Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#receitafit

Posts tagged as #receitafit on Instagram

669.406 Posts

Aquela receita VAPT-VUPT que a gente AMA! Esfirras abertas, quem não ama? 😍 .  Deixei todo passo a passo ➡️➡️➡️➡️➡️ só arrastar pro lado! Assei no meu forno elétrico a 200g por 15 min, coloquei o recheio e deixei mais uns 5 para dourar! 🤤 Marque os amigos para ver essa maravilha!!! 👇🏻👇🏻 E quem fizer, me marca nos stories que quero compartilhar TODOS ♥️ . Siga nosso perfil👉@receitas_emagrecerr
Não esquece de curtir e marcar as amigas💓 . 🍃MOLHO CASEIRO @dicadanutri . 01cenoura 1/2 abobrinha 4 tomates 01 cebola pequena 02 dentes de alho um punhado de manjericão sal e pimenta do reino à gosto . Isso é tudo o que precisas pra fazer um molho bem gostoso e encorpado em menos de 10 minutos. 🙌🏻 . É só “jogar” tudo no liquidificador com um "tiquinho" de água mineral pra ajudar a liquidificar. Quando bem homogêneo, e se quiseres/puderes, adicione um punhado de algum queijo curado (canastra, minas padrão, parmesão, de cabra, de ovelha...). Dê mais uma liquidificada e leve ao fogo baixo em uma panela até ferver. Prontinho!!! . Use como acompanhamento de alguma massinha, como recheio de uma lasanha de berinjela/abobrinha, como molho de alguma preparação a base de carne... fique à vontade! . Ah! Dá pra congelar! Nesse caso, não coloque o queijo. Deixe para adicioná-lo no momento do consumo. . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas fitness:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔2 Bônus exclusivos . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 29,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_fitsaudaveis_👈
⚠Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, currta e comente [Eu Quero]👍 . Hoje foi dia de bolinho salgado! Super fácil sem frufru! 😋 . Massa 4 ovos 5 cls de sopa de óleo de coco sem sabor 1 xícara e meia de farinha coco 1 cl de sobremesa rasa de sal  Meia cebola (tamanho médio) 1 cl de sobremesa de fermento em pó  Bata no liquidificador por uns 4 minutos deixando somente o fermento de fora, acrescentando somente no final e batendo apenas para misturar. . Recheio faça de sua preferência. Eu usei: . 1 xícara de patinho moído  Meia xícara de temperos (coloquei pimentão colorido e salsinha) . Só misturar o recheio com a massa e levar em forma untada no forno pré aquecido á 200 graus por 20 a 30 minutos. . . #emagrecer #perderpeso #dieta #saude #lowcarbbr #lowcarbevida #pratosaudavel #sersaudavel #comidadobem #lowcarbbrasil #emagrecercerto #cozinhafit #receitafit #pratolowcarb #comendobem #almocofit #dietapaleolitica #dietapaleo #dietalowcarb #bolo #bolosalgado #salgado #zdrowadietatopodstawa #emagrecerfeliz
Brigadeiro Low Carb!  Ingredientes  2 colheres de sopa de pasta de amendoim  2 colheres de sopa de água filtrada 1 colheres de sopa de whey protein sabor chocolate  1 colher chá de cacau em pó 2 tabletinhos de chocolate acima de 70% ralado para confeitar.  Modo de Preparo:Em uma caneca misture a pasta de amendoim e a água e e leve no microondas por aproximadamente 40 segundos! Retire do microondas, acrescente o whey e o cacau em pó e misture até ficar homogêneoLeve para gelar um pouquinho antes de enrolar, enrole, passe no confeito.Rende 6 docinhos  #lowcarb #lowcarbs#lowcarbbrasil #receitas #receitafit #receitasfit#receitaslowcarb #receitasaudavel#receitassaudaveis #emagrecer #saudavel#dieta #emagrecercomsaude#emagrecerrapido #foconadieta#emagrecerdevez #emagrecersaudavel#emagrecercerto #emagrecercomsaude#emagrecercomendo #saude
Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM 😉 . . . Siga nosso perfil para mais receitas como esta @recipe_low_carb_receitas . . . Ligue o som pra ouvir a “crocância” 😋 e dê dois cliques se você ama coxinha 🥰 marque os amigos👫 que vão adorar essa receita 👇 . COXINHA FIT DE ABÓBORA . . {ótima opção de lanche da tarde e pós treino} 🍗300g de abóbora cozida sem casca; 🍗300g de file de frango cozido, desfiado e temperado; 🍗200g de farinha de grão de bico 🍗Sal e temperos a gosto. .  Cozinhe a abobora, espere esfriar e amasse ( não cozinhar muito, apenas o suficiente pra conseguir amassar, senão fica difícil fazer a massa) . Acrescente o frango desfiado, misture. Então acrescente a farinha aos poucos (usei farinha de grão de bico; outras farinhas podem variar a quantidade, então acrescente aos poucos). . Quando pronta, a massa fica um pouco mole, mas não gruda nas mãos. Deixe alguns minutos na geladeira se necessário. . Unte as mãos, pegue uma porção de massa, abra, recheie como preferir (usei queijo muçarela e creme de ricota) e feche a massa em forma de coxinha. Não coloque muito recheio, senão fica difícil fechar. . Asse na airfryer ou forno 200° até dourar. . Obs: Dá pra congelar e fazer depois tbem 😉. . . . By: @lowcarb.receitas.fits
🔴Shake Detox de Banana😋⠀ .⠀ Ingredientes: • 1 banana • Suco de 1 limão • 1/2 copo de iogurte natural desnatado • 1/2 copo de água • 1 colher (sopa) de óleo de coco • 1 quarto de colher (sopa) de gengibre em pó • 2 colheres (sopa) de linhaça • Adoçante a gosto⠀ .⠀ Modo de Preparo:⠀ 1 - Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem⠀ Dica: Beba-o, de preferência, na parte da manhã em jejum.⠀ Sigam nosso perfil @blindandosuasaude  Tags:  #queroemagrecercomendo #vidalowcarb #dietasemsofrer #lowcarb #lowcarbbrasil  #receitas #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietaflexivel #dietasemsofrer #receitalight #jantarsaudavel #almocofit #almocosaudável #saladasaudavel #dieta #dietaflexivel #receitalight #saladasaudavel #saúde
Receitinha pra vocês 😘 #vemseri9 #studioi9 #adamantina #bolinhofit #receitafit #produtosselecionados 🙆
Você já consumiu matcha? Como você consumiu? Lá no canal eu tenho 3 receitas com matcha: um pré-treino low carb, um smoothie com abacaxi e um docinho proteico. Para encontrar estas receitas basta digitar no youtube: matcha veronica laino . #repost @vivabemuol ・・・ Da família do chá verde, o matcha se tornou super popular nos últimos anos e hoje é utilizado inclusive para bolos, tortas e biscoitos. Nossa blogueira @veronicalaino listou cinco motivos para adicioná-lo no seu dia a dia. 📸: iStock . . . #veronicalaino #matcha #receitafit #pretreino #doceproteico #smoothie
🚫Chega de Dietas Mirabolantes e Jejuns Desnecessários! . .💪🏻Convido Você a Conhecer Nosso Método de Emagrecimento Eficaz e Totalmente Comprovado Por Pessoas que Conheceram e Testaram Nosso Produto! . . ✅Diga SIM Para Você e Sua Saúde, Baixe Nosso E-BOOK TOTALMENTE GRÁTIS Para Conhecer Mais Sobre Dicas De #emagrecimento ❤️ . . Deixe um ❤ se você gostou e siga a nossa página 👉@cdietaslow👈 para receber mais dicas e receitas fáceis, deliciosas#lowcarb e saudáveis como essa 😘 - [ ] . - [ ]  #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #amiga #amor - [ ] 	#dietas
OPÇÕES DE LANCHES E PRÉ TREINO (Passe para o lado 👉👉👉👉) . . 📍 Essa dica é relacionada a maior parte das perguntas que recebo: O que comer de lanche e pré treino? 🍠🍳🥔🍗🥑. . 🔰 Separei algumas opções minhas de lanches que também utilizo como pré e até pós treino! . ✨ Sempre priorizo uma fonte de CARBOIDRATO e PROTEÍNA nos lanches de pré e pós treino (para me dar energia no treino). . . 🍳 A proteína ajuda a prevenir o catabolismo muscular e o 🍠 carboidrato é a principal fonte de energia, ele abastece nossos estoques de glicogênio, assim garantindo energia para o treino. . . . ⏰ E sobre o tempo que espero entre a refeição e o treino? Será o tempo que eu me senti confortável, não muito cheia e não muito "vazia" 🤣 não tem tempo certo, pode variar de 30 minutos até 2 horas. Isso é muito individual, será você que irá decidir. . 📌 Se você não tem muito tempo entre a refeição e o treino, opte por refeições mais leves, se tem um intervalo bom realize refeições mais completas. . Repost @nalutapelopesoideal . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas fitness:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔2 Bônus exclusivos . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 29,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_fitsaudaveis_👈
Aqui na Belo Corpo além da dieta para seu pós operatório você conta também com uma equipe especializada em atender drenagem pós operatório! Venha fazer sua avaliação gratuita! #repost @nutrimarinatinoco (@get_repost) ・・・ Quando você se submete a uma cirurgia, seja lipoaspiração, implante de prótese de silicone, abdominoplastia... você necessita de uma dieta equilibrada para sua recuperação pós cirúrgica. Além de ser uma dieta ✔Pouco calórica, pois você estará de repouso sem atividades físicas ✔Rica em proteína (às vezes é necessário até suplementar) para fazer o processo de reconstrução muscular ✔Rica em vitaminas e minerais para reforçar sua imunidade e cicatrização ✔Pobre em alimentos que provocam muita fermentação gerando gases que geram incômodo e distensão abdominal  São inúmeras recomendações para que sua recuperação seja um sucesso! Procure ajuda profissional antes se você pretende realizar alguma cirurgia para que seja elaborado um planejamento alimentar para essa situação! #poscirurgico #cirurgiaplastica #abdominoplastia #lipoescultura #lipoaspiração #silicone #nutricionistacontagem #nutricionistasavassi #nutricionistabarreiro #nutricionista #nutrição #nutrimarinatinoco #emagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecacomigo #emagrecimentoreal #ra #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #receitas #receitafit #emagrecimentosustentavel #alimentacaosaudavel
Será mesmo?? 🤔🤔🤔 Com certeza você não precisa gastar um rio de dinheiro com sua dieta para ter um resultado satisfatório!! A verdade é que é possível fazer uma boa dieta consumindo alimentos do dia a dia, sem “frescura”. Arroz branco, feijão, carne vermelha, leite e derivados, ovos, frango, legumes, verduras e frutas. Com esses alimentos é possível fazer uma excelente dieta e que te trará ótimos resultados. . Existem dois pontos chave aqui, o primeiro seria adequar as quantidades ideais que você deve consumir de cada alimento no seu dia de acordo com suas necessidades e o segundo ficar atento a como você prepara o alimento, ou seja, você pode fazer um frango frito, que terá um alto teor de gordura e consequentemente uma grande quantidade calórica, ou pode fazer assado, que é uma opção muito mais saudável e com muito menos calorias. . Uma ótima dieta pode ser feita consumindo alimentos básicos que já costuma ter em casa e que não tem um custo elevado, sendo assim, dizer que não faz dieta por que custa caro é só mais uma desculpa! Se você realmente quer tem tudo pra começar!! . Procure sempre um profissional da nutrição atualizado para que ele possa fazer um plano alimentar adequado à suas necessidades. Até a próxima pessoal!! 💪🏻🍎🏋🏻‍♂️🥗 . #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaoestetica #nutricaocomportamental #nutriçãoporamor #nutricaoconsciente #nutriçãoévida #nutriçaopensante #nutricaoindividualizada #nutricaointegrativa #nutriçãopersonalizada #nutricaopreventiva #nutricaosemterrorismo #nutricaobaseadaemevidencia #nutricaoespotiva #nutricaofuncionalesportiva #nutricaoeficiente #nutricaoeamor #nutricaominhapaixao #nutriçãoétudo #nutricaonoesporte #receitafit #fitness #fitnessmotivation #dietaflexível #foco #equilibrio #musculação
Sinta o Sabor Desse Arroz De Forno 😋🔥 ⠀ INGREDIENTES: Misture  3 xícaras de arroz já cozido com 150g de presunto picadinho, 150g de ervilhas, 2 cenouras raladas, 50g de queijo parmesão ralado, cebolinha picada, 1 caixinha de creme de leite (200g) e 1 potinho de requeijão cremoso (200g) ⠀ Acerte o sal e coloque em uma travessa... Cubra com 100g de queijo mussarela ralado e levei ao forno por 20 minutos!!! ⠀ E se você quer emagrecer rápido participe do desafio 100% GRÁTIS para perder barriga e desinchar. Você irá receber dicas, receitas e instruções gratuitamente, acesse o link na descrição e conheça nosso desafio @receitasfitness.br 🍎
Almocinho saiu tarde mas saiu! Refogadinho de linguiça com tomate, cenoura e temperinhos, salada de pepino com agrião e um pouco de milho. Afinal fazemos low carb, não "no carb". #lowcarb #foodfit #lowcarbbrasil #dieta #emagrecer #dietalowcarb #chá #lookdodia #comida #receitaslowcarb #detox #receitasfit #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente #foco #receita #receitafit  #fitness #nutricao #obesidade #receitafacil  #foconadieta #receitasfit #secar #exobesa #regime #reeducacaoalimentar #verão #comidadeverdade
Receitinha fit e gostosa, temos SIM .. Ameeei e espero que vocês tenham gostado também . É muito fácil, gente. Se vocês quiserem, a clara em neve fica ainda mais gostoso .. curte, comenta e compartilha com a galera .. 🥰😋😋💪🏽🙏🏾 Nutri: @jessicamendes.nutri . . . . .  #receitafit #comidasaudavel #foco #alimentacaofitness #refeicaosaudavel #fitness #receitas
Digite EU QUERO para receber mais receitas 😍 . 📍 Usei 2 batatas cozidas, depois amassei elas e misturei com 1 clara e tempero a gosto, fiz o formato de bolinho e levei no forno a 180•C durante 20mnts 🍠. Prontoo!! . Repost @edmidesb . . . Deseja eliminar de 3 a 8 quilos em até 30 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com mais de 200 receitas fitness:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos . E o preço por tudo isso? Por APENAS 5x de R$ 10,54 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfiittness👈
Dê dois toques na foto para me ajudar 😊❤ . 🐰 Cenouras para Congelar . A cenoura ralada pode ser congelada crua, as cortadas precisam ser branqueadas por 3 minutos.  Cortei à brunoise (quadrinhos bem pequenos) uso em arroz e risotos.  O outro corte foi o fermiere (a cenoura cortada em quatro e fatiada) uso para sopas e picadinhos de carne.  A ralada uso para farofa.  Não uso só congelada no dia a dia, mas gosto de ter para emergências. Por isso faço pouca quantidade. Lembrando que a cenoura congelada não serve para salada, somente pratos cozidos onde você leva diretamente à panela sem descongelar antes, pois no caldo estão as vitaminas. Podem ficar congeladas por até 10 meses. . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @receitasfit_online 👈
👉 Se vc ainda nao sabe qual plano seguir para emagrecer ou se ta tentando algum e nao ta vendo resultado. . . 💯 Corre na nossa Bio @lowcarb250receitas e se inscreve no melhor Plano de Emagrecimento clicando no link azul. . . . Para receber mais receitas como essa comente EU QUERO e siga a nossa página @lowcarb250receitas  Bolo de pão de queijo . . Os ingredientes: . ✔3 ovos ; ✔1 xícara de chá de leite ; ✔1 xícara de chá de óleo ; ✔3 xícaras de chá polvilho doce ; ✔Sal a gosto ; ✔200g de muçarela picada . . Coloque os ingredientes no liquidificador, após isso adicione a muçarela;  Bata mais um pouco com todos os ingredientes;  Coloque a massa em uma forma untada;  Espere cerca de 25 minutos para o bolo assar.; Se estiver douradinho, retire do forno e sirva!  Não é LOWCARB, compartilhei pois achei legal a ideia! .
Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 Sigam nosso perfil . . Não sabe o que comer a noite ollha essa sopa de abóbora super fácil de fazer. . . Sopa de abóbora 😋 .  Ingredientes 👇 Rapida, fácil e saudável, e coloco nos jarros e congelo, ótima opção para quem tem a vida corrida!!! Eu cozinhei a abóbora com alho, após de cozida bati no liquidificador usando um pouco da própria água dela. Após refoguei a linguiça de peru no azeite com couve, alho e os temperos a gosto, e após joguei a abóbora batida e deixei cozinhar até engrossar, depis de pronta coloquei nos jarros de vidros e congelei para comer a noite se tenho fome. 😘😘 . . Repost @nandacosta_vs . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 🔆4 bônus exclusivos 🔆Grupo Vip no Whatsapp e Facebook . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉@lowcarb.estilo.de.vida👈
PÃO DE ALHO LOW CARB  Ingredientes 1/2 xícara de manteiga derretida 6 ovos 1 colher de chá de fermento  2 xícaras de farinha de amêndoa 1/2 colher de chá de goma xantana 1/2 colher de chá de sal 1 xícara de queijo cheddar ralado ou queijo parmesão ralado 2 colheres de sopa de alho em pó 1 colher de sopa de salsa em flocos  1/2 colher de sopa de orégano  Modo de preparo Preaqueça o forno a 200 graus.
Untar uma forma de pão.
Quebre os ovos em uma tigela e bata até espumar.
Adicione a manteiga derretida aos ovos e misture bem. Adicione fermento em pó, sal, goma xantana e farinha de amêndoa em pequenos lotes, misturando.
Misture bem, a mistura ficará grossa. Adicione o queijo, salsa, alho e orégano. Misture bem!
Despeje na forma de pão untada com manteiga.
Polvilhe mais queijo por cima, se desejar. Asse por cerca de 45 minutos ou até que um palito de dente inserido saia limpo. Deixe esfriar antes de desenformar. ・・・ CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. . ・・・ Creditos ➡️ @nutrindoreceitas ・・・ #receitas #fit #saude #vidasaudavel #dieta #receitafit #receitafit #nutrindoreceitas #ovo #comidafit #dieta #nutrição #receitasfit #saudavel  #nutricaosemcomplicacao  #vidasaudavel  #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude  #comidadeverdade #cozinhasaudavel  #receitafacil  #comidasaudavel  #nutrindoreceitas #quitutefit #reeducacaoalimentar #saudavel  #nutrindoreceitas #quituteslowcarb
Reposted from @emagrecer.comendo.bem -  Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@emagrecer.comendo.bem) para receber🍹Sucos Detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar, uma Receita de um 🍵Chá incrível, sugestões de 🍽Cardápios Fit para o seu dia a dia, 🥗Receitas Low Carb, Receitas de 🍪Doces Fit e séries de 🏃‍♀️Circuito Funcional. Tudo isso para você perder até ⛔10kg em 30 dias. Você poderá participar do nosso🤳Grupo Vip no Facebook e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar. . Salmão, purê de batata-doce e saladinha ❤️ . 📷CRÉDITOS: @healthy_maa 💚Mais dicas em @healthy_maa - #regrann  #comerbem #comersaldável #comersemculpa #reeducaçãoalimentar #dieta #comersaldável #focanabalança #magraparasempre #comida #saborecompanhia #bomdia #receita #receitafit #jáquero
🍞E para quem não abre mão de um pãozinho no café da manhã. 📝Segue uma receita top para comer sem culpa. Anota aí, que nem trabalho vai te dar, preparação muito rápida e simples. 👉Pão de abóbora: 📝 Ingredientes: -1 ovo; -1 xícara de abóbora cozida; 1/4 de xícara de azeite (abacate ou óleo de coco); -2 xícaras de farinha de aveia; -1/2 xícara de farinha de amêndoas; -1 colher de chá de bicarbonato de sódio; 1 colher de chá de canela; -1 colher de chá de fermento em pó. 1 colher de sopa de alecrim seco ou fresco. -Sal a gosto; -Sementes a gosto para salpicar (girassol e chia). 👩‍🍳Modo de preparo: 1️⃣Coloque os ingredientes secos em uma vasilha (farinha de aveia, farinha de amêndoas, bicarbonato, sal, canela e alecrim) e reserve; 2️⃣Bata os demais ingredientes (exceto fermento) no liquidificador até obter uma massa bem homogênea; 3️⃣Transfira a massa para uma vasilha reservada e misture bem. Acrescente o fermento. 4️⃣Despeje em forma para pão untada, salpique as sementes e leve ao forno pré- aquecido 180°C por 45 min. ou até o palito sair sequinho.  Vanessa Gonçalves CRN-3:23370  #receitaprática #receitafit #receitasaudável #reeducaçãoalimentar #nutricionistavanessagonçalves #nutriçãoequalidadedevida
Tem uns dias que eu só quero comer um delicioso pão caseiro light 😋  @receitas_fitness_deliciosas ATENÇÃO: O Instagram só está liberando as receitas para quem ("INTERAGIR") se possível CURTE e COMENTE.  Fazendo assim as receitas aparecerão para você sempre ♥  PÃO DE MICRO-ONDAS LIGHT  INGREDIENTES:  1 ovo.  2 colheres de farelo de. aveia  2 colheres de iogurte desnatado ou água.  1 colher de chá fermento.  MODO DE PREPARO:  Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2 minutos e 20 segundos.  Recheie a gosto (pode ser com frango desfiado, ricota, tomate, peito de peru). Delicioso! 😋❤ Quer receber mais receitas como essa? CURTE, COMENTE e siga o nosso perfil  @receitas_fitness_deliciosas 👈
Se gostou Clique no botão do coração ❤👆 . Para Receber mais receitas Fáceis como esta Diga 🙋SIM!💌 . Pão de Cebola FIT 😍 . INGREDIENTES ✔️12 colheres (sopa) de farelo de aveia ✔️4 colheres (sopa) de leite em pó ✔️2 colheres (chá) de fermento em pó ✔️1 cebola pequena bem picada 1 colher (sobremesa) de ervas finas ✔️4 ovos ✔️Sal a gosto . MODO DE PREPARO: 1- Pré-aqueça o forno à 200 "C 2- No liquidificador, bata bem os ovos, o leite em pó e o farelo de aveia 3- Despeje a mistura numa tigela e adicione o fermento em pó 4- Mexa bem para incorporar 5- Junte então as ervas finas, a cebola picada e o sal 6- Coloque a massa na forma e asse por 35 minutos ou, ao espetar um palito, veja se este saiu limpo. Pronto, é só servir 😋 . . . . .
Torta Salgada Low Carb . Ingredientes: 3 ovos⠀ 1 xícara de chá de iogurte natural 1 xícara de chá de farinha de amêndoas ⠀ 1 colher de café de fermento ⠀ Sal e temperos a gosto ⠀ Recheio ⠀ 250g de peito de frango desfiado e temperado ⠀ 4 fatias de queijo muçarela . Modo de Preparo: Em uma vasilha coloque os ovos o iogurte natural, misture, acrescente a farinha de amêndoas o fermento e misture, coloque metade da massa na forma untada com manteiga, adicione o recheio, peito de frango e o queijo, cubra com restante da massa e leve ao forno e asse por 30 minutos. . Repost: @receitasdadi . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @receitas.lowcarb.fit❤
😱😱 Na época dos 86kg muitos diziam que era besteira minha tentar emagrecer, sempre falavam você não vai conseguir por que ama comer , e sim amo comer! Só que hoje me amo mas do que a comida. Faça da comida sua amiga use ela para obter resultados e não como válvula de escape... Não passe fome , reeduque seu paladar. @blogfit_da_jack ❤👏 . . .👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@portal_do_emagrecimento) para receber: ✔ Sucos Detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar.🍹 ✔ Uma Receita de um 🍵Chá incrível. ✔ Sugestões de 🍽Cardápios Fit para o seu dia a dia, 🥗 ✔ Receitas Low Carb. ✔ Receitas de 🍪Doces Fit. ✔ Séries de 🏃‍♀Circuito Funcional.  Tudo isso para você perder até ⛔10kg em 30 dias. Você poderá participar do nosso🤳Grupo Vip no Facebook e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvidas, te auxiliar e te incentivar. . . SE QUISER EMAGRECER SEM PASSAR FOME E DE FORMA SAUDÁVEL, DIGITE NOS COMENTÁRIOS "EU QUERO". . . MARQUE SUAS AMIGAS QUE VÃO EMAGRECER JUNTO COM VOCÊ PARA VER ESSE POST 😊 e siga o nosso perfil @portal_do_emagrecimento.❤ #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #bumbumnanuca #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentarja #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #foconadieta #camaraoalhoeoleo #perderpeso #lifestyle
Friozinho sempre combina com um caldo!😋 Aqui vai a receita de um caldo delicioso, bem fácil, rápido e prático, caldo de brócolis🥦  Numa panela de pressão frite na manteiga o alho e a cebola, coloque 1 peito de frango para cozinhar (40 minutos), coloque os temperos de sua preferência, eu coloquei: salsa desidratada, manjericão, orégano, alho poró. Retire o frango e reserve. Com essa água do cozimento do frango cozinhe o brócolis, por 10 minutos, depois de cozido, bata no liquidificador com creme de leite. PRONTO!  Sirva com queijo parmesão ralado, cenoura crua ralada, bacon frito ou os acompanhamentos que preferir! ❤️ Marque quem vai fazer pra ti👇🏼 .  #caldodebrocolis #lowcarb #fit #fitfood #food #dietaesaude #receitafit #emagrecer #receitafacil #caldo #instafood #musculacao #foodlover  #vegano #vegetariano #regime #vidasaudavel #amo
ARRASTE PARA LADO ➡️➡️➡️ . Gente 😱 Olhem que delícia essa receita de Brownie sem Lactose e sem Glúten! . INGREDIENTES 👇🏼🗒 . ✅ 100g de chocolate amargo sem glúten e sem lactose . ✅ 90 ml de oleo de Coco . ✅ 1 colher (chá) de essência de baunilha . ✅ 2/3 de xícara de cacau em pó . ✅ 2 ovos . ✅ 1 pitada de sal . ✅ 1 + 1/2 xícara de açúcar . ✅ 1/2 xícara de farinha de amêndoa . MAS, O QUE VEM DEPOIS? 🤔 .  Imagine você eliminando de 5Kg á 10Kgs em Apenas 17 dias de forma rápida, Sem Academia e Sem passar fome? . E Conseguir Vários Benefícios Incríveis Como: . ✅ Conquistar o Corpo que Você Sempre Quis . ✅ Ter Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitas e Saudáveis . ✅ Reduzir a celulite . ✅ Emagrecer Sem Gastar com Academia e Sem Passar Fome . ✅ Ser Olhada Por Homens e Mulheres por Onde Passa . ✅ Ser Vista com Outros Olhos Pelo Marido . ✅ Ser mais Feliz, Aumentar o Seu Foco e Energia . ✅ E uma Série de Outros Benefícios para a Sua Saúde . 💥 PARA PARTICIPAR CLIQUE NO SITE AZUL DO MEU PERFIL 👉 @ouniversofit 👈 .  OU ME CHAME NO DIRECT! . Você está a um clique da vida dos seus sonhos 😍
⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . 🤤Petit Gateau Lowcarb😋 TESTADO E APROVADO Receita⬇ Anota aí meu povo como é que se faz essa delícia: • 30g de chocolate 70% • 2 col sopa rasa de manteiga ghee • 1 col sopa de xilitol • 1col chá de essência de baunilha • 1 ovo caipira • 1 col sopa de farinha de amêndoas Derreta a manteiga ghee e o chocolate por 30" no micro, misture e deixe esfriar. Adicione o xilitol, a essência, o ovo (dei uma batidinha com o garfo antes pra não ficar cheiro) e a farinha de amêndoas. Misture tudo até ficar homogêneo e disponha em um ramequinho untado com manteiga. Leve para assar no forno pré-aquecido a 220°C por 7 a 8 minutos. Não pode deixar passar do ponto senão vira bolinho. Tem que ficar assado nas laterais (formar uma casquinha) e ficar molinho por dentro! . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dietalowcarb_11 👈 . . . #receita #receitas #receitasimples #receitafácil #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasrapidas #saudavelegostoso #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #dietapravida #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaúde #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose #nutriçãofuncional #reeducaçãoalimentarja #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #emagrecimento #cozinhafacil #almoçosaudavel #comida #comidasaudavelegostosa
Dê dois cliques na imagem, por favor🙏😘 • 🔥Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil @receitasdacamis2.0 😊🍎 • MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST 😋 Abobrinha Recheada . Ingredientes:  4 abobrinhas 2 colheres (sopa) de azeite  1 cebola pequena picada 1 tomate picado 500 g de carne moída  Sal a gosto Pimenta . Modo de Preparo: Corte as abobrinhas ao meio Com uma colher retire a polpa, e reserve. Em uma panela, aqueça o azeite , doure a cebola,acrescente a carne moída e refogue . Junte as polpas das abobrinhas o tomate . Cozinhe por 5-8 minutos. . Tempere com sal e pimenta . Recheie as abobrinhas, coloque em um refratário untado com azeite,cubra com papel alumínio , e asse no forno pré-aquecido a 220 º por 20 minutos. • . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e siga nosso perfil @receitasdacamis2.0 😊🍎
⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO🔐... - Via: @coisasdenany .. - Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias? - Para isso preparamos para você um livro digital  Desafio Dieta 30 dias. - 🙆Descubra, Como Nunca Engorda. 🍬Receitas fáceis de Doces Fit. 🍷Descubra ó Chá Secreto Seca Tudo. 📖Cardápio Fit. 📒Receitas LowCarb. 🕴Exercícios de Circuito Funcional. 🗣+ 1 Bônus Desafio de 30 Dias. - 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_lowcarb_1👈.. - ❤INVISTA EM VOCÊ❤
⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤ . Empadinha low-carb! . Ingredientes (4 empadas): - ½ xícara de farinha de amêndoas (cerca de 50g) - 1 ovo inteiro - 2 colheres de sopa de manteiga - Sal . . Recheio a gosto (sugestões: carne moída com queijo, frango com catupiry, brócolis com bacon, palmito…) - Queijo prato ou muçarela para a cobertura (opcional) . Preparo: . - Misturar bem todos os ingredientes até ter uma mistura homogênea; - Distribuir a massa em forminhas de muffin de silicone, papel ou metal (rende cerca de 4 empadas); - Espalhar a massa dentro de cada forminha de modo a deixar espaço para o recheio; - Rechear as empadas com o sabor desejado; - Cobrir as empadas com queijo prato, muçarela ou mesmo massa de empada; - Levar as Empadas ao forno pré-aquecido em temperatura média, por cerca de 15 a 20 minutos; - Retirar do forno, esperar esfriar, desenformar e servir . Quer Mais receitas e ainda eliminar de 3 a 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dieta.lowcarb.fit👈
Será verdade ou mito? Há controversas, mas minha avó fala que é verdade 🤷♀⠀ -⠀
Dê dois cliques nessa tela, por favor 🙏😍😱 e  comente "VOU FAZER" para continuar  recebendo e vendo nossas receitas diariamente. Siga o nosso perfil @_receitasaudavel_ 🍎 . ARRASTE PARA O LADO 👉 Veja meus stories receitas todos os dias ❤  Cuscuz de milho no microondas , O cuscuz é um acompanhamento fácil, prático, gostoso é saudável.  Estou adotando comer ele no café da manhã, mas também fica bom bom carne de panela, frango caipira com quiabo ( já ensinei a receita ), carne seca... . Nota ❗️ esqueci de colocar o sal. Coloque na hora de hidratar.  Nota 2 ❗️tente rechear com queijo. Fica mais maravilhoso ainda.  Nota 3 ❗️ você pode hidratar no dia anterior e levar ao micro conforme for usando. . . Créditos @instadabelly . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e siga nosso perfil @_receitasaudavel_ 😘🍎
Queijo crocante?! TEMOS!!! . Cortei queijo coalho em fatias e coloquei na Air Fryer por 10 minutos a 160 graus. Simples assim, não virei, nada. Abri  estava lindo desse jeito. . Super crocante e rápido!!! ・・・ CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. . ・・・ Seguir também ➡️ @nutrindoreceitas @quitutefit ・・・ Via: @fitelowcarb_ ・・・ #receitas #fit #saude #vidasaudavel #dieta #receitafit #receitafit #nutrindoreceitas #ovo #comidafit #dieta #nutrição #receitasfit #saudavel  #nutricaosemcomplicacao  #vidasaudavel  #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude  #comidadeverdade #cozinhasaudavel  #receitafacil  #comidasaudavel  #nutrindoreceitas #quitutefit #reeducacaoalimentar #saudavel  #nutrindoreceitas #quituteslowcarb
RECEITA EMBAIXO ⤵⤵⤵ . Se valer a pena deixe um 💟 . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia🤤😋 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb.receitafit . ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ Panqueca low carb 😋😋 . ✔ 4 ovos ✔ 4 colheres de creme de leite ✔ 4 colheres de farinha de amêndoa ✔ Sal tempero a gosto . O recheio da sua preferência . 👉 Bata tudo no liquidificador 👉 Depois é só colocar em uma frigideira antiaderente com uma colher e mexer a frigideira para a massa espalhar e ficar fininha. Rende 6 panquecas 🤤😋 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . 🍎Amiga deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias?👗 . Preparamos pra você um livro digital com o passo a passo do seu emagrecimento:⠀ ✔Sugestões de cardápios fit saudáveis; ✔Os melhores sucos detox para emagrecer; ✔5 maneiras para nunca mais engordar; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas; ✔A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso ✔ Comprovados por mais de 3.067 Mulheres e Homens... . Assista nosso STORIES e Veja resultados de pessoas que já estão secando a barriga🔥👙 . Para adquirir o livro digital entre no site em azul no "topo"(descrição) do nosso perfil: 👉@lowcarbreceitascaseira ou manda mensagem no direct.
RECEITA EMBAIXO ⤵⤵⤵ . Se valer a pena deixe um 💟 . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia🤤😋 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb.receitafit . ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ Panqueca low carb 😋😋 . ✔ 4 ovos ✔ 4 colheres de creme de leite ✔ 4 colheres de farinha de amêndoa ✔ Sal tempero a gosto . O recheio da sua preferência . 👉 Bata tudo no liquidificador 👉 Depois é só colocar em uma frigideira antiaderente com uma colher e mexer a frigideira para a massa espalhar e ficar fininha. Rende 6 panquecas 🤤😋 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . 🍎Amiga deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias?👗 . Preparamos pra você um livro digital com o passo a passo do seu emagrecimento:⠀ ✔Sugestões de cardápios fit saudáveis; ✔Os melhores sucos detox para emagrecer; ✔5 maneiras para nunca mais engordar; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas; ✔A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso ✔ Comprovados por mais de 3.067 Mulheres e Homens... . Assista nosso STORIES e Veja resultados de pessoas que já estão secando a barriga🔥👙 . Para adquirir o livro digital entre no site em azul no "topo"(descrição) do nosso perfil: 👉@lowcarb.receitasaudavel ou manda mensagem no direct.
RECEITA EMBAIXO ⤵⤵⤵ . Se valer a pena deixe um 💟 . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia🤤😋 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb.receitafit . ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ Panqueca low carb 😋😋 . ✔ 4 ovos ✔ 4 colheres de creme de leite ✔ 4 colheres de farinha de amêndoa ✔ Sal tempero a gosto . O recheio da sua preferência . 👉 Bata tudo no liquidificador 👉 Depois é só colocar em uma frigideira antiaderente com uma colher e mexer a frigideira para a massa espalhar e ficar fininha. Rende 6 panquecas 🤤😋 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . 🍎Amiga deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias?👗 . Preparamos pra você um livro digital com o passo a passo do seu emagrecimento:⠀ ✔Sugestões de cardápios fit saudáveis; ✔Os melhores sucos detox para emagrecer; ✔5 maneiras para nunca mais engordar; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas; ✔A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso ✔ Comprovados por mais de 3.067 Mulheres e Homens... . Assista nosso STORIES e Veja resultados de pessoas que já estão secando a barriga🔥👙 . Para adquirir o livro digital entre no site em azul no "topo"(descrição) do nosso perfil: 👉@lowcarb.receitaslowcarb ou manda mensagem no direct.
RECEITA EMBAIXO ⤵⤵⤵ . Se valer a pena deixe um 💟 . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia🤤😋 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb.receitafit . ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ Panqueca low carb 😋😋 . ✔ 4 ovos ✔ 4 colheres de creme de leite ✔ 4 colheres de farinha de amêndoa ✔ Sal tempero a gosto . O recheio da sua preferência . 👉 Bata tudo no liquidificador 👉 Depois é só colocar em uma frigideira antiaderente com uma colher e mexer a frigideira para a massa espalhar e ficar fininha. Rende 6 panquecas 🤤😋 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . 🍎Amiga deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias?👗 . Preparamos pra você um livro digital com o passo a passo do seu emagrecimento:⠀ ✔Sugestões de cardápios fit saudáveis; ✔Os melhores sucos detox para emagrecer; ✔5 maneiras para nunca mais engordar; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas; ✔A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso ✔ Comprovados por mais de 3.067 Mulheres e Homens... . Assista nosso STORIES e Veja resultados de pessoas que já estão secando a barriga🔥👙 . Para adquirir o livro digital entre no site em azul no "topo"(descrição) do nosso perfil: 👉@lowcarb.receitafit ou manda mensagem no direct.
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . . Comida típica americana/mexicana Tacos com alface, frango, queijo e bacon 😋 All créditos go to 📸 @thejoshelkin . . .  Marque sua amiga 💪👇 . Deseja Eliminar de Vez de 3 a 5 kg em apenas 10 dias sem ter que se matar de fazer exerciocios?🤔😍 Está Comendo Pouco e Mesmo Assim Não Perde Peso? . Visando Isto Olha Só ⤵️ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E tudo isso por um preço promoncional de Apenas 3x de R$10,15 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!!! . Se você realmente deseja perder peso, melhorar sua qualidade de vida e voltar  a usar aquela Roupa que não serve mais e está no Fundo do Guarda Roupa  Acesse Agora Mesmo Nosso Perfil @dieta.lowcarb.fit e Clique No Link Azul ❤️👏
↪↪@emagreca_em.31dias 🔥A SOLUÇÃO do seu problema está aqui, adquira já o nosso Guia do emagrecimento e aprenda a eliminar a barriga (Pneuzinhos) e perder "No Mínimo" 10KG em 31 dias, SEM Academia e SEM Capsulas Milagrosas! . ⭕-10kg POR MÊS 🔥Bônus de 501 receitas Fit + Low Carb 🔥Bônus Desafio do chá 🔥Bônus Jejum Intermitente ⏳Corpo mudando em 7 dias⌛ . O nosso Guia do emagrecimento vai te dar todo auxílio, receitas, dicas, cardápios para cada dia do mês, exercícios em vídeo para fazer em casa e todo passo a passo para emagrecer rápido e com saúde. Receba tudo isso em seu Email. . Acesse o nosso site e conquiste o corpo dos seus sonhos. . 🔴PARA PEGAR A DIETA BASTA🔥🔥🔥🔥🔥🔥Acessar ↪ @emagreca_em.31dias e CLICAR no LINK AZUL OU CHAME NO DIRECT para receber o GUIA do emagrecimento rápido! ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 . . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #receitas #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietaflexivel #dietasemsofrer #receitalight #jantarsaudavel #almoçofit #almoçosaudável #saladasaudavel #saúde #saudavel .
Clique no link do meu perfil. Nao perca 200 receitas lowcarb por 29.00 reais. . . . Você Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?si sim clica no link do meu perfil . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta: ✔Receitas fáceis e práticas e baratas ✔Livro digital ilustrado: ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista: ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_reeceitas_👈 E também me seguir pra me ajudaa🙌.
✨Omelete de espinafre✨ . Essa receita é super fácil de fazer, fica uma delícia e é muito nutritiva!😉 Ingredientes 🍳6 ovos batidos 🍳1 tomate picado 🍳1/2 cebola picada 🍳100g de queijo parmesão ralado 🍳1 xícara de espinafre cru picado 🍳Cheiro verde 🍳Sal a gosto Bata bem os ovos em seguida acrescente o tomate, o espinafre, o cheiro verde a cebola e o queijo parmesão, coloque o sal se achar necessário. Coloque numa forma antiaderente e leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos! Espero que gostem.🙌🏻🍳✨🍃💛 .  Repost @nutrileall .
Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️ . ⚠️ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: "VOU FAZER" 🍲 para continuar  vendo  nossos posts diariamente. Siga o nosso perfil @lowcarb_cardapios 😘🍎. . . 📝Danoninho Saudável. Créditos: @igorochaoficial  Ingredientes: 1 receita de leite condensado fake: receita aqui #leitecondfake  1 lata (ou caixinha) de creme de leite  1 gelatina de morango ( ou 20 morangos grandes) Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque em tacinhas de sobremesa, deixe na geladeira por uns 40 minutos e sirva. Deixe seu like ❤️ e compartilhe com os amigos, marque os.👇 . 👇👇👇👇 . Você sabia que é possível Eliminar até 10KG em apenas 30 dias? 👙 . É um "metodo" novo onde muitas mulheres estão conseguindo emagrecer de forma totalmente rápida e saudável!!! . Confira o Livro Digital que Preparamos pra você com receitas para Emagrecer: ✔ Você vai descobrir 5 maneiras para nunca mais engordar; ✔ Os melhores sucos Detox para emagrecer; ✔ Livro digital ilustrado; ✔ Sugestões de cardápios Fit para você comer saudavelmente; ✔ Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas; ✔ A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso ✔ Comprovados por mais de 3.067 Mulheres e Homens... . Se você tiver realmente decidida a perder esses quilinhos Sabe quanto você vai pagar por isso? APENAS 35 Reais com GARANTIA de 7 DIAS ou devolvemos seu Dinheiro! . 👉Clique No Link Azul do nosso Perfil @lowcarb_cardapios e Garanta já o Seu!😋
CHEGOU A HORA DE SECAR!!!👊 Mais 5 Vagas para o Desafio da Transformação Corporal, já estão ESGOTANDO!!! Eu vou ser sua Coach, apreenda como TRANSFORMAR o seu corpo, PERCA PESO, DEFINA O SEU CORPO e TENHA MAIS ENERGIA E DISPOSIÇÃO .. . Chama no direct  ou  clica no link abaixo para conhecer o meu método:  http://bit.ly/Top_Desafio (13) 99650-8071
Bolinho de Carne com ovo  Receita  Ingredientes:😍😍 500 gramas de carne moída 💚💜magra (patinho) 12 Ovos cozidos pequenos ou de codorna🍉💙 1 cebola média picada💜 2 dentes de alho amassados 1 colher de sopa cheiro-verde picado 1 colher de chá de sal Pimenta do reino a gosto 1/2 xícara de farelo de aveia. Azeite  Modo de Preparo: Unte uma assadeira grande com o azeite e reserve. Em uma tigela, misture a carne, a cebola, o alho, o sal, o cheiro verde e o farelo de aveia até obter uma mistura homogênea que solte das mãos e reserve.  Preaqueça o forno em temperatura média (180°C). Divida a massa em porções. Abra a porções e recheie com o ovo, feche e modele cada uma no formato de bolinhas. Disponha na assadeira untada. Leve ao forno por 30 minutos ou asse na airfryer . . . Repost @seeufizvcfaz
❤️🤩Essa costela assada com mandioca é o prato perfeito para o seu almoço de sábado! 😋  Créditos: @guiadacozinha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️⤵️Tempo: 2h⠀ Rendimento: 8 porções⠀ Dificuldade: fácil⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️⤵️Ingredientes⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1,5kg de costela bovina em pedaços⠀ -2 cubos de caldo de costela⠀ -1 xícara (chá) de água⠀ -1/2 xícara (chá) de cerveja clara⠀ -1kg de mandioca descascada em pedaços⠀ -Sal e pimenta-do-reino a gosto⠀ -2 colheres (sopa) de salsa picada⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️⤵️Modo de preparo⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Coloque a carne em uma fôrma, regue com o caldo de costela dissolvido na água, a cerveja e cubra com papel-alumínio. Leve ao forno médio, preaquecido, por 1 hora.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Coloque a mandioca em uma panela de pressão com sal e pimenta, cubra com água e tampe. Cozinhe por 20 minutos depois de iniciada a pressão, em fogo médio.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desligue, espere a pressão sair naturalmente e abra a panela. Retire o papel-alumínio da fôrma e distribua a mandioca entre os pedaços de carne.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Polvilhe com sal, pimenta e volte ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até dourar. Desligue, polvilhe com a salsa e sirva.

Loading