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#saludable

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🖐️Buen día y buen Domingo! 👉Hoy se descansa un poco la mente y el cuerpo! ..... #gimnasio #entrenador #profesor #entrenamiento #funcional #argentina #belgrano #mañana #trabajo  #estilo #vital #saludable #hora #clases #musculos #cuerpo
ProteinBarMaturín de esos antojos para comenzar tu Dia!!! ⏲ Te esperamos de Lunes a Viernes. 📌  Estamos ubicado en la calle azcue Edificio Sebastiani - Maturín. . . . un espacio #seguro donde Podrás disfrutar de un rico #desayuno #merienda #dulces #chocolates #snacks #saludable #sincalorias #sinazucar #sinremordimiento reserva tu cupo al wapp +584147679083
La respiración es un Nutriente primaria del organismo,  es necesario tener una buena respiracion para poder oxigenar los tejidos del cuerpo adecuadamente. Si este proceso de respiración natural no es eficiente se puede  presentar múltiples afecciones derivados de ello, por lo tanto, hay que mantener el cuerpo oxigenado y una de las maneras más eficiente de lo lograr este cometido es a través de la actividad física,  esta ayuda a mejorar la capacidad respiratoria y dar la habilidad de respirar mejor y más profundo, mejora la calidad y capacidad pulmonar y esto se refleja con mejor nutrición y oxigenación hacia los tejidos ya que la sangre esta oxigenada y cargada de nutrientes, esta demás decir que para que esto ocurra la alimentación es punto clave para lograrlo. . Actividades como pilates, yoga, taichi, bodybalance, meditación y respiración consciente,  nado seco,  caminar y caminata Postural son actividades que ayudan a oxigenar el cuerpo de una forma sencilla, son actividades alcalinizantes. . . Te un enlace para que chequeas . Caminata Postural.  https://mariaeugeniacesar.wordpress.com/caminata-postural/ . Nado Seco  https://mariaeugeniacesar.wordpress.com/ejercicios/anaerobicos/ . Respiración consciente  https://mariaeugeniacesar.wordpress.com/respiracion-consciente/ . #deporte #actividadfisica#fitness #wellness#building#educaciónfisica#ejercicio #saludable #sano #enforma
💖Guisantes salteados💖 . Con verduritas acompañados de  huevo a la plancha y tomatitos cherry también hechos un poco a la plancha. Por encima un poco de pimentón y chorrito de AOVE. #comidasana #comidareal #realfooding #salud #saludable #healthyfood #healthyrecipes #healthy #comersano #memanchoeldelantal #llorquerschefs #2019 #recetas #recipes #recetassanas #recetassaludables
Propósito de la semana, comer sano pero rico... ____________________________ Marca: @pokebarcl  _________________________________ #gastronomía #saludable #fit  #espaciodeautor #emprendedores  #emprendimiento #santiago #chile #instachile #nuevo #venezolanosenchile #venezolanosensantiago
Como saludable: Merluza con patatas y limón al vapor. Riquisimo y bajo en grasas. #alimentación #cocinacasera #cocinareal #foodreal #food #gastronomia #instagramcocina #instagramalimentacion #instagram #fit #dietafitness #dietafit #ligero #merluza #pescado #saludable #valencia
✌🏼Desaaaayuno Salado a PreEntreno: 1. MaxiTortita de avena:  2. 150 ml de claras  3. 60 gr de harina de avena 🥣  4. Aceite de coco 🥥 para la sartén  5. ✨Toppins: 6. Medio aguacate 🥑  7. Jamón serrano a la plancha  8. Ajo en polvo  9. Orégano 🌿  12. Naranja 🍊 con Canela  10. ☕️Café americano  11. 🥛🍫GofFitCao: 12. Leche de soja  13. Stevia  14. Cacao en polvo  15. Gofio de mezcla  16. ✌🏼✌🏼✌🏼Como para no tener energyyy así 😊😜😜 .  #fitness #fit #gym #healthy #food #taste  #protein #life #saludable #orange #justdoit #yummy #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessinspiration #fitgirl #fitlife #fit4life #fruit #yummy #sport #fitfood #egg
La rueda de la vida saludable es más sencilla de lo que crees, si la sigues de una forma constante verás unos resultados duraderos!! . #nutrimarketoviedo  #mryummy #mryummyespelta #momentosaludable #desayuno #desayunosaludable #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #healthy #saludable
Un desayuno lleno de ricod nutrientes saludables..., Tostada Avocado...... Me encantaaaa.... 😋😋😋
FINALMENTE UNA MANERA 100% 😍😉 COMPROBADA DE PERDER PESO SIN HACER DIETAS MALUCAS Y SIN DEJAR DE COMER BIEN . . ✔ Creamos un nuevo MÉTODO TOTALMENTE NATURAL SALUDABLE Y EFICAZ 🍉 QUE ESTÁ CAMBIANDO MILES DE VIDAS ❤. ⚠️📢Preparamos para usted un libro digital con 200 recetas de fitness: + 8bonos 🛑👉+ 1 bono ESPECIAL CON DIETA PARA 21 DIAS, divido en desayuno, merienda de lá manana, almuerzo, merienda de lá tarde y cena para los 21 dias que te hace perder hasta 10kg en 21 dias. . . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ Y COMENTARIO "QUIERO" para recibir más consejos de adelgazamiento diariamente! 😉  #vidasana #estilodevida #dietasana #perderpeso#habitossaludables #fitness #fitfam #latinasfit#bodytransformation #sisepuede #quererespoder#miami #lifestyle #healthylifestyle #saludable #befit#fit #beforeandafterweightloss #bajardepeso#perdidadepeso #antesydespues#alimentacionbalanceada #vidasaludable#cambiandohabitos #getfit #estilodevidasaludable
Buenos días! No dejéis la cosas para luego... Hacedlas al instante! #notafraiders Compartidlo!
🍁ATÚN Y BRÓCOLI🍁 . - Dificultad: 1/5 - Tiempo: 15 minutos - Contenido:  Vegetariano: no usar atún  Vegano: no usar atún  Gluten: apto Lactosa: apto - Ingredientes: 🔹Ventresca de atún 🔹Brócoli bimi 🔹Aceite y sal  1️⃣ Limpiar el brócoli y calentar a fuego alto la sartén. 2️⃣ Hacer el pescado y el brócoli a la plancha. Para el atún (aunque varía dependiendo del peso), lo dejamos alrededor de 4 minutos por cada lado. Es muy importante que la sartén esté bien caliente.
Lee en historias destacadas las señales de estrés tóxico de las que no siempre eres consciente. ¿Por qué es importante poner remedio?  Durante el estado de estrés o ansiedad las mitocondrias (centrales de energía de la célula) funcionan mal: las células dejan de recibir suficiente “gasolina” y  las neuronas se paralizan. Dejas de pensar con claridad o eficacia. Los músculos se debilitan. El hígado, el corazón y los riñones, que consumen grandes cantidades de energía, sufren. Es típico de la persona con estrés tóxico negar que lo tiene por mucho que los demás se lo indiquen. Intentan suprimir los malos sentimientos para evitar sentirlos de manera profunda. También pueden rumiar una y otra vez sus problemas sin disfrutar de otras cosas. Se sienten irritables y enfadados, no solo por la causa que les provoca estrés, sino hacia el propio hecho de sentirlo.  Los fármacos, y más si se consumen sin prescripción médica exhaustiva, actúan como tapón y son muy adictivos.  Con el tiempo este ciclo arrastra a la persona más allá del propio estrés y puede llevarla a la depresión. Los pensamientos fruto del estrés son toxinas inocuas cuando el tiempo de exposición es bajo,  pero a la larga resultan muy perniciosas para la mente y el cerebro. ¡No esperes para poner remedio! . . . (Foto: exposición @espacioftef ) . #psicologia #saludable #saludmental #ansiedad #estres #insomnio #cerebro #enfermedades #vidasana #vida #familia #trabajo #neuropsicologia #neurociencia #depresion #curso #alejandravallejonagera #fundaciontelefonica
Desayuno clásico con un giro fit 👉 peanut butter jam/ tostada de mantequilla de maní y mermelada sin azúcar 👉 tostada de pan de centeno casero + mermelada sin azúcar de frutos rojos + mantequilla de maní sin azúcar casera y listo 👌 #peanutbutterjamfit #amor❤ #pandecentenointegral #fitnessgirl #fitnessfood #cookinghealthy #cocinandoencasa #cocinandosaludable #fitnessfoodie #fitnessforlife #amo #saludable #sinazucar  #sinharinasrefinadas #cocinandoconamor #comiendoconciente #deliciosoysaludable #menteycuerposano #snaksaludable #healthyfood #foodporn #healthyfit
Buen día 🤣 ¡A desayunar y arrancar este hermoso domingo! Solcito y buen tiempo para disfrutar.  Por acá tomando unos mates con un cuadrado integral de ricota de @hausbrotsa 😊  #sweet #cake #food #instafood #foodpics #delicious #yummy #instagood #mustlike #breakfast #macro #macrophotography #brunch #mugs #latte #coffee #coffeelover  #coffeeart #morningcoffee #coffeetime #healthy #saludable #nodiet #healthyfood #toasts #foodstyling #realfood #sunday #healthylifestyle
Feliz domingo. Happy Sunday.
El movimiento @slowfood_international promueve la alimentación saludable, equitativo y justo para todas las personas.  Por primera vez se crea una COMUNIDAD, siguenos 👉👉👉 @slowfoodvzla  y unete a esta causa  #slowfood #alimentación #saludable #venezuela #inocuos #movimiento
Buenos dias amores!! Aprovechando que vivo en el pueblo de los romanos vamos a salir a dar un paseo y a ver el cross de Italica😍😍 Y a disfrutar de este magnifico dia que aunque hace un frio que no veas en el sol no se esta nada mal!!!😎😎 Venga vamos!!!👟👣👏👏👏 #mamasecuida #enforma#crossitalica #santiponce #saludable
Y asi inicio mi domingo, con un bol de #frutas llenas de #vitaminac porque no solo es alimentos cocidos, tambien es prudente que demos una particpacion activa en nuestra alimentacion, de grandes porciones de #frutasfrescas y #vegetales para mantener el buen equilibrio de nuestra salud. Que tengan un bello domingo. - - - #piña #fresas #blackberrys #kiwi #mandarina #freshfruit #gezondeten #healthychoise #saludable #foodiel #dominicanfood #fruits #photooftheday #breakfast #foodpic #foodgasm #foodie #homemade #
Магічний чай Анчан👾💜💙 Натуральний чай із Тайланда. Це квіти Кліторії тройчатої. При заварюванні стає синього кольору, а при додаванні соку лимона змінює забарвлення на фіолетове!  ________________________ Magic organic Anchan tea!  #anchan#anchantea#tea#teatime#blue#violet#lemon#tasty#healthy#cups#healthyfood#té#azul#violeta#limón#sabroso#saludable#taza#клиториятройчатая#анчан#чай#синийчай#полезноепитание#травянойчай#тайланд
Training with my little brother adeuri_corniel  and friends because our bodies deserve it beach_body_sculptor 🌎☀️🏝🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴 #dominicanrepublic #ejercicio #training #saludable #workout
Sí, de vez en cuando los veganos también comemos ensalada 😂😂😂 UTILIZA #opinionvegana para repost. 📷 @sportjuan24 -  Aplícale tanto color a tu semana como tiene la ensalada preparada!! 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #colorido #verduras #ensalada #mercado #variedad #lechuga #vegano #vegetariano #comer #saludable #comidavegana #recetavegana #recetas #comidasanayrica #comidasana #eating #foodporn #love #comida #govegan
Feliz de tolerar un poco de café de nuevo ☕️🖤 ¿Alguien más por aquí le encanta? Porque yo envidio mucho a esas personas que pueden tomar tres tazas al día y no notar ningún efecto secundario 🙄
Certamen de culturismo Iquique 2019 #mimimarea & #lia_fitsport degustación  fitline Nutrición  Celular  #mimimarea #bienestar #saludable #libertadfinanciera #familia #vision #liafitline #lia_fitsport
Pequeños placeres de la vida que se disfrutan a lo grande. ¿Algún fan del aguacate por aquí? ¡Feliz #domingo! 😋🥑☕️ #felizdomingo #sunday #buenosdías #goodmorning #morning #sun #happydays #bienestar #salud #food #healthyfood #healthylife #saludable #nutrición #dieta #breakfast #comesano #advocado #aguacate
Esta mañana han caído unas gotas, el plan perfecto para hacer unas fotos, esta luz que satura y filtra de forma natural las capturas. Me lo he pasado pipa!! Estas galletas de avena de acabado rústico, buenísimas, con #laimperfecciondelohechoencasa, merecen este escenario de flores silvestres, he aprovechado para #buscarexteriores pensando en futuras fotos 📷  Te voy a dejar la receta en destacados.  Estas galletas tan saciantes para el desayuno las he terminado endulzando con un toque de chocolate fundido, ¿hay mejor forma de empezar el día? Pásate por stories que tienes la receta ajustada, reconozco que soy algo particular y me cuesta encontrar el punto de azúcar. #desayuno #galletasdeavena  #floressilvestres #masarustica #galletas #breakfast #patutrapyfamilia #bocadodefibra #saludable #abuelafeliz #patutrap #harinadeavena
Bisaltos, Tirabeques, Guisantes planta herbaceea que  hace parte de la familia de leguminosas propria de la cuenca Mediterránea. Son verduras de temporada muy corta en primavera que apenas dura unas semanas.  Bisaltos salteado con zanahoria, ajo y jamón.  #delicios #instagood #stagramfood #gastronómia #gourmet #especias #recetas #realfood #comidareal #healtylive#foodies #foodporn #foodbest #mediterráneas #salud #nutrición #comidacasera #instafood #healtyfood #saludable
Un orgullo ver el cambio físico de mi alumno @jordiflower, uno de nuestros grandes actores que ahora podemos ver en la serie Matadero de Antena 3, el trabajo bien hecho siempre da su fruto, no pain, no gain, no doping, seguimos con el #retototalgym, te apuntas? www.retototalgym.es @victor_clavijo_actor @nachoguerreros @rafacastejon @tamarnovas #moodpersonaltrainingbychemamenendez #gimnasiomadridcentro #entrenadorapersonal #entrenadorpersonalmadridcentro #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessblogger #fitnessday #salud #saludable #entrenamiento #ejercicio #fitnesslife #fitness #fitnessgoals
Buenos dias mi gente se preguntan porque estos #batidos de #herbalife son una comida completa. Tienen más de 21 vitaminas y minerales esenciales y proteina vegetal de alta calidad para estar saludable, bajo en calorias y fácil de preparar!  Like si quieres llevar una Vida Saludable!  #erismarnutricion#merienda #saludable #bienestar #chocolate #vainilla #postre #cines #cinex #descanso #instagram #like4like #friends #buenasnoches #ccsambil #barranquilla #miami #valencianorte #ventas #guayaquil #santamarta #monteria #manizales #ibague
Nadie es como tú, y ese es tu ⓟⓞⓓⓔⓡ . . △ #fittnes #grossfit#grossfitgirls#love #fun #fittnes #love #fun #sport #salud #gym #vidasana#fittnesgirls #fitnessgirlsmotivation #ejercicio #entrenamiento #running #training #motivacion#workout#fit#saludable#motivation#fitnessmotivation#bienestar#undergroundsportstraining @undergroundsportstraining
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Si ayer te saltaste la #dieta #importante , hoy no la dejes de lado #hoy toca contrarrestar , bebé más agua, muévete más, más purés depurativos Pero no te olvides que el camino no se acaba por una piedra hoy en el camino. Todos cometemos errores, y si ves la bolsa entera de naranjas en la cocina recuerda que la #fruta #mejor entera que por muchas ganas que de un zumito de naranja el zumo concentra más azúcares y los nutrientes y la #pulpa la dejas en el #exprimidor. #consejo #saludable @sandra_detox_youtube
Noticias de nutrición y suplementación deportiva por el Dr Villegas  #suplementos #cardio #entrenamiento #training #ejercicio #nutrición #gym #motivación #culturafitnes #resistencia #recuperación #crossfit #salud #proteinas #nutrientes #fitness #energia #saludable #alimentacion #alimentacionsana #alimentossanos #estilodevida  #suplementos @SuplementosDV #murcia @CmonMurcia @CeeiMurcia #rmusesiente @ViaMurciana @DailyMur @treceraG13 @toMurcia
Hoy para el #retodetox2019 os propongo un smothie muy antioxidante.  SMOTHIE DE FRUTOS ROJOS, lleva arándanos, moras, fresas, frambuesas y grosellas.  Un poquito de cada y agua, a la batidora y listo!  Feliz domingo! ❤️ #batidosaludable #happy #healt #wellness #estilodevida #saludable #ayurveda #retiro #yoga #alimentacionsaludable #alimentacion #comer #dieta #detox
BRONCEATE en Invierno..☀️ 100% natural a base de caña de azúcar.. Es un bronceado que se aplica con un aerógrafo especial en 20 min.. dura el color entre 7 a 10 días.. PRECIO 20€ **TAMBIEN LO REALIZAMOS A DOMICILIO POR UN COSTO ADICIONAL 30€ solo Madrid zona A** preguntar sin compromiso en Madrid  Escribe al 691809320 WhatsApp con cita previa #bronceadosaludable #bronceado #bronceadodha #bronceadomadrid #tendenciasdemoda #madridmola #madrid🇪🇸 #belleza #saludable #verano2018 #esteticamadrid #esteticienmadrid #estilomadrid #sunlesstanning #vallecas #salamanca #chamberi #maquillajemadrid #atocha #bronceadomadrid #venezolanosenmadrid
RECUERDA NUESTRA  PROMO DE LUNES.  #snackshealthy #fit incluye  té de jamaica por el mismo precio $2.50 solo para los 20 primeros pedidos.  #productosorganicos #promo #tiendafitvirtual  #snackavenaychia #avena #chia #granola #babahoyo #andreaterecomienda #emprendedoresenaccion #dios #faith #detox  #saludable.
Buenos días mi gente☀️ Agradecida y súper feliz de tener mi tecito cada mañana!!🙏🥰 Herbalife se la botó con este Té 👏 Porque me da muchísima energía, es antioxidante, sabe rico, quemo grasa y lo mejor de todo es que, puedo elegir el sabor que deseo, porque tenemos diferentes sabores, para todos los gustos!!👌😉Me encanta!!😍😍💚
Buenos días mi gente☀️ Agradecida y súper feliz de tener mi tecito cada mañana!!🙏🥰 Herbalife se la botó con este Té 👏 Porque me da muchísima energía, es antioxidante, sabe rico, quemo grasa y lo mejor de todo es que, puedo elegir el sabor que deseo, porque tenemos diferentes sabores, para todos los gustos!!👌😉Me encanta!!😍😍💚
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👨‍🍳Buenos días!🤗 Ayer fué un día muy especial 😊 Era el cumpleaños de la reina de la casa y de mi corazón,desde hace ya 16 años 🤗❤. Así que fuí el otro día a encargar un pastel de unicornio a @ladespensadeeva , ir ahí significa éxito asegurado 🤤😎, y como no, si en la foto aparece algo de unicornio no puede faltar la princesa de la casa 👑👸 Y en mi casa, somos mucho de unicornios y cosas fantásticas,  quizás por eso estamos tan loc@s de amor 🤪😍 Por supuesto, el pastel estaba buenísimo!! Por eso también me visitéis comiendo unos croissants , ya que tenía que ir.... no me podía resistir a coger algo de su tienda 😋 Para que veáis lo profesionales que son, tuvimos un percance con la tarta.... Al ir a buscarla, llegando a casa se cayó,  fuimos a ver si nos la podían arreglar un poco, la pastelera no estaba.... Pero como todas son tan apañadas dejaron la tarta como recien salida del horno! Sois adorables! ☺😊😊😊😊 Bueno, después de tanta fiesta, y tanto dulce, a seguir con comida real y sanota hasta que surja el capricho de una tarde 🤗 #viladecans #cornella #llobregat #tastaviladecans #food #fooder #realfooder #realfood #comidareal #comidasana #fruta #gym #gimnasio #proteina #barcelona #comefrutacoño #saludable #comelegumbres #barcelona #healthy #healthyfood #vidasana #ladespensadeeva #cupcake #unicornio #pasteleria #cumpleaños #amor #locura #felicidad
Te preguntabas como embolsamos más de 600 menús en un plazo de 4 horas? Muy facil! 3 personas dando los menús y otras 4 embolsando.. Todo está cocinado, abatido. termosellado y listo en la cámara para embolsar a primerísima hora de la mañana.❤❤❤ . . .  #noplastic #compostable #lagrosellacatering #madridfood #picture #sano #casero #comerenmadrid #vegan #veganosmadrid #vegetarianfood #embolsado #meridional #sano #empaquetado #madridlovers #eatmadrid #restaurantesmadrid #saludable #comidaparallevar #comersano #foodshare #healthyfood #eathealthy #verduras #zerowaste #singluten #zerowaste #repollo #verduras #cocinasaludable #casero #parallevar #comidaparallevar
Porque son también mis objetivos, comparto este interesante post y los invito a seguirlos #repost from @rincondeldeportista with @regram.app ... NUESTRO OBJETIVO @banderaempodera . . Nuestro objetivo no es marcar abdominales ni perder 4 kilos después de navidades. . . Nuestro objetivo no es subirnos a una tarima a competir, aunque respetamos mucho a quienes deciden hacerlo. . . Nuestro objetivo no es "perder peso" cuanto antes. No es seguir una #dieta determinada. . . Nuestro objetivo no es "atarnos" a un estilo de vida. Es liberarnos de conductas insanas normalizadas. . . Nuestro objetivo no es "imponer" lo que hay que hacer. Es mostrar el camino, andarlo, enseñar lo maravilloso del mismo y esperar a que los demás quieran recorrerlo también. . . Nuestro objetivo no es vivir 150 años como las tortugas marinas, es levantarnos cada día con energía, vitalidad y ganas de comernos el mundo. . . Nuestro objetivo es bien claro: queremos morir jóvenes lo más tarde posible. Para ello, tomamos decisiones a diarios que favorecen nuestra salud e intentamos minimizar aquellas que hacen lo contrario. Nos equivocamos a diario. Rectificamos a diario. Cometemos excesos también. No somos perfectos. Ni lo seremos. . . Pero siempre seguiremos adelante en pos de nuestro objetivo. . . Nuestro objetivo es hacer de este mundo insano un lugar un poco más #saludable . . . ¿Te unes? . . Menciona a un amigx que no conozca esta cuenta y quiera mejorar su salud! . . Comparte, pues tú eres el efector o efectora del cambio! . ⚠️Sígueme @rincondeldeportista y recuerda activar las notificaciones🛎
🍐2o Batido!! Preparados listos ya!!! .  Éste es uno de mis preferidos, es un chute de vida, al tomarlo te invade un buen rollo que mejor lo pruebas y me cuentas. ❇️2 Peras ❇️2 puñados de arándanos ❇️Un puñado de col rizada o col kale ❇️Zumo o medio limón Extra:el jengibre AGUA si es necesario y todo a la  batidora🌪️🌀 . Hoy qué vamos a mejorar disfrutando? porque está increíble de rico. . Las peras🍐 son frutas extraordinarias, a veces el patio feo de las frutas, o a mí me lo parece, pero son la bomba, de lo mejor que podemos tomar. 🍐Para no retener líquidos. 🍐Contiene pectina que te ayudará a limpiar tu aparato digestivo y a sentir tu barriguita más plana. Y sacas toxinas reales. 🍐A tope de agua, así que hidratadas y disfrutando. 🍐Son dulces pero tienen poca azúcar 👏👏 ideales para bajar peso. . Arándanos🍃, geniales para combatir la caída del pelo y a conservar las uñas, y estupendos para evitar el envejecimiento de la piel😁, infecciones urinarias y a tope de antioxidantes que nos mantienen jóvenes por dentro y por fuera. .  Quién da más 🍃🍃🍃? Saber y amar lo que comemos, disfrutando y sabiendo que nos estamos minando, nos hace guerrear y estar activas. . 💚 Nos lleva a ser la mejor YO+40.  BELLAS Y SABIAS +40 Recuerda estás Viviendo Adrede! .  ##mujersabia #mujersana #mujer #bienestar #saludfemenina #saludable #quierete #mujerhoy #womanpower #fitover40 #autoestima #healthylifestyle #menopausia #saludemocional #crecimientopersonal #detox #smoothies #adelgazar #megustacuidarme #healthyfood
💧Sin agua. Máximo 7días. Dependiendo de las condiciones medioambientales. Según el clima, la deshidratación puede llevar unas horas, o una semana. . 🍎Sin comer. Máximo 30-35 días. El cuerpo es capaz de moderar su metabolismo hasta ralentizarlo al máximo para dosificar el consumo de energía. . 💤Sin dormir. Máximo 10 días. Mantenerse despierto durante un tiempo prolongado hace que entres en un estado de alteración de la consciencia, la percepción y las funciones motoras. . ➡️@laproteina.es  #limitesdelcuerpo #comersano #comerfit #fitness #saludable #saludybienestar #saludynutricion #cuidatucuerpo #vidasaludable #fit #laproteina #laproteinaes
Crocante de maní y coco #sinharinas #sinazucaresrefinados👌lo Max 👈 Ingredientes 🥥 1 taza de maní sin sal 🥥 1/2 taza de coco rallado coco 🥥 3 cucharadas  de miel 🍯 o edulcorante líquido stevia al gusto 🥥 2 cucharadas de mantequilla de maní sin sal o azúcar (si usan edulcorante en lugar de miel pongan 4 cucharadas de mantequilla de maní 🥜 para poder mantener la mezcla junta o 2 de maní y 1 de aceite de coco neutro) 🥥 250gr de dulce de leche sin azúcar 🥥 1/2 taza de chips de chocolate amargo o semi amargo (depende de tu dieta) 👉👉👉 procesa el mani y el coco hasta tener una especie de harina compacta( mas o menos de logra después de 2 min)  luego en un bol agrega la mezcla más la miel y la mantequilla lleva a una fuente de silicona y preciosa compactando hasta darle la forma de la Fuente, si no tienes de silicona, lleva a una forrada y previamente engrasada ahora si quieres tostar la mezcla lleva al horno por 180 grados por 10 min o menos ( se hace rápido) de lo contrario lleva directamente a el congeladoe por 2 horas con el dulce de leche y los chips de chocolate por encima, si la horneaste deja reposar agrega el resto de los ingredientes y después a la nevera 🤤 #crocantedecocoymani #snaksaludable #sanoydelicioso ☝️ahora si bien No tiene Harinas, ni azúcares refinados, tiene frutos secos y coco que son densamente calóricos así que controla tu porción cortando en barritas o en triángulos medianos y reserva para muchos snaks o comparte con los tuyos una merienda delicioso, sana y diferente 🤗#fitnessgirl #fitnessfood #cookinghealthy #cocinandoencasa #cocinandosaludable #fitnessfoodie #fitnessforlife #amo #saludable #sinazucar  #sinharinasrefinadas #cocinandoconamor #comiendoconciente #deliciosoysaludable #menteycuerposano #snaksaludable #healthyfood #foodporn #healthyfit
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Una persona vegetariana es aquella que sigue un régimen alimentario basado en el consumo de frutas, verduras y legumbres, al tiempo que se caracteriza por la abstención del consumo de carne y pescado y, en ocasiones, de otros alimentos de origen animal como el huevo, la leche o la miel. ♾ En la actualidad existen cinco tipos de dieta vegetariana: ♾ 🔶Vegetariano estricto o vegano: Este tipo de alimentación excluye todos los productos de origen animal y sus derivados, incluidos la leche, la miel y los huevos. ♾ 🔶Apivegetetarianismo: Esas personas siguen los mismos criterios que los veganos pero incluyen la miel en su dieta. ♾ 🔶Ovovegetarianismo: No comen ni animales, ni productos lácteos, excepto la leche y huevos. ♾ 🔶Lactovegeterianismo: Esta tendencia es más frecuente en la India. Las personas que se adhieren a ella no consumen ni animales, ni huevos pero sí lácteos. ♾ 🔶Ovolactovegeterianismo: Es la variación más común en la cultura occidental. Las personas que siguen esta línea no consumen animales pero sí productos lácteos, huevos y miel. ♾ Sin duda entre los principales beneficios de una dieta vegetariana correctamente planificada se incluye el bajo aporte de grasas saturadas que contienen los productos de origen animal, así como el nulo aporte de colesterol derivado de estos. ♾ Por otro lado, quien opte por el vegetarianismo podrá aumentar su consumo de fibra, lo que influirá positivamente en la menor prevalencia de cáncer de próstata y de cáncer de colon. Además, otros beneficios de este tipo de alimentación son su poder cardioprotector, su reducción del riesgo de obesidad y de diabetes tipo 2. ♾ Una de las principales desventajas de la dieta vegeteriana es el mayor riesgo de sufrir carencias de algunos micronutrientes, ya que el excesivo consumo de fibra puede dificultar la correcta absorción de minerales y además, hay algunos nutrientes que son escasos o nulos en el mundo vegetal, como la vitamina
Entrenamiento del sábado!!! 10 km en 50 minutos🏃‍♀️y 52 años jaja, muy feliz con mis logros deportivos!!! . . #todoestaenelcoco #deporte #deportivas #depor #deportesalud #vidasana #sportclub #clubsport #vidasaludable #saludable #running #correr #correresdevalientes #correromorir #saludmental #sportlife
Bizcocho a la sartén . Inspirado en las recetas de @irantzupf . 🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧 . 🥚275ml de claras y 1 huevo🍳 , 3 cucharadas de avena, 3 cucharadas de harina de arroz, 1plátano🍌, 1 cucharada de cacao desgrasado sin azúcares🍫, 2 cucharadas de aceite de coco🥥, ralladura de una naranja🍊, una honza de chocolate negro en trocitos🍫 y 1 cucharadita de levadura  Batimos las claras y el huevo,  añadimos la avena, la harina de arroz,  la levadura, el cacao, 1/2 plátano, el aceite de coco  y removemos bien para que no queden grumos. Añadimos la ralladura de naranja y la hozcade chocolate en trocitos. En una sartén pequeña con un poquito de aceite de coco echamos  la mitad y tapamos , a los 3 minutos + o -  añadimos la otra mitad del plátano en rodajas y vertemos el resto. Tapamos de nuevo. Para hacerse por ambos lados  lo sacamos tal cual está, con la ayuda de una lengüeta  a un plato y cocolamos la sartén encima para dar la vuelta. Topping de choco con cacao desgrasado sin azúcares.  Topping: 1 cucharada de cacao un chorrín de agua, unos segundos al micro removemos bien, echamos edulcorante y listo. . . . . . . . . . . . . . #healthy #dieta #diet #food #eatrealfood #sano #vidasaludable #fitfam #comida #healthyfood #health #healthylife #comersano #fitfood #fitness #saludable #healthychoices #fit #eatclean #salud #nutricion #postre #postresaludable #comesano #recetassaludables #recetasfit
Cada domingo en mi calle ponen el #rastro. Es una gran oportunidad de comprar #sano y a buen precio. Todo lo que veis no llegaba a 26 euros.  #saltemosjuntas #sano #saludable #fruta #verdura #estilodevida #healthyfood #alexnuevaera #mecuido #mamifitness #mamasaludable
El DESAYUNO uno de los tiempos de comida más importante del ya que con este conseguimos las energías necesarias para realizar nuestro día pero sobretodo nos ayuda a controlar con la ansiedad de picar durante el día. ‼️ saltar un tiempo de comida tan esencial en el día a día puede traer a la larga MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS.  Ejemplo:  Bowl de almendra y coco. Licuar 1 taza de yogurt natural, coco, almendras al gusto, servir con fruta fresca y avena. (Desayuno que contiene proteína, fibra, carbohidratos, vitaminas y minerales)🍌 • •• • •• • •• • •• • •• • •• #breakfast #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #healthylifestyle #healthy #health #nutrition #diet #ceciencinasnutridiet #january #nutricion #saludable #recetas #recipe #bowl #cocobowl #almondbowl #behealthy #weightlossjourney #weightloss #morning #positive #sunday
Mansion to your friends☺ Follow  me : @crezysport.official • • • • • • • • • • • • • • • • [Tags] #deporte #gym #fitness #sport #fit #salud #entrenamiento #gimnasio #n #training #vidasana #ejercicio #motivacion #crossfit #follow #workout #colombia #nutricion #a #running #motivation #fitnessmotivation #mma #saludable #love #lifestyle #vidasaludable #futbol #cali #bhfyp
Después de unos meses... Hoy empiezo oficialmente la "operación verano" con una de las fotos del calendario del 2015 en la que salí #5yearschallenge #gym #sport #gimnasio #fotodecalendario #chicodelcalendario #fitness #correr #salud #saludable #cumpliendopropositos #fit #running #run #domingo #sunday #operacionverano #operacionverano2019 #santander #bahiadesantander #cantabria #buenasvistas
Y yo feliz con esto😊. Buenos días Domingo! 🙋
BUENÍSIMOS DÍAS! 🌈🌟Aquí les dejo mi #desayunosaludable de #domingo !!!! Mi tostada de pan integral con una cucharadita de ADOVE huevos escalfados y revuelto de champiñones 🍄 y calabacín #delicia !!!! #energy #rico #saludable #nutricion #. 🌟Proteínas de alto valor biológico 🌟Micronutrientes presentes en casa ingrediente . 🌟Carbohidratos 🌟Fibras (muy necesarias) 🌟Grasas saludables 🍎Quieres saber como acelerar tu metabolismo y perder peso,mantenerlo  o simplemente aprender hábitos saludables según tu requerimiento personal, visita mi web y contacta conmigo,mis planes nutricionales son en base a comida real sin suplementos ni nada parecido...Juntos lograremos los objetivos deseados. 📌consultas online 🍎nutricion a tu alcance donde y cuando quieras 😉( sin excusas) 🍎Coaching nutricional- dietista  Ariadna Gabarri
El Aceite de coco de Naturgreen es un aceite virgen extra de 1ª presión en frío a partir de pulpa de cocos recién recolectados de cultivo ecológico. Y no está sometido a ningún proceso de hidrogenación.  Es un delicioso  y nutritivo producto que no debe faltar en tu cocina. Lo puedes utilizar para untar en pan, para aliñar ensaladas o verduras, hornear deliciosos bizcochos u otros productos de repostería.  A diferencia de las grasas saturadas de origen animal, el aceite de coco es rico en ácidos grasos de cadena media, entre ellos destaca el ácido laúrico, que es muy efectivo para la pérdida de peso. Aportando saciedad y movilizado el exceso de grasa del organismo.  El aceite de coco de Naturgreeen a parte de utilizarse para la pérdida de peso, también se utiliza como mascarilla capilar aportando gran hidratación al cabello. Se recomienda utilizar, al menos, una vez por semana. Otro uso de este magnífico aceite, es utilizarlo como aceite corporal e incluso como blanqueador dental.  Y lo mejor de todo es que este maravilloso producto lo tenemos en PROMOCIÓN en nuestra tienda on line.
Aprobado para las porras de @mercadona, muy ricas 👌 El chocolate es @chocolatesvalor con leche de almendras zero. . . . . . .  #vegano #vegetariano #veganfood #food #veggie #plantbased #veganismo #foodporn #saludable #govegan #instafood #vegetarianfood #nutricion #alimenta #salud #comida #love #photooftheday #picoftheday #yummi #beautiful #loveanimals #animalfriendly #crueltyfree #healthyrecipes #vegantriz
Buenos días familia!!🙋‍♀️ Me paso a enseñaros lo que he desayunado hoy, que como veis son mis queridas gachas, hoy con plátano y coco 😍😍. . 🔸️Copos de avena, leche, canela, coco deshidratado, plátano y frutos secos. . La receta la podéis ver en los stories destacados, la única modificación es que ya no las pongo miel. Con el azúcar de la fruta ya me sobra 😁. . Feliz domingo guapos!!!😉 . . #gachasricas #gachasdeavena #porridgelover #porridge #avena #platano #saludable #yummy #desayunosaludable #domingo #desayunohealthy
😍Les cuento que es una bebida natural, yo no la conocía. Me enviaron esta data desde Bariloche y la comparto que está muy buena. 😉 . 👉El kéfir de agua es una estupendabebida probiótica con gas y aroma de cítricos. Con múltiples propiedades todas ellas de gran ayuda para nuestro organismo, es una bebida altamente recomendable a todas las personas incluso si padecen intolerancia a la lactosa. 🌸Nos ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. 🌸Esta bebida probiótica te ayuda a regenerar la flora intestinal. 🌸De gran poder antioxidante. 🌸Diurético, digestivo y depurativo a nivel intestinal. 🌸De gran ayuda en digestiones lentas y para favorecer la expulsión de gases intestinales. 🌸Los ácidos de su composición ayudan a equilibrar el nivel de azúcar en sangre. 🌸Actúa como regulador del estreñimiento, y otros trastornos intestinales. 🌸Al eliminar toxinas de nuestro organismo, puede ser de gran utilidad en casos de problemas dermatológicos. 🌸En momentos de convalecencia por alguna enfermedad o pérdida de apetito es altamente eficaz. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 😀Las léo,  puede etiquetar alguna amiga.  #huertaorganica #probiotica #kefir #health #healthy #healthyfood #healthylife #healthychoices #healthylifestyle #salud #saludable #saude #fitfood #comidasaludable #merienda #vidasana #nutricion #nutrition #eatclean #cooking #delicious #bernal #happiness #food #fitnessmotivation #foodie #foodporn #foodlover #bienestar
ربما أكبر خطأ يرتكبه الإنسان في حق نفسه  أن يكون مؤدبًا مع جميع الناس .. #azerbaijan #adilfanidi #adult #adidas #absworkout #interiordesign #oklm #photogheradi #photographer #haylijah #hotwomen #hayırlıcumalar nteriordesign #oklm #photogheradi #photographer #haylijah #hotwomen #hayırlıcumalar  #تطريز_اطقم_اسماء_عبارات_مواليد_حسب_الطلب_بنات_اولاد_استقبال_مناشف_هدايا_هديه #الحب_كله #ياسمين_صبري  #haylijah #hotwomen #hayırlıcumalar #okcthunder #okinawa_love #kurtcobain #yugioh #yurionice #motivationalquotes #motivation #saludable #zarawoman #ustadadihidayat #thaigirl #yastık #biscuit #bikersofinstagram #bustywomen  @adellih @salwa.anlouff @aboubakrziani @badr_akhlouf @chroukate @salwa.anlouff @salimpk1997f @salimpk1997f
🎬○ IG TV ○📽 Nuevo vídeo • 🍃 Alimentación Saludable 🍃 •  Te invito a qué mires el nuevo vídeo que he publicado en IGTV en donde explico QUÉ ES UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y EN QUÉ SE BASA. • Entenderemos los principios básicos para llevarla a cabo, los factores que influyen a comer de determinada manera y a que en NUTRICIÓN nada es blanco o negro. • Bienvenidos a esta plataforma en donde comparto con mucho cariño información sobre nutrición y alimentación consciente de la mano de la naturaleza, con enfoque holístico. • Soy Bàrbara, dietista (Grado Superior en Dietética) y te invito con todo mi corazón a que andemos juntos en este camino para disponer de resursos e información de calidad y  aprender a alimentarnos de manera saludable y consciente. •  Imparto charlas, talleres, showcookings y comparto información nutricional en forma de artículos en mi web: www.verdealalma.com, y por IG e IGTV en formato vídeos. • Que todos podamos aportar nuestra semilla a tierra húmeda y hacer de este mundo un hogar mejor. 🌱❤🍃🤲 • Con amor, Bàrbara . . #dietitian #dietista #nutrition #nutricion #health #salud #saludable #medicine #medicina #projects #proyectos #verdealalma #holisticlife #alimentacionconsciente #consciencia #conscience #amor #love #conocimiento #educacion #educacionalimentaria #educacionnutricional #food #comida #instafood #green #verde #diet #greenlife #igtv
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Es imposible desaparecer el dolor, la tristeza o la melancolía  Vístelos de fiesta y sal a bailar con ellos !  EC  M O T I V A T E 💪🏻 A M A T E ❤ E L Í G E T E !  #me #photoday #selfie #outfit #photography  #vivalavida #vivalasuya #vivafeliz #esunratico #happy #amimanera #namaste  #style  #saludable #motivacion #crossfit #crossfitgirls #yoga #yogatime #yogainspiration #escribir #pintar #art #musica #love #mujerreal #motivate #hobby #miamibeach
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