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#muscu

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Il s'en passe des choses dans ma tête en seulement 30 minutes de course. Surtout course en salle. Je vois mon reflet dans la vitre. Énorme.J'entends mes pas sur le tapis. Lourds. J'ai repris du poids. C'est un fait. Et c'est pas à cause des fast Food ou autres restos. J'aurais préféré. Ça aurait été plus facile.  Aujourd'hui sur insta on voit toutes ces filles qui on perdu énormément de poids, et toutes celles qui sont sorties de l'anorexie. Et je leur tire mon chapeau. Je ne sais que trop ce que c'est d'être si mal. Mais la boulimie, les crises d'hyperphagie, les kilos qui montent sur la balance, sont des choses dont on entend pas vraiment parler, on sait pas vraiment ce que c'est. Moi je le sais ce que c'est. Depuis des années maintenant. Y a eu des périodes plus calmes, je commençais même à penser que c'était fini tout ça, derrière moi. Mais aujourd'hui en voyant ce reflet je ne me suis pas reconnue. Alors ce soir je décide, encore une fois, que je me battrais contre ces démons qui ne me laissent pas tranquille. Qui m'empêche d'être seule dans une pièce. Qui provoquent les crises d'angoisse que seule la bouffe peut calmer. Qui me détruisent et qui détruiront mes relations avec les autres si rien ne change. . . . Malgré ça ce soir j'ai fait 30 minutes de course en salle et ça m'a fait du bien 👊🦊 . . #sport #sporteuse #sporteusedudimanche #muscu #musculation #petitbibideviendragrand #montreal #determination #motivation #cardio #run #running #velo #mental #volonte #tattoo #tatouage #tatooedgirl #canada #entrainement #training #garmin #courseàpied #cap #montreal
Ptite séance avec @medhy_ange971  et @yannou_fwi_ig le sport avec les potes c’est toujours plus cool , se dépasser se surpasser 😤. Kiff ton body prends en soin. 🦋🦍💪🏾 #fitness #fitnessaddict #muscu #muscleinspiration #body #bodytransformation #fitnesslife #chestday #backworkout #abdos #abs #onlacherien #timal
kadir_mechuli_world
Mets-toi dans une bulle et n'écoute pas les rageux ils vont te gâcher ta vie or que ta vie est magnifique🖤💫 @jujufitcats @aline_dessine @levraigsr @le_designeur @tiboinshape @enzoinshape @loicadgl  #followforfollowback #teamjujufitcats #teamshape #teamfitcats🐱 #begium #belge #boumm #bodygirls #debutante #daamn #défi #like #photographie #urbex #paysage #hauteur #love #passion #motivation #muscu #motivationgirls #follow #4likes #lifestyle #life_gymnaste #streetworkout #workout #futurgymnaste
🇨🇵Bonne séance avec le poto @jason_vely, on a bien taper dedans comme d'habitude ! Et pour vous quel séance ? 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 10% sur @zumub.fr avec mon code nico10 lien dans ma description ! .Offre du moment pour 50€ d'achat reçoit 100% whey ISOLATE 500g. Pour 75€ d'achat reçoit 100% whey ISOLATE 1kg. 🔷 ======================================= .  #muscu #musculation #sportaddict #biotechusa #teamshape #fitfrench #army #abdos #frenchfitness #muscle #instamoment #musculationfrance #selfie #prozisfrance #pertedepoids #sportmotivation  #sport #photooftheday #francefitness #zumub #instafit #gymaddict #fitness #nopainnogain #basicfitfr #pdm
Comme on dit souvent y'a que les cons qui ne changent pas d'avis, alors il est temps de changer! Et le changement c'est maintenant 🏋️‍♀️ Merci à mon amour d'être la, de me pousser à y arriver, de me soutenir, merci pour tout 💪 Je t'aime namour💏💜 #muscu #changement #objectifsfixé #teamshape #teamfitcats #fitcouple #toujoursà2 #coachautop #nostress
🤔 Pourquoi manger de saison ? 1️⃣ Le premier avantage à manger de saison, est tout simplement le goût. Les fruits et légumes ont encore toutes leurs saveurs  2️⃣ De plus cette alimentation va répondre aux besoins nutritionnels du moment. Par exemple en automne on privilégie les potimarrons, patates douces... Riches en glucides et un peu plus caloriques pour permettre de mieux tenir au ventre pour affronter le froid d'hiver. 3️⃣ Save the planète 🌏 Et oui manger de saison ou local permet de préserver l'environnement. Les sols ne sont pas pollués par des produits chimiques pour combler le manque de soleil, de pluie ou de nutriment de la terre. 4️⃣ Moins cher 😊 Et oui figure toi que manger de saison va soulager ton porte monnaie. Pourquoi ? Et bien il n'y a pas de taxe d'importation, et les aliments n'ont pas besoin d'entretien spécifique coûteux. Alors qu'attendez vous pour consommer de saison ? #hpcoaching57 - #hpcoaching #coach #coaching #coachsportif #fitness #coach #motivation #muscu #musculation #sport #objectif #force #fit #fitcoach #fitnessmotivation #boxe #ring #lifestyle #sportlife #sportif #moselle #mangersainement #mangermieux #mangersain 📷@eatsleepgreen #creutzwald
kadir_mechuli_world
Classy & sinewy 👔
Lorsque je termine une série au gym et que mon corps tremble, j’apprends sur moi-même. Lorsque quelque chose de difficile arrive dans ma vie, je sais que j’ai déjà passé à travers de pire pendant mes entraînements 💪🏼
🌊☀️

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