Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#nutrição

Posts tagged as #nutrição on Instagram

3.992.972 Posts

Bom dia, bom dia  E o pequeno almoço desta sexta feira é iogurte natural caseiro com granola caseira e banana 🍌  E a acompanhar? O mesmo de sempre, o chá ☕️ Boa sexta feira santa para todos 😌  #foconaalimentação #behealthy #alimentaçãosaudavel #nutrição
Amém. . Informações  me chama Whatsapp Gislaine 📲 +55 19 99179-2872 ✔  Conheça o Programa Você Magro Para Sempre !!! ✔Agende sua Avaliação Agora Mesmo (Gratuita 💪🔝👊) . . ♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡ #herbalife  #herbalifecampinas #evsflamboyant #foco #vidasaudavel #cr7 #nutrev #emagrecer #desafio #sucesso  #vocemagroparasempre #foconadieta #24hoursherbalife  #herbalifenutrition1 #equilibrionutricional  #vamosjuntos #mudançadementalidade #saude #coachpersonalizado  #sejamagroprasempre  #nutrição  #emagrecercomendo #atividadefisica #emagrecimento #determinação  #reeducacaçãoalimentar #autoestima #magroprasempre #reeducacaoalimentar
🔥Descubra como Mulheres estão Perdendo de 5 a 10kgs em 17 Dias🔥O Método Que Está Mudando Vidas 😍 Mais de 1200 Alunas Satisfeitas! .⠀⠀ ✅Elimine de 5 a 10 kg em apenas 17 dias ✅Passo a Passo para Você Emagrecer de Forma Rápida e Saudável ✅Como fazer mais de 300 receitas fit gostosas ✅Métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática ✅Cardápio diário para seguir ✅Exercícios HITT para Queimar Gordura ✅Super Chá para Perder Peso Rápido ✅Como acelerar o seu metabolismo e Queimar Gordura ✅Grupo Vip No Facebook ⠀⠀ ✅Dica Todos Os Dias No Seu Whatsapp De Forma Exclusiva E Instruções Para Seguir ✅E muito mais... .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @dietacrew  #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois #comidadeverdade #receitas #fitness #alimentacaosaudavel #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #foco #30tododia #lifestyle #foconadieta
FOME EMOCIONAL - O QUE É ?  Combata a fome emocional e seja mais saudável, tanto nutricional como emocionalmente! . A vontade de comer que ultrapassa o limite aceitável e leva à obesidade é uma armadilha da qual é difícil sair. . Ela gera um círculo vicioso de culpa e baixa autoestima que pode fazer a pessoa se afundar cada vez mais no mar de alimentos. . "As emoções mal direcionadas levam o indivíduo a comer demais e à obesidade. .  Isso gera frustração, complexos, carência, solidão, isolamento intencional, enfim, ele se sente culpado por comer demais e come ainda mais para superar a culpa. .  Cria-se assim um circulo vicioso onde a principal vitima é ele próprio", avalia Rapenas. . Isso tudo sem contar o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, pressão alta e colesterol que a obesidade acarreta. . . . ·#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar
Simples assim ... . . Informações  me chama Whatsapp Gislaine 📲 +55 19 99179-2872 ✔  Conheça o Programa Você Magro Para Sempre !!! ✔Agende sua Avaliação Agora Mesmo (Gratuita 💪🔝👊) . . ♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡ #herbalife  #herbalifecampinas #evsflamboyant #foco #vidasaudavel #cr7 #nutrev #emagrecer #desafio #sucesso  #vocemagroparasempre #foconadieta #24hoursherbalife  #herbalifenutrition1 #equilibrionutricional  #vamosjuntos #mudançadementalidade #saude #coachpersonalizado  #sejamagroprasempre  #nutrição  #emagrecercomendo #atividadefisica #emagrecimento #determinação  #reeducacaçãoalimentar #autoestima #magroprasempre #reeducacaoalimentar
Dica 👊💕💪 . Informações  me chama Whatsapp Gislaine 📲 +55 19 99179-2872 ✔  Conheça o Programa Você Magro Para Sempre !!! ✔Agende sua Avaliação Agora Mesmo (Gratuita 💪🔝👊) . . ♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡ #herbalife  #herbalifecampinas #evsflamboyant #foco #vidasaudavel #cr7 #nutrev #emagrecer #desafio #sucesso  #vocemagroparasempre #foconadieta #24hoursherbalife  #herbalifenutrition1 #equilibrionutricional  #vamosjuntos #mudançadementalidade #saude #coachpersonalizado  #sejamagroprasempre  #nutrição  #emagrecercomendo #atividadefisica #emagrecimento #determinação  #reeducacaçãoalimentar #autoestima #magroprasempre #reeducacaoalimentar
♥
Informações  me chama Whatsapp Gislaine 📲 +55 19 99179-2872 ✔  Conheça o Programa Você Magro Para Sempre !!! ✔Agende sua Avaliação Agora Mesmo (Gratuita 💪🔝👊) . . ♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡ #herbalife  #herbalifecampinas #evsflamboyant #foco #vidasaudavel #cr7 #nutrev #emagrecer #desafio #sucesso  #vocemagroparasempre #foconadieta #24hoursherbalife  #herbalifenutrition1 #equilibrionutricional  #vamosjuntos #mudançadementalidade #saude #coachpersonalizado  #sejamagroprasempre  #nutrição  #emagrecercomendo #atividadefisica #emagrecimento #determinação  #reeducacaçãoalimentar #autoestima #magroprasempre #reeducacaoalimentar
✨ CHÁ MATE COM LIMÃO ✨  O Chá mate com limão aumenta a sensação de saciedade e facilita a queima de gordura, pois aumenta o metabolismo. Além disso, diminui o inchaço e o volume do corpo, pois possui ação diurética que ajuda na retenção de líquidos.  Ingredientes  1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá- mate; ½ limão espremido.  Modo de preparo Numa xícara de chá coloque as folhas secas do chá mate e o meio limão e, depois, adicione 150 ml de água fervente. Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos.  Contraindicações: o Chá mate, por ter cafeína em sua composição, não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando. Além disso não deve ser usado por pacientes com doença cardíaca, úlceras pépticas ou com refluxo gástrico. Curta e siga @dieta_rapidas  #sucodetox #suco #sucosdetox #sucosnaturais #sucodetoxtododia #suconatural #sucofuncional #sucofit #dieta #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietalowcarb #dietarapida #dietar #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #dietaemcasa #foconadieta #viver #viverbem #vivermelhor #saude #fitnessgirl #fitness #dicasaudavel #dicadesaude #nutriçãoesportiva #nutrição #nutriçãofuncional
Um banho de motivação ao assistir a qualificação desse trio de Nutris♥ 100% qualificados👍 #nutrição #nutricaoemcardiologia
🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 50.000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x as Celulites e Estrias⠀⠀ 💢💚Acelera o metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" OU CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL 💓💓💓⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀ .⠀ .⠀ #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #perderpeso #perderbarriga #secarbarriga #dieta30dias #dieta #reeducaçãoalimentar #dietadukan #reeducaçaoalimentar#saudebemestar #sucodetox #saúde #dietalowcarb #nutrição #dietacetogenica #dieta #jejumintermitente #diet #antesedepois #antesedepoisemagrecimento
🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 50.000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x as Celulites e Estrias⠀⠀ 💢💚Acelera o metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" OU CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL 💓💓💓⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀ .⠀ .⠀ #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #perderpeso #perderbarriga #secarbarriga #dieta30dias #dieta #reeducaçãoalimentar #dietadukan #reeducaçaoalimentar#saudebemestar #sucodetox #saúde #dietalowcarb #nutrição #dietacetogenica #dieta #jejumintermitente #diet #antesedepois #antesedepoisemagrecimento
O Staff da NutrizenClinic deseja a todos os clientes os votos de uma Feliz Páscoa!  Nutrizen Clinic  Nutrição | Reiki | Massagens | Workshops | Shopping Curso de Reiki nível 1, 2 e 3  Para mais informações contacte: 252 219 266 | 918 410 040  info.nutrizenclinic@gmail.com www.nutrizenclinic.com Avenida do Brasil nº990  4480-659 Vila do Conde  #nutrizenclinic #terapiaszen #zen #reiki #mindfulness #budismo #meditar #peaceofmind #chakra #namaste #mantras #dalailama #viladoconde #formacao #cursos #saude #bemestar #positivevibes #spiritual #meditacao #zazen #gratidao #pazinterior #yoga #shiatsu #terapiasalternativas #holistic #nutrição #espiritualidade #spiritualcoaching
🔥Emagreça 10Kg Em 17 DIAS Com A DIETA DE 17 DIAS Ó MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣😍 🍒🍏🍎⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine 10Kgs Em 17DIAS 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ . . 📱Lista no WhatsApp com acompanhamento da Coach Renata  Grupo WhatsApp 🔝😍 . . . 💬Para Participar de Nosso Programa Nos Siga 🔝Instagram⤵️⤵️ ⏩ @dietacrew ⤴️⤴️ . . . ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀ . . . #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #dietade17dias
Boooooaaa noiteeee, com esse pãozinho de banana mais delícia da vida com 🧀 tostadinho e requeijão light! Tem como não viciar ?😍🤤 ••• RECEITA - 2 ovos - 1 ou 80gr de banana - 45gr ou 4 colheres de aveia em flocos finos - 1 colher de sobremesa de fermento - sal a gosto. . Em um recipiente bata os ovos, acrescente à banana amassada e bata levemente com o garfo. Adicione a aveia em flocos finos, o sal e o fermento e misture tudo. Leve para o microondas por uns 3/4 minutos, depois deixe dourar na frigideira (segredo é deixar bem tostadinho) ou na sanduicheira. Recheei a seu gosto, usei queijo minas lacfree e requeijão light! 🍌🍳🤤 FICAAAAA MUITO BOM!👌🏻 . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
Torta de atum ❤️ tô apaixonada 🥧 . INGREDIENTES 3 ovos. 150 g de mussarela. 1 colher (chá) de fermento em pó. 1 caixa de creme de leite. 2 latas de atum sólido. tomate cereja a gosto. 1 dente de alho picado. sal a gosto. orégano a gosto. . MODO DE PREPARO Bata os 3 ovos com um batedor de arame. Adicione os 150 g de mussarela, ralada ou picotada à mão, o creme de leite, o fermento e o sal. Misture bem e reserve. Em um outro recipiente, coloque o atum, os tomates cereja, sal e orégano. Misture bem. Unte uma forma (prefiro a redonda) com um pouco de azeite. Coloque metade da massa. Adicione o atum e cubra com o resto da massa Coloque no forno preaquecido a 180° C por mais ou menos 40 minutos. Sirva quente. . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
Que tal essa receita maravilhosa para equilibrar sua dieta!!!😍 . . Ingredientes: 👉🏼3/4 xic farinha de arroz 👉🏼1/2 col chá espessantes (1/4 col cha de goma xantana e  1/4 col chá cmc- se não tiver pode fazer sem ou usar só 1 tipo!) 👉🏼2 ovos 👉🏼2 col sopa rasa de açúcar demerara (se preferir com adoçante pode substituir por xilytol ou eritritol) 👉🏼200 ml de leite de coco para beber 👉🏼pitada de sal 👉🏼Bata tudo no liquidificador. Deixe a massa descansar por uns 2 minutos. Enquanto isso unte e pre aqueça uma frigideira grande. A qualidade da frigideira pode influenciar a textura do crepe. Distribua parte do creme no centro da frigideira e gire-a fazendo movimentos circulares de modo que a massa se espalhe uniformemente e a camada fique fininha. Servi com chocolate 70% cacau derretido e morangos picados!! 🍓🍫 . Gostou? Comenta e marca os amigos pra ajudar a gente! . . ❤Você deseja emagrecer em apenas 14 dias?Mas não sabe como?Você também está cansado(a) de se olhar no espelho e não gostar do que vê?😪 . . ✅💪🏼Te entendemos muito bem. ✅Não perca mais tempo e venha emagrecer com o nosso projeto que está mudando milhares de vidas,sem exercícios malucos e coisas impossíveis de se colocar em prática!!! ❤ . . ❤Para saber mais entre em nosso perfil emagrecer_online122 e nos chame no direct que minha equipe irá lhe dar uma atenção especial sobre o seu objetivo. . . ❤Comente "EU QUERO" para receber mais dicas diariamente... . . ✅💪🏼Veja o que você irá atingir com o nosso programa👇🏼👇🏼👇🏼. . . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de duas calças. ✅Melhorar o tônus muscular. ✅Cabelos,peles e unhas mais bonitos e saudáveis. ✅Emagrecer de 5 a 10 kilos corporal em 14 dias. ✅Acelerar seu metabolismo. ✅Melhorar seus níveis de colesterol. ✅ Reduzir celulite. . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável
Pudim de Whey!!!😋❤️😍 . . Marque um amigo para ver 👇 . Receita⤵ Em uma forma antiaderente derreta 3 colheres de sopa de açúcar demerara e deixe em ponto de caramelo e reserve. . No liquidificador bata; 3 ovos. 2 scoop de whey de baunilha. 400ml de leite de coco. 3 colheres de sopa de açúcar demerara ou outro adoçante de sua preferência. 1 colher de sopa de essência de baunilha. . Despeje na forma já com o açúcar caramelizado e leve ao forno em banho Maria, deixei em forno medio por 25 minutos . . . . . ❤Você deseja emagrecer em apenas 14 dias?Mas não sabe como?Você também está cansado(a) de se olhar no espelho e não gostar do que vê?😪 . . ✅💪🏼Te entendemos muito bem. ✅Não perca mais tempo e venha emagrecer com o nosso projeto que está mudando milhares de vidas,sem exercícios malucos e coisas impossíveis de se colocar em prática!!! ❤ . . ❤Para saber mais entre em nosso perfil emagrecer_online122 e nos chame no direct que minha equipe irá lhe dar uma atenção especial sobre o seu objetivo. . . ❤Comente "EU QUERO" para receber mais dicas diariamente... . . ✅💪🏼Veja o que você irá atingir com o nosso programa👇🏼👇🏼👇🏼. . . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de duas calças. ✅Melhorar o tônus muscular. ✅Cabelos,peles e unhas mais bonitos e saudáveis. ✅Emagrecer de 5 a 10 kilos corporal em 14 dias. ✅Acelerar seu metabolismo. ✅Melhorar seus níveis de colesterol. ✅ Reduzir celulite. . . . 🍎Marque seus amigos(a) para vocês ficarem por dentro de novidades sobre dietas e receitas saudáveis a todo o instante.. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel
Vejam esses ótimos exemplos de café da manhã!!! . . ❤Você deseja emagrecer em apenas 14 dias?Mas não sabe como?Você também está cansado(a) de se olhar no espelho e não gostar do que vê?😪 . . ✅💪🏼Te entendemos muito bem. ✅Não perca mais tempo e venha emagrecer com o nosso projeto que está mudando milhares de vidas,sem exercícios malucos e coisas impossíveis de se colocar em prática!!! ❤ . . ❤Para saber mais entre em nosso perfil emagrecer_online122 e nos chame no direct que minha equipe irá lhe dar uma atenção especial sobre o seu objetivo. . . ❤Comente "EU QUERO" para receber mais dicas diariamente... . . ✅💪🏼Veja o que você irá atingir com o nosso programa👇🏼👇🏼👇🏼. . . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de duas calças. ✅Melhorar o tônus muscular. ✅Cabelos,peles e unhas mais bonitos e saudáveis. ✅Emagrecer de 5 a 10 kilos corporal em 14 dias. ✅Acelerar seu metabolismo. ✅Melhorar seus níveis de colesterol. ✅ Reduzir celulite. . . . 🍎Marque seus amigos(a) para vocês ficarem por dentro de novidades sobre dietas e receitas saudáveis a todo o instante.. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
Cadê as pessoas que amam pão de alhos???😘 . . ❤Você deseja emagrecer em apenas 14 dias?Mas não sabe como?Você também está cansado(a) de se olhar no espelho e não gostar do que vê?😪 . . ✅💪🏼Te entendemos muito bem. ✅Não perca mais tempo e venha emagrecer com o nosso projeto que está mudando milhares de vidas,sem exercícios malucos e coisas impossíveis de se colocar em prática!!! ❤ . . ❤Para saber mais entre em nosso perfil emagrecer_online122 e nos chame no direct que minha equipe irá lhe dar uma atenção especial sobre o seu objetivo. . . ❤Comente "EU QUERO" para receber mais dicas diariamente... . . ✅💪🏼Veja o que você irá atingir com o nosso programa👇🏼👇🏼👇🏼. . . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de duas calças. ✅Melhorar o tônus muscular. ✅Cabelos,peles e unhas mais bonitos e saudáveis. ✅Emagrecer de 5 a 10 kilos corporal em 14 dias. ✅Acelerar seu metabolismo. ✅Melhorar seus níveis de colesterol. ✅ Reduzir celulite. . . . 🍎Marque seus amigos(a) para vocês ficarem por dentro de novidades sobre dietas e receitas saudáveis a todo o instante.. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
ROSQUINHAS DE QUEIJO FIT 😃 . . Ingredientes: ✔ 100g de manteiga ghee ✔ 1 clara ✔ 2 colheres de chá de fermento em pó ✔ 1/4 xícara chá de farinha de amêndoas ou linhaça ✔ 1/4 xícara de chá de queijo parmesão ralado . 🔴Preparo: - Em uma tigela misture a manteiga com a clara e o sal até formar um creme - Adicione então o fermento, em seguida o queijo e a farinha pouco a pouco até formar uma massa - Sove com as mãos por alguns minutos até que comece a se desprender - Modele os biscoitos do tamanho da preferência em formato de rosca e disponha em uma assadeira de silicone ou normal untada com óleo de coco - Lembre-se de deixar um espaço entre os biscoitos para o crescimento - Leve ao forno médio pré-aquecido por 20 minutos ou até dourar levemente. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
Fica a fica 😘❤️ . . . ❤Você deseja emagrecer em apenas 14 dias?Mas não sabe como?Você também está cansado(a) de se olhar no espelho e não gostar do que vê?😪 . . ✅💪🏼Te entendemos muito bem. ✅Não perca mais tempo e venha emagrecer com o nosso projeto que está mudando milhares de vidas,sem exercícios malucos e coisas impossíveis de se colocar em prática!!! ❤ . . ❤Para saber mais entre em nosso perfil emagrecer_online122 e nos chame no direct que minha equipe irá lhe dar uma atenção especial sobre o seu objetivo. . . ❤Comente "EU QUERO" para receber mais dicas diariamente... . . ✅💪🏼Veja o que você irá atingir com o nosso programa👇🏼👇🏼👇🏼. . . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de duas calças. ✅Melhorar o tônus muscular. ✅Cabelos,peles e unhas mais bonitos e saudáveis. ✅Emagrecer de 5 a 10 kilos corporal em 14 dias. ✅Acelerar seu metabolismo. ✅Melhorar seus níveis de colesterol. ✅ Reduzir celulite. . . . 🍎Marque seus amigos(a) para vocês ficarem por dentro de novidades sobre dietas e receitas saudáveis a todo o instante.. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
EMPADINHAS DE FRANGO ❤️ . . 👇Marque um amigo para ver 👇 . . Massa:⠀ 100g de batata doce cozida e sem casca⠀ 150g de frango cozido desfiado⠀ Sal do himalaia a gosto⠀ .⠀ Recheio:⠀ 100g de frango cozido desfiado⠀ 1/2 tomate picado em cubos⠀ 1/2 cebola picada em cubos⠀ 1 cs de água⠀ 1/2 xícara de leite (coco ou castanha)⠀ 1 cc de maizena⠀ Tempero a gosto (sal, açafrão, orégano, alho desidratado, salsa desidratada..)⠀ .⠀ Modo de preparo da massa:⠀ Bata os ingredientes no liquidificador ou processador até formar uma massa homogênea. Reserve.⠀ .⠀ Modo de preparo do recheio:⠀ Refogue a cebola e o alho em 1 cs de água. Acrescente os temperos e mexa. Junte ao refogado o frango já desfiado.⠀ Em uma xícara, dissolva a maizena no leite. Acrescente essa mistura ao frango já refogado. Mexa até levantar fervura. Reserve.Montagem:⠀ Divida a massa em 2/3 e 1/3. Com 2/3 da massa forre forminhas de silicone e leve no forno para assar por 15 minutinhos. Tire do forno e acrescente o recheio.⠀ Com o 1/3 da massa restante, faça as tampinhas das empadas.⠀ .⠀ Pincele ovo nas empadinhas e leve para assar novamente até dourar.⠀ Retive das forminhas e sirva⠀ Rende em média 8 empadas médias.⠀ Espero que gostem.⠀ . .  #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
Qual será o poder de rejuvenescimento dessa mulher?Será a alimentação saudável? . . ❤Você deseja emagrecer em apenas 14 dias?Mas não sabe como?Você também está cansado(a) de se olhar no espelho e não gostar do que vê?😪 . . ✅💪🏼Te entendemos muito bem. ✅Não perca mais tempo e venha emagrecer com o nosso projeto que está mudando milhares de vidas,sem exercícios malucos e coisas impossíveis de se colocar em prática!!! ❤ . . ❤Para saber mais entre em nosso perfil emagrecer_online122 e nos chame no direct que minha equipe irá lhe dar uma atenção especial sobre o seu objetivo. . . ❤Comente "EU QUERO" para receber mais dicas diariamente... . . ✅💪🏼Veja o que você irá atingir com o nosso programa👇🏼👇🏼👇🏼. . . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de duas calças. ✅Melhorar o tônus muscular. ✅Cabelos,peles e unhas mais bonitos e saudáveis. ✅Emagrecer de 5 a 10 kilos corporal em 14 dias. ✅Acelerar seu metabolismo. ✅Melhorar seus níveis de colesterol. ✅ Reduzir celulite. . . . 🍎Marque seus amigos(a) para vocês ficarem por dentro de novidades sobre dietas e receitas saudáveis a todo o instante.. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
Nuggets caseiros 😋😘 . .  Marque um amigo para ver 👇 . 🔴Ingredientes: . 🍗500g de peito de frango cru em pedaços médios 🍗2 ovos batidos 🍗50g de farelo de aveia 🍗100g de gergelim 🍗Sal, alho e pimenta a gosto . 🔴Modo de preparo: -Tempere o peito de frango e passe um de cada vez no farelo de aveia depois passa no ovos batido e, em seguida, no gergelim. -Unte uma assadeira com o azeite e coloque os nuggets. -Leve ao forno preaquecido por 30 minutos, vire os nuggets para que fiquem dourados dos dois lados. . . ❤Você deseja emagrecer em apenas 14 dias?Mas não sabe como?Você também está cansado(a) de se olhar no espelho e não gostar do que vê?😪 . . ✅💪🏼Te entendemos muito bem. ✅Não perca mais tempo e venha emagrecer com o nosso projeto que está mudando milhares de vidas,sem exercícios malucos e coisas impossíveis de se colocar em prática!!! ❤ . . ❤Para saber mais entre em nosso perfil emagrecer_online122 e nos chame no direct que minha equipe irá lhe dar uma atenção especial sobre o seu objetivo. . . ❤Comente "EU QUERO" para receber mais dicas diariamente... . . ✅💪🏼Veja o que você irá atingir com o nosso programa👇🏼👇🏼👇🏼. . . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de duas calças. ✅Melhorar o tônus muscular. ✅Cabelos,peles e unhas mais bonitos e saudáveis. ✅Emagrecer de 5 a 10 kilos corporal em 14 dias. ✅Acelerar seu metabolismo. ✅Melhorar seus níveis de colesterol. ✅ Reduzir celulite. . . . 🍎Marque seus amigos(a) para vocês ficarem por dentro de novidades sobre dietas e receitas saudáveis a todo o instante.. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação
Chips de batata doce 😍❤️ . . Marque um amigo para ver 👇 . 🍠 Anotem aí:. 🍠 usei 2 batatas grandes 🍠 piquem elas em rodelas e depois em palitos. (tenta deixar na mesma largura ). 🍠 lave e seca com um pano de prato. 🍠 coloque-as em uma vasilha com tampa e adiciona um pouco de azeite ou olho e tempero verde. ( “sacode” a vasilha ). 🍠 Leve na fritadeira elétrica 200graus/ 15mnts. ( fiquem atentos para não queimar e sempre mistura elas). . . ❤Você deseja emagrecer em apenas 14 dias?Mas não sabe como?Você também está cansado(a) de se olhar no espelho e não gostar do que vê?😪 . . ✅💪🏼Te entendemos muito bem. ✅Não perca mais tempo e venha emagrecer com o nosso projeto que está mudando milhares de vidas,sem exercícios malucos e coisas impossíveis de se colocar em prática!!! ❤ . . ❤Para saber mais entre em nosso perfil emagrecer_online122 e nos chame no direct que minha equipe irá lhe dar uma atenção especial sobre o seu objetivo. . . ❤Comente "EU QUERO" para receber mais dicas diariamente... . . ✅💪🏼Veja o que você irá atingir com o nosso programa👇🏼👇🏼👇🏼. . . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de duas calças. ✅Melhorar o tônus muscular. ✅Cabelos,peles e unhas mais bonitos e saudáveis. ✅Emagrecer de 5 a 10 kilos corporal em 14 dias. ✅Acelerar seu metabolismo. ✅Melhorar seus níveis de colesterol. ✅ Reduzir celulite. . . . 🍎Marque seus amigos(a) para vocês ficarem por dentro de novidades sobre dietas e receitas saudáveis a todo o instante.. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
Eai? . . ❤Você deseja emagrecer em apenas 14 dias?Mas não sabe como?Você também está cansado(a) de se olhar no espelho e não gostar do que vê?😪 . . ✅💪🏼Te entendemos muito bem. ✅Não perca mais tempo e venha emagrecer com o nosso projeto que está mudando milhares de vidas,sem exercícios malucos e coisas impossíveis de se colocar em prática!!! ❤ . . ❤Para saber mais entre em nosso perfil emagrecer_online122 e nos chame no direct que minha equipe irá lhe dar uma atenção especial sobre o seu objetivo. . . ❤Comente "EU QUERO" para receber mais dicas diariamente... . . ✅💪🏼Veja o que você irá atingir com o nosso programa👇🏼👇🏼👇🏼. . . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de duas calças. ✅Melhorar o tônus muscular. ✅Cabelos,peles e unhas mais bonitos e saudáveis. ✅Emagrecer de 5 a 10 kilos corporal em 14 dias. ✅Acelerar seu metabolismo. ✅Melhorar seus níveis de colesterol. ✅ Reduzir celulite. . . . 🍎Marque seus amigos(a) para vocês ficarem por dentro de novidades sobre dietas e receitas saudáveis a todo o instante.. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
✔️💪 Quem mais tem essa meta? . . . ❤Você deseja emagrecer em apenas 14 dias?Mas não sabe como?Você também está cansado(a) de se olhar no espelho e não gostar do que vê?😪 . . ✅💪🏼Te entendemos muito bem. ✅Não perca mais tempo e venha emagrecer com o nosso projeto que está mudando milhares de vidas,sem exercícios malucos e coisas impossíveis de se colocar em prática!!! ❤ . . ❤Para saber mais entre em nosso perfil emagrecer_online122 e nos chame no direct que minha equipe irá lhe dar uma atenção especial sobre o seu objetivo. . . ❤Comente "EU QUERO" para receber mais dicas diariamente... . . ✅💪🏼Veja o que você irá atingir com o nosso programa👇🏼👇🏼👇🏼. . . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de duas calças. ✅Melhorar o tônus muscular. ✅Cabelos,peles e unhas mais bonitos e saudáveis. ✅Emagrecer de 5 a 10 kilos corporal em 14 dias. ✅Acelerar seu metabolismo. ✅Melhorar seus níveis de colesterol. ✅ Reduzir celulite. . . . 🍎Marque seus amigos(a) para vocês ficarem por dentro de novidades sobre dietas e receitas saudáveis a todo o instante.. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
Paçoca saudável 😍❤️ . . Marque um amigo para ver 👇 . INGREDIENTES • 1 xícara de chá de amendoim torrado sem pele e sem sal; • 3 colheres de sopa de aveia em flocos; • 2 colheres de sopa de óleo de coco; • 4 colheres de sopa de açúcar demerara; • 1 pitada de sal  MODO DE PREPARO 1 Em um processador, triture o amendoim e a aveia até que forme uma pasta; 2 Adicione o óleo de coco, o açúcar e o sal e bata para que fique homogêneo; 3 Modele a massa em cilindros ou quadrados pequenos; 4 Sirva. dicas: O açúcar demerara pode ser substituído pelo mascavo ou por adoçantes como estévia e xylitol, conforme preferir. Também é possível adicionar canela e outras especiarias aos ingredientes para incrementar o sabor. . . BOLO DE BANANA 100% INTEGRAL 😋 . .  RECEITA COMPLETA 👇👇👇 . INGREDIENTES NECESSÁRIOS: 3 ovos 2 banana amassadas 1/2 xícara de óleo de girassol ou coco 1 xícara de farinha de trigo integral 2 xícara de aveia em flocos 1/2 xícara de açúcar diet culinária 200 ml de leite desnatado 1 colher de (sopa) de fermento em pó Canela a gosto . . Modo de preparo: Misture bem todos os ingredientes,bata na mão ou batedeira,coloque o fermento por último . Em uma forma untada com manteiga, salpique açúcar de coco,forre as bananas, despeje a massa e leve ao forno pré-aquecido por + - 40 minutos,espere esfriar e se preferir desenforme. . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
Pega essa receita de quiche de brócolis!!n😋😋😋 . . Receita completa abaixo 👇👇 . . Misture com as mãos 🥄2 xícaras de farinha de arroz ou qualquer farinha Low Carb 🥄 2 colheres de sopa de óleo de côco 🥄6 colheres de sopa de água 🥄1 ovo 🥄sal a gosto. ⠀ Misture tudo e forre o fundo e as laterais da forma. Se a massa parecer um pouco seca molhe as mãos antes de moldar na forma. ⠀ Para o recheio cozinhe 🥄1 brócolis pequeno. ⠀ No liquidificador bata no modo pulsar o brócolis cozido em pedaços com 🥄200gramas de creme de ricota light 🥄2 ovos 🥄sal e pimenta do reino moída a gosto. ⠀ Coloque o recheio na forma, sobre a massa moldada. Asse por 20 minutos ou até as bordas ficarem crocantes e o recheio firme ao toque. . . . BOLO DE BANANA 100% INTEGRAL 😋 . .  RECEITA COMPLETA 👇👇👇 . INGREDIENTES NECESSÁRIOS: 3 ovos 2 banana amassadas 1/2 xícara de óleo de girassol ou coco 1 xícara de farinha de trigo integral 2 xícara de aveia em flocos 1/2 xícara de açúcar diet culinária 200 ml de leite desnatado 1 colher de (sopa) de fermento em pó Canela a gosto . . Modo de preparo: Misture bem todos os ingredientes,bata na mão ou batedeira,coloque o fermento por último . Em uma forma untada com manteiga, salpique açúcar de coco,forre as bananas, despeje a massa e leve ao forno pré-aquecido por + - 40 minutos,espere esfriar e se preferir desenforme. . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
BOLO DE BANANA 100% INTEGRAL 😋 . .  RECEITA COMPLETA 👇👇👇 . INGREDIENTES NECESSÁRIOS: 3 ovos 2 banana amassadas 1/2 xícara de óleo de girassol ou coco 1 xícara de farinha de trigo integral 2 xícara de aveia em flocos 1/2 xícara de açúcar diet culinária 200 ml de leite desnatado 1 colher de (sopa) de fermento em pó Canela a gosto . . Modo de preparo: Misture bem todos os ingredientes,bata na mão ou batedeira,coloque o fermento por último . Em uma forma untada com manteiga, salpique açúcar de coco,forre as bananas, despeje a massa e leve ao forno pré-aquecido por + - 40 minutos,espere esfriar e se preferir desenforme. . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
Bolinhos de vegetais e aveia!!! 😋😋 . . Marque um amigo para ver 👇👇 . Receita completa: . Ingredientes 👇 . 2 ovos batidos  Sal a gosto 1 pitada de pimenta do reino Cheiro verde picado 1 cenoura ralada 1/4 de cebola picada 3 buquês pequenos de brócolis picados 1 dente de alho picadinho 1 punhado de vagem picadinha 4 colheres de (sopa) de aveia em flocos  2 colheres de (sopa) de farinha de amêndoas 1 colher de (café) de fermento em pó . Modo de preparo: . Bata os ovos até ficar bem espumoso. Acrescente o sal, pimenta do reino,aveia,farinha e misture bem. Refogue todos os vegetais em uma frigideira com um pouquinho de azeite,apenas para murcha. Adicione os vegetais refogados a massa e finalize com o fermento em pó Aqueça a frigideira,unte com um pouquinho de azeite de oliva,e faça os bolinhos a colheradas,deixando dourar dos dois lados em fogo moderado!! . #boanoite #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #bomdia #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimento
🍫BARRINHA DE CHOCOLATE COM COCO LOW CARB🍫 . . Marque um amigo para ver 👇👇👇 . . Receita completa: . Ingredientes para o recheio: . 1/3 de xícara de (chá) de óleo de coco (ou 80 ml) 1/3 xícara de (chá) de leite de coco (ou 80 ml) 1/2 xícara de (chá) de adoçante  1 xícara de (chá) de coco ralado sem açúcar . Modo de preparo para o recheio: . 1- Forre uma forma quadrada de 18 cm com papel manteiga e reserve. 2-Em uma panela pequena,junte o óleo de coco,o leite de coco, o adoçante e misture. 3-Leva ao fogo médio e misture até que o óleo derreta e a mistura comece a ferver  4-Tire imediatamente do fogo e misture o coco ralado. 5-Despeje a mistura na forma já preparada e leve a geladeira por cerca de 2 horas,ou até que endureça. 6-Quando tiver endurecido,corte com uma faca afiada o recheio em cerca de 16 pedaços. 7-Acomode as barrinhas em uma outra forma também forrada com papel manteiga e leve até o freezer para endurecer bem por cerca de 2 horas. . Modo de preparo para a COBERTURA: 1-Derreta e tempere o chocolate usando o método que você preferir. 2-Retire as barrinhas do freezer e mergulhe-as uma por uma no chocolate até que estejam cobertas. 3-Deixe-as secando em cima de um papel manteiga e leve até a geladeira até a hora de servir!!! . . . #boanoite #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #bomdia #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimento
😍 Onde é a fonte de juventude dessa mulher?Será dieta? . . . ❤Você deseja emagrecer em apenas 14 dias?Mas não sabe como?Você também está cansado(a) de se olhar no espelho e não gostar do que vê?😪 . . ✅💪🏼Te entendemos muito bem. ✅Não perca mais tempo e venha emagrecer com o nosso projeto que está mudando milhares de vidas,sem exercícios malucos e coisas impossíveis de se colocar em prática!!! ❤ . . ❤Para saber mais entre em nosso perfil emagrecer_online122 e nos chame no direct que minha equipe irá lhe dar uma atenção especial sobre o seu objetivo. . . ❤Comente "EU QUERO" para receber mais dicas diariamente... . . ✅💪🏼Veja o que você irá atingir com o nosso programa👇🏼👇🏼👇🏼. . . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de duas calças. ✅Melhorar o tônus muscular. ✅Cabelos,peles e unhas mais bonitos e saudáveis. ✅Emagrecer de 5 a 10 kilos corporal em 14 dias. ✅Acelerar seu metabolismo. ✅Melhorar seus níveis de colesterol. ✅ Reduzir celulite. . . . 🍎Marque seus amigos(a) para vocês ficarem por dentro de novidades sobre dietas e receitas saudáveis a todo o instante.. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo #tbt
“Vá, lute que a saúde te espera do  outro lado. Como diria o ditado em inglês: No Pain No gain. Para isso, não é apenas você que precisa se conscientizar. Tenha uma saúde alimentar melhor do que você tinha no dia anterior e tente sempre mudar a sua vida a cada segundo. Quando estiver cansado, pense que a qualidade da sua vida vale muito mais do que apenas uma luta dentro deste campo de batalha." #nopainnogain #fitness #receita #dieta #amor #healthlife #psicologiacomamor #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #baixaautoestima  #nutrição #nutricionista  #saude #obesidade #sobrepeso #alimentacaosaudavel #health #reeducacaoalimentar #motivacao #instafit #healthy #healthylife #healthybody #bariatrica #cirurgiabariatrica  #compulsaoalimentar #bypass #obesidade #psicologiadasaude #psicologiaeobesidade #psicologiaemagrecimento
. Rosquinhas de Queijo Light 😋 . . Ingredientes: . ✔ 100g de margarina light ✔ 1 clara ✔ 1 colher de café de sal ✔ 2 colheres de chá de fermento em pó ✔ 1 1/4 xícara chá de farinha de trigo ✔ 1/4 xícara de chá de queijo parmesão ralado . . Preparo: . - Em uma tigela misture a margarina light com a clara e o sal até formar um creme - Adicione então o fermento, em seguida o queijo e a farinha pouco a pouco até formar uma massa - Sove com as mãos por alguns minutos até que comece a se desprender - Modele os biscoitos do tamanho da preferência em formato de rosca e disponha em uma assadeira de silicone ou normal untada com óleo de coco - Lembre-se de deixar um espaço entre os biscoitos para o crescimento - Leve ao forno médio pré-aquecido por 20 minutos ou até dourar levemente .
Boa Tarde ! Kon’nichiwa!  Tofu Batata doce laranja Folha de brócolis, milho e cebola
Senta que lá vem história... e a saga capilar continua... alguém me diz o que é este Kit de #camomila e #Óleodelimãosiciliano lançamento da #lolacosméticos ? Tô completamente apaixonada. Para quem me conhece, sabe que não uso #shampoo e muito menos #condicionador, só lavo meu cabelo com máscaras ou cremes de tratamento #cowash , pois meu cabelo ama este sistema. Mas também amo fazer #nutrição com #Óleodecoco sempre fico mais de 24 horas com o óleo no cabelo, pois o meu #cabelo é extremamente seco , como uso muito óleo tenho a maior dificuldade para tirá-lo, preciso de umas cinco lavagens pra tirar, isso significa 2 semanas para conseguir tirar todo o excesso. Por isso, estava pesquisando, queria encontrar um shampoo #vegano que não agredisse meus fios. Uma coleguinha me indicou esse shampoo de Camomila da Lola, mas tive a maior dificuldade de encontrar, fui em milhares de lojas de #cosméticos e nada, até que encontrei o kit, curiosa que sou comprei, ainda mais porque achei que o preço tava muito bom 39,00 reais. Meninas e Meninos o que é aquele cheiro maravilhoso daquele shampoo, quase dei uma de Van Gogh e bebi o produto, transparente, cheira limão siciliano, para minha surpresa fez mais espuma do que esperava. Já o condicionador pra quem estava acostumado a usar máscaras de 1kg sem miséria, vai ter um prejuízo daqueles, pois tem que usar metade do frasco para conseguir aquele efeito #desmaiado no cabelo. Além do mais parece um #chantilly de limão com açúcar de confeiteiro, dá a maior vontade de comer, uma tentação! O melhor ficou pro final, e aquele óleo de Camomila que vem de brinde? Pelo amor de Deus, o danadinho deixou, com apenas 2 gotas, meu cabelo sedoso, extremamente brilhante, os fios domados e o cheiro de limão maravilhoso. 😍🥰❤️❤️ Obs.: este óleo de camomila, tem na sua composição uma variedade de óleos essenciais e extratos de: jojoba, coco, camomila, limão siciliano e outros que não consegui
#repost @gmcnutrition ・・・ AS PARCERIAS FORAM UM SUCESSO e a GMC Nutrition para comemorar oferece a vocês, junto de nossos parceiros, um SORTEIO INÉDITO! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preste muita atenção pois a lista do sorteio é Grande. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O VENCEDOR do nosso sorteio ganhará: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◽ Esse COMBO INCRÍVEL por nós da GMC Nutrition.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◽ Uma avaliação nutricional PERSONALIZADA com a Nutri @nutrirafacortes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◽ Um check up inteligente com a @Dra.marianacaceres da Mp Cáceres para dar aquele check no sorriso e na saúde bucal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◽ Uma Avaliação Fisica TOTALMENTE PERSONALIZADA com a @rd_consultoriafitness. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◽ Um tratamento estético com a @espacolarissaborges. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◽ Uma semana das Saladas mais saborosas da @PersonalSalads (para almoço e jantar). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️ REGULAMENTO ⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Tem que ser seguidor da @gmcnutrition e CURTIR a FOTO OFICIAL.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Marcar 2 AMIGOS (nao vale loja, famosos nem fake hein). Comente quantas vezes quiser e sem moderação. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Siga nossos parceiros! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @nutrirafacortes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @dra.marianacaceres ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @espacolarissaborges ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @personalsalads ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @personalbrunaabreu ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @mayaraasilvaab ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @rd_consultoriafitness ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Visite nossa loja também, quem sabe ver esse COMBO de respeito nao te dá sorte? 🤞🏻🍀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Agora é com vocês. O sorteio acontecerá
Se você gosta de doce de quinoa c/ iogurte clique 2x na foto ❤🍨🍯 . 📲 Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO"✅ e siga o nosso  perfil @emagrecer_rapido_oficial_ . . Ingredientes: 3 colheres (sopa) de quinoa mista em grãos 1 colher (chá) de adoçante 1 colher (sopa) de uvas passas pretas 1 colher (sopa) de ameixa seca picada 2 morangos picados 1 Iogurte Morango 1/2 (chá) de canela em pó 1 colher (sopa) de nozes picadas . Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a quinoa , acrescente  1 e meia xícara (chá) de água e cozinhe por cerca de 10 minutos. 2. Escorra a água, acrescente o adoçante, as uvas-passas e ameixas secas, deixe esfriar e misture os morangos. 3. Leve para gelar por 30 minutos. Junte o iogurte e a canela em pó. 4. Salpique as nozes e bom apetite! . . 🍵 Emagreça até 10Kgs de forma rápida e saudável em 30 dias! 📕 Para saber como Clique no LINK azul na descrição de nosso perfil @emagrecer_rapido_oficial_ . #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #comidasaudavel  #receita #dieta #dietasemsofrer #dietaetreino #dietalowcarb #magraparasempre  #emagrecersemsofrer #emagrecerhoje #emagrecercerto #perderbarriga #vidasaudavel  #reeducaçãoalimentar #dietaesaúde #foconadieta #dietas #jejumintermitente  #ficaremforma #nutrição #alimentaçãosaudavel #canseidesergorda #perdergordura #perderpeso #pesoideal #projetofitness2019 #projetofitness
Já curtiu as receitas #paodehamburguerviloscarb e #maioneseviloscarb ? . Para completar este lanche, segue também receita da Cebola Caramelizada LOW CARB e sem adição de açúcar: . Ingredientes: . 1 Cebola Fatiada Azeite  Sal e Xilitol á gosto. . Modo de preparo: . Refogar a cebola, deixando ela crocante. . Gostou? Curta, siga e compartilhe o @viloscarb  #cebolacaramelizadalowcarb  #hamburguerlowcarb #cebolacaramelizadaviloscarb
Acho que não....🤔😂 . #nutrição #nutricionista #descontraindo #nutrideolho👀
🍓😘💚 . #nutrição #nutricionista #descontraindo
Doces 🍫🍬🍩🍭 Ou travessuras 👻🎃🕸 ? 🙄 . #nutrição #nutricionista #alimentaçãoconsciente #semterrorismo #semneurose #halloween #docesoutravessuras . (imagem da internet)
Atenção maravilhas! 👸💁💖 Vamos nos cuidar! 🤗 . #nutrição #nutricionista #saúde #alerta #cuidados #outubrorosa #autoexame #prevenção  #cuidese . *imagem da internet
☔🍉🤗 . #nutrição #nutricionista #saúde #gentileza
Hoje foi dia de conhecer a feira orgânica, no Carioca Shopping. . 🍆🥑🥕🌽🍓🌶🍅 . Essa feira vai acontecer todo segundo sábado do mês. Parabéns ao Shopping pela iniciativa.  #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #feiraorgânica #nutrição #nutricionista #boasescolhas

Loading