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#musculation

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@voloshyn_ye -  И ещё немного фото с гоночки #ТропойИндейца 2018 весна и дороги до неё От подписчика @bikekherson.com.ua #bikekhersoncomua #bikelove #bikelife #bikeukraine #bicycle #bikeman #bikes #bikemania #fitness  #lovemylife  #lovemybike  #bikeukraine #musculation #mountainbike #kherson #bikerent #kherson_insta #khersongram #instafit #sport #sportlife #mtb #bikeboys #xc
Body Time 🍑 Training fessier aujourd’hui, en finissant par le cardio comme à chaque séance  #musculation #new #sport #training #fessiers #sport #fitnessgirl #dream #objectif #body #follow4like #likeforlikes #followforfollowback #followme #like4likes #f4f #l4l #exercice
Совсем скоро - завтра Гонка 🏁 на выживание "тропой индейца" ждём вас! #тропойиндейца  @voloshyn_ye -  А вот и всё. Первый в жизни опыт гонок по кросс кантри. Результат далеко не удовлетворительный, но всё же результат. Спасибо организаторам #ЖекаБелоеПеро #ВелофорумХерсона , спасибо всем участникам, да и вообще, спасибо всем! :) От подписчика @bikekherson.com.ua #bikekhersoncomua #bikelove #bikelife #bikeukraine #bicycle  #bikeman #bikes #bikemania #fitness #lovemybike  #bikeukraine #musculation #mountainbike #kherson #bikerent #kherson_insta #khersongram #instafit #sport #sportlife #mtb #bikeboys #xc
Si tu ne veux pas être déçu dans la vie ,n'attends jamais rien de personne 💪🏼😁ce soir le dîner c'est une simple soupe de potimarron 🤗bonne soirée 🤗#transformation #topbodychallenge#teamficats #eatclean #training #legday #fitfrenchies#fitgirls#bodyenconstruction #bodygoals #gainz#motivation#bodypositive #frenchgirl#picoftheday #legs#fit#teamshape#musculation #fitnessaddict
| GARDER SA MOTIVATION | 💡 . On le sait tous (moi la première 🤦🏼‍♀️) commencer le sport et/ou un régime alimentaire c’est assez facile, mais continuer c’est plus compliqué (surtout à l’approche du mauvais temps). . ▫️FAIRE UN SPORT QUI NOUS PLAIT  Oui ce n’est pas parce que machin a commencé la course à pied et s’en vante qu’il faut forcément le suivre 🤷🏼‍♀️ Si tu fais une activité physique pour laquelle tu y vas à reculons STOP ⛔️ L’important de s’y plaire, d’avoir l’envie d’y aller et le faire pour SOI ⚠️ . ▫️SE DÉPASSER La routine y a rien de pire, pour la casser pourquoi pas se fixer des objectifs chaque semaine, chaque mois. On commence par des petits qui au fur et à mesure en les ajoutant bout à bout feront de gros objectifs atteints chaque mois 💁🏼‍♀️ . ▫️NE PAS SE RESTREINDRE  Avoir une alimentation équilibrée d’exclue pas le « plaisir » de manger. A moins de préparer une compétition ou d’avoir une allergie y a aucun intérêt à s’interdire certains aliments. Tant que notre ami modération est là => NO PROBLEM 🤷🏼‍♀️ . ▫️STOP LA BALANCE Y a rien de pire que d’avoir un objectif de poids et se peser tous les jours. Non seulement on est frustré(e) mais en plus le poids en lui même ne veut rien dire 🤦🏼‍♀️ Si vraiment on arrive pas à se détacher de la balance, une fois par semaine et toujours le même jour suffira AMPLEMENT pour commencer. . Qui l’a connu cette vilaine démotivation hivernale? ☔️ . #staystrong #stayfocused #fitgirl #fitfrenchies #bodygoals #nopainnogain #fitnessmotivation #igersfrance #bzh #musculation #bretagne #regimeuse
✨Training : Avant-bras✨ ✨ ✨ L’exécution :  Avec un haltère ou un poids dans chaque main, faites des rotations au niveaux des poignets en passant de position supination en position pronation. ✨ ✨ Conseils/Sécurité : Essayez de garder les coudes proches du corps afin de mieux isoler les avant-bras. ✨ ✨ Tagues un pote qui veut des avant bras de tueur 😼💪🏽 ✨ ✨ #motivation #transformation #bodybuilding #strong #nopainnogain #bodytransformation #musculation #muscle #fitnessmodel #model #fitness #fit #body #coach #workout #training #gym #passion
🔙TROWBACK 2015🔙 #model
« Bénis sont les personnes qui ne connaissent ni la peur ni l'anxiété, et que le sommeil visite chaque nuit pour ne leur apporter que de doux rêves. » 🌅 •Bram Stoker• ————————————————• #picoftheday #instaboy #instafitness #musculation #gym #gymshark #man #fitness #motivation #frenchboy #muscles  #fitfrenchies #fitnessaddict #fitnessmotivation #boy #healthy #lifestyle #lifestyleblogger #onelife #nopainnogain #eyes #instafit #maximegautier #workout #trainhard #fitnesslife #determination #sport #sportmotivation
Il y a 6 mois je ne pouvais pas charger la barre pour des fentes, même sur des séries de 8... maintenant je mets 40kg pour des séries de 12 😎 fière de vous mes petits ischios 🙏 #fitness #fitnessgirl #musculation #challenge #motivation #running #semimarathon
DEVIENS UN SPORTIF COMPLET... LE SPORTIF ULTIME... TRAVAILLE TA FORCE, TON ENDURANCE, TA SOUPLESSE, TON ÉQUILIBRE et TA COORDINATION... NE TE CANTONNE PAS À LA MUSCULATION... PARTICIPE ASSIDÛMENT AUX COURS COLLECTIFS... Et TU IRAS COURIR, NAGER et PÉDALER... BUTE-TOI AUX ENTRAÎNEMENTS... DEVIENS LA MACHINE DE TA SALLE... TU SERAS L’EXEMPLE À SUIVRE... LE MOTEUR DES PETITES CYLINDRÉES FATIGUÉES ET USÉES... TU FERAS DES JALOUXXXXX, CES ENDORMIS À LA LANGUE PENDUE... SANS POUDRE NI PIQÛRE, TU SERAS SAIN... TU VIEILLIRAS LE DOS DROIT... EFFORT ET SUEUR SERONT TA DEVISE... DEVIENS LA MEILLEURE VERSION DE TOI... TON MENTAL SERA INFAILLIBLE et LE GARANT DE TA RÉUSSITE... TU SAURAS ÉCOUTER TON CORPS, CE BEAU PARLEUR... ET TU SERAS CAPABLE DE RIVALISER AVEC LES MEILLEURS... DEVIENS LA GUERRIÈRE ou LE GUERRIER et CHOISIS TON CHAMP DE BATAILLE... ON TE FOURNIRA LES ARMES et MUNITIONS POUR PASSER ENTRE LES BLESSURES et POUR ATTEINDRE TES OBJECTIFS... REJOINS LA TEAM @coachbodykult  COACHING PERSONNALISÉ... #abs #thug #crosstraining #musculation #fitness #fitnessmotivation #pushup #pushups #model #hiit #fitstagram #motivation #model #body #gym #progress #strong #muscle #fullbody #cardio #fitlife #fitness #personaltrainer #fitnessaddict  #nopainnogain #gymlife #workout #noexcuses #bodybuilding #freeletics
💯 Les Postos de la Pasta 💯 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Les potes de la salle qui deviennent les amis. On travaille ensemble, on progresse ensemble. On s’aide, on se vanne mais on reste fidèle au poste. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Une évolution hallucinante de mes postos, j’espère qu’ils vont continuer à suivre mes conseils... l’un à Montpellier cette année, l’autre en Pologne 🇵🇱 et tous ne rentre pas sur la photo ! Le boulot nous éloigne, la passion reste présente, la photo en témoigne. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -10% sur le site ERIC FAVRE avec le code : EFTONY10 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitfam #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitspo #getfit #musculation #instafit #fitlife #shredded #training  #gymlife #coach #muscle #muscu #body #gym #gymlife #shape #men #protein #powerlifter  #follow #followback #instafollow #instalike #likeforfollow #likeforlikes #likeme #followers
📍Notting Hill-London • A real movie set 🎬 • Perfect romantic week-end 🇬🇧 #london #nottinghill #england #coupdefoudreanottinghill #love #portobello #weekend #bae @aude_lzn #road #house 🏠

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