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#secabarriga

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ABÓBORA COM CARNE SECA GRATINADA 😋 . 🔵Ingredientes . ✔2 aboboras paulista; ✔Azeite de oliva; ✔3 dentes de alho picados; ✔1 cebola grande picada; ✔1 tomate picado sem sementes; ✔400 g de carne seca cozida e desfiada; ✔Sal a gosto; ✔Pimenta do reino a gosto; ✔200 g de creme de ricota; ✔½ xícara de parmesão ralado; ✔1 xícara de queijo muçarela ralado. . 🔵Modo de preparo . Cortar a abóbora ao meio, pincelar azeite de oliva e levar ao forno por 1 hora coberta com papel alumínio, ou até ela ficar macia. Em uma frigideira, refogar o alho e a cebola picados até ficar transparente. Acrescente 1 tomate picado. Adicionar a carne seca. Temperar com sal e pimenta-do-reino. Junte o creme de ricota e o queijo parmesão ralado, Misturar bem. Quando a abóbora estiver cozida e macia, raspe o interior da abóbora com uma colher ou garfo. Misture a polpa, ao recheio da carne seca. Dispor o molho dentro da abóbora e cubra com queijo muçarela. Levar ao forno 180 graus por 10 minutos para gratinar. . Repost: @viversemtrigo .
Bom diiiaaa!!! Domingo tbm é dia de treino 💪😎 ••• Reposted from @musculacaoonline  PARA EMAGRECER é melhor fazer HIIT OU CONTINUIO? Essa pergunta ainda gera muitas discussões na academia. Um novo estudo (UMA META ANALISE DE 31 ESTUDOS) chegou à seguinte conclusão.  O HITT é mais EFICIENTE PARA QUEM TEM POUCO TEMPO, mas no médio e longo prazo (MAIS QUE 20 SEMANAS) ele não se mostrou mais eficiente que o aeróbio moderado!  No entanto, há uma pegadinha. Se você também está fazendo musculação (TREINO DE PERNA) em outros dias da semana, o HIIT sabota sua força e hipertrofia. Isso porque interfere na recuperação muscular. Sim, fazer muito HIIT pode realmente prejudicar seus ganhos.  Então se você está com pouco tempo, e gosta de fazer HIIT para queimar algumas calorias e melhorar sua saúde cardiovascular, vá em frente e faça isso. Mas espere obter menos resultados de seu treinamento de pernas. Uma alternativa para isso é treinar mais dias, com volume de treino maior (REPETIÇÕES, SÉRIES E EXERCÍCIOS) e consumir menos calorias. Isso lhe dá o melhor dos dois mundos.  Referência Keating, S. E., Johnson, N. A., Mielke, G. I., & Coombes, J. S. (2017). A systematic review and meta‐analysis of interval training versus moderate‐intensity continuous training on body adiposity. Obesity Reviews. . . Se liga!!🔥 Estamos com vagas limitadas, para nosso grupo de Emagrecimento na cidade de Araraquara. Serão 12 semanas, que mudarão sua vida, com: . ✅Nutricionista ✅Educadora Física ✅Coach de Emagrecimento. . Garanta sua Vaga via direct!!! Vamos juntos, em busca do estilo de vida mais Leve&Saudável!!🏆 . .  #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja
Gostou? Deixe seu ❤️ e siga nosso perfil! _ Combinação maravilhosa! - Anota essa, pois ela acaba de entrar na sua vida e nunca mais vai sair! 🌮Sugestão de recheio de Crepioca do dia: 🍅Carne seca 🍅Tomate picado 🍅Queijo muçarela 🍅Milho verde 🍅Cebolinha picada - CRÉDITOS: @by.paulinhaboque - Receita da Crepioca 👇 Ingredientes - 1 ovo 1 colher de goma de tapioca 1 colher de parmesão ou mussarela ralada 1 colher de cream cheese 1 fatia de queijo prato ou qualquer queijo de sua preferência. - Modo de Preparo - Adicione em um prato fundo o ovo, a tapioca e o parmesão ralado. Misture tudo até ficar uma massa homogênea. Em seguida, adicione temperos a gosto, depois coloque numa frigideira untada com azeite extra virgem. - Não esqueça de seguir e comentar. 😙 _ 🙋‍♀ Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? _ Para isso preparamos para você um e-book com vários mimos: 🔸Separada em café da manhã almoço e jantar 🔸200 Receitas deliciosas lowcarb & detox 🔸Livro digital ilustrado com tudo passo a passo 🔸Receitas avaliadas e aprovadas por grandes nutricionistas 🔸Grupo VIP no facebook com as outras milhares de alunas 🔸Receitas para acabar com a gordura localizada 🔸4 Bônus exclusivos _ E o preço por tudo isso? Por apenas 29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! _ 💁‍♀ Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @emagrecendocomliberdade 👈 _ É hora de começar a investir em você, e ter uma vida duradoura e saudável!
Deixe seu ❤️ se você gostou!! _ Maria mole fit 💗 Ótima opção para quem gosta de gelatina/maria mole, já que essa é livre de corantes, aromatizantes e excesso de açúcar 😉 RECEITA📝: No liquidificador bata 150 ml de água + 200 ml de leite de coco concentrado (caseiro/coco cream) + 2 scoops de whey. Dissolva a gelatina sem sabor (ou agar agar) e bata com o líquido. Coloque em uma forma e deixa na geladeira por pelo menos 2 h. Depois passe essa mistura no coco ralado (sem açúcar) 🌴 - CRÉDITOS: @juliabnutri _ 🙋‍♀ Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? _ Para isso preparamos para você um e-book com vários mimos: 🔸Separada em café da manhã almoço e jantar 🔸200 Receitas deliciosas lowcarb & detox 🔸Livro digital ilustrado com tudo passo a passo 🔸Receitas avaliadas e aprovadas por grandes nutricionistas 🔸Grupo VIP no facebook com as outras milhares de alunas 🔸Receitas para acabar com a gordura localizada 🔸4 Bônus exclusivos _ E o preço por tudo isso? Por apenas 29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! _ 💁‍♀ Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @emagrecendocomliberdade 👈 _ É hora de começar a investir em você, e ter uma vida duradoura e saudável!
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⚠️ Atenção: O Instagram só vai mostrar as publicações para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta e comente ✌SIM✌" 😍❤ . Almoço de domingo 😍 Até parece que tem uma montanha de arroz e feijão né? 😂 Mas são só 3 Colheres de cada, 100 g de patinho moído e legumes assados, com saladinha de pepino e tomate. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️QUER PERDER DE 5 A 10KG EM APENAS 30 DIAS? . ⬇️ Preparamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb e Não Low Carb!❤️😍 ⬇️ São receitas Saudáveis, Sem restrição total de nutrientes. ⬇️ Muitas pessoas já estão emagrecendo, sem remédios e exercícios malucos sem orientação. ⬇️ Apenas mudando a sua alimentação do dia a dia e acompanhada por NUTRICIONISTA e COACH.. ⬇️ Já ajudamos muitas pessoas. Elas falam que o preço é muito barato. Concordamos com isso e deveria ser R$ 197,00 , mas queremos ajudar a todos e abaixamos para R$ 67,00 ou 9x R$ 8,60 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta.😱😍 . ⬇️ 🏃‍♀️Temos apenas 45 Vagas e possivelmente irao esgotar rápido. Tome sua decisão rápido. . ⬇️ Acesse o link azul no nosso perfil e garanta sua vaga👇⬇️ @receitas_dicas_084
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Buenos diassss! 😊 com crepioca (60g goma de tapioca, 3 claras, 1 cs cottage) e café preto ☕️ que não saiu na foto. Não enjoo nunca desse nosso pãozin de queijo fit.  Bom domingo para todooos! 😘
- Dê dois toques na tela por favor 😍🧡 . Queijo crocante?! TEMOS!!! . Cortei queijo coalho em fatias e coloquei na Air Fryer por 10 minutos a 160 graus. Simples assim, não virei, nada. Abri  estava lindo desse jeito. . Super crocante e rápido!!! Receita @deliciaslowcarb . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfitness.up 👈
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Olha que maravilha 😍 se você gostar deixa um ❤️ na Foto!! . Suco delicioso😋 Leia até o final . Bata a fruta de sua preferência no liquidificador (só a fruta mesmo, sem água) e congele em forminhas de gelo!! Obs: Maracujá é uma das únicas (se não for a única) que não bato no liquidificador, coloco direto na forminha de gelo!! Dessa maneira você tem sempre seu suco pronto pra preparo, economiza seu tempo e evita perder fruta (ninguém merece né, estar com desejo de tomar um suco e quando pega a fruta ela já está passada 🤦🏻‍♂️) . Nesse suco eu bati cubos de maracujá e manga com pedacinho de gengibre com um pouquinho de água👌🏼 . Congelando as frutas em forminhas de gelo, você nem precisa colocar gelo na hora de bater o suco, basta um pouquinho de água ou água de coco e bater até o consistência do suco que deseja 😋 . Ah, outra coisa, você pode fazer o suco, colocar alguns cubos após o preparo e levar em uma garrafinha. Assim o suco fica gelado por mais tempo e quando o cubo derreter, seu suco não fica aguado👊🏼 No meu freezer eu costumo deixar sempre abacaxi e manga pois eles são as bases da maioria dos meus sucos verdes 💚 . Quer perder de 5 à 10kg e conquistar o corpo que você tanto deseja neste verão? Se a resposta é SIM, então inscreva-se para a Dieta de 17 dias. . Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil @emagrecaem17di4s_ . 🔥A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook e uma Lista VIP de transmissão no WhatsApp onde você receberá instruções e dicas diárias para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER: . ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias ✅Irá participar de um grupo Vip no facebook de pessoas motivadas a emagrecerem ✅Receberá todos os dias no seu Whatsapp de forma exclusiva dicas e instruções para seguir ✅Saberá qual
💲PROMOÇÃO DE LANÇAMENTO ATÉ O DIA 16/06 - NÃO PERCA ! . ⚜️Este é um desafio já consagrado e que emagreceu centenas de pessoas, porém em uma versão ainda mais efetiva, o DESAFIO TERRORISTA EXTERMINADOR DE PESO EXTRA. . ⚜️O DESAFIO TERRORISTA inclui parte do PROGRAMA MENTE E CORPO PLENOS, porém com a implantação de 6 regras simples sobre alimentação e orientações de exercícios físicos.  Baseado em comida de verdade com o enfoque em "bichos e plantas" dentro de um contexto low carb cetogênico com a técnica carbsnight. "É guerra declarada contra a obesidade!" . ⚜️É um desafio sem corpo mole! É para limpar a mente e o corpo... desapego geral... sem receitinhas... nada nada de industrializados ... É para dar aquela secada com muita saúde em um template (simulação) animadíssimo de exercício militar. . "NÃO DAREMOS TRÉGUA PARA O INIMIGO" . . . ✔️Mas qual a diferença do desafio terrorista para os outros cursos da Basis Plena?  No desafio você será estimulado a manter disciplina e foco junto com o pelotão, trabalho intenso e em equipe. Você terá seus resultados controlados e analisados todas as segundas-feiras. Haverão regras para seguir durante 21 dias e você terá uma missão!  Haverá distribuição de prêmios da Basis Plena e de Parceiros!!! . 〽️Vagas limitadas! .  Serão 21 dias de foco, dedicação, mente e corpo plenos, treino, bicho e planta e muita comida de verdade!  Este curso dá 25% de desconto no EVENTO ALIMENTE INTERNACIONAL 2019 @eventoalimente  Corre lá : www.basisplena.com.br . #lowcarb #keto #fit #coaching #atitudes #influencerbr #dm2 #bemestar #emocoes #emagrecimento #alimente2019 #pelotao #army #desafio #desafioterrorista #carbsnight #secabarriga #foco #dieta #gratidao #saude #comidadeverdade #bichoplanta #compulsão #comportamento - #regrann
MARAVILHOSA🙌😍👇 . SIGA O PERFIL💪👍 . Panquequinha Funcional🌿 Prima da crepioca, essa panquequinha é feita com a queridinha dos nutricionistas, a aveia! 😍Vegana, não leva ovos nem lácteos. 😋É perfeita para quem tem alergias alimentares e para quem quer variar a alimentação. Uma ótima opção ao pão!👏😃 . ✏Ingredientes:✏ ➖3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos (se a sua for muito grossa basta triturar no liquidificador) ➖1 colher (sobremesa) de farinha de linhaça (pode ser chia também) ➖Sal integral a gosto ➖3 colheres (sopa) de água filtrada ➖Azeite ou óleo para untar 📌Modo de preparo:👉Misture todos os ingredientes até formar um mingau.👉Espere de 2 a 5 minutos para engrossar.👉Com a ajuda de uma colher, abra a massa em uma frigideira untada com azeite.👉É importante a frigideira estar fria.👉Depois que espalhar a massa, acenda o fogo médio.👉Quando ela descolar está na hora de virar para dourar do outro lado. 🎯Dica:☝Pode-se bater as sementes de linhaça para fazer a farinha de linhaça.☝Recheie com frango, atum, tofu, queijos ou com pastas de amendoim ou castanhas com frutas picadinhas! 💫Rendimento:💫 1 porção.🙌 . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta
Bom dia 🌺 Aqui no Espírito Santo temos uma Cooperativa de Lacticínios @selitalaticinios que vende diversos produtos, inclusive esse da foto que é sensacional e ainda por cima light, mais tem a versão desnatada também 😻 Agora me conta aqui na sua região chega esses produtos ? Se sim , pode comprar sem medo 😍 . . . . #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerrapido #receitas #receitasfit #lowcarb #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #dieta #foconadieta #dietasemsofrer #perderpeso #saude #nutrição #nutricaofuncional #jejumintermitente #comidasaudavel #vidasaudavel #fitness #treino #academia #smartfit #musculação #funcional #secabarriga #projetoverao #antesedepois
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Antes de tudo dê 2 clicks na tela para me ajudar😋 . 🌞Que tal repor as energias depois daquela caminhada🏃🏼‍♀️ matinal? . Nada como uma saborosa e turbinada Vitamina de de banana🍌 com Mel🍯 e Pêra🍐 Para pôr as coisas em ordem não é mesmo💪☺️ . 🧾INGREDIENTES . ✅1 xícara (chá) de AdeS Vitamina de Banana 🍌 ✅1 colher (sopa) de mel 🍯 ✅1/2 pêra média picada 🍐 . 🍓MODO DE PREPARO🍓 . Bata no liquidificador, o AdeS Vitamina de Banana, o mel e a pêra, por 2 minutos ou até obter uma mistura homogênea. . Coloque em dois copos 🥛 e sirva em seguida😋  Dica: Se desejar, polvilhe canela em pó antes de servir.  As diferentes cores das frutas, legumes e verduras representam diversas combinações de nutrientes, portanto, quanto mais colorida for sua alimentação, mais completa e saudável ela será! . #vivercomsaude #saúde #saude #viverbem #motivacao #motivacaodiaria #fit #fitness #fitdance #detoxcorporal #sucosdetox #sucos #dieta #dietasaudavel #dietalowcard #dietasemsofrer #dietaflexivel #secabarriga #secarbarriga #secargordinha #carbo #comersaudavel #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lowcarb
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Panquecas de Crepioca! . - 4 ovos - 2 colheres de tapioca . Mistura tudo e coloca na frigideira antiaderente, a quantidade suficiente pra ficar tipo panqueca! . Recheio: brócolis cozido picado e queijo (coloquei no microondas por alguns segundo pra derreter o queijo. . PS: não coloquei sal, não achei necessário, porque tem sal no queijo e na mostarda 😌 PS 2: não coloco muita tapioca, porque fica mais dura e acaba “quebrando” a massa PS 3: queijo que eu uso é o mais barato, sempre kkk . Créditos: @gordofitness_ . . 👇👇👇👇👇👇👇👇 Aproveite o nosso Desafio LowCarb de Junho💃🏼🎉👏🏽 Início imediato últimas Vagas 📝 👙Elimine mais de 10kg em 30 dias!! . COMO SE INSCREVER⁉ . ➡ Basta clicar no link Azul que está no nosso Perfil! 👉 @emagrecimento._dicas . . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb 😉 ✔Aprenda do ZERO a como emagrecer de forma saudável 🍎🍉 ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔Grupo VIP no Facebook para dúvidas e compartilhar resultados 💪 . . Quer fazer parte? . . Digite SIM ou clique no link azul da bio @emagrecimento._dicas
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Tortinhas Fit de Frango . Ingredientes: 2 colheres de sopa de farelo de aveia; 1 ovo; 1/3 xícara de leite vegetal ; 1 colher de sopa de Azeite extra virgem; 1 colher de sopa de parmesão ralado; Temperos desidratados a gosto; Frango desfiado a gosto. . Modo de Fazer: Bati todos os ingredientes, exceto o frango, no liquidificador. Untei a máquina de cupcakes com óleo de coco e enchi 1/3 de cada espacinho com a massa, coloquei 1 csob de frango em cada um e terminei de cobrir com mais massa. Também pode assar no forno em forminhas de silicone por 25 minutos ou até dourar!  Opcional: gergelins e orégano por cima. . Repost: @lowcarbcardapios . . 👇👇👇👇👇👇👇👇 Aproveite o nosso Desafio LowCarb de Junho💃🏼🎉👏🏽 Início imediato últimas Vagas 📝 👙Elimine mais de 10kg em 30 dias!! . COMO SE INSCREVER⁉ . ➡ Basta clicar no link Azul que está no nosso Perfil! 👉 @dicas._emagrecer . . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb 😉 ✔Aprenda do ZERO a como emagrecer de forma saudável 🍎🍉 ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔Grupo VIP no Facebook para dúvidas e compartilhar resultados 💪 . . Quer fazer parte? . . Digite SIM ou clique no link azul da bio @dicas._emagrecer
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Rosquinhas de Queijo Lowcarb 😋 . . Ingredientes: . ✔ 100g de Mantega. ✔ 1 clara ✔ 1 colher de café de sal ✔ 2 colheres de chá de fermento em pó ✔ 1 1/4 xícara chá de farinha de amêndoas . ✔ 1/4 xícara de chá de queijo parmesão ralado . . Preparo: . - Em uma tigela misture a mantega com a clara e o sal até formar um creme - Adicione então o fermento, em seguida o queijo e a farinha pouco a pouco até formar uma massa - Sove com as mãos por alguns minutos até que comece a se desprender - Modele os biscoitos do tamanho da preferência em formato de rosca e disponha em uma assadeira de silicone ou normal untada com óleo de coco - Lembre-se de deixar um espaço entre os biscoitos para o crescimento - Leve ao forno médio pré-aquecido por 20 minutos ou até dourar levemente . . NÃO ESQUECE DE CURTIR E MARCAR AS AMIGAS 🙏😘 .  Repost: @fitcomlowcarb . . . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #jejumintermitente#queroemagrecercomendo #receitalowcarb #vidalowcarb#dietasemsofrer #comersaudavel #secabarriga#emagrecercomendo #receitaslowcarb #dietaflexivel #cozinhafit#receitaslight #perderbarriga #lchfbrasil #sucosdetox#lowcarbdieta #comersaudavel #lowcarbevida #paleobrasil#semcarboidrato #amolowcarb #fitcomlowcarb #receitasaudavel#receitafit #receitassaudaveis #rosquinhadequeijofit #rosquinhadequeijolowcarb
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Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍 ✨Panqueca de cacau com morango✨ . Ingredientes: 🥚2 ovos 🥛3 Cs (sopa) de leite de sua preferência (usei o de amendoas) 🍚3 Cs de aveia em flocos 🥄2 Cs de polvilho doce (ou goma de tapioca) 🍫1 Cc (chá) de cacau em pó 100% 🍚Adoçante a gosto 🍓morangos cortados em rodelas - Preparo: Primeiro, bata os ovos com um fouet ou garfo. Em seguida, adicione todos os ingredientes e misture bem!! Leve para assar em uma frigideira antiaderente levemente untada com óleo de coco. Doure os dois lados em fogo baixo e com tampa. Depois de pronto, só rechear com o morango ou a fruta que você goste. Decorei com dois tabletes de chocolate 74% derretido no microondas. Muito bom gente!! . . . . . 📷CRÉDITOS: @mi.rodrigues1 . #lowcarb #lowcarbbrasil #jejumintermitente#queroemagrecercomendo #receitalowcarb #vidalowcarb#dietasemsofrer #comersaudavel #secabarriga#emagrecercomendo #receitaslowcarb #dietaflexivel #cozinhafit#receitaslight #perderbarriga #lchfbrasil #sucosdetox#lowcarbdieta #comersaudavel #lowcarbevida #paleobrasil#semcarboidrato #amolowcarb #fitcomlowcarb #receitasaudavel#receitafit #receitassaudaveis #panquecafit #panqueca#panquecas #cafedamanhasaudavel
Quem gosta de Bolo de paçoca🙌😍 Comente 'SIM' para receber mais Receitas ❤ . Bolo de Paçoca  Ingredientes: 4 ovos 1 xícara (chá) de açúcar 2 colheres (sopa) de manteiga 1 xícara (chá) de leite 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó 5 paçocas amassadas com um garfo 1 lata de leite condensado 1 colher de manteiga 8 paçocas  Modo de Preparo: Bata as claras em neve, continue batendo e acrescente as gemas, uma a uma. Junte o açúcar, a manteiga e intercale o leite com a farinha. Por último, misture o fermento e a paçoca. Coloque em uma fôrma de 22 cm de diâmetro untada e enfarinhada. Asse no forno preaquecido a 200°C durante aproximadamente 35 minutos ou até dourar. Leve ao fogo baixo o leite condensado, a manteiga e as paçocas. Mexa até o ponto de brigadeiro. Retire do fogo e despeje sobre o bolo. Decore com paçocas. Bom apetite ♥️ . #secabarriga  #eliminargordura  #eliminar10kg #perderpesorapido  #emagrecimentosaudavel
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Hoje temos o depoimento da #consultora #jessicasahara da cidade de #franca e ai o que você está esperando? venha ser #natucorps!⠀ .⠀ Dúvidas ou Informações entre em contato conosco! . Site oficial: https://linktr.ee/natucorpsoficial⠀ .⠀ #eusounatucorps #somosoinevitavel#emagrecer#emagrecerrapido#emagrecendocomsaude#emagrecendocomsaude#emagrecersaudavel#secabarriga#plussize#magra#receitasfit#fitness#energia#treino#reeducacaoalimentar#projetoemagrecer#detox#chadetox
♥ toque duas vezes na foto por favor 🙏🏻 . Gostou da receita ? Comente "SIM" por gentileza 🍓😍 . Para fazer parte do Grupo e Receber mais receitas Fáceis como essa 🙆 👇 Siga nosso perfil 🔔 ➡️ @emagreca_com_saude99 . ➡️ MARCA A TIA,, AMIGA AMIGO, MÃE PAI, IRMÃO IRMÃ. . Que delícia. Fiz e amei 😱 . E  hora da receita ☺️, curta essa receita para poder receber mais 😍 . . olha a vitamina 😋 . Ingredientes  1 pêssego 🍑  1/2 banana 🍌  3 colher de granola  150 ml de água ou iogurte natural Para que saia mais legal deixem as frutas congeladas. Bate tudo e tome 😋😋
Dica do dia: OVO MEXIDO TIPO DE HOTEL😋 Marque uma pessoa pra fazer pra você🙊 .  GOSTARIA DE ELIMINAR ATE 10KG EM 30 DIAS SEM CORTA OS CARBOIDRATOS E SEM FAZER DIETAS MALUCAS? . +de 25 mil Pessoas ja se beneficiaram e ESTÃO SATISFEITAS com o RESULTADO😱 . 🚩Clica no link da nossa bio ( @produtornatural ) para mais informações! .  SIGA-NOS👉 @produtornatural
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