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🤗Coxinha Lowcarb deliciosa!😋 Marca aqui alguém que vai fazer pra você!😎 . Siga @naturalight.fit Se você gostou deixe um ❤ e marque seus amigos(as) nos comentários. . Crédito saudável.bycarol
Bolinhas de queijo com batata doce  Receita: . 225g batata doce  1 col café de páprica doce  Sal e pimenta a gosto  35g de queijo muçarela em cubos. . DICAS: Pré-aquecer o forno a 200•C Deixas as bolinhas de queijo por 20 a 30 minutos no forno  Rendimento: 10 unidades . #repost @saudavel.bycarol . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_melhores_receitas
Para variar o café da manhã de vocês de domingo ❤️ Panqueca de banana proteica 🥞 Bata com um garfo 1 ovo e adicione 1 banana pequena (60g), 1 colher de sopa de farelo de aveia (10g) e 1/4 a 1/2  porção de whey protein isolado sem sabor (usei 1/4) 🍌 Misture tudo muito bem, pre-aqueça uma frigideira antiaderente (se for necessário, unte com óleo de coco, azeite ou manteiga), coloque a massa, deixe em fogo baixo e tampe 🍳 Quando estiver bem cozida, vire e deixe dourar 🍓 Complemente com canela em pó, cacau em pó, frutas, pasta de oleaginosa, geleia, o que preferir 🥜 Usei canela, 4 morangos (50g) e 1 colher de chá de pasta de amendoim sem adição de açúcar (6g) 🍴 Complementei com um cafezinho puro e comecei meu dia de uma forma muito mais gostosa e nutritiva ☕️ Experimentem e me contem se gostaram ☺️ #nutridrizanardo #healthybreakfast . . Adriana Zanardo - Nutrição Clínica e Esportiva . Clínica Saúde Integrada - Rua 21 de Abril, 180, Rudge Ramos, SBC/SP Agendamentos diretamente comigo . Siluets Santo André - Avenida João Ramalho, 532, Vila Assunção - Santo André/SP Agendamentos 2325-4342/97551-5931 . Nutri Ser - Rua Armando Sales de Oliveira, 112, Centro - SBC/SP Agendamentos 2355-8557
* De dois cliques na foto ☝️ pra nos ajudar ♥️😍🙏 . . ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @julia_oxis ♥️ - opções de saladas 🥗 . . Aí tem alface, repolho verde, cenoura raladinha, tomate, cebola roxa, ovos e cheiro verde temperei com azeite, um pouquinho de orégano, sal e limão a gosto🥗 . . . . . . . #dicasfitnes #fitcomlowcarb #lowcarbideas#emagrecerfeliz #sermagra #vidaesaúde#lowcarbbr #chefclubbrasil #minhamelhorversão#comidafitnes #cozinhafitefat #cozinhalowcarb#pratodochef #secavaca #emagrecercomendo#emagrecimento #nutricao #malharjuntos#emagrecerdevez2017 #emagrecerjá#emagrecerurgente #secagordinha #receitasfitelowcarb#receitasaudável #emagrecercomendobem #jantarfitness #jantarfit #comidafitness #comidasaudavelegostosa
Siga nosso perfil @receitaseedietas . O chique que é fácil 😌. já deixa seu amei pra eu saber que você sentiu o gostinho dai e se você não segue aqui ainda, não deixa de acompanhar, combinado? . ❤ Pro molho: 1col de manteiga, 1 cebola roxa, 250gr de cogumelo Paris fresco, salsinha a gosto, azeitona a gosto, 7 tomatinhos cereja, meia colher de mostarda zero, 300ml de creme de leite comum, sal, açafrão e noz moscada a gosto, pimenta dedo de moça. . Depois de feito, só acrescente os filézinhos de frango já grelhados em azeite e sal e espere alguns minutos! Bom né? . . . Repost @leticiarebuelta
⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤ . . Carne Assada com Batatas Sauté 💙 . 1 kg de acém temperado à gosto (usei alho, sal, tempero baiano, mostarda e shoyu).⠀ 2 cebolas grandes⠀ Azeite⠀ Cheiro Verde⠀ Água⠀ Açúcar⠀ Folhas de louro⠀ 500gr de batatinhas⠀ Alho frito (compro pronto)⠀ Salsinha⠀ Manteiga⠀ Sal⠀ .⠀ Tempere a carne e deixe pelo menos umas 2h no tempero. Coloque um pouco de azeite na panela de pressão com 1 c.chá de açúcar. Deixe o açúcar queimar e coloque a carne. (Não fica doce, não se preocupe!) Deixe dourar bem de todos os lados. Coloque a cebola cortada em pedaços grandes, e coloque água até o nível da carne.⠀ ⠀ Coloque umas folhinhas de louro e deixe na pressão por 35 minutos.⠀ Retire a carne e deixe descansar antes de cortar. Deixe o molho no fogo (não precisa ser na pressão), até reduzir. Se quiser um molho liso, passe na peneira. Acerte o sal se for preciso e finalize com cheiro verde.⠀ ⠀ Lave bem as batatas e coloque pra cozinhar com água e sal. Quando estiverem macias, descarte a água, e volte a panela pro fogo. Acrescente manteiga, e deixe até as batatas dourarem. Acrescente o alho frito e a salsinha. Acerte o sal se precisar.⠀ . Siga nosso perfil @receitaseedietas
Deixe um ❤ se você Gostou! 😍 . ⚪ 150g de frango + brócolis 🥦 e cenoura 🥕 . Repost by @conexaoesaude . . . ➡Siga @boabocalife para não perder nenhuma dica. . . . . #receitafitness #receitadobem #receitafácil #receitasrapidas #receitasfuncionais #receitasbasicasfit #receitarapida #receitasdicasfit #receitasquefuncionam #receitadefamilia #receitadodia #receitasaudável #receitassimples #receitasleves #receitaspraticas #receitafuncional #receitasdobem #receitascaseiras #receitasdoces
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Biscoito de Queijo prático e saboroso . . - Ingredientes:  4 copos de polvilho doce (copo de requeijão) 3 copo de queijo ralado  1 copo de leite gelado  3 ovos 1 copo de óleo ( faltando 2 dedos para cheio) sal a gosto . . - Modo de fazer: 1 - Molhe o polvilho com o leite gelado e amasse com as mãos ate ficar soltinho. . 2 - Esquente bem o óleo e coloque no polvilho já molhado com o leite gelado (vai amassando). . 3 - Coloque o queijo e os ovos e amasse bem até ficar firme. . 4 - Enrole do jeito que preferir. . 5 - Coloque o sal por último apenas se preferir (às vezes o sal do queijo é suficiente). . 6 - Leve ao forno pré aquecido até dourar um pouco (não deixe muito porque pode ficar dura, a massa tem que ficar firme mas não dura, se preciso for acrescente mais um ovo).
Minha couve flor assada ficou tão linda que mereceu a foto. 😍 . 👉cozinhei a couve flor inteira na água quente com sal, por 3min . 👉Fiz uma mistura com um copo de iogurte natural ( pode substituir por requeijão cremoso, creme de leite ou maionese) ➕ 2 colheres de azeite ➕ 2 colheres de creme de cebola em pó ➕ 1 colher de páprica defumada . 👉Pincelei toda a couve flor com esta mistura começando por baixo . 👉Por último salpiquei queijo parmesão por cima e assei em forno quente até ficar dourada. . . Repost @elanembv . 👉🏻 Você sabia que existe um método que apenas 2% das pessoas que fazem dieta conhecem? . 🖐🏻 Se você até hoje pensou que para perder peso precisava se matar em academia, passar fome ou viver de shakes milagrosos, saiba que mentiram pra você! . 🤔 Agora Imagine só como seria eliminar de 3 a 5kgs por semana e voltar a se sentir bem com sua autoestima, apenas com algumas mudanças SIMPLES na sua alimentação...Sim, isso se tornou possível! . ❗A única coisa que você precisa fazer é clicar no link azul na descrição do nosso perfil 👇🏻 @receitas.lowcarb.mc ✅ que lá explico passo a passo como funciona. ⠀⠀⠀ 🚨Mas atenção, serão liberadas somente 20 vagas, então caso você realmente quer mudar sua vida com essa oportunidade, precisa correr, pois fecharemos as inscrições em poucas horas! @receitas.lowcarb.mc 👈🏻
Suco detox . . 👉 Aprenda como eliminar de 5 à 10kg em 30 dias com um método comprovado, baseado em Receitas Poderosas jamais vistas antes, que foram elaboradas para queimar e derreter toda a gordura corporal, localizada e indesejada em apenas 30 dias... ⠀ 🔥Não importa o quanto você tenha tentado antes, agora vai dá certo SIM! ⠀ Milhares de mulheres já estão seguindo as nossas receitas! As receitas vão te ajudar a 👇👇👇👇 - Emagrecer até 10kg em 30 dias - Diminuir a ansiedade de comer toda hora (principalmente os doces) - Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias - Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga - Melhorar o seu sistema digestivo - Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga, será incrível - Ter uma pele mais limpa e macia ⠀ 👉 Para você adquirir nossas receitas Fit no valor de r$: 35,00 ou em 3x 12,25*  clique no link azul no topo do nosso perfil👇 👉 @receitasdetox.oficial 👈 OU comente “SIM” que entraremos em contato com você via direct… . ➖➖➖➖➖
Atenção 🚨  O Instagram só está liberando as  Nossas postagens para quem  interage 😀 Curti e comente vou fazer ❤️ . Siga 👉 @emagreca_10kem_17dias . . . . . . . . . . . . . . . #receitasimples #receitafácil #receitadodia #receitacaseira  #receitaspraticas #receitinha  #receitapanelinha #receitarapida  #receitasaudável #receitasem15s
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NHOQUE DE BATATAS DOURADOS COM RÚCULA, TOMATINHOS E MUÇARELA CEREJA  ATENÇÃO: O Instagram só está liberando as receitas para quem INTERAGIR, se possível curta e cometa (VOU FAZER) ❤🥗 . Você fazendo isso as RECEITAS irão aparecer sempre pra você 😋🥰 . Não se esqueça de seguir por favor: @essence_vital . . INGREDIENTES 250g batatas cozidas e peneiradas 100g farinha de trigo 150g rúcula cortada “à Julienne” Muçarela (cereja) de búfala Tomates cerejas (bem maduros) 150ml azeite extra virgem 15g manjericão 15g salsinha 100g queijo grana padano ralado 50g manteiga derretidasal (a gosto)  MODO DE PREPARO Misture bem as batatas cozidas com a farinha, a manteiga derretida e o grana padano. Faça uma minhoca de massa e corte em pedacinhos de 15g cada um. Com o dedo,pressione o meio dando a forma de uma pequena concha.Polvilhe com farinha e reserve até completar toda a quantidade da massa. Cozinhe os nhoques em água fervendo com pouco sal por 3 a 4 minutos, acrescente um pouco de azeite extra virgem.Retire os nhoques da água e resfrie-os,Misture com delicadeza até ficarem bem soltos.Em uma panela pré-aquecida,coloque azeite e em seguida os nhoques. Doure bem em todos os lados.Tempere com sal,salsinha,manjericão e misture bem. Em seguida,acrescente a rúcula, os tomates, o sal e pimenta a gosto.Sirva em pratos fundos, decorando com as muçarelas e um fio de azeite. #alimentacaosaudavel  #cozinhecomsaude #paodefrigideira #comersaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrindo #dietaeterna #receitasaudável #dietasaudável #alimentacaofuncional #saudavelegostoso #baixocarboidrato #dicasdedieta #sopadetox #dietasemsofrimento #frutas #comersemsofrer #dieta #saude #fitnessmotivation #fitness #comida #comidasaudável
Espaguete com linguiça fina . Como fazer:  Cozinhe o macarrão com sal. O tempo de cozimento é o indicado da embalagem.  Depois de cozido (cerca de 8 mim), lavei o macarrão e reservei. Frite as linguiças (sem óleo) Depois em uma panela refogue o alho,cebola,pimenta. Acrescentei a linguiça e o macarrão. Usei um pouco de curry. Mexi tudo e finalizei com cheiro verde. Comida rápida, fácil e super deliciosa. . Fica uma delícia! .😋😍 Créditos @donadeecasa .
Cocada Low Carb . Ingredientes: ✔️1 xícara de leite de coco ✔️1 xícara de creme de leite fresco ✔️200g de coco ralado (sem açúcar e sem ser desengordurado) ✔️3 ovos ✔️3 colheres de sopa de xylitol (ou o adoçante da sua preferência) Modo de preparo: 👉🏼Coloque todos os ingredientes em uma panela e misture até obter uma massa homogênea. Leve ao fogo médio mexendo até que a mistura comece a desgrudar no fundo da panela. Distribuir a massa no formato desejado por sobre uma forma untada com óleo de coco. Levar ao forno preaquecido em temperatura média (180ºC) por cerca de 12 a 25 minutos (sempre olhando para garantir que não queime) até o ponto desejado. . Via@nutricionista_debora_veiga . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook. . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir o e-book CLIQUE no link Azul do nosso perfil👉 @dietas_e_receitas_para_secar 👈 . . . . . . . . . . . . . . #lowcarb#lowcarbbrasil #lowcarbs#receitalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #dietaflexivel #comidasaudável #receitaslowcarb#receitas #receita#receitasaudavel  #receitasaudável#saudavelegostoso  #comidasaudavel #comidacaseira #comidadobem#dietando #emagrecimentosaudavel  #emagrecimentodefinitivo #lowcarbfood#lowcarbdieta  #lowcarbdiet#lowcarbevida  #lowcarblove

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