Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#sagliklibesleniyorum

Posts tagged as #sagliklibesleniyorum on Instagram

57.295 Posts

Diyetler salatadan ibaret degildir­čÖî­čĆ╝ Yo─čurt+k─▒ymal─▒ dolmadan çok güzel ö─čün olur­čśő Miktar─▒na dikkat edip dengeledi─čin takdirde istedi─čini yiyip yine kilo verebilirsin­čŹÇ
Ara ö─čün 16.30 Türk kahvesinin faydalar─▒ Bir fincan sade  Türk kahvesinin içerisinde 7 kcal kalori bulunmaktad─▒r , potasyum, magnezyum,fosfor içeri─čine sahip bir içecektir ­čśŹTürk kahvesi enerji verir . ­čśŹhaf─▒zay─▒ güçlendirir. #healytlife #healtufood #fitnessmodel ##sagliklitabaklar #sagliklibesleniyorum #sagliklibesleniyihisset #dietdegilyasamtarzi #diet #dietplan #kiloveriyorum #kilokontrol #kilover#kilovermekistiyorum #dieta #coffee #sagliklitarif #sekersizbeslenme #sekersiz21gün #sekersiztatli
Janjanli kabak sote @nilaykececi  tarifi tabi  Diyet isi zor tabi  sisman insan eger rahats─▒zl─▒ktan almamissa ço─ču gurme gibi birsey­čśé ve tabi göz onemli aslinda sadece h─▒yar ve kavrulmus kabak ama gozume hitap ederse daha lezzetle yersin  Eger deneyip begenirseniz misafirlarinize meze gibi bile sunabilirsiniz istiyen dilim dilim keser veya mayonez ekleyip ceviz koyarak tabi ama diyetse benimkinden yapin yiyin k─▒zlar  #kabaksote #diyeteba┼čl─▒yorum #kiloverme #kiloveriyorummutluyum #sagliklibesleniyorum #detokstarifleri #dengelikiloverme #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #nilaykececi #instagram#diyet
­čŹŐ­čŹŹ­čŹć­čąĽ Posa, Ôśśtam tah─▒l ürünleri, Ôśśkuru baklagiller, Ôśśsebze ve meyvelerde bulunan besin bile┼čenleridir. ÔťöKolesterolü ve kan ┼čekerini dü┼čürücü etkilerinin yan─▒s─▒ra ÔťöUzun süre tokluk sa─člayarak besin tüketimini azalt─▒r ve ÔťöD─▒┼čk─▒ hacmini art─▒rarak barsak sistemini düzenler. . O zaman ne diyoruuz ­čśë gün içerisinde tüketilen sebze meyve kurubaklagil ve tam tah─▒ll─▒ ürünler bizim için cook önemli ­čśŹ . . . #interaktifdiyet #diyet #diet #onlinediyet #onlinediet #diyetisyen #diyetisyenankara #beslenme #sagliklibeslenme #spor #sporvebeslenme #pilates #zumba #yoga #hamakyogas─▒ #aletlipilates #aletlipilatesankara #kilo #kiloverme #kilokontrolu #sagliklidiyet #sagl─▒kl─▒ya┼čam #sagliklibesleniyorum #saglik #ankara #istanbul #cankaya #eryaman #etimesgut #yenimahalle
­čŹŐ­čŹŹ­čŹć­čąĽ Posa, Ôśśtam tah─▒l ürünleri, Ôśśkuru baklagiller, Ôśśsebze ve meyvelerde bulunan besin bile┼čenleridir. ÔťöKolesterolü ve kan ┼čekerini dü┼čürücü etkilerinin yan─▒s─▒ra ÔťöUzun süre tokluk sa─člayarak besin tüketimini azalt─▒r ve ÔťöD─▒┼čk─▒ hacmini art─▒rarak barsak sistemini düzenler. . O zaman ne diyoruuz ­čśë gün içerisinde tüketilen sebze meyve kurubaklagil ve tam tah─▒ll─▒ ürünler bizim için cook önemli ­čśŹ . . . #interaktifdiyet #diyet #diet #onlinediyet #onlinediet #diyetisyen #diyetisyenankara #beslenme #sagliklibeslenme #spor #sporvebeslenme #pilates #zumba #yoga #hamakyogas─▒ #aletlipilates #aletlipilatesankara #kardiyo #kilokontrolu #sagliklidiyet #sagl─▒kl─▒ya┼čam #sagliklibesleniyorum #saglik #ankara #istanbul #cankaya #eryaman #etimesgut #yenimahalle
┼×ükür evimdeyim istanbul s─▒ca─č─▒ndan azda olsa kurtulmak ­čĺąneyse bol bol su tuketin k─▒zlartam firsat su sevmiyen insanlar var yaa nas─▒l oluyo anlamadim ben oturma odasina sebil koyucam nerdeyse­čśé  #su#diyeteba┼čl─▒yorum #kiloverme #kiloveriyorummutluyum #zayifliyorum #sagliklibesleniyorum #diyethesaplari #sa─čl─▒kl─▒kiloveriyoruz #instagraam #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #diyetteyim
Prebiyotik, ba─č─▒rsaklar─▒n düzenli çal─▒┼čmas─▒n─▒ sa─člayan bile┼čendir. ─░nsanlar taraf─▒ndan sindirilemedi─či için ba─č─▒rsaklara kadar ula┼č─▒r. Ba─č─▒rsak floras─▒ içinde ya┼čayan yararl─▒ organizmalar─▒n çal─▒┼čmas─▒n─▒ sa─člar. Sindirilememesinden anla┼č─▒laca─č─▒ gibi dayan─▒kl─▒ bir yap─▒s─▒ vard─▒r. Bu sayede ba─č─▒rsa─č─▒n sa─čl─▒kl─▒ ve düzgün çal─▒┼čmas─▒na destek olur.  Do─čal Prebiyotik Kaynaklar─▒ ·  Kurubaklagil ·  So─čan ·  Sar─▒msak ·  P─▒rasa ·  Bezelye ·  Ku┼čkonmaz ·  Arpa ·  Çavdar ·  Muz ——————————————— Prebiotic is a component that ensures regular operation of intestines. As it cannot be digested by humans, it reaches the intestines. It enables the working of beneficial organisms living in the intestinal flora. As it can be understood from the digestibility, it has a durable structure. In this way, it supports the healthy and proper functioning of the gut. Natural Prebiotic Resources ·  Legumes ·  Onion ·  Garlic ·  Leek ·  Pea ·  Asparagus ·  Barley ·  Rye ·  Banana ——————————————— #dünyamikrobiyomgünü #dunyamirobiyomgunu #worldmicrobiomeday #mikrobiyota #microbiota #fazlaliklarindankurtul #dytpsedacengiz #diyetisyen_deryabelli #diyet #diyetisyen #bonavitasaglik #cekmekoy #çekmekoy #cekmekoydiyetisyen #çekmeköydiyetisyen #kalorisaymiyoruz #saglikliyasiyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklizayifliyorum #onlinediyetisyen #beslenmeuzmani #tasdelen #atasehir #sancaktepe #sarigazi #madenler #umraniye #sile #omerli
Herkese Selamlaar ­čĄŚAnnemin bahçesinden toplad─▒─č─▒m ilaçs─▒z gübresiz yüzde yüz do─čal ─▒spanaklar─▒m─▒ toplad─▒m y─▒kad─▒m do─črad─▒m difrizime koydum .Yaza #─▒spanakl─▒börek yapmak için haz─▒r. #köyümden #sagliklibesleniyorum #dogalurunler #organikürünler #antakya #hatay
Ôťö´ŞĆBeni ba┼čar─▒ya ula┼čt─▒ran kurallardan bahsetmek istiyorum Ôťö´ŞĆBunlardan ilki ve en önemlisi Ôťö´ŞĆSa─čl─▒kl─▒ Beslenme modelini ömür boyu benimsemek Ôťö´ŞĆEvet kula─ča çok basit gelse de ilk ┼čart Ôťö´ŞĆYa┼čad─▒─č─▒n hayat─▒ doya doya geçirmek istiyorsan ilk kural bu Ôťö´ŞĆAld─▒─č─▒n besin ilac─▒n olsun demi┼čler Ôťö´ŞĆBeslenme sindirim sonras─▒nda hücrelerimizin yap─▒ ta┼č─▒n─▒ olu┼čturur Ôťö´ŞĆYediklerimiz bizim bir parçam─▒z haline gelir #diyetdegilsagliklibeslenme#diyetdegilyasamtarzi#sagliklibesleniyorum#iyiyasiyorum#sa─čl─▒kl─▒ya┼čamkurallar─▒#motivasyon#de─či┼čim#geli┼čim#herbalifeprofesyoneli#herbalifekullananlar#herbalifequeen#
Yeni ba┼člayacak olanlar için motivasyon geliyooor ­čśŹ Temmuz ay─▒ muhte┼čem olacak ­čĄę Detoks grubuna gelen tüm dan─▒┼čanlara Herbalife Protein Bar hediye edece─čimmm ­čśë . . . Bilgi ve sipari┼č için ­čô▓ DM . . . #herbalife #gunaydin #wednesdaymood #motivation­čĺ¬ #turkey #kiloveriyorum #sagliklibesleniyorum #birliktegüzel #sendekatil #21gündede─či┼čim #fnzleke
Ba┼čar─▒l─▒ dan─▒┼čan─▒m Beyza’ m ­čĺô benim özel dan─▒┼čan─▒m ­čÉú  Toplamda 10 kgye veda ettik  Sa─čl─▒kl─▒ beslenmeyi ö─črendik  Bölgesel zay─▒flad─▒k Ôś║´ŞĆ (yana kayd─▒rarak görebilirsiniz) Ya─č oran─▒m─▒z─▒ ve iç ya─članmam─▒z─▒ dü┼čürdük ­čĹĆ­čĺ¬ Beyzay─▒ tebrik ederim Ôś║´ŞĆ ayn─▒ zamanda diyetimizi uygulatmam─▒z─▒ sa─člayan annesine de çok te┼čekkür ederim ­čĺÉ­čží . . . #pembeonlukludytdanisanlari #ba┼čar─▒hikayeleri #dytsenanuryesiloglu #diyetteyiz #sagliklibesleniyorum #kilovermediyeti #onlinediyet #kumlucadiyetisyen #zay─▒flamadiyeti #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #healthylifestyle #kumluca
#repost @dyt.fatmahg (@get_repost) Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Asl─▒nda bu sorunun cevab─▒ yaz─▒ gecirdiginize ve geçirmek istedi─činize göre ┼čekillenir ­čśŐ ­čÄłDaha fazla sebze ve meyve menülerin çe┼čitlenmesine yard─▒mc─▒ olmas─▒ aç─▒s─▒ndan . ­čÄłDaha serin menülerle kalorisi dü┼čük lezzetli alternatifler üretebilmek ac─▒s─▒ndan . ­čÄłDaha az tv daha fazla hareket ,yürüyü┼č,egzersiz,yüzme  ile hem sosyalle┼čmek hem kalori yakmak ac─▒s─▒ndan . ­čÄłDaha fazla su tuketmeye s─▒cak havalar─▒n katk─▒s─▒ olmas─▒ bak─▒m─▒ndan  Yaz aylar─▒ kilo vermenizi destekleyen zamanlard─▒r ­čśë özellikle tatil dönemindeki Arkada┼člar için ­čą░ . . . #kilovermek #yaz #yaztatili #yazkilolari #zayiflamak #yazmeyveleri #allfits #kilover #zayiflamakistiyorum #fitness #sagliklibeslenme #saglikveyasam #saglikliyasam #sagliklibesleniyorum
­čĆâ­čĆâ Sa─čl─▒─č─▒n─▒z için ideal kilonuzda olman─▒z önemlidir­čĹŹ . ÔťőFakat kalori ba─č─▒ml─▒s─▒ olup her ┼čeyin sadece enerji de─čerine bakmak sizi rakamlara dayal─▒ bir beslenme ┼čekline hapsedip ne yedi─činizden daha çok ne kadar enerji ald─▒─č─▒n─▒z─▒ dü┼čünmenize neden olacakt─▒r. . ­čöŹOysaki önemli olan neyi ne kadar ye di─činizdir; biz farketmeden har─▒l har─▒l çal─▒┼čan vücudumuza gerekli besin ö─čelerinin al─▒nmas─▒d─▒r ­čŹ│­čžÇ­čŹŚ­čŹŚ­čŹ×­čŹô­čŹĺ­čŹÄ­čŹë­čŹĹ­čŹŐ­čŹů­čî­菳­čŹĆ­čŹÉ . .  Bu nedenle besleyici de─čeri olmayan ve enerji de─čeri yüksek besinlerden uzak durun ­čŹö­čîş­čŹč­čŹĽ­čî»­č菞­čŹĘ­čŹŽ­čŹ░­čŹ«­čÄé­čŹę . ­čÖć Do─čru kaynaklardan edinilmi┼č bilgilere ula┼čmaya çal─▒┼č─▒n. . ­čôîYemek pi┼čirme yöntemlerinizi ve ┼čekillerini de─či┼čtirin. (Mesela k─▒zartma yerine f─▒r─▒nda pi┼čirme; bütün halde yemek yerine küçük parçalara ay─▒rma). . ­čôîYemeklerinizi baharatlarla süsleyin. . ­čôî Her günün ve her ö─čünün plan─▒n─▒ yap─▒n. . ­čôî Ve gün sonunda yapt─▒klar─▒n─▒z─▒ de─čerlendirin .. ­čôîHer gün bugün son diyerek kendinizi kand─▒rmay─▒n­čÄł­čÄł . . . . . . . #diyetisyen#diyet #diet #nutrition#nutritionanddietetic #gebzediyetisyen #gebzediyetisyentavsiye #kocaelidiyetisyen #gebzediyet#kocaelidiyet#diyetisyenistanbul #sakaryadiyetisyen #bursadiyetisyen #yalovadiyetisyen #cerrahpasatipfakultesi #diyabet#type1diabetes#type2diabetes #hacettepeuniversitesi #sa─čl─▒kl─▒beslenme #beslenmevediyetetik #kiloveriyorum #sagliklibesleniyorum #diyetyapiyorum #mutfaktakigurme #planyap #dengelibeslenme #sagliklihayat #antiagingbeslenme
Günlerinizde, davetlerinizde fark yaratmak, Peru'nun Yemeye Haz─▒r Hass Avokadosu ile pratik bir guakamole haz─▒rlamak kadar kolay. "Aman Ayten Han─▒mc─▒m tarif", "Serpil Han─▒m bu ne lezzet" ve benzerlerine haz─▒r olun ama... ­čśő­čąĹ
K─▒rm─▒z─▒ biberin tam bir antioksidan kaynag─▒ oldugunu biliyormusunuz? Peki ya sogaaaan,onun faydalar─▒n─▒ saymama gerek bile yok­č嬭čĆ╝ Severek yiyin­čĺĽ #saglikliyasam #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz #sagliklibeslenme #sa─čl─▒kl─▒tarifler #sagliklibesleniyorum #sa─čl─▒kl─▒beslen #sagliklihayat #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl #fit #fitlife #fitgirl #protein
ayyyyy­čÖł bi kaç ay önce her gun tatli yapar, oturur bi güzel homini g─▒rtlak yerdim yedirtirdim­čśé fakat iyi yapar─▒m­čśő tatl─▒ krizine girdikçe bunlara bak─▒p zaman─▒nda güzel yedin diyip kapat─▒yorum­čśé­čśé #diyetde─čilsa─čl─▒kl─▒beslenme #diyetyapiyorum #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkahvalti #dengelibeslen #dengeleme #diyetyapanlartakiplesiyor #diyetisyenyemekleri #kahvalt─▒ #benimkahvaltim #sagliklibesleniyorum #sekersiz21gun #saglikliyasa #saglikliyasam #sagliklizayiflama #sagliklibeslenme #fitoluyoruz #fitgunluk #fitolcamben #örnekdiyetmenüleri #breakfast #kalorihesabi #kilovermegunlugu #kilotakibi #azimlivekararli #yazakadarzayifliyoruz
AX┼×AM YEMĂĆY─░  #saglikliyasam #sagliklihayat#sagliklizayiflama #sagliklitarifler #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz#sagliklibeslenme #saglikli #zeytinya─č─▒ #faydal─▒bilgiler#metabolizmahizlandirici #kilovermekistiyorum#zayiflamakisteyenlerburaya #kanser #kolestrol #kalp#kilokayb─▒ #yasamkocu #diyetisyen #sagliklibesleniyorum#bitkisel #herbalifeturkiye #organikürünler #bitkiselürünler#bitkiselya─člar #diyetgünlü─čü#diyethesaplaritakiplesiyor#saglikliyasa #zeytinya─čl─▒lar#herbalife#kanserlemücadele
Ak┼čam yeme─čim­čśŐ Ayran detoksumdan artan─▒ çorba yapt─▒m ┼čimdi tad─▒ mükemmel oldu i┼čte­čśŐ ayran detoksunda tats─▒z tutsuz oldugu icin bayagi bi zorlanmistim icerken­čśŐ #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyetteyim #kilovermekistiyorum #zayiflamakistiyorum #zayiflama #diyetkolik #diyetyapiyorum #sagliklizayiflama #sagliklibesleniyorum #kiloverme #kilovermekistiyorum
Ôśś´ŞĆYaz aylar─▒nda s─▒caklardan dolay─▒ vücudumuzun mineral ve su ihtiyac─▒n─▒ kar┼č─▒lamaya dikkat etmeliyiz.. i┼čte s─▒k s─▒k tüketebilceginiz az kalorili  DETOKS etkili ferahlat─▒c─▒, mineral ve antioksidan kayna─č─▒ bir içecek ­čŽő Malzemeler : ­čŹő1 Limon . ­čŹő1 sade soda . ­čŹő1 salatal─▒k. ­čŹőBir kaçtane nane yapra─č─▒ . ­čŹő3-5tane  buz küpleri Yap─▒l─▒┼č─▒ : limonu s─▒k─▒n , salatay─▒ do─čray─▒n, buzlar─▒ k─▒rd─▒ktan sonra heps─▒n─▒ b─▒r bardakta sade sodayla birle┼čtirin ve en son ─▒c─▒ne biraz nane at─▒n bu kadar kolay ­čĄĚ­čĆ╗‍ÔÖÇ´ŞĆ kahvelerinizin yan─▒na çok yak─▒┼čacak diye dü┼čünüyorum AF─░YET OLSUN ­čŹâ­čśŹ . . #sagliklibeslenme #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #saglikli #healthyfood #healtyfood #healthy #healthyish #healthylifestyle #nutrition #nutritionist #saglikliyasa #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz #sa─čl─▒kl─▒hayat #health #sagliklibesleniyorum #detox #detoksdiyeti
Diyetisyenimiz Derya’dan (@diyetisyen_deryabelli) su içmekte zorlananlar için küçük bir tavsiye ­č厭čĺŽ Videonun tamam─▒n─▒ IGTV’den izleyebilirsiniz Ôś║´ŞĆ­čÖĆ­čĆ╝ Linki profilde bulabilirsiniz ­čĺô  #fazlaliklarindankurtul #dytpsedacengiz #diyetisyen_deryabelli #diyet #diyetisyen #bonavitasaglik #cekmekoy #çekmekoy #cekmekoydiyetisyen #çekmeköydiyetisyen #kalorisaymiyoruz #saglikliyasiyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklizayifliyorum #onlinediyetisyen #beslenmeuzmani #tasdelen #atasehir #sancaktepe #sarigazi #madenler #umraniye #sile #omerli
Ara 1 k─▒rm─▒z─▒ erik ­čŹů  #diet #diyet #zay─▒fl─▒yorummutluyum #ara #araogun #sagliklibesleniyorum
Probiyotik, insanlar için iyi olan özellikle de sindirim sistemimiz için önemli olan canl─▒ bakteriler ve mayalard─▒r. ─░nsanlar genellikle, bunlar─▒ hastal─▒─ča neden olan mikroplar olarak dü┼čünür. Ancak vücudumuz hem faydal─▒ hem de zararl─▒ olan bakterilerle doludur. Bu bakteriler aras─▒nda probiyotikler, "iyi" veya "yararl─▒" bakteriler olarak adland─▒r─▒l─▒rlar, çünkü ba─č─▒rsaklar─▒m─▒z─▒n sa─čl─▒kl─▒ kalmas─▒na yard─▒mc─▒ olurlar. ÔÇĘBa─č─▒rsak mikrobiyotas─▒n─▒n dengesi etkilendi─činde probiyotiklerin kullan─▒lmas─▒ oldukça önemlidir. Probiyotikler, insan vücudunun savunma mekanizmas─▒n─▒ a┼čarak ba─č─▒rsa─ča ula┼čabilmelidir. Burada ba─č─▒rsak duvar─▒na ba─član─▒rlar, zararl─▒ mikroorganizmalarla sava┼čarak mikrobiyota dengesinin geri kazan─▒lmas─▒na yard─▒mc─▒ olurlar.  Do─čal Probiyotik Kaynaklar─▒ 1)  Kefir 2)  Ev yap─▒m─▒ yo─čurt 3)  Kombucha (Kombu) çay─▒ 4)  Salatal─▒k tur┼čusu 5)  Lahana tur┼čusu (@worldmicrobiomeday) ——————————————— Probiotics are living bacteria and yeasts that are good for humans, especially important for our digestive system. People often think of them as germs that cause disease. However, our body is full of bacteria that are both beneficial and harmful. Among these bacteria, probiotics are called "good" or "beneficial" bacteria, because they help keep our intestines healthy. Comsuming probiotics is very important, when the balance of the intestinal microbiota is affected. Probiotics must be able to reach the intestine by crossing the defense mechanism of the human body. They bind to the intestinal wall, fight harmful microorganisms and help restore microbiota balance.  Natural Probiotic Resources 1)  Kefir 2)  Homemade yogurt 3)  Kombucha tea 4)  Pickled cucumbers 5)  Pickled cabbage (@worldmicrobiomeday). ——————————————— #dünyamikrobiyomgünü #dunyamirobiyomgunu #worldmicrobiomeday #mikrobiyota #microbiota #fazlaliklarindankurtul #dytpsedacengiz
Bugünlerde s─▒kl─▒kla #ba─č─▒rsaksa─čl─▒─č─▒ üzerine konu┼čuyor olabilirim ­čÖł Malum 27 Temmuz Dünya Mikrobiyom Günü (@worldmicrobiomeday ) ilan edilmi┼č bize de bu konuda bilgi vermek dü┼čer. Konu ba─č─▒rsak olunca hem┼čehrim @prof.dr.huseyinnazlikul hocam─▒n kitab─▒na göz atmamak olmazd─▒ Ôś║´ŞĆ­čÖĆ­čĆ╝ ——————————————————————— Nowadays, I can often talk about #intestinalhealth ­čÖł 27 July  has been announced as World Microbiome Day (@worldmicrobiomeday) so it is our duty to give information about it. When it comes to the intestine, I wouldn't be able to take a look at my professor's book, @prof.dr.huseyinnazlikul Ôś║´ŞĆ­čÖĆ­čĆ╝ ——————————————————————— #dünyamikrobiyomgünü #dunyamirobiyomgunu #worldmicrobiomeday #mikrobiyota #microbiota #fazlaliklarindankurtul #dytpsedacengiz #diyetisyen_deryabelli #diyet #diyetisyen #bonavitasaglik #cekmekoy #çekmekoy #cekmekoydiyetisyen #çekmeköydiyetisyen #kalorisaymiyoruz #saglikliyasiyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklizayifliyorum #onlinediyetisyen #beslenmeuzmani #tasdelen #atasehir #sancaktepe #sarigazi #madenler
Diyetisyenlerimizden Derya Belli (@diyetisyen_deryabelli) hakk─▒nda dan─▒┼čan─▒n─▒n yorumu Ôś║´ŞĆ­čÖĆ­čĆ╝ Görü┼člerinizi bizimle payla┼čt─▒─č─▒n─▒z için te┼čekkür ederiz ­čĺô  #fazlaliklarindankurtul #dytpsedacengiz #diyetisyen_deryabelli #bonavitasaglik #cekmekoy #çekmekoy #cekmekoydiyetisyen #çekmeköydiyetisyen #kalorisaymiyoruz #saglikliyasiyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklizayifliyorum #onlinediyetisyen #beslenmeuzmani #tasdelen #atasehir #sancaktepe #sarigazi #madenler #umraniye #sile #omerli
Diyetisyenlerimizden Seda Cengiz (@psedacengiz) hakk─▒nda dan─▒┼čan─▒n─▒n yorumu Ôś║´ŞĆ­čÖĆ­čĆ╝ Görü┼člerinizi bizimle payla┼čt─▒─č─▒n─▒z için te┼čekkür ederiz ­čĺô  #fazlaliklarindankurtul #dytpsedacengiz #diyetisyen_deryabelli #bonavitasaglik #cekmekoy #çekmekoy #cekmekoydiyetisyen #çekmeköydiyetisyen #kalorisaymiyoruz #saglikliyasiyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklizayifliyorum #onlinediyetisyen #beslenmeuzmani #tasdelen #atasehir #sancaktepe #sarigazi #madenler #umraniye #sile #omerli
Merhabalar Ôś║´ŞĆ Ara ö─čünlerde tüketebilece─činiz  yulaf kepegi ile üretilen dü┼čük  glisemik endekse sahip #dukanbiskuvi lerimizi mutlaka deneyin ­čĺşÔś║´ŞĆ #dukandiet #dukandiyeti #dukanbiskuvituketimmiktarlar─▒ #dukanbiskuvisatisnoktalari
Emziren anneler de 2.ay─▒ndan sonra güvenle kullanabilir ­čĄŚ Sizlerde hem do─čum kilolarinizdan  hemde o gitmeyen göbekten kurtulmak isterseniz hemen ula┼čabilirsiniz ԜĴŞĆ0506-090-77-92 ԜĴŞĆ0533-778-67-78 . #latekskorse #korse #diyetyapiyorum #diyetönerileri #zayiflama #detokssuyu #zayiflamamlazim #zay─▒flamakistiyorum #zay─▒flamagünlü─čü #kür #mideküçültme  #losingweight #yazgeliyor #sagliklibesleniyorum #bölgeselzay─▒flama #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #temizbeslenme #detoks #korumaday─▒m #ceyiz #kiloverelim #zay─▒flamaçay─▒ #izmir #belçika #almanya #hollanda
Hellooo­čĺť  Sabah minicik bi tost yedim, 2 lokmada bitti paylasmad─▒m o yüzden hahahaha­čśé ┼čimdi de ö─člen yeme─či için nohutlu semizotu salatas─▒ yapt─▒m­čśŹ yaln─▒z k─▒z─▒ma bakmaya çal─▒┼č─▒rken nanesini yanl─▒┼čl─▒kla çok att─▒m, almaya çal─▒┼č─▒rken ötekileri yanmaya ba┼člad─▒ falan biseyler oldu­čÖł­čÖł neyse ki tad─▒ muhte┼čem, gerisine tak─▒lmayal─▒m­čśő­čśő #diyetde─čilsa─čl─▒kl─▒beslenme #diyetyapiyorum #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkahvalti #dengelibeslen #dengeleme #diyetyapanlartakiplesiyor #diyetisyenyemekleri #kahvalt─▒ #benimkahvaltim #sagliklibesleniyorum #sekersiz21gun #saglikliyasa #saglikliyasam #sagliklizayiflama #sagliklibeslenme #fitoluyoruz #fitgunluk #fitolcamben #örnekdiyetmenüleri #breakfast #kalorihesabi #kilovermegunlugu #kilotakibi #azimlivekararli #yazakadarzayifliyoruz
Dünya Sa─čl─▒k Örgütü’ne (WHO) göre hareketsiz ya┼čam dünyada ölüme yol açan dördüncü önlenebilir felaket.  Dünyada her üç yeti┼čkin bireyden biri yeterince hareket  etmiyor ve her y─▒l 3 milyondan fazla insan fiziksel hareketsizlik nedeniyle ölmektedir.  Fiziksel olarak hareketsizlik; Ծ´ŞĆ kalp ve damar hastal─▒klar─▒ Ծ´ŞĆ kanserler Ծ´ŞĆ ┼čeker hastal─▒─č─▒ Ծ´ŞĆ obezite Ծ´ŞĆ kas iskelet sistemi problemleri Ծ´ŞĆ felç Ծ´ŞĆ depresyon  gibi bula┼č─▒c─▒ olmayan hastal─▒klar─▒n riskinde art─▒┼ča neden olmaktad─▒r ve bu hastal─▒klara ba─čl─▒ olarak hem  ölümlere hem de ya┼čam kalitesinin dü┼čmesine neden olmaktad─▒r.  O zaman ÔĆęÔĆęÔĆęÔĆęSa─čl─▒─č─▒n için hadi harekete geç!!! ­čÜ­čĆâ­čĄŞ­čĆő´ŞĆÔŤ╣´ŞĆ­čĄż­čÜ┤­čÜÁ­čžŚ­čĄ╝­čĄ╣­čĆî´ŞĆ­čĆçÔŤĚ´ŞĆ­čĆé­čĆä­čÜú­čĆխ襯. *Asansöre binme, merdiven ç─▒k *Birkaç durak önce in ve yürü *Ö─čle aralar─▒nda yürüyü┼če ç─▒k *Spor için zaman ay─▒r.  #onlinediet #onlinediyet #diyetisyen #nutritionist  #diyetisyen_busra #beslenmevediyetdanismanligi  #sagliklibeslenme #sagliklibesleniyorum #sporyapiyorum #saglikliyasiyorum #zindekal─▒yorum  #healthynutrition #health #sagliklizayifliyorum  #sagliklikiloalma  #kilovermekistiyorum  #kiloverme #kiloalmakistiyorum #kiloalma #spor #yuruyus #kosu #yuzme #ipatlama #merdivencikmak #kosubandi #bisikletebinmek #kondisyonbisikleti  #kansekerikontrolu #kalphastal─▒klar─▒ndabeslenme
Probiyotik, insanlar için iyi olan özellikle de sindirim sistemimiz için önemli olan canl─▒ bakteriler ve mayalard─▒r. ─░nsanlar genellikle, bunlar─▒ hastal─▒─ča neden olan mikroplar olarak dü┼čünür. Ancak vücudumuz hem faydal─▒ hem de zararl─▒ olan bakterilerle doludur. Bu bakteriler aras─▒nda probiyotikler, "iyi" veya "yararl─▒" bakteriler olarak adland─▒r─▒l─▒rlar, çünkü ba─č─▒rsaklar─▒m─▒z─▒n sa─čl─▒kl─▒ kalmas─▒na yard─▒mc─▒ olurlar. ÔÇĘBa─č─▒rsak mikrobiyotas─▒n─▒n dengesi etkilendi─činde probiyotiklerin kullan─▒lmas─▒ oldukça önemlidir. Probiyotikler, insan vücudunun savunma mekanizmas─▒n─▒ a┼čarak ba─č─▒rsa─ča ula┼čabilmelidir. Burada ba─č─▒rsak duvar─▒na ba─član─▒rlar, zararl─▒ mikroorganizmalarla sava┼čarak mikrobiyota dengesinin geri kazan─▒lmas─▒na yard─▒mc─▒ olurlar.  Do─čal Probiyotik Kaynaklar─▒ 1)  Kefir 2)  Ev yap─▒m─▒ yo─čurt 3)  Kombucha (Kombu) çay─▒ 4)  Salatal─▒k tur┼čusu 5)  Lahana tur┼čusu (@worldmicrobiomeday) ——————————————— Probiotics are living bacteria and yeasts that are good for humans, especially important for our digestive system. People often think of them as germs that cause disease. However, our body is full of bacteria that are both beneficial and harmful. Among these bacteria, probiotics are called "good" or "beneficial" bacteria, because they help keep our intestines healthy. Comsuming probiotics is very important, when the balance of the intestinal microbiota is affected. Probiotics must be able to reach the intestine by crossing the defense mechanism of the human body. They bind to the intestinal wall, fight harmful microorganisms and help restore microbiota balance.  Natural Probiotic Resources 1)  Kefir 2)  Homemade yogurt 3)  Kombucha tea 4)  Pickled cucumbers 5)  Pickled cabbage (@worldmicrobiomeday). ——————————————— #dünyamikrobiyomgünü #dunyamirobiyomgunu #worldmicrobiomeday #mikrobiyota #microbiota #fazlaliklarindankurtul #dytpsedacengiz
Ara ö─čün ye┼čilçay­čî┐­čî┐demleme  #kiloverme #diyetyemekleri #detoks #cay #yesilcay #diyetoneriler #dengelikiloverme #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #sagliklibesleniyorum #bitkicayi #zayifliyorum #instagram#zayifliyorummutluyum #diyetteyim
Günayd─▒n! Belli olmasa da omletimin içinde bir dilim hindi füme var :) Bu tabak yakla┼č─▒k 450-500 kalori :) (Karpuz, 2 yumurtadan ç─▒rp─▒lm─▒┼č omlet, ufak salatal─▒k,keçi peyniri,süzme peynir,rossman enerbio m─▒s─▒r patla─č─▒)  #sagliklibeslenme #sagliklibesleniyorum #iyiyiyorum #iyibeslen #iyibesleniyihisset #kahvalt─▒ #breakfast #food #┼čekersizlezzetler #nosugaradded #saglikliyemek
Herkese gunaydinnn hadi bismillah basladik 3 günlük s─▒k─▒ bir tura ­čĄŚ­čĄŚÔťî #diyetyemekleri #kiloverme #detoks #diyetteyim #degisim #zayifliyorum #sagliklibesleniyorum #kiloverme #kiloveriyorummutluyum #instagram
Yaprak kayisi ve kiraz sap─▒ çay─▒mla günayd─▒n­čŹĺ­čŹĹ #bitkicayi #kiloverme #detoks #diyetoneriler #zayifliyorum #sagliklibesleniyorum #diyetonerilerim #sagliklidiyet #sporvediyet #instagram
Merhaba ­čĹő  TH─░N L─░FE çay─▒m─▒z tamamen bitkisel ve do─čald─▒r hiç bir yan etkisi yoktur­čŹÁ Diyetsiz sporsuz kilo vermenizi sa─člar Ürünümüz zengin bitkiler içerir­čî┐­čî▒ Çay─▒m─▒z metabolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒rÔÜí Ödem atarÔťî Ya─č yakar­čöą Enerji verir ve güne enerjili ba┼člat─▒r­čĺâ 1 kavanozda 4 ile 12 kilo aras─▒nda kilo verimi olur ve bünyeye ba─čl─▒d─▒r bu kesinlikleÔśĽ´ŞĆ Tek yapman─▒z gereken 3 litre su ve ak┼čam 19:00 den sonra fazla yemek tüketmemek­čśŐ Fiyat─▒ 140 tl kargo ücretsiz ve kap─▒da ödemelidir­čÜÜ­čĆí 1 kavanoz çay─▒m─▒z 45 gün yetiyor ve sürekli ileti┼čim halindeyiz sizinle bu da size güven veriyor­čĄŚ Dm den ula┼č─▒n . . . #zayiflamamlazim #zay─▒flamakistiyorum #zay─▒flamagünlü─čü #diyetkardesligi #mideküçültme  #diyetteyizekibi #losingweight #yazgeliyor #sagliklibesleniyorum #diyetkardesli─či #anneannediyette #rejim #dietteyim #detoks #korumaday─▒m #ceyiz #kiloverelim  #zayiflamacayi  #doyam─▒yorum #doyadoyazayifla #diyetteyizekibi #kiloverme #sagl─▒kl─▒beslenme #metobolizma #diyetsizzay─▒flama #samsun #ordu #sinop #zonguldak #amasya #kilovermekistiyorum
Merhaba ­čĹő  TH─░N L─░FE çay─▒m─▒z tamamen bitkisel ve do─čald─▒r hiç bir yan etkisi yoktur­čŹÁ Diyetsiz sporsuz kilo vermenizi sa─člar Ürünümüz zengin bitkiler içerir­čî┐­čî▒ Çay─▒m─▒z metabolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒rÔÜí Ödem atarÔťî Ya─č yakar­čöą Enerji verir ve güne enerjili ba┼člat─▒r­čĺâ 1 kavanozda 4 ile 12 kilo aras─▒nda kilo verimi olur ve bünyeye ba─čl─▒d─▒r bu kesinlikleÔśĽ´ŞĆ Tek yapman─▒z gereken 3 litre su ve ak┼čam 19:00 den sonra fazla yemek tüketmemek­čśŐ Fiyat─▒ 140 tl kargo ücretsiz ve kap─▒da ödemelidir­čÜÜ­čĆí 1 kavanoz çay─▒m─▒z 45 gün yetiyor ve sürekli ileti┼čim halindeyiz sizinle bu da size güven veriyor­čĄŚ Dm den ula┼č─▒n . . . #zayiflamamlazim #zay─▒flamakistiyorum #zay─▒flamagünlü─čü #diyetkardesligi #mideküçültme  #diyetteyizekibi #losingweight #yazgeliyor #sagliklibesleniyorum #diyetkardesli─či #anneannediyette #rejim #dietteyim #detoks #korumaday─▒m #ceyiz #kiloverelim  #zayiflamacayi  #doyam─▒yorum #doyadoyazayifla #diyetteyizekibi #kiloverme #sagl─▒kl─▒beslenme #metobolizma #diyetsizzay─▒flama #samsun #ordu #sinop #zonguldak #amasya #kilovermekistiyorum

Loading