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#nomasdietas

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Elimina de tu mente el "no puedo" El miedo paraliza y los pensamientos negativos también! . . . Si yo puedo, tú tambien! . . .  #tucambioamejor #thebutterflyteam #siyopuedotutambien #evoluciona #elimina #sipuedo #cambios #nomasdietas  #nomasefectorebote #sinmiedo #adelante #atrevete #cambiaelchip #bienestar #salud #healthy #vidasaludable #healthylifestyle
Buenos días!!!! 😃Que tal si nos preparamos un pare para almorzar unas tostaditas 😋❓ 🌶PATE VEGETAL🍅 📝INGREDIENTES 2 tomates secos 20 gramos de aceitunas deshuesadas 50 gramos de almendras (crudas y sin sal a poder ser) 100 gramos de pimientos del piquillo o pimientos rojos asados 50 mililitros de aceite de oliva virgen extra 1/2 cucharadita de pimentón dulce 💡 ELABORACIÓN  En una picadora o robot de cocina añadimos todos los ingredientes y los trituramos hasta obtener una pasta. Para hacer los tomates secos podéis seguir nuestra receta de tomates secos en aceite o hidratar vuestros propios tomates en aceite o agua caliente o simplemente prescindir de ellos. Los nuestros picaban bastante porque están hidratados en aceite con guindillas, por lo que si no los echáis o los vuestros no pican podéis sustituir el pimentón dulce por pimentón picante para darle un toque picante. Metemos el paté en un bote o recipiente y lo guardamos en la nevera. Lo ideal es consumirlo en 3 ó 4 días.  #almorzando #adelgazarsano #aprendeacomer #fuerakilosdemas #nomasdietas
Buenos miércoles...ya no queda nada para el finde 😄. . . Tostadas : 🔷 Una de serrano con aove 🔷 1/2de camemberg #light de #lidl 🔷 1/2de crema de sésamo. 🔷Piña. 🔷 Café ☕. . Que buena está la crema de sésamo 😋. . . . #fit #fitness#fitfamily #fitnesswomen #recetas#recetasfitness#cuidarse #nomasdietas#comidasana #comidasaludable #desayuno #desayunosaludable #desayunofit #breakfast#frutas #fruit #tostadas #jamonserrano #piña #pineapple #ananas #cafe #coffee #cremadesesamo
¡LLEGASTE AL SITIO CORRECTO!  Tenemos a tu disposición YNOMA dirigido por un equipo de NUTRICIONISTAS para tratar tu caso, y acompañarte en el camino de la pérdida de peso. Recuerda que LAS DIETAS MILAGROSAS, NO EXISTEN, no caigas en trampas y consulta con profesionales  Contactanos 🌍 •📧tuguiaesbelt@gmail.con •📲WhatsApp +56959569442  #adelgaza #agua #food #deporte #ejercicio #fibra #moda #comidasana #proteinas #grasassaludables #frutas #vitaminas #jugosverdes #vidasana #fitness #fit #mundofit #estilodevida #lifestyle #nomasdietas #españa #chile #mexico #argentina #ecuador #colombia #panama #venezuela 🌍
Aquí vamos con otro post.  Sin miedo chiquillos! 😉 . Esta noche hablaré de los CARBOFOBICOS, más conocidos como aquellas personas con rechazo a comer alimentos que contengan carbohidratos. Lo que nadie les cuenta, es que todo tiene carbohidratos, de hecho hasta las verduras.  La única diferencia es la concentración y densidad de ellos, porque también hay agua y más nutrientes mezclados. . . Es verdad que al ser energía rápida, es la primera fuente que utiliza tu cuerpo como combustible para sus funciones vitales. Pero que pasa mientras haces ejercicio físico?, qué pasa con tu condición física y el uso de estos combustibles?. Ahora si sientes calor y quieres reemplazar tu pan pita de la mañana por 2 unidades de fruta, será igual en carbohidratos? . . Decir que un alimento es bueno o malo es tan simplista como decir cierra la boca y baja de peso. Perder el miedo a comer, dejar atrás la ansiedad y tener una elección SANA, no de amor y odio, no de restricción y prohibición, es el mejor camino que puedes encontrar en tu relación con la comida corazón.  Pregunta, investiga y asesórate, no te quedes con lo primero que lees y miras en instagram 😉. Yo soy una eterna aprendiz en Nutrición, tampoco tengo la verdad absoluta, solo entrego a mis pacientes, lo mejor de todo lo que he estudiado y le sumo mi experiencia. . Si te interesan mis temas, suscríbete en www.mindfeedness.com y recibe mi material de regalo. . . Bonita noche, mis bellos valientes! . . #cirugiabariatrica#obesidad#sobrepeso#tribubariatrica#mangagastrica #mindfeedness#habitosaludables#healthylifestyle#adiosdietas #nomasdietas#ejerciciofisico#vidasana#vidasaludable#alimentaciónconsciente#comeratenta #nutricionysalud#nutricionyejercicio#mindfulnesseating#coachingnutricional#perderpeso#bajardepeso#lavidanoestahechaparacontarcalorias#lavidanoestahechaparahacerdietas
Quieres poder desayunar con tanto gusto y tanto color ???? . Zumo de naranja natural Muesli  integral con copos de cacao Mis joyas!! . Con mi método puedes !!! Disfrutar de esto y de muchas cosas más!! . -5 comidas diarias. -Asesoramiento diario. -Controles de bienestar y de evolución de forma semanal. -Grupos de apoyo. -Aplicaciones con recetas. -Tablas de ejercicio. . . TODO A TU DISPOSICION!! SI QUIERES DISFRUTAR DE UN PLAN DE CONTROL DE PESO DONDE PUEDES DEGUSTAR RICAS Y DELICIOSAS RECETAS ...MIENTRAS CUIDAS DE TU SALUD ...ESCRIBEME QUE TE VOY A ENSEÑAR TODOS MIS TRUCOS PARA CAMBIAR A UNA VIDA SALUDABLE DE UNA FORMA FACIL Y DIVERTIDA!!!. . . #cambiodevida #controldepeso #nomasdietas #comerdetodo #cuidate #yolohago #yomecuido #jplus #juntospodemos
Cuando eres capaz de disfrutar y captar los momentos de felicidad de tus hijos. #soybendecido #tiempodepapa #nomasdietas #quieroperderpeso #quecomer #love #miamilatino #panama #costarica #colombia #bogota #republicadominicana #venezuela #love @coach_belinda #bebemodel #elprincipitoo
La palabra "dieta" no existe en tu diccionario -pero quieres adelgazar. No creas que esto es un problema, porque la realidad es que puedes perder algunos kilitos sin pasar hambre. Solo tienes que poner en práctica estos tips para bajar de peso rápido y sin dietas 😉 . 1️⃣ Duerme bien. Dormir al menos 7 horas es indispensable para bajar de peso saludablemente 2️⃣ Consume alimentos fermentados El yogur casero, el chucrut o la kombucha son grandes fuentes de bacterias indispensables para el correcto funcionamiento de los intestinos y para fortalecer al sistema inmunológico. Por ello, si no contamos con la suficiente cantidad, nuestro cuerpo no podrá eliminar todas las toxinas. Este hecho puede derivar ya sea en el incremento del peso corporal o en una aguda dificultad para adelgazar 3️⃣ No cenes después de las 6 Después de esta hora, el funcionamiento del sistema digestivo se entorpece y nuestro metabolismo se enlentece de forma considerable 4️⃣ Come gelatina antes de acostarte Una cucharadita de gelatina en polvo antes de ir a la cama puede hacer maravillas en la pérdida de peso. La gelatina en estas proporciones no solo mejorará tu metabolismo, sino que también tornará a tu piel más elástica. Esto se debe a que la gelatina contiene grandes cantidades de aminoácidos, moléculas indispensables para producir proteínas y mejorar el tono muscular . Ten en cuenta estos tips para bajar de peso sin dietas. Y si quieres obtener mejores resultados, compleméntalos con algo de ejercicio. Pues, en definitiva, el secreto del éxito no yace en las dietas, sino en el estilo de vida. Por eso, cambia tus hábitos, y tu cuerpo también cambiará. ¡Buena suerte!
Hoy dedicó este beso a todas las personas q en algún momento han confiado en mi para ayudarles con su nutrición!! En el centro o a distancia!!! Graaaaacias 😘😘😘😘 Para mi no hay mayor satisfacción que ver cómo vais mejorando día a día, y os sentís mejor, os veis mejor, os valoráis más, haciéndolo por vosotros mismos, no por nadie más!! Moraleja!! Lo que hagas hazlo por ti!! Siente ese poder que tienes dentro✨💫💥 te mereces lo mejor!! 😘😘😘 Buenas noches amores 🥰 #kiss #instakiss #motivacion #atwork #workin #healthylifestyle #lifestyle #controldepeso #dietasana #dieta #nomasdietas #habitos #discipline #autoestima #bellezainterior #instabella #beauty #morritos #postureo #gafas #glasses #model #influencer
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La princesa trabajando mientras desayuna. @coach_belinda #nomasdietas #quieroperderpeso #quecomer #love #miamilatino #panama #costarica #colombia #bogota #republicadominicana #venezuela #love
Mi comida de hoy❤❤❤pechuga,calabacin,tomates al horno😋😋 . . . #nomasdietas #healthyfood #recetas #vidasaludable #princessfit
La #calabaza es una buena elección en tu dieta por su bajo aporte calórico y sus virtudes nutricionales, es rica en #vitaminac y betacarotenos, reforzando nuestro sistema inmunitario, al cual debemos prestar especial atención en esta época del año 🍂🍁 #cremadecalabaza #cebolla y #tomate 🧡 👩🏼‍🍳Ingredientes: 500g de calabaza, pelada y limpia, cortada en cuadrados no muy grandes, 1 cebolla, 1 tomate, 200ml de agua o caldo de verduras, 2 cucharadas de aceite, sal, 100ml de leche desnatada (quedará menos cremosa y algo más líquida, que con nata, pero estará igual de buena)  Preparación: Sofreímos en aceite de oliva la cebolla, la calabaza y el tomate con un poco de sal. Añadimos el agua o caldo de verduras. Lo dejamos cocer todo junto durante 30 minutos y trituramos junto con la leche desnatada. #agmnutricionistas #nutricionistamadrid #foodporn #recetasligeras #cremaslight #comersano #nomasdietas #tupper #cenasligeras #recetasvegetales #recetasdeotoño #primerosplatos #sopasycremas #platosdecuchara
Por qué beber refrescos light o zero no es una buena opción❓  Pensaréis que son mucho más sanos que un refresco normal, ya que tienen muchas menos calorías o azúcares, aún así están llenas de edulcorantes y siguen siendo muyyyy dulces, por lo que el cuerpo seguirá necesitando aporte de ese tipo de productos malsanos y no atajaremos la raíz del problema, un paladar sobreexcitado que te pedirá alimentos insanos. Si tu objetivo es reducir la ingesta de azúcar puedes utilizarlos como medio de transición, pero nunca abusar de ellos! Fdo: @israel.j #aprendeconhisama #educaelpaladar #aprendeacomer #lowsugardiet #dietabajaenazucar #estilodevida #vidasana #comecomida #alimentosreales #realfood #realfooding #realfooder #alimentacionsaludable #ecucacionnutricional #noescomermenosescomermejor #nomasdietas #fitness #fitlife #fitlifestyle #healthy #healthyfood #comidasana #estilodevidasaludable #nutrition #dietetics #dieteticaynutricion #nutricion
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🍝 Integrales con picada de pollo y salsa muuuuy picante...lleva jalapeños 😅. . . . #fit #fitness#fitfamily #fitnesswomen #recetas#recetasfitness#cuidarse #nomasdietas#comidasana #comidasaludable #pasta #espaguetis #pollo #chiken #salsapicante #jalapenos . . A pasar buena tarde 💕💕💕

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