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from @receitasfitness_oficiall - 🍃MOLHO CASEIRO . 01cenoura 1/2 abobrinha 4 tomates 01 cebola pequena 02 dentes de alho um punhado de manjericão sal e pimenta do reino à gosto . Isso é tudo o que precisas pra fazer um molho bem gostoso e encorpado em menos de 10 minutos. 🙌🏻 . É só “jogar” tudo no liquidificador com um "tiquinho" de água mineral pra ajudar a liquidificar. Quando bem homogêneo, e se quiseres/puderes, adicione um punhado de algum queijo curado (canastra, minas padrão, parmesão, de cabra, de ovelha...). Dê mais uma liquidificada e leve ao fogo baixo em uma panela até ferver. Prontinho!!! . Use como acompanhamento de alguma massinha, como recheio de uma lasanha de berinjela/abobrinha, como molho de alguma preparação a base de carne... fique à vontade! . Ah! Dá pra congelar! Nesse caso, não coloque o queijo. Deixe para adicioná-lo no momento do consumo. . . Via @ dicadanutri . . #receitasfitoficial #receitassaudaveis#receitaslight #receitasfaceis #receitalowcarb#receitasfit#emagrecercomsaude#emagrecersemneurose#emagrecercomendo #alimentaçãosaudavel #nutrição#cozinhafit#dieta#reeducaçaoalimentar#light#lowcarb#fitnoverao#saudavel#crossfit#hipertrofia#ficargrande#qualidadevida#secavaca#projetopravida#barrigachapada#reeducacaoalimentar #treinofuncional - #regrann
Ovo com molho holandês💕 molho: 125g de manteiga 2 gemas de ovo ½ colher de chá de vinagre de vinho branco pitada de sal 1 colher de água gelada suco de limão pimenta-caiena Modo de Fazer: Derreta a manteiga( separe) Coloque as duas gemas, vinagre, sal e água gelada em uma tigela de vidro Bata para incorporar. Coloque a tigela sobre banho maria e bata até espessar e clarear, cerca de 3-5 minutos. Retire do fogo e junte a manteiga escorendo lentamento, até que forme um molho cremoso. Tempere com um pouco de suco de limão e um pouco de pimenta caiena  Ovo poché:  1 colher de sopa de vinagre de vinho branco 250ml de água em uma panela média e funda, papel toalha 1 xícara 1 ovo Modo de Fazer:  Quebre o ovo dentro de uma xícara. Coloque a água para ferver. gire a água com a ajuda de uma colher grande até formar um redemoinho no centro. Aproxime a boca da xícara o máximo que puder da água, no centro do redemoinho Deixe cozinhar até formar uma capa branca ao redor do ovo, 3 a 5 minutos. Retire o ovo da água e coloque sobre uma toalha de papel para drenar o excesso de água.  Para montar:  2 ovos poché 2 colheres de molho holandês, Pão LowCarb , cortado ao meio tostado na manteiga  1 fatia de bacon frito ou presunto Coloque a salada opcional, presunto ou bacon, acomode os ovos por cima e cubra com o molho Holandês. #menulowcarb #lowcarbbrasil #ovos #ovo #keto #fitness #poche #molho #ovosbenedict #delicia #dieta #proteina #receitasfit #keto #cetogenica #cetogenicabrasil #lchf #lowcrbhighfat
Ingredientes  1/2 abacate ou 1 banana  1 colher de sopa de água  1 colher de sopa de cacau orgânico em pó  1 colher de chá de essência de baunilha  1 colher de sopa de açúcar de coco  Modo de preparo  Bata todos os ingredientes na batedeira até virar um creme. Leve à geladeira por 5 horas, coloque o creme em potinhos e consuma com castanhas trituradas por cima. *Dica: para todas as receitas de brigadeiro saudável você pode passar as bolinhas em coco ralado ou em oleaginosas trituradas, como castanhas, avelãs, nozes, pistache, gergelim, lascas de amendôas etc.  Entregamos os ingredientes domingo na sua casa! Açúcar de coco - $5,12 Cacau em pó - $4,10 *valores de 100g  Está em busca de uma rotina mais saudável? nós podemos te ajudar! Entregamos alimentos saudáveis e funcionais na comodidade da sua casa, e você pede tudo pelo whatsapp. Gostou? vai no link em nossa página Inicial, até já 😘 . . .  #salvadorbahia #dicasfit #receitasfit #ondecomeremsalvador #comersemculpa #comersaudavel #comerbemfazbem #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecersemneurose #emagrecersemsofrer #dietasemsofrer #dieta21dias #dietaesaude #dietaeterna #saudavel #saudavelegostoso #vidalowcarb #receita #emporioraizes #receitafitness #receitasfitelowcarb #receitasfuncionais #receitassaudaveis #receitaslight #receitasdicasfit #sersaudavelnaocustanada
ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_lowcarb_e_deliciosas ♥️ PIZZA LOW CARB! 🍕 . Via: @fitbysu . 1 ovo 2 cs de farinha de amêndoas 1 ccha de queijo parmesão ralado 👉 Mistura bem a massa, coloca na frigideira untada, tampa e espera firmar. Depois vira, e vai colocando os recheios, usei molho de tomate (caseiro!), queijo, frango e orégano. Tampa novamente pra derreter o queijo e ta pronta! Quem quiser que fique com crocancia leva ao forno por uns 5-10min! Ficou MUITO gostosaaa!! 😍 Você fez? Me conta aqui nos comentários ❤
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Reposted from @saude_em_foco_agora -  Clique duas vezes na foto se gostar ♥️🤗 👉🏻 Siga o nosso perfil para receitas e dicas: @super_dieta_17 . . Que café da manhã hien?😍😋 Mamão + ovinhos mexidos + banana 😋 . . #repost @magra27dias . . 👉🏻 Quer emagrecer de 5KG a 10 KG em apenas 17 dias ? 👉🏻 Podemos te ajudar com isso ! Chega de remédios ou dietas malucas, mostramos em prática que a reeducação alimentar e as receitas que temos disponíveis te ajudaram nesse processo de emagrecimento. 🍏🍉🍐🍊🍋🥑🥦 👉🏻 Se você realmente estiver disposta a se comprometer a melhorar sua saúde, clique no link de nosso perfil. ♥️ . . . #jejum #jejumintermitente #jejumintermitente16h #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #receitaslowcarb #receitasfit #comersaudavel #comeeagacha #comerbem #teinofuncional #treinoemcasa #treino #treinar #exercicioemcasa #vida #vidadequalidade #emagrecimento #emagrecer #semgordura #magrinha #nopainnogain #barrigachapada #cardio #nutricao #nutricaofuncional
Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"sim" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como esta 💌 . . Bolo verde de limão fit  Receita fácil e deliciosa  Ingredientes  2 xícaras de farinha de aveia  1/2 xícara de farinha de amêndoas  ou  farinha de sua preferência  suco de 1 limão 3 colheres de óleo de coco 4 ovos  1 colher de sopa de fermento em pó  4  colheres de xilitol a gosto  1 copo de iogurte natural 1 pacote de gelatina de limão  Modo de fazer:  Bater os líquidos no liquidificador, depois em uma vasilha juntar os secos aos pouco,deixando o fermento por último,mexer bem, untar e enfarinhar com farinha de aveia uma forma, colocar a massa sobre a forma,levar ao forno para assar a 180º por 30- 35minutos!! Cobertura: ( opcional) 1 lata leite condensado diet  1/2 lata de creme de leite light  suco de 1-2 limão  raspas de limão  Misture tudo, leve para gelar por 20 minutos é coloque em cima do  bolo e sirva . Créditos: Chamar Direct
🚨 Atenção: O insta só está mostrando as publicações para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta e comente "EU QUERO" . 🍓 Você ficaria feliz emagrecendo de 7 a 10 kgs em poucos  dias ?? . ❤️ Finalmente VOCÊ Podera Perder Peso, Queimar Gordura, Reduzir a sua Cintura e Acelerar o seu Metabolismo. Sem Passar Fome, Sem Tomar Remédios Prejudiciais e sem se Matar nas Academias. . Siga 👉🏻@perder.pesoo . 💪 Para saber muito mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "QUERO CONHECER A DIETA "❤️🔥 . Resultados 100% Garantidos !!!! Faça parte você também. 😍❤💪💪 . 👉👉@emagrecerr.comendoo👈👈
Haaaa meu Deus que lindo 😍😍😍♥️ . Se gostou deixe um ❤️ 😘
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Se gostou da receita clica 2x na foto e salve para fazer depois💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarb_e_receitas ♥️ - 🍽 Almôndegas na Cama de Queijos 🧀 🏀Almondegas 750 g de Patinho Moído  250 g de Panceta Moída  20 ml Azeite Sal a gosto Páprica picante, noz moscada e Pimenta do reino . 🏀Almondegas – Misturar todos os ingredientes em uma vasilha, enrolar as bolinhas e coloca-las em uma forma, congele. Levar ao forno pré-aquecido a 250 graus e assar por 30 minutos ou na Air Fry por 20 minutos a 200 graus. . Creme de queijos  500 ml de creme de Leite  200 g de cream cheese 100 g Parmesão  100 g Queijo Canastra . Modo de Preparo: 🧀 Pique ou ralé os queijos e coloque todos os ingredientes em uma panela, em fogo baixo vá mexendo até tudo derreter e virar um creme. Cuidado - Viciante. . Numa travessa despeje o creme de queijo, coloque as almôndegas por cima, regue de azeite e um pouco de cheiro verde. Gostou? MARQUE OS AMIGOS PARA APRENDEREM TAMBÉM 🤗 - Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade. Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro! - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉@lowcarb_e_receitas 👈 -
🍴⬇ Bolo de Banana Fit ⬇🍴se gostou clique 2 vezes na foto 💟 - - 🍲 Ingredientes 🍲 • 4 bananas maduras 🍌. • 2 ovos 🥚. • 1 xícara de farinha de aveia. • 1 colher de sopa de canela. • 1 colher de sobremesa de fermento. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Em uma tigela misture no processador a banana, o ovo, a aveia e a canela. Depois da massa ficar homogênea, acrescente o fermento. Unte uma forma com óleo de coco e coloque no forno por aproximadamente 30 minutos em 200 C. Repost: @receitasfiitness - - Quer Mais receitas e ainda eliminar de 3 a 5kg em 10 dias?⬇️ . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@low_carb_receitas_e_dicas_ 👈
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Bora Treinar Povo 💪😬
Quentão  Detox 😋  Ingredientes: 2 canela em rama; 5 cravos da índia; 2 colheres de Hibiscus seco; 1 cálice de vinho tinto seco da sua preferência 400 ml de água ;  Modo de fazer: Colocar a agua para ferver, adicionar a canela, cravo após 10 minutos de fervura, adicionar o hibisco e o vinho e tampar. Coar e servir quente. . . #dicadanutri #emagreseebarretos #emagrecimento #estética #saúde #beleza #bemestar #nutrição #dicas #dieta #alimentação #receitas  #receitasfit  #lowcarbbrasil #alimentaçãosaudável #nutricionista #fitness #lowcarbreceitas #quentao  #festajunina #juninafit
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Bom diaaa!! Vamos comecar fazer acontecer hoje?? 👏💪🏃🚴 Sem desculpas,vamos pra cima  #emagrecer#emagrecimentosaudavel#emagrecedor#emagrecersemneurose#emagreça#projetoemagrecer#saudavelegostoso#fitness#receitasfit#dietaflexivel#receitas#dieta21dias#dietasemsofrimento#dietaeterna#dietafitness#emagrecercomsaude#emagrecercerto#emagreci#queroemagrecer#dietalowcarb#fit#culinariasaudavel
⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . Receita mais fácil não existe! Fiz rapidinho!!! 😱😱😱 ESCONDIDINHO DE FRANGO com BATATA DOCE 🍠 Como fiz? Simples!!! - 1 batata doce média - 100g de frango - 2cs de ricota Modo de fazer: - Cozinha a batata doce bem, amasse e reserve. Refogue o frango desfiado com um pouco de azeite sal e cebola. Usei um pouco de molho de tomate e orégano pra dar aquele toque especial. Monte em camadas e, finalize com queijo! ( opcional ) deixei 20 min no forno! Pra gratinar 😉 Ah! Deixei um videozinho pra vocês verem como fica por dentro! Só arrastar pro lado 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 Espero que vocês gostem 😍 - Repost: @mieverydayfit
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Panini Low Carb Que delícia. 😱😍 Ingredientes 1 ovo 2 c.s. de requeijão 1 c.c. de fermento 1.c.s. de queijo (opcional – parmesão fica ótimo) 1c.c de farinha de amêndoas ou coco Sal a gosto - Modo de preparo: Misture tudo com um garfo. Pode ser na própria vasilha que que vai ser levado ao microondas. Leve ao microondas por 3 minutos. Se vc quiser mais fofo ainda, basta dobrar o fermento que vai ficar cheio de bolhas. - Uma vez a massa pronta, basta retirar da vasilha com uma espátula e rechear. - Você pode dourar numa frigideira (sem óleo ou manteiga, não gruda, só chapa quente mesmo) ou num grill para dar um efeito mais bonito. Eu particularmente coloco mais 30s no microondas para derreter bem o queijo. 👌🏾 . . . . #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #nutricao #cozinhafit #cozinhasaudavel #foconadieta #reeducacaoalimentar #panini #paninilowcarb
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Deu vontade né? 😋😻😋 Só quem já provou essa combinação sabe como nossa carne com shitake casa muito com o Espaguete de Abobrinha da Four! 💘 Ah e tem mais novidade! Vocês pediram e agora todos os preparos estão com os cubos de carne maiores e mais suculentos ainda... 👌🏻💥🤤 . Aceitamos todos os tipos de cartão de crédito e débito e agora VR, Sodexo Refeição, Alelo Refeição e Ticket Alimentação também! . 🚀Entregas semanais em Araraquara!  Consulte datas. . Mais infos? Chama a gente no Whats! ☎️16.99728-6446 . #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel  #emagrecercomendo  #perderpeso  #fitnessgirl  #saudável  #alimentaçãosaudavel  #saude #nutrição  #nutricao #cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #reeducaçaoalimentar  #jejumintermitente #fitness #fitnessbrasil #exercicioemcasa #reducacaoalimentar
♥ Toque duas vezes na foto por favor 🙏♥️ . Comente "EU QUERO" para receber mais e nos  e Siga @receitas_simples_oficial 👈🏻❤️ para não perder nenhuma receita!! 😚  Panini lowcarb 🧀🥖 . ✔️2 ovos ✔️2 colheres de creme cheese (ou requeijão se preferir) ✔️1 colher de sopa de queijo ralado (usei queijo meia cura) ✔️1 colher de chá de fermento em pó ✔️1 pitada de sal . 👉🏼Bata com um mixer ou um garfo até ficar cremoso, depois leve ao microondas por 3 minutos em uma vasilha untada com manteiga ou óleo de coco. Retire da vasilha, recheie com queijo canastra (ou p queijo que preferir) e doure no grill. . Fica delicioso 🥰 .creditos : @fitfoodmenu . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_simples_oficial
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Vocês me pedem muitooooooo receitas de molhos para saladas e proteínas ☺️ Então aí está ☝🏻❤️ Receita 1 💚  Ingredientes . 3 colheres de sopa de de queijo cottage . 1 col. (café) de suco de limão . 1 col. (sopa) de manjericão fresco picado . Sal a gosto  Modo de preparo  Amasse o cottage com um garfo e misture os outros ingredientes.  Receita 2 ❤️ Ingredientes . 1 col. (sobremesa) de mel . 1 col. (sobremesa) de mostarda dijon . 1 col. (sopa) de azeite de oliva extra-virgem . 2 col. (sopa) de iogurte desnatado . Sal a gosto  Modo de preparo Misture todos os ingredientes com a ajuda de um fouet e sirva.  Receita 3 💛  Molho de vinagre balsâmico  Ingredientes . 10 col. (sopa) de azeite de oliva . 3 col. (sopa) de vinagre balsâmico . 2 col. (sopa) de água mineral . 1 col. (sopa) de suco de limão . 2 col. (sopa) de gergelim branco . Sal a gosto  Modo de preparo  Misture muito bem todos os ingredientes.  Aproveitem com sabedoria ☺️☝🏻1 colher de sopa é o suficiente para saborear sua salada 😘 #nutricionista #nutrition #nutrindo #bomdia #receitas #receitasfit #receitafit #receitasetemperos #receitasem15s #receitasfitness #receitassimples #receitasfuncionais #nutricionista #nutricionistas #nutricionistafortaleza
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A Ameixa é famosa por melhorar o funcionamento do intestino, pois ela contém grande quantidade de fibras. Além disso, ela ainda é rica também em outros nutrientes, como: Cálcio, Magnésio, Fósforo e Vitamina C. .................................................................................. 👉 Rua C-148, n 986, qd 305. Setor Jardim América. ☎️ (62) 982026083. . #ameixaseca #ameixa #intestinopreso #vidasaudavel #crossfit #receitasfit #lowcarb #jejumintermitente #nopainnogain #musculacao #foconadieta #dieta #dietavegan #vegano #vegetariano #alimentacaosaudavel
Vamos começar o dia com frutas🍌🍊🍍 Me diz, qual a fruta que você mais gosta? deixe nos comentários!!! . Siga o nosso perfil e receba dicas todos os dias para se manter fitness! . Não se esqueça de curtir nossa postagem❤😊
Tem café? #bomdia 💓💓💓💓💓💓💓 .. . Link na Bio @curso_projeto_fitnes . . Marque alguém aqui... . ATENÇÃO: Te garanto que você nunca viu nada igual, leia toda mensagem abaixo ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meninas estamos selecionando 24 mulheres que gostariam de eliminar de 3 a 8 KG de gordura corporal, apenas seguindo um método criado pelos Ingleses a 5 décadas atrás. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡ Serão 24 dias em um desafio incrível baseado em reeducação alimentar e desintoxicação, no desafio você vai ⚡ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Aprender como vencer à ansiedade, gula e compulsão alimentar (Principalmente os doces). ✔ Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias. ✔ Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga. ✔ Reduzir de 2 a 15 cm na região da barriga. ✔ Emagrecer bastante em pouco tempo. ✔ Você irá participar de um grupo VIP SECRETO no Facebook, onde será compartilhado resultados, dicas e serão tiradas todas as suas dúvidas.
Se gostou clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @emagrecendo.simples ♥ - ESPAGUETE DE ABOBRINHA . 🍝 . Ingredientes: 1 kg de Abobrinha 1 cebola picada 1 colher (sopa) de alho picado 1 kg de tomate sem pele  Temperos: tomilho, louro e alecrim sal, açúcar, manjericão e pimenta-do-reino moída a gosto 1 fio de azeite 200g de tomates-cereja . Preparo . 1- Passe as abobrinhas por um cortador de legumes em tiras finas para que fiquem no formato de espaguete e reserve. 2- Numa panela em fogo médio refogue 1 cebola picada com 1 colher (sopa) de alho picado sem deixar dourar. Adicione 1 kg de tomate sem pele cortado em cubos, os temperos e deixe reduzir o excesso de água, até formar um molho (concassé de tomate). Acerte o tempero com sal. Apague o fogo e reserve. 3- Numa frigideira aqueça 1 fio de azeite e acrescente o tomate cereja e o manjericão. Adicione o molho, o espaguete de abobrinha, misture. Apague o fogo e sirva em seguida em um prato, finalizando com queijo ralado, folhas de manjericão e azeite a gosto. Repost @nanda.lowcarb - Não esqueça de seguir e comentar. 😙 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Matando a vontade de comer doce, sem sair da dieta. 🤤 @caseirinhagourmet
Saladas de pote especiais para mais uma semana no foco! . Receita by  @simisfit Como podem perceber na foto dessa vez fiz saladas completas (com proteína) Observações importantes: 1- as saladas são conservadas em geladeira; 2- a validade depende dos ingredientes: as saladas com atum, grão de bico e couve-flor serão consumidas antes (em até 3-4dias) pq são mais úmidas e assim menor prazo de validade; 3- saladas de vidro SIMPLES como essa tem durado 7 dias na geladeira (primeira prateleira ) e as de plástico até 6! O segredo p isso eh SECAR muito bem todos os ingredientes e colocar sempre na ordem do mais úmido p o mais seco/sensível a umidade; 4- quanto ao atum usei ralado em óleo, o frango comprei pronto pq estava em promoção 😍🤷🏼‍♀️, o macarrão é de arroz!  5- dessa vez fiz molho para temperar e coloquei em potinhos para levar p escritório! Usei cebola, vinagre de arroz, água, tempero Lemon peeper, sal e azeite! Ficou deliii! .  Curtam e marquem as amigas para ninguém sair do foco! 🤩😅🙌🏻 . .Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitass_saudaveiis 👈
➡️ Já combinou com o crush o lugar do almoço hoje? Então aqui está uma ótima opção para quarta-feira! 😉 . ↪️ Hoje é dia de BORDA CORTESIA!! 😍 . 📲 Nosso contato: (55) 996317712 . 📌 Rua Pinheiro Machado, 2380. Bloco B, sala 309. De segunda a sexta-feira, das 11 às 16h. . #herbalifenutrition #herbalifebrasil #herbalifeshake #herbalife #shakeherbalife #shake #shakegourmet #shakepremium #fit #fitness #receitasfit #receitasfitness #emagrecer #dietaflexivel #dietasemsofrer #dieta #percapeso #perderpeso
🚨 Atenção: O insta só está mostrando as publicações para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta e comente "EU QUERO" . 🍓 Você ficaria feliz emagrecendo de 7 a 10 kgs em poucos  dias ?? . ❤️ Finalmente VOCÊ Podera Perder Peso, Queimar Gordura, Reduzir a sua Cintura e Acelerar o seu Metabolismo. Sem Passar Fome, Sem Tomar Remédios Prejudiciais e sem se Matar nas Academias. . Siga 👉🏻@perder.pesoo . 💪 Para saber muito mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "QUERO CONHECER A DIETA "❤️🔥 . Resultados 100% Garantidos !!!! Faça parte você também. 😍❤💪💪 . 👉👉@reeducacao.fitnesss👈👈
ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_lowcarb_e_deliciosas ♥️ ENROLADOS DE ABOBRINHA C/ CARNE MOÍDA LOW CARB . ≫ ingredientes e modo de preparo: É só fatiar as abobrinhas cruas no mandolim e deixar um pouco na água com sal. Depois fazer um tapete com estas fatias, um pouco de azeite e temperos. Colocar o recheio e enrolar.
Pizza Low Carb 🍕 . Ingredientes: 1 ovo 2 cs de farinha de amêndoas (pode usar aveia mas não fica low carb ta?) 1 cs rasa de queijo ralado 1 ccha de fermento Fio de azeite  Sal e temperos a gosto  Modo de preparo: Mistura bem todos os ingredientes e leva à frigideira untada em fogo médio. Tampa e espera firmar e vira. Coloquei molho de tomate caseiro (tem receita dele aqui!) e queijo muçarela com orégano 😋 Tampa de novo pra o queijo derreter! Quem quiser ainda pode levar ao forno por 5min 😍 . Repost: @lowcarbcardapios  #emagrecer #emagrecersaudável #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude#emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #reeducacaoalimentarja #perderpeso #comidadeverdade #comidasaudavel  #nutricaofuncional #culinariasaudavel #dicafit #saudavelegostoso #nutricaoeficiente #comersemculpa #dietaquefunciona #dietaflexivel #queimargordura #sejasaudavel #lowcarb #receitaslight #receitasfit
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Ora aqui está o almoço de hoje, optei por não comer a sopa porque comi um pouco de pão com alho antes da hora do almoço. Na marmita temos feijão verde, atum, ovo e cuscuz 🧡  Bom almoço maltinha . . . #receitassaudaveis #receitasfit #comidasaudavel #bomdemais #aicomoeuamo #melhordomundoo #sersaudavel #fitness #workout #fitness #confiança #mudanças #motivação #emagrecercompinta  #gangfitness #teammotivation #goodfood #esmagaquecresce #corpoementesaudavel #naraça #foodiary #fitgirl #foconofoco #nutricion #melhordomundoo  #control #motivation #goandgo
Waffle Fit: 1 ovo + 1 🥄 de olio de coco + 1 scoop di Whey + 2 🥄s de aveia + adoçante e canela a gosto... Se for fazer na crepieira deixa a massa durinha, depois recheia com fruta, geleia, pasta de amendoim (o que você mais gostar)... ❤️🤗 Fica uma delicia 😋😎 . . . #receitasfit #waferfit #casadodoce #fruttidibosco #crepes
Se valer apena deixe um coração ❤ .. Não esqueça de nós seguir @vida_lowcarbs Kiwi 🥝 + Banana 🍌 + Pasta de Amendoim 🥜 💕 Amo 😋😋 . #banana #kiwi #pastadeamendoim
🚨 Pastel de Abóbora e Frango ⬇ - - 🍲 Ingredientes 🍲 ↪ MASSA - 1 peito de frango cozido; 1/2 abóbora cozida; 2 colheres de queijo cottage; farinha de linhaça para dar o ponto; temperos a gosto; gema para pincelar. - ↪RECHEIO - 200 gramas de ricota esfarelada; nozes picados a gosto; temperos a gosto. - 🍛 MODO DE PREPARO 🍛  Cozinhe a abóbora até ficar macia, escorra e amasse até obter um purê. Triture no liquidificador a abóbora com o peito de frango e acrescente os temperos a gosto. Quando a massa estiver bem homogênea, reserve. Se precisar adicione farinha de linhaça até dar o ponto. A parte em uma tigelinha incorpore todos os ingredientes do recheio e reserve. Para montar, use um papel laminado ou plástico limpo. Estique o papel, coloque duas colheres cheias da massa e espalhe uniformemente até formar um retângulo. Coloque o recheio somente na metade e feche com a ajuda do papel. Pincele com a gema e leve para assar em forno pré-aquecido a 200 graus por 30 minutos ou até dourar. - - - - -  #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #foconadieta #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #dieta #emagrecercomsaude #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #saude #saudavel #nutrição #receitasfit #acreditabonita #nutricao #secavaca #perderpeso #foco #ra #comerbem #saúde #treino #antesedepois #30tododia #comeeagacha #academia
💥SORTEIO 💥FOTO OFICIAL💥 . Kit com 10 marmitas de 200g . Regras ⬇ . 1✅ Seguir o perfil @goldenfoodmarmitas .  2✅ Curtir esta publicação e marcar 3 amigos nos comentários . 3✅ Válido somente para entrega em São Paulo e ABC 📦📬 . ✅ Não tem limite de participação, quanto mais amigos marcar mais chances de ganhar!! ✅ . 📬 Frete grátis 🔓 Deixe seu perfil aberto no dia do sorteio para  conferir as regras 📆 Prazo de 7 dias para envio do prêmio 🎲 Resultado dia 14/07/2019 no Instagram . 🍀 BOA SORTE 🍀 . #sorteios #sorteio #fit #fitnessgirl #fitnessboy #fitnessmotuvation #fitnesslife #fitfam #nutrição #fitness #motivação #receitasfit #receitasaudavel #lowcarb #receitaslowcarb #dieta #dietafit #saude #saudavel #dietqsaudavel #foco #foconotreino #foconadieta #foconameta # dietasemsofrer #fitfood #narural #cozinhasaudavel
Siga nosso perfil @emagrecer_saudavel_._  receitas_saudaveis_e_fit_ 📝Danoninho Saudável . Ingredientes: 1 receita de leite condensado fake (receita nos destaques) 1 lata (ou caixinha) de creme de leite  1 gelatina de morango (ou 20 morangos grandes) Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque em tacinhas de sobremesa, deixe na geladeira por uns 40 minutos e sirva. Deixe seu like ❤ e compartilhe com os amigos, marque os👇 . Créditos: @igorochaoficial
BANANA DA TERRA ASSADA 🍌 .  Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 e se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarbdelicias_ . ✅Cozinhei em água e com casca por 5 minutos. ✅Após cozida, tirei a casca e temperei com sal Rosa, pimenta do reino e óleo de coco. ✅Assei por 5 minutos na AirFryer  FILÉ DE SALMÃO ASSADO ✅Temperei 12horas antes de assar ✅Alho amassado ✅Sal Rosa ✅Pimenta do Reino moída ✅Mostarda moída ✅Orégano ✅AZeite de oliva extravirgem ✅Assei na AirFryer por 10 minutos a 180graus.  Não assei os dois juntos. Depois de pronto que coloquei para servir juntos. 😉 . 📷CRÉDITOS: @nutrileila . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarbdelicias_ 👈

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