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#pmpg

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Der Countdown läuft und prompt spendiert die PMPG für jeden einen Adventkalender 🎄🤩 #weihnachten #pmpg #arbeitgeber  #friedefreudeschokolade
Kusus EKSA di SK Tmn Megah Ria #pmpg
Da fangen wir mal bei der Außenhülle an! #weingarten1970 #pmpg #septacon #winter #e90 #bmw #aufgehts #vln
Dia de make Mary Kay 😍💄💋👄 um mimo oferecido pelo Departamento de Atendimento ao Servidor da nossa majestosa PMPG às servidoras municipais na programação Outubro Rosa 🌹🏵️💗💟💖 #outubrorosa #marykay #pmpg #make #makeup #instamake #instame #ig #façaoautoexame #autoexame #pic #câncerdemama #secuide #seame #live #love #life #selfie #selfiegram
. . いっちゃんの誕生日にケーキ頼んどいた♥ めっちゃ可愛く作ってくれてありがたい🙌🏻 可愛すぎて食べるの勿体なかった(;_;)♡ . . #藤原樹 #いっちゃん #誕生日ケーキ #似顔絵ケーキ #可愛い #食べるの勿体ない #thepampage #pmpg
Guten Morgen von VLN9! Wir haben etwas zu Gewinnen⚠️. Der Mann und die Frau die uns in der Startaufstellung besuchen kommen, gewinnen die Shirts ❗️🎈🎊 #pmpg #weingarten1970 #letztevln2018 #septacon #ahrtalmotorsport
. . ♚ふじわらいつきくん♚ *♡Happy Birthday♡* . いっちゃん誕生日おめでとう♥ かっこよくて、可愛い1面もあるいっちゃん♥ そんないっちゃんがだいすきです♥ これからも変わらずにね♥ いっちゃんにとって素敵な1日になりますように。 . . #藤原樹誕生祭 #happybirthday#hbd#誕生日おめでとう #藤原樹#いっちゃん#ランページ#ランペ #thepampage#pmpg#love#大好き #素敵な1日#なりますように#大切な日
Em tempo de início de temporada da @nba , o #tbt de hoje é de resumo do melhor: #tdgarden #tdboston #mengão #flamengo #maiordomundo o resto, tirando o @jairmessiasbolsonaro  @ofecimortal, e @tombrady, é o resto! #tdgarden #tdboston #celtics #turismo #melhordomundo #boston #tombrady #pmpg #forapt #elesim #elesim17 #tchauquerida
Wir sind am letzten Rennen dabei dank unserer Sponsoren. Ein ganz besonderer Dank geht an die @weingarten_gmbh.  Genau letztes Jahr bei dem Rennen konnten wir unseren ersten 1. Platz in der Vln verzeichnen und den Schinken für uns Gewinnen. #pmpg #druckhausmuenster #weingarten1970 #bestensponsoren #zuverlässig #treu #toppartner #vln #motorsport #wowirsindistvorne
Quando você vê o resultado de um projeto realizado, a satisfação é muito grande. Projeto nosso, sem qualquer custo para o Município de Ponta Grossa, realizado em emenda do Deputado @alielmachado. Van de 20 lugares adquirida com recursos do Ministério dos Esportes...e vem mais veículos por aí! @marcelorangel #pmpg #prefeituramunicipaldepontagrossa #ministeriodosesportes #projetospúblicos #projetos #fundesp @alessandrolozza #oriovistosenador191 @gersonguelmann @pietroarnaud
私の身長に合わせて屈んでくれてるとこも . お願いしたポーズちゃんとやってくれてるとこも . ニコニコしてくれてるとこも . 頭寄せてくれてるとこも . 触れてる肩も . 全部全部が思い出です。 . 私の世界一だいすきな人。 . 幸せをありがとう☺️ . . . #therampage #pmpg #ldh #goontherampage #gotr #back #stage #yoshino #hokuto #love #respect #dance #vocal #very #cool #likeforlikes #followforfollowback #dream #star
Leider müssen wir euch mitteilen das die 481 morgen leider nicht fahren darf. Die 484 wird wie gewohnt an den Start gehen mit der Fahrerpaarung Schmidt/Schmid.  Unsere 481 haben wir erstmal nicht genannt durch die Problematiken nach dem Unfall vom 6-Stunden Rennen. Da wir ein privates Team sind mit wenig finanziellen Mitteln wollten wir heute beim Freitag Training das Problem suchen bevor wir viel Geld einfach weg werfen. Wir haben es auch gefunden und wollten nach nennen.  Ich weiß das nach nennen auch nach dem Nennungsschluss funktioniert da es viele bekannte schon gemacht haben. Uns wurde es heute leider verweigert.  Dieses Jahr haben wir bis auf die guten Platzierungen in den einzelnen Läufen, Mega viel Pech und Ärger mit tausenden Sachen gehabt. Immer wieder stellt uns das Motorsportleben auf die Probe. Wir geben aber nicht auf.  An der Stelle danken wir nochmal unseren Sponsoren die uns nicht im Stich lassen. #weingarten1970 #druckhausmuenster #septacon #pmpg #meingutachter
Activate those glutes!  A lot of women think the road to hard shaped glutes are full of cardio and squats. While cardio has benefits and heavy lifting is crucial there is often a more overlooked aspect. Glute activation is key to implement before your workout (and even between sets) as an intermediate to advanced athlete and mandatory for a beginner.  You want to have your glutes firing the whole workout to strengthen the body’s posterior chain. Without glute activation you will most likely hurt your lower back. Sound familiar?  The thing is most women have trouble activating their glutes. From sitting down all day over time the muscles in your backside lengthen and the muscle fibers don’t overlap as they should.  Today I will provide 5 glute activation exercises you can do with a band!  Beginner’s use a light to very light weight band  Intermediate- Light to Medium Band  Advanced: Medium all the way to an extra heavy band.  Happy Glute Building! -Banded Squats (tight ankles like me? You can use plates under the heel) -Monster Walk -Banded Clamshells -Standing Abductor Lift -Side Walk/Shuffle  #girlboss #change #thoughts #habits #personaltrainer #coach #lifecoach #lfunctionalfitness #pmpg #gluteworkout #glutes #butt #petemuellerperformancegroup #lift #cardio #work #activation #gluteactivation
mais um trio de nichos em AGOSTONE BCO. PRIME prontos para ser instalados !  #mpg  #pmpg
Ja, war lecker. 😄😋🤗🥞 #wonderwaffel #hannover #waffles #yumm #pmpg #herbstevent

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