Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#nyårslöfte

Posts tagged as #nyårslöfte on Instagram

14.179 Posts

Haha😀 Det händer rätt ofta med mig. 😂 🤚Men dagens träning är avklarad, blev 8km på 42minuter.🙌🏃‍♀️ #nyårslöfte #springalopp #målsättning #avkoppling #mammaspringer #kommaiform
Ikväll äter jag skinkrullar fyllda med prästost, färskost och tomater. Till det en dijonsenap cream. Hoppas ni får en fin kväll ❤ . .  #lchf #lowcarb #lcff #keto #lågkolhydratkost #lavkarbo #alltomlchf #minlchf #viktminskning #lchfvardag #nystart #viktnedgång #nyårslöfte
Dagens andra powerwalk blev 1.5 timme lång, sen körde jag lite styrkeövningar hemma i vardagsrummet 💪👊
Idag kom min far tillika barnens morfar på besök då passade jag på att baka semlekladdkaka. Jag utgick från ett recept hos @evelinasvarld men ändrade litegrann.  Mandelmassa: 1 dl sukrin melis 2 dl mandelmjöl 1 äggvita  1 tsk bittermandelarom (efter smak och tycke)  Rör ihop med elvisp, ställ åt sidan.  Kaksmet:  150 g smält smör 1 dl mandelmjöl 1.5 tsk stött kardemumma 3 st ägg 1 dl Pofiber 0.5 dl Sukrin melis  Rör först ihop till en jämn smet med en sked, bryt ner mandelmassan och vispa ihop med elvisp.  Grädda på 175° i ca 16 min, den var lite kladdig i mitten när jag tog ut den, sen fick den svalna i rumstemp i ca 1h innan uppstjälpning  Jag använde en avlång brödform med bakplåtspapper.  Den var verkligen supergod och enkel att lyckas med 👍 Tack @evelinasvarld . . .  #lchf #lowcarb #lcff #keto #lågkolhydratkost #lavkarbo #alltomlchf #minlchf #viktminskning #lchfvardag #nystart #viktnedgång #nyårslöfte #lchfvardagrecept
Nytt år. Nya möjligheter. Samma hunger. #mma #nyårslöfte #bjj #submission #knockout #newyear #newme
En vanlig fråga jag får ofta är; "vad ska jag äta innan träning?" Svaret jag ger är det går utmärkt att äta en balanserad måltid 1h innan om du inte får håll arnas har vi att erbjuda prisbelönad pre workout shake f1 sport som du lämpligt tar 30min innan och du får inte håll och får bra med energi för hela passet.  F1 sport har fått många fina priser senaste är i Storbritannien som bästa pre workout shake.  Skicka pm för mer info  #träning #sg24 #preworkout #hälsa #kost #näring #gym #jogga #mat #nyårslöfte
Godmorgon både gamla och nya följare, hoppas ni får en fin onsdag. 🙌😚 Hos oss startade den med avokado på fröknäcke och kaffe med kokosolja och grädde.  #lchf #lowcarb #lcff #keto #lågkolhydratkost #lavkarbo #alltomlchf #minlchf #viktminskning #lchfvardag #nystart #viktnedgång #nyårslöfte
Nu på bloggen: om mål och drömmar för 2019.👆🏻In och läs om målen jag satt upp för 2019, de innehåller bland annat: 💪🏻 klara chins 💰 investera sparpengar mer hållbart ☘️ laga fler vegetariska rätter som barnen gillar (tipsa gärna om du har något favoritrecept👇🏻) Läs om fler av målen och drömmarna på bloggen, länk finns som vanligt i profilen.👆🏻 Har du några satt upp några mål, drömmar eller visioner för 2019? ✨
TIPS ❤️ Min absoluta favorit modell på sportbehå kommer från #puma! Snygga med justerbara smala band, ger fin form som inte plattar till eller trycker ned men forfarande riktigt bra stöd. Denna modell släpps hela tiden i olika färger och den finns i flera färger på Zalando 😘 ——————————————————————— . . . . #refitness #viktnedgång #nyårslöfte #jagtogbeslutet #träning #nyårslöftet2019 #sportbh #minresaräknas
Hela Väsby lutar uppförs... lätt slakmota hela vägen från Runby och hem. Gnälltanten med stumma ben.  #löpning #nyårslöfte
10 veckor med refitness, en månads vila  sen väntas två veckor i Thailand med träning 2 ggr om dagen och en himla massa mat, sol och plugg 😍🐳
Så bra när En småhandling inte resulterar i massa onödigt. Känns att jag är på rätt väg.  Igår vann jag över sötsuget och det är ett steg i rätt riktning.  Jag försöker vänja mig av vid småättandet framför tv:n, vill inte byta ut dåliga tvsnacks mot bättre utan få bort det beteendet helt. På helgen däremot är ostar och nån mörk choklad okej för mig.  #lchf #lowcarb #lcff #keto #lågkolhydratkost #lavkarbo #alltomlchf #minlchf #viktminskning #lchfvardag #nystart #viktnedgång #nyårslöfte
”Wall of Madness” ... januari på gymmet. Många ambitiösa o nyfikna besökare gör mig sällskap. #skohylla #nordicwellness #nyårslöfte
Nyårslöfte • Här är mitt nyårslöfte. Jag ska tveka mindre och lita mer på magkänslan. Ser fram emot årets utmaningar och examen i maj. Pirrigt!! 🙌🏼💫 Har du något nyårslöfte? . . . Vill du ha tips om hur du bäst utvecklar ditt företag? . Följ mig på: Instagram: @businessdeveloper_mp  Facebook @madelienepierrebusinessdeveloper Hemsida: madelienepierre.se . Behöver du hjälp med att utveckla ditt företag? Kontakta mig ⭐️💫💛
Köpte på mig några nyheter 🙊 #barebellscorebar
Workout workout workout Always find time to workout  Söker du en pt?  Nybörjare som vill ha hjälp att komma igång med gymträning?  Förbättra nuvarande träning för att uppnå bättre resultat?  Komma i bättre form till sommaren? Börja med bättre kost och levnadsvanor?  Eller går du i tävlingstankar?  Träna ihop med ett proffs?  Oavsett tidigare erfarenhet eller målsättning är du välkommen att höra av dig till mig! Jag tar emot alla nivåer och alla åldrar.  Från och med april finns jag åter baserad i Borlänge, Dalarna med omnejd.  Men oavsett var du bor finns möjlighet att ordna privat träningshelg, långweekend eller hel vecka. (Mot tillägg för min resekostnad, logi och gymentré utöver själva pt arvodet.) PM:a eller kontakta mig via Messenger för förfrågningar och bokning.  #ifbbproleague #klaudialarson #womensphysique  #personligtränare #pt #privatepersonaltrainer #privatträning #fitness #personligträningscoach #personaltrainer #getbackinshape #nyatider #getfit #backontrack #newbeginning #fitness #getinshape #nyavanor #bättrehälsa #snartsommar #beach2019 #nyårslöfte #workout #powerwalk #betterlife #gym
Visste du att 37% av alla nyårslöften har gått i stöpet vid den här tiden av Januari månad? ⁣ ⁣ Vi erbjuder en hållbar lösning med små förändringar som du kan fixa på sikt! ⁣ I våra konsultationer över telefon kan få hjälp med bland annat: ⁣ - magproblem ⁣ - hudproblem ⁣ - sömnproblem ⁣ - hjälp att välja rätt örter för din mage ⁣ - att hitta en rutin som passar dig ⁣ - problem med övriga hälsan som kan bottna i en orolig matsmältning ⁣ ⁣ Hör av dig så berättar vi mer!⁣ ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #detoxkur #letgo #nystart #örter #ayurveda #släpptaget #rensa #gånerivikt #letgo #örtblandning #kosttillskott #vitaminer #mineraler #vinterkur #magproblem #hudproblem #utstadning #detox #utatädning #ayurvedalife #gladmage #nyårslöfte #reningskur #panchakarma #mungbönsgrytan #plattmage #sverigesbästa #sarafryklund #ayurvedaspecialist #sattwa
Vilken natt!! Minstingen vägrade sova i sin säng och Oliver trodde han kunde gå upp och leka kl. 03. Det visade sig att han fått feber och ville sova med oss....4 personer i en 160 säng resulterar i väldigt dålig sömn. . . Frukost fick bli avokado, skinka och riven ost (märkligt men gott). Åh en kaffe med kardemumma smak. .  #lchf #lowcarb #lcff #keto #lågkolhydratkost #lavkarbo #alltomlchf #minlchf #viktminskning #lchfvardag #nystart #viktnedgång #nyårslöfte
📍 190121 Hälsoveckan 21-27 januari 2019 i Göteborg  Behöver du komma igång att motionera/träna?
Denna vecka är ett utmärkt tillfälle! Under Hälsoveckan i Göteborg finns 17 anläggningar och över 120 gratis aktiviteter öppet för dig. Under veckan kan du också bada, träna i gymmet och gå på alla gruppträningspass - gratis.
Simning är skonsam motion om du är överviktig/fet.  Läs mer på bloggen:  https://shrtm.nu/Syi2.  #fysiskaktivitet #göteborg  #gratis #hälsa #hälsoveckan2019 #motion #nyårslöfte #smartarehälsa #träning #vetenskap #viktminskning #viktresa
Se ljuset och kom in till oss i värmen. Träna självförsvar, våga prova något nytt och utmana dig själv. #självförsvar #kampsport #motion #hälsa #träning #fma #martialarts #kalisikaran #trollhättan #sweden #sverige #nyårslöfte
Ikväll åt jag korv stroganoff m. haricots verts. En vardagsfavorit här hemma. . . I övrigt är mitt sötsug ikväll riktigt jobbigt, men jag kämpar på och försöker övertala mig om varför jag avstår och fördelarna med det. En dag i taget mot en bättre hälsa 😊 . . #lchf #lowcarb #lcff #keto #lågkolhydratkost #lavkarbo #alltomlchf #minlchf #viktminskning #lchfvardag #nystart #viktnedgång #nyårslöfte
Bröst och axlar blev det ikväll med @idaaforsstrom! Helt slut i axlarna så kan knappt lyfta armarna. Sån härlig känsla! Skön start på denna veckan 💪 nu mitt sista mål för dagen sen mysa med mitt hjärta 💕 7 år har han stått ut med mig idag ✌️🙌😝
Sugen på något sött men inte lika sugen på socker? Testa vår choklad utan tillsatt socker. Finns i flera smarriga smaker och dessutom till kampanjpris i vår webbshop just nu. Länk i profilen! ❤️🍫
Kvargbröd till middag idag, recept av @mitthalsobransle. Tillsatte dock lite chiafrön, linfrön och kardemumma. Serverade med Bregott, sallad, gurka och paprika 😋
Slet på mig dessa idag och gick en promenad på 1h efter jobbet. Dom har alltid varit försmå innan men nu så 💃🏻
Veckans planering gjord, jobbar 5 nätter denna vecka så jag får se om jag kommer palla. Tabata är vidrigt jobbigt o 100% träningsvärk 3 dagar. Aqua passen trim och power är nya för mig, men gårdagens aqua tabata var jobbigt o bra 💪🏼 Är inte van att gå med ständig träningsvärk 😂😂 #refitness #träning #tabataworkout #styrketräning #inspiration #träningsvärk #inikaklet #viktnedgång #minresaräknas #nyårslöfte #hälsa #förändring #gym #aquatrim #aquapower #vattengympa
I dag drar vårterminen igång! Vi i år två Logistic Service Management börjar nu en kurs i juridik - spännande. Själv har jag varit på biblioteket och lånat alla böcker som behövs till kursen, har som mål nu 2019 att inte köpa några nya böcker, bara begagnade eller låna på biblioteket📚 Läs gärna mer om mina nyårslöften på skolans blogg! /Julia, student  _______________________________________________________ #servicemanagement #förstahandsvalet #lundsuniversitet #campus #campushelsingborg #bibliotek #campusbibliotek #follow #livetihbg #hbgcity #university #lunduniversity  #logistic #supplychain #supplychainmanagement #helsingborg #student #studentlife #servicemanagement #studentliv #juridik #logistikrätt #nyårslöfte
Sett fram emot den här måltiden sen sist jag åt den. 🤤 Gnocchi med svamp och spenatsås. + en sallad med tomat rödlök äppelcidervinäger och Tryffelolja. 🙌🍽️👩‍🍳 . . . #allasmålräknas #viktminskning #periodiskfasta #hälsa #gånerivikt #nyttigmat #viktresa #viktnedgång #pf #matinspiration #nyårslöfte
Enligt mitt litterära #nyårslöfte där jag lovade att läsa andra böcker än de jag vanligtvis läser så beställde jag dessa från @bokus_com #bookstagram #readingis #läsglädje
Håll nyårslöfte och kom ner och träna hos oss! Besök vår hemsida för att bli medlem. #anytimefitness.se #anytimetimefitness #nyårslöfte #2019 💪
Äntligen måndag = ny vecka och nya schyssta priser. Den här veckan har vi riktigt bra priser på träningsredskap och träningskläder. 🏋️‍♀️🧘‍♀️🚴‍♂️ Välkommen ❄️ . . #citygrosskungenskurva #schysstapriser #träning #nyårslöfte #motion #hemmagym
Ny vecka och Nya möjligheter!  VI finns här för att hjälpa DIG att hålla DITT nyårslöfte! 🏋️‍♀️🤸‍♀️🚴‍♀️ #wellnesstudio #wellnesstudiokalmar #wellnesstudiofarjestaden #lågatrösklar #hälsosamt2019 #gym #gymväxjö #kalmar #öland #träning #nyårslöfte
Ny vecka och Nya möjligheter!  VI finns här för att hjälpa DIG att hålla DITT nyårslöfte! 🏋️‍♀️🤸‍♀️🚴‍♀️ #wellnesstudio #wellnesstudiokalmar #wellnesstudiofarjestaden #lågatrösklar #hälsosamt2019 #gym #gymväxjö #kalmar #öland #träning #nyårslöfte
Vårt nyårslöfte är att äta mer chark! 🤤Vad är ditt? #chark #charkbricka #vårtsortiment #viälskarmat #nyårslöfte
Blir lång lunch på jobbet idag, bäddar ner mig under en filt med en shake och lite grönsaksstavar och pluggar in lurarna med en podd tror jag. Ska ge mig ut på en långpromenad i snön efter jobbet hade jag tänkt ❄ önskar alla en trevlig vecka! 🤗
NYHET: WaterOut DUO - Vår bästsäljare har nu fått en kraftfull partner! 💪🎉🌿 . . . . #gym #workout #fitness #träning #träningsglädje #fitnessaddict #gymlove #fitfood#slimjoy#toxburn#slimjoysverige#nyårslöfte#löfte#wateroutstrong#wateroutstrongnight#wateroutstrong
INTE ETT GRAM NER PÅ TRE VECKOR!  Sedan nyår har jag uteslutit socker, bröd och mejeriprodukter. Äter frukost lunch och middag som vanligt (mycket grönt, mycket vegetariskt, aldrig halvfabrikat, lagad mat eller sallad) eftersom jag ammar.  Gör mig ledsen och jag undrar vad nästa steg får bli. Detta är sista barnet, sista amningen. Jag tänker INTE fastna som en hundrakilosmamma.  Jag skall väga max 75. Träna löpning, yoga och klättring. Orka delta i en fotbollsmatch med min son. Inte åldras i  förtid och få diabetes.  #viktnedgång #viktresa #viktkamp #nyårslöfte #graviditetskilo #mammamage #mammakilon #mammakilonaskabort #sockerfri
3:e måndagen i januari = Blue monday. 🔵  Enligt en matematisk formel som akademikern och walesaren Cliff Arnall tog fram 2005 är den tredje måndagen i januari den mörkaste dagen på hela året; i alla fall för våra sinnen. - Vädret - skulder - antal dagar kvar till lön - tiden sedan jul - tid som gått sedan man brutit sina nyårslöften - låg motivation... är alla faktorer i ekvationen som gör "Blue Monday" till den deppigaste dagen på hela året.  Och jag är nog redo att hålla med.  Jag sov dåligt inatt, semestern är slut och man ska in i vardagslunken igen... och direkt kom stressen över jobbet.  Det är mycket att göra, vi är knappt några utredare och målsägare mailar och ringer hela tiden för att höra hur just deras utredning går... Lönen denna månaden är extra efterlängtad (dock lite ångest för jag var sjuk lite förra månaden och vet att lönen kommer vara sämre), ska lämna @medicgirldk efter att ha spenderat varje dag tillsammans vilket jag lätt kan vänja mig vid, läste att snön och kylan ska komma och vara till April & jag har fortfarande inte kommit igång med träningen... 😩  Men det positiva måste nu vara att det vänder och att vi går mot ljusare tider... ☺️☀️ Hur mår du idag? 💕  #bluemonday #blåmåndag #depp #januari #2019 #polisen #hatbrott #work #3:emåndagenijanuari #snartlön #stress #dåligtsamvete #slutpådetroliga #nyårslöfte #ekvation @medicgirldk
M Å N D A G ⭐️ veckans första pass är klart och jag ska snart iväg till skolan 🌪
Ny vecka och Nya möjligheter!  VI finns här för att hjälpa DIG att hålla DITT nyårslöfte! 🏋️‍♀️🤸‍♀️🚴‍♀️ #wellnesstudio #wellnesstudioväxjö #lågatrösklar #hälsosamt2019 #gym #gymväxjö #växjö #viktminskning #träning #nyårslöfte
God morgon, ✨💞 Gav du  dig själv något nyårslöfte? ☺️😀#äntligenmåndag #pepp #nyårslöfte #citat #topphalsamagazine
Kollade in de vackra trakterna kring Sommen idag. Måste ju sondera terrängen eftersom jag på nyåret sa att "det är klart vi kör heeeela Sommen Runt i år". Det är klart vi gör! Finare vägar får man leta efter. . . . #nyårslöfte #friluftsliv #pimpla #sommenrunt2019 #sommenrunt #malexander #cykla #vinter #cyklaruntsjö
Veckans mealprep består av en matlåda från förra veckan och mat från lördags som är två kansler bitar, små ananas bitar, lite ris och lite matlagningsgrädde, currykryddat och föd fylla ut så massa broccoli🥦 . . #viktnedgång #weightloss #weightlossjourney #minviktresa #healthyfood #healthylunch #healthybreakfast #healthydinner #fitness #workout #hälsa #health #träning #traning #inspo #nyårslöfte
Har du redan brutit ditt nyårslöfte? Lugn du tillhör normen!  Cirka 54% har redan under januari månad brutit sitt löfte som de avlade på nyårsafton. 🤥 vid slutet av året så är det endast 4% som har vart konsekventa året ut.  Ett beteende eller ovana tar i genomsnitt 66 dagar av försök att bryta.  Under de två första åren så gör man i genomsnitt 17 återfall eller snedsteg.  Källa: psykologifabriken.se  #nyårslöfte#psychoterapy#psykiskohälsa#psykologi#ovana#motivation
Idag gör jag lasagne till middag, på bönplattor. Paketet innehåller 120g och jag använde mindre än halva paketet ca ca 50g. Kolhydrater per 100g i denna är 18g kh/100g. Så i hela lasagnen bidrar plattorna med 9g/kh. Åh jag lovar jag äter inte hela själv! . . För den som äter liberalt tycker jag det är ett bra alternativ. Vill man undvika bönplattor finns det massa bra lchf recept på egna plattor som görs på ägg, husk och färskost. . #lchf #lowcarb #lcff #keto #lågkolhydratkost #lavkarbo #alltomlchf #minlchf #viktminskning #lchfvardag #nystart #viktnedgång #nyårslöfte
Ytterligare en vardagshjälte från @barebells 🙏
#kevintaintonfitness is back!💪🏽💥 Tack @nyhetsmorgon #nymo för idag! Tack @321josh för grym assistans!💪🏽 och tack @mariaforsblom för bra prat! Vi pratade hur vi aktiverar barn och ungdomar men alla kan ta del av det.  Kolla länken i Bio.! #träning#fysiskaktivering#pt#personligträning#nyårslöfte#tv4
Kokbok (2015) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Just infriat årets nyårslöfte om att jag skulle bli en person som picklar grönsaker! ✅ Passar även på att tipsa om Bonniers vegetariska kokbok. Lever själv inte ett helt vegetariskt liv, men vill ha in mer grönt i familjerätterna och den här boken är både tydlig, praktisk och faktaspäckad. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #boktips #nyårslöfte #bonniersvegetariskakokbok @bonnierfakta
Dagsljuslöpning är lyxlöpning. Härlig tur idag, i mitt tempo och med Motionsklubbens podd i öronen. Lägre tempo än med peppade lok men längre tid, 65min.  #löpning #nyårslöfte #helglyx
Sunday Funday💪✌🏻🚴🏻‍♂️ Fullt ös på morgonens Stark &Snabb !! #trim365lycksele #lycksele #vårtermin #nyårslöfte #träningsglädje
Söndagsfika 😋 Chokladmousse på 86% choklad. Recept från @56kilo.se. Jag valde att söta med 6 droppar Stevia/vanilj från @nicks.se . . #lchf #lowcarb #lcff #keto #lågkolhydratkost #lavkarbo #alltomlchf #minlchf #viktminskning #lchfvardag #nystart #viktnedgång #nyårslöfte
V 3 (v 1) gav följande resultat. -2,3 kg och -3 cm i midjan. Jag är ändå nöjd. Det är bra för mig att börja med bra resultat, det brukar generera i att det fortsätter så. Nu är det 9 veckor kvar av nyårslöftet och hela mitt liv kvar av resten 💪🙏 . . . #viktnedgång#minuspåvågen#minus15kgtillsommaren#refittness#nyårslöftet2019#nyårslöfte#tjejersomgörsinasquats#jagtogbeslutet#minkropp#mittbeslut
I am not much for New Years resolutions but this year we have made one we are determined to stick with: reducing our single-use plastic waste #saynotosingleuseplastic #plasticfree #metalstraw #veggio #bambooproducts #newyearsresolution #theswelshies
Hämgmatta, nollgradigt, dubbel sovsäck och fullmåne. #nyårslöfte #friluftsliv #miniäventyr
Whoopwhoop,  Vilken bra shinydag det blev till sist men herregud vilket dåligt event Niantic har skakat fram!  Vår lilla grupp på tre personer ville alla dra åt olika håll redan från start, vi fick inget ordentligt tempo som man brukar få på tex CD eller raiddagar.  Gemenskapen var som bortblåst och det skrek "one man army" över hela upplägget.  Jag fick iallafall en shiny redan efter 10min (min första research)  Det blev totalt 3st shiny feebas, en är sparad i "banken", en random shiny Wailmer och äntligen en shiny Groudon  Hur gick det för er idag? Vad tycker ni om upplägget? ___________________________________ #gamer #xboxone #nintendoswitch #playstation4 #videogames #videocreator #contentcreator #gettingfit #funrun #running #stronger #betteryou #läsaböcker #nyårslöfte #hejdåbacklog #backlog2019 #shinyhunter #shiny
Klart man ställer upp och gör plats för allt nyttigt 👍🏼🤤😮 #klartmanställerupp #härskalldetätas #rullarisängsnart #nyttigtår #hälsosamt #aldrigvila #onyttigt #onyttigtärgott #nyårslöfte #sverige #sweden
Världens bästa lchfpizza botten enligt mig! (Sök på Pizza med ostkräm, chorizo och italienska smaker hos 56kilo.se) . . Idag med tomat, ost, lök, skinka, champinjoner och lite avokado. Riktigt gott såhär på lördag. Prova denna botten om ni inte gjort det. Ni blir nog inte besvikna! . . #lchf #lowcarb #lcff #keto #lågkolhydratkost #lavkarbo #alltomlchf #minlchf #viktminskning #lchfvardag #nystart #viktnedgång #nyårslöfte
Vill gärna att vi ska börja äta mer vegetariskt, men så är det ju så att jag inte gillar varken linser eller bönor. En del av nyårslöftet är därför att jag ska ge detta en riktig chans, kanske kan jag lära mig. Smyger därför in linser i maträtter nu för att jag ska vänja mig. Hittade detta paketet med röda linser i skafferiet med utgångsdatum i maj. Perfekt - kan kombinera nyårslöftena minska matsvinn och äta mer vegetariskt! Har nu googlat fram diverse recept som ska testas framöver. #rödalinser #nyårslöfte #minskamatsvinnet #minskamatsvinn
Lite sen lunch efter en förmiddag med massa loppisar tillsammans med @jqsefin. Ikväll ska vi äta hemmagjord pizza 😋 . . . #lchf #lowcarb #lcff #keto #lågkolhydratkost #lavkarbo #alltomlchf #minlchf #viktminskning #lchfvardag #nystart #viktnedgång #nyårslöfte
Hej hej snåljåpar! 💪🏼🕵🏼‍♂️ . Är ditt nyårslöfte att börja träna? Glöm inte att kolla med din arbetsgivare om du kan få friskvårdsbidrag. Om du har fler arbetsgivare, som jag, kolla vilken som erbjuder bäst, det kan skilja mycket! . Jag får 50% och max 1000 kr, eller hos mitt andra jobb får jag tillbaka 75% och max 3000 kr. . . Fråga hos gymmet eller klubben om du kan få rabatt genom att betala hela året kontant, det är bra motivation att fortsätta träna, samtidigt som det också brukar underlätta att få friskvårdsbidraget utbetalat på ett bräde. Säg till när du betalar att du vill ha kvitto för friksvårdbidrag. . Glöm inte kolla tidigare inlägg av A för gratis träning om du är student! . Lycka till! . E 🕵🏼‍♂️ . . #snåljåparna #snåla #snål #spara #sparapengar #vardagsekonomi #vardagstips #ekonomi #ekonomisk #privatekonomi #pengar #snåljåp #snåljåpar #pengar #spartips #träning #fitness #friskvård #mmsports #gymgrossisten #nyårslöfte
Med 3D micropigmentering får du ögonbryn med naturligt utseende. Färgen håller sig 1-3 år beror på din hudtyp och du känner dig fräsch och nysminkad varje morgon.  Passa på att boka även läppigmentering, eyeliner och dipliner.  Mer information: Http://facebysin.bokadirekt.se/  PS. Du kan även köpa presentkort hos oss. DS.  #facebysin #läppigmentering #läppförstoringstockholm #läpparstockholm #läppstift #lip #microblading #micropigmentering #läpptatuering #lipbeauty #smink #smile #liptatto #klarna  #ögonbrynstatuering #pmubrows #pmulips #3dbrynhårstråteknik #phibrowsmicroblading #eyelinetatoo #diplinerart #ögonbrynstockholm #presenttips #nyår #nyårslöfte #nyårslöftet2018 #presentkort #bröllop #läppar
Mitt löfte blev sent men ska eka långt in i det nya året; Inte springa. Stå kvar. Kvar stå. Jag ska kvarstå. . . #nyårslöftet2019 #nyårslöfte #instastreet #gata #is #ice #ståkvar #springa #instapoesi #jagskriver #livet #satanigatan #thisisgbg
Så lite som 30 min löpning gör ju susen för samvetet när jag gör helg i soffan med resten av familjen. Fredagsmys innan helgens aktiviteter drar igång  #löpning #nyårslöfte
Idag blev det Pinchos med familjen, inga avsteg krävs för det! Mätt och nöjd, räkor, champinjoner, fläskfilé m bearnaisesås och halloumi fries 😋👌 . . .  #lchf #lowcarb #lcff #keto #lågkolhydratkost #lavkarbo #alltomlchf #minlchf #viktminskning #lchfvardag #nystart #viktnedgång #nyårslöfte
Låt din träning bli både enklare och skönare som medlem på Sturebadet. Hitta ett medlemsalternativ som passar dig. Länk hittar du i bio. #sturebadet #träningochhälsa #medlemskap #nyårslöfte #nyatag
Låt din träning bli både enklare och skönare som medlem på Sturebadet Marina Tower. Hitta en medlemsklubb som passar dina träningsbehov. Länk hittar du i bio. #sturebadetmarinatower #träningochhälsa #medlemskap #nyårslöfte #nyatag #enenklaretillvaro
Firar att jag tagit körkort med hotellvistelse 3rätters o spa!! #dagensomingenyroddeskullekomma #körkort #nyårslöfte #fira
Äntligen fredag 🙌 & skålen är laddad med massa helggott 🤤
Örter är ett viktigt hjälpmedel för att håll magen i balans.⁣ ⁣ Ta 1 tsk av Let Go Mild & Daily i 1/2 dl kokhett vatten på kvällen innan sänggående och eventuellt efter måltider också. Den lugnar, städar ut mjukt och bidrar till harmoniska toalettbesök på morgonen.⁣ ⁣ I blandningen finns det många härliga örter.⁣ Vilka känner du igen? 🌿⁣ ⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ #detoxkur #letgo #nystart #örter #ayurveda #släpptaget #rensa #gånerivikt #letgo #örtblandning #kosttillskott #vitaminer #mineraler #vinterkur #magproblem #hudproblem #utstadning #detox #utatädning #ayurvedalife #gladmage #nyårslöfte #reningskur #panchakarma #mungbönsgrytan #plattmage #sverigesbästa #sarafryklund #ayurvedaspecialist #sattwa
Veckans resultat. Jag är nöjd! Avsteget i kosten var de Barebells-barsen jag åt när jag behövde åka till sjukhuset med min son. Förutom det inget ”otillåtet”. Kommit igång med träning och promenader. Så det är bara att fortsätta på samma spår 😊 @refitness.se #refitness #livsformen #nyårslöfte #nyårslöftet #motbättrehälsa
Att ha som nyårslöfte att göra stora förändringar är mer än vanligt. Kanske att ”börja äta nyttigare”, ”träna mer” eller förändra något annat. Att göra en förändring tar kraft och energi vad det än handlar om. Om vi tar kosten som exempel så är det nödvändigtvis inte så att det skulle ta längre tid att laga en lite bättre måltid – men det kräver kanske mer tanke bakom.🤗 Att man tänker igenom sina val av livsmedel lite bättre och prioriterar annorlunda. Men den här kraften och energin kommer du inte alltid att behöva lägga ner då du skapat nya vanor. När en vana väl skapats är den lättare att hålla men det krävs en period av beslutsamhet. Det är tyvärr lättare att falla in i gamla mönster än att skapa nya vanor, så se till att skapa goda vanor du vill bibehålla.🌟 Mina tre bästa tips för att lyckas med nyårslöftet ligger uppe på bloggen!🙏🏻 • • HLSOFREAK.SE hlsofreakblogg.se • • #pt #personligtränare #ptonline  #gymfreak #foodideas #gym #bodybuilding #bootybuilding #healthyactivelifestyle #fitness #gymtime #lifestyle #active #training #workout #healthyliving #stronger #inprogress #lift #allfoodsfit #nyttigt #nyårslöfte #newyear
Nytt år brukar resultera i nyårslöften av olika slag. Har du lovat att äta bättre? Då ska du komma in till oss. Vi har matpajer, pasta- och kycklingsallad med ägg, den populära Shape-mackan med Keso och grillad kyckling, och på begäran från flera kunder så har vi även Shape-brödet som limpa. Mindre mängd kolhydrater och större mängd protein än vanligt. Bakat på fullornsvetemjöl.  Välkomna in till oss!  #konditoricentrum #vårgårda #kungsgatan #bageri #konditori #matbröd #shape #fullkorn #protein #kolhydrater #matpaj #pastasallad #newyearnewme #nyårslöfte #bagarnbakarbästabrödet #kungsgatansbästa #hantverk #getishape #kosthållning #nyårslöftet2019
📍 190114: Fattigveckan 14-20 jan 2019: så överlever du  https://shrtm.nu/G6wT  Hej, 
Det var ett tag sen jag skrev på bloggen, och nu är jag tillbaka med min vårstajlade avatar ovan. 
Januari är månaden då allt ska hända. Vi ska gå ner i vikt, gå på gym och infria alla andra nyårslöften. Kort sagt är det som vanligt i januari trångt i drömfabriken. Framför allt har de flesta av oss mindre pengar i plånboken. 
Så överlever du fattigveckan:
- Gå ihop med dina vänner. Storkok blir billigare och ni kan frysa in portioner i matlådor.
- Köp varor med kort datum. Mejeriprodukter, korv men även andra livsmedel finns ofta på kort datum. - Köp grönsaker efter säsong. Det svenska grönsaksåret som Råd & Rön tagit fram är bra att skriva ut och hänga på köksväggen - i synnerhet under januari. Då är följande 11 grönsaker billiga och fräscha: brysselkål, grönkål, gul lök, jordärtskocka, kålrot, morötter, rotselleri, rödbeta, röd lök, palsternacka, svartrot. Vidare är äpplen och päron extra goda och billiga i januari.
Använd appar/Internet för att snabbt hitta recept med ingredienser du anger. När jag söker på t.ex. svartrot på Kokaihop (mer än 700.000 medlemmar), får jag fram recept på Smörstekt svartrot. Förr kallades svartrot för fattigmanssparris. Ett annat tips är Matpriskollen. När jag söker på grönkål i appen (rekommenderar nedladdning) får jag upp åtta recept, t.ex. Grönkålspaj med kvarg. Vill du veta mer om vad jag tycker om Matpriskollen, läs mitt ShS Testar. Ytterligare ett tips är Matsmart - ett företag som Ikea investerat pengar i. Då förstår du att det är enkelt och billigare. Kokaihop, Matpriskollen och Matsmart är bra. Det finns fler. Föj Smartarehälsa Sverige, t.ex. bloggen, så du är uppdaterad på smartarehälsa:  https://shrtm.nu/G6wT
 Du är en person med många talanger, kom ihåg det.
 Hur överlever du fattigveckan? 
Allt
jessicamalmros

Loading