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#olfeminin

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Nous avons gagner 6-0 🔥 17’ @svandesanden  25’ @amel.majri7  30’ Dzsenijer Marozsan 65’ @ahegerberg  68’ @els_9_france  80’ @ahegerberg  Fière de nos lyonnaise qui on toujours la pêche, Bravo !💪 #gones #olfeminin
#repost @ol • • • Belle victoire de la #teamol à Soyaux sur le score de 6 à 0 ! 💪 Les Lyonnaises ont maîtrisé leur sujet et conservent la tête de la D1 féminine ! 🔴🔵 @svandesanden, @amel.majri7, @10maro10, @els_9_france et @ahegerberg (x2) sont les buteuses ! ⚽️ #d1f #d1 #footballfeminin #football #foot #footfeminin #ol #olf #olympiquelyonnais #olympique #lyonnais #lyon #olfeminin #match #asjsol #olaufeminin
Eugénie le Sommer et les autres joueuses de l’équipe de France on hérite d’un tirage assez compliqué pour la Coupe du Monde 2019, elles joueront contre la Norvège, La Corée du Sud ainsi que le Nigeria. Les joueuses de l’OL se sont d’ailleurs imposées 6-0 face à Soyaux en D1 féminine. 🔴🔵😉👍 #teamol #equipedefrance #ballondor #footfeminin #olfeminin #eugenielesommer #coupedumonde #tirageausort #edf #football #olympiquelyonnais #sport #ol #lyon #france #lyonnaise
@izzychristiansen @jessfishlock thank you very much girls ! 🤗💪🏼😍🤩#olfeminin#soyaux
Sana Daoudi face aux joueuses de L'OL  #guingamp #eaguingamp #ol #olfeminin #foot #footfeminin #lyon
Arrêt de Sarah Bouhaddi 😃 Rodez-Lyon le 30/09/2018 5ème journée de D1 Saison 2018/2019 @olfeminin  #sarahbouhaddi #sb16 #goalkeeper #gardienne #football #soccer #womensoccer #womangoalkeeper #goal #keeper #parade #arrêt #fff #france #d1feminine #but #olympiquelyonnais #teamol #olfeminin #olféminin
#repost @ol_fans_forever (@get_repost) ・・・ 📝 @anthomerley  Belle hommage à @ahegerberg dans cette belle affiche 🦁🔴🔵💪😍 #ballondor #ballondorfrancefootball #francefootball #ahegerberg #ol #lyon #footfeminin #olfeminin #teamol #olympiquelyonnais #adahergerberg  Enfin un ballon d'Or pour les feminines !!
Photo avec le ballon d'or ⚽️🏆 #ballondor #adahegerberg #ol #olfeminin #foot #footfeminin #2018
Training with @lucybronze  #oleag #olympiquelyonnais #teamol #olféminin #olfeminin
Ça va captain @wendie_renard ? 🤣 #oleag #olympiquelyonnais #teamol #olféminin #olfeminin
📝 @anthomerley  Belle hommage à @ahegerberg dans cette belle affiche 🦁🔴🔵💪😍 #ballondor #ballondorfrancefootball #francefootball #ahegerberg #ol #lyon #footfeminin #olfeminin #teamol #olympiquelyonnais #adahergerberg
Le groupe des féminines pose avec le ballon d’or d’@ahegerberg ! #lyon #teamol #ballondor #olfeminin
Joyeux anniversaire à Camille #abily qui fête ses 34 ans ! #legende #birthday #lyon #olfeminin #teamol
Glute Hamstring Raises - GHR are great for knee proofing. Women are more prone to ACL & MCL injuries due to poor posterior (everything down the back) strength. This is a big problem in Women's football, but really it's not a complicated fix. If you want to get faster, more robust, improve your posterior strength, then GHR work is a must.  I'll be showing lots of variations on my insta grid.  Build and improve your tissue capacity for load across a variety of speeds. Build more speed gears and improve your brain and bodies capacity to deal with fatigue. Injuries often happen, when the brain to limb connection is impaired due to fatigue. . . . . . . . .

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