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Via; Webstagram » Andrei Dhiraj ( @andreidhiraj ) Instagram Profile @andreidhiraj 👏🌈Bom dia💗💗👏 🙅‍♀️🧚‍♀️💗💗Nos tempos de hoje, grande parte da humanidade em meio a gigante agitação, tem deixado a responsabilidade emocional de lado.  Quebrou? Ah, troca-se... Esquecemos que para se relacionar de verdade é preciso tempo, troca, desafio, doação e amor. Estamos aqui para amar e ser amado, sim!  A terapia de barras de access pode te ajudar a descobrir quais crenças estão te limitando a ter uma vida abundante de amor. Agende sua sessão de Barras de Access Informações: (35)99147-1116 Andrei Dhiraj. #barrasdeaccess #terapiaenergetica #campoenergetico #energiavital #comopodemelhorar #crençaslimitantes #paradigmas #transformação #mudanças #ressignificar #coragem #sentir #serconsciente #inconsciente #saudemental #saudefisica #saudeemocional #saudeespiritual #sejasuamelhorversao #nucleometamorfose #andreidhiraj #retiros #renascimento🌾🤰
Não parece, mas quando você anda, corre ou fica muito tempo em pé ou sentado, está colocando estresse sobre as articulações dos seus joelhos. Você sabia que essa⠀ pressão pode ser ainda maior em quem joga de futebol? ⠀ E muitas vezes isso pode resultar em lesões leves e até graves.⠀ Como prevenir essas dores e evitar problemas mais sérios?⠀ A gente te dá umas dicas =) 👇⠀ - Aqueça-se e alongue-se antes do futebol. O alongamento deve ser realizado com o corpo já aquecido, ok?⠀ - Fortaleça os músculos, a postura e execute os movimentos corretamente. Lembrando que o Método Integrado Mormaii pode te ajudar nisso, já que desenvolve⠀ consciência corporal.⠀ -Use uma chuteira adequada.⠀ Dica extra: Evite mudanças rápidas de direção e movimentos de rotação do joelho, pois isso pode causar o rompimento do ligamento cruzado anterior.⠀ ⠀ #studiomormaiisaocaetano #abcdm #qualidadedevida #treinamentofuncional #liberdademormaii #pilates #saudefisica
Para celebrar o sucesso da dōTERRA® no Brasil, nós criamos uma campanha especial e exclusiva celebrando nossa essência. São diversas fotos que transmitem não só os benefícios e propriedades de cada um de nossos produtos como mostram a importância dos óleos essenciais inseridos no dia a dia. . INSPIRE! Através da Essência é uma campanha feita pensando em você, nosso cliente, nosso consultor, nosso líder, nosso fã. A cada semana vamos celebrar um produto, seus benefícios, suas indicações, seus usos mais populares pelo mundo e, claro, esperamos não só atender as dúvidas como entreter a todos com esse trabalho feito com muito carinho pela dōTERRA® Brasil. . IRREVERÊNCIA! O óleo essencial dōTERRA® Brasil LEMON é um cítrico poderoso, energizante e contribui para o bom humor! Se INSPIRE e conte pra gente: qual seu uso preferido do Lemon? 💛🍋✨ . #oleosessenciais #aromaterapia #cptg #terapeutico #terapia #terapiaholistica #limaosiciliano #natural #natureza #naturopatia #naturologia #bemestar #bemestaremgotas #biomedicina🔬 #saudeemocional #saudefisica #saudemental #emocoes #bemestarfisicoemental #felicidade #irreverencia #inspire
Sanduíche natural . . Ingredientes: 2 fatias de pão integral; 1 colher de sopa creme de queijo cottage; 2 fatias de tomate; peito de frango desfiado; cenoura ralada a gosto; folhas de rúcula; azeite. . . #fitness #fit #emagrecercomsaude #saudefisica #incrivel #academia #gastronomia #comida #delicioso #saudavel #saboroso #amei #likeforlikes #isntagram #guloseimas #lanchesaudavel #sanduichenatural
Brigadeiro falso . Ingredientes:  1 colher de chá de cacau em pó; 1 colher de sopa de leite em pó; 1 banana bem madura. . . Modo de preparo: esquente a banana no micro-ondas por 1 minuto; se preferir, adicione 1 colher de sopa de água para a fruta ficar mais macia; misture o restante dos ingredientes e coma com colher. . . #fitness #fit #emagrecercomsaude #saudefisica #incrivel #academia #gastronomia #comida #delicioso #saudavel #saboroso #amei #likeforlikes #isntagram #guloseimas #lanchesaudavel
Chegamos aos 500 Inscritos!!😍🙏 . . E vc?  Já se inscreveu no  meu Canal no YouTube? 😍😍😍📽📽📽 .  Corre Lá! 😍🏃🏻🏃🏻🏃🏻 (Link na Bio ) Psicóloga Elizandra Nascimento  Vem Comigo Nesta Corrida!!! Se Inscrevam, Indiquem aos Amigos e Cliquem no 🛎Sininho  para Não Perderem Nada . . Em Breve Novos Videos Para Vcs!!! E Minhas Participações na TV 📺🎬🎥📼🎤😍❤ https://m.youtube.com/user/lizandraliz78 . . A Sua Disposição!🌹 Bjus no ❤️ de Todos. ____________________ #youtube #linknabio #videos #inscritosnoyoutube  #psicologa #youtuber #psicologia #psi #psiquehumana #mundopsi #terapia #psicoterapia #pacientes #saúde  #saudemental #saudefisica #reflexoes #informacoes #tv #programadeauditorio #likes #psicologossp #vidaemocional #vidasaudavel  #inteligenciaemocional #entrevistas  #inteligencia  #psicologaelizandranascimento #gratidão #deus 🙏🏻❤️
Benefícios do desafio 14 dias! - Reduzir de 2 a 5 cm da região da barriga - Diminuir ansiedade e compulsão alimentar - Dormir melhor - Aumentar a energia - Remover as toxinas prejudiciais - Perder de 7 a 10 kg em 14 dias! ● Acesse o Link no Nosso Perfil e Tenha Agora Mesmo De GRAÇA um E-book COMPLETO : as Melhores 28 Receitas Detox que Funcionam ●  #emagrecer #saude #bemestar #saudefisica #emagrecimento #emagrecimentosaldavel #fitness #saldavel #reconhecimento #sucesso #derox #emagrecacomsaude #dieta #dietalowcarb #dietasemsofrer #semdorsemganho #linda #bela #bonita #lindas #amei #fitnessmotivation #fitnes #fitnessgirl #fitnessfun
Busquemos pensamentos positivos em que nos visualizamos no futuro com saúde mas façamos a parte que nos cabe de mexer o esqueleto!!! 🏃⛹️🏊🥕🤸‍♀️💆🍌🧘🍎 Mente e corpo juntos!!! 🤝👊👌 #joannadeangelis #divaldofranco #espiritismo #allankardec #kardec #kardecismo #espirita #espírita #espiritas #espíritas #mensagensespiritas #instaespirita #espiritismobrasil #saudemental #saudefisica #mentecorpo #visualização #futurosaudavel #pensarpositivo #pensamentopositivo #açãopositiva #autocura #autoconhecimento #autodescobrimento #autodescoberta #meditação #serpositivo
A dor de cabeça é um dos sintomas mais relatados pela população, afinal, quem nunca sentiu uma dor de cabeça não é mesmo ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A cefaléia pode ser proveniente de inúmeras causas como uma gripe, uma noite mal dormida, uma contrariedade, um problema de vista, um cansaço físico, estresse, entre outros fatores. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Logo, por ser um sintoma tão comum, o número de pessoas que vem ingerindo anestésico, anti-inflamatórios, para tentar sanar o problema é muito grande, porém sabemos que as medicações em excesso não são legais para o nosso corpo, pois podem acabar desencadeando outros problemas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pensando nisso,trazemos para vocês o mecanismo da acupressão. Que nada mais é do que a execução de pressões em pontos específicos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀☆Como é feita a acupressão para a dor de cabeça? ☆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nas imagens ao lado há alguns pontos que podem ser utilizados em sua rotina. Basta, vc pressionar o dedo indicador nos pontos a cima e manter por volta de 30 a 60 segundos, ao invés de ser fixo,também pode ser realizados movimentos circulares com o dedo indicador nos pontos mencionados a cima. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #doresdecabeca #saudeemevidencia #saudefisica #saudemental
Bora começar mais uma semana com muito treinamento funcional!!! Faça você também!!! #treinamentofuncional #saudefisica #saudemental #health #condicionamentofisico #forca
✔️Atividades Insalubres são aquelas em que os trabalhadores estão expostos a agentes prejudiciais a saúde, em quantidade acima do que é permitido por lei.  A eliminação ou neutralização da insalubridade deverá ocorrer tomando as seguintes medidas: ⭕•	Conservação do ambiente de trabalho dentro dos limites de tolerância. ⭕•	Com a ultilização de equipamento de proteção individual - EPI ❌O valor pago pela insalubridade pode variar de acordo como grau de estabelecimento, que só pode ser definido mediante a um laudo técnico:  40% (quarenta por cento), para insalubridade de grau máximo;  20% (vinte por cento), para insalubridade de grau médio;  10% (dez por cento), para insalubridade de grau mínimo; ----------------------------------------------- #dpemacao #insalubridade #sst #trabalhadores #vida #saudefisica #saudemental #saude
''Sorrir é um gesto simples que gera significativo impacto positivo em toda e qualquer situação'' . Hoje foi o dia de Reflexolaserterapia e sorriso no rosto desta pessoa incrível 😍👣🧠 . #reflexolaserterapia  #terapiasalternativas  #saudefisica  #saúdeemocional  #bemestar  #qualidadedevida . Obrigada pela confiança Eferson 🙏👏
Minha sócia @francianepsicologa  Trabalhamos juntas em equipe multidisciplinar... Já agendou a sua ? . . . . . Não perca tempo! . . . . #saude #saudemental #saudefisica #saudecorporal #amorproprio #amor #vida #nutricao #psicologia
Você sabia que existem diversas situações em que os Hábitos Posturais podem influenciar, de forma NEGATIVA, nos resultados de seu tratamento ? Sim, é  verdadede. Um bom exemplo seria a Reabilitação em lesões de Hérnia Discal onde a postura mantida no trabalho ou durante o treino pode contribuir com o seu agravamento.  Quer saber mais ? Agende uma visita. Whattsapp: 83.988798385 #dor #fisioterapia #saudefisica #fortalecimentomuscular #treinoconsciente #medicina #odontologia #ortopedia #vivermais #treinotop #treinamentofuncional  #arquitetura  #design  #direito #musculacao
Inscrição pelo Whatsapp +55 (15) 98120-3210  Silver Training e os 5 Pilares da Saúde  A filosofia das 5 saúdes pede uma abordagem equilibrada da vida, fortalecendo a cada um desses pilares e ajudando a alcançar um estado de “Ser Humano Pleno”. A Kenko Patto oferece os meios para atingir esse equilíbrio.  Através da Photon Training a décadas ministra, treina e orienta a família de negócios a encontrar  equilíbrio das 5 saúdes através de seus treinadores.  Seu fundador inspirou-se  na filosofia japonesa que é simples, mas profunda e é baseada no equilíbrio - um estado que se alcança através do desenvolvimento e fortalecimento dos Cinco pilares do Bem-estar. …….. …….. …….. #silvertraining #photontraining #5saudes #saudefisica #saudeespiritual  #saudefamiliar #saudesocial #saudefinanceiradocolaborador
Aprenda a manifestar amor em todos os níveis que for capaz.  No nível físico, aprenda a amar seu corpo. Cuide dele com carinho, tenha uma alimentação saudável, pratique uma atividade física, mime-o com deliciosos banhos cheirosas e massagens.  No nível emocional, liberte-se dessa voz interior que fica repetindo o tempo todo que você não é bom, inteligente ou belo o suficiente. Aprenda a reconhecer as suas qualidades e a elogiar a si mesmo.  No nível mental, escolha livros, filmes e lugares que faça m você se sentir bem a seu próprio respeito.  No nível espiritual, sente- silenciosamente com você mesmo e encontre o divino que habita em seu íntimo. Pratique yoga para auxiliar todos os níveis. ————————————————————————- 📸 @benatti.x ————————————————————————- Mente, corpo e alma 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️☸️🧠😍☀️🚴🏼‍♂️🏋🏻‍♂️🤺🤼‍♂️ ————————————————————————- #gabiseziliopersonal #personaltrainer #massoterapeuta #mente #corpo #alma #amor #atividadefisica  #yoga  #lifestyleblogger #lifestyle  #bh #belohorizonte #academia #bemestar  #bemestaresaude #saudeemocional #saudefisica #saudemental #psicologia  #profissão #proposito #goodvibes  #psicoterapia #musculação #gym #cref #educacaofisica #personalbh
Venha cuidar da sua saúde física e trocar boas energias 🚂🔢. #repost @locomotivasp1234 ・・・ Atenção Família Voceniana de Jundiaí, Jarinu e região, nós estamos com saudades!!! Sábado dia 29/06 temos um ENCONTRO ESPECIAL, venha se preparar para o Pelotão Night Run que esta chegando. O melhor treino funcional até agora é SÁBADO dia 29/06, no Parque da Cidade. Bora cuidar da nossa saúde física e social nesse dia incrível com muito treino e diversão!!!! Faca sua inscrição com a Locomotiva SP.  #eucompartilho1234 #teresa1234 #equipesp #institutovocesp #locomotivasp #funcionaltraining #jundiai #jarinu #treinofuncional #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #saude #qualidadedevida #saudefisica #saudesocial
Continuamos a trabalhar e treinar pesado com foco na fase estadual, que acontecerá em julho no município de sorriso - MT.  We continue to work and train heavy with focus on the state phase, which will happen in July in the municipality of smile - MT.  #workoutmotivation  #workhard  #workout  #workhardtrainhardplayhard  #basket  #basketballcoach  #basketballedits  #basketballneverstops  #basketballislife  #alunos  #alunosdedicados  #nodayoff  #educacaofisicadeverdade  #treinoemfoco  #saude #saudemental  #saudeemocional  #saudefisica  #corpoemente  #corpoemmovimento  #flexoes  #agachamento  #prancha  #isometria  #corrida  #educacaofisica  #novamutummt  #sorrisomt  #matogrosso  #brasil
Algumas pessoas não entendem o Consumo Inteligente e acham que terão que consumir produtos inúteis. Neste vídeo, mostramos que este paradigma é quebrado quando a Empresa trabalha com produtos de consumo diário e, principalmente, de excelente qualidade. - Consumir com inteligência é ter a possibilidade de construir uma Renda extra ou Permanente, apenas TROCANDO os produtos que você usa diária ou mensalmente, pelos produtos de uma Empresa que TE PAGA pra consumir. - Entenda e veja como é vantajoso ser um Consumidor Inteligente! - Entre em contato conosco, saiba mais e tire todas as suas dúvidas! - 💎✌️🏻😃👍🏻💎 Boa Noite! - Quer trabalhar conosco? Faça o seu Pré-cadastro  GRATUITAMENTE, no Link de nossa Bio. - TELEFONES: (48) 99942-8397 TIM / WhatsApp (48) 99901-3818 TIM / WhatsApp (48) BREVE Vivo - FACEBOOK: www.facebook.com/c.saratte CANAL YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/cesarsarat EMAIL: saratejcsg@gmail.com SKYPE: cesarsarat SITE: https://saratejcsg.wordpress.com/ - #nóssomosofuturo #diadorevendedor #gratidão #gratidao #nutricao #nutricaofuncional #nutricao #esteticaparamulheres #saojosesc #floripa #biguaçu #palhoça #palhoçasc #floripando #saudefisica #saudemental  #hinode30anos #grupohinode #euamohinode #rendaextrahinode #rendaextra #economia #economiaconectada #empregos #desempregado #queroficarrico #enriquecendo #enriquecendovidas #aposentados #aposentadoriadignahnd #fiquelinda
"O Espaço ARKAMATRA oferece praticidade, segurança e tem uma energia sem igual ao ser comparado com outros coworkings em Brasília. Tenho um carinho muito especial pelo local. Conheci há 2 anos a Arkamatra como cliente e voltei como terapeuta. Gentileza e propósito transbordam de lá...sou muito grata", Marina Teixeira é terapeuta l 🤝Coworker Arkamatra. 🔸🛋 🙋‍♀Marina Teixeira é terapeuta de ThetaHealing, praticante do Sagrado Feminino, Xamanismo e Mildfulness. @marina.terapeuta.bsb 🔸🛋 👉 Saiba mais sobre o coworking e nossos colaboradores no link da BIO:  @arkamatra.coworking.saude . Espaço Arkamatra - Coworking para profissionais da saúde e de terapias integrativas. .  Projeto Terapia para Todos - Serviços que cabem no seu bolso. 🔸🔸 .  #arkamatra #brasilia #saudemental #bemestar #terapiaintegrativa #psicoterapia #psicologobrasilia #psibrasilia #terapiasintegrativas #mulheresdebrasilia #autoconhecimento #saudefisica #terapia #brasília #coworkingbrasilia #coworkersbrasilia #saudebrasilia #asanortebrasilia #saudemental #coworkingsaude #coworkingpsicologos #coworkingbrasil #mulheresdebrasilia #coworkingpsicologo #bsb #cura #equilibrio #autocura #terapeutasbrasilia #espacocolaborativo
A dica de hoje é um filme baseado em um conto escrito por F. Scott Fitzgerald: ”O Curioso Caso de Benjamin Button”. A história se passa em 1918, em Nova Orleans, EUA. Benjamin Button (interpretado por Brad Pitt) nasceu de forma incomum, com a aparência e doenças de uma pessoa em torno dos oitenta anos mesmo sendo um bebê. Ao invés de envelhecer com o passar do tempo, Button rejuvenesce. Quando ainda criança ele conhece Daisy (interpretada por Cate Blanchett), da mesma idade que ele, por quem se apaixona. É preciso esperar que Daisy cresça, tornando-se uma mulher, e que Benjamin rejuvenesça para que, quando tiverem idades parecidas, possam enfim se envolver. (fonte: adorocinema.com). Premiado, o filme é uma grande aventura às avessas e vale para toda família. #amogeriatria #ilovegeriatrics #geriatria #melhoridade #envelhecer #velhice #geriatra #medicina #medico #geriatra #terceiraidade #vidasaudavel #vivamelhor #saudefisica #cinema #pipoca #bradpitt #cateblanchett #fitzgerald . Dra. Aline Laginestra - Geriatra CRM/DF 10239 / RQE 4990 . GEROVITAE (61) 3879-9717 / 9-9331-9760
Aula de terça... #determinação#foco#perseverança#tkd#nivelhard#goodgarden#respeito#educacao#disciplina#hierarquia#controleemocional#raciocíniorápido#pensamentoposito#coragem#saudemental#saudeemocional#saudefisica
Que existem benefícios em uma rotina de alimentação saudavel, você com certeza sabe, porém, você consegue me dizer quais são eles? 💭 .  Os benefícios variam desde mais disposição durante seu dia até a aceleração do metabolismo e consequentemente a queima mais rápida de gorduras. .  Os benefícios são diversos, mas quero te mostrar os 5 fundamentais: 👇🏼 .  #1 Perder peso . #2 Redução do risco de câncer . #3 Prevenção da diabetes . #5 Prevenção de ataques cardíacos e avc . #5 Melhora disposição e humor . . . Leia o artigo completo com todas as informações sobre os benefícios. O link esta na bio. . . . Entre para nossa comunidade  @eusouprodutivo 🚀 . . . . . #alimetacaosaudavel #produtividadepessoal #produtividade #autoconhecimento #disposição #healthylifestyle #saude #saudefisica
Depressão pós parto, algo importante e necessário para se falar. Quando falamos da gestação, logo pensamos em todo o lado "mágico", da gravidez. Porém após o parto, pode ocorrer de oscilações do humor o qual é importante estar atento as observações. Um das principais causas da depressão pós-parto é também o enorme desequilíbrio de hormônios reprodutivos no pós-parto. Além disso, a privação de sono, isolamento, alimentação inadequada e falta de apoio do parceiro também podem potencializar esses fatores. É importante entender a diferença entre baby blues e depressão pós-parto. Por mais que inicialmente os sintomas possam ser parecido, o baby blues é uma alteração das emoções que pode acontecer inicialmente, porém automaticamente irá passar, já a depressão precisa ser cuidada. Fale com seu médico e não deixe de procurar ajuda. Faça terapia.🤰💞✨ #psicoterapia #depressãposparto #babyblues  #saudefisica #saudemental #orgulhodeserunimedvitoria
Há quem diga que a prática da musculação seja monótona ou, muitas vezes, chata. E de fato, isto pode ser verdade! Se você ainda faz aqueles treinos arcaicos, sim! Ela é uma atividade super chata! Devo concordar. Mas você já parou para pensar: como devo fazer para começar a gostar de musculação? 🤔 A resposta é simples: praticando!  Você não precisa praticar musculação para ter uma melhor qualidade de vida. Como já falei em outras postagens, apenas escolha uma atividade que você se identifica ou gosta e pronto. Vai e faz! O que não pode é ter que dar desculpas toda segunda e não fazer nada. Se não consegue re(começar) na segunda, tudo bem também...tem a terça, quarta, quinta...Só não vai achando que tem a vida toda pela frente 😏🤨 Ah, e antes que eu esqueça, procure um profissional HABILITADO ✔ . . #amandacavalcanti #personaltrainer #teamcavalcanti #saudefisica #saudemental #qualidadedevida #foco #gym #life #caruaru #pernambuco #treinointeligente
Treinos específico e diferenciado para seu objetivo? Consultoria ONLINE ou PRESENCIAL através de aplicativos e vídeos? Invista no seu maio patrimônio a sua Saúde,informações no direct.  #musculação#musculacaofeminina#mundofitness#qualidadedevida#saude#saudemental#saudefisica#movimento#palhoça#saojose#florianopolis#santacatarina#brasil
Bom demaaaaaais 👊💪😂🏃 Ser saudável é um jogo mental. Você precisa acreditar em si mesmo. 👍 . . . Nada mal. . . . #nikerun #corridaderua #corraporai #correndo #correndoporai #nikerunningclub #nikerunners #saudefisica #saudemental
⚠O Instagram está liberando as dicas e receitas somente para quem está interagindo com as postagens, por favor comente "eu quero" para receber sempre nossas dicas e receitas 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje é arroz, feijãozinho novo, purê de batata que eu fiz com mussarela, salada e linguiça de frango com queijo na Airfryer 🤗⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tá gostoso, vem 🏃🏃⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Créditos: @coisasdenany. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥Quer receber mais dicas de treino, receitas, motivação e uma pitada de humor? Siga @vida_fitness_emagrecimento 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #treino #motivacaofitness #emagrecerdefinitivo #comidadeverdade #ficarmagra #dicafit #comersemculpa #exerciciosfisicos #barrigatanquinho #exercicios #saudefisica #saudedocorpo #receitaslowcarb #comidasaudavel #saudeetudo #perdadepeso #xogordura #comoemagrecer #queimagordura #emagrecerrapido #emagrecer_comigo #projetoemagrecer #queroemagrecer #emagreceragora #saudebemestar #treinos #musculaçãofeminina #garotafitness #boramalhar
De origem vegetal, são ervilhas, favas, feijões, vagem, grão de bico, lentilhas, dentre outras. 🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As leguminosas são excelentes fontes de Ferro Não Hemínico, Vitaminas do complexo B (B1 e B2), cálcio, magnésio, fibras e proteína. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Contudo para que se aproveite verdadeiramente  as vitaminas encontradas nestes grãos é necessário realizar um importante processo antes de seu preparo, o remolho. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O remolho é feito para que possa ser retirado dos grãos os fatores antinutricionais como Oxalato, Fitatos e Taninos que interferem diretamente no aproveitamentos destas vitaminas e na digestibilidade da proteína. 🤢🤒 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dicasdebeleza #dicasdesaúde #dicasdenutrição #emagrecendocomsaúde #alimentosdeverdade #vocebonitanutricao #nutrição #comidasaudavel #estética #flv #quantomaisnaturalmelhor #nutriçãofuncional #nutriçãoeficiente #saudemental #saudefisica #beleza #autocuidado #nutricaocomportamental #comidadeverdadesempre #comodasaudável
Agora é a vez  da salada... O quê essa tem demais ? NADA ! Tudo na medida certa 😊 Grão de bico cozido em casa , tomates vermelho e amarelo , chia , aspargos ao dente , sal rosa, azeite , mostarda , mel  e óleo essencial de LARANJA ! 😋 Perfeita para o verão da Flórida 🐊 😎😜🏖 🐊 😎😜🏖#salad #salad #graodebico #chickpea #chia #asparagus #aspargos #pinksalt #sal #evoo #azeite #mel #honey #verao #summer #florida #oleosessenciais #doterra #doterrabrasil #healthyfood #comidasaudável #fit #estilodevida #vegan #veganfood #vegano #comidavegana #saudeemocional #saudefisica #saladinhabasica
O que a mente do homem pode conceber e acreditar, pode ser alcançada.  Borá 💪 #nikerunners #nikerun #nikerunning #nikerunclub #nikerunningclub #nikeplus #corridaderua #corraporai #vaicorrendo #saudefisica #saudemental #saudeemocional
Aqui na Dá Vida a gente gosta tanto de compartilhar das nossas experiências com os óleos, que exclusivamente parceiros nossos são presenteados, pois é um presente especial. Quer saber mais?? Nos procura, vem pra nossos encontros e aproveita!!! Lembrem, não é kit da doterra! É presente exclusivo da Dá Vida pra os nossos parceiros!! Uma forma de carinhosamente estar mais perto de você!! #oleosessenciais s #doterra #aromaterapia #oleosessenciaisdoterra #saudefisica #saudecorpoealma #saudenanatureza #saudemental #bemestar #conforto #natural #medicinanatural
De acordo com este estudo, publicado no site científico NCBI, andar sobre o solo sem a proteção de nenhum calçado, conhecida na gringa como “grounding“, ou “earthing” (algo como “aterramento”), aumenta consideravelmente nossa saúde e nosso sentimento de bem estar.  Agora que todo mundo mora em Apto a #ciencia “descobriu” isso🤦🏻‍♂️🤣! Quem busca estar mais conectado com a #natureza sabe disso na #pratica - obrigado @kassia_naturopata por me ajudar na #espiritualidade 😘❤️🙏🏻👊🏻 #vibepositiva #familia #lar #home #qualidadedevida #bemestar #saude #mudança #transformação #meditação #limpezaenergetica #cura #terapia #saudeemocional #conexaovibe #radiestesia #saudefisica
HIIT, uma das melhores ESTRATÉGIAS de treino para o EMAGRECIMENTO. . Além de muito eficiente, precisa- se de pouco tempo para executa lo! . . Todo hiit é INTERVALADO, mas não significa que todo intervalado é hiit!😉 . . No vídeo, minhas alunas @danielalaranja e @emiliagava estão fazendo sprints de 20” com a estreia desligada e inclinação em 15% . . . #ficaadica #saudefisica #saudemental #musculação #personaltrainer #hiit #ptletayf
Essa minha paciente, que postei este dias que já faz tratamento comigo e como já está em fase de ter alta, sim pacientes em Terapia tem altas pelo menos deveriam ter. Ela agora começou o PROJETO PENSE MAGRO individual por alguns motivos e o principal por ser de outra cidade. E como gostamos sempre de mimar nosso pacientes, em todos os tratamentos da clínica esse não poderia ser diferente. Hoje ela ganhou essa balança da nutrição onde ela já começou a Pensar MAGRO e agora vai começar sua dieta personalizada e balanceada.  PS: nem todos os pacientes autorizam a divulgação.  #lucianacerqueirapsicologa #pensemagro #caochdeemagrecimento #desenvolvimentopessoal #terapiacognitivocomportamental #autoconhecimento #autoestima #minhamelhorversao #mulheresimpactadas #venhapensarmagro #saudefisica #saudeemocional #corporeflexodamente #camposdosgoytacazes #edificiolumina
"No entanto  o contexto atribuído à palavra YOGA deve ser entendido como prática fundamental para transcendência. Embora signifique união, a referência é clara na união do Si Mesmo transcendente com o Universal.  Para entendermos melhor tantos estilos ou métodos de yoga, podemos dividir a roda do Yoga em cinco pedaços conforme nos mostra a imagem a cima: ¤  K A R M A  Y O G A - Associado à atitude na ação e valores humanos. ¤  H A T H A  Y O G A - Associado a técnicas de purificação física e energética, como, posturas e exercícios de respiração. ¤  R A J A  Y O G A - Relacionado à meditação e práticas de controle mental. ¤  N A D A  Y O G A / B H A K T I - Associado ao universo das vibrações sonoras, canto, orações, devoção e ritualização. ¤  J N A N A  Y O G A - Associado ao estudo das escrituras." HariOm ☺ #yoga #ioga #meditacao  #yogabrasil #iogabrasil #yogaguarapari #iogaguarapari #guarapari #consciencia #transcendencia #saudemental #saudefisica #saudeemocional #espiritualidade
Pra refletir 💭 . “Diga quem você é, me diga Me fale sobre a sua estrada Me conte sobre a sua vida Tira a máscara que cobre o seu rosto Se mostre e eu descubro se eu gosto Do seu verdadeiro jeito de ser Ninguém merece ser só mais um bonitinho Nem transparecer consciente inconsequente Sem se preocupar em ser adulto ou criança O importante é ser você Mesmo que seja estranho, seja você(...)” . Devemos nutrir o corpo e alma, sempre! 💚 . #amorpróprio #seame #secuide #sejagrato #vida #saúde #saudefisica #saudemental #pazeequilibrio #goodvibes #psicologia #freudexplica #nutriçao #dieta #treino
Corpo em movimento! 🚶‍♀️🏃‍♀️ Se vc não domina seus pensamentos e sentimentos, eles te dominam! 🧠💭❤ #saudemental #saudefisica #saudeemocional
A celulite é caracterizada por ondulações na pele, grandes ou pequenas, mas que trazem um aspecto de casca de laranja, sendo mais comum seu surgimento nos glúteos, quadril, coxas, abdômen e braços. Tem como origem a inflamação celular. 🤕😷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A nutrição pode te ajudar a controlar e até mesmo reverter este quadro. Quer saber como? 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌⚠️ Evite alimentos que possuam carboidratos de alto indice glicêmico, alto teor de sódio, açucares, farinha branca, refrigerantes e doces em geral ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅📝 Inclua em sua dieta chás diuréticos e beba bastante água.  #dicasdebeleza #dicasdesaúde #dicasdenutrição #emagrecendocomsaúde #alimentosdeverdade #vocebonitanutricao #nutrição #comidasaudavel #estética #flv #quantomaisnaturalmelhor #nutriçãofuncional #nutriçãoeficiente #saudemental #saudefisica #beleza #autocuidado #nutricaocomportamentaloriginal
Ainda sem programação para domingo?  Participe da Corrida e Caminhada pelo #autismo, promovida pela @pace3eventosesportivos . Ainda dá tempo de se inscrever. Corre! 🏃 . . . . 📍 Clínica Reforço Positivo Rua Ponte Nova, 149, sala 06, Centro - Ipatinga-MG *** A clínica atende pelo Usisaúde e tem valores acessíveis para pacotes de sessões. . . 📲 Chame no📱WhatsApp (secretária): (31) 98870-0028 . . #psicologia #psicologo #cognitivocomportamental #psicologiacognitivocomportamental #ansiedade #depressao #dependenciaquimica #autismo #saudefisica #saudemental #saude #usisaude #ipatinga #coronelfabriciano #timoteo #valedoaco #vixx #espacoacolher #espacoser #clinicadepsicologiareforçopositivo
Corridinha pra manter a vida ativa! . Essa é a minha pista de corrida, aqui eu me sinto saudável de corpo e mente. . . . #personaltrainer #corrida #running #run #corpo #mente #saudefisica #saudemental #beach #paz #qualidadedevida #bemestar #santoscity
Para amadurecer com qualidade de vida e saúde, é preciso cuidar do corpo e da mente. E a prática do pilates na terceira idade pode ser um grande aliado para vivenciar esta fase com muita plenitude, alegria e bem-estar.  Faça Pilates! Entre em contato conosco! . . . . . . #fisiopilates #fisioterapia #pilates #pilateslovers #pilatesnaterceiraidade #saudefisica #saudemental #ortopedia
#repost from @dudamendessp ... HEY! Porque você já deveria estar se exercitando? 👀🤷🏻‍♀️ - - “Só de pensar em academia já tenho preguiça”, “Tenho vergonha do meu corpo”, “Não tenho mais idade pra isso”, “Sou desajeitado(a), vão rir de mim”... Para com isso, você pode TUDO! E cuidar da tua saúde... isso tu DEVES! Olha só quantos benefícios os exercícios físicos podem te trazer: ⬇️😍 - - 🔹Se desconectar da rotina “casa/trabalho/estudos” e se conectar contigo mesmo; 🔹 Podes aumentar teu meio social através de exercícios em grupo (corrida, danças, lutas, turmas de funcional e qualquer outro esporte em grupo) e assim podes ter novos amigos, novas histórias para contar; 🔹 Aumenta tua expectativa de vida e as chances de se envelhecer saudável são muito maiores; 🔹 A liberação do hormônio endorfina (geralmente pós atividade física) te proporciona bem-estar, bom humor e sensação de felicidade ou até mesmo aquela sensação de “dever cumprido!”; 🔹 Auxilia no controle da insulina, ou seja, age contra a diabetes, ou para quem já a possui, a prática de exercícios é um grande agente controlador; 🔹 Te proporciona saúde mental; 🔹 É um momento SÓ TEU! 30/45min nos quais tu está apenas cuidando de ti mesmo; 🔹 Tu vais te superar a cada novidade, a cada novo passo, a cada evolução no teu treino (independentemente de qual ativididade tu escolher, sempre terá uma evolução para te orgulhar!); 🔹 De uma coisa eu tenho absoluta certeza: vais desejar ter começado antes, então, porque não começar a pensar hoje na atividade que vai fazer? 😁✌🏼 - - - #zykteam #youcandoit #exerciciofisico #atividadefisica #movimento #corpo #body #soul #saudefisica #saudemental #endorfina #libertese #academia #gym #healthy #healthylifestyle
A piramide da boa alimentação. . Deixe um "❤️" se voce gostou! . . . . . #dicadesaude #emagrecimento  #musculação #bemestar #umavidasaudavel #saudefisica #saudemental

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