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#nutricionsaludable

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Aquí va mi hambre emocional 😍😍😍 Sopa de ortigas, mi favorita! Aquí os dejo la receta antes de que me preguntéis por privado 😂 Para la sopa de ortigas: 1⃣ Ir al campo a por ortigas, con guantes y solo hay que coger las 4 hojitas de arriba.  2⃣ Limpiar con agua y ponerlo a coger 20 min.  3⃣Sacar del agua y triturar o cortar con un cuchillo. 4⃣ Rehogar zanahoria,ajo, pimiento verde muy picado, 1 cuchara de harina y pimentón dulce. 4⃣ Vertir al agua donde habías cocido las ortigas.  5⃣ 10 min antes de terminar de hacer la sopa echar huevos enteros y un poco de queso blanco (sal y limón al gusto)  #nutrients #habitos #rutina #alimentacioensana #alimentacionconsciente #estilodevida  #nutricionsaludable #entrenamiento #ejercicio #helthylifestyle #cuidarse #fit #abs #fitness #me #instagood #helthyfood #dedicacion #esfuerzo #sacrificio #objetivo #endorfinas #reto #deporte #resultados
El Botón de oro Tithonia diversifolia tiene un gran valor ecológico como fuente de nectar y otros recursos para la fauna silvestre. Esta especie se propaga fácilmente a partir de estacas, se adapta bien a suelos de baja fertilidad, tiene rápido crecimiento. Se usa también en la alimentación animal por su gran valor nutricional y elevada producción de biomasa. #apiculturaecologica #agroecologia #agriculturafamiliar #lovebees #fincaagroecologicaeloasis #salvemoslasabejas #nutricionsaludable #soyapicultor #mieldeabeja
Día de reparto!! 🛍️📦🚶‍♂️🏃‍♂️🚴‍♂️🛵🛴Gracias a los que confían en nosotros 🤗😉😍💪 #granola #frutossecos #comidasana #nutricion #gym #comidasaludable #cuidate #saludable #yogurt #healthy #bienestar #energia #nutricionista  #nutricionsaludable #fit #crossfit #rugby #crossfitgirls #fitness #funcional #running #yoga #desayuno #merienda #rosario
Desayuno o merienda??, vos elegís cuando tentarte con estas delicias!! 😋🤗💪 #repost @valerianutrifit ・・・ El calor a mi me lleva directamente a Brasil y la playa 🌴👙🌊 (aunque la realidad es que estoy acá estudiando 😭) pero bueno...Nada que no se pase con un AÇAI BOWL 💣 probaron alguna vez el açai? Yo me volví fan 💕 El açai es el fruto de una palmera que crece en el norte de Brasil. Es una fruta rica en #antioxidantes (más que el arándanos) y en #fibra 👌 super energética además!  Ahora en Argentina se consigue fácilmente. Yo compré la marca @acai.maracaibo y realmente es la mejor (no es chivo) 😅  Congelado lo procese con 1/2 banana y listo. Queda casi como un heladito. Le sumas fruta a gusto y un poco de granola y tenes una merienda "muito boa"😜 Lo probaron alguna vez? #granola #frutossecos #comidasana #nutricion #gym #comidasaludable #cuidate #saludable #yogurt #healthy #bienestar #energia #nutricionista  #nutricionsaludable #fit #crossfit #rugby #crossfitgirls #fitness #funcional #running #yoga #desayuno #merienda #rosario
¿Sabías que el músculo se puede llenar de grasa?  Si comes proteína en exceso y no haces entrenamientos de fuerza, te puede pasar. 🤷🏽‍♂️ . El Dr. Robinson Cruz me comentó esto y mucho más. Puedes ver la entrevista completa en el link del perfil. 💪🏽 . #masamuscular #proteina #grasa #quemargrasa #nutricionpanama #vidasaludableyactiva #nutricionsaludable #saludable #vidasaludable #paleo #comidapanama #cocinapanama #noesdieta #nutriciondeportiva #tupuedes  #educacionnoformal #swimsuitsforall #hazloporqueteamas #fitness507 #lowfat #vegano #bodybuilding #veganospanama #nutricionvegana #crossfit #yoga #comidasaludable #fitnesslife #fitnessmotivation #fitness
¿Cómo aumentas tu metabolismo? 🤷🏽‍♂️ La mejor manera es aumentando tu masa muscular. 💪🏽💪🏽 Entre más músculo tienes, más calorías quemarás durante el día. . Pero, necesitas proteína para aumentar tu masa muscular. Solo recuerda que si comes más de la cantidad en la imagen, puede que también aumentes de grasa. . Pon la cantidad en base a lo que se ve en ese plato y que la proteína ocupe 25% de tu plato y tendrás la cantidad necesaria. 💪🏽 . *Para atletas, las recomendaciones son diferentes. Se deben calcular en base al peso corporal. De eso estaré hablando la próxima semana. 😁 . #masamuscular #proteína #choosemyplate #saludable #nutricionpanama #vidasaludableyactiva #nutricionsaludable #saludable #healthy #vidasaludable #paleo #comidapanama #cocinapanama #noesdieta #nutriciondeportiva #tupuedes  #educacionnoformal #swimsuitsforall #hazloporqueteamas #fitness507 #lowfat #vegano #bodybuilding #veganospanama #nutricionvegana #crossfit #yoga #comidasaludable #fitnesslife #fitnessmotivation #fitness
Hoy desayunamos tempranito que tengo que ir para el hospital con una amiga....a ver como nos va 😘😘😘😘...#nutricionsaludable#lacomidamas#importantedeldia#...
Si para bajar de peso estás pensando dejar de desayunar... Error ❌😵 Si eres una persona activa durante la mañana, dale a tu cuerpo la energía necesaria para esas actividades.  Acércate a consulta y aprende a elegir los alimentos correctos de acuerdo a tus actividades! 🙂  #nutricionsaludable #alimentacionconciente #wendysantos #winak #oaxaca #nutriologaenoaxaca #deporte #desayuno #morning #erroresalbajardepeso #estilodevida
Otro hermoso encuentro de Armonizaciones con Sonidos! Gracias por sumarse a este hermoso proyecto que es La Galería de Alira. Los esperamos el próximo miércoles a las 9hs y próximamente sumaremos horarios nuevos 🤗 . . . #armonizaciones #lagaleriadealira #psiconutricion #sonidos #salud #terapiaconsonidos #energy #energiapositiva #nutricionsaludable #nutricionviva #energia #vibraciones #universo #arte #mandalas #artelibre . .  Turnos consultorio por mensaje privado: Ps. Camila Pérez: 3412109521💚 Lic en Nutrición Daniela Pérez: 3413220097💛
Choosing foods that are NUTRIENT-DENSE and provide the maximum good-for-you bang for every calorie you consume is key for successful dietary changes in your lifestyle . . NUTRIENT-RICH or NUTRIENT-DENSE foods are high in beneficial nutrients. . I'm talking about foods that contain more than just MACROS, but VITAMINS, MINERALS, PHYTOCHEMICALS or phytonutrients, PROTEIN, heart-healthy FATS and FIBER. . People NEED CALORIES AND NUTRIENTS, but they need to achieve a BALANCE. . . Calories themselves aren’t the complete answer for fat loss (caloric deficit is essential but can be even better when it is based on nutrient  dense foods) . . A person could stick to a 1,500-calorie-a-day diet by eating protein bars, snack packs and diet sodas. But it would be missing the necessary nutrition for disease prevention, energy levels, gut health, mental health, healthy skin and hair, and more. . . So: MAKE CALORIES COUNT  It's not just calories but what you’re getting for those calories. . . 🍐@antidiet_dietitian 🥝 . . . . · · · · · · · · · #fitnessjourney #health #cico #fitnessmotivation #bodybuilding #guthealth #fitnessfood #fitnessbody #healthychoices #wellbeing #fitnessgirl #fitnesslife #dietitian #metabolism #fatloss #instafit #calories #fitnesslifestyle #fitness #nutricionsaludable #mentalhealth #fitnessmodels #nutrients #fitfam #nutrition #lifestyle #fitnessgear #fitnessgoals #fitnessmodel #motivation
Hello 🙋, os traigo la receta de un endulzante casero saludable 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 ✔️No suelo endulzar los alimenros, me lo tomo de forma natural pero si alguna vez lo hago la crema de dátiles es recurso 👌 👉Os lo dejo muy visual de la mano de @vhappybaker nunca lo había probado añadiendo Infusion, este fin de semana haré la prueba con unas nuevas de canela y rooibos que he comprado 😉 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 ✔️Puedes añadirlo a un yogur natural, leche, pan integral 100%, fruta, bizcocho o galleta casera... 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 Etiqueta a ese amig@ golos@😂 seguro que te lo agradece 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 #enseñaacomer #enseñaacrecer #nutricion #dietistanutricionista #cordoba #andalucia #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #healthyfood #por7razones #recetas #recipes #endulzantes #natural #datiles #casero #veganfood #nutricionsaludable #nutricioncosciente #habitossaludables #reeducacionnutricional #instafood
Cuando te superas, antes de, ya estás pensando  en tú siguiente objetivo 💯✔️💪 . Feliz Miércoles a topé 🎉💪 #gym #ponferrada #nutricionsaludable #comersano #dieta #saludable #hiit #hiitworkout #abs
Descubrimiento de la semana: SALMÓN EN LATA AL NATURAL Lo he comprado en @mercadona .  Una opción estupenda para tostadas, ensaladas, acompañamiento de cualquier verdura... 100% recomendado!! En este caso he preparado una ENSALADA 🥗 Canónigos 🥗 Aguacate 🥗 Tomate 🥗 Salmón en conserva al natural 🥗 Semillas de sésamo  #ensalada #salad #canonigos #tomate #sesamo #salmon #conservas #fibra #vitaminas #omega3 #proteínas #paleo #healthy #saludable #nutricionista #nutricion #nutricionsaludable #dietista #dieta #bajoencalorias #healthylifestyle
No saben que ricos estos panqueques de ricota y avena 🤗🥞 Solo tenés que mezclar 1 huevo, 1/2 taza de harina de avena, 2 cucharadas de ricota descremada , 1 sobre de edulcorante , leche descremada c/n y verter en panquequera previamente rociada con aceite en spray  #desayunosano #desayunorico #desayunocompleto #desayunosaludable #panquequesano #panqueque #panquequesdeavena #panquequesaludable #saludable #saludableyrico #sanoyrico #sano #nutricionsaludable #nutricionista #nutricion #nutri #supersaludable #siempresano #ricoysaludable
Mi Mision y Propósito : hacer un mundo mas saludable y feliz.😊🌎❤ #nutricionsaludable #bienestar #saludintegral
No puedes perderte este black friday en PuntoFit!! Adquiere tu plan de jugos detox de 3 dias a un precio de locuraaaaa😱😱😱. - Ve al link de whatsapp y escribenos directamente o llamanos al 67439171 y pide tu plan!! - (Promoción valida hasta el viernes 23/11/18). - #blackfriday #eligesaludable #nutricionsaludable #vidasana #healthylifestyle #viernesnegro #blackfridaypty #blackfridaypanama #plandetox #jugosdetox #detoxjuice #jugosverdes #oferta #healthyjuice #detoxday #detoxweek #panamacity #pty
¿Complemento o suplemento? Es normal que en la cotidianidad haya confusión entre ambos términos, pero es importante aprender a diferenciarlos y conocer como cada práctica tiene resultados diferentes: Suplemento: Su función es cubrir la falta de algún mineral o vitamina que no se obtiene a través de la alimentación regular. Deus tiene en sus componente aminoácidos ramificados que tu cuerpo no produce. Por esto, ingerirlos es básico para algunos procesos musculares.  Complemento: Refuerzan los nutrientes que se ingieren en los alimentos, pero no en las cantidades necesarias.  Si tu objetivo es tonificar o desarrollar masa muscular, Deus Whey Protein ayuda a completar tu dieta para que tengas esos gramos de proteína adicionales necesarios para tonificar.  Por la excelente y balanceada mezcla de elementos, Deus es una excelente alternativa para quienes desean complementar su alimentación y también para suplementar la dieta de quienes por sus labores diarias, deben saltarse alguna comida. #deusprotein #wheyprotein #nutricionsaludable #fitnesscolombia
Tostada de pan de centeno  Mantequilla de cacahuete 🥜 crujiente salado  Plátano 🍌 y una mora Semillas de cáñamo. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Las semillas de cáñamo son las semillas de la planta Cannabis sativa, pero no contienen cannabioles ni tampoco el principal componente narcótico de esta planta, el THC. Son por tanto un alimento seguro y, de hecho, cada vez más considerado como un superalimento por sus excelentes propiedades nutricionales.  Cuales ? Lee ➕ abajo ↩️ . Son ricas en proteínas vegetales, de fácil digestión y que, además, contienen todos los aminoácidos esenciales. Aportan ácidos grasos Omega 3 y 6, fundamentales para el organismo. En cuanto a minerales, destaca su contenido en Magnesio, un mineral imprescindible para la absorción del Calcio, además de ser un relajante muscular y contribuir a disminuir el cansancio y la fatiga. También contienen Hierro, por lo que resultan un buen alimento para vegetarianos y veganos. Contienen vitamina E, altamente antioxidante para proteger nuestra piel de los efectos nocivos de los radicales libres y del envejecimiento cutáneo prematuro. Por su alto contenido en fibra contribuyen a regular el tránsito intestinal. Las semillas de cáñamo deben consumirse siempre peladas, ya que su cáscara es muy dura. Una vez peladas pueden consumirse directamente o añadirse a yogures, cereales de desayuno, emplearlas para elaborar barritas energéticas, etc.  Su combinación de proteínas, Hierro, Magnesio y vitamina E las convierten en un alimento muy valorado por los deportistas. Yo se lo pongo a tostadas, pasta, ensaladas .. Son datos de la web, a modo informativo.. Que tengáis un excelente Miércoles!!! 💁🏼‍♀️ . . #breakfeast #recipeidea #desayunando #ingredients #rico #frutas #allnaturalfood #toastsforall #toasttuesday #desayunossaludables #toast #megustacomer #disfrutocomiendo #rico #howisummer #diariodecomidas #foodblogger#nutricionsaludable

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