Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#owsianka

Posts tagged as #owsianka on Instagram

126.745 Posts

Moje ulubione śniadanie 😊 Owsianka z mlekiem sojowym 😍 #owsianka #mlekosojowe #ulubione #zdrowejedzenie
Miło dbać o kogoś, miło kiedy ktoś dba o nas, ale pamiętajcie, żeby zadbać o samego siebie 😉  #food #foodporn #foodie #instaphoto #instafood #foodphotography #foodstagram #foodgasm #foods #foodpic #foodlove #homemadefood #lovemyjob #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #owsianka #fit #frywolnakuchnia #fotografiakulinarna #fot_annaczyżewska
Owsianka bananowo cynamonowo orzechowa 💛🧡 #fit #fitlife #fitfood #foodporn #fitcooking #fiteat #fitnessfood #healthylifestyle #healthy #healthymeal #healthyfood #owsianka
Ciasto orzechowe z ciecierzycy na owsianym spodzie!  Kalorie: 490 kcal  Składniki: 1. Spód: 25g masła orzechowego 100% 60g płatków owsianych  2. Masa: 200g ciecierzyca z puszki (po odsączeniu z zalewy) 30g masła orzechowego 93%  3. Polewa; 50g czekolada 75% Lindt 20g olej kokosowy  Przygotowanie: 1. SPÓD: Płatki owsiane polewamy wrzątkiem i czekamy aż napęcznieją, potem dodajemy masło orzechowe mieszamy. Wykładamy na blachę pokrytą papierem do pieczenia. 2. MASA: Ciecierzycę przelewamy kilkakrotnie wodą, następnie blendujemy i dodajemy masło orzechowe. Potem wykładamy na wcześniej przygotowany spód. 3. W kąpieli wodnej rozpuść olej kokosowy i czekoladę. Polej ciacho.  Ciacho wsadź do lodówki na 3 godziny. . . #food #przepis #przepisy #zdroweprzepisy #instafood #owsianka #recipe #eat #fitrecipe #fitness #fit #fatlosstips #fatloss #bodybuilding
Ciasto z ciecierzycy, pewnie myślicie że smak do dupy? Jeśli tak to Was zdziwię... Smak-orzech kozak 👊 Trochę zedytowany przepis od @muscle_on , a jeśli chcecie mój przepis na to ciasto zerknijcie na @zdrowe.przepisyy ✋ . · #food #foodie #foodstagram #instafood #foodphotography #foodgasm #foodlover #foodblogger #foodpics #delicious #instagood #foodies #foods #eat #foodblog #foodtruck #healthyfood #foody #breakfast #lunch #fatloss #fatlosstips #owsianka #ciastoorzechowe #good #like #fitrecipe #fitness #fit #fatlosstips #fatloss #bodybuilding
Quand vous sortirez de la tempête, vous ne serez pas la même personne que celle qui y est rentrée.C'est tout l'intérêt de la tempête.- Haruki Murakami #healthyeating #healthydiet #sandwiche #coffee #desayunosaludable # diet #zdrowadieta #zdroweodzywianie #fitfood #peanutbutter  #motivation #breakfast #desayuno motywacja #owsianka #polskabiega #bieganie #biegam #runner #running #sniadanie #sniadaniemistrzow #zdrowo #czystamicha #wiemcojem #zdrowejedzenie #desayunomotywacja
🍎Budyń owsiany z jabłkiem🍏 Składniki : -50g płatków owsianych ugotowanych -odrobina mleka -1 jabłko strate na grubych oczkach -1 łyżeczka nasion chia Wykonanie : Płatki zblenduj z jabłkiem. Dolej mleko i wsyp chia. Przelej do miseczki z zjedz z ciasteczkiem probiotycznym od @chodakowskaewa 💕💕. Smacznego! #healthyfood#fitfood#healthy#fit#food#recipe#zdrowe#smaczne#yummy#mniam#delicious#love#veryhappy#happiness#healthylifestyle#zdrowejedzonko#eatclean#cooking#healthycooking#chodagang#apple#jabłko#budyńowsiany#owsianka#oats#probiotic#cookie#berawewachodakowska#beraw#vegan
Dostaję częste pytania o to jak wygląda moje odżywianie. Dlatego też wracają tu łatwe przepisy, które będą pojawiać się raz na kilka postów. ——————————————————— TYMCZASEM COŚ NA JUTRZEJSZE ŚNIADANIE🤤 Proteinowa owsianka z malinami, tahini i gorzka czekolada.🍫 ——————————————————— Produkty: płatki owsiane 50 g, maliny mrożone 100 g, czekolada gorzka 90% 1 kostka, 1 płaska łyżka tahini ——————————————————— MAKRO : 517 kcal, 40 g W, 19 g T, 40 g B ——————————————————— 1. Wsyp płatki owsiane do garnka i zalej woda na wysokość około 5 cm nad poziom płatków  2. gotuj płatki owsiane przez 15-20 minut (najlepiej wieczorem. Możesz tez ugotować większa ilość, np 200g i trzymać w lodowce aby mieć gotowy zapas na kilka dni)  3. Zblenduj czekoladę (najlepiej użyć robota kuchennego) 4. Nałóż do miski porcje cieplej owsianki i dodaj miarkę izolatu białka serwatkowego - wymieszaj dokładnie  5. Dodaj maliny, posyp wszystko czekolada i polej łyżka tahini #dieta #trenerpersonalny #roberttemczuk #oatmeal #owsianka #fitprzepisy #warszawa #treningonline
Takie poranki to ja lubię ❤️ #girl#lovecooking #mojidealnyporanek#homeandyou#saturday#sweethome#owsianka#fit#zdrowo#samozdrowie#fitgirl#sniadanieidealne#sunnyday  @homeandyou_official  Zapoznałam się i akceptuje regulamin konkursu ❤️
#fitlovers#owsianka#love
Cześć i czołem w sobotę! 😊  Wrzucam przepis na pyszne i szybkie śniadanie 😁 słodkie ale z dodatkiem warzywa którego naprawdę nie wyczujesz a nadaje fajną konsystencję ☺️ Mocno 𝕂𝔸𝕂𝔸𝕆𝕎𝔸 𝕆𝕎𝕊𝕀𝔸ℕ𝕂𝔸 z cukinią 🙈 (440 kcl) ☑️ 50g płatków owsianych ☑️ 240 ml mleka migdałowego ☑️ 2 łyżeczki kakao gorzkiego ☑️ Szczypta soli ☑️ 1 łyżeczka ksylitolu ☑️ 50g cukinii ☑️ 2 plasterki jabłka ☑️ 10 g orzechów cashew ☑️ 2 łyżki żurawiny ☑️ 1 łyżeczka wiorek kokosowych  Sposób przygotowania: płatki zalej mlekiem, dodaj starta na tarce cukinie, pokrojone w kostkę jabłko i gotuj do miękkości. Dodaj kakao i Ksylitol. Przełóż do. Miseczki i udekoruj dodatkami.  Jak tam u was mija dzień? Moje chłopaki w kinie ❤️ Fabi pierwszy raz 😍  My z Emi w domu. Jedna ręką ogarniam a drugą zabawiam 😅 cyrk na kółkach bo dzisiaj Emi ma humor typowej kobiety 😅 sama nie wie czego chce 😂🙈 Chodzić ie ze swoimi dzieciakami do kina?  #Śniadanie #zdrowesniadanie #sniadaniemistrzow #owsianka #breakfast #foodporn #picoftheday #dieta #odchudzanie #zdroweodżywianie #eatclean #cleaneating #omniommniom #pysznie #pycha #bodyboulding #platkiowsiane #mamadwojki #instafit #fitness
Owsianka ❤️🍧#poland #foto #owsianka #hit #mniam #owoce #maliny #cool
Pieczona owsianka 😍  Owsianka naprawdę może być pyszna 😍 #owsianka #pieczonaowsianka #breakfast #bakedporridge #porridge #syropklonowy #sniadanie #fitmom #fitdessert #healthylifestyle #healthyfood
Jedno z moich ulubionych ćwiczeń. Egzekucja wykonana. @pstryk_monia @damianwegnerr @fitfabric #silka #fit  #deadlift #owsianka #gym #sixpack #checkform #back #backday
Ziew. Zacznijmy sobotę owsianko-jaglanką.  EN: Yawn. Let's start Saturday with this oat and millet meal.  #oats #millet #jaglanka #food #jedzenie #porridge #owsianka #oatmeal #breakfast #śniadanie #cinnamon #cynamon #banany #bananas #jabłka #apples #nofilter
Wiem, że mamy porę obiadową, a ja wrzucam śniadanie, ale jak już mam zdjęcie to się pochwalę 😅 Jak nie omlet, to owsianka- dzisiaj właśnie ona! Na mleczku kokosowym, z odżywką białkową i startą cukinią. Wiem jak to brzmi, ale to super patent, bo zwiększamy objętość posiłku i przemycamy warzywa, a ich posmaku wcale nie czuć 🥒 Zamiast niej można użyć też marchewki. Na górę podgrzane wiśnie z kakaem i banan ❤ Odkąd to zobaczyłam, teraz zawsze dodaje jakieś warzywo do owsianki 😀 Też tak robicie? . Jakie plany na weekend? 😄
Owsianka zawsze spoko😋  1 jajko, porcja ulubionej odżywki, 3/4 szklanki mleka, wiórki kokosowe, szklanka płatków owsianych górskich. Mieszamy i po 20 minutach do piekarnika. 30 minut 175C. Najlepsza z lodówki na drugi dzień 😋  #owsianka #zapiekana #słodko #dobrze #zdrowo #szybko #posilki #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #wiemcojem #food #instafood
Lubicie owsiankę ? Ja staram się ja jeść ale musi być smaczna ;) od kilku tygodni wzbogacam ja o miechunke suszona i jackfruit suszony. Całkiem fajny mix powstaje i smaczny 😍 lubicie ? #miechunkasuszona #jackfruit #goldenberry #owsianka #porridgeporn #oat #strawberries🍓 @helio_bakalie
Yummy porridge with kiwi 🥝 , banana 🍌, blueberries , coconut flakes 🥥 and linseed 🥣  Przepyszna owsianka z kiwi 🥝, bananem 🍌, borówkami, wiórkami kokosowymi 🥥 oraz z siemieniem lnianym 🥣 • • #veganfoodwithalex #breakfast #healthybreakfast #veganbreakfast #porridge #fruits #yummy #saturday #ewachodakowska #bbgfood #owsianka #kwiaty
Trochę lata 🍓 tej zimy ❄ 😉😉😉 Owsianka na szybkie śniadanie 😊 🔹️50g płatków owsianych błyskawicznych 🔹️1 szklanka mleka 🔹️1 łyżka masła orzechowego @krukam 🔹️owoce, u mnie banan i truskawki 🔹️polane pastą kokosową słodzoną erytrolem od @krukam Płatki zalać mocno ciepłym mlekiem, przykryć i zaczekać aż wypiją mleko, dodać masło orzechowe i wymieszać. Dodać owoce, polać pastą i gotowe! 😍 🌞 🌞 🌞#owsianka #śniadanie #sniadanie #breakfastfood #breakfast #food #foodie #fitśniadanie #fit #fitposiłek #fitfood #fitfoodporn #foodporn #fitinspiration #fitowsianka #healthy #healthyfit #healthyfood #zdrowojem #zdroweismaczne #zdrowe #yum #yummy #omnomnom #dietabezdiety #dieta #posiłek #przepis
###pyszna###owsianka###truskawkowa###😋😜🤗polecam 👍
Śniadanie#zdrowie#zdroweśniadanie#breakfast#breakfasttime#weganizm#dietaroślinna#owoce#mandarynka#sobota#zdrowystart#dbamozdrowie#wzgodzieznaturą#orzechy#owsianka#banan#orzechywłoskie
Hello weekend 👌☀️❄️🌺🌼🌸przywołuje wiosnę ☀️☀️🌸🌸🌼🌼🌺🌺 u nas za oknem lezy świeży śnieg ... a miało być tak pięknie 😂🤣 no ale jest weekend wiec życzę wszystkim dużo słońca i uśmiechu w sercu 😁❤️😁❤️ #weekend #zima #wiosna #❄️☀️ #sniadanie #breakfast #śniadaniewdomu #home #homesweethome #myhome #homedecor #homedecoration #🏠❤️ #coffeetime #tchibo #owsianka #pycha #zdrowejedzenie #kwiaty #flowers  #😘 #trojmiasto #3city #milegodnia #haveaniceday #☀️😘☀️❤️☀️
Dzień dobry!!! Sobota zaczyna się cudnie 😍 słońce świeci ☀️ pięknie!!! Moje dzisiejsze #śniadanie to #owsianka na mleku sojowym z owocami i orzechami. Najbardziej chyba lubię banany 🙈 a Wy?! Udanego weekendu!!! Good morning!!! Saturday begins wonderfully 😍 the sun shines ☀️ beautifully !!! My today's #breakfast is #porridge  #oatmeal on soy milk with fruits and nuts. I like #banana the most, you ?! Have a nice #weekend!!! #haveaniceday #saturday #foodphotography #yummy #pamietajoowocu #grapes #foodblogger #veganfoodie #homemadefood  #lovefood #vegan #foodphotography #govegan #cleaneats #foodies #eattheworld #veganfoodshare #zojka72 #cojedzapolscyweganie #weganizm #porridgelover @coconutbowls #veganbowl #veganbreakfast
Bez owocow nie przetrwalabym nawet dnia redukcji. Codziennie do sniadania, mala porcja musi byc❤️ Taka moja mala slabosc, ale dzieki temu nie mam ochoty na slodkie w ciagu dnia. . . . . . . . . . . #redukcja #dieta #owoce #owsianka #zdrowojem #fitfood #fitfam #womenshealth #menshealth #abnehmen #diät #krafttraining #powerbuilding #abs #sixpack #polskiesylwetki #polka #slavicgirl #polishgirl #blondynka #weekend #smileeveryday #breakfast #workoutgirl #fitnessmotivation #bodybuilding #squatgirl #powerliftinggirls #crossfitgirl #hamburggirl
Sobotnie śniadanie #owsianka #owoce #vege #kolorynatalerzu #bomba #sok #swiezysok #zdrowo #zdrowienatalerzu👌❤️🌻🍊
Poranna owsianka z orzechami i migdałami ❣ KOCHAM • • 📌Ta akurat wykonana w Thermomixie • #owsianka #fiteat #fit #orzechy #nerkowce #migdałki #poranneśniadanie #pierwszypost #withautsugar #bezcukru #breakfast #fit #poland #fitgirl
Dzień dobry ! A Ty już po śniadaniu ??💪 My tak a jeśli Ty jesteś jeszcze przed śniadaniem to zapraszamy na do nas na pyszne i zdrowe śniadanie 💪🥛☕️🍰🍨 owsianka czeka, a do picia proponujemy koktajl truskawkowy ❤️ #bubblewaffles #kawiarnia #goodmorning #dziękujemy #elblag #food #juice  #sweet #owsianka #zdrowi #fit #love #owoce #fruit #fruits
Owsianka to sposób na zdrowe i pożywne śniadanie, które dostarczy nam dawkę energii na resztę dnia. Wzbogacona o bakalie i owoce, będzie nie tylko bogata w cenne składniki, ale i smakowita 🙌🏻 #świadomeodżywianie #swiadomeodzywianie #przepis #przepisy #kresto #blogkulinarny #wkuchni #odkuchni #inspiracjekulinarne #jedzenie #pieczemy #gotujemy #kuchennerewolucje #lubimygotować #zdrowejedzenie #domowejedzenie #domoweprzepisy #healthyfood #healthifestyle #owsianka #bakalie #orzechy #rodzynki #śniadanie #weekendoweśniadanie
Już dawno nie było u mnie owsianki na śniadanie. Dziś podana warstwowo z mnóstwem owoców 🥝🍓 #sniadanie #breakfast #owsianka #oatmeal #zdrowo #wiemcojem #zdrowejedzenie #fit #fitmom #firrecipes #power
#owsianka #śniadanie
#śniadaniowo #owsianka #leniwyporanek
Bonjour ❤ Petit déjeuner d'aujourd'hui  2 biscotte tartine au beurre du cacahuètes  1/2 banane  1tasse café noir sans sucre  #healthydiet #sandwiche #coffee #desayunosaludable # diet #zdrowadieta #zdroweodzywianie #fitfood #peanutbutter  #motivation #breakfast #desayuno motywacja #owsianka #polskabiega #bieganie #biegam #runner #running #sniadanie #sniadaniemistrzow #zdrowo #czystamicha #wiemcojem #zdrowejedzenie #desayunomotywacja
Niech Moc będzie z Wami Kochani!!!jesteśmy z Mężem zwolennikami wprowadzenia podatku od cukru i ograniczenia słodyczy w diecie Dzieci do jednego dnia w tygodniu. Tyle my bo nasze Dzieci i tak zamiast zjeść zawartość lunchboxa, najadają się słodyczami od kolegów i okupują się lizakami, cukierkami itp. w drodze do domu, w gronie Rówieśników. Nie wspomnę o wiecznych dyskusjach z Babcią o regularnej dostawie słodkich bułeczek :) Dzisiaj zrobiłam śniadanie i zdrowe, i słodkie, nawiązujące do batonika Bounty :) Raw owsianka Bounty 40 gramów płatków owsianych Łyżeczka miodu 120 ml mleka roślinnego 18 gramów gorzkiej czekolady Wiórki kokosowe wedle uznania Najlepiej zrobić wieczorem i zostawić na noc w lodówce. Smacznego i niech energia Was roznosi😊😊😊 #raw #wege #owsianka #zdrowesniadanie #zamiastcukru #zamiastsłodyczy #sniadaniedladzieci #rodzinnesniadanie #fit #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia
Dzień Dobry w sobotę. Na śniadanie pyszna zdrowa zimowa owsianka z malinami. Z ogródka mojej mamy 🤗😋😋😋#owsianka #owsiankazowocami #owiankowelove #love #czystamicha #yummy #banany #cynamon #yummyyummy #maliny #wiemcojem #owsiankowelove #owsiankożerca #wiecodobre #zdroweśniadanie #śniadanie #breakfast #breakfasttime☕️ #zdrowo #zdrowojem #healthy #😋#maliny🍇
Węglowodany są głównym źródłem energii w naszych dietach. Szczególnie diety zbilansowanej. Dlatego też tak bardzo istotne jest to, aby dobierać je z jak najlepszych źródeł, unikając przetworzonej żywności na tyle, ile jest to tylko możliwe. Podstawę diety stanowić powinny produkty jak najmniej przetworzone. Istotne jest również odpowiednie ich urozmaicenie. Warto tutaj wyróżnić: - kasze (gryczana, jaglana, owsiana, bulgur, jęczmienna), - ryże (parboiled, basmati, jaśminowy, dziki, czarny, czerwony, brązowy) - ziemniaki, bataty, - płatki (owsiane, żytnie, orkiszowe, jaglane, gryczane), - pieczywo (pełnoziarniste, żytnie, orkiszowe, graham, razowe, pumpernikiel). Ryż jak najbardziej jest dobrym źródłem węglowodanów. Jednak przetworzenie go do postaci wafli, ryżu preparowanego, czy płatków jest procesem, który pozbawia jakości w znacznym stopniu. Takie produkty nie powinny stanowić podstawy zdrowej diety. Okazyjne ich wprowadzenie jednak nie zaszkodzi. 😁 😉 😋 😍 Zatem owsianka 🥣 Nadal na pierwszym miejscu 🏆 #śniadanie #węgle #dieta #planytreningowe #kulturystyka #kulturystykaifitness #kulturystykakobiet #sporttozdrowie #wiedza#wiemcojem #jemzdrowo #heatlyfood #heatly #heatlybreakfast #dietetyka #bezlaktozy #bezkazeiny #owsianka #owsiankazowocami #białko #maliny
Dzień dobry w sobotni poranek 😊😚😊 Ja już po śniadaniu i właśnie zrobiłam ciasto na drugi chlebek 😊 Na śniadanie zrobiłam sobie szarlotkową owsiankę 😉 Po prostu dodałam starte jabłko, dużo cynamonu, szczyptę goździka a na osłodzenie - syrop z agawy. Miłego dnia 😊😚😊 #sobota#dziendobry#buongiorno#owsianka#jablka#cynamon#polskakobieta#zdrowojem#fitposilki#fitsniadanie#
Ostatnio ulubione śniadanko moje i mojej małej królewny 😊 Mia jak widzi mango to trzęsie się z radości a mango w połączeniu z owsianką, bananem, białym serem i żurawiną to dawka nie tylko energii na brak której nie może narzekać moje dziecko 🙈 ale również zastrzyk wielu witamin ✌️ A co lubią jeść wasze maluchy?👶 Jakie owoce lubią najbardziej? 🍌🥭 Życzymy miłego dnia ❤️ #breakfast#breakfastideas#fitbreakfast#zdrowejedzenie#zdroweprzepisy#frühstück#śniadanie#zdroweśniadanie#owsianka#owsiankazowocami#haferflocken#haferbrei#oatmeal#porridge#witaminy#energy#goodmorning#fitbaby#jestembojestes#mama#córeczka#mamaicorka
Jakie gofry lubicie najbardziej? Ja muszę mieć napewno owoce, dżem i ewentualnie masło orzechowe 🤪 Miłego dnia ☀️ #śniadanie #śniadaniemistrzów #breakfast #morning #breakfasttime #środa #bakerylove #bake #waffles #gofry #goferki #bubblewaffles #homebake #fruit #frozenfruit #banany #dżem #fit #maliny #rasberries #food #owsianka #healthydiet #diet #healthy #zdroweprzepisy #recipes #yummy #saturday
Moje lekkie śniadanko, płatki owsiane z jabłkiem, bananem, kiwi, mango, orzechy 😋 #śniadanie #mojeśniadania #mojeśniadanie #smaczneśniadanko #smaczneizdroweinspiracje #smacznosci #owsianka #owsiankazowocami #zdroweprzepisy #smaczneizdrowe😀 #smacznego😋
Jak owsianka to masełko, jak masełko to tylko @primavika.pl 👍💪#breakfast #oatmeal #peanutbutter #saturday #latebreakfast #healthylifestyle #diet #primavika #yummy #myfavorite #chia #orange #loveit #healthychoices #instabreakfast #fitgirl #owsianka #goodcarbs
Dzień dobry wszystkim! 😁 Mam dla was pomysł na trochę inną owsiankę, ponieważ mi moja się troszkę znudziła .. 💥Szarlotkowa owsianka💥Użyłam do niej: - 35g płatków owsianych błyskawicznych -jednego większego jabłuszka 🍏(u mnie po obraniu i pokrojeniu 204g) -erytrolu -cynamonu -troszkę skrobii ziemniaczanej -mrożonych malin -tahini -banana -syropu z agawy Przygotowanie: Płatki zalałam wrzątkiem, przykryłam talerzykiem i czekałam aż napęcznieją. W międzyczasie pokroiłam jabłko w kostke, wrzuciłam do garnuszka, dolałam trochę wody, łyżeczkę erytrolu, cynamonu i skrobii i dusiłam do momentu aż jabłka się zredukują i powstanie taki sosik. Następnie do miesczki wyłożyłam pół masy z jabłek, pózniej moje płatki i resztę masy. Na wierzch posypałam maliny mrożone, które zostały mi na dnie opakowania, dodałam kawałek banana, posypałam go nasionkami chia, polałam odrobiną syropu z agawy i nałożyłam łyżeczkę tahini. Pycha, musicie koniecznie spróbować 😋  Miłego dnia! ☕ PS. Owsianka najlepiej smakuje jeszcze ciepła 😍  #fit#fitpomysł#fitfood#redukcja#odchudzanie#wiemcojem#jemzdrowo#nosugar#bezcukru#owsianka#oatmeal#kochamowsiankę#pycha#yummy#fitmotywacja#śniadanie#breakfast#stopznuda#fitśniadanie
Już po śniadanku czy jeszcze sobotnie lenistwo? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #musli #breakfast #śniadanie #granola #owsianka #breakfest #posiłek #fitlifestyle #muesli #smacznie #healthyfood #smacznieizdrowo #eatwell #fruitbowl #healthylife #smaczne #yumyum
Dzień dobry Kochani 💛 Oto rezultaty mojego 3 dniowego, jabłkowego detoksu, opuchliznę i nadmiar wody w organizmie jak ręką odjął! 😊 Jeśli ktoś miałby ochotę też spróbować to zachęcam, odpowiem na pytania i wyjaśnię na czym to polega 🧐 Pięknego dnia ☀️💛 #pyszności #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowesłodycze #zdrowo #healthyfood #healthybreakfast #healthyrecipes #healthy #sweets #protein #proteincake #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundesessen #highprotein #pysznosci #dieta #nosugar #zuckerfrei #lowcarb #bezcukru #białko #kokos #deser #owsianka #motivation #motywacja #jabłka
Truskawki, maliny, wiśnie, jagody... zaczęłam tęsknić za latem 🥺😢 i jego smakiem 😋 Dlatego coraz częściej sięgam po mrożonki 🍓🍒🍑_________________________________ Próbowaliście kiedyś wrzucić zamrożone owoce do gorącej owsianki? 🍒🥣 Jeśli nie, to koniecznie spróbujecie ➡️ owoce rozmrażają się w 10 sekund, a owsianka jest idealna do jedzenia, a dodatkowo ma pyszny owocowy smak 🍓🍒🍌🍑🥝 _________________________________ Próbowaliście? Lubicie? 😍 Które owoce mrożone są waszymi ulubionymi? ❤️ _________________________________ #owoce #mrozonki #wisnie #pietruszkinatka #zdrowesniadanie #owsianka #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdroważywność #dietetyka #dieta #dietetyczneprzepisy #dietetycznejedzenie #healthyfood #cleaneating #healthy #healthyfoodporn #fitfood #oatmeal #oatmealporn #oatsforbreakfast #oats #oatmealbowl #healthybreakfast #peanutbutter #healthytips
Nic mnie tak nie irytuje jak psucie planów 🚫 i nie ważne czy chodzi o duże wyjazdy czy o małe śniadanie, jak już coś sobie zaplanuje to mega się denerwuje gdy mi nie wychodzi 🤯 zwłaszcza jeżeli nie mam na to wpływu jak np. na dzisiejszy brak prądu 💡 miałam pomysł na pyszne vege śniadanko ale do tego potrzebowałam mikrofali 😑  Byłam mega wkurzona, bo nie miałam pomysłu na nic innego (taka nagła pustka w głowie 😫). Żeby poprawić sobie humor postanowiłam zrobić kawową orkiszankę (wiadomo kawa najlepsza na wszystko ❤️) i naprawdę wyszło super 😏 mieszanka była pyszna, dodatki super, wyszło ładne zdjęcie i w momencie w którym zaczełam jeść........... włączyli prąd 🤦🏻‍♀️ po prostu przegryw życia 😂 Po tym długim wstępie zapraszam na przepis 🤣 KAWOWA ORKISZANKA Z DAKTYLAMI, BANANEM I ORZECHAMI 🐍 4 łyżki zmielonych płatków orkiszowych 🐍 4 łyżki kaszki z owsu, gryki, jęczmienia, orkiszu i żyta (od @mamuko_kaszki_organiczne) 🐍płyn (u mnie 250ml mleka + woda dla konsystencji) 🐍 2 łyżki kawy rozpuszczalnej 🐍banan, daktyle, orzechy 👉🏻 Płatki i kaszkę gotuję z kawą do uzyskania gęstej konsystencji. Papkę przelewam do miiseczki i dodaję rozgniecionego banana, pokrojone daktyle i posiekane orzeszki. Voilà . . . . #orkiszanka #pysznapapka #sobotnieśniadanie #śniadanie #śniadanietopodstawa #porridgebowl #porridgelover #porridge #oats #owsianka #kaszka #bonappetit #petitdejeuner #kawa #café #coffeetime #wiemcojem #céréales #daktyle #pomysłnaśniadanie #breakfastideas #fitjedzonko
Sobotni słoneczny poranek a na śniadanko #owsianka na mleku migdałowym #homemade mus z jabłka i płatki migdałowe 😋😋😋 a co u Was na talerzu? Jeszcze przed treningiem z @chodakowskaewa i @tvbeactive ale po takim śniadaniu będzie #moc to może wskoczy #kickfit i #volume ? 💪💪💪🍑🍑🍑 ➡️45g płatków owsianych ➡️250g mleka migdałowego ➡️100g jabłka ➡️ 20g płatków migdałowych  #smacznego #pyszności #wiemcojem #jemzdrowo #migdały #mleko #jabłko #apple #almond  #beactivetv #bebetterzewa #zdrowo #healthy #breakfast #zdrowonatalerzu #smacznie #pysznie #pełnybrzuszek
Dzień dobry🙋‍♀️🌞Piękna sobota tylko dla mnie😊😁Zaczynam ją od śniadania 🍌🥝spacer z pieskiem już był 🐶#weekend #breakfast #breakfasttime #oatmealporn #oatmeal #fruit #diet #delicious #fitmotivation #fit #fitkitchen #fitness #bodybuilding #absaremadeinkitchen #mniam #pyszności #owsiankowelove #owsianka #healthylifestyle #healthybreakfast #instafit #instafood #follow_me #follow #polishfitgirl #inspiration
Witam, mam nadzieję, że u Was również świeci słońce 😉😎🌞 dzisiaj sobota - u mnie to czas na uzupełnienie zpasow na kolejny tydzień, np. wykonanie domowego musli 😉 dzieci je uwielbiają z naturalnym jogurtem 🙂 #domowemusli #mojemusli #gotujemy #miód #orzechylaskowe #orzechynerkowaca #nerkowce #migdały #płatkiowsiane #owsianka  #zdrowejedzenie #zdrowemusli #musli
Ostatnio moja wielka miłość ❤️ wiem że domowa lepsza ale w pracy nie mam na to warunków🤫 a dalej staram się jeść zdrowo... 😂 Naprawdę dobry skład i bez dodatków cukrów i innych E150 itp #owsianka#zdrowesniadanie#helthyfood#bezdodatkucukru#crumbies#pyszne#probujezdrowosieodzywiac# 🙉🙈🙊
Śniadanie #owsianka#suszone#banany🍌
Cel jest blisko 😉 #śniadanie #owsianka #breakfast #colazionefit #porridge #fitisgit #fit
Witam Was w ten sobotni mroźny poranek😊 U Was też wróciła zima? Dziś na śniadanie chciałam zrobić koktajl z płatkami owsianymi, kakao i bananem. Chciałam ale coś nie wyszło... Mam deser zamiast koktajlu😁 nie da się go wypić, jem łyżeczką😁  Jak myślicie, co zrobiłam źle? Jutro zrobię drugie podejście😉 Niemniej jednak w smaku ok i syty jest bardzo!  Skład: 50g płatków owsianych 1 banan 1 łyżka kakao ciemnego 1 szklanka mleka 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu  #śniadanie#owsianka#koktajl#płatki#kakao#banan#miód#mleko#sobota#weekend#zdrowo#pysznie#wiemcojem#photooftheday📷
Dziś na śniadanie przygotowałem zdrową owsiankę z przepisu @gotuje_bo_lubie_fit  Jest pyszna.  #śniadanie #breakfest #breakfastime #zdroweprzepisy  #helthyfood #helthyeating #wiemcojem #jemzdrowo #zdrowojem #owsianka #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowo #foodinstagram #pychotka #pycha #owsianka
Sezon na krwawe pomarańcze trwa w pełni, (kupicie je w większości dużych supermarketów) szkoda troszkę, że ich czas nie przypada na Halloween, bo na pewno byłyby hitem😊😊😊 Ja zdecydowanie nie mogę się oprzeć tym owocom🤤🤤🤤uwielbiam za smak i ten kolor.....😍😍😍😍 Zapraszam Was do mnie na śniadanie, na nocną owsiankę z nasionami chia umoczonymi po brzeg w soku z czerwonej , krwawej pomarańczy 😄😄😄😍😍😍 #bloodorange #bezcukru #nosugar #bezglutenu #glutenfree #chia #overnightoats #chiapudding #śniadanie #breakfastlover #eattheworld #f52grams #foodblogger #gloobyfood #feedyoursoul #thrivemags #plantbasedfood #veganfoodshare #oat #owsianka #pomarańcze #zdroweodżywianie #zdrowenienudne #jedzzdrowo #dietetycznie
Śniadanie jak zwykle na słodko 💕  No nic nie poradzę, trzeba sobie jakoś osładzać to życie 😂🙈 A tak odchodząc to jaglanka/owsianka to świetny pomysł na śniadanie 🤩 Ma stosunkowo dużo błonnika, wiec jesteśmy po niej długo syci, a na dodatek jest przepyszna 🌸 U mnie z bananem (dodałam całego do gotującej się kaszy) i skyrem, akurat truskawkowym 🍓 W ogóle mam na nie ostatnio fazę, wiec jem je na okrągło 🤷🏼‍♀️😂 Buźka 💋 . . . #śniadanie #sniadanie #jemzdrowo #owsianka #jaglanka #porridge #healthybreakfast #healthyfood #medstudent #healthylifestyle #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #fit #zdroweodżywianie #zdrowesniadanie #warsaw #student #medicine #studentlife #smacznie #zdrowo #dieta #yum #yummy #odchudzanie #pycha #instafood #wiemcojem

Loading