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#movilidad

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#logistica #comerciointernacional Que cambio de vida!! Todo lo que representa: #transportemultimodal #personas #movilidad etc.
"El ejercicio es opcional, el movimiento es esencial." Superarse no es ser mejor que ayer, si no, ser mejor que las adversidades que se presentan. Toda readaptación comienza con el trabajo personal, constancia y confianza en uno mismo. Hace un año sufrí una luxación en el hombro izquierdo,  hace año y medio entré en quirófano a causa de un accidente. Salí de allí con dos tornillos en el tobillo.  Hoy estoy superando mis marcas. ¿Quieres ayudar a tu cuerpo? ¿Deseas ganar salud? ¡Yo puedo ayudarte!🙌 #quiromasaje #ganasalud #invierteenti #masajedeportivo #reflexión #muevete #puntosgatillo #movilidad
Hace más de 2 años, casual caminando por banquetas #inaccesibles en #cabosanlucas #bcs #mexico
‼️Así entrenamos con mis guerreros de #bodytechrp 😎  Volvimos con fuerza a nuestros horarios de Jueves 8 PM ✌🏾 ⭐ Desarrolla tus capacidades físicas y diviértete mientras ENTRENAS 💪🏾💪🏾💪🏾 . . . . . . . . .  #entrenainteligente #entrenamientofuncional #movilidad #movimientos #bodytechperu #noexcuses #nolimits #fitnessfamily #fitnessfreaks #fitnessselfie #teampoblete
# pvccrossfit #ohs  #movilidad
🔥🔥🔥Warm Up del día🔥🔥🔥 . . 🧐El #calentamiento no tiene que estar necesariamente fuera de la #rutina. . . 🧐Siempre es bueno empezar con trabajos de #movilidad e #isometricos con poco peso o solo con tu #cuerpo. . 🧐Entrenes lo que entrenes el #core siempre será necesario, dale chamba a esa zona! . 🧐De menos a más es la forma adecuada, para cuando arranques con lo fuerte de la rutina, el cuerpo ya está más #ready que ready! . ➡️Empuje contralateral con rotación (Pecho, hombros, core, gluteos,abductors) . ➡️Plank lateral con elevaciones de cadera (Core, oblicuos, hombros, tricep) . ➡️Elevaciones de pierna, rodillas (core, abdomen bajo, espalda, biceps) . ➡️Front back lunge con rotación (glúteos, cuádriceps, core, hombros) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #warmup #dynamicwarmup #stability #workout #training #gym #coach #personaltrainer #functional #healthy #bestrong #bebetter #workhard #posture #excercise #traineveryday #alwayscan #alwaysimproving ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
“Estudios realizados por Brincat et al. (2017) sugieren que el cerebro humano aprende principalmente de los aciertos, descartando las lecciones de los errores. En dichas investigaciones se constató que tras los aciertos se activan dos regiones cerebrales concretas vinculadas con el aprendizaje y la memoria; en cambio, no ocurre lo mismo tras los desaciertos, así el “tropezar muchas veces con la misma piedra” es absolutamente posible.” (Aproximación Teórica al Estudio de la Neurociencia aplicada a las decisiones económicas, Revista Economía y Sociedad, Arriaza, Fernández y Aguilar, 2018) #instagood #exito #educación #educaciónfinanciera #macallan #libertad #modeloeconómico  #rentista #whiskylover #cobre #salitre #instachile #neurociencia #neurofinanzas #family #familie #movilidad #desigualdad #libertadfinanciera #igualdad #lecciones #fracasos #utem #paper #academia #economia #modelo #economics
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⏩PROGRESIÓN EN EL ENTRENAMIENTO PARA MEJORA DE MOVILIDAD DE HOMBRO⏪ . . 🤓 ¿Cuanto tiempo eh? Unas 3 semanas hace de mi ultima publicación sobre movilidad articular y tiene un por qué, un gran por qué. Os puedp asegurar que me he enfrentado al post más dificil de todos los que llevo hechos y es que el complejo articular del hombro no es nada sencillo de entender pero, tras mucho estudio os traigo una progresión que espero que os guste. . . 📖 Dice Kapandji que el hombro no se puede entender como solo una articulación sino... ¡Cinco! Y es que aunque de estas solo dos son verdaderas dada su fisiologia y anatomia, las otras tres son consideradas tambien dentro de este complejo ya que todas actuan mecanicamente unidas y se mueven al mismo tiempo. Y es que el cinturon escapular esta conformado por escapulas, clavículas, cabezas de los humeros, manguitos rotadores, deltoides, pectoral, trapecio y así podríamos seguir un buen rato... . . 📈 El autor también nos habla del ROM (rango de movimiento) natural del complejo del hombro afirmando que es el más móvil del cuerpo. Por lo que un aumento de movilidad es interesante siempre y cuando la estabilidad escapular no se vea comprometida. Por este motivo mi propuesta de progresión hoy trabaja desde los dos ejes intentando dar así una mejor salud a las cinco articulaciones . . 📽 Mi propuesta hoy sigue una estructura un tanto diferente. Empezaremos por la auto-liberación miofascial de la musculatura acortada y que compromete la correcta posición de las escapulas acortando el movimiento de los manguitos y no dejando al hombro moverse con libertad. A continuación movilizaremos la articulación con ejercicios que tengan como premisa la retracción y detracción escapular en su ejecución. Y por último fortaleceremos la musculatura del conjunto del cinturón escapular desde la corrección postural. Acordaros de trabajar a ambos lados 😁 . . 🤗📚 Espero que os guste mi propuesta y que
Con los bloques de yoga, se pueden hacer una gran variedad de ejercicios y posturas.  El mantener esta postura es muy recomendable y va a conllevar lo siguiente: 🔺Desbloquear y llevar la zona dorsal a extensión 🔺Favorecer la apertura de la caja torácica 🔺Leve estiramiento de los músculos anteriores del tronco 🔺 Estiramiento y descongestión de los músculos abdominales y diafragma  By @roxanne_yoga  #fisioterapia #physiotherapy #yoga #bloques #pilates #pilatesterapéutico #estiramientos #movilidad #respiración #valencia #columna  #ejercicio #ejercicioterapéutico #diafragma #extensión  _______________________________ Fisioterapia Raquel Sanchis
We move, we explore, we enjoy and we love all of this process...Doing Pilates is a big process of learning and fall in love everyday a little bit more with this discipline ✨ . . . . . Movimiento, diversión, creación, desarrollo... todo esto y mucho más es parte de un camino que se llama Pilates, más hago y más quiero saber ✨ . . . @polestarpilates  @centroslings  @pilatesmethodalliance @cgcameselle .. #polestarpilates #iampolestar #soypolestar #reformerpilates #split #standingseries #russiansplit #frontsplit #twist #control #estabilidad #movilidad #movement #contrology #josephpilates #slings #exams #madrid #personaltrainer #pilatesfuerteventura #lovewhatyoudo
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CABLE 🍑 KNEELING 🍑 HIP 🍑 THRUST.  Empuje de cadera con polea desde un plano vertical.  Ejercicio auxiliar o complementario al Hip Thrust tradicional, permite concentrarse más en la extensión de cadera y activación del glúteo, sin preocuparte por la compensación de la columna lumbar.  Con los pies juntos, coloca tus caderas en una ligera rotación externa, realiza una extensión de cadera y aprieta el glúteo al final del movimiento, evitando la hiperextensión de la espalda.
MovaDay #15  Día de integración de de exploración. Todos aquellos componentes que se entrenan y desarrollan por separados. Hoy se unen para ser fuente de diversión. . . . #movementpractices #movementculture  #movementlabpr #culturadelmovimiemto #spinehealth #acondicionamientofisico #libertad #yoga #calistenia #movilidad #hipmobility #handstand #handstandpractices
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¡LA #educacionvial NO SE TOMA VACACIONES! . Hoy estuvimos con Teo en la colonia de @buenosaires del @club.de.amigos charlando sobre #seguridadvial. Los chicos aprendieron sobre la #movilidad de la Ciudad, jugando. . Al final, se pusieron a leer las historietas y yo morí de amor 😍 . ¡Gracias por recibirme! Fue hermoso compartir la mañana con ustedes y ver las ganas que tienen de aprender y de andar en bici 🚲😍😃🙌
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Graciassss chicas! Que disfruteis de vuestra nueva #sym FIDDLE III 125 CC, que la disfruteis!! #scooter125 #sym #symfiddle #fiddleiii #fiddle125 #scooter #5añosgarantia #ciudad #movilidad #mujeresmoteras #motorcycle #tecnologia #calidad #motocitymallorca #gas @motocitymallorca
#repost @nohms.uy (@get_repost) ・・・ ✨ ✨ Fuerza: Conceptualizaciones Antinorma Capítulo LXIX -  About the R.O.M. that you can control I ✨ ✨ La civilización actual ha generado estragos, aberraciones en la fisiología animal humana que están afectando gravemente la salud de las personas. Una de las posibles herramientas, una de las más eficientes, ancestrales e inherentes al Homo sapiens sapiens, es el movimiento. Functional Range Conditioning es un sistema que he pasado ha representar en mi país luego de años estudiando a distancia los trabajos del Dr. Andreo Spina y todo su equipo. Una herramienta clave para resetear nuestra corrompida fisiología, hecho que no sólo nos resta bienestar vital, sino que simboliza uno de los gastos más grandes al que se están enfrentando la mayoría de las naciones del mundo, en servicios de salud, a causa de ausentismo laboral, emancipando personas deprimidas, ineficientes e improductivas, infelices, fármaco-dependientes, y sobre todo limitadas a una muy pobre calidad de vida. "About the R.O.M. that you can control" será parte de una serie de videos en la que compartiré algo de mi trabajo como FRC Mobility Specialist. ✨ ✨ https://functionalanatomyseminars.com/ ✨ ✨ Thank you  @drandreospina ✨ Thanks to my coach @hunterfitness and the great Instructors in Costa Mesa, @deweynielsen @strongcamps @ultrafknbd 🙏🏽✨👊🏽 ✨ . @functionalrangeconditioning . .  Be Human - @nohms.uy ✨ ✨ http://nicolasoguestrainer.blogspot.com ✨ ✨ https://www.instagram.com/nohms.uy ✨ ✨ https://www.facebook.com/NicolasOgues ✨ ✨ --Los ejercicios aquí mostrados por NOHMS son meramente experimentos de expresión de fuerza, no recomendamos realizar nada de lo aquí demostrado sin preparación asesorada profesionalmente-- . . . . #functionalrangeconditioning #frcms #functionalrangesystems #functionalrangeassessment #controlyourself #jointhealth #frcms Del #fitness al #humanness  #fuerza #salud #movilidad
Silence S01, una scooter eléctrica MADE IN SPAIN. La S01 es una moto ágil, divertida y con 200 kilómetros de autonomía sin emisiones. . . . . . #moto #motos #scooter #scooters #motoelectrica #motoselectricas #silence #scutum #ciudad #urbano #urban #electric #movilidad #mobility #nuevamovilidad
Dia 8 del #movnatsnackschallenge trabajando lanzamientos👊🏼 Un excelente ejercicio para mejorar la explosividad necesaria en artes marciales 🙌🏼 . Ejemplo en boxeo ❌No se trata de sólo ser rápido si tus golpes no son contundentes ❌No se trata de golpear pesado si no alcanzas a impactar al objetivo ✅Lo ideal es combinar estas 2 cualidades para hacer el movimiento más efectivo, es decir EXPLOSIVO! . Ojalá hubiera escuchado antes de @movnat 😱 los patrones de movimiento que manejan es justo para lo que el cuerpo está diseñado a hacer🍃 . Espero que este tipo de enfoque de movimiento pueda llegar a México 🇲🇽 . . . . . . . . . . . . . #movnat #movilidad #mobility #justmove #justdoit #bjjlifestyle #mma #boxingtraining #boxinglife #workhard #trainings #challenge #explosividad #natutalmovement #15minutosfit
Las sillas salvaescaleras, pueden ser de uso interior o exterior, para salvar desniveles de escaleras rectilíneas y pendientes fijas.  #stairlift #sillasalvaescaleras #movilidad #mobility #libertad #handicap #discapacidad #accesibilidad #accessibility #protor #silladeruedas #wheelchair
La solución para los que se estacionan mal. #movilidad #parqueadero #inteligenciavial #parking #estacionamiento
La verdad que se siente bonito ver el logo de nuestra oficina en la información de un evento alterno en el marco del Transforming Transportation que organiza una empresa mexicana disrruptiva y muy valiosa como #grinscooters Mando un beso y un abrazo a mi equipo en México que está trabajando fuerte los temas de allá y así yo puedo representarnos en D.C. #movilidad al #ttdc19 #mevoyapatín
Conoce tus limites entrenando con un programa personalizado elaborado por DO Fitness.  Sal de tu zona de confort y empieza a cumplir tus metas personales. Aumenta la fuerza, pierde peso y mejora tu movilidad. 🏋💪 Contactenos al 8334-2855 e inicia tu camino al éxito personal. 🖒 . . . . #saldetuzonadeconfort #salud #ejercicio #entrenamiento #powermax #aumentarlafuerza #perderpeso #movilidad
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Bastón plegable de aluminio con linterna y altura regulable. .#baston #movilidad #discapacidad #ayuda
🌊Buenaaas 🏖cómo estás por allí ?? Seguimos entrenando en vacaciones?? 🌊. . Acá van unos ejercicios que podes hacer en cualquier lugar sin elementos . . 💥Entra en calor con ejercicios de movilidad y flex como el primer ejercicio. . 💥Después fíjate de tener: un tirón , un empuje , una bisagra, core y un salto ( que podes reemplazar x estocada alternada en el lugar si no podes saltar) . . Tarea: . 💥Opción 1) 30/45 seg x ejercicio de 3 a 5 vueltas . 💥Opción 2) realizar todo el circuito en 12 repeticiones luego 10 👉🏻luego 9 👉🏻luego 8 👉🏻luego 7 👉🏻luego 6 👉🏻luego 5 👉🏻luego 4 👉🏻y elongar 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️ . 💥Si queres mes de  clases según progresión metodológica busca en mi web www.paulafatic.com.ar 👉🏻mi mejor versión 👈🏻 💥 si preferís un plan personalizado a distancia 🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ . #paulafatic #hometraining #fit #fitnessgirl #fitmama #fitmoms  #vospodes #ejercicios #mamafit #entrenadora #trainer #hometrainer #fitnessmotivation #fitgirl #trainer #entrenadora  #healthylife #healthy #core #fitnessmotivation  #entrenamiento #actividadfisica #mobility #movimento #movilidad #entrenarencasa  #verano2019 #puntadeleste #playa
Silla + dTbike en blanco con naranja. Los pintamos en tus colores favoritos! #silladeruedas #bicicletas #handbike #discapacidadmotriz #ciclismo #wheelchair #mexico #movilidad #inclusivecycling
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°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 📊En una revision sistematica realizada por Lähdeoja et al. (2019), concluyo: "la cirugía de descompresión subacromial no proporcionó ningún beneficio importante en comparación con la cirugía placebo o la terapia con ejercicios, y probablemente conlleva un pequeño riesgo de daños graves"  Tratamiento quirúrgico o conservador❓, suele ser una pregunta  que surge en múltiples patologías, a diferencia del tratamiento conservador, el tratamiento quirúrgico suele favorecer un alivio rápido de síntomas (a menudo por el efecto placebo) en ocasiones no resulta de la manera esperada y conlleva mas riesgo que beneficio. . . 📖  Lähdeoja et al., Subacromial decompression surgery for adults with shoulder pain: a systematic review with metaanalysis. BJSM  2019  #fisioterapiauniversal
Mitos de la Sentadilla Profunda👇🏻 . Existen numerosos mitos y mucha controversia en torno a la Sentadilla profunda y su seguridad. Vamos a desbancarlos: . 1. Ligamentos: las fuerzas de compresión y cizalla que se producen en la articulación de la cadera no comprometen los ligamentos. Es más, se ha demostrado que la tensión que soportan los ligamentos cruzados en el fondo de una Sentadilla es mínima. . 2. Estabilidad: realizar Sentadilla Profunda no crea más laxitud a nivel ligamentoso, ni más inestabilidad. Todo lo contrario, realizar sentadillas profundas tiene un efecto protector en nuestras rodillas aumentando su estabilidad. . 3. Degeneración/Artritis: si bien es cierto que se produce un aumento de las fuerzas de compresión sobre los meniscos y el cartílago no existe evidencia científica alguna que relacione su degeneración con la Sentadilla profunda. Si así fuese, los levantadores olímpicos estarían llenos de artritis y sin embargo tienen las rodillas más sanas que la mayoría de personas. . 😏Mi consejo: realiza Sentadilla PRO-FUN-DA!🙌🏻 . 📝Texto de "The Squat Bible" por Dr Aaron Horschig de @squat_university . 🏋🏼‍♀️Levantadora @katika_zv de @the_house_of_lifters 🏆 . . . . #sentadilla #physiowods #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #squatuniversity #mitosdelasentadilla #movilidad #mejoratumovilidad #movilidaddecadera #chicasfuertes #saludrodillas #entrenamientofuerza #halterofilia #crossfitmadrid #crossfitespana #crossfitgirls #crossfitsquat #girlswhosquat #deporte #deportistas #fisiodeportiva
Continuamos con fotografías del artículo de @carlosfp ✈️ "Viajar por el mundo por negocios es interesante y enriquecedor, y a la vez duro y solitario. Este proyecto busca hacer visibles estos dos extremos, procurando mantener la mirada curiosa y sorprendida de cada primera visita. Viajar de este modo también permite experimentar –y abrazar– un estilo de vida protagonizado por no-lugares (aeropuertos, hoteles, salas de reuniones…) que al mirarse detenidamente revelan atmósferas visuales únicas, alternativamente frías y cálidas. Viajar, finalmente, no es más que una metáfora de vivir". Carlos Fernández de la Peña, Fotógrafo. Para ver el artículo completo👉👉👉coencuentros.es  #movilidad #coencuentros #fotografía #viajes #revistacultural
Tener un problema en la columna puede verse reflejado en los órganos. Recupera tu movilidad y siéntete mejor. #osteopatia #movilidad #dolores #barberadelvalles #cosvitalcentrosanitario
#tipsvipal Tu seguridad es nuestra prioridad. 🤗  Te compartimos algunas recomendaciones para transitar en distancias prudentes  y  llegues seguro a tu destino.🛣️🚛 #compromisoconlavictoria #aprendemosenelcamino #orgullodelatrayectoria #colombia #cauchos #movilidad #carretera #tránsito #tráfico
Esto es #madridnuevonorte, ¿quieres conocerlo de primera mano? Te esperamos en Castellana 120 de 9 a 21h de lunes a sábado. . . . #madrid #urbanismo #sostenible #sostenibilidadambiental #movilidad #medioambiente #innovacion #vivienda #transportepúblico #maquetas #exposicionesmadrid
Avanzando cada día más 👵🙌 .  Que el #parkinson no nos detenga 🤸‍♀️🤸‍♀️ 👉La base de soporte es más estable. 👉Los rangos a la abducción y marcha lateral son más amplios. 👉La marcha hacia posterior es más rápida. . . . Estamos contentos 🎈🎈🎈 . #proud #movilidad #parkinson #siringomielia #physiotherapy #bephysio #terapia #neuro #lovemyjob #happy #proudphysiotherapist #physicaltherapy #therapy #abductores #abduccion #lateral #marcha #disociacion #adultomayor
Llega el #6congresopeatonal a Morelia, Michoacán del 24 al 26 de mayo con actores locales, nacionales e internacionales; aprendizaje e intervenciones temporales para mejorar las ciudades en beneficio de las y los peatones. Anfitrión @BicivilizateMx. Proximamente más info.  #encaminando #morelia #congreso #congresopeatonal #peatones #peatón #pedestrian #walk #caminar #city #méxico #michoacán #urbanismo #arquitectura #ciudad #urban #transporte #movilidad #seguridadvial #género #espaciopúblico #urbanismotáctico #calle #caminata #congresonacional
Arranco el 2019 de gimnasia para carmen, despeinados pero felices!!! Vos ya pusiste en marcha los motores? Clases grupales e individuales con @fioremariano_damian consultas por inbox ✊🏻 . . . #somaticabsas #estiramiento #estiramientos #estirar #flexibility #flexibilidad #flexible #stretching #movilidad #dolordeespalda #dolorlumbar #herniadedisco #entrenarduro #pinzamiento #entrenamiento #ejercicio #entrenar #espalda #columna #columnavertebral #clases #entrenamientofuncional #palermo #palermosoho #buenosaires #dolordeespalda
#inspirate #crea #respira ☺️🍃🚥🍁🍃#venezolana #chile #bicicleta 🏞️🚲☀️ #movilidad #trabajo #salud ☺️🍃
Viajar, tener contacto con el exterior, es una muy buena conducta para fomentar la inspiración... inspírate y crea..☺️🍃#inspirate #crea #respira 🚥🍁🍃#venezolana #chile #bicicleta 🏞️🚲☀️ #movilidad #trabajo #salud ☺️🍃
Hacer que el aire del exterior ingrese a tus pulmones, e impulsar pensamientos a tu mente... Inspírate☺️🍃 #inspirate #crea #respira 🚥🍁🍃#venezolana #chile #bicicleta 🏞️🚲☀️ #movilidad #trabajo #salud ☺️🍃
No puedo creer que a pesar de haber llegado al punto de no creer en el amor, cuando mi mundo ya estaba por caerse, creí era alguien tan diferente y no habría alguien más como yo, llegaste tú para volver a iluminar mi cielo y alimentar la raíz del amor. #diferente #mexico #nature #tulumbeach #r10method #rentabilidad #movilidad #dieta #noesparatodos #jujitsu #lomejordetulum #especial #inversion #entrenamientopersonal #exclusivo #diseño #unico #ranges #tulum #play #estilodevida #relax #fisioterapia #lifestyle #homes #entrenamiento #exclusividad #bienesraices #tuluminati #rafismo

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