Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#pertedepoids

Posts tagged as #pertedepoids on Instagram

1.444.138 Posts

Dîner de la famille . Pizza maison  Pâte à la farine complète 😍 Sauce tomates séchées  Garniture bolognaise maison  Chèvre mozzarella . Accompagnée de salade verte et de carottes râpées . #reequilibragealimentaire #diner #equilibrealimentaire #pizza #newlife #nouveaudepart #healthy #healthylifestyle #sport #marche #newbody #pertedepoids #zen #instantzen #prendresoindesoi #nouvellevie #fitgirl #mangermieux #instaregimeuse #mangersain #mangerequilibré #bio #nopainnogain #complet
« Tu es le seul à t’imposer des limites. Le seul à te mettre un couteau sous la gorge »  Quel contenu t'intéresse le plus ? Merci de voter sa prend 30 secs  SONDAGE ici: gratuit et anonyme https://docs.google.com/forms/d/1OPIZmauUDrQNhoMmb60uaG2U5OmqEqFVPfa42X_hX8c/viewform?edit_requested=true 👻 Suis mes story sur snap brunofighterz  Si tu souhaites aller plus loin et être accompagné de manière personnalisée pour des résultats garanties et rapide pour en savoir plus sur mes coaching privés, envoi moi un message privé et je t'explique tout. _____ Rejoins mon club sur Facebook : (FighterZ Club) conseils, citations motivantes, lives, bons plans etc https://www.facebook.com/groups/621003278026318/  MES SPONSORS : ➡️ Montre sportive Kindafit -10% avec mon code : printempsbru (valable jusqu'à fin printemps) - www.kindafit.fr / @Kindafit ➡️ -10% pour les vêtements DBZ et sur l'ensemble dans la boutique avec mon code : FIGHTERZ10 (www.brolyshop.fr)  #fighterz #powerabsolute #crossfighterz #coaching #lyon #pertedepoids #developpementpersonnel #fight #khmer #citation #volonté #motivation #fitnesspark
Menu de ce soir : • 60g de pâtes 🍝 • 120g de poulet 🍗 au curry 🧡 • 150g de légumes 🌶🥒🍅 Bonne soirée 🌙 #equilibre #musculation #diner #pertedepoids #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #mangersainement #mangersain #mangermieux #pic#insta#food
Macdo du lundi 😁  Pour celle qui me suivent depuis longtemps vous savez que tout les lundis je mange avec mes adultes au McDonald's.  Je vais vous épargner les commentaires inutiles : - c'est leur seule sortie de la semaine - c'est une question de budget - il mange un happy meal - je ne peux pas aller manger ailleurs  Bref c'est comme ça pas besoin de de débattre la dessus vous inquiétez pas que si on pouvez faite autrement on le ferais.  Ducoup mon repas est compté mais manger fast food tout les lundis quand tu essayes de perdre du poids c'est pas forcément conseillé 😉  Ducoup je reprend les bonnes habitudes de m'emmener mon repas puisqu'il y a un micro onde au resto 👌  J'arrive à résister sur le plat mais je me suis accordé un petit sunday 🍦  Donc je suis assez fière de moi et je voulais le partager avec vous 😘  #fastfood #manger #eat #repas #lunchbox #motivation #repriseenmain #onycroit #pertedepoids #maigrir #mincir #mangersain #healty
Les 10km tant attendu !! ✌🏼 Quoi de mieux pour débuter cette nouvelle semaine que d’atteindre son objectif de l’année.. et c’est surtout grâce à ma copine @latenista ! On a rien lâché 😚 tellement fière de nous ❤️ #run#running#women#sport#fit#fitness#regime#regimeuse#pertedepoids#reequilibragealimentaire#objectif#10km#motivation#determination#onlacherien#2019
Repas du Soir Salade Tomate Surimi Vinaigrette 2 Crêpes Jambon Fromage Compote  #repasdusoir #regime #regimeuse #pertedepoids #kilosentrop #alimentationequilibree #kilosentrop
Ce soir, c’est salade!!!! 😋 Roquette, poulet, avocat... 🤤  Bonne soirée et bon appétit!! 😘😘 #minceur#pertedepoids#healthy#fitness#diet#motivation#bonappetit#bienetre#r#regime#regimeuse#reequilibragealimentaire#maigrir#mincir#detox#mangersain#nutrition#determination#fit#fitgirl#salad#weightloss#instadiet#body#gym#beaute#cellulite
𝚕𝚊 𝚜𝚎𝚖𝚊𝚒𝚗𝚎 𝚍𝚞 𝚙𝚛𝚒𝚗𝚝𝚎𝚖𝚙𝚜 . 💫 ♡ Prêts pour cette nouvelles semaine qui annonce une nouvelle saison? 🌸 . Tellement hâte de voir le soleil et de pouvoir profiter de ce beau temps.  Apparement on change de « peau » à chaque saison nous aussi c’est pour cela que l’on doit en prendre soin.  Ce matin je me suis fait un bon soin. Avec un masque purifiant et detox 💦 . Et vous voulez rire ?  Une fois mon masque posé, j’ai un appel de mon comptable pour mon job, pour une modification dans l’entreprise & il me demande sur le coup de faire un selfie + photo de mon passeport pour l’identité.  LA BLAGUE 🙈 j’avais mon masque qui posait lol. . Sur ce , bonne semaine à tous 🧡
⚠ RECRUTEMENT ⚠️ "Offre d'emploi serieuse"  Je recherche des personnes motivées 👍😊 pour agrandir mon équipe : ⌚Tu peux te rendre disponible 2h/jour ? 🤝 Tu aimes l'entraide et le soutien ? 🏋️‍♀️ Tu es intéressé par le sport et la nutrition ? 📲 Tu aimes passer du temps sur les réseaux sociaux ? 🏖️ Tu veux pouvoir travailler de partout et surtout de chez toi ? 💰Tu  as besoin d'un complément de revenu ? 👉 Si tu penses correspondre au profil, commente "moi" et je t'explique tous les détails!! #objectifchangementdecorps #changementdecorps #changementalimentaire #motivation #reve #fitness #training #musculation #regimeuse #fit #sport #reequilibragealimentaire #hit #wod #regime #beauty #love #pertedepoids #burpees #conseil #legumes #repasequilibre #booster #brulegraisse #zerocalories #ventreplat #revenu #travailadomicile
Ce soir, burger aux légumes, 100gr de riz cuit et salade concombres, tomates 👌🏻🍽#healthyfood#healthyrecipes#healthylifestyle#musculation#cardio#vegetarianrecipes#dinner#concombre#tomate#bodytransformation#bodypositive#pertedepoids#cleaneating#reequilibragealimentaire
C O U R S E S 👌 . . Courses faites, maintenant place aux fourneaux : . • Soupe carottes/poireau . • Poisson/brocolis/riz . • Tarte aux oignons . • Curry de pois chiches de @dietetdinette . . #regimeuse #instaregimeuse #instafit #fit #healthy #regimeusemotivee #maigrir #pertedepoids #reequilibragealimentaire #mangersain #instaregime #repriseenmain #objectifbikini #lunch #repas #faitmaison #healthyrecipe #mangermieux #diet #dietetique #instadiet #regime #easyrecipe #food #sport #dieteticienne #nofakediet #nutrition #minciravecplaisir #repriseenmain
Aujourd'hui nous sommes lundi ce qui veut dire : jour de vélo 😁  Hier c'était journée au ski à crest voland (espace diamant ) journée au top en famille
PETIT DÉJEUNER : Bn, lait .  DÉJEUNER : Macédoine, riz, filet de poulet, sauce .  GOÛTER : Smoothie fraise / kiwi / graine de chia, galette de riz au chocolat .  DÎNER : Thon, cornichon, jambon, sauce salade, pain azyme .  SPORT : 1h15  #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #motivation #sport #courage #reussite #determination #mincir #maigrir #progress #diet #workout #nutrition #healty #avantapres #weightlosstransformation #petitdejeuner #dejeuner #goûter #diner #mangermieux #mangersain #food #repas #gym #poids #nutrition #diet #weightloss
La Box Argent, ou comment faire le plein de bons nutriments et augmenter vos performances sportives!  Une box optimisée pour vous apporter tout ce dont vos muscles ont besoin mais jamais au détriment du goût 💪 Grâce à la Miraculine c'est possible !  #baiedumiracle #baiedemiraculine #naturel #sugarfree #sanssucre #regime #dietetiquementcorrect #fun #pertedepoids #box #yumm #yummy #equilibrealimentaire #miraculine #health #healthy #healthyfood #mangermieux #eatclean #cleanfood #dieteticienne #dietetique #nosugar #nosucre #design #lyon #lyonnais #labaiebox #naturalfood #recette
Triste constatation... Il est important de diminuer la consommation de sucres raffinés. 🍭  Privilégiez les sucres complets, le miel, les fruits, etc... aux sucres raffinés, aux biscuits industriels, etc... 🍎  #healthy #student #studentlife #etudiant #healthlife #food #nutrition #foodie #sport #sain #bienmanger #shape #fit #fitness #alimentationsaine #dietetique #pertedepoids #regime #musculation #fitgirl #fitfrenchies #regimeuse
💪#24fitchallenge 💪 Hier après le brunch et la présentation, nos coach vous ont fait découvrir nos séances de sport ! Ce sont des séances de renforcement musculaire, cardio, sous forme d’exercices ciblés, jeux, le tout en musique, en équipe, dans la bonne ambiance et le maximum d’énergie ! On en organise toutes les semaines et il y en a dans toutes les villes de France ! Tu veux tester? C’est gratuit ! Tu me dis où t’habites et je te dis où se trouve celle là plus proche de chez toi! ————————————————— ✔️programmes personnalisés ✔️coach de vie / mental ✔️groupe fb de motivation ✔️compléments de revenus ✔️reconversion professionnelle ————————————————- #herbalife #evolution #nutrition #sport #fitnesslifestyle #fitness #fitgirl #fit #body #bodypositive #fitnessgirl #fitboy #teamshape #fitnessmotivation #befit #challengeyourself #fitprojectnation #bodygoals #shape #sportmotivation #montpellier #nimes #cannes #fitchallenge #whyweloveherbalife #competitor #sports #abs #pertedepoids
Vous cherchez un coach sportif (barbu), professionnel, humain, efficace, à votre écoute (gentil... si, si!!!)... Contactez Mathias en MP pour réserver votre séance! #coach #personaltraining #training #fit #hiit #workout #lifestyle #personaltrainer #instagram #instafit #tattoos #instapic #fitness #fitboy #fitgirl #fitfam #muscle #sports #france #crossfit #motivation #weightloss #tbc #pertedepoids #gym #running #fitmom #nopainnogain
ce soir c’est le risotto champignon @soshapeparis avec 2 carrés frais et qqs allumettes de poulet et une barquette de tomates 😋 😋  Bonne soirée à tous!  #soshape28jours #soshape #soshapeuse #soshaperisotto #instafood #food #foodstagram #bonappetit #dinner #healthy #yummy  #atable  #soshapereborn #curereborn #motivation #onsemotive #smartfood #openfood #nopainnogain #zerofrustration #gourmandise #miam #soshapechallenge #bodychallenge #feelgood  #pertedepoids #maigrirensemble
#diner 😋  Comme souvent il fallait finir les restes alors pour moi ce soir c'est escalope #vegan, ktipiti et pâtes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◾ escalope sans viande 🚫🥩 ◾ #farfalle 🍝 ◾ #ktipiti 🥘 ◾ fromage cabecou 🧀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bon appétit ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #sleeve #instasleeve #teamsleeve #chirurgiebariatrique #chirurgiedelobesite #obesite #sleevegastrectomie #pertedepoids #perdredupoids #instafood #eatclean #cleaneating #healthy #mangersain #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #maigrir #foodporn #regimeuse  #lifestyle #nutrition #onlacherien #fattofit #visuel
Manger mieux ✔️♥️ Manger moins ✖️⚠️ ............................................................ Envoie un message pour démarrer toi aussi ton petit déjeuner pour atteindre tes objectifs 💪📲 ........................................................... ✔️ Programme personnalisé ✔️Coaching / suivi OFFERT ✔️Groupe de motivation ✔️Idées de recettes /repas /exercices ........................................................... #poids #pertedepoids  #maigrir #regimeuse #perdredupoids #motivation  #regime #reequilibragealimentaire  #fitness #instagood #sport  #perte  #pertedepoid  #pertedecentimètre #demi  #pertedupoids #determination #poids #pertedepoids #maigrir #regimeuse #pessac #bordeaux #pessach #pessacleognan #bordeauxmaville #pessacmaville #cestas #petitdejeuner #pancakes #kilos
Gourmandise 😋  Allez hop un peu de courage avant de commencer mes postes de nuit 😴 Ce soir le 1 sur 4 ! Et vu que je suis quelqu'un qui dors beaucoup et tôt (22h-8h comme les mamies 😅) J'espère que ça va bien se passer 🙏  Et j'ai décidé d'aller à la salle demain en sortant de l'hôpital (à 6h30) comme ça je fais ma séance et direction le lit pour pouvoir me reposer un maximum ! Mais je sens que demain la séance sera compliqué haha 😴😴 Du coup un peu de chocolat pour me motiver (non j'ai pas tous mangé 😘) Vous avez des conseils pour affronter 4 postes de nuit ? 🦊  #gym #reequilibragealimentaire #fit #healthylifestyle #workout #training #fitness #fitgirl #musculation #muscu #squat #body #bodytransformation #active #fitnessaddict #teamshape #teamfitness #fitnessinspiration #teamfitcats #pertedepoids #perdredupoids #sport #motivation #determination #nopainnogain #nevergiveup #prissedemasse
Repas du soir 🍴✨ Bon appétit à tous.  Première fois pour moi que je teste le tofu. Et je ne suis pas déçue ☺️
Jour 22  Déjeuner ➡️ ce midi c'était pareil qu'hier donc pas de post  Dîner ➡️ haricots blancs à la tomate 🍅 et champignons 🍄 poireaux  Désolé photo pas terrible.. Vous avez passé un bon lundi ?! #naturhouse #naturhousefrance #reequilibragealimentaire #motivation #food #transformation #pertedepoids #prendresoindesoi #regime #healthy #sport #healthyfood #mangersain #naturhousemethode #follow #weightloss #regime #regimeuse #bonappetit #nh #instaregimeuse #dietfood #homemade
| T r a n s f o r m a t i o n 🔥 . •• Qui sera la prochaine 𝒸𝒽𝒶𝓁𝓁𝑒𝓃𝑔𝑒𝓊𝓈𝑒 à démarrer son programme #bodytransformation ? ✋🏻😍 • ➺ Puissant Brûleur de graisses ➺ Puissant ettoyant , purifiant ➺ Capteurs de graisses ♥️ . •• Qu’est ce que je te propose → 40€ d’économies sur ce PACK ➕ 10,26€ de réduction ➕ Suivi personnalisé ➕Programme Perosnnalisé 😱🔥 • |  Je vous l’ai dis 🙌🏻 ce pack c’est de la Booombe 😱  Les résultats sont incroyables, on adore ! • • • • • #bodytransformation #bodychallenge #clientes #bodychallenge #minceur #maigrir #silhouette #objectifbikini #pertedepoids #kilo #kilosentrop #instafit #reequilibragealimentaire #healthy #avantapres #girl #mum #ventreplat
➡️ C'est quoi à votre avis ? #mangersain#pertedepoids #reequilibragealimentaire#musculation#diet#fitness#diner#bonneappetit#repas#
Trop dur cette nouvelle semaine 😕 by @mathou_cdh
Petit repas végétarien . Sauté de légumes en wok avec pâtes Udon 🥦🍅🥕🍆🌶#pastanight #pasderegime #mieuxmanger #healthyfood #pertedepoids #coachnutrition #coachpertedepoids #dietetique #vegetarien #healthylifestyle
Chez Thinness Minceur, nous mettons tout en action pour vous me mener vers VOTRE objectif !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Grâce à une solution saine, naturelle, efficace et un programme 100% personnalisé ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Profitez dès lundi de votre Bilan OFFERT, en contactant notre équipe de conseillères et coach :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ Par téléphone : 04.67.81.66.71⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📧 Sur la page "contact" du site THINNESS Minceur : http://www.thinness-minceur.com/#contact⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞 En cliquant sur le bouton « Envoyer un message »  de notre page Facebook Thinness Minceur⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📩 Via nos messageries privées Facebook & Instagram⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Belle soirée à vous :) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pertedepoids #minciraunaturel #equillibrealimentaire #instafood #challenge #fitnesslife #healthylifestyle #healthylife #healthyliving #recettehealthy #maigrir #reequilibragealimentaire #maigrirensemble #dietetique #sportmotivation #determination #femme #healthyfood #fitgirl
Préparation des petits dej !  Pâte feuilletée, crème fraîche/moutarde à l’ancienne, lardons, courgettes, emmental, parmesan, mozza, cerfeuil, et parprika ! Un véritable test, on verra bien demain matin ^^ 😂  #minciravecplaisir #mincirensemble #mangermieux #mangersainement #healthyfood #reequilibragealimentaire #chrononutrition #petitdejeuner #petitdejsalé #pertedepoids #petitdejeunerhealthy #petitdejeuner #fromage #fromagelovers #fromageaddict
Happy Wellness & Detox Essaouira : Jour 1: arrivée @kazengzrden et déjeuner alcalin tout simplement délicieux au bord de la piscine 😊 ******************@ Day 1 Happy Wellness & Detox retreat, Essaouira  Arrival @kazengarden followed by a divine al fresco alkaline lunch ☀️ . . . . #detoxyourself #retreatyourself #essaouira #morocco #alkalinediet #pertedepoids #ecolodge #luxuryretreat #lano #happydetox #goodvibesonly
10 ans entre ces 2 photos. Tellement de changements sur tous les plans. Un nouvel équilibre, une nouvelle vie, de nouvelles passions, de nouvelles amitiés, de nouvelles possibilités. Toujours le même sourire, lui il n'a pas changé, sauf en WOD quand je suis concentrée 🤣 (dites moi que je ne suis pas la seule à avoir une sale tronche au Crossfit ?!?!) Tout est possible même si ça demande beaucoup de motivation. Je n'aurai jamais cru pouvoir le faire. Je me pensais condamnée à rester l'éternelle grosse.  J'essaie aujourd'hui d'en faire une force et de puiser là dedans quand je n'ai plus envie. Les choses ont changé, petit à petit. Pas de pesée depuis décembre, des assiettes qui redeviennent du plaisir tout en étant équilibrées. Plus de course aux kilos en moins, moins de stress, moins de fatigue. Rester fière de ce que j'arrive à faire au quotidien, mes capacités physiques qui s'améliorent de jour en jour. Et le plaisir de s'entraîner qui reste ma priorité !  Finalement, le bilan est plutôt positif non ? 💖  #crossfit #training #newlife #weightloss #weightlosstransformation #pertedepoids #wod #workout #joy #life #happiness #fitness #sportaddict #motivation #crossfitgirl #crossfitter #fitnessmotivation
Retour de chez le primeur pour faire le plein de fruits et légumes pour la semaine 🍎🥕🥦, quelle joie de voir enfin les produits du printemps arriver ! 😍 ⠀ Les asperges font leur entrée, et je pense ne pas tarder avant de refaire ma recette de risotto au asperges 🌱, noix de St-Jacques et safran 🤤 La recette est sur le blog (lien dans ma bio), catégorie "Riz et autres céréales" 😊 ⠀ Quand je pense qu'il y a quelques années pour moi les asperges ça se mangeaient juste tremper dans de la vinaigrette... grossière erreur 😍 Et vous, vous les mangez comment ? 😋 ------------------------------------------------------- #asperge #risotto #italianfood #saintjacques #asparagus #recette #food #recettehealthy #recettesaine #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangersain #mangersainement #mangerbien #bienmanger #mangerequilibre #equilibrealimentaire #mangermieux #mangerbouger #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #mincir #cleanfood #remiseenforme
🔹Fais de l'eau ta meilleure amie 💦💦 🔹Recevez des produits de qualité pour votre santé ( lien dans la bio ) 👆👆#santé #bienetre #bio #psycho #poids #maigrir #eau #regime #repas #fruit #legumes #humour #paris #france #belgique🇧🇪 #swisse #manger #montreal #québec #amour #rencontre #ideedeco #aime #pertedepoids #nutrition #musculation #fitness #motivation #reequilibragealimentaire
Tu es plus sport solo ou en groupe ?  Pour notre part samedi matin nous étions plus de 150 personnes à se retrouver pour une heure intensive près du club de Lagny sur Marne ☺️ Pour chacun des objectifs de forme différents mais l’intention commune de brûler un maximum de calories, de s’éclater tous ensemble et de partager un magnifique moment !
Séance du soir 🏋🏼‍♀️😊😉🌸 Circuit culotte de cheval @elodiiie_fit 4 séries de 20 répétitions (merci à @bouclettefit de m’avoir fait connaître ce profil! ) - Gainage 6 fois 30s de gainage / 30s de recup -séance 1 du livre « Yoga 7 minutes par jour » et je finirai par une salutation à la lune 🌔 avant de dormir 💪🏻😊 #regime #regimeuse #mangersain #reequilibragealimentaire #weightloss #nopainnogain #tbc #tbc1 #topbodychallenge #soniatlev #topbodychallengeuse #nevergiveup  #yoga #fitnessgirl #fitness #cardio #tapisdecourse #fitnessmotivation #fitnesslife #fitgirl #healthy #healthyfood #healthylifestyle #pertedepoids #newbodyinprogress #sport #sportmotivation #sportlife #yogagirl #salutationalalune
Avant après régime et abdominoplastie #regimeuse #changement #reequilibragealimentaire #avantapres #pertedepoids #regime#weight #
Février 2018 / mars 2019  Du changement surtout au niveau du visage et un peu au niveau corps Ça me motive de voir les changements  #fit #muscu #crossfit #crosstraining #changement #poids #pertedepoids #salondubodyfitness #teamshape #teamshapeevolution #teamshamschallenge #teamshams #muscumustgoon
🌻 repas 🌻 . Fin de la journée à 1715 calories(+ 2x shaker de proteines que j'ai pas pris en photo) . 🍽 diner : pâtes complètes, tomates cerise, cottage cheese, avocat et thon . 🍽 gouter : porridge pomme canelle. Topping pommes, amandes et purée d'amandes, baie de goji et grué. Un shaker après coup . 🍽 souper : légumes et patate douce rôtis au four avec paprika curry ail, et falafels  Un shaker pré-dodo à 20h . #reequilibragealimentaire #renforcementmusculaire #objectif2019 #pertedepoids #mangersain #mangermieux #perdredupoids #nonauxkilos  #thibaultgeoffray #truefitnessknowledge #foodaddict #healthyfood #fasting #jeuneinttermitent #mangerbouger #motivation #fitness #letsgofitness #fitaddict #fitmum #fitgirl  #wellnessbook #bootybook2 #oursfamily #teamshape #teamfitcats #teambouclettefit #teamdavfit #teamolifit #teambodyfitbro
Enchaînement sur 3 jours de taff en 12H terminé 💪🏻💪🏻 . Demain je suis en repos 🤩😍 #bronzette en vue
Autre résultat dans l'équipe 💪💪💪 Tout est possible !  Il suffit juste de le décider. Hésites pas à me demander comment elle a réussi cette incroyable transformation.  Fier de faire en sorte d'aider les autres 😊 . . . #results #resultats #bodygoals #bodypositive #bodytransformation #avantaprès #beforeafter #pertedepoid #pertedepoids #looseweight #teamshape #teamresult
Pour le dîner, petite salade avec tomates cerises, tomates séchées, échalotes, un peu de mozzarella ( pour le goût 😋) et blanc de poulet qui cuit au four. bon ap' 😊 #healthyfood #healthy #healthylifestyle #weightloss #dietfood #diet #pertedepoids #reequilibragealimentaire #mangersain #motivation #blackwoman #fwi #bienmanger #instafood #onlacherien #pertedepoids #avantaprès
💪 Séance improvisée 💪  Je suis partie de chez moi avec un HIIT Fessiers préparé moi-même jusqu'à là tout va bien 😁  Et en voulant faire ma séance avant mon Rdv d'anglais à 19h, et sachant qu'il y aurait du monde à la salle mais je me suis dis ça va aller je vais réussir à faire mon HIIT 😅  Ben en fin de compte, c'était pas possible 😂 j'ai improvisé en séance normal en 5 exercices  de 3x15 reps 💪  J'ai eu du mal à prendre des vidéos avec ce monde, c'est pas top et y a trop de bruit  Squat et fentes à la barre guidée 🏋️‍♀️ Hip Trust avec vidéo à l'appui mais on voulais pas de vidéo n'est ce pas le monsieur qui passe devant 😂👋 Et ensuite c'était 2 exercices sur tapis, le levé de jambes allongé de côté et le petit chien qui lève sa jambe sur le côté (le nom m'échappe 😅😏) Mes fessiers ont bien chauffé pendant cette séance 😁🍑 #clubw #feelstrong #feelbeautiful #mangersainement #healthyfood #prisedemasse #pertedepoids #objectifs #motivation #musculation #seance #fessiers #fitnesspark #squat #fentes #hiptrust
. 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞: reconnaissance, sentiment éprouvé à l’occasion d’un service rendu ou d’un bienfait. . Ce sentiment là c’est exactement ce que je ressens en regardant la semaine que je viens de vivre. Fille unique, on pourrait considérer que j’ai toujours vécu des moments privilégiés avec mes parents. Mais repartir skier avec mon Papa 11 ans après notre dernier voyage ensemble c’était des moments de magie. Certes, j’ai eu peur à chaque fois que j’ai chaussé mes skis ou presque, mais on a profité, on a ri, on a glissé et tout ça ensemble. . Ce voyage c’était le cadeau que je lui avais fait pour son anniversaire et voir mon papa avec des étoiles dans les yeux pendant 8 jours c’était inestimable. Alors 𝑶𝑼𝑰: profonde gratitude envers la vie d’avoir la possibilité de vivre ces moments là et de garder en mémoire toujours plus de jolis souvenirs. . « 𝑳𝒂 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒍𝒆 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒐𝒖 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒕 𝒐𝒖 𝒍’𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓 𝒏𝒆 𝒇𝒊𝒏𝒊𝒕 𝒋𝒂𝒎𝒂𝒊𝒔 » . #family #famille #fatheranddaughter #papa #sport #healthylife #healthy #tbc #instadiet #regime #fitfam #fitfrenchies #pertedepoids #poids #maigrir #reequilibragealimentaire #regimeuse #instaregimeuse #weightloss #healthyfood #fitgirl #nopainnogain #healthyme #beauty #perdredupoids #beforeafter #healthydiet #avantapres #fit #clembodychallenge
ça y est, le voilà il arrive... 😎😎😍😍 ‼️Nous avons le plaisir de vous présenter le sweat édition limitée du BODYGirly - collection printemps/été -✔️(description : exeat à capuche léger)  Il vous plait? Vous avez envie de le commander🛒? Voici comment faire ➡️➡️ ➡️ Par virement sur le compte BE49001555557371 (SNC Debatty sport et EVENT) Avec en communication : sweat BG + votre nom et prénom + lieu de votre cours de BODYGirly + la taille du sweat (ex : sweat BG - Debatty Julie - Liège - taille S) 💶PRIX : 25€ en précommande jusqu'au 28/3 à 9h (Il sera livré àpd 30/3) Vous pourrez le récupérer soit à la NDK soit après dans votre cours. => après le 28/3 il passe à 30€ donc ne trainez pas  Tailles disponibles  XS - S - M - L - XL .  #coach #objectifs #fitness #juliedebatty #motivation #workout #wourkoutmotivation #kg #alimentationsaine #day #today #pertedepoids #muscles #work #workinggirl #resultats #thanks #mysport #myobjectif #dimanche #sunday #bodygirly #juliedebatty
• ᔕEᗰᗩIᑎE 4 • Après une semaine passée chaotique sur le plan alimentaire je reprends mon Programme Rééquilibrages en 7 Semaines où je l’avais laissé. - Reprise à la SEMAINE 4 donc. ⛔️ NO Féculents - ⛔️ NO Viande Rouge ! - Retrouvez le Plan de cette quatrième semaine en Story Permanente : Rubrique / « ᗯOᗰᗩᑎ »  À Nous de Jouer 💪🏼🍑 - #melilola #melilolawonderwomum #wondermum #wonderwoman #mum #woman #artist #creation #marseille #reequilibragealimentaire #pertedepoids #fit #challenge #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthy #healthylifestyle #instafood #mangersain #regime #recipe #vegetables #lifestyle #yummy #diet #nutrition #motivation #grandfrais
#mdr#drole #rire #sourire#boxe#mangersain#pertedepoids #reequilibragealimentaire#musculation#diet#boxethai#muaythai#🤣#😂#ptdr#
A gauche, c’était l’été dernier, j’allais embarquer pour Naples à l’aéroport, 25 kilos de plus, toute bouffie mais je paraissais plus jeune... à droite, aujourd’hui au boulot? J’ai vieillis mais je m’en fous, on voit mes yeux, mes joues ne sont plus en mode hamster et je suis plus sereine. Le chemin est encore long, je ne suis pas encore arrivé à destination et il m’arrive de craquer parfois mais il faut continuer à ne rien lâcher, à aller toujours dans le bon sens! On change forcément sur tous les points de vue durant une perte de poids et c’est qui est le plus troublant. Se demander si on a le droit de se trouver belle ? Si on a le droit de penser autrement. C’est un long cheminement. On ose oser. ________________ #sport #fitness #teamshape #fitfrenchies #nopainnogain #blogueuse #styledevie #lifestyleblogger #healthyfood #frenchgirl  #pertedepoids #pertedepoidssaine #pertesepoids2019 #regimeuse #regimeusemotivee #instaregimeuse #teamregimeuse #teamregimeuse2019 #maigrir #mincir #bodytransformation #poids #weight #weightloss #motivation #avantapres #beforeafter
Gamelle prête pour demain 533 calories pour cette blanquette de veau et pommes de terre  #lsdp #lesecretdupoids #lsdpienne #reequilibragealimentaire #pertedepoids #pertedepoidsnaturelle #killeusedekilos #maigrirensefaisantplaisir #nouvellevie #instaregimeuse
Ne tombez pas dans le piège des produits minceurs qui arrivent avec le printemps ! 🙏  Je sais que lorsque l'on ne s'apprécie pas, que lorsque l'on est complexé, lorsque que l'on veut perdre du poids...il faut que cela se fasse vite ! Or, la baguette magique n'existe pas, sinon mes ami(e)s diet' et moi-même ne serions pas là pour vous conseiller.  Un petit rappel car souvent, lorsque vous me faites un appel à l'aide, vous avez déjà essayé 2 ou 3 régimes restrictifs, dégradants et fatiguants pour votre organisme. Après cette expérience, il est plus LONG de perdre du poids. Votre corps a subit une expérience traumatisante alors aujourd'hui, il résiste.  Patiente, bienveillance et prévention contre les pilules miracles, brûles graisses, régimes hyperproteinés....ect  Photo : fan de fenouil ! 📸 @el_sombre_heros  #diet #bienveillance #dieteticienne #nutritionniste #alimentationsaine #mangersain #healthyfood #healthy #food #foodies #mincir #minceur #detox #bio #printemps #yummy #fenouil #instafood #pertedepoids #regimeuse #instadiet
Lunch time 🔥 Tortillas de blé , mayo, laitue et lanières de poulet épices portugaises + crudités et fromage Havarti 😋
. 𝕄𝕒 𝕔𝕙𝕒𝕝𝕝𝕖𝕟𝕘𝕖𝕦𝕤𝕖 𝕟𝕠𝕦𝕤 𝕣𝕒𝕔𝕠𝕟𝕥𝕖 ! . Challengeuse cure #detox 📏 - 6 cms ⚖️ - 400 grs 🗓 7 jours . #bodychallenge activité ✅ . 💌 A qui le tour ? Si toi aussi tu as des objectifs perte de poid, n’hésite pas à me contacter en privé : je me ferais un plaisir de te présenter le BodyChallenge et de t’élaborer un programme sur-mesure adapté à toi ! 😘 . 📧 melaniedecrauzat@gmail.com FB : Mélanie Decrauzat Insta : melhealthy_challenge . . . #alimentationsaine #alimentation #reequilibragealimentaire #bodychallenge #maman #kilosdegrossesse #sport #lifestyle #motivation #pertedepoids #healthyfood #naturel #detox #topbodychallenge #bio #transformation #poids #bodytime #unespritsaindansuncorpssain #sain #challengeuse #mincirensemble #mincirsainement
🍕CLOUDY PIZZ’ 🍕 Une pizza délicieuse, ultra légère avec une pâte sans farine et prête en 20 minutes, c’est quand même pas mal, non ?! Allez je vous donne le secret 😉 👩‍🍳 La recette pour un grand cloud bread (moins de 170 calories pour info) 2 oeufs 50 g de fromage frais (ici carré frais ail et fines herbes 0%) 1 bonne pincée de bicarbonate ou à défaut de levure chimique 1 CC d’origan On mélange les jaunes avec le fromage frais, le sel, le poivre et les herbes. En parallèle on monte les blancs bien fermes avec le bicarbonate (ou levure) et on rajoute délicatement les blancs à la préparation. On verse toute la préparation au centre d’une feuille de papier cuisson et on étale doucement et de manière homogène. On enfourne pendant 15 à 18 minutes max à 150 degrés. Pour ma pizza, j’ai mis un peu de coulis de tomates, un mélange de légumes épicés cuits vapeur sans MG et un peu de fromage râpé allégé. 2 minutes sous le grill et c’est prêt !
Ce soir j'ai une faim de loup donc on a une soupe à la tomate et au curry des muffins surimi citron aneth et des crudités carottes râpées et betterave en dessert si encore faim des myrtille et un yaourt. Bonne appétit !!!! Désolé je suis moins présente ses derniers temps, je suis en train de monter un projet de formation qui me prend du temps... J'essaye toujours de partager au moins un repas. Des bisous mes petits et petites instagrameurs 😘😘😘😘 ****************************** #perdredeskilos #perdredupoidsetsesentirmieux #pertedepoids #maigriravecplaisir #maigrirsansprivation #maigrirsainement #mincirsainement #maigrir #mincirensemble #minciravecplaisir #mincirsansregime #minciraveclesourire #mangerbouger #mangersain #mangerbien #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #viesaine #marcherapide #reprisedusport #repriseenmain  #reequilibragealimentaire #healthyfood #foodhealthy #crudités #mangerequilibre #partagetesrecettes #stopauxkilos #nonauxkilos #adieuleskilos
Oui au recommencement. Je veux apprendre, essayer, échouer, ressayer, avancer.  J’aime le message que le soleil fait passer chaque soir quand il se couche. - Être là et revenir quoiqu’il arrive. -  L’horizon, le sentiment d’un renouveau. Ce sentiment que je ne peux pas toujours contrôler mais que pourtant j’aime tellement ... Incompréhensible sera ce texte à vos yeux, Mais symbolique aux miens.  Ce coucher de soleil, c’est toute ma vie. ♥️ Htgs : #moncombat #gravir #weightloss #sommet #rêveusemotivée #onycroit #pertedepoids #coucherdesoleil #nouveaudepart #renouveau #soleil #texte #coeur #yeux #desbisous 👀
Burn out - Une épidémie mondiale : : Prenez Soin de Votre Vitalité, le lien est dans la bio. Qui a déjà eu un burn out ?
➡️ Sais tu que prendre un encas proteiné à 16h t'aidera à atteindre tes objectifs ??? 🗣️ Contact moi on en parlera lors de ton Bilan Santé Bien Être que je t'offre sans engagement !!!! 😉  #reequilibragealimentaire #pertedepoids #prisedemasse #contactezmoi #anthonynutriform #mylifestyle #viesaine #bilangratuit #coaching #challenger #nutrition #vitalité #forme #bienÊtre #24fitchallenge #north24team
➡️ Comment ne pas être en pleine forme avec ce petit déjeuner de folie !!!! 😍 ⚖️ Ce petit déjeuner constitue un moyen de vous aider à consommer au quotidien les quantités recommandées de nutriments essentiels, dans le cadre d'une alimentation varié et équilibré !!! #reequilibragealimentaire #pertedepoids #prisedemasse #contactezmoi #anthonynutriform #mylifestyle #viesaine #bilangratuit #coaching #challenger #nutrition #vitalité #forme #bienÊtre #24fitchallenge #north24team

Loading