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#potencia

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Após o encerramento do primeiro semestre, #meiamaratonadorio e  #maratonadorio , estava conversando com professor @leandrofidencio , que muito me ensinou sobre planejamento e periodização, adaptações e metologia de performance e segurança da @runnersclub_oficial a respeito da satisfação pessoal e realização profissional com relação a performance, saúde e contribuições positivas na vida de cada envolvido. . . . Todos os participantes concluíram suas provas sem lesões. . . . Tive a honra de planejar, adaptar, reajustar de acordo acontecimentos paralelos na vida de cada um, com características individuais de cada  atleta da equipe que treina sob minha orientação, com proximidade e ajuste finíssimo no feedback na preparação da última meia do Rio.  Ao Marcius Duarte, da Runners Club, meu muito obrigado por todas as orientações, confiança, e autonomia. . . . Parabéns a todos os atletas que correram, a toda equipe de staff, aos nossos atletas que foram voluntariamente ajudar, gritar e correr junto com o amigo no dia da prova.  O resultado não poderia ser diferente: destruímos alguns records pessoais graças ao empenho e comprometimento individual cada atleta e da equipe de trabalho. . . . Vem que tem treino 💪🏽👊🏽 . . Estou na @runnersclub_oficial Lagoa as terças e quintas junto com @yaszattar e @luiz_alberto_nenem . . . #corredoresderuabrasil #maniadecorrida #euatleta #brasilrunners #corridaurbana #performance #amocorrida #viciadosemcorridaderua #equipelaranjinha #potencia #maniadecorrida #vemcorrercomigo #treinamentofuncional #circuito #corridaderua #corrida  #instarunners #instarunnersbrasil #personaltrainer #personaltrainerrj #personalrunner #planetrunner  #treinamentopersonalizado
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SEU RESULTADO É PORPOÇIONAL AO TAMANHO DO SEU ESFORÇO. ############ Orientação corporal "e percepção"receber e recolher . preparação físicamente e mentalmente para as batalhas ⚽💪🏾transpire e lute até o fim .foco nos 10%que dão resultados com dedicação de 100%!!!A recompensa vem depois⚽!!! Águias não voam com patos.🤙🏿 #personaltrainer  #performance  #potencia  #vamosembora  #elifibra✌🏽 #fitness  #work
👍Muy buenas querida Tripu!! Estoy contento de compartir este 4x60kg inesperado. Me animé porque lo vi a @nahu.91 metiendo 3x60 y me tentó. 🙌Siempre que sube una marca tremenda yo subo la apuesta y después la sube el y así eternamente vamos mejorando nuestras marcas 😁😊. Acá salió 4x60kg.  Mi entreno de domis de hoy fué 30x20kg (nRF=15) + 15x40kg (salieron 8 reps con 40!!), Luego 6x60kg (nRF=4), luego 12x40kg + 24x20kg. Así que ahora a descansar bien. ✔️También al entrenar estaba en ayunas, solo un café bien fuerte. Estoy por terminar de editar un video para youtube respindiendoles una duda que tenían y ahí anuncio quienes se llevan los KetoBuffed points. 🔆Abrazo y muy buenos días!! . . ☀️Confianza y Conocimiento, para la Evolución del Pensamiento. 🤩🔥 . . 👉Asesoramiento a distancia, entrenamientos personalizados, presenciales y grupales, clases y seminarios, consultar x inbox.📩 . . #fuerza #potencia #voluntad #animal #bestia #primitivo #humano #paleolitico #paleo #tribu #aprendizaje #crecimiento #keto #ceto #cetosis #ayuno #movimiento #naturaleza #ketobuffed  #calistenia #streetworkout #streetlifting
Si descansa  uno perdemos todos , eso es un equipo siempre apoyandose hasta el final. . . . . . . #equipo#amigos#hermandad#semana5#isometrica#fitness#wellness#fuerzamuscular#isometrica#potencia#resultados#queretaro#mexico🇲🇽
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Mais gratificante do que se sentir em paz com o seu trabalho é caminhar de mãos dadas com outras mulheres. Apoie sim as mulheres que te cercam. Que história ! Obrigada por acreditar em você mesma, confiar no meu trabalho e me mostrar a grandeza em ser dona de si. Você é uma guerreira! | Ensaio Feminino - Delas, por elas | . #empoderar #florescer #sabedoria #feminino #fotografiafeminina #delasporelas #empoderamentofeminino #retrato #brazilianwomen #amorproprio #potencia #sermulher #autocuidado #inspire #abundancia #ensaio #ensaiofeminino #arte
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Ontem (Domingo) em Extremas aconteceu um evento no qual teve danças e pequenas apresentações, o evento foi beneficente para a dona “Maria dos Milagres Lopes Ramos”. Ela é de Extremas porém se encontra em Teresina com um tumor nos rins, foi feito um bingo no qual o dinheiro arrecadado vai ajudar ela a pagar as despesas e no tratamento, nós da Equipe Fantasminha doamos o som para o evento que foi uma lotação, queríamos agradecer à todos que fizeram parte da organização do evento e dizer que foi um prazer poder ajudar! . . . . . . . . . . . . . . #paredao #automotivo #grave #saojoao #vivendo #viva #beneficente #potencia #qualidade #likeforlikes #som #arraia #bingo #up #dance #forró
📌Um trabalho da disciplina de Cineantropometria, ministrada pelo prof. Ramon Cunha. 📌Trabalho com o objetivo de pesquisar e estudar sobre um determinado teste; 📌Teste esse que tem por objetivo medir uma qualidade física. 📌Meu grupo ficou com força explosiva= potência. Apresentamos o teste de Impulsão vertical, explicando passo a passo, cálculo, tabela de referência dos resultados e explicou a importância do teste para atletas e não-atletas. 🗓2019.1 . . . . #avaliacaofisica #cineantropometria #potencia #força #testefisico #teste #educaçãofísica #unipe #saude
Una de las preparaciones más fáciles: corta una rebanada de pan -mejor si es integral-, echa un poquito de aceite de oliva virgen y un poco de tomate natural triturado o picado. Si quieres también puedes incluir un poco de jamón serrano. ¡Delicioso! • @EliteMaxCol cuida #loquellevasdentro • • ¡Encuentra todos nuestros productos en nuestro sitio web (link en la BIO)!🌐 y en el WHATSAPP 315 4675363. 📱💬 • 📦📮 ENVÍOS A NIVEL NACIONAL 🇨🇴 • • #pasión #niunpasoatrás #recompensa #esposible #másquemúsculos #soyelite #energía #potencia #power
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#repost @psicologanayaragomes (@get_repost) ・・・ Bom dia!!! .  Essa frase faz sentido para você? .  Desejo uma excelente semana e que nessa, em especial, possamos identificar e aprender a lidar com toda a nossa potência. .  Feliz segunda! .  #psicologia #psicoterapia #psinayaragomes #autoestima #autocuidado #autoaceitação #autoacolhimento #autoconhecimento #mulheresnegras #mulheres #potencia #feminismo #psicologasseapoiando #terapia #façaterapia #felizsegunda
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✨Quão grandiosas podemos ser hoje do que fomos ontem? Escolhas criam. Criamos essa Classe única com a energia de amor, cuidado, trazendo toda a nossa potência à tona.  E que lindo presente vocês me deram!🎁 Essa Classe já entrou para a história. Gratidão✨🙏 @flaviacbraz #grandiosas #criam #classedebarrasdeaccess #energia #amor #potencia #transformese #accessconsciousness
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Excelente manera de iniciar la semana. #teamwarfit 🏋️ #crossfit #principiantes ##intermedios #gimnasio #potencia #simonbolivar  #dieta #suplementacion #cuerpodeseado
Un poquito de tortura ni viene mal de vez en cuando! Bring sally up con ktb y otra vuelta sin peso pero jump squat. 😱 . . TE ANIMAS?. . . . #enteicrosstraining #gym #bringsally #squats #core #potencia #resistencia #crossfit #crosstraining #buenisaires #argentina #lfl #fff
CORRER ES SALTAR, SALTAR ES CORRER... frase de mi querido @terapia_muscular Nelson Plaza que nunca olvido, y que, quien es ahora mi preparador físico @danielcordero2d (pupilo de Nelson) me lo recuerda en cada sesión. . Hace días monté unas historias de lo que parecía una clase de baile 🤣 pero en realidad fue una sesión de fortalecimirnto en la que los SALTOS fueron protagonistas. . Recibí algunas dudas  sobre si el primer ejercicio de #backsquat con salto le hace daño a mis rodillas. La respuesta es ¡NO! ¿Por qué? En primer lugar porque no es un ejercicio que viene de cero, hay una progresión en el entrenamiento que me ha preparado para eso, en segundo lugar, se trata de un ejercicio de POTENCIA en el que se busca transformar la fuerza en acciones rápidas y explosivas. . "En una súper serie como la que trabajamos - según me explica @danielcordero2d - se estimulan las mismas fibras musculares con un mismo patrón de movimiento" De igual manera lo hicimos con los 3 ejercicios de saltos que verás si deslizas arriba ☝️ de 30 repeticiones cada uno. . ¿Se ven fáciles verdad? Inténtalo y recuerda estas dos palabras: RITMO Y COORDINACIÓN 😣 ¡Me cuentas! . Lo que más me gusta de la  @unidaddegimnasiacorrectiva es que me enseñan, me corrigen, y me explican el porqué de cada ejercicio para tener conciencia de lo que hago. ¡Vengan a probar un día! (Mi tocayo es el mejor pero shhhh 🤫 que no se entere Nelson). . #gimnasiacorrectiva #saltos #saltar #correressaltar #fortalecimiento #fuerza #potencia #velocidad #training #preparacionfisica #unidaddegimnasiacorrectiva #ugc #correr #sabercorrer
Tecnologia + Potência + Energia = VOLT! 🗯⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #volt #baterias #energia #segurança #moto #motocross #durabilidade #liberdade #duasrodas #tecnologia #potencia #energia
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A semana só tá começando 🙌🏻 E na Sexta você já tem compromisso na Dubai 🕺🏼💃🏼 Chama as amigas e venha curtir com @evandroeraniery e @juniorreisofficial e o melhor DJ @juniordj.brunagomes 🍾  Perde NÃO ✨  #casadeshowsdubai #dubai #jacaraipe #festa #sertanejo #balada #night #brutos #sistemabruto #mulher #homem #cowgirl #cowboy #chapeu #fivela #potencia #vida #curtir
Última semana del mes pero seguimos con la energía al tope. Este es nuestro #calendarioautodromo con los eventos que nos esperan. Cuéntenos, ¿a cuál les gustaría ir? 🏎💨🏍💨 • • #autodromodetocancipa #kartodromojpm #motos #race #racing #carreras #motorcycle #vehicles #colombia #bogotá #velocidad #potencia #karts #adrenalina #pista #pasión #emoción
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🍀🍀Cuando pensamos en coches italianos, la mayoría de gente tiene en mente Ferrari o Lamborghini, sin embargo, Italia tiene mucho más que ofrecer.🍀🍀 El Alfa Romeo Giulia, es una autentica belleza, desde su espectacular exterior hasta su cuidado interior. Este coche ha sido diseñado por los más exquisitos diseñadores de la marca italiana.  En cuanto a las características técnicas, cabe mencionar que disponemos de este vehículo en diferentes configuraciones, pero hoy nos centraremos en una en concreto, los que conozcan el trébol 🍀 ya sabrán de cual hablo, pero para los menos enterados, nada mas y nada menos, que el Quadrifoglio, el tope de gama de alfa.😈 Este modelo dispone de un motor V6 bi-turbo de 2.9 litros, que es capaz de desarrollar la friolera de 510 caballos de fuerza, e impulsar esta bestia de 0 a 100 km/h en 3,8 segundos.  También dispone de la última tecnología de suspensión y de seguridad, como el sistema de vectorización de torsión 🧐 el cual transfiere potencia a cada rueda individual para ayudar con la tracción y manejo dentro de este sedán deportivo de alto desempeño.  En cuanto al diseño, nada que añadir, simplemente maravilloso,🥰 italia siempre ha sido una tierra de coches bellos, y el Giulia Quadrifoglio no se queda atrás para nada.  El precio de este coche en su versión más poderosa inicia desde los 85.000€ aunque dispone de gran cantidad de extras que harían que ese precio se incrementara, pero aproximadamente 100.000€ garantizan un Alfa Romeo Giulia Quadrifoglio que nada tiene que envidiar a cualquier Ferrari o Lamborghini.😜 #coches #belleza #potencia #alfaromeo #ferrari #lamborghini #italia #motor #diseño
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Um pouco do trabalho com o aluno @viniciuslima401. Mobilidade, força, potência, uma das bases do meu trabalho. 👊⚽ #exos #exoseducation #altorendimento #preparacaofisica #core #força #potencia #strenghtraining #powerlift
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