gratidão ❤️ sempre sendo minha melhor versão ❤️🙏 Deus me presenteia com o Dom da vida e de nunca desistir ❤️ #feitadeamor #morenasiluminadas #mulheresquetreinam #filhadorei #trabalhodeformiguinha #bodyfitness #brasileiroifbb #musculacaofeminina #sorriso #princesa #semdesculpas #dieta #nutricao #paulista#ifbbsp #novaifbbsp
Monte seu negócio on-line do zero!!! Tenha uma renda extra ou viva disso!!! ================================= Tudo que você precisa é um (computador ou celular e uma conexão com a Internet)e você já estará apto para ter seu (negócio on-line) sem precisar mais de ser emprego de ninguém!!! ================================== Só depende de você!! *gostaria de trabalhar no conforto de sua casa?? Vá até a minha bio clica no link azul e aprenda passo a passo, como entrar para o marketing digital!!! 💰💰💰💰💰💰 👇 👇  _  Link na bio ================================== #viver#renda#viagem#monteseunegocio#marketingdigital#rendaonline #sonhos#empreendedordigital#escolhas#geraçãodevalor#vidaabundante#objetivo #determinação #prosperidade #felicidade#empreendertransforma#semdesculpas
Sendo mais forte que as minhas desculpas 🤧👊 #treino #musculação #smartfit #rotina #semdesculpas
Nunca de ouvidos a conselhos de pessoas que não chegou onde você quer chegar! E muito comum pessoas darem conselho sobre relacionamentos, sendo que o próprio relacionamento e um caos.. muitas pessoas dão conselhos para se formar, depois ir trabalhar em busca de dinheiro, sendo que você deveria por o dinheiro para trabalhar em busca de mais dinheiro.. Todos nós temos uma escolha a seguir! Decidir ter uma vida épica, ou decidir viver uma vida comum como todos vivem.. a escolha e sua!  Não acrecentem dias a sua vida, acrecentem vida aos seus dias!  #lifestyle #imparavel #metodocronos #trade #trading #trader #forex #fx #fxtrader #bovespa #bmf #vidadetrader #top #foco #empreededorismo #empreendedor #empreender  #investimento #investimentos #resultados #resultado #fit #fitness #saude  #forca #determinacao #semdesculpas
💚Panqueca de frango💚 Receitinha que agrada a maioria das pessoas, especialmente devido à sua versatilidade. Afinal, basta fazer a massa e depois usar a criatividade na hora de colocar os recheios e molhos! Fiz para o almoço de hoje, mas ficou tão bommm que ainda comi no lanche da tarde no consultório. . Ingredientes da massa: 🍃3 colheres de sopa de aveia em flocos finos sem glúten; 🍃3 colheres de sopa de farinha de amêndoas; 🍃 3 colheres de sopa de farinha de grão de bico; 🍃2 Ovos; 🍃 1 punhado de espinafre; 🍃 120ml de bebida de castanha de Caju (ou amêndoas); 🍃Sal a gosto. . Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Despejar 1 concha rasa de massa em uma frigideira antiaderente pequena (se necessário, untar com azeite). Dourar dos dois lados (o ponto ideal da panqueca é quando ela se soltar por completo da frigideira). Repetir o processo com o restante da massa e reservar depois de pronta (rendimento: 6 discos). Pronto! Simples né ? Agora é só acrescentar o recheio e enrolar (fiz com frango desfiado). Por cima o molho da sua preferência. 😊 . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🎁Um presente nosso para você seguidora! 👭 . 🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": @secarem30dias.fit . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #emagrecendo #emagrecersaudavel #reeducacaoalimentar #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #semgluten #dietaflexivel #gorduralocalizada #corpoperfeito #caminhada #aguacomlimao #dietapaleo #semdesculpas #secarbarriga #colesterol #dieta #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação
"Não importa o quanto às vezes seja difícil, o quanto às vezes eu me atrapalhe, o quanto às vezes eu seja a densa nuvem que esconde o meu próprio sol, quantas vezes seja preciso recomeçar: combinei comigo não desistir de mim." Não desistir nunca! ....... "Recuse convicções idiotas Você é do tamanho das contradições que suporta" ....... Tá fortinha ela! 🙈🦖 acho lindo assim gente 😊👍 Feriado delicinha por aqui. Desejo amores, amigos e luz pra vcs... quem tem isso, tem tudo. 🙌🥰👏😘💪✨🧘🏼‍♀️🍃❤⭐🙏🏋🏼‍♀️🧿 #resilencia #semdesculpas #abencoada #seguenaconstancia #love #shinebaby #girlspower #sejaluz #strong #copiaaí #seame #happyness #motivation #positivelife #blondhair #gratidao #girl #iluminada #amorproprio #emevolucao #goodvibes #bemresolvida #lifestyle #felicidade #motivação #corpoemente #determinação #sorria #blindada #fe
Hoje o #facebook relembrou essa foto. ( não  sei vcs, mas amo as lembranças  de lá) uma época  tão  distante de agora,  não pelo tempo, mas pelas experiências e a vida. Sou 50% essa menina que aparece aí  na foto e eu nem tô falando de aparência e da barriga 🙄🙄🙄. #tbt . . #reeducaqueemagrece  #reeducadaeequilibrada #re #exerciciofisico #ef #dietaflexivel #dieta #comerbem #emagrecer #fit #saude #vidasaudavel #dietasemsofrer #foconameta #emagrecendocomsaude #emagrecendosaudavel #emagrecendocerto #emagrecendocominstagram #emagrecendoaminhacabeca #emagrecendosemsofrer  #comerbem #instafit #semdesculpas
Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 . 💡 Misture aveia, maçã e limão e descubra esse milagre . É enorme o número de pessoas que busca uma nova fórmula para emagrecer todos os dias, de uma maneira fácil e saudável. É por isso que hoje, decidimos lhe ensinar a emagrecer com ingredientes naturais. . Uma simples mistura de aveia, maçã e limão podem ajudar você a emagrecer, além de auxiliar aqueles que sofrem com constipação devido ao seu alto teor de fibras. . A aveia é também um elemento fundamental em nossa alimentação, já que sacia a fome, evitando o desejo de comer por mais tempo. . ✔ Receita 🆘 A dica aqui é tomar essa mistura todas as manhãs, em jejum, para aproveitar ao máximo seus nutrientes. Vamos à receita: . ➡Ingredientes: . Água: 1/2 litro; Aveia: 125 gramas; Maçã-verde: 2 unidades; Limão: 1 unidade. . ➡ Modo de preparo: 1⃣Descasque as maçãs para que sejam usadas apenas as polpas; 2⃣No liquidificador, misture as maçãs com a água; 3⃣ Adicione a aveia crua; 4⃣Em seguida adicione o suco do limão. . Não é aconselhado misturar açucares ou mel à essa receita, já que eles possuem calorias além das que já são fornecidas pela aveia. Você pode adicionar mais água, caso prefira e também gelo. . Em uma semana você vai perceber os resultados, basta ser persistente! . Gostou dessa receita? Então não deixe de compartilhá-la com suas amigas. . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com diversas receitas para você secar:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🎁Um presente nosso para você seguidora! 👭 . 🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉
Calzone sem glúten 😋
habito.saude
Quem disse que nós carnívoros não comemos pão? Nós criamos a receita do Pão Carnívoro 🤜🤛🔥 Bora pra receita: - 6 ovos; - 50g de parmesão ralado; - 300g de frango desfiado; - 1 colher de sopa de fermento em pó; - sal a gosto.  Preparo  Bata os ovos no liquidificador até que dobrem de volume, em seguida acrescente o parmesão ralado e continue batendo. Aos poucos vá acrescentando o frango desfiado, até que fique uma massa como outra normal, nesta hora, acerte o sal. Por último coloque o fermento. Unte uma forma de silicone com azeite (eu coloquei na de cupcakes) e leve ao forno preaquecido em temperatura média. Asse até dourar ou até que em teste com um palito, o mesmo saia limpo.  Prontinho, agora é só se deliciar com "mantega"  #paocarnivoro #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbsim #carnivorism #emagrecimento #dieta #dietacarnivora #triboforte #cetose #ketodiet #souablc #lowcarbcura #escolhoagordura #carnevermelha #comidadeverdade #eucomocarne #escolhasinteligentes #motivacao #disciplina #semdesculpas #euquero #euposso #euconsigo #saudemental
Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . O almoço de hoje foi salada, bife de filé mignon feito sem óleo e milho refogado ❤️😍😋 . 📷Repost: @healthy_maa 💜 . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 👉 Para adquirir e-book comente "EU QUERO" e lhe enviaremos uma mensagem via direct💕
Aquele treino molezinha dela em clima junino... 👊🏻🔝💪🏻💞 Sempre um prazer treinar você Van, @vanessafigueiredoleal! 😘
Derreta calorias onde estiver... Aproveite o feriado para suar... Vocês sempre pedem uma  extra, e aí está! 💪💪💪 no story deixei mais uma  dica para complementar... #semdesculpas  #noexcuses Rodrigo Pedroza #fitness #coach #supereseuslimitescomsaúde #teampedroza Apoios: @janrose_cosmeticos @vitactivafarmaciademanipulacao
Um dia a vida me colocou contra a parede e minha única saída foi lutar e vencer a qualquer custo, desde então nunca mais me deixei encurralar por nada, aprendi que minhas ações estão ligadas diretamente com os lugares que a vida me coloca... #tbt #tbtrecente #treinotop #dorsal #esmaguei #costas #trezememo #noplano #semdorsemganho #semdesculpas #foconoplano #corpoemforma #esmagando #vemmonstro #ficagrandeporra #fikagrandeporra #marombaéoutronivel #13memo #treinoinsano #shapeemconstrucao #fibradoporra
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Dietinha de respeito 💪💥❤️. . . . . ❤️descubra como você pode emagreçer de 5 a 10 kilos de forma natural em apenas 1 mês💪. E-book contém benefícios para fazer com que você emagreça sem ter que passar fome e entrar em uma dieta maluca💪💥 ❤️Dormir melhor ❤️Ter um corpo mais saudável ❤️Aumentar sua energia ❤️Remover as toxinas  do seu corpo ❤️Emagrecer até 10 kg em 30 dias ❤️ Diminuir a ansiedade de comer todas as hora ❤️ Eliminar o inchaço da barriga ❤️Melhorar o sistema digestivo ❤️Ter uma pele mais limpa e macia ❤️ Você terá todo apoio na comunidade vip do Facebook ❤️Terá 5 coachs para acompanhar o seu desempenho ❤️Para participar CLIK no link azul da bio e inscreva-se . . . . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaúde #alface #tomate #bife
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Feriadinho teve treino sim💪💪💪#semdesculpas#focada#feriafinho#nopainogain#rudel#nutriesporte#adidas#nike#chanel#treinotodososdiassim
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Desculpas não trazem resultado algum! ——— Seja na dieta, no trabalho, nos treinos! Repense um pouco sobre sua conduta! Você está fazendo o necessário para conseguir aquilo que tanto deseja? 🧐👀 ——— Marca aí aquele amigo (a) que vive inventando uma desculpa pra começar a dieta e ir treinar!!! 😂😅 ———- #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #lifestyle #treino #vidadenutri #motivação #semdesculpas #foco
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📿Não desanime de você, ainda que a colheita de hoje não seja muito feliz. Não coloque um ponto final nas suas esperanças. Ainda há muito o que fazer, ainda há muito o que plantar, e o que amar nessa vida. Ao invés de ficar parado no que você fez de errado, olhe para frente, e veja o que ainda pode ser feito... A vida ainda não terminou. E já dizia o poeta "que os sonhos não envelhecem...". Vai em frente. Sorriso no rosto e firmeza nas decisões. Por @ailton_sousa1.0

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