Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#schaamte

Posts tagged as #schaamte on Instagram

2.078 Posts

Wat weet jij over Schaamte  Wat weet jij over schaamte? Als je het echt gaat onderzoeken is het meer dan je denkt. En als je er mee zit kun je, met de juiste informatie, er ook weer vanaf komen. Het is eenvoudiger dan je denkt maar je moet wel weten hoe. In de komende blog artikelen zal ik meer ingaan over het onderwerp schaamte. Maar als eerste: 10 dingen die je moet weten over schaamte.  #linkinbio  #zensitivity #instagezondheid #schaamte #zelfliefde #mindsetcoach #schuldgevoelens #intuïtiefeten #acceptatie #loslaten #compassie #groei #zelfcompassie #liefde #kracht #schuld #shame #bewustzijn #coaching #nederlandseblog #blog #nederlandseblogger #blogger #dutchblogger #dutchblog
💃Ik moet hardlopen om weer beter te kunnen horen!  Om mijzelf weer op te laden, om op een goed energieniveau te zitten, moet ik van mijzelf sporten.  De inspanning om alles goed te kunnen communiceren vraagt veel energie. En ik ben erachter gekomen dat hardlopen mij helpt om mij weer op te laden💪. . Welke ontspannende en/of actieve momenten heb jij nodig om weer op energieniveau💥 te komen? . .
EVEN VOORSTELLEN🌟 Hey allemaal! Ik ben Eva (21) 🤗 Ik vind het leuk om creatief bezig te zijn en ik wil graag iets bijdragen in de maatschappij. Ik vind het dan ook super vet om te werken bij MIND Young Studio! 💪🏼😊 Ik heb me zelf een hele lange tijd schuldig gevoeld om en geschaamd voor mijn problemen, maar ik kom er steeds meer achter dat dat helemaal niet nodig is. Ik ben nu op weg naar acceptatie en zelfliefde en hoop dat ook in onze video's mee te kunnen geven. Liefs Eva @positievepower @wijzijnmind  #positievepower #pratenhelpt #wijzijnmind #psychischeklachten #heyhetisoke #openup #mindyoung #mindyoungstudio #schaamte #zelfacceptatie #selflove #taboedoorbrekend
Vandaag vier ik met mijn naaste familie dat ik afgelopen week 33 kaarsjes mocht uitblazen... wie had verwacht dat het zo lang zou duren voordat ik mezelf helemaal zou accepteren zoals ik was? 🙈 . . #radicalezelfacceptatie  #bodypositivity #zelfcompassie #foodforthesoul #eatwhatmakesyouhappy #eetbuien #emotieeten #schaamte #schuldgevoelens #gezondeten #eetregels #dieetregels #etenmetaandacht #lichaamssignalen #luisterennaarjouwlijf #gezondebalans  #mindsetcoach #antidieet #dieetvrij #blijdieetvrij #mindfuleten #intuïtiefeten #zelfliefde #levensmissie
👫Mijn kinderen kan ik niet altijd goed verstaan!  Omdat ze nog erg klein zijn(1 en 3 jaar) zijn sommige woorden voor de goedhorenden mama's ook niet goed te verstaan denk ik.  Maar ik ben erachter gekomen dat kinderen eigenlijk maar 1 ding nodig hebben van een mama!  Het gaat om de LIEFDE❤, KNUFFELEN😍 en laten weten dat je van ze houd.  Communiceren is niet alleen maar: praten! . .
🍀 Lieve Nelke 🍀  Vandaag een jaar geleden, dat ik bij jou mijn allereerste stap durfde te maken, om mijn angsten, blokkades, schuld/ schaamtegevoelens en trauma's aan te pakken, die me mijn hele leven in gevang hielden en afhankelijk maakten.  Vele malen viel ik diep, héél diep, hard en meedogenloos en raakte ik mezelf volledig kwijt. Voor de buitenwereld zei ik altijd "het gaat goed". Diep van binnen voelde ik me ongelukkig, eenzaam, onbegrepen, me niks waard en dacht dat ik geen geluk verdiende en niet mocht genieten. Hiervan was ik serieus overtuigd.  Inmiddels nu een jaar later, een 6-tal heel bijzondere sessies verder, heb ik mijn eigen authentieke zelf gevonden en voel ik mij gelukkiger dan ooit en ben ik keihard bezig, met het mooiste leven dat ik wil leven!  Onafhankelijk Krachtig Mezelf Happy  Zó dankbaar🙏💞, dankzij jou 🕊 en mede dankzij de onvoorwaardelijke liefde en kracht van mijn kinderen Dennis&Jeffrey ❤❤ #ongelukkig #eenzaam #onbegrepen #nikswaardzijn #angsten #blokkades #schuld #schaamte #traumas #afhankelijk #mezelfkwijtzijn #dankbaar #authentiekezelf #gelukkigerdanooit #leefmijnmooisteleven #onafhankelijk #krachtig #mezelfzijn #happy #onvoorwaardelijkeliefde #powerofthemind
Eergister werd de ergste nachtmerrie voor elke vrouwe werkelijkheid voor mij 🙈 ik doe mn concealer altijd even laten intrekken voordat ik het verspreid zo ook woensdag. Alleen toen heb ik Divya klaar gemaakt en naar school gebracht, met de juf en een moeder staan praten. Toen ik thuis aankwam liep ik voorbij de spiegel en schrok me dood 😭 nu kan ik er gelukkig om lachen maar wat een afgang dit. #makeupblunder #tedrukkeochtend #schaamte #kijknu100xindespiegel #nightmare #makeupdisaster
Vanmiddag vanuit mijn rol in het landelijke team van #moedigedialoog bij een goede bijeenkomst geweest van #diversion over schuldenpreventie bij jongeren. Werken aan een schuldenvrije generatie vraagt nog veel moed en innovatie, gaaf om hieraan mee te werken. Enige manier waarop dit kan is met jongeren samen verbeteringen realiseren, luisteren naar hun wensen en ervaringen. Zorgen voor betere financiële opvoeding thuis, op school en via werkgever. Ik geloof erin!
Wat je hart luchten kan betekenen. ⠀⠀⠀ Bedankt om even de tijd te nemen voor deze reactie 💚!⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀ #hartluchten #schaamte #vertellen #teleonthaal #teleonthaalvlabru #luisterendoor #vrijwilligerswerk #vrijwilligers #hulplijn #praathulp #luisterlijn #hulp #brussel #leuven #vlaamsbrabant #geduld #begrip #luisteren #praaterover #kracht #feedback #mentalhealth
Dopamine-zaadje  Een complimentje wanneer je ziet dat iemand is afgevallen. Maar je zegt er (bijna) nooit iets van, als je ziet dat iemand is aangekomen. Best gek eigenlijk.  In deze tijd van bodypositivity, plussize curvy models en grotere maten in de winkels, zijn we toch heel diep in onze onderbewuste bezig met 'slank' zijn. Of je nou wil of niet.  Als je me complimenteert met dat ik ben afgevallen, dan plant je eigenlijk een zaadje in mijn hoofd dat ik moet blijven afvallen. Want jouw compliment maak bij mij Dopamine aan, het gelukshormoon. En zulke complimenten wil ik natuurlijk vaker krijgen! In gewicht aankomen wordt dan een no-go is. En zo ontstaat er al een negatief zelfbeeld.  Je bedoelt het goed, maar het is ondoordacht.  Dus laten we NU met elkaar afspreken dat we elkaar gewoon helemaal niet meer aanspreken op gewicht of lichaam. Maar dat we elkaar complimenteren met andere dingen, zoals: - Wat ben je mooi als je straalt! - Ik vind het fijn dat je er bent! - Je maakt me aan het lachen! - Wat ben je daar toch goed in! - Ik ben trots op jou! - Ik ben blij dat je mijn vriendin bent!  Deal?  #eetbuivrij #spicypeppercoaching #mindfuletentips #eetbuiencoach #mindfuleten #eetbuien #emotieregulatie #vreetbui #afvalstrijd #lievelingsleven #afvallenzonderdieet #emoties #gezondgewicht #geendieet #goedevoornemens #schaamte #eigenwaarde #bewustzijn #mindfull #gezond #mindful #yogalife #instagood #healthy #compliment #inspirationalquote #eetbui #dopamine #eetbuicoach
😣Je kunt groepsgesprekken niet meer volgen en tijdens vergaderingen zonder je je af!  Trek de stoute👠👟 schoenen aan en kom voor jezelf op.  Geef aan dat je niet alles kan verstaan.  Vraag of de mensen één voor één willen spreken🗣 en ze je aankijken als ze tegen je praten.  Het is eng om voor jezelf op te komen maar geloof me: het zal steeds makkelijker gaan💪 . .
🏊‍♂️Vorige week stond in het teken van zwemmen, zwemmen, zwemmen en zwemmen!  Ik was namelijk op vakantie @ooghduyne lin Julianadorp met mijn eigen gezin en goede vrienden❤. Even alleen maar de focus op genieten! En daar hoort natuurlijk ook een zwembad bij😉  En tja...hoe ga je er dan mee om als je gehoorapparaten hebt. Inlaten is geen optie want dan worden ze nat en ze zíjn veel te prijzig💰 om dit te laten gebeuren:). . Dan maar uitdoen🙈 en weinig kunnen communiceren met je vrouw en vrienden. . Accepteren  dat je niet alle gesprekken kan volgen en heb de volledige focus op mijn kinderen gelegd. . Laat je missende gehoor tijdens lastige momenten niet je (vakantie)geluk verpesten!  Accepteren en door💪! . .
Ik stop ermee!  Over trouw blijven aan jezelf, de schaamte voorbij te gaan en de moed opbrengen om keuzes te maken vanuit je hart en ziel.  #prachtigkrachtig #hoogbegaafd #hooggevoelig #leven #werken #ondernemen #schaamte #moed #keuzes #zielsverlangen #zielsmissie #zelfliefde #balans
@geluk.is je verhaal bij iemand kwijt kunnen, zonder enige vorm van schaamte.  #geluk.is #verhaal #vertellen  #vertrouwen  #kwijtkunnen #zonder #schaamte #geluk
"Perfectionisme is streven naar een onhaalbaar doel." Ik schreef een perfect, imperfect blog over perfectionisme, kun je mij nog volgen?! 😉  Wat is perfectionisme en waarom is het niet verstandig om perfectie na te streven?  Inspiratie en achtergronden voor mijn blog haalde ik uit het leven maar ook het fijne boek: "de moed van imperfectie" van Brene Brown.  Lezen? Ga naar mijn blogpagina via de link in mijn bio.  #perfectionisme #perfect #imperfectie #moed #schaamte #verbinding #compassie #zelfliefde #persoonlijkeontwikkeling #bewustwording #werk #moederschap #coaching #loopbaan #ambitieuzemeisjes #hrmnscoaching
Nooit meer eetbuien  Stel je voor dat je je nooit meer zorgen hoeft te maken over jou eetgedrag. Dat je alles mag eten wat je wilt en dat het je lukt om heel goed de balans te houden omdat je ook heel vaak kunt voelen dat je na een paar happen chips, taart of koek ook weer genoeg hebt gehad. Het kan! En de eerste stap begint nu, als je naar onderstaande training komt.  Op zondagmiddag 2 juni en zondagmiddag 30 juni kun jij meedoen met de training 'Stap uit de cirkel van eetbuien'. Met deze 2-delige training leer je direct waarom jij eetbuien hebt en kun je hier aan de hand van de gewoonte-cirkel, onmiddellijk een einde aan maken.  We gaan met een kleine groep aan de slag, dus zorg dat je snel je ticket koopt, voordat de 2-delige uitverkocht raakt. Er zijn nu nog maar 5 tickets beschikbaar.  Deelname kost €47,- voor beide middagen incl. koffie/thee, materialen en het persoonlijke plan van aanpak dat je mee naar huis neemt.  Je koopt een ticket via http://www.spicypepper.nl/training. Je vindt de link ook in de bio van mijn profielpagina hier op Instagram.  De workshop is op 2 juni en 30 juni van 13.30 uur tot 16.00 uur en vindt plaats bij @stralend040 in Nuenen.  #eetbuivrij #spicypeppercoaching #mindfuletentips #eetbuiencoach #mindfuleten #eetbuien #emotieregulatie #vreetbui #afvalstrijd #lievelingsleven #afvallenzonderdieet #emoties #gezondgewicht #goedevoornemens #schaamte #eigenwaarde #bewustzijn #gezond #mindful #persoonlijkegroei #gezondeten #mindfulness #voedingscoach #training #emotieeten #workshop #eetbui #eetbuicoach #eindhoven #nuenen
Wij hebben in deze tijd 2 keuzes: 1. Help ons land terug naar zen oude glorie te krijgen. 2. Vermoord dit land door het vol te stoppen met Islamieten, windmolens en nog een boel onnodige sh*t.  Nu is het een cruciale tijd om te stemmen. Help ons land redden. Stem verstandig, Stem #fvd ‘ ‘ ‘ ‘ #nederland #asielzoeker #belgië #glorie #moord #pvv #thierrybaudet #geertwilders #klimaat #europa #verkiezingen #leven #vvd #sp #groenlinks #jesseklaver #markrutte #robjetten #cultuur #windmolens #d66 #schaamte #links #rechts #democratie
Wat gek dat ik dat doe! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pas sinds een paar jaar weet ik dat ik een soort van beschermingsmechanisme had opgebouwd. Een soort verdovingsmechanisme zeg maar, want ik liep min of meer weg van mezelf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voor de verwachtingen waaraan ik niet kon voldoen, voor de verhalen die ik verzon over hoe mijn leven zou moeten zijn. Voor de snelheid waarmee ik al mijn “imperfecties” dacht te moeten ombuigen tot de goedkeuring die ik graag van anderen ontving. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De lat lag weer eens hoog. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mijn therapeut wees me er op want ik had het zelf niet door. Zo erg was het patroon ingesleten. Maar als ik iets over mezelf aan het vertellen was schoot ik, zodra het te dichtbij kwam, in de “wij” of “Mirjam” modus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dan kon ik een zin ombuigen naar: ‘Daar kunnen WE niet aan voldoen’ of ‘Mirjam, dat kan wel beter ’. In plaats van: ‘Daar kan IK niet aan voldoen’ en ‘dat kan IK wel beter’. Ik creëerde zo afstand en dat was kennelijk veiliger voor mij. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Minder confronterend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Want alles ten volle ervaren, dat ik niet altijd aan andermans verwachtingen kon voldoen, dat ik niet perfect ben, al mijn gebreken aankijken is gênant, onzeker en beangstigend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dan komt er schaamte, schuld en angst naar boven. En dat wou ik niet voelen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En toch is dat de enige uitweg voor mij geweest. Alle emoties voluit gaan ervaren, zonder uitzondering. Voelen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik ken mijn leven niet meer terug als ik het vergelijk met het leven wat ik vroeger leidde. Allemaal doordat ik ervoor heb gekozen om me niet langer te verdoven maar me te laten zien. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Met al mijn tekortkomingen, imperfecties en hatelijkheden. Ik mag er zijn. En jij ook. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Download mijn gratis e-book: Je leven voluit
Moedige dialoog voeren om armoede en schulden in Nederland te verminderen. Dat is waar ik me voor inzet. Ik ben super trots en dankbaar dat ik dit mag doen. Met passie en enthousiasme mensen helpen die niet financieel fit zijn en dit niet op eigen kracht helemaal kunnen oplossen. 1 op de 5 gezinnen kampt met financiële problemen, liggen er wakker van .... in ons land. Dat kan er bij mij niet in en al zeker niet dat 1 op 9 kinderen opgroeit in armoede. Iedere keer weer schrik ik ervan en word ik strijdbaar om aan een oplossing mee te werken. Wil je meer weten, kijk dan op www.moedigedialoog.nl
• Voor alle mama’s die onzeker zijn over hun buik•  herinner jezelf eraan dat jouw buik ooit het eerste veilige huis van jouw baby is geweest. ❤️ #dankbaarheid #radicalezelfacceptatie  Repost van • @thebirdspapaya  This is not bravery.  It’s the human body.  Adapting to life.  Growing and stretching.  Breeding new life.  Making room for love.  Creating memories on the skin.  And doing what it was designed to do.  That’s right, it was designed to do this.  You are not flawed.  You are just becoming.  Who you were yesterday, two years ago, ten years ago , is rather meaningless to your future.  Stop looking at the past like it’s a goal. Life happened. Things happened. Your body did amazing things. Stop trying to go back, life isn’t moving that way.  It’s moving forward.  So don’t miss right now. Don’t miss what’s next because your mind is stuck thinking the new improved you is somehow less.  Exhale.  Relax.  And enjoy this body you have. This life you have. These opportunities you have.  So whatever you are today, be a great one.  Be a kind one.  Be a positive one.  Be a loving one.  Especially to yourself.  #bodypositivity #zelfbeeld #zelfacceptatie #zelfliefde #acceptatie #liefvoorjelijf #zelfzorg #mentalegezondheid #lichaamsbeeld #schaamte #perfecteplaatje #dieetmentaliteit #loslaten #echtinsta #realwomen #blijdieetvrij
Thuiskomen in het land van rouw: zonder tranen gaat het niet. Wie tranen zaait, zal licht en toekomst oogsten. Zin geven aan een pijnlijke en/of verdrietige ervaring, zodat wat nog erkend en gezien wil worden in het NU kan worden geheeld. 29 mei organiseren Marion van Arragon (psychosociaal en lichaamsgericht therapeut) en ik (coach bij verlies en levensvragen) een dag rondom niet erkende rouw en onzichtbaar verlies, dit keer specifiek voor mensen met abortus en miskraam ervaring(en). Deze week nog met vroegboekkorting! Het gedicht van Hans Stolp past er m.i. helemaal bij. Voor meer informatie zie de gegevens in de bio.  #rouwverwerking #nieterkenderouw #verlies#zingeving #loslatenenvertrouwen #loslaten #miskraam #abortus #ongewenszwanger #dilemma #keuzestress #ethische kwesties #morele oordelen # schuldgev)oel #schaamte
Always remember you are unique, just like everybody else.  Heb jij een gek wipneusje, een beetje flaporen, een rare lach of een spleetje tussen je tanden? Dat maakt je juist uniek! Schaam je er niet voor maar ben er juist trots op, door deze gekkigheidjes ben jij wie je bent. Dus laat die wipneus zien, doe je haren achter je flaporen, lach extra hard met jouw bijzondere lach en laat je true self zien! . . . #quote #qotd #quoteoftheday #uniek #unice #person #beyourself #smile #shame #schaamte #crazy #happy #monday #yogi #blessed #bliss #inspired #thisisyoga #worldofyoga #yogapose #yogainspiration #yogaislife #mindset #happy #feelings #body #mind #positive #believeinyourself  #jesscoachingcaring🌸💜
Hij lacht wel maar hij vind die haarband verschrikkelijk. #wcjuf #schaamte #moetdit #ja  #babyfashion  #dastochhip #haarband #stylo #mnknapperds #gekopjullie
#mamamiddag Niet zo idyllisch als het lijkt... ook een volger vroeg me “hoe houd ik het leuk, ik zou liever werken”. Dat gaat gepaard met #schuldgevoel aka #momguilt #schaamte #stress #verdriet en #schreeuwen Niet zo gezellig dus. Woensdag 15/5 bij mijn virtuele keukentafelsessie praten we erover en wat mogelijke #oplossingen zouden kunnen zijn! Doe je mee?
Je bent sterk!! Ook wanneer het even tegenzit, is dit iets wat je niet moet vergeten 💪🏼 #gedichten #gedicht #poëzie #poezie #rijm #schrijven #teksten #tekst #schrijversvaninstagram #dichtersvaninstagram #sterk #vertrouwen #leven #gevoel #jebentsterkerdanjedenkt #schaamte #teleurstelling #boos #eenzaam #letterz_by_elza
Magic Moment Resort is een onthutsend boek over het kwaad, over liefde en verraad, over schaamte en schaamteloosheid, een roman waarin het spanningsveld tussen lust en last wordt verkend. Het laat zien hoe macht in onmacht kan veranderen en hoe slachtoffer en dader van rol kunnen wisselen. ❤️💔❤️ Hazenberg leert ons ongemakkelijke situaties vanuit verschillende perspectieven te bezien, zonder te oordelen. Het is ongemakkelijk om in de huid van een [fictieve] dader te kruipen, maar wel heel interessant. Ze roept vragen op als: kun je nog een goed mens zijn als je iets verschrikkelijks hebt gedaan? Ben je automatisch een goed mens als je nooit iets verschrikkelijks hebt gedaan? 📚 Zie ook het interview met Suzanne over haar oeuvre http://bit.ly/GloudeTV 📺 Koop Magic Moment Resort van Suzanne Hazenberg bij uw boekhandel om de hoek of bij http://bit.ly/MMRlibris of http://bit.ly/Hazenberg 📚 #liefde #relaties #macht #onmacht #goedenkwaad #metoo #schaamte #seksualiteit
Ik heb vandaag ruzie gehad... #ruzie#knalopdebakkus#pijn#schaamte#alterego#instagram
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Laat vandaag je moed groter zijn dan je angst.  Het is niet je angst die je heeft gebracht waar je nu staat.  Iedere stap heb je gezet vanuit je kracht om kwetsbaar te durven zijn.  Theodore Roosevelt heeft dit prachtig weten te omschrijven in zijn speech in 1910 “Het is niet de criticus die telt;  niet degene die ons erop wijst waarom de sterke man struikelt, of wat de man van de daad beter had kunnen doen.  De eer komt toe aan de man die daadwerkelijk in de arena staat, zijn gezicht besmeurd met stof, zweet en bloed; die zich kranig weert;  die fouten maakt en keer op keer tekortschiet, omdat dat nu eenmaal onvermijdelijk is;  die desondanks toch probeert iets te bereiken;  die groot enthousiasme en grote toewijding kent;  die zich helemaal geeft voor de goede zaak;  die, als het meezit, uiteindelijk de triomf van een grootse verrichting proeft,  en die, als het tegenzit en als hij faalt, in elk geval grote moed heeft getoond …” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • • • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #schaamte #zelfliefde #mindsetcoach #kwetsbaarheid #kwetsbaarheidalskracht #inspiratie #persoonlijkegroei #bewustwording #loslaten #moed #kracht #verbinding #ondernemenuitjehart #intuitiefondernemen #laatjezelfzien #helemaaljezelf #selfmarketing #succesvolzichtbaar #vrijheid #doenwiejebent #ondernemerscoach #ondernemerscoaching #laatzienwiejebent #ondernemendevrouwen #vrouwelijkeondernemers #ambitieuzevrouwen #startendeondernemer #marketing #onlineondernemen #zelfstandigondernemer
“Jongetjes die vragen worden overgeslagen” Een kreet die we roepen naar kinderen die alsmaar vragen: ‘Mag ik dit. Mag ik dat. Mag ik. Mag ik. Mag ik.’ Eigenlijk zeggen we: ‘Stop eens met zeuren.’ . Als kind werd dit ook tegen mij gezegd. Natuurlijk stopte ik met zeuren, maar ook besloot ik niets meer te vragen. Stel je voor: je vraagt iets en dan wordt je overgeslagen. Voor mij stond dit gelijk aan afwijzing en buiten de boot vallen. Niet iets wat je wilt als kind. Dus… ik vroeg niets meer. . Jarenlang heb ik dit gedaan. Ik vroeg nergens om maar zocht het zelf uit. Ik leerde wat ik moest weten, probeerde net zolang totdat ik het kon en op die manier ontwikkelde ik mijn vaardigheden. Allemaal zonder te vragen, gewoon door te doen. . Al die tijd was er geen vuiltje aan de lucht. Fluitend ging ik door het leven en dat allemaal zonder hulp. Ik kon het allemaal wel alleen. Totdat ik een burn-out kreeg. . Om te genezen kon ik niets anders dan hulp vragen, aankloppen bij de juiste mensen. . Het duurde heel lang voordat ik dit durfde want telkens was daar weer dat stemmetje in mijn hoofd: ‘Jongetjes die vragen worden overgeslagen.’ . Gedurende die tijd voelde ik me kwetsbaar en schaamde me diep. Er was schaamte omdat ik mezelf niet kon genezen, maar vooral schaamte vanwege het feit dat ik hulp moest vragen. . Met knikkende knieën heb ik uiteindelijk aangeklopt en op dat moment was ik doodsbang om uitgemaakt te worden voor zeurpiet of nog erger, afgewezen te worden. Het tegendeel was waar. . Ik werd liefdevol ontvangen, geprezen om mijn wilskracht en met de juiste hulp krabbelde ik weer overeind. Ik leerde dat hulp vragen geen schande is, dat je samen verder komt en dat mensen het juist waarderen als je iets vraagt. . Daarom ook mijn nieuwe motto: “Jongetjes die zwijgen zullen nooit iets krijgen” . Vragen is niet erg, zolang je maar niet gaat zeuren.
MAG JIJ VAN JEZELF ZWEVERIG ZIJN? * Laatst las ik het weer. "Deze training is niet zweverig, soft of vaag." Weet je hoe dat bij mij binnenkomt?  Dat je dus niet zweverig, soft of vaag mag zijn. * Maar wat als je dat wel bent? Net zoals ik dat ben? Ik kan soms best concreet zijn hoor, maar ik ben ook zweverig, soft en vaag. Ik denk echt dat alle gevoelige, intuïtieve vrouwen het regelmatig zijn. En waarom zou dat verkeerd zijn? * Gevoelige mensen hebben juist de gave om signalen op te pikken uit 'de onderstroom' en zijn meer daarop gericht dan op wat ze concreet waarnemen. En die onderstroom is verre van concreet en direct. De onderstroom is gevoel en om dat gevoel over te brengen zijn woorden vaak ontoereikend. * Hierdoor klinkt wat een gevoelig intuïtief persoon zegt vaak zweverig, soft en vaag. Vooral in het begin als je nog maar net ontdekt hebt dat die onderstroom er is en je er nog niet heel duidelijke woorden aan kunt geven. * Wanneer je jezelf hierin herkent zou je jezelf juist trots mogen voelen. Maar wat er meestal gebeurt is dat je het gevoel krijgt niet goed genoeg te zijn, er niet bij mag horen en geen liefde waard te zijn. Je gaat je schamen voor je allermooiste kracht. * Daarom laten veel gevoelige vrouwen hun kracht juist niet zien en maken ze zichzelf onzichtbaar. Zodat anderen niet over haar kunnen zeggen dat ze zweverig, soft en vaag is 😥 * Mocht je jezelf hierin herkennen en ervaar je ook die schaamte, ga dan niet analyseren waar die schaamte vandaan komt. Daardoor probeer je het met je hoofd op te lossen. Wat je wel kunt doen is naar binnen keren en het deel wat zich schaamt liefdevol omarmen. Vertel haar dat ze goed is zoals ze is. Dat ook zij er mag zijn en zij ook liefde waard is. Wees lief en zacht voor haar. Soft dus 🤭 * #wispelturigezweefteven #hoogsensitiviteit #zweverig #soft #vaag #schaamte #onzichtbaar
Ik weet het nog als de dag van gisteren. Tijdens het winkelen in Den Bosch gingen we gezellig wat drinken op een terras. Op het moment dat ik ging zitten voelde ik het al. De stoel was veel te smal. Het deed gewoon pijn. Hoe genant is dat ? Uiteindelijk zijn we op een ander terras gaan zitten waar het ook voor mij prettig zitten was. Maar wat voelde ik me ongelukkig.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zo fijn dat dit inmiddels verleden tijd is en dat ik me daar niet meer druk over hoef te maken. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heb jij ook ooit zo'n situatie meegemaakt ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #blijvendafvallen #blijvendgewichtverliezen #mindset #coaching #schaamte #ongelukkig #onlinecoaching #summerproof #terrasjepakken #gedragscoach #gewichtscoach #blijvenslank #afvallenzonderdieet #slank #regie #trots #lekkerinjevel #happy
Help, mijn kind snoept in het geheim! 😲 . Ik krijg de laatste tijd steeds meer berichtjes van bezorgde moeders. 😊 Over dochters die snoepen als ze niet kijken, bijvoorbeeld. . Het maakt niet uit waar je de lekkernijen verstopt, maar zodra je je omdraait, komen er muisjes die stiekem die zakken leeg eten. Maar jij weet ook wel dat die muizen niet bestaan… 😜 . Hoe ga je daar nou als ouder het beste mee om? . Ik schreef er een blog over & nam een korte video voor je op. Je vindt deze beiden op de website! Één van de belangrijkste tips is misschien nog wel dat je gaat letten op jezelf: wat zeg jij eigenlijk over eten, terwijl jouw kids luisteren? . Durf jij toe te geven: welke opmerkingen herken jij meteen bij jezelf? 💬 . @feedinglittles is een geweldig account om te volgen, als je jouw kinderen wilt helpen op te groeien als intuïtieve eter! . #intuitieveeter #gezondekinderen #geheim #snoepen  #bodypositivity #zelfcompassie #foodforthesoul #eatwhatmakesyouhappy #quote #eetbuien #emotieeten #schaamte #schuldgevoelens #gezondeten #eetregels #dieetregels #etenmetaandacht #lichaamssignalen #luisterennaarjouwlijf #gezondebalans  #mindsetcoach #antidieet #dieetvrij #blijdieetvrij #mindfuleten #intuïtiefeten #zelfliefde #levensmissie
Schaamte. Brené Brown schrijft hier hele mooie dingen over. Schaamte ligt vooral op de loer bij perfectionisten. En laten nu veel hsp perfectionist zijn.  Zoals je weet, hebben hsp een diepgaande verwerking. Dus ook gevoelens van schaamte, worden intens beleefd. Schaamte doet pijn. Waarom doet schaamte pijn? Omdat schaamte je het gevoel geeft dat 'je niet goed bent'. Schaamte raakt je in je kern.  Er zijn diverse categorieën waarvoor je je kunt schamen. Uiterlijk, werk, gezondheid, geloof, familie. En wat blijkt uit de onderzoeken van Brené Brown? Vrouwen schamen zich jammer genoeg nog altijd het meest voor hoe ze eruit zien. Wij vrouwen, laten de maatschappij nog steeds bepalen:  Wie we moeten zijn Wat we moeten zijn Hoe we moeten zijn  Mannen kennen ook schaamte. Zij schamen zich als zij falen of als zwak gezien worden. In de maatschappij blijven mannen gezien worden als 'stoer'. Zoals ik vaker zeg: Accepteer jezelf zoals je bent. Schaam je niet voor wie je bent. Wees mild voor jezelf en durf hetgeen waarover je schaamt te bespreken. Dan zal je zien dat dat nare gevoel van schaamte minder wordt.  Liefs Sannie #hsp #hspcoach #hooggevoelig #hoogsensitiviteit #hoogsensitievepersonen #hoogsensitief #schaamte #perfectionist #acceptatie #jezelfzijn #coaching
Behoefte aan een avond ongenuanceerde eerlijkheid vol liefde? Doe mee! Dinsdag 4 juni mag ik weer 7 mooie mensen ontvangen bij de workshop: Ik hou van mij en dus van jou.  #zelfbewustzijn #zelfvertrouwen #acceptatie #schuld #schaamte #verlangen #persoonlijkleiderschap #ikhouvanmijendusvanjou
Soms hebben mensen bij mij het idee dat ze zich moeten verdedigen voor hun gezondere keuzes. 😅⁣ .⁣ Wat stiekem wel grappig is... Want blijkbaar zou dieetvrij leven of intuïtief eten dan betekenen dat je alleen nog maar pizza, chocola en chips mag eten...? 🍕🥐🍨⁣ .⁣ Begrijp me niet verkeerd: gezonde keuzes maken ís onderdeel van intuïtief eten: juist, omdat je steeds beter aanvoelt waar jouw lichaam blij van wordt, en waar je zélf blij van wordt. 🙌⁣ .⁣ Het betekent alleen, dat als je écht zin hebt in die chocolate chip cookie, dat je daar lekker schuldvrij van geniet. Zonder dat je jezelf eerst dwingt om wat te drinken (want misschien heb je wel gewoon dorst?), of iets anders te eten, zoals een appel, of een hand noten (in de hoop dat de zin in dat koekje vanzelf verdwijnt). Want surprise!... Meestal krijg je er dan alleen nog maar meer zin in 😄⁣ .⁣ Snap je wat ik bedoel?... Geef me even een 🖐️ als jij nog wel wat meer over intuïtief eten zou willen weten!⁣ .⁣ #eatwhatmakesyouhappy  #antidieet #dieetvrij #blijdieetvrij #mindfuleten #intuïtiefeten #zelfliefde #zelfzorg #bodypositivity #zelfcompassie #foodforthesoul #quote #eetbuien #emotieeten #schaamte #schuldgevoelens #gezondeten #eetregels #dieetregels #etenmetaandacht #lichaamssignalen #blijdieetvrijclub #luisterennaarjouwlijf #gezondebalans  #mindsetcoach
Bijna deed ik de bril toch echt af. Bijna.. Ik besef me dat ik me hier behoorlijk bloot geef. Oké, ik ga niet diep in op persoonlijke dingen, maar ik vertel dingen die voor mensen herkenbaar zullen zijn zonder té diep op het onderwerp in te gaan. Laatst sprak ik iemand die mijn Insta posts boeiend en goed vond om te lezen. Het liefste wilde ik weg. Ik schaamde me er voor. Niet voor dat ik weg wilde, maar ik schaamde me voor mijn openheid. Ik schaamde me dus eigenlijk voor mezelf. En dat was een nare conclusie. Even had ik dus een moment waarop ik mezelf het licht niet gunde. Ik ben ondertussen weer op zoek naar het licht zodat ik mijn bril nog even op kan houdrn.  #instaglasses #sunglasses #mentaal #mentaleklachten #psychischeklachten #psychisch #twijfel #schamen #schaamte #taboe #kwetsbaar #nadenken #valkuil #ongemakkelijk #angst #angststoornis #disorder #alternatief #pad #weg #licht
Ken je zo'n situatie waarin je jezelf wel voor je kop wil slaan en gefrustreerd raakt waarom dit nu net JOU moet overkomen?  Gisterenavond had ik er zo eentje; In een haast, niet gefocust, volledig opgegaan in mijn 100 en 1 gedachtes klikte ik het reserveslot (geen cijfercode) van mijn kluisdeur op slot om vervolgens na het omkleden de sleutel te gaan zoeken.  Het moment dat ik besefte dat die in mijn jaszak zat, die ik uiteraard al in de kluis had geduwd.. Grrrr Met het schaamrood op mijn kaken en mezelf  vanbinnen uitlachend vertelde ik dit aan de jongens achter de balie. ''Hey jongens van Basicfit, willen jullie iets grappigs horen?'' Blijkbaar was ik niet de enige want er werd een mega tang tevoorschijn gehaald die mijn simpele action slot zo open brak.  Thanks boys, top service!  Lachend liep ik naar de loopband en heb het van me afgerend. 🤦🏼‍♀️ 💁🏼‍♀️ Shit happens, it's the way you deal with it.. Blijf je in die irritatie hangen of laat je het los en ga je door? . . . . #shithappens #life #dealwithit #shame #schaamte #justbreath #zelfspot #humor #confrontatie #smile #letitgo #laathetlos #acceptatie #acceptation #situation #gym #running #body #mind #mindset #positivethinking #flow #goodenergy #boxzen🧘🏼‍♀️👊🏻🧘🏻‍♂️
Wat zou je doen als je jezelf schaamteloos zou beminnen? ⁣😅 ⁣ A. Uren met mezelf spelen...zonder doel⁣ B. Mezelf voor de spiegel vingeren⁣ C. Mezelf eindeloos masseren met olie ⁣ D. A + B + C⁣ ⁣ Er zijn natuurlijk miljoenen manieren om jezelf te beminnen. En grote kans dat jij iets veel fijners bedenkt dan bovenstaande antwoorden⁣ ⁣ Maar dan de grote vraag: doe je het ook?🤔 ⁣ ⁣ Als het antwoord nee is, zou het zomaar eens kunnen dat je vastomlijnde ideeën hebt over hoe zelfbeminning eruit ziet en jezelf getraind hebt in die ene welbekende route naar plezier. Vingeren, snel over je clitoris wrijven en klaar. ⁣🤗 Die ken ik zelf ook heel goed! 😑 ⁣ Als ik eerlijk ben is dat niet heel vervullend en best een beetje saai... ⁣ ⁣ Laatst vroeg ik aan een van mijn coachees "Is het mogelijk om niet door jezelf bemint te willen worden? ⁣💚 Ze lachten en zei "Nee dat kan helemaal niet." En volgens mij heeft ze gelijk. Zelfbeminning komt gewoon in heel veel soorten en maten. En soms heb je daar wat handvatten voor nodig, een steuntje in de rug, een stok achter de deur.  En die komen er aan!!!😄 ⁣ Die koningin van de zelfliefde die in mij aan het wakker worden is wil eruit.👸 En het lijkt erop alsof er een super leuke training aan het ontstaan is 7 dagen zelfbeminning!  #zelfbeminning #zelfliefde #liefde #schaamteloos #schaamte #vraag #q&a⁣ #vingeren #klaarkomen #komen #zelfbevrediging ⁣
De ongepolijste eerlijkheid was weer zó krachtig. Echt. Houd van jezelf. Ook van de kanten die je liever verstopt. Geef ze je aandacht en de ruimte. En deel!  Dinsdag 4 juni is de volgende workshop ‘Ik hou van mij en dus van jou’. #zelfbewustzijn #zelfvertrouwen #zelfliefde #acceptatie #schaduwkanten #schaamte #schuld #verlangen #dankbaar
IK SCHAAM ME DOOD - Hoe vaak zeg jij het? Voor jezelf, voor iemand die je goed kent, voor wildvreemde waarmee je je associeert. Dat gevoel van willen verdwijnen, door de grond zakken of in rook willen opgaan. En dat doen we dan ook. Onze eigen ik verdwijnt. Is er niet meer.  Ongeschikt, onvoldoende, ongepast, ontoereikend. Het grootste oordeel komt van jezelf. Door het kijken van buiten naar binnen in plaats van andersom.  Je schamen omdat je niet perfect bent en denkt dat dit van je verwacht wordt. En deze verwachting dan volledig overnemen. Zodat het je eigen referentiekader wordt. De spiegel wordt de werkelijkheid.  Met schaamte ontziel je jezelf. Houd je jezelf weg van je eigen kracht omdat je bang bent voor het oordeel van de ander. Het leidt daarom ook tot leugens en halve waarheden. Tot het opzetten van een masker. Alles om dat oordeel maar te vermijden. Dan maar niet zeggen dat je een fout hebt gemaakt.  Schaamte maakt dat jij niet dichterbij jezelf kunt komen en leren van wat je moeilijk en ongemakkelijk vindt. Het zorgt er ook voor dat je anderen op afstand houdt. Want wanneer jij je schaamt en je minderwaardig voelt, dan is de gedachte dat een ander deze vreselijke onvolmaaktheid ziet onverdraaglijk.  En daar komen je overlevingsmechanismen weer naar boven. Welke ken jij? Je groot maken, je terugtrekken? Verlammend perfectionisme? Overmatig kritisch naar anderen? Ik ken ze allemaal. Alles beter dan het masker laten zakken en je imperfecte ik te laten zien. Alles beter dan afwijzing…. Maar het beroerde is, je wijst jezelf af. Je ontzegt jezelf bestaansrecht. Plek en ruimte om jouw eigen imperfecte leven te leiden.  Kun jij het? Op dat moment dat je weer door de grond kan zakken van schaamte toch blijven staan. Jezelf niet afwijzen maar een extra knuffel geven? Perfect zijn in je eigen imperfectie? Soms kan ik het en soms helemaal niet. Maar het masker blijft steeds vaker af. En de schaamte daardoor steeds vaker weg. En dat geeft vrijheid. “The truth
💩Het woord "dieet" vinden mensen tegenwoordig een "vies woord". ⁣ .⁣ Daarom hebben veel dieetgoeroe's hun producten in een nieuw jasje gestoken: ze verkopen geen dieet meer, maar een "gezonde levensstijl". ⁣ .⁣ Het verschil? Dikwijls vrij weinig. 😬 Er wordt doorgaans namelijk nog steeds gesproken over wat je eigenlijk wel en niet ZOU MOETEN ETEN. Oftewel... regeltjes en richtlijnen die je ZOU MOETEN VOLGEN... ⁣ .⁣ En als het je niet lukt om die regeltjes te volgen, wat gebeurd er dan??? 😩⁣ .⁣ You know it! En zo niet, volg gerust mijn nieuwe gratis masterclass op 16 mei... 😉  #linkinbio⁣ .⁣ Wat vind jij bijvoorbeeld van de rebranding van Weight Watchers? 🤔⁣ .⁣ #whatthehelleffect #vicieuzecirkel ⁣ #schaamte #schuldgevoelens #gezondeten #eetregels #eetbuien #overeten #dieetregels #gezondebalans #emotieeten #mindsetcoach #dieetvrij #mindfuleten #intuïtiefeten #gezondelevensstijl #nooitmeeropdieet
❌ Schaamte versus Conflicten ❌ . Het gevoel van schaamte maakt ons kwetsbaar. Alsof je in je hemd staat, in je blootje of dat je door de grond zakt. Weet je wat jij graag verborgen houdt? Wat het daglicht niet mag zien? . Dat kwetsbare stuk van jezelf, dat is je goud. Daarmee realiseer je grootse doorbraken en worden conflicten in jezelf of met anderen opgelost. . Stel jezelf eens die vraag, waar zit mijn diepste schaamte? . #schaamte #doorbraak #doorbreken #nextlevel #human #humanwise #kwetsbaar #vulnerable #liefde #verbinding #goud #kracht #lef #moed #change #jij #4daagse #powercoaching
Eenheid is de werkelijkheid, geluk de grondtoon en de flow is de perfecte-imperfecte levensstroom die eruit voortkomt. We zijn nooit werkelijk schuldig geweest en onschuld is onze natuur. Want mijn hemel, het paradijs bestaat en is er altijd geweest. De oplossing uit het spel is door te keren naar je hart. In het openen van je hart ligt de oplossing van het lijden en van het ploeteren op aarde. In het openen van je hart voor alle verloren, verstootte, onderdrukte en vermeden delen van jezelf. Zodra de pijn en de verhalen daarover baden in het licht van je hart, in Bewustzijn, lossen ze als sneeuw voor de zon op en opent gelukzaligheid zich. Opeens kijk je door non-duale ogen en blijk je je in het hof van Eden te bevinden.  Uit: Schaamte, het mei artikel wat je kunt vinden op www.lindarood.com, zie link in bio.  #schaamte #perfectimperfect #perfectimperfection #eenheid #oneness #flow #levensstroom #innerpeace #ja #yes #awareness #freeyourmind #zen #meditatie #lindarood #aanvaarding #hart #heart #mindfulness #spiritualiteit #geluk
Wel of niet plaatsen...een ding hoor die scootmobiel. Sinds vrijdag in m’n bezit. En het vergroot zeker m’n vrijheid/mobiliteit maar ik vind het ook moeilijk. Opeens zien mensen dat er wat aan de hand is en dat vind ik moeilijk. En waarom ik dat moeilijk vind is een stuk schaamte terwijl ik wel weet dat ik er niets aan kan doen wat er nu gebeurd...overthinking it I guess. Uiteindelijk de foto toch geplaatst omdat onze meid het helemaal geweldig vindt nu ik haar weer van school op kan halen en daar voor heb ik het gedaan. De glimlach van Nilah net bij school is het helemaal waard ❤️
Hoe stel ik me kwetsbaar op? 🐥 _ Mensen zijn nog vaak in de overtuiging dat ze dingen moeten doen om hun kwetsbaarheid te tonen.  _ Dat ze open moeten zijn, maskers af moeten zetten of zacht moeten zijn.  _ Maar het heeft meer te maken met durven ZIJN dan met DOEN. Kwetsbaarheid is waarachtigheid.  _ Het is niets meer dan er helemaal zijn. Erbij durven blijven wanneer je emotie voelt van jou of de ander.  _ En dat kun je trainen. Stevig verankerd in je bekken. Een veilige bedding creëren in jezelf.  _ Kwetsbaarheid is jezelf laten zien in je puurste vorm! ❤️
In sexy, doorschijnend ondergoed oefeningen doen bij de fysio. Mirte vertelt je er meer over in de nieuwe aflevering van 'Schroom'. Kijk alle afleveringen via onze story 🔝  #schroom #genant #humor #schaamte #fysio #naakt #oefeningen #fysiotherapie #vpro #ondergoed #lingerie
Her is niet de kunst van het spreken, het is de kunst van het aanwezig zijn. Als je een doorhangende balk te veel stut, dan breekt die #forceerniks #schaamte #kwetsbaarheid #kracht #gaaf #hetgeheel Tweedaagse training ‘van kwetsbaarheid naar kracht’  www.psychotherapie-gaaf.be
Magic Moment Resort van Suzanne Hazenberg is een bijzondere roman waarin het spanningsveld tussen lust en last wordt verkend. 🌴 Een verstoorde gezinsvakantie in Florida, een ruziënd echtpaar, een studente met een laag zelfbeeld en een man die een vrouw versiert in een café. Levens die ogenschijnlijk niets met elkaar te maken hebben, maar waarin vernietigende geheimen een hoofdrol blijken te spelen. 👿 Magic Moment Resort is een onthutsend boek over het kwaad, over liefde en verraad, over schaamte en schaamteloosheid. Het laat zien hoe macht in onmacht kan veranderen en hoe slachtoffer en dader van rol kunnen wisselen. 👺 Meer dan ooit heeft seksualiteit vele gezichten. Meer dan ooit leren we anders naar ‘het kwaad’ te kijken. Het boek haakt aan bij recente publicaties als Julia Shaws Het kwaad en het waargebeurde verhaal 7200 seconde van Elva Thordis & Tom Stranger, maar is ook interessant vanwege de #metoobeweging en vanwege beerputten die opengaan bij kerken, sportverenigingen en scholen met betrekking tot seksueel geweld. 🤐 Hazenberg leert ons ongemakkelijke situaties vanuit verschillende perspectieven te bezien, zonder te oordelen. Het is ongemakkelijk om in de huid van een [fictieve] dader te kruipen, maar wel heel interessant. Ze roept vragen op als: kun je nog een goed mens zijn als je iets verschrikkelijks hebt gedaan? Ben je automatisch een goed mens als je nooit iets verschrikkelijks hebt gedaan? 🤭 Zie ook het interview met Suzanne over haar oeuvre http://bit.ly/GloudeTV 📚 Koop het boek bij uw boekhandel om de hoek of bijvoorbeeld bij http://bit.ly/MMRlibris of http://bit.ly/Hazenberg 📚 #liefde #relaties #macht #onmacht #goedenkwaad #metoo #schaamte #seksualiteit
Wat is nu schaamte? En waarom hebben we er allemaal wel eens last van? Het is in ieder geval één van onze basisemoties.  We ervaren schaamte vaak als negatief en het geeft je een vervelend gevoel. Als je je ergens voor schaamt, dan vind je je in bepaalde situaties vaak de mindere in vergelijking met een ander of meerdere personen. Tenminste zo voelt het. De redenen kunnen heel divers zijn.  Het heeft te maken met je denken, je gedrag, je karakter of je persoonlijke eigenschappen. Het is ook goed mogelijk, dat het in relatie staat met je familie of directe omgeving. De reden voor je schaamte kan echt zijn, maar kan ook een bedachte waarheid zijn van jou of anderen. Een inbeelding of interpretatie.  Voorbeelden te over! Je hebt ontslag gekregen en je schaamt je tegenover je gezin en je omgeving. Je voelt je een loser. Je hebt iets doms gedaan, tenminste dat denk je door de reactie van anderen. Je voelt je minderwaardig. Je past niet in het schoonheidsideaal van de wereld, omdat je te zwaar en dik bent, een kromme neus hebt, kaal bent of dat je loenst. Ook als familie of vrienden al een goede relatie, een mooi huis, een goede baan, een grote auto, de nieuwste smart-tv hebben en ook nog regelmatig op vakantie gaan en jij niet! Je gevoel van gelijkwaardigheid wordt ondermijnt. Het gevoel er niet echt meer bij te horen overheerst. Je past voor je gevoel niet in het ideaalbeeld, dat je je zelf oplegt.  Je voelt je vaak minderwaardig als je je schaamt. Je gevoelens van minderwaardigheid kunnen emoties als angst, boosheid, verdriet, eenzaamheid en schaamte voor de schaamte oproepen.  Je eigen uitstelgedrag kan ook tot schaamte leiden, als je er keer op keer mee wordt geconfronteerd. Ja, ik weet het wel! Ga ik zo doen! Intussen was dit al de 5e keer, dat je erop gewezen werd. Een scheiding kan ook tot schaamte leiden en ....lees verder: https://roybeunk.wordpress.com/2019/05/04/schaamte/  of https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1063130527220361&id=311785955688159
• Delen is helen • Het was weer een tranendal in therapie vandaag. Ik heb mezelf namelijk overtuigd dat ik iedereens tijd zit te verdoen omdat het onmogelijk is om beter te worden. Hoe dan?? Er is zoveel mis met mij!! Ik werd helemaal gek van mezelf en in mijn poging om iemand te doen begrijpen wat er in mij omging heb ik de hele ochtend heel veel opgeschreven. Niet met de intentie om het ooit aan iemand te vertellen, maar om het uit mijn hoofd te halen. Uiteindelijk met trillende stem alles aan een van mijn psychologen voorgelezen. Het luchtte zo op! Bizar..! Ze heeft mij aanbevolen om te blijven schrijven en te blijven delen. Ik hoef deze strijd niet alleen te voeren. Ik hoef de  pijn niet alleen te dragen. Delen is helen! #delenishelen #delenisgroeien #kleinestappen #wijhebbengeenhaast #mijnverhaal #angst #schaamte #depressie #therapie #psycholoog #praaterover #geeftlucht #blijvenvechten #mentalestrijd #psychischegezondheid #trauma #tranendal #recoveryistoughbutimtougher
❤️ Dat waarover je je ongemakkelijk voelt, praat dáárover ~ uit schaamte  That what you feel uneasy about, share thát. ~ out of shame texrijnders  #zelfverwezenlijking #persoonlijkegroei #personalgrowth #eerlijkheid #bodyenmind #schaamte #zelfcompassie #herkenning #zelfliefde #zelfverkennen #selflove #zelfonderzoek #gevoelens #emoties #comfortzone #shame #empathie #empathy #emotions
Een jaar geleden had ik niet gedacht mij in mijn huidige situatie te bevinden, mijn burn out en weer een nieuwe baan. Vorig jaar rond deze tijd hadden wij net ons huis verkocht, waren wij dozen aan het inpakken en verhuisde wij richting mijn schoonouders. Mijn nieuwe baan was in zicht en dus brak er een spannende en hectische tijd aan. 💫 Ik wist dat het een uitdaging zou worden en ook niet gemakkelijk. Maar ik zou hier door heen komen. Alles voor ons nieuw gebouwde huis. En die baan, dat kwam er gewoon nog even bij. Helemaal uit vrije wil uiteraard. Ik besef mij dat dit het jaar is waarin ik de meeste persoonlijke groei heb doorgemaakt. Een jaar waarin ik mezelf zo vreselijk ben tegen gekomen en mensen rondom mij goed heb leren kennen. Dit jaar heeft mijn ogen in veel opzichten doen openen. 💫 Groei doet pijn, het kost energie, het vraagt moed, het vraagt doorzettingsvermogen, het vraagt acceptatie, het vraagt zelfreflectie, het vraagt kwetsbaarheid, het vraagt zelfliefde, het vraagt grenzen stellen, het vraagt om imperfectie, het vraagt om te leven in het hier en nu, het vraagt om los laten en nog zoveel meer. 💫 “Your entire life can really change in a year.. you just gotta love yourself enough to know you deserve more, be brave enough to demand more and be disciplined enough to actually work for more. “ 💫 Hoe zag jouw leven er een jaar geleden uit?  Sta jij hier nog wel eens bij stil?💭 Ik ben nu al benieuwd wat dit jaar mij te bieden heeft😉  Elke dag kan jouw 1 januari zijn - @kelly_weekers #happylife365
🙈SCHAAMTE 🙈Schaam jij je ergens voor? Zijn er van die momenten uit je leven dat je iets deed (of niet deed) en je -als je eraan denkt- vandaag nog steeds door de grond kan zakken?  Of zijn het subtielere dingen? Schaam je je voor (delen) van je lijf, je afkomst, het aantal of soort diploma's? De hoeveelheid geld of spullen die je je kunt veroorloven?  Ik weet nog heel goed dat ik als kind een bandrecorder voor mijn verjaardag kreeg, terwijl iedereen al een CD speler had 🙈. Ik schaamde me daar echt voor. Toen de juf aan me vroeg wat ik had gekregen, zei ik dat ik een stereotoren had gekregen. Toen mijn vriendinnetjes op mijn feestje kwamen hadden ze allemaal cassettebandjes voor me gekocht (van Whitney Houston en Maria, dat dan weer wel). Ze wisten dus allemaal dat ik geen CD- speler had ☺️ Het moment staat nog in mijn geheugen gegrift. Als ik er nu met compassie naar kijk,  dan begrijp ik dat ik als 10/11 jarige graag erbij wilde horen en daarom loog over wat ik had gekregen. Blijkbaar linkte ik toen het hebben van een "CD speler" aan mijn eigenwaarde.  Voordat Yorick en ik startten met ondernemen, hadden we 2 corporate salarissen en money to burn. Met de start van @fitshe_com en zijn besluit om volledig voor zijn bedrijf @newfork2010 te gaan, werden onze inkomsten teruggebracht naar 25% 📉 van wat er initieel binnenkwam. Dat was best even wennen.  Inmiddels zijn we hier weer uitgegroeid 📈, maar ik ben ontzettend dankbaar voor die periode. Ik heb veel spullen verkocht, kocht geen nieuwe kleding meer en merkte dat ik me eigenlijk veel fijner voel met weinig spullen.  Ik vond het soms lastig om te zeggen dat ik niet mee kon doen met uitjes met vrienden &  dan kwam even die oude schaamte van de bandrecorder weer naar boven.  Dankzij het ondernemen, het trainen van mijn bewustzijn en vergroten van zelfliefde, koppel ik bezit of de grootte van mijn bankrekening allang niet meer aan mijn eigenwaarde.  Hoe zit dit voor jou?👇🏻 Schaamde jij je
Opkomen voor datgene waarin je gelooft is dikwijls niet makkelijk en het wordt zelden op gejuich onthaald. Welke hulp van God heb ik daarvoor nodig? ⁣ #verdrukking #schaamte #geloof #verlangen #bidden #jezus #mediteren #meditatie #ignatiaansgebed #biddenonderweg⁣
Er zijn van die momenten waar je als een berg tegen op kijkt. Je weet dat het tijd is om een beslissing te nemen, alleen door de mogelijke consequenties stel je het de hele tijd uit. Je hebt gewoon even geen idee waar je precies aan die klim moet beginnen en daarom is het belangrijkste voor nu even afstand te nemen. 🏔 Door de situatie van een afstand te bekijken worden de consequenties overzichtelijk waardoor je er met een objectiever gevoel naar kunt kijken. Hierdoor zie je vaak veel beter hoe de situatie daadwerkelijk is en dit is een belangrijk startpunt als je iets wilt veranderen. Die begint namelijk niet aan de top of onderaan de klim, hij begint bij het ontdekken van de route. 🏔 Wil je meer weten over de route die wij je kunnen bieden check dan de link in bio.
• B E L • Trek op tijd aan de bel!🔔Nieuw blog online over mijn “dal weken”.. 🙈 over schaamte, verminderd motivatie, vermoeidheid, frustratie en hoe hier mee om te gaan!☺️ En wie mij hebben geholpen.. Ik ben heeel benieuwd wat je er van vindt!😁 Voor het eerst dat ik mij van een hele andere kant laat zien!🙈 best spannend..☺️ Link in BIO!!🎉 #blog #wandelen #viavierdaagse #nijmeegsevierdaagse #schaamte ————————————————–——–———————————— #enjoylife #blogger #geniet #healthylifestyle #healthyfood #happylife #happyhealthy #vkmh #fitgirl #fitdutchies #fitness #trainhardeatright #movement #033 #gym #crossfit #running #mediumcarb #lowcarb #koolhydraatarm #suikervrij #weightloss #journey #changeyourlifestyle #keto

Loading