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#salute

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#salute ascolta la replica della #puntata di oggi alle 14.00. Abbiamo parlato della #medicina attraverso i #social insieme a una delle #webinfluencer più in voga nell'ambito: @giulinmedicine ...ti aspettiamo su radiowellness.fm!! #radiowellness #saluteebenessere #wellness #wellnessradio #benessere #informazione #medicine #influencer
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Certo, puoi anche aspettare il Nuovo Anno per rimetterti in forma, ma non servirà a niente rimandare .... è solo un’altra scusa che stai raccontando a Te stesso per RIMANDARE qualcosa che sai perfettamente ti farà stare bene da subito!! Un Anno fa il 7 dicembre ho preso la mia decisione proprio prima di Natale 🎄 anche io ero tentata a rimandare ma poi mi sono detta: “Eh Noooo.. stavolta inizio subito e basta!!! ”, e grazie a questo percorso Benessere e al mio essere decisa ho avuto e continuo ad avere dei miglioramenti sul mio corpo ma anche sul mio umore!! 💕il mio peso è lo stesso di quello che avevo prima di rimanere incinta , 💕la mia pancia è piattissima 💞, le mie gambe toniche lisce e senza ritenzione 💕e mi sveglio la mattina sempre energica 💫 nonostante abbia 2 bambini 👫 da seguire , la mia Attività online e sempre mille impegni 💪🏻 Rifarei la mia scelta un milione di volte!!!🌸💖 #risultati#itsyourlife#paroladimamma#mamme#donne#postparto#informa#energia#pelleidratata#alimentazione#cellulite#panciapiatta#moda#fashion#informamangiando#biologico#benessere#healthy#salute#fitness#smile#sorriso#amarsi#ilmioprogramma#food#lunch
Informiamo la nostra clientela che Mercoledì 12 e Giovedì 13 Dicembre saremo chiusi per aggiornamento.  Ci rivediamo Venerdì con orario continuato.
EMD112 incontra CosmoSenior presentando una relazione sulla cardioprotezione ed i defibrillatori. 💓⚡️ Semplici concetti per descrivere l’importanza della diffusione dei DAE e degli operatori addestrati al loro utilizzo, in tutto il territorio nazionale. L’efficacia di un precoce intervento in caso di Arresto Cardio Circolatorio quando prevenzione e terapia non sono sufficienti.  #cosmosenior #rimini #defibrillatore #dae #defibrillatori #arrestocardiaco #cardioprotezione #salute #simonemadiai #simonegiovanelli
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Il mio ragù di zucca e lenticchie nelle vostre mani, e nelle vostre foto!🥰 . 1 bottiglia di passata di pomodoro cotto con 4-5 pomodori secchi, olio, cipolla tritata e paprica affumicata . 1/4 di zucca a dadini unità a metà cottura .  300g lenticchie secche precedentemente cotte a parte e unite gli ultimi minuti . In totale la cottura richiede circa 20-25minuti . Chi deve provare ancora a farlo? Mandatemi le vostre foto!
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ALTRI DUBBI SULLA ASL #lecce, IL #m5s #puglia CHIEDE CHIARIMENTI SUL SERVIZIO DI MANUTENZIONE E GESTIONE DELLE APPARECCHIATURE BIOMEDICALI.  Nel 2008, con deliberazione del Commissario Straordinario dell’ASL Lecce (nata un anno prima dalla fusione delle ASL LE/1 e ASL LE/2), si è provveduto all’aggiudicazione in favore della società REVI Srl con sede in Surbo (LE) del servizio di manutenzione e gestione delle apparecchiature biomedicali in uso presso i PP.OO. (Presidi Ospedalieri) dell’ex ASL LE/2 (il bando era stato indetto prima della fusione). Il contratto prevedeva un canone annuo di EURO 1.230.000,00 e la DURATA dell’APPALTO era fissata in 36 MESI con possibilità di mantenere l’affidamento dei medesimi servizi all’impresa aggiudicataria per ULTERIORI 24 MESI “ove sussistano le ragioni di CONVENIENZA ECONOMICA ed i PRESUPPOSTI DI LEGGE”. Oggi il servizio risulterebbe ancora in capo alla società REVI Srl con sede in Surbo (LE). Con una pec inviata oggi, ho chiesto all’ASL Lecce, in persona del legale rappresentante pro tempore, all’Area Gestione Patrimonio e all’Area Tecnica dell’ASL Lecce e, per conoscenza, all’Osservatorio Contratti Pubblici della Regione Puglia: - di conoscere le MODALITÀ con cui si è proceduto a consentire la PROSECUZIONE del RAPPORTO contrattuale in oggetto con la società REVI Srl e ottenere copia dei relativi provvedimenti (ove esistenti); - di sapere se il SERVIZIO in questione è reso SOLO in favore della ex ASL LE/2 O se lo stesso è stato ESTESO ALL'INTERA ASL LECCE e con quali provvedimenti; - laddove il servizio in questione non sia reso dalla REVI Srl nella ex ASL LE/1, di conoscere i PROVVEDIMENTI DI AGGIUDICAZIONE dell’ANALOGO SERVIZIO e l’importo contrattuale erogato con riferimento alle strutture dell’ex ASL LE/1.  PASSATE PAROLA! #sanità #salute #apulia #apulian #soldipubblici #antonellalaricchia #movimento5stelle #movimento #5stelle #yallerspuglia #igerspuglia #ig_puglia #volgopuglia
Giorno 55 🗓 MARTEDÌ PRANZO🍴  Buon pranzo 😋 Passato una bella mattinata? 🥰 Oggi pranzetto con: ~ petto di pollo 🍗 allo zafferano ~ funghi in padella 🍄 ~ Philadelphia active 🧀 ~ fette integrali 🍞 ~caffè ☕️ TOT KCAL 386 Voi? 😍  #dieta #diet #fitness #food #healthyfood #gym #foodporn #mangiaresano #dietasana #healthy #fit #bodybuilding #dimagrire #workout #cibo #instafood #palestra #lifestyle #benessere #eatclean #nutrizionista #nutrizione #salute #cibosano #alimentazione #motivation #pranzo #healthylifestyle #allenamento #fitnessmotivation
Cosa si mangia oggi? 🤔🤔🤔 15 minuti ed è venuto fuori questo buonissimo piato😋😋😋 Riso basmati, cipolla rossa, zucchine e carote spezietate e glassate con questa delicatissima salsa un po' piccante e insalata mista con salsa al senape😋😋 Una goduria😋😋 Ci vuole veramente poco per far contento il palato😁.... e la pancia😄😄 Con il mio StileDiVitaSano ho imparato tanti piatti nuovi, a godermi il cibo in tutte le sue sfumature e a non rinunciare o saltare i pasti...😊😊 Quindiiiii👉👉👉👉non mangiare meno, ma mangia meglio💪💪 Cosa aspetti a chiedermi info😊😊è più facile di come sembra😄 . . . #cibosano #mangiaremeglio #mangiaresano #tanteverdure #programmatop #salute #curailtuocorpo #failasceltagiusta #ripartidate #scegliperte #benessere #movimento #motivazione #loveyourself #fitness
Credi che il latte sia un alimento sano e che ti faccia bene ?  Forse è meglio rivedere alcune convinzioni e leggere qui a cosa puoi andare incontro ⬇️⬇️ https://www.cameraniosteopatia.com/il-latte-animale-non-e-un-alimento-adatto-alluomo-e-come-tutto-cio-che-non-e-adatto-porta-solo-guai/  #osteopatapediatrico #osteopatiapediatrica #osteopatianeonatale #osteopatafrascati #osteopataciampino #fisioterapiaitalia #mammeitaliane #mamme #pediatria #mammeblogger #mammeonline #mamme_it #salute #benessere #followmetoo #pomeriggio #mammesingle #mammaaiutamamma #mammaefiglio #cameraniosteopatia #crescereinsieme #alimentazione #nutrizione #nutrizionesana #mangiarebeneesano #frascati #ciampino #albanolaziale #benesserefisico #benessere360gradi
In letteratura si fa riferimento al fatto che l’esercizio fisico deve essere somministrato solo da laureati qualificati e specializzati nelle attività motorie adattate #ilchinesiologo #chinesiogroup #chinesiologia #kinesiology #gravidanza #pregnancy #exercise #exerciseismedicine #medical #medicalfitness #prevenzione #salute #health #scienzemotorie
💜hai mai sentito parlare di parodonto?🌸💜 il parodonto è l’apparato di sostegno del dente 🦷 ed è composto da: ➡️tessuto gengivale#l ➡️cemento ➡️legamento parodontale ➡️osso alveolare  Amiamo prenderci cura di te anche nell’informazione🌸💜🌸
COME LE PROTEINE AIUTANO A AUMENTARE IL METABOLISMO  Aumentare il tuo metabolismo per aiutare a perdere peso, dal momento che ti fa bruciare più calorie.  Il tuo corpo utilizza più calorie per metabolizzare proteine (20-30%) rispetto ai carboidrati (5-10%) o grasso (0 – 3%). Questo significa che si bruciano più calorie mangiando proteine. Tale assunzione dei carboidrati o grassi. Infatti, è dimostrato che un elevato apporto di proteine causa un extra di 100 calorie bruciate al giorno aggiuntive.  Una dieta ad alta percentuale proteica aiuta anche a prevenire la perdita della massa muscolare che si verifica durante la restrizione di calorie ed impedisce anche che il metabolismo nella perdita di peso rallenti.  È stato indicato di aumentare l’assunzione delle proteine nel metabolismo.
Un contorno alternativo: Chips di carote! Ideali anche per i più piccoli! . Semplicemente tagliare a fettine sottili le carote, spennellare con un po’ d’olio, aggiungere sale pepe e paprika dolce. Cuocere in forno a 180° per un quarto d’ora! . .  Dott.ssa Federica Pagliarini  Biologa Nutrizionista. . .☎️3200319801 .📧fede.pagliarini@gmail.com www.nutrizionistaroma.me .  #carote #dietameditereanea #foodporn #dieta #correttaalimentazione #salute #benessere #prevenzione #nutrizione #nutrizionista #nutrizionistaroma #food #healthyfood #lunch  #pranzo #foodkids #foodphotography
#transformationtuesday . Com’è che si dice? Roma non è stata costruita in un giorno 😜 . I grandi progetti necessitano di tempo, pazienza e costanza. . Una delle più diffuse abitudini di chi pratica bodybuilding è fare un check quotidiano dei progressi fisici.  Questo permette di dare importanza ad ogni giorno di duro lavoro, di dare il giusto peso ai sacrifici ma soprattutto di dare valore ad ogni piccolo cambiamento del loro corpo, Abbiate pazienza e i risultati arriveranno, parola della nostra @anamaria_vintu 😉 . . . #fitness #allenamento #tt #workout #salute #bikini #gym #fitgirl #fitchick #bodybuilding #palestra #muscoli #modella #bellissima #fisico #fisicoperfetto
I micronutrienti come vitamine e minerali, anche se assunti in piccole quantità rispetto ai macronutrienti, sono essenziali per raggiungere un buon livello di benessere. Proprio per questo è molto importante consumarli tutti i giorni con una dieta equilibrata. Pensi di assumerne a sufficienza? . #salute #benessere #nutrizione #stiledivita #avantitutta #saluteebenessere #starebene #dimagrire #bruciagrassi #perderepeso #viverebene #colazione #nuovoinizio #speranza #integratori #grassibuoni #depura #idrata #depurazione #idratazione #nutrizionecellulare #benessere360 #lifestyle #sempreinforma #informa #attivo #detox #dieta #bologna #bolognacity
Cuscus ai pistacchi con verdure e pollo INGREDIENTI PER  400 g Cipollotti 200 g Zucchine novelle con il fiore 200 g Peperone giallo 200 g Petto di pollo 160 g Cuscus medio precotto Pistacchi sgusciati e pelati Pangrattato Limone Prezzemolo Maggiorana Peperoncino Olio extravergine d'oliva Sale  Portate a bollore 200 g di acqua salata e versatela sul cuscus, con un cucchiaio di olio. Lasciatelo riposare per circa 5′, coperto, poi sgranatelo su una teglia unta di olio e mettetelo da parte.  Spuntate, pulite e affettate i cipollotti. Staccate i fiori delle zucchine e mondateli, togliendo il pistillo interno; tagliate le zucchine in fettine sbieche.  Pulite il peperone e tagliatelo prima a strisce, poi a dadini molto piccoli.  Saltate le verdure separatamente in una padella con 3 cucchiai di olio ogni volta: i cipollotti per 4-5′, le zucchine per 2′, i fiori per 1′ e i peperoni per 3′. Condite il cuscus con le verdure e il loro fondo di cottura; aggiungete un trito di prezzemolo e maggiorana e olio a piacere, secondo quanto ne assorbe il cuscus. Aggiustate di sale e completate con peperoncino, il succo di mezzo limone e un cucchiaio di pistacchi tritati grossolanamente. Lasciate riposare il cuscus per 1 ora, prima di servirlo.  Tagliate il petto di pollo a bocconcini. Tritate 2 cucchiaiate di pistacchi e miscelatele con altrettanto pangrattato. Impanate i bocconcini di pollo nel trito e cuoceteli in padella con 2 cucchiai di olio per circa 5′. Lasciateli intiepidire, poi serviteli con il cuscus a temperatura ambiente.
Давно я не выкладывала еду...😏 вкусную итальянскую... еду 😋 ни один десерт с витрины не пострадал. Вес остался прежним 😏#италия#food#pasta#pizza#italianfood#teasing#yammy#nomnomnom#sweets#bonapetit#salute#vino#loveit#perfecttime#sea#sicily
Una corretta alimentazione caratterizzata da un sufficiente apporto energetico e proteico associata a un esercizio fisico mirato e costante può favorire le condizioni di salute e autonomia del soggetto anziano  @fondazione_cariplo #fondazionecariplo #confondazionecariplo #irccsmultimedica #fragiletà #anziano #nutrizione #attivitafisica #ricercascientifica #ricercatori #medicina #salute #health #research #poloscientificotecnologico
Oggi per pranzo vi propongo questo burger del cavolo 🍔 Un'idea semplice e sfiziosa per dare inizio a #12dayoffitmas, un contest in cui condividere ricette, workout e yoga flows, ideato dalle donne per ispirare altre donne ❤️ 12 giorni di condivisione per creare #girlsempowerment e prepararci al Natale più forti e serene che mai ❤️ Come mi sto preparando al Natale? Con tante risate con le mie coinqui, festeggiamenti già fatti e altri da fare, allenamenti per iniziare la giornata e yoga per rilassarmi a fine settimana dopo giorni di studio e lavoro... e poi ovviamente divertendomi in cucina con i prodotti che mi offre dicembre 😍 Niente di più semplice! Faccio ciò che mi rilassa e mi fa stare bene! In cucina poi sapete che ci tengo a seguire il più possibile ciò che mi offrono le stagioni e se la terra ti dà cavolo, che cavolo sia 🤣 In questo periodo l'orto di mio papà ne offre davvero tanto e ogni settimana torno a Milano con chili di cavolo 😂 Per questo sono nati questi burgers di cannellini e cavolo realizzati con mezza scatola di cannellini, cavolo crudo frullato, curcuma, pepe e rosmarino e un cucchiaio di farina di piselli.  Basterà frullare tutto insieme e aggiungere un pezzo di pane integrale raffermo se l'impasto risulta troppo molle. Poi diamo con le mani la forma di miniburgers o polpettine e cuociamo in padella antiaderente fino a doratura. Si possono fare anche in grandi quantità e conservare in frigo o congelare 😊 Nel piatto quindi trovate: miniburgers del cavolo con pane fresco ai cereali, un velo di ricotta e spinacino. Buon appetito! 🤗 ° Hosts: @valeairoldi @itsdesifit @claudia__casanova @micoldelloro @delicious.breakfast @stefaniasugarfree @fit_cello @serefitfun 💛  Sponsors: @damiano_organic @vivoo.it @asanamat.it @onzie @glamovefitness ° ° ° #eatgood #healthy #goodvibes#positivevibes #healthychoices #foodporn #salute#benessere #gusto #foodgram #foodie #healthyfoodshare #healthyrecipes #burger #vegan
Oggi vi parlo delle cipolle 👩🏻‍⚕️ . 👩🏻‍⚕️ Benefici: contengono diverse sostanze fitoterapiche come il disolfuro di allilpropile che insieme ai flavonoidi (antiossidanti) conferiscono proprietà anti tumorali e abbassano la glicemia ; hanno azione diuretica e anti ipertensiva ; funzione antibiotica grazie all’inulina; le proprietà variano in base al tipo di cipolla . . 👩🏻‍⚕️ Valori nutrizionali: sono poco caloriche (100 g 40 kcal) essendo ricche d’acqua 💦 . . 👩🏻‍⚕️ Usi in cucina : la base della cucina italiana : crude , cotte , in tutti i modi 🥳 . 👩🏻‍⚕️ Curiosità: sapete perché si “piange “ tagliando la cipolla? Per via dei solfuri organici ! Come si risolve ? Provate a bagnare la lama del coltello prima di affettarla ! 👩🏻‍🍳 . Per info e piano personalizzato contattatemi 💌 rebeccagariazzo.nutrizionista@gmail.com . #benessere #salute #wellness #bellezza #nutrizione #nutrizionista #dieta #dimagrire #dietamediterranea #food #health #mangiaresano #dietasana #cipolle #followme #fitness  #muscoli #sport #eatclean #indiceglicemico #proteine #diarioalimentare #eatingdisorder #dimagriremangiando #fitgirl #rebeccagariazzonutrizionista
•STAY FIT•
Se consumati in piccole quantità e nelle giuste proporzioni, gli acidi grassi essenziali rappresentano un valido sostegno per arrivare al benessere fisico! Un'assunzione equilibrata di grassi buoni come gli Omega 3, quindi, può aiutare l'organismo a svolgere al meglio le sue normali funzioni! Lo sapevi? . #salute #benessere #nutrizione #stiledivita #avantitutta #saluteebenessere #starebene #dimagrire #bruciagrassi #perderepeso #viverebene #colazione #nuovoinizio #speranza #integratori #grassibuoni #depura #idrata #depurazione #idratazione #nutrizionecellulare #benessere360 #lifestyle #sempreinforma #informa #attivo #detox #dieta #bologna #bolognacity
🙌🏻 Mr Carl Todd 🙌🏻 . Esausti ma entusiasti 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️📷 . Osteopata ufficiale del @chelseafc e della nazionale Inglese @england ⚽️🔵🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 . @carltodd.osteo once again thank you so much for those days 💪🏻 . . TO🤚🏻CH . #touch #touchstudiodiosteopatia #osteopatouch #osteopathy #osteopatia #carltodd #chelsea #england #corso #clinic #attestato #certification #salute #health #trattamento #treatment #corpo #body #torino #torinocentro #piazzavittorio #dolore #pain #adattamento #compensazione #biomeccanica
Sei un UOMO che ha ritmi di lavoro intensi o pratichi attività sportiva impegnativa? The Guardians è un integratore ricco di antiossidanti dedicato e pensato per l'uomo che vuole dare il massimo  Questo prodotto di Solgar è un complemento alimentare che contiene divese sostanze ad azione antiossidante. A base dell'estratto di corteccia di Pinus pinaster Aiton (Pycnogenol®) e l'estratto di Rosa canina (Rosa canina L.), The Guardians di Solgar è ricco di vitamina C ed E, ma anche di minerali quali zinco, rame, manganese, selenio. L'integratore antiossidante di Solgar contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo e favorisce la normale funzione del sistema immunitario. #farmaciagallo #farmacia #trento #salute #benessere #integratori #nutraceutica #solgar
Homemade whole bread with gouda cheese and light guacamole😍🌸 The guacamole is very easy to do!!You need just avocado, tomatoes, lemon and a little of salt.mix all the ingredients together and it's done!!! Try😋 #healthyfood #healty #healthyish #healthylife #healthylifestyle #healthylifestyles#diet#alimenfit#nosugar #nosugarneeded #nosugardiet #sugarfree #sugarfreelife #thatsugarfilm #thatsugarbook#foodporn#healthyrecipeshare #healthyrecipes #healthyfoodporn #healthyfoods#fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #foodphotograph#cibosano #ciboitaliano #salute#mangiaresano #mangiaresanoebene
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Cuscus con pollo al lime e lenticchie INGREDIENTI 500 g Coscia di pollo (fuso e sovracoscia)  300 g  Cuscus80 g  Lenticchie lessate 1 pz Carota 1 pz Cipolla 1 pz Gambo di sedano  Lime  Vino bianco secco  Prezzemolo  Olio extravergine d'oliva  Sale  Pepe in grani  Disossate la coscia di pollo senza togliere la pelle. Raccogliete gli ossi in una casseruola, unite un litro di acqua, la carota, la cipolla, il sedano, qualche grano di pepe, una presa di sale e lasciate bollire per 30-40′. Spegnete e filtrate (brodo di pollo). Tostate il cuscus in una casseruola con 2Êcucchiai di olio per 2-3′, poi bagnate con 600 g di brodo di pollo e portate a cottura in 10-15′. Accomodate il pollo in padella dalla parte della pelle, disponete sopra un foglio di carta da forno e sopra un peso così che rimanga ben schiacciato durante la prima parte della cottura. Cuocetelo sulla fiamma viva per 5-6′. Togliete il peso, girate il pollo, unite 6-8 fettine di lime, dopo 1′ bagnate con un bicchiere di vino, salate, abbassate la fiamma e lasciate ridurre il fondo di cottura per 4-5′. Infine dividete il pollo in tocchetti. Condite il cuscus con il fondo di cottura del pollo, i tocchetti di pollo e il lime, le lenticchie, un filo di olio e un ciuffo di prezzemolo tritato. Servite decorando con fettine di lime fresco.
I #fagioli all’occhio nero sono originari dell’Africa: in realtà, sono tipi particolari di piselli e a questi devono il il loro sapore caratteristico e il fatto che si cuociano molto rapidamente.  Aroma: intenso e profumato Consistenza: cremosa  Aspetto: a forma di rene, buccia bianca grinzosa, piccolo occhio nero . . . #progettolegumi #legumechef #legumi #ricette #superfoodgastronomico #gastronomia #salute #legume #legumes #fagioli #slowfood #project #new #fao #food #pulses #sustainability #biodiversity #sustainable #spread #nutrition #healthyfood #cook #chef #africa
[[Ecco una ricetta facile facile da provare subito!]] È un piatto leggero, ma occhio alle porzioni! #dietasocial #nonmollaremai #mangiaconsapevolmente - - [Bacchette di polenta al forno con rosmarino] - Ingredienti per 4 persone 160 g di polenta a cottura veloce  600 ml di acqua naturale Rosmarino Olio extravergine di oliva Sale e pepe - 1.In una pentola fai bollire l’acqua leggermente salata e aromatizzata con un rametto di rosmarino. Abbassa la fiamma e versaci dentro la polenta. Mescola ripetutamente per evitare la formazione di grumi. 2.Cuoci per 5-6 minuti o fino a quando la polenta avrà assorbito avrà assorbito tutta l’acqua. Spegni e versala caldissima su un tagliere o una spianatoia. Fai raffreddare completamente. 3.Con un coltello taglia la polenta a bastoncini lunghi, disponili man mano su una teglia foderata con carta forno, profuma con un trito di rosmarino e condisci con un giro di olio. 4.Inforna a 180 gradi per 20 minuti, girando le bacchette di polenta a metà cottura. Quando dorate e fragranti, toglile dal forno e porta in tavola con una macinata di pepe. - - Come prepari la polenta? - - #polenta #rosmarini #mangiaresano #mangiarebene #stareinforma #starbene #cucina #cucinare #inverno #cucinasana #biologico #dietamediterranea #dietasana #alimentazione #benessere #pepe #ricetta #salute #saluteconsapevole #perderepeso #cucinaitaliana #cibo #sale
Il #ginocchio: facile vittima di lussazioni e distorsioni. Ecco la differenza tra le due.  La distorsione è una modificazione temporanea della normale struttura articolare, mentre la lussazione è una perdita totale, e permanente, di contatto tra due ossa che si articolano insieme.  In #tissyoucare trovi ecografisti e ortopedici specialisti nei trattamenti dei traumi sportivi. Visita il nostro sito per trovare l'ambulatorio che fa per te. ➡️ LINK IN BIO ☎️ 0549 963613  Hai una domanda? Saremo felici di risponderti 😉  #ambulatorio #lussazione #distorsione #ortopedia  #sports  #prevenzione #cura #sporting #ambulatori #controllo #visitaspecialistica #lussazioni #sports #prestazioni #sportivi #passionesportiva #professionisti #distorsioni #salute #passione #sportivo #sportlife #supporto #clinica #training #sanmarino #sportive
Non essere schiavo ⏳ No alla droga 💪 fatti di ghisa “Comprare droga è come comprare un biglietto per un mondo fantastico, ma il prezzo di questo biglietto è la vita  #salute #benessere #indianarmy #like #music #follow #jaihind #army #india #kargil #hiphop #kargilvijaydiwas #bharat #indian #war #jaijawan #nutrizione #dj #fitness #rap #djs #bsf #love #midwest #dimagrire #kargilwarmemorial #rapper #raps #legend #bhfyp
11kg fa...altro che scimmia, ero il Gorilla di @francescogabbani!!! . . . . . #chiliditroppo #benessere #salute #obiettivi #risultati #informa #dimagrire #bellezza #mammeitaliane #dimagrendomangiando #felicità #chilipersi #life #motivazione

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