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FRANGO EMPANADO SEM FARINHA 👇👇👇 . Ingredientes . 60 gramas queijo parmesão ralado 1 unidade ovo . 500 gramas frango (peito) . A gosto Sal . A gosto Pimenta do reino . Modo de preparo . 1.Corte o peito de frango em 6 filés e tempere com pouco sal e pimenta do reino . 2.Bata o ovo em um recipiente .  3.Passe o peito de frango no ovo e depois no queijo ralado, empanando os filés . 4.Coloque em uma forma antiaderente e leve ao forno alto por cerca de 30 minutos ou até dourar . Dicas Pode fazer na fritadeira elétrica também . Sugestão Almoço, jantar, pós treino ✔APRENDA A FAZER LOW CARB 👇👇👇 . 💥ACESSE O LINK AZUL DO  PERFIL. . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #jenjum  #lowcarbbrasil #dietaflexivelbrasil  #dietaslowcarb  #perderbarriga  #perderpeso #emagrecer #emagrecimento #lowcarbmeal  #lowcarb #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerja #emagrecerbem #saudeevida  #saudeebemestar #saudemental  #saude #saudeemocional #saudedamulher #saudavelegostoso #saudebucal  #vida  #jfrango  #frangoz  #arrozcolorido  #galinhascaipiras  #galö
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Torta integral de legumes no liquidificador, muito rápido e simples de fazer. Ótima maneira de fazer as crianças comerem legumes.  Ingredientes para a massa: - 3 ovos inteiros; - 2 xícaras (de chá) de farinha de trigo integral; - 1 1/2 copo (americano) de leite de soja; - 1/2 xícara (de chá) de óleo; - 1 colher (de chá) de fermento em pó; - 1 pitada de sal; - 1 xícara (de chá) de queijo (de sua preferência) ralado.  Ingredientes para o recheio: - 1/2 molho de vagem picadinha; - 1 tomate cortado em cubinhos; - 1/2 cebola cortada em cubinhos; - 1/2 xícara de azeitona sem caroço picada; - 1/3 de abobrinha picada em cubinhos; - 1/2 cenoura picada em cubinhos; - 1/2 lata de milho verde; - 1 colher de orégano.  Modo de preparo: 1. Coloque a abobrinha, o brócolis e a cenoura para ferventar numa panela com água, apenas para dar início de cozimento, desligue e escorra. Reserve.  2. No liquidificador coloque todos os ingredientes da massa, exceto o fermento e bata até formar uma massa homogênea. Coloque o fermento e misture delicadamente com uma colher.  3. Em uma vasilha junte os ingredientes do recheio e misture bem.  4. Unte uma travessa e despeje metade da massa. Cubra com o recheio, acomode-os com uma colher pela massa e cubra com o restante da massa.  5. Leve ao forno pré aquecido, após vinte minutos, abra e com cuidado, enfie um garfo na massa e veja se está saindo limpo. Quando sair limpo e a torta estiver dourada, está pronto.  6. O tempo de cozimento varia de acordo com a potência do forno.  Rendimento: 1 torta média. . .  Deseja eliminar 5 quilos em até 10 dias? . Preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔Livro digital ilustrado; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . . TOPA O DESAFIO?  #emagrecer
🔪Prep.: 10 min 🕜 Total: 10 min 🍴Porções: 4 . 📝 Ingredientes: ✔️1/2 xícara de couve. ✔️1/2 xícara de alface. ✔️2 bananas maduras, descascadas e congeladas. ✔️2 laranjas descascadas sem sementes. ✔️1 manga. ✔️2 xícaras de água. . 📝Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo se preferir. . . . . . . . . . . . . . . #detoxjuice #detoxtea #detoxify #detoxy #nutricaofuncional #suconatural #lanchesaudavel #sucos #saudavelegostoso #zeroaçucar #suco #saudável #alimentaçãosaudável #reeducacaoalimentar #sucoverde #detox #sucodetox #emagrecimento #emagrecer #sucofuncional #emagrecercomsaude #su #diet #perderpeso #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #fitness #sucoverdedetox #receitasfit #comidasaudavelegostosa
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Queijadinha LowCarb  Ingredientes: 3 ovos sem a “pele” 100 g coco seco hidratado com 1/2 xícara de água ou leite de coco 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado  3 colheres de sopa de adoçante ( se gostar mais doce coloque 4) 2 colheres de sopa de manteiga derretida  Modo de preparo: Bater ovos, adoçante e manteiga no liquidificador, batedeira ou Mixer. Junte aos poucos o coco com o queijo. Se a massa ficar muito seca, ponha um pouquinho de leite de coco. Coloque em forminhas de papel, muffins ou silicone. Asse em forno preaquecido 180 graus até ficar bem coradinha por cima ( 40-50 minutos). -No dia que faz fica melhor, no dia seguinte ela fica mais durinha -Pode congelar e aquecer no micro. - Pode fazer no micro 2 minutos de cada lado, mas não fica dourada e muda a consistênte. - Com coco seco fica melhor que com o fresco. - Pode usar o resíduo do coco após fazer o leite de coco. - Pode fazer sem o queijo. . . . Deseja eliminar 5 quilos em até 10 dias? . Preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔Livro digital ilustrado; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . . TOPA O DESAFIO?  #emagrecer #saude #emagrecercomsaude #dieta #perderpeso #reeducaçãoalimentar #saudavel #emagrecimento #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #fitness #emagrecendo #emagrecercomsaúde #dietas #foco #emagrecereaparecer #saúde #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #emagrecendocomsaude #dietasemsofrer #lowcarb #vidasaudavel #nutrição #saudável #academia #fitnessgirl
Comer sano reduce riesgo de cardiopatía y diabetes 🍉🍇🍒🌽. Te presentamos 250 recetas quema grasa, ver el link en la BIO. 💯❤️☀️💪🍴🍵 . ====================== Follow:  @comerxsalud Repost: @dulcesyrecetas ====================== . . . . . #perderpeso #bajardepeso #cuerposano #inspiracion #gymmotivation #comerbien #comidasana  #cuerposano #comersano #dietasana #dieta #motivaciongym #daleduro #perdergrasahoy  #perderbarrigarapido #dietasaludables #lamejordieta #adelgazarrapido #dietasegura  #dietasanaefectiva #perderpesohoy #dietaveganasaludable #comoperderpesohoy #alimentacionsana #dietacruda #bajardepesofacil #bajardepesorapido #perderkilos
Nem ia postar, mas essa pizza com massa de crepioca meu Deus q delíciaaa!!! Quem foi q disse q fazer dieta é chato??🙄😋❤️ . . 🔥👗 Descubra o método de EMAGRECIMENTO utilizado por milhares de mulheres, para PERDER de 5 a 10 KG em apenas 17 DIAS! 😍 CLIQUE no link azul que está na descrição do meu perfil @minha.dieta.saudavel 💗 . . . . . Repost da @novapri . . . . . . . . . . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #emagrecer #perderpeso #perdergordura #perderbarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lifestyle #fitness #receitafitnes #vidasaudavel #educacãoalimentar #reeducacaoalimentar #dieta #pratosaudavel #jejumintermitente #treino #comidaftness #regime #comidasaudavel #qualidadedevida #nutricionista #cozinhasaudavel #foconadieta #comidafitness #nutriçao #alimentacaosaudavel #pizzafit #pizzafitness
Acho que os dois😂😂🤣 MARCA OS AMIGOS... . . . . . . . . . . . . . Se quiser receber dicas✨ INCRIVEIS ✨ no WhatsApp e Facebook, e um E-book 🤩SENSACIONAL🤩, e utilizar tudo isso para emagrecer de 5 a 10Kg em 17 dias, digite "EU QUERO" ou então clique no link que esta na bio do nosso perfil, @emagrecendo_ao_extremo .😊😊😊😊😊 ⚠ Estamos com uma 💲PROMOÇÃO💲 incrivel de APENAS R$23,00, entao nao perca tempo APROVEITE. ⚠ - - TAGS INCRIVEIS... #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar
Banana da terra 🍌 feita na Air Fryer... . . . Fatie as bananas, pré aquece a Air Fryer 200 ° por 5 minutos, coloquei as rodelinhas, pincelei manteiga por cima, pode usar azeite também, deixei 20 minutos , virando na metade do tempo... Gente ficaram super gostosas, tão docinhas que parecia até que tinha colocado açúcar.. Façam, vocês irão se apaixonar.... . . . . Repost:@cozinhadacleide . . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfiitness👈
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Vamos comer banana! 😋🍌
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Hacer dieta puede resultarnos tremendamente difícil, de eso no hay duda 😥 Pero lo que muchos no deben saber es que hay alimentos que ayudan a quemar grasa, permitiéndonos conseguir nuestros objetivos y a la vez estar más saludables 💪🏻La realidad es que algunos alimentos tienen un alto efecto termogénico por lo que, literalmente, queman las calorías que consumes😮 . .⠀ #vixsalud #autoconfianza #superacion #motivationalquotes #fitnessmotivation #motivation💪 #bajardepeso#perderpeso #perdidadepeso #saludable#salud #nutrición #fitness #saludybienestar #dieta #tipssaludable #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietaflexible #dietaeterna #vidasana #vidafit #comidasaludable #comidasana
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São diversos os estudos que apontam os bens que essa saborosa comida nos fornece.🍫 Dentre os benefícios estão: 1⃣ Aumento da sensação de bem estar 2⃣ Rico em antioxidantes 3⃣ Estabilização da glicose no sangue 4⃣ Controle da pressão 5⃣ Melhoria dos níveis de colesterol 6⃣ Redução do apetite 7⃣ Proteção contra infarto 8⃣Aumento do metabolismo 👉🏻 Isso porque, quanto mais cacau tiver no chocolate amargo, menor a quantidade de açúcar e maior a de antioxidantes e outros nutrientes. ⚠ Mas nada de exageros, no máximo 50 gramas diárias. . #dietcoach #dietcoachbr #camillameizler #marketingeafins #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #pazescomoespelho #conscienciaalimentar #alphavillearaguaia #alphavilleeregião #santanadeparnaiba #barueri #dietacomsaude #coachdeemagrcimento #coachdesaude #emagrecimentosaudavel
Treinar é ótimo, mas terminar e deitar um pouquinho para descansar não tem preço! 😋😅⠀ ⠀ #fitness #numibrasil #exerciciosemcasa #perderpeso #sedentarismo #fitnesslife #healthy #saude #abdominais #fun

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