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#nutri

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| G & E | . . #nutri #wedding #ags #muybonitoytodo
Pão de Queijo na Frigideira 😋 . . 🍴Ingredientes ✔️2 Ovos ✔️1 colher de sopa de tapioca ✔️1 colher de cottage ( pode usar requeijão) ✔️Tempero a gosto  Recheio: Usei 2 fatias de mussarela . 🥣Misturar todos ingredientes, e colocar na frigideira quente e tampar, após cozida rechear com a mussarela e virar até dourar!! 💡Ótima opção de lanche, café da manhã, jantar! . . . . ... . ⚠️Descubra o método utilizado por milhares de mulheres para perder de 5 a 10 kg em até 17 dias , de forma simples e saudavel, sem academia! 💪🔥 clique no link no topo do perfil @emagrecimento_saudavel_e_saude e retire seu e-book com a dieta! . . . SIGA @emagrecimento_saudavel_e_saude . . . . . . #ceia #cetogenica #ceiafit #reeducaçãoalimentar #planoalimentar #planejamentosemanal #dietasemsofrer #refeicoessaudaveis #nutri #diariofitness #diariofit #cetogenicabrasil #lowcarb #lowcarbbrasil #carboidratos #comidadeverdade #semneura #umdiadecadavez #femcomico #boraficarfortinha #foco #foconadieta #exercíciosfísicos #proteinas #emagrecimento #fit #fitnessgirl #cheffit #vizinhasdoinsta #pãodequeijonafrigideira
Sabadou 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 #nutrifernandasecco#emagrecimento#musculacao#perdadepeso#gorduracorporal#musculos#metabolismo#hiit#alimentacaosaudavel#comidafit#comidadeverdade#proteina#foconadieta#foconoobjetivo#foconotreino#percentualdegordura#nutricionistaesportiva#atendimentonutricional#suplementos#nutri#nutricionistaesportiva#acacademia#nutrigata#deus#sabado#sabadou#sorriso#deus#boanoite
Essa é pra você que AMA BOLO mas não está podendo exagerar....😰 Esse bolo é perfeito! Sem Farinha refinada, sem leite, sem ovos, sem manteiga. É bem leve e molhadinho! Feito com coisas boas e é uma boa fonte de energia💪  Vamos lá!  Mistura bem isso:  1 Banana Madura Amassada 1 Col.Sopa de Pasta Integral de Amendoim (essa é sem açucar) 1/2xic de Açúcar de Coco (ou o que quiser) 1/2xic de Óleo Vegetal  1xic de Leite Vegetal (usei de coco caseiro)  Adiciona: 1xic de Farinha de Coco (ou de arroz) 1/2xic de Farinha de Aveia (para ser sem glúten compre a Aveia sem Glúten no mercado e bate no liquidificador) 1/2xic de Amendoim Moído (nada de paçoca hein👀) Canela em pó a gosto.  Tudo misturadinho?  Acrescenta 1 Col. Sopa de Fermento e misture delicadamente.  Bota pra assar e pronto!  Depois de assado eu coloquei fio de Melado pra realçar o doce do bolo. Ficou muito bom!  Dicas:  1- vários itens voce consegue comprar à granel em lojas. Compramos na @graodaterraoficial (pertinho de casa🙏) aí você não gasta tanto.  2- o custo deste bolo é médio mas vale a pena.  3- a pasta de amendoim você pode comprar e consumir como quiser. É uma delicia!  4- use forma pequena, pode ser de pudim como a minha. Ele não vai crescer muito. Mas fica bem fofinho e úmido.  5- untei a forma antes com óleo e polvilhei amendoim moido  6- forno aquecido 180°c  7- asse por cerca de 40 min (faça o teste do palito com 30 min)  #naturalchef #saudavel #natural #plantbased #vegan #treino #pastademendoim #fibra #proteína #veganfood #healthfood #nutricao #comidasaudavel #rj #chefgabibarcellos #vegancake #lacfree #nutri #semleite #comidavegana #vegano #vegetariano #semovo  #bolofitgabibarcellos #canaldagabibarcellos #receitasgabibarcellos #graodaterraoficial
Tips de vacaciones: ✅Manténganse activos. ✅Tomen mucha agua 💧 ✅Coman frutas y verduras 🍅 ✅Disfruten !
Insônia batendo, a fome chegando e a 1ª coisa q pensei em comer foi chocolate 🍫, mas resisti 💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽 na vdd preciso a voltar a resisti as tentações 🙏🏽 Alguém não resistindo às tentações heim ?!?!?⁣ .⁣ .⁣ #fit #mamaefit #sempresaudavel #fitness #projetomaeemforma #querosersarada #dieta#dietasempassarfome #cozinhafitbyvanessa #foco #cozinhafit #hipertrofia #pratiquesaude #reeducacaoalimentar#projetoverao2019 #exercicios #exercise #gym #nutricao #nutricaoreal #nutri⁣
Oi gente essa é minha amiga @emagrecebolotinha_brunag 🔝  ela está em processo de emagrecimento e em 5 meses e meio ela eliminou  35,00 quilos com reeducação alimentar e atividade física!! 🤸🏻‍♀🏋🏼‍♀🤩 Ela sempre costuma dizer: O que nos limita de ir além são os nossos próprios medos!! 🍏🍎🍉🍌🍒🍑🍐🍇🍊 @emagrecebolotinha_brunag 💪🏻👩🏻‍🦰 @emagrecebolotinha_brunag 💪🏻 👩🏻‍🦰 @emagrecebolotinha_brunag 💪🏻👩🏻‍🦰 🍠🌶🥒🥬🥝🍅🍆🥑🥦 #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #musculação  #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #antesedepois  #emagrecimento #saude #perderpeso #academia #gym #alimentar #alimentacaosaudavel #nutricao #dietasemsofrer #nutri
Oi gente essa é minha amiga @emagrecebolotinha_brunag 🔝  ela está em processo de emagrecimento e em 5 meses e meio ela eliminou  35,00 quilos com reeducação alimentar e atividade física!! 🤸🏻‍♀🏋🏼‍♀🤩 Ela sempre costuma dizer: O que nos limita de ir além são os nossos próprios medos!! 🍏🍎🍉🍌🍒🍑🍐🍇🍊 @emagrecebolotinha_brunag 💪🏻👩🏻‍🦰 @emagrecebolotinha_brunag 💪🏻 👩🏻‍🦰 @emagrecebolotinha_brunag 💪🏻👩🏻‍🦰 🍠🌶🥒🥬🥝🍅🍆🥑🥦 #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #musculação  #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #antesedepois  #emagrecimento #saude #perderpeso #academia #gym #alimentar #alimentacaosaudavel #nutricao #dietasemsofrer #nutri
Oi gente essa é minha amiga @emagrecebolotinha_brunag 🔝  ela está em processo de emagrecimento e em 5 meses e meio ela eliminou  35,00 quilos com reeducação alimentar e atividade física!! 🤸🏻‍♀🏋🏼‍♀🤩 Ela sempre costuma dizer: O que nos limita de ir além são os nossos próprios medos!! 🍏🍎🍉🍌🍒🍑🍐🍇🍊 @emagrecebolotinha_brunag 💪🏻👩🏻‍🦰 @emagrecebolotinha_brunag 💪🏻 👩🏻‍🦰 @emagrecebolotinha_brunag 💪🏻👩🏻‍🦰 🍠🌶🥒🥬🥝🍅🍆🥑🥦 #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #musculação  #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #antesedepois  #emagrecimento #saude #perderpeso #academia #gym #alimentar #alimentacaosaudavel #nutricao #dietasemsofrer #nutri
Que tal você começar a fazer o uso da fibra da maçã em cápsulas aonde hoje?  Experimente e veja logo a diferença na sua cintura, no intestino, circulação e pele!  Compre já aqui!!! 💪😄👍 NATURE'S MAR SUPLEMENTOS Rua Américo Gianetti 28 l Padre Eustáquio l Janaúba MG Fone: (38) 99194— 4073 whatsapp: (38) 99184-4093 Site: www.naturesmar.loja2.com.br  #fibras #naturesmarsuplementos #janauba #nutri #nutricaoesportiva #estilodevidasaudaveleativo #saudedointestino #herbalifebrasil #feijao #nutricionista #vegan #vel #amor #fitness #instaclothes #na #prote #instamoda #instaropa #dieta #arteparavestir #moda #venta #instad #off #original #dibujos #n #bhfyp
“Foi então que percebi, que mudando o pensamento 💭, a gente muda a vida! 🧐” #nutricionista #csnutrição #fitnesslifestyle #hipertrofiafeminina #hipertrofia #nutri #nutrição #nutricaoesportiva
Bendita seja a nossa vontade diária de sermos pessoas melhor 🌻. . . . . #reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma #forcadevontade #dieta #emagrecimentosaudavel #body #nutri #malhar #emagrecercomsaude #foconadieta #feefocosempre #euwueroeupossoeuconsigo #perderpeso #semremediossemcirurgia #comidasaudável #brasil #aracaju #sergipe #secarbarriga #foconoverão2020 #g#boanoite😘 #passeionoshoping #saudeebemestar #menos52kg #blogadamanu
Deliciosa Cocada Fitness com Morango! 🍓🥥🍓🥥 . Ingredientes: 1 ovo 1/2 colher de sobremesa de requeijão 1/2 colher de sobremesa de açúcar demerara 2 colheres de sopa de tapioca 2 morangos amassados 1 colher de sopa de coco ralado . Modo de Preparo: Mistura tudo e coloca na frigideira aquecida e tampada, vira de lado para terminar o cozimento. Corta em 4, coloca uma parte em cima da outra, intercalando e cobrindo com o recheio e morangos picados por cima do recheio (em todas as camadas) e finaliza com coco ralado por cima. Recheio e Cobertura 1 1/2 dedo de água quente (aqueci no micro) 2 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado 1/2 colher de sobremesa de açúcar demerara mistura bem até formar um creme e depois acrescenta 1 1/2 colher de sobremesa de coco ralado. Siga nossa página 👉🏻@vidamaisaudave2.0 . . #vidasaudavel #o #salmo #fitness #dieta #treino #emagrecer #foco #emagrecimento #academia #vel #gym #fit #bemestar #de #sa #lifestyle #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #muscula #nutri #nutricao #vidasaud #foconadieta #musculacao #fitnessmotation #lowcarb #nopainnogain #crossfit #bhfyp
Reposted from@emagrecer_FitnessLowcarb . . .Maravilha para o café da manhã😍 . . Se valer a pena deixe seu❤️ . . Abacate amassado em torradas integrais, ovos cozidos, pimenta de aleppo, sementes de gergelim e mel😋 . . .Bora eliminar as gordurinhas indesejadas? . . .Siga o nosso perfil @emagrecer_FitnessLowcarb . . .Quais os benefícios que você terá comprando nosso e-book! . 🚨 Você irá emagrecer até 10 kg em apenas 30 Dias de forma saudável.  Não  terá que sair da comodidade de sua 🏠 .Não terá que sentir dores no  corpo ,com exercícios pesados. Não irá ter que se preocupar com quedas de cabelos ,ou unhas quebradiças,muito menos ter que tomar vitaminas ,pois nosso e-book contém cardápios elaborados por nutricionistas,onde temos vários sucos detox,e outros.. . .  Quais as vantagens que você terá ao adquirir nosso e-book! . . .📱Você não irá seguir o e-book sozinha ,pois irá participar de um grupo vip no Facebook ❤ . . .📍Irá eliminar  até 10 kg  em 30 dias. 📍Irá ter redução  das celulites. 📍 Seu metabolismo irá acelerar. 📍Você terá  um grande aumento de  foco e energia. 📍Sua auto estima irá estar elevada. 📍 Você terá  cardápio lowcarb e passo a passo para eliminar peso. 📍Irá eliminar peso de forma fácil ,sem a preocupação de dietas complicadas. 📍Não irá sentir fome. 📍Automaticamente você será conduzido desde o café da manhã ,até ao jantar . . . ...👙 Provas sóciais :  vejam nossos resultados nos  story. . . 👇👇👇👇👇 Clique no link azul no perfil ⏩@emagrecer_FitnessLowcarb  Tenha acesso  ao nosso conteúdo,ou nos chame pelo Direct. . . #regrann  #receitasfti #emagrecimento #fitness #saude #emagrecer #foco #vidasaudavel #perderpeso #oalimentar #nutricao #nutri #alimenta #treino #emagrecendo #academia #saudavel #foconadieta #fit #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #receitasfitis #receitasfitness #abacate  #torradinhas
Alguém sabia ?
Direto do catete #nutri linda 😍😍
¿𝑸𝒖𝒆́ 𝒆𝒔 𝒍𝒂 #𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏𝒂𝑬? 💊 Algunos estudios relacionan el mayor consumo de suplementos de vitamina E, con un menor riesgo de padecer problemas 💓 cardiovasculares, mostraron resultados que indican que podría prevenir la pérdida de la 🧐 visión, y mostraron que como antioxidante ayuda a neutralizar la acción de los 💨 radicales libres que desgastan y envejecen en forma prematura. ¿𝑸𝒖𝒆́ 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒔𝒐𝒏 𝒇𝒖𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏𝒂 𝑬? 💊 La vitamina E se encuentra naturalmente presente en los alimentos y en ciertos alimentos fortificados con vitamina E agregada. Para obtener las cantidades recomendadas de vitamina E, hay que consumir alimentos variados, como los siguientes: 👇👇👇 💊 Los aceites vegetales, por ejemplo, los aceites de germen de trigo, girasol y cártamo, se encuentran entre las fuentes más ricas de vitamina E. Los aceites de maíz y soja también aportan vitamina E. 💊 Los frutos secos (como maníes, avellanas y, en especial, almendras) y las semillas (como las semillas de girasol) también se encuentran entre las mejores fuentes de vitamina E. 💊 Las hortalizas de hojas verdes, como la espinaca y el brócoli, contienen vitamina E. 💊 Ciertos cereales para el desayuno, jugos de fruta, margarinas y productos para untar, entre otros alimentos, son fortificados con vitamina E agregada. Lea la etiqueta del producto para saber si un alimento contiene vitamina E. ¿𝑸𝒖𝒆́ 𝒐𝒄𝒖𝒓𝒓𝒆 𝒔𝒊 𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒎𝒐 𝒔𝒖𝒇𝒊𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏𝒂 𝑬? 💊La deficiencia de vitamina E puede causar daños a los nervios y los músculos con pérdida de sensibilidad en los brazos y las piernas, pérdida de control del movimiento corporal, debilidad muscular y problemas de la visión. Otro signo de deficiencia es el
Omelete ➕ brócolis ➕ beterraba ➕ saladona . 📷CRÉDITOS: @mi_ruback . 👉Acesse o link AZUL que esta na BIO @dieta_fitness_ja e tenha acesso ao E-BOOK 200 RECEITAS LOW CARB💓 👉O QUE É O E-BOOK 200 RECEITAS LOW CARB? . 👉O material das 200 Receitas Low Carb, é um e-book completo para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 10 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. COM ESTE E-BOOK VOCÊ TERÁ ACESSO A: . ➡️200 receitas low carb; Separadas em café da manhã, almoço e janta; ➡️Receitas fáceis e práticas; ➡️Livro digital ilustrado; ➡️Receba o material imediatamente após a compra;  BENEFÍCIOS DAS NOSSAS RECEITAS LOW CARB PARA VOCÊ: . ➡️Receitas que vão te ajudar a queimar gordura; ➡️Diminui a retenção de líquidos; ➡️Previne Diabetes; ➡️Melhorar o seu sistema digestivo; ➡️Ajuda a baixar pressão arterial; ➡️Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga; ➡️Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias  ADQUIRINDO HOJE VOCÊ GANHARÁ 4 BÔNUS! SÃO ELES: . ➡️Guia sobre Low Carb ➡️Desafio dos 15 Dias ➡️20 Sucos Detox ➡️16 Shakes Emagrecedores  Clique nesse link e veja➡️@dieta_fitness_ja .
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Você sabe a importância de ler os rótulos dos alimentos?🤔 Com esse hábito podemos fazer escolhas mais saudáveis, e para isso alguns pontos devem ser observados: 1⃣ QUANTIDADE DE INGREDIENTES: quanto menos ingredientes mais natural é o alimento;  2⃣ORDEM DOS ALIMENTOS: o primeiro ingrediente da lista é o que tem em maior quantidade, e assim por diante;  3⃣AÇÚCARES ESCONDIDOS: se na lista aparece algum desses nomes ➡️ SACAROSE, GLICOSE, MALTODEXTRINA, FRUTOSE E XAROPES, quer dizer açúcar!  4⃣ATENÇÃO A PORÇÃO: a tabela nem sempre corresponde a quantidade da embalagem toda, ELA ESPECIFICA A PORÇÃO! 🚫Evite alimentos com muito SÓDIO, a quantidade recomendada é de 2g por dia;  Agora que que você já sabe como ler os rótulos, vamos colocar em prática? 👍👀🔎🍎🥑🥕🍞 #nutrição #nutri #rótulos #rotulusdosalimentos #escolhassaudaveis
😋 . Além de gostosa, é muito saudável!😍 . Descubra Ferramentas Poderosas para Instalar Novas Crenças Fortalecedoras que te Encherão de Força de Vontade Positiva e te Ajudará a Perder Peso Mais Rápido do que Imaginou ser Capaz. . Saiba mais no link da nossa Bio. . . . . . . . #emagrecimento #emagrecer #dieta #fitness #vidasaudavel #nutri #dieta21dias #emagrecercomsaude #qualidadedevida #lowcarb #nutricao #alimentacaosaudavel #lifestyle #dietasemsofrer #perderpeso
Na última sexta, na aula de nutrição e envelhecimento, comentei sobre o o papel dos aminoácidos isolados nas vias de síntese proteica muscular. Por mais que estes sejam capazes de estimular vias de síntese, são insuficientes para que haja hipertrofia muscular. Logo, proteína completa (animal ou vegetal) sempre será melhor do que aminoácidos isolados. No envelhecimento, portanto, melhorar o acesso às fontes protéicas é fundamental. Por isso, os conhecimentos de técnica dietética são imprescindíveis. Da bioquímica à prática. #nutricionista #nutri #nutrition #protein #elderly
⭕Ensalada Multicolores y Sabores⭕🍽️ . ❤️Una idea muy deliciosa para una entrada en alguna ocasión especial, y perfectamente podrían comer 4 personas 👥👥 . . 🔺Ingredientes: . . ✔️4 tazas de lechuga ✔️2 unidades de tomate 🍅 ✔️1/2 taza pimentón verde ✔️1/2 taza de cebolla ✔️2 unidades de huevo duro🥚 ✔️11 unidades de aceituna ✔️2 rodelas de quesillo ✔️3 rebanadas de pan molde blanco tostado con aceite de oliva 🍞 . .  Y listo 🥗🥗🥗 . .  #ensaladas #ensaladasaludable #nutricion #nutricionista #nutri #nutrisantiago #ensaladadeliciosa #instasantiago #instachile
Hoje foi dia de inaugurar a máquina depois de dois meses. 🚴🏼‍♂️😊❤💪🏼👊🏼👏🏼😍😘🚴🏼‍♂️🕺 · · · · · · · · · · #ciclismo #bike #cycling #mtb #pedal #cyclinglife #bicicleta #bici #fé  #roadcycling #mountainbike #dieta #fitnessfreak #nutricionista #nutri #insta #instagood #instalik #man #positividade #show #fitnessaddict #exerciciosfuncionais #foco #foconoobjetivo #perderpeso #perceverança
Se dio todo y se peleo hasta el final, se que no fueron los mejores kumites, pero lo disfrute al máximo. No es que me excuse, pero es difícil ganar si además de pelear con tu oponente, debes pelear contra los jueces en tu contra. No es primera vez que lo hacen, ni tampoco la ultima, pero en tatami queda demostrado que se un guerrero y que a pesar de ir perdiendo o que no me cobre puntos, sigo adelante y no me frena nadie... Estoy muy agradecido de todos los que me apoyaron con mensajes, en el torneo y por la transmisión EnVivo... Dar las gracias a mi Dojo @llolleokaratedo que me apoyo en todo momento 🥰🥋🔝🏆 y a mi familia 😘😍 #jun #juegosuniversitariosnavales #juegosnavales #karateka #llolleokaratedo #llolleo #ikga #ikgachile #ikgaworld #karate #karatechile #wkf #work #fit #gym #mawashi #ippon #japon #tokyo2020 #hard #nutri #sport #chilegram #instachile #instakarate #photooftheday #likeforlikes #like #followforfollowback #summer
A influência da cultura nas escolhas alimentares  A nossa cultura influência nossas crenças, tabus, religião e a escolha da nossa alimentação. O homem pré-histórico era onívoro, já o homem contemporâneo, pauta a alimentação por preceitos religiosos e culturais. Os hindus não comem carne bovina porque acreditam que ela é sagrada. A carne de porco foi proibida por líderes religiosos e era abominada no Egito.O comportamento à mesa também apresenta certas particularidades, os orientais não admitem a possibilidade de comer no mesmo local que um inimigo e servem-se em silêncio. O mesmo acontecia com os indígenas. Hoje o indígena conversa enquanto come por influência do homem branco. Nos antigos banquetes ingleses, conversava-se depois do brinde ao Rei. Nas refeições do velho sertão brasileiro, rezava-se antes e depois de comer. Na Ayurveda, alimenta se em silêncio. "Ser saudável " também é pautado em cultura e crenças. Assim como ter o "peso ideal" , conectar se com seu propósito de vida e a busca pelos melhores relacionamentos, são influenciados por nossa cultura. Quais as "verdades" culturais que temos? Como é a nossa relação emocional com o alimento? Nossa rotina alimentar é determinada por hábito, necessidade ou condicionamento?  Para avaliar o "certo" e "errado" dentro do contexto alimentar, devemos conhecer o componente cultural individual, permitir a expansão da consciência, reavaliar os condicionamentos culturais, quebrar paradigmas inclusive de sabores e preferências alimentares.  Acredito que alimentaçao saudável e correta é a alimentação "perfeita" para o seu momento atual. Independente dos hábitos e costumes enraizados, podemos e devemos sim ter a "liberdade de mudar, melhorar , renovar e recriar nossa "cultura alimentar".
O que falar dessa misturinha que tem feito a diferença nas minhas receitinhas🤗🤗🤗 a nutri @vanessasouzanutri pensou direitinho em como deixar nossos pratos mais saudáveis. Super aprovadooooo😍 . . . #nutri #vidasaldavel #estilodevida #fitnes #blogueirinha #saldeeervas  #mixdeervas #pratossaudaveis
🤳Para pedidos acesse nosso link no perfil. 😉@msaladeira está preocupada em seu bem estar, por isso selecionamos os melhores produtos para uma alimentação saudável e balanceada. . 🥗🥃 Maria Saladeira o delivery saudável que você  esperava!! . #mariasaladeira #vidasaudavel #gym #foco #dieta #saude #lifestyle #emagrecer  #de #foconadieta #nutricao  #reeduca #workout #alimentacaosaudavel #nopainnogain #nutri #vilasdoatlantico #oalimentar #laurodefreitas #fitnessmotivation  #delivery  #trend #instagood  #nowavailable  #sneakers #fitness  #bhfyp
📢Funcionamos somente de segunda á sexta feira e sábado somente sob. Encomenda! 🤳Para pedidos acesse nosso link no perfil. 😉@msaladeira está preocupada em seu bem estar, por isso selecionamos os melhores produtos para uma alimentação saudável e balanceada. . 🥗🥃 Maria Saladeira o delivery saudável que você  esperava!! . #mariasaladeira #vidasaudavel #gym #foco #dieta #saude #lifestyle #emagrecer  #de #foconadieta #nutricao  #reeduca #workout #alimentacaosaudavel #nopainnogain #nutri #vilasdoatlantico #oalimentar #laurodefreitas #fitnessmotivation  #delivery  #trend #instagood  #nowavailable  #sneakers #fitness  #bhfyp
A sobremesa para o fds é com o casal perfeito: Abacate e limão... Deliciaaaaaaa😋  Mousse rápida . Um abacate médio maduro e gelado Meio limão Uma folha de hortelã Adoce sem exagero. Preparo Coloque tudo no liquidificador e bata até obter um creme leve e airado. E pronto 😋 . #boanoite
Bebezão!!!!!😍 No nosso primeiro dia dos namorados juntos, quero resgatar todos os sentimentos que invadiram o meu coração desde o início do nosso relacionamento. No meio de tantas descobertas senti pela primeira vez um amor verdadeiro, onde não importa nada além da interação dos nossos sentimentos.Com você soube como era me sentir cuidada e amada, ainda com o privilégio de ganhar uma bela amizade. Você trouxe clareza para a minha vida, e despertou em mim sentimentos que eu nem sabia que existiam.  Muito obrigada por existe em minha vida , obrigada por me fazer feliz !!!! Feliz dia dos namorados !!!😍😍😍 #nutri #nutricionista #nutricaoesportiva #nutricao #gratidao #saude #paz #respeito #sempre #saudavel #saude #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #gohard #workhard #workout #life #lifestyle #bemestar #muscle #brazil #sp #model #onemore #foconadieta #emagrecer #emagrecimento #hipertrofia #dieta
A mandioca é um carboidrato complexo, de lenta digestão. Com baixo índice glicêmico, provoca um aumento pequeno da glicemia, gerando sensação de saciedade por mais tempo. O carboidrato simples, por sua vez, a exemplo do pão de farinha branca, da tapioca, que é mandioca refinada (não tem fibras) e do açúcar, são rapidamente absorvidos pelo organismo, e, em pouco tempo, a fome aparece. Além disso, a mandioca possui maior quantidade de carboidrato em uma mesma porção se comparada a outros alimentos.  Por esses e outros benefícios, a mandioca é o alimento mais comum na minha alimentação, especialmente, nessa fase de hipertrofia. Ah, vale ressaltar que pode ser substituída por batata doce, baroa, inglesa e inhame!!!! 😋😉😋 . . . #treinandocomciça #dietadaciça #vidareal #vidasaudavel #workout #healthylifestyle #healthtlife #fitness #workout #montesclaros #saúde #comidasaudavel #squash #musculação #fitnessmotivation #dicadaciça #nutrição #nutriçaoesportiva #treino #dieta #nutri #emagrecimento #massamagra
making history!👱🇪🇸

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