Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#saglik

Posts tagged as #saglik on Instagram

1.563.316 Posts

Gebelikte özellikle kalp kapağı hastalığı olan bayanlar için ya hamile kalmaması veya hamile kaldı ise takibinde mutlaka kalp doktoruna gitmesi gerekir. Eğer çocuk alınamayacak düzeyde ve kalp rahatsızlığı hastayı ileri dereceye götürecek durumda ise mecbur kalınırsa gebelikte ameliyat yapılabilir. Fakat bir kadın doğum uzmanının takibiyle birlikte çocuğa herhangi bir zarar gelmemesi için çok dikkat etmek gerekir. Çok nadir olan durumlardır. Herhangi bir kötü durum olmaması için gebeliğin sonlandırılması öncelikle düşünülmelidir. 👉 dryavuzbesogul.com  Tel: 0(216) 532 10 15  Gsm: 0 (530) 035 44 02  randevudryavuzbesogul.com  #kalpkrizi #kalpsağlığı #kalphastalıkları #kalpcerrahisi #kalphastasıhamileler #kalpdoktoru #hamile #hamileyiz #kalpdamarcerrahisi #kalpkapakhastalıkları #kardiyoloji #kardiyolog #bypass #profdryavuzbesogul #kalpdeliği #yavuzbeşoğul #koronerbypass #saglik  #kalpsağlığı
Cocuklarımiza özel kampanya👶anneler kimyasal içermeyen ersağ ürünlerimizi denemeniz için fırsat💖💖💖 #cocuk#saglik#bakımönerileri #bebek#ersağ
Sizlerden gelen yoğun istek üzerine 23 Nisan a özel kampanyalı ürünler hariç tüm ürünlerimizde 3 gün boyunca geçerli %10 indirim haberini vermek isteriz. Sevdiklerinize haber vermeyi unutmayın 😉 📌Kupon kodu: 23nisanozel  #badgerturkiye  #sirenol #mychelle #dickinsons #organik #temizicerik #23nisan #23nisanindirim #anne #bebek #annebebek #guzellik #saglik #ciltbakımı #iyiyasayin
I quite enjoy at home manicure and for me personally, they last as long as the professional ones (given much more affordable💸and much less damaging this way) I always choose short length kissproducts ones but even those are too long for me and they are often square shaped so I file them to my preferred oval shape and shorten the length :) quite a transformation, isn't it?💅 . . 🇹🇷vakit bulduğumda evde manikür yapmayı oldukça seviyorum, beni profesyonel yapılan tirnaklar gibi 3 hafta idare ediyor ve tirnaklarima digerleri kadar zarar vermiyor ayni zamanda bütçem içinde faydali💸 kiss ürünlerinden kısa boy olanlar tercihim fakat onlar bile bana uzun geliyor ve coğunlukla kare kesim oluyor..ben törpüyle hem boylarini kısaltıyorum hem de istediğim oval şekli veriyorum :) başarılı bir dönüşüm, sizce?💅 #nails #manicure #kissproducts #tirnak #tirnakbakimi #manikur #saglik #guzellik #beslenme #diet #bilim #bakim
Yaşam molekülü olarak da bilinen NİTRİK OKSİT'in vücuduna yaptığı etkilerden haberin var mı? . Profildeki linke tıklayarak bilgi sahibi olabilirsiniz 👆 pelinkacar.kyani.com . #kyani #nitrikoksit #saglikliyasam #saglik #saglikbakanligionayli
Ersağda kampanya bitmez💖  #polen#ersağ #sağlıklıyaşıyoruz #saglik #konsatre
Mis kokan ekşimayalı tambuğday ekmeklerim hazır. Afiyet olsun.  Pekiiiii biz neden ticari mayalı ekmek yerine ekşi mayalı ekmeği tercih ediyoruz???? Alın size  birçırpıda sayabileceğim 10 neden!🙊🙉🙈demeyin,🙈🙉🙊 1. Ekşi maya daha düşük glisemik endekse sahip olduğu için kan şekerini yüseltmeyerek açlık hissini önler. Kan şekerini ve insülin dengede tutar ve şeker hastalığını önlemeye yardımcı olur.  2. Ekşi mayalı ekmek, endüstriyel mayalı ekmeğe göre çok çeşitli oranda laktik asit bakterileri ihtiva eder. Mineral emilimi artar(demir eksikliği yaşayanlar). Aroma artar, lezzetli hale gelir.  3. Tahıllarda nişastanın ön sindirimini sağlar ve hazmı kolaylaştırır.  4. Ekşi mayalı ekmeğin yapımı en kısa 24-36 saat sürer bu sürede glüten proteinleri parçalanır ve glüten hassasiyeti olanlar daha rahat eder.  5. Küf gelişimini engelleyen Asetik asit ekşi mayalı ekmekte kendiliğinden gelişir çabuk bayatlamaz, ısıtıldığında daha kolay geri döner. KATKISIZ olduğu için vücudumuzda toksik bırakmaz.  6. Uzun fermentasyon süreci bağırsaktaki yararlı bakteri içeriğini artırır buda bağırsak sağlığına katkı sağlar.  7. Ekşi maya,su ve organik tambuğday unundan yapılır yani ekmeğin Saf halidir. Tamamen doğaldır.  8. B vitaminleri,E vitamini,selenyum, demir,manganez,kalsiyum gibi birçok mineral içerir.  9. Dengeli protein yağ asitleri içerir.  10. Ekşi mayalı ekmekler mükemmel probiyotik etkisiyle zayıflamaya yardımcı olur, sindirim sistemi problemlerine, insülin direncine, demir eksikliği anemisine yardımcı olur.  Daha ne olsun🤔. #eksimayaliekmek#ekmeklik#saglik#diyetisyen#sagliklitarifler#nefisyemekler#kahvaltı#aksamyemegi#sourdoughstarter#instadaily#instafotos#helalgıda#katkısız#evyapımı#siparisalınır#çocuksağlığı#tambugday#ekşimayahareketi#istanbul#bodrum
ZEYTINYAGI SAGLIKTIR ✔KALITEDE IDDALIYIZ ✔ KOSULSUZ IADE HAKKI GERCEK LEZZET  DUSUK ASIT ORANI .LUTFEN ALDIGINIZ ZEYTINYAGLARININ ASIT ORANININ 0.3 ILE 0.8 ARASINDA OLMASINA DIKKAT EDIN ORGANIK URUN DIYARI www.organikurundiyari.com  Satis ve bilgi icin ulasin lutfen  SIPARIS ICIN ILETISIME GECINIZ  #yemektarifleri #istanbul #zeytinyağlı #annem #moda  #saglik #hediye #restorant #yasam #yemek #doktor #sofra #yemekgünlüğü #hayat #vegan #anne #lezzet #salata #diyetgünlüğü #zeytinyağı #gurme #doğal #evyemekleri #veganfood #küpe #istanbullife #sofradüzeni #repost #tbt❤️
✖️❌ DİKKAT ‼️ #fen #bilimi  #saglik
🔶Bütün üyeliklerde Ramazan ayı bizden hediye! 🎁 Ramazanda gelemeyeceğim üyeliğim boşa gidecek diye düşünme ➡️“Ramazan ayı bizden”⬅️ Tüm üyelik tiplerimizde 1 ay bizden hediye. 🙌🏻Üyelik paketlerimiz hakkında ayrıntılı bilgi için tesisimizi ziyaret edebilir ya da telefon numaramızdan bize ulaşabilirsiniz. Hepinize sağlıklı günler 👊🏻 ❗️Kampanyamız 6 Mayısa kadar geçerlidir. —————————————————— #slimfit #fitness #spor #saglik #spinning #trx #pilates #workout #step #zumba #aerobic #romanoryantal #powercrunch #yoga #saglıklıbeslenme  #slimfitfitnesslifecenter #fitkal
. .İlim üç şeydir: Zikreden dil, şükreden kalp, sabreden beden. . 🍁 Şemsi Tebrizi🍁 . .  Beraat kandiliniz mübarek olsun. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .#beraatkandili #zikir #huzur #namaz #dua #saglik #edebiyatklubu #şems #natural #naturephotography #naturalista #hijabista #hijabi #likesforlikes #like4likess #likephoto #love #kahve#cay #ig_anatolia #fotopig #pigurafoto #like4likes #kitapkurdu #edebiyat #siirler #ilahiler #photographysouls #photo_turkey #pig
KALSİYUM EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ VE KALSİYUM İÇEREN SEBZELER: #şifabul
❤ Daha fazlası için beğenmeyi ve takip etmeyi unutmayın @kizajandasi 👈 • 🤳 Bilgi hakkında ne düşünüyorsunuz yorum yapın? • 🙆‍♀ Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı etiketleyin. • 🔊 Lütfen gönderi bildirimlerini açın.
Sağlıklı, taze, doğal shotları artık menülerde görmek beni çok mutlu ediyor.Bizler için dışarıda içecek alternatifleri arttı. Kaptım zerdeçal, havuç, salatalık karışımını☺ Çocukluğumdan beri sağlıklı beslenmek, yeşillere yer vermek her  zaman beni korudu. Tip 1 diyabet her zaman kötü değil. Kendinize dikkat etmeniz için yakanıza yapışıyor. Bırakırsanız da çok net kendini hatırlatıyor değil mi😉#360derecediyabet#healin#saglikliyasam#health#diabeticpeople#diyabet#tip1diyabetliçocuklarveaileleri#saglik#insurgency#insulin#coachinglife#kocluk#detox
Yaglarimiz ve yag yakici sirkelerimizle ilgili hergun bir suru guzel donusler aliyoruz bunlar bizi cok mutlu ediyor Aspir yagimiz corekotu yagimiz ve dogal yag yakici sirkelerimiz ile dogal yollardan sizde kilo vermek isterseniz bir mesaj uzaginizdayiz #aspiryagi #elmasirkesi #dogal #corekotuyagi #bitkisel #saglik #saglikli #dogalyaglar #dogalsirke #elmasirkesi #alicsirkesi #sarimsakmaydanozsirke #sandalozsakizlisirke #zerdecal #sirke #tren6382 #kesşkn11 #kokulutasbutikten
🚩Güvenli alışveriş 🚩Hızlı kargo 🚩Kapıda ödeme 🚩PTT ve sürat kargo ile 🚩Türkiye'nin heryerine gönderim. 🚩 Sipariş için DM 🚩hızlı cevaplama / 🚩Hızlı kargo  @tobakko_likit @missvape_likit @likitdeposu @akticaret_ 🏳Kapıda nakit / kredi kartı ödeme  Yapabilirsiniz Sorunsuz teslimat.. 🚩lütfen .sayfamizi ziyaret ediniz.. ⛔⛔⛔⛔ 18 yaş altı satisimiz yoktur.... 🍓🍉🍊🍌🍏🍈🍍🍑🍒🍋, 🚩 Orjinal  urun garantisi 🚩Kaliteli likit 🚩Kaliteli pil 🚩Sorunsuz teslimat.  #esigara #esigaramarket #esigaraistanbul #esigaraturkiye #istanbul #elektroniksigaraturkiye #podmod #sigara #kupa #saglik #buhar #sihirlikupa #likit #elikit #elikitistanbul #akticaret #joyatech #eleaf #vape #yasgunu #tag #tb #hediye  #tobakkolikit #instagram #kangertech #buhar #likit #sevgili #elikit #14subat #dogumgunu #enargile
🚩Güvenli alışveriş 🚩Hızlı kargo 🚩Kapıda ödeme 🚩PTT ve sürat kargo ile 🚩Türkiye'nin heryerine gönderim. 🚩 Sipariş için DM 🚩hızlı cevaplama / 🚩Hızlı kargo  @tobakko_likit @missvape_likit @likitdeposu @akticaret_ 🏳Kapıda nakit / kredi kartı ödeme  Yapabilirsiniz Sorunsuz teslimat.. 🚩lütfen .sayfamizi ziyaret ediniz.. ⛔⛔⛔⛔ 18 yaş altı satisimiz yoktur.... 🍓🍉🍊🍌🍏🍈🍍🍑🍒🍋, 🚩 Orjinal  urun garantisi 🚩Kaliteli likit 🚩Kaliteli pil 🚩Sorunsuz teslimat.  #esigara #esigaramarket #esigaraistanbul #esigaraturkiye #istanbul #elektroniksigaraturkiye #podmod #sigara #kupa #saglik #buhar #sihirlikupa #likit #elikit #elikitistanbul #akticaret #joyatech #eleaf #vape #yasgunu #tag #tb #hediye  #tobakkolikit #instagram #kangertech #buhar #likit #sevgili #elikit #14subat #dogumgunu #enargile
🚩Güvenli alışveriş 🚩Hızlı kargo 🚩Kapıda ödeme 🚩PTT ve sürat kargo ile 🚩Türkiye'nin heryerine gönderim. 🚩 Sipariş için DM 🚩hızlı cevaplama / 🚩Hızlı kargo  @tobakko_likit @missvape_likit @likitdeposu @akticaret_ 🏳Kapıda nakit / kredi kartı ödeme  Yapabilirsiniz Sorunsuz teslimat.. 🚩lütfen .sayfamizi ziyaret ediniz.. ⛔⛔⛔⛔ 18 yaş altı satisimiz yoktur.... 🍓🍉🍊🍌🍏🍈🍍🍑🍒🍋, 🚩 Orjinal  urun garantisi 🚩Kaliteli likit 🚩Kaliteli pil 🚩Sorunsuz teslimat.  #esigara #esigaramarket #esigaraistanbul #esigaraturkiye #istanbul #elektroniksigaraturkiye #podmod #sigara #kupa #saglik #buhar #sihirlikupa #likit #elikit #elikitistanbul #akticaret #joyatech #eleaf #vape #yasgunu #tag #tb #hediye  #tobakkolikit #instagram #kangertech #buhar #likit #sevgili #elikit #14subat #dogumgunu #enargile
Yarasa Kol Baskılı Gömlek 💎Fiyat 49₺ 💎M/L Bedenleri Mevcuttur. Ürün Kodu🔎2004  Whatsapp Sipariş Hattı📲 0555 012 3438 #tulbluz #bluz #bayanlar #elbise #elbisemodelleri #cizgilielbise #tarz #kiz #doga #model #kina #dugun #nikah #saglik #bebek #video #kadin #kadincavideolar #gozluk #ayakkabi #topukluayakkabi #spor #sporayakkabı #fitness #diyet #saglik #musterimemnuniyeti #istanbul #izmir #hatay #bustiyer
Bacak egzersizleri 3.gün sizlerle 💁 Yapanlar yorum yapsın lütfen🙏🙏 Bacak egzersizlerine çok talep gelmedi acaba farkli egzersiz programimi paylaşsam.☺ Tekrar 30 günlük genel egzersizler olabilir öncekinden daha zor mesela ne dersiniz? kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
Yarasa Kol Baskılı Gömlek 💎Fiyat 49₺ 💎M/L Bedenleri Mevcuttur. Ürün Kodu🔎2004  Whatsapp Sipariş Hattı📲 0555 012 3438 #tulbluz #bluz #bayanlar #elbise #elbisemodelleri #cizgilielbise #tarz #kiz #doga #model #kina #dugun #nikah #saglik #bebek #video #kadin #kadincavideolar #gozluk #ayakkabi #topukluayakkabi #spor #sporayakkabı #fitness #diyet #saglik #musterimemnuniyeti #istanbul #izmir #hatay #bustiyer
Yarasa Kol Baskılı Gömlek 💎Fiyat 49₺ 💎M/L Bedenleri Mevcuttur. Ürün Kodu🔎2004  Whatsapp Sipariş Hattı📲 0555 012 3438 #tulbluz #bluz #bayanlar #elbise #elbisemodelleri #cizgilielbise #tarz #kiz #doga #model #kina #dugun #nikah #saglik #bebek #video #kadin #kadincavideolar #gozluk #ayakkabi #topukluayakkabi #spor #sporayakkabı #fitness #diyet #saglik #musterimemnuniyeti #istanbul #izmir #hatay #bustiyer
Benim kullanicilarim Can dir can 👏👏👏sağol esramm bol bol eksiler olsun inşallah 🙏 . Bizler cayimizla zayıflamaya devam ediyoruz 👍 sizlerde bu mucizeye şahit olmak ve sağlıkla zayıflamak istiyorsanız WhatsApp 05062454702 . #saglik#gripasisi#orgü#sözdizisi#dogum#yemek#kampanya#çekiliş #lens#abiye#çeyiz#tesettur#burclar #kesfet#ibrahimsaracoglu#zahideyetis#detoks#canta#ayakkabi#bebek#gelinlik#gozdenincayi #pastayapımı#cukur#muratboz#bebeksekeri
Hatırlatmakta fayda var 💦 🌸 Gebelik dönemi boyunca bol miktarda su tüketimi, anne adayı ve bebeği için son derece önemlidir. Bol su tüketimi; idrar yolları enfeksiyonu, ishal, kabızlık, erken doğum, bebeğin suyunun az olması gibi durumlara karşı korur. 🌸 #anne #bebek #hamile #saglik #yasam #doktor #kadin #erkek #kadinhastaliklari #kadindogum #tupbebek #cocuk #bebek #hamile #gebe #rahim #yumurtalik #hamilelik #gebelik #hamilelikdonemi #beslenme #sutüketimi #su #kfe #kadininfenniekibi
📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan 📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan 📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan 😋kibrit kutusu peynir kadar peynir yemekten 👠Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum ☏Tek yapmaniz gereken ise mesaj atmak Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 4 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim✌✋ 📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞📞05354662004  #fonperde #burclar #avize #adidas #guzellik #maske #ekmekyapimi #kektarifi #bizimhikaye #zayiflama #ödematici #aşk #saglik #bebek #emzirme #bitkisel #çukur #hali #abiye #tesettür #sandalet #detoks #komikvideo #gecelik #gelinlik #kinagecesi #evtemizliği #kilovermekistiyorum #kilosorunu #diyetteyim
Kızlarrrrr💃🏻size harika ürünler önereceğim 💪@yokociltbakimurunleri ile bu mükemmel değişimi siz de yaşayın 👊🏻👊🏻 SİVİLCE, LEKE, SİYAH NOKTA sorununuz varsa ve CİLT BEYAZLATMAK isterseniz @yokociltbakimurunleri sayfasındaki kullanıcı yorumlarına mutlaka göz atın. Sonuç odaklı ürünleriyle ön plana çıkıyor. Özellikle sivilce ve leke ürünlerindeki başarısı ile fenomen hale gelen @yokociltbakimurunleri nin ürünlerini mutlaka deneyin. @yokociltbakimurunleri @yokociltbakimurunleri  Detaylı bilgi için whatsapp; 0549-249-49-71 www.angkozmetik.com  #alisveris #muhteşem #cilt #leke #sivilce #siyahnokta #organik #bbkrem #kozmetik #bitkisel #akne #makyaj #aşk #maske #saglik #tonik #çay #ciltbakimi #doğal #çilek #mutluluk #pudra #fondoten #kadin #makyajblogu #guzellik #kirpik #kampanya #tatil #güneş
#takip#takipdekal#takipleş#takipciler#takipdetkazan##takipedenitakipederim#takipetkinligi#takipcietkelesim #@farmasi #@byanca kozmatik #saglik#giysi zayiflama #incelme #takipettakipdekal #takipmerkezi #takipetkinligi #kazanclitakip #gttakip
Ölümsüzlük mantarı da olarak bilinen kırmızı REİSHİ mantarı bir çok hastalıkta kullanılan gıda takviyesidir. Kanser, Diyabet, Tansiyon, Karaciğer hastalıkları, Böbrek hastalıkları, KOAH, Astım, Egzema, Cilt hastalıkları, Kansızlık, Mide rahatsızlıkları ve birçok hastalıkta kullanılır... Detaylı bilgi için DM veya WhatsApp dan yazabilirsiniz 05364858699.... #reishi #gano #kanser #saglik #hastalık
Evettt ❣❣ 5 gun sonumuz 📌 45 dk eliptik bisiklet yapildi🏃‍♀️ Kacamaksiz bir gun daha bittiyor 🙈 Badem sutumuzu icip yatabiliriz 🥛  #diyetlistesi #diyetteyiz #diyetteyim #saglik #ketojenikdiyet #ketojenikyasam #beforeafter #diet #keto #ketogenic #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyetdayanismasi #ketojeniktarifler #light #form #zayiflama #spor #yemek #tarifler #yemektarifleri #saglikliyasam #mutfak #kalori #kalorihesaplama #detox
Yulaf lapasını daha fazla miktarda yapmak için mutfağa girdim🚀  3 yk yulaf ezmesi 1 bardak süt 1 yk chia,keten tohum karışımı 3 kuru erik 2 küçük kuru kayısı bir kaç küçük dilim hindistan cevizi  Ve tadaaaaa👌  Sabaha kadar dinlenip güzellik uykusunda bekleyecek ve kahvaltıda mideme şenlik gelecek ✨✨
Hatırlayanlar beğenedı bıle Bayanlar evimden yaptıgım bir işim var. 🎈🎈Öyle el becerisi falan gerektirmiyor.  Aylik 1000  tl ve ustunu aliyorum  Çooook basit herkesin yapabilecegi bir iş. Hem birikim yapiyorum 💰💰💰 hem harçlığımı  çıkarıyorum. Ne kadar çalışırsam O kadar çok kazanma şansım var. 😁😁 Ben yapamam diye düşünmeyin 🤷🏻‍♀ BEN YAPTIYSAM  HERKES YAPAR önce deneyin kaybedecek  hiç birşey yok...😊 iyiki bu işe başlamışım.😃💪💪 Yoruma nokta koyun işimizi size detaylı anlatayım 👍 👩🏼‍🏫 KENDİ UYELİĞİNİZİ YAPMAK İÇİN PROFİLİMDEKİ LİNKTEN ÜCRETSİZ KAYIT OLABİLİRSİNİZ referans nosun SİLMEDEN 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀. #temizlik#temizlikonerileri#temizlikönerileri#temizlikzamanı#temizlik#temizlikmalzemeleri#duzen#duzenaskina#düzenlievim#duzeniseviyorum#duzenkolik#duzenfikirleri#temizliktuyoları#temizlikhastası#temizlikfikirleri#temizlikgünü#temizlikürünleri#düzeniseviyorum#duzenkolik#duzenaskına#temizlikönerileri#temizliktuyoları#temizlikzamanı#saglik#sagliklihayat#enteresan#enteresanbilgiler
Merhaba herkese 🖐️ Mutlu hafta sonları diliyorum hafta sonu çalışanlara da iç huzuru ve mutluluk diliyorum🤲  Makarnayı nasıl yapıyorum : Klasik haşlanmış makarnayı yıkamadan sadece süzüyorum. Tencereye domates suyu (sise domates) koyuyorum fokurdamaya baslayinca icine baharat tuz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 2yk süt koyuyorum. Makarnalari da ekleyip 1-2 dakika pisiriyorum. Tadaaaaa✌🏻 Sanki kaburga dolması anlatıyorum öyle bir havalar 🤭 miktarı size isteğinize göre değişir. 5 günün ilk unlu mamulünü yedim. Mutsuz değilim bence en sağlıklı şekilde tükettim (yanında yoğurtlu çiğ semizotu vardı) 👌  Ișıl ıșıl parlayın temiz yiyin temiz kalın 💐
Günaydın herkese 💐 Müslüman olan herkese hayırlı cumalar hayırlı kandiller dilerim 💞 Sigarasız şekersiz unsuz 5. Günü deviriyoruz. Sigarasızlık uykusuzluk da getiriyor. Sabaha kadar gergin sinirli bir şekilde koyun sayıyorum 🤷🏼‍♀️ Bu sabah bunlardan sebep midem biraz kötü tavuk çorbası ile  güne başlıyorum 💯✌🏻
Herkese merhaba 👋 Muhteşem bir gün diliyorum 💐
Herkese iyi geceler dilerim💐 🚀🚀🚀Yarına bomba gibi sağlıklı bir yemek hazırlıyorum yatmadan💯 Kıymalı zeytinyağlı ıspanak 👌
Yarının kahvaltısını bugünden hazirlamaca💐  Asıl hali 2.5 yk yulaf yaklaşık 2 çay bardağı süt 1 yk keten tohumu chia tohumu karışımı  Tatlanmasi icin çilek ve hurma Kıvamı tadi 💯
Günaydın tünaydın herkese👋  Aç olan midemizi güne nasıl başlattığımız çok önemli bence. Bir zamanlar kahve içerek başlıyordum ama bunun çok sağlıklı olmadığını duydum. Neyse ki o alışkanlık da geride kaldi🤘 🚀Bağırsakların dostu midenin aşığı bir başlangıç menüsü 🚀  Ev yoğurdu, chia ve keten tohumu karışımı, yulaf, hindistan cevizi, kuru blueberry ve kuru dut 👍 Ben miktari 1 tatlı kaşığı olarak yaptım çünkü cok uzun süre tok tutmasina gerek yok ama siz kendinize göre ayarlayınız🤙  İyi günler, mutlu günler efenim💐
Mutfakta neler oluyor?  Herkese selam👋 Yiyecekleri paylaşma rutinine adapte olamadım kusura bakmayın lütfen. Ama hiç bir kuralı çiğnemedim🤙 2. Günün bitmesiyle duygu ve düşüncelerimi belirtmek isterim 🤭 Sigara konusunda evet zorlanıyorum. Düzenli olarak yanımda sigara içen bir bireyin olması daha da tetikleyici oluyor tabi ama herkesin hayatına kimse karışamaz ve ben de içmesine engel olamam🤷🏼‍♀️ yani bana düşer ya sabırrr çekmek enn içten tonlarda🤯  Un ve şeker hayatımızın öyle temelinde duruyorlar ki kaldırmak çok mümkün değil ama elimden geleni yapıyorum tabi ki. Bugün bir program dolayısıyla evde değildim ve bulunduğum mekanda abur cubur dışında tuketebilecegim bir şey yoktu. Hazırlıksız gitmiştim tabi🤷🏼‍♀️ Ee napalım mecburen aç kaldık aç 🤭🤭 akşam eve geldiğimde yoğurtlu bakla ve pancar salatası yedim hatta yemedim onlara sarıldım 🤭👌 Bu fotoğraf ne diyecek olursanız ki bence deyin, sigaranın ve şekersiz yaşamanın ödülü 🤭hurma, kuru kayısı, kuru erik, ceviz, fındık, hindistan cevizi, dut kurusu, yulaf, chia tohumu, keten tohumu ve biraz sütle blenderda karışım yaptim. Üzerine kakao serptim. Dolapta uyuyacak dinlecek, bu hafta kahvelerimin yanını süsleyecek bir bebek olacak🤘✌🏻 Sağlıcakla kalın, hoşçakalın💐
Cilt bakım rutini  Çok kuru, hassas, çilli ve güneş lekeleri olan sorunlu bir cilt yapım var⚠️ Senelerce epey uğraştıran doğru ürün bulması zor olan bir süreç sonrası iyi gelen ürünlere ulaştım 🍾🥂 Bakım sıralaması nivea yüz yıkama köpüğü ile başlıyor üstteki yağı kiri alıyor.🤙 Sonrasında Farmasinin siyah nokta maskesini uyguluyorum. En püf noktası uzun bekletmek. Iyice kuruyup yapışması gerekiyor. İyi temizliyor.🤘 Maskeyi soyduktan sonra L'oreal şeker peelingini uyguluyorum yavaş hareketler ile kan dolaşımını hızlandırıyorum👌  Yıkadıktan sonra Garnierın 3 ü 1 arada ürününü hafif nemli yüzüme maske olarak uyguluyorum. 15 20 dakika bekletip yıkıyorum👍  Sonrası mutlaka nemlendirme ve kapanış 🤭  Not: Güneş lekesi oluşmaması için cildime uygun bulduğum 50+ güneş kremini kullanıyorum. Mayıstan Eylül ayına kadar. Markete giderken bile✌🏻

Loading