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#retopersonal

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Buenas noches de sábado. Choco_platano. . La combinación perfecta. Se ha convertido en uno de mis favoritos. . #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
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EMPIEZA CON IMAGINARLO...SUEÑA TY REALÍZALO!! #retopersonal #imaginacion #pierdelibras #ganasalud
It's difficult to get a good result.  Perseverance and hard work.  Follow a good training and work your breathing& Mental balance. Follow my insta and click ELASTICITY CHALLENGE 🔝 New and fascinating challenge for me! 💪 #carolinas_lifestyle#elasticity#flexibilitygoals#exercisegoals#yogachallenges#strongmentality#hardworkers#mentalhealthgoals#simplelife#yogamind#onfitness#fuerzamental#retos#retos#confioenmi#amorpropio❤#cuerpoysalud#estilodevidasaludable#retopersonal#yomequiero
Newsletter  The Discoveries Race II Edición  This with its new configuration, intends to provide, to those who sign up, the possibility to participate in a Race with three distinct phases, although it is desired that be considered complete Regatta registrations....✒ www.regatadiscoveriesrace.com ⚓🇵🇹 🇪🇸 🇬🇧 🇫🇷 ⛵ #discoveriesrace2019  #regatta #regata #realclubnautico #retopersonal #voiliers #pasionporelmar #sailing⛵️ #sailinstagram #nautique  #sailingpassion
Conquista tus miedos.. #mejorversion #retopersonal #mamà #inspiracion #filosfia #vida
Casi me olvido🤦 Ensaladita para comer🥗
Muchas veces nos preguntamos por q como Trainer no tenemos clientes, asesorías o trabajo? Será q nos preocupamos más x comprar el último celular 📱 los últimos tenis 👟 la mejor camiseta o sudadera, hasta llegamos a aparentar lo q no somos ni tenemos. Y donde dejamos el estudio y los conocimientos? Algo q mejora tu perfil laboral, currículum, te da más experiencia, mejoras como persona y profesional. Acá un nuevo logro, siempre buscando mejorar mi servicio y ser de los mejores 👊 aquí un logro y escalón más hacia el éxito 🙌 🔝  #study #conocimientos #nutriciondeportiva #asesoriaonline #fit #fitness #lifestyle #workout #vidasana #ejercitate #ponteenforma #vidasaludable #nutricion #bajarpeso #fatburner #transformaciontotal #motivation #entrenaconmigo #sisepuede #transformationbody #entrenadorpersonalcamt #camttrainer #camtfit #ptcamt #cambiosreales #retopersonal#bodytransformation
Mi primer menú con THERMOMIX. . Buenísimo . . #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
Actúa con coherencia entre tu pensamiento y tus sentimientos🍃. Si quieres que te traten con amor, brinda amor❤️, si quieres la verdad, no mientas.Todo regresa ↪️↩️. #retopersonal#cambiandoelchip#nuevorespiro#regalosoriginales#regalospersonalizados#detallesconamor#desayunos sorpresa
. . ¿Te apuntas al reto 10 years challenge? Perfecto, pero en lugar de mirar el exterior mira hacia el interior. ¿Qué has aprendido, evolucionado, crecido, cambiado, enseñado, asumido, asimilado, limpiado, sanado, solucionado, compartido, aceptado, en estos 10 años? ¡Ese es el verdadero reto! 😉 . . . . . #10yearchallenge #crecimientopersonal #aprendizaje #aceptacion #evolucion #cuerpoymente #sanacion #conflictos #madurar #mentesana #notodoesfisico #vidasana #retopersonal #cambios #barcelona #sigueme #followme #yoteayudo #silviamartolterapias #silviamartol
Mañanita fresca, fresca, pero patas calientes, calientes. 7º día consecutivo de mi visita diaria al Sagrado Corazón de Jesús de las Ermitas de Córdoba. #trailrunninglife #visitadiariaermitas #trailrunning #retopersonal #runningmotivation #sky #fenix5s #spain #córdobaesp
Acá toy!!! Jsjsjs ah ya.  Se que llegó tarde, PERO POR DIOS KIM TAEHYUNG CON EL CABELLO AZUL ES LO MÁS HERMOSO QUE HAY EN LA TIERRA WLHSIWUWUWBWJJEJEJEIKEKEKE ME DA VIDA POR DÍOS OWUEIWUW LO AMO AH.  Ya me relajo  Intentaré hacerle algún fanart but conmigo no se sabe jsjs • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #photograph #apple #kimtaehyung #365 #fotografia #retopersonal #manzana  UwU
Se a convertido en todo un reto... #retopersonal  #sisepuede  #pasoapaso  Enfocada 🙅
SOLO ESTE MES. . Vamos que termina ENERO. .  OPERACIÓN BIKINI. . Quieres controlar esos kilos de más ??? . Porque no sabes cómo!!!! . Tenemos la solución!!!! . ✅Fácil sin pasar hambre. ✅Con pautas de alimentación. ✅Menús semanales. ✅Asesoramiento personalizado. ✅Grupo de seguimiento. ✅Recetas y tips de çocina. . No te quedes con la duda de comprobar tu resultado!!!!! . La decisión que puedes tomar hoy puede cambiar TU VIDA!! . 🌿Yo te ayudo 🌿  #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
Ni más, ni menos. #retopersonal #stihlcolombia
Y ahí está, cuidando de Córdoba desde las alturas. El Sagrado Corazón de Jesús de Córdoba. Lugar mágico. #sagradocorazonde Córdoba #ermitasdecordoba #spain #trailrunning #retopersonal
ORGULLOSA de mis compañeras del RETO!!! ....@bealop21 y Carmen ... Orgullosa de vosotras!!!!! ...de vuestra fuerza de voluntad , de vencer a las excusas que la mente y el cuerpo nos ponen!! A pesar de llevar una vida llena de obligaciones que no nos dejan ni respirar...sacais la fuerza y tiempo para conseguir lo que buscáis!!! Lo mas gratificante es escuchar decir que lo estais haciendo con toda la dedicacion y el esfuerzo que conlleva  y solitas estais consiguiendo grandes cambios!!!! GRACIAS  por poneros en mi mano!!!.... Que sepáis que a partir de ahora no os frenara nada para conseguir lo que QUERÁIS!!!! #superlativizate #sinexcusas #supergirl #saludable #nolimits #noexcuses #fitball #feelings #fitnessmotivation #fuerzadevoluntad #fitnessgirl #encualquierpartedelmundo #entrenamientofuncional #entrenando #entrenandojuntos #retopersonal #runningwoman #recompensa #esfuerzo
Bueno bueno ... Esto sí que es cumplir mis propios retos!! Mi autopromesa de no morderme las uñas sigue en pie, y aqui el resultado!! 😍 @cosmonails86 Me deja las uñas así de bonitas!!! 💞
✨Mi trabajo es esforzarme por siempre ser mejor, porque soy orgullosa Coach de Bienestar y mi compromiso es ser el ejemplo  de lo que promuevo!  Para mi es muy importante la congruencia! Entonces si yo lo consigo, tu también!!! 😎💪😁💞#Coaching24  #coachdebienestar #herbalife24  #herbalifenutrition #retopersonal
Dia 5 Los pensamientos vienen y van, como olas en el mar, unos más intensos que otros. Actuar desde el impulso del contenido de mi pensamiento, es mi elección. O simplemente, dejarlo pasar... 🌺Respira... Relájate...Déjalo ir🌺 #estarpresente #aqui&ahora #consciencia ☕️UNCAFÉCONANA☕️ #retopersonal #transformacionprofunda #21dias #yoga21dias #meditacion21dias
Este es el cambio de mi compañera Flor. . Porque un día decidió darle la oportunidad a Herbalife y su cambio han sido 23 kg y medio. . RESULTADOS REALES. . Gracias al programa de control de peso de HERBALIFE ha podido controlar su peso Y CONSEGUIR SU OBJETIVO y  hoy en día es una mujer nueva llena de vitalidad. . Quieres controlar esos kilos de más ??? . Porque no sabes cómo!!!! . Tenemos la solución!!!! . ✅Fácil sin pasar hambre. ✅Con pautas de alimentación. ✅Menús semanales. ✅Asesoramiento personalizado. ✅Grupo de seguimiento. ✅Recetas y tips de çocina. . No te quedes con la duda de comprobar tu resultado!!!!! . La decisión que puedes tomar hoy puede cambiar TU VIDA!! . 🌿Yo te ayudo 🌿  #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
Vamos a ponerla a punto. Vamos compañera. . #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
#vivri trae para ti un kit completo de reto personal de 10 días, estos complementaran tu dieta de manera ideal y obtendras resultados inmediatos y eficientes porque solos #vivripanama tiene para ti los nutrientes perfectos que tu cuerpo necesita. #vivri #vivripanama #pty #estilodevida #retode10dias  #retopersonal #retovivri #reto #nutrientes
Trote, pasito corto y vámonos para arriba! Sexto día, sexta visita al Sagrado Corazón. Cumpliendo como Dios manda. #runningmotivation #trailrunning #retopersonal #trailrunninglife #speedgoat2 #fenix5s #visitadiariaermitas
Unos filetes de pavo. . . #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
Bienvenida Lulu a este nuevo Estilo de Vida Saludable, vamos por tus metas 🤜🤛 #fitbeautyleon #libreyemprendedora #empoderada #retopersonal
BUENOS  DÍAS  MIS AMIG@S 😊  LAS CHICAS DE  #fitmind 60/15 SON SUPER JUICIOSA Y DICIPLINADAS!.. ENTRE LOGRAR Y QUERER ESTA EL DECIR Y EL HACER💥💪🎉 . . . #creandohabitos #mamasconproposito #retopersonal #fitmind #comersano #actividafisca #vidasaludable #mejorandobienestar #cambiandohabitos #yopalcolombia #mundo2019 #mamaempresaria #empresariaindependiente
Déjalo de fotografía, como un jardín digno de llevar la marca STIHL. #retopersonal #stihlcolombia
The end of my day was hard because elasticity exercise.  On the other hand, I feel realy proud.  this NEW ELASTICITY CHALLENGE is good for me. Perseverance, be calm with my breath- so important to get more flexibility.  4th day/ 78 (to 1st of April) I belive in me. I try to get the balance in yoga, split, frontal.  Strong and work!! #carolinas_lifestyle#yogamind#yogabalance#yogachallengeworld#yogagoal#yogavibes#yogabody#yogainspirations#yogalifestyle#yogalifestlye#yogapamplona#flexibilitychallenge#flexibilitygoals#healthymind#healthybodyandmind#healthylifestyle#vidasana#cuidatucuerpo#yomequiero#retopersonal#logros#confianzaenmi#fuerzamental#mentesana#vidasencilla#equilibriomental#anxious#ansiedad
¡ Buenas noches #instafamily !  Ante todo, perdonar por no colgar nada antes pero es que hasta ahora no hemos llegado a casa ! 😱😅. . Cómo siempre os digo, hay que hacer ejercicio todos los días , para tener una #vidasaludable , un 80% es lo que comemos y , el otro 20%, es hacer deporte ... 💪 . . Aquí os dejo una foto de mi #ainara en Mugendo .  Para quién no conozca éste arte marcial, deciros que l@s alumn@s adquieren el sentido de la disciplina, se les motiva a tener una conducta excelente y a dar buen ejemplo a los demás.  Desarrollan la coordinación, la fuerza, el equilibrio y la psicomotricidad.  Ésta práctica hace que aumente la confianza, autoestima y seguridad. . . . #sisequieresepuede #nosirvenlasexcusas #retopersonal #tureto #yoteayudo #ejercicioenfamilia #mensanaincorporesano  #transmitiendobuenoshabitos desde pequeñ@s ya que, desde ahí, se construyen los cimientos de la persona .
Día 4. (Con Maco incluido😻) 💕Toma consciencia de tus emociones negativas. Date total permiso de sentirlas, tal cual están vibrando en ti. Cualquier emoción puede transformarse en paz y compasión. Respira profundo... Relájate... Déjalo ir...💕 🌺 “Cuando nuestra mente está tranquila, nuestro intelecto se vuelve más agudo, nuestras emociones más positivas y ligeras; y nuestro comportamiento se vuelve más aceptable” Gurudev Sri Sri. www.sattva.life🌺 ☕️UNCAFÉCONANA☕️ #retopersonal #transformacionprofunda #21dias #yoga21días #meditacion21días
Con una hora de diferenci de fotos 1h de caminata 5 minutos corriendo 6235 pasos #runner #quieroserrunner #mamarunner #retopersonal #motivacion
Mmmmmmmmm. . . #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
Snack. . #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
Super cómodos, ligeros y a un súper precio! RD$1,200. Sillines End Zone con diferentes combinaciones! #clasicosantiagomontecristi2019 #comodo #meta #retopersonal #27años #bicicentro #ciclismo #santiago #montecristi
¡¡Por fin Juernes!! Después de tantos días festivos parece que está semana empieza a costar un poco más 😒 . Lo bueno es que huele a finde😜 Vamos a por el tupper de hoy, que por cierto, el lekue es un invento😍 💠Merluza con verduras💠  Feliz tarde familia!! #teamlifit
Listo para El 27avo Clásico Santiago MonteCristi? Aprovecha estas ofertas de kits armados por la 7 Veces Campeona Nacional Elite, @rosalba.valerio para llegar a la Meta 💪 de acuerdo a las horas de pedaleo!  Si tienes dudas, escríbenos por DM! #hammernutrition #fuelright #meta #retopersonal #clasicosantiagomontecristi2019 #27años #bicicentro
Hay días que tienes el tiempo justo y optas por algo equilibrado pero ligero de hacer. . . #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
Quiero vivir en Libertad. Aplicando ”La Sabiduría del Águila” . . . . #reto #retopersonal #entendimiento #libertadfinanciera #vida #paz #salud #lasabiduríadeláguila
Denbora luzez mentalizatu eta gero, heldu zen erronkari aurre egiteko eguna. #behobia #lasterketa #korrika #carrera #running #runners #igerseuskadi #retopersonal #superaciónpersonal #udazkena #start  #startingpoint #lategram
“La confianza se convierte en fe cuando no existe la duda” Cuenta atras💪🏻 . . #roadtomarathon #training #modomarathon #42k  #pegasusturbo #nikepegasusturbo #retoxo #retopersonal #run #justdoit #nopainnogain
😉Hace unas semanas hablamos del exceso de celo con el que tratamos a los adultos mayores en relación al ejercicio. 🤔Pues este es el principio que se suele seguir(cada vez menos, por suerte) con las embarazadas y el ejercicio, sobre todo hablando del entrenamiento de fuerza. 🕵️‍♂️Una vez tengamos EL VISTO BUENO DE SU MÉDICO, debemos actuar con las mismas lineas de sentido común con las que trazamos cualquier otro proceso. Cuáles son los principales déficits en una embarazada? (no voy a extenderme en fases trimestrales , o necesitaría muchos posts). 👷‍♂️La evolución morfológica de la embaraza llevará a una afectación estática postural que la desequilibrará muscularmente, causándole molestias músculo-esqueléticas. Cuáles son esos principales desequilibrios que deberemos compensar? 👨‍🏫Por ejemplo tendremos un desequilibrio postural similar al síndrome cruzado superior (ya, ya sé que se dice que no existe tal cosa), como causa a la antepulsión de los hombros, la postura hipercifócita dorsal e hiperlordótica cervical compensatoria, que daría como resultado dorsalgias y cervicalgias.  Si miramos hacia abajo podremos identificar ese mismo síndrome cruzado, esta vez inferior, en este caso por el adelantamiento anterior del centro de gravedad (por el debilitamiento de la pared abdominal y protusión abdominal), y a la resultante compensación en forma de hiperlordosis lumbar, y como consecuencia, las temidas algias lumbares. 🤔Por supuesto debemos prestar atención al suelo pélvico, aunque este es el punto que más atención y unanimidad suscita.  Así que, si tenemos claro cuales son los principales déficits, ahora podemos trabajar sobre ellos. Eso si, teniendo en cuenta algunas pautas posturales básicas, sobre todo a partir del segundo trimestre: -Podremos trabajar en decúbito lateral, cuadrúpedia, bipedestación (controla la dósis) y en sedestación. -Evita el trabajo en decúbito prono (obviedad, verdad?),
Primeros 10 días del #objetivo10kilosmenos • Peso perdido: 4 kilos • Dieta + 🏃🏻‍♂️ + 🚲 • Motivación: 🔝
Ayer despedía al sol y hoy le he dado los buenos días. Poco tiempo para recuperar, pero es lo que hay. 5º día resuelto! Seguimos con mi visita diaria al Sagrado Corazón de las Ermitas de Córdoba. #runningmotivation #trailrunning #retopersonal #trailrunninglife #spain #visitadiariaermitas #cordobaesp
Pisando al frente siempre. . . #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
Las cosas buenas pasan si las esperas, las mejores... Si vas a por ellas! 😏  #almuerzosaludable #cambiosfisicos #retopersonal #mujeremprendedora
Reto Femenino.  #retopersonal.  #superación#fe🙏. #lovemybussinesmk
La relación que tienes contigo misma es la más importante de todas 💖🌸 Me amo, creo en mí y trabajo por mis sueños. . . .  #reto #retopersonal #mis40años #los40sonlosnuevos20 #partiendoelaño #tiempo #decisiones #mujerpoderosa #bienestar #fit #santiago #laflorida #mamas #mamasitaslatinas . .
Quién diría que él solo hacer pequeños cambios de habito me ayudaría a sentirme y verme mucho mejor que ya hace más de 10 años...me encanta cómo voy logrando mejor resultado aún no llegó a donde quiero pero ya llevo un buen camino recorrido😍😘 #fitbeautyleon #libreyemprendedora #retopersonal #empoderada
Iniciando el reto!!! quien se anima a subir o bajar de Peso?? Escríbeme al Privado 😎 #herbalizadas #retopersonal #nuevasmetas #lamejornutricion #enfoquetotal
Día 3.  Buscando respuestas en el silencio interior. #retopersonal #transformacionprofunda #21dias
Ya basta de anhelar tener el cuerpo de otros...empieza hoy a trabajar el tuyo "TU PUEDES" pregúntame como? #determinacion#retopersonal#disciplina#fittnes#labasecrossfitneiva
Somos lo que comemos. Si importa la nutrición externa , más importante aún es la interna. . . #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
Mitad de semana y estoy muy ansiosa por conocer a las personas interesadas en participar en el taller de alimentación del sábado y mas aún a l@s nuev@s participante del reto de transformación.  #newyear #newme #retopersonal
Seguimos sumando y con ilusión por continuar con este reto personal de visitar al Sagrado Corazón de las Ermitas de Córdoba cada día. #runningmotivation #retopersonal #trailrunninglife #speedgoat2 #trailrunning #spain #cordobaesp #visitadiariaermitas
Titibhasana o Equilibrio de brazos de la luciérnaga. . Hermosos asana que da fuerza 💪🏻 equilibrio, flexibilidad en isquiotibiales, resistencia muscular, Calma tu mente y mejora tu sentido del equilibrio. El vientre está tonificado, y por lo tanto, se mejora la digestión. . La determinación, la confianza en sí mismo, la capacidad de dejarte llevar te permitirán realizar esta postura. . . . #beamyogini #asana #postura #titibhasana #posturadeluciérnaga #challenge #yoga #yogaadict #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogachallenge #yogalife #yoginionfire #retopersonal #yogini #determinacion #seguridad #motivacion #happylife #spreadlove
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Una tarde mas tratando de cumplir conmigo misma (y a pesar de mi también jeje) . . . #siguesingustarme #esloquehay #reto #retopersonal #operacion12meses #gym #gimnasio #maisqueauga
Comida calentica. Que hace una rasca. . . #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
Manzanas asadas!!!!!!!!! SUPERLATIVIZANTE ....siguiendo con el reto!!!! ...NO, no estasiendo fácil!!!!!! Pero las sensaciones merecen la pena!!!!👏👏 #superlativizate #sinexcusas #saludable #sanoyrico #styleoflife #saldetuzonadeconfort #retopersonal #reto #encualquierpartedelmundo #entrenando #entrenamientofuncional #eatwellfeelwell #nolimits #noexcuses #runningwoman #fitnessmotivation #fitness #fuerzadevoluntad
Anoche estuvimos en El Mirador haciendo un entrenamiento PRE-Montecristi de 50 kilómetros!! 💪 Nos vemos este domingo!! Gracias a @tibu_shark por compartir este vídeo! #clasicosantiagomontecristi2019 #27años #bicicentro #ciclismo #tradición #retopersonal
3° día Preparada para que todo salga bien 😘 feliz día Beauties!  #cambiosfisicos #bienestar #nutriciónoptima #villarreal #castellon #retopersonal #womenbeauty
Y es mi #retopersonal pero acompañada es mejor... #trote #4kilometros #ejercicio #40ymas
Querida Señora enfermedad, usted me ha enseñado mucho y aunque me alejes de Gente apreciada, NO ME VOY A DEJAR 😊!!! #gym #retopersonal #motivacion
Hasta hace poco parecía tan difícil #calistenia#retopersonal
Haz el bien y no mires a quien. . Cuántas cosas buenas me han inculcado mis padres. . #estilodevida,#cambiodehabitos,#dueñademitiempo,#lifestyle,#nutricion,#comermasymejor,#consiguiendoobjetivos,#comersano,#recetasfitness,#saludybelleza,#nutricioncelular,#vidasaludable,#mimotivacion,#mamaemprendedora,#quererespoder,#amoralacocina,#luchopormissueños,#quenadierobetussueños,#cambiandovidas,#quieresuncambio,#cualestuobjetivo,#yoteayudo,#resultadospositivos,#retopersonal,#noesunadieta,#herbalifenutrition,#trabajadesdecasa.
VEN Y SUPERA TUS LÍMITES!! 🤸‍♂️🏋️‍♀️🤾‍♀️🤼‍♂️🎖🥊 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL MIÉRCOLES 16 ENERO 2019 7:30 PM a 8:30 PM  Ejercita cuerpo y mente con Cardio Box, CapoeiraFit, Circuitos y Auto Cargas, Circuitos Tabata, HIIT. ¡¡Ejercicio para la salud física, mental y social¡¡ Whatsapp: 311 2683404  GIMNASIO ALPHA CORP GYM Fontibón Central (Cra 102 # 17 A 11). #entrenamientofuncional #condiciónfísica #salud miércoles #flexibilidad #fuerza #resistencia #velocidad #coordinación #ritmo #cardiobox #retopersonal #ejercicio #tabata #hiit #alphacorpgym #gym #treinaredemais #artesmarcialesfit
Segunda visita consecutiva al Sagrado Corazón de las Ermitas de Córdoba. Por el momento, dejo de lado los entrenamientos compensados y, hasta que las patas aguanten, subiré todos los días. #trailrunning #fenix5s #trailrunninglife #runningmotivation #spain #retopersonal #cordobaesp #hokaoneone #speedgoat2 #visitadiariaermitas
2009 vs 2019 ⏳ . Diez años atrás no me consideraba una persona feliz, sino que estaba en la búsqueda de algo, de quién era, qué quería hacer con mi vida, qué me gustaba..? .  Ha sido un largo proceso de Autoconocimiento y no me arrepiento de nada de lo vivido en éstos años, todo ha sido necesario para aprender a ser la Gaby de hoy + segura de quien soy, de qué quiero hacer y de qué personas quiero que estén en mi vida. . No dudes en buscar ayuda para conocerte mejor, lee mucho, analizate, prestá atención a qué te cuelga hacer mientras se te vuela el tiempo, no desperdicies tu tiempo en lugares o personas donde no te sientas cómod@, todo es parte de que finalmente Te encuentres, una y otra vez . ❤ Contestame con un ❤ si te sentís identidicad@ . . . #tenyearschallenge #tenyearchallenge #desafio10añosdespues #retopersonal #gabysellanesmaquillaje
No crecemos cuando las cosas son fáciles, crecemos cuando asumimos retos.. #felizmartes . . >>> FOLLOW US @mantomt . . #martes #felizmartes #crecer #retos #retopersonal #martesito #ready #emprededor #motivador #pensamientopositivo

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