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Un macaroni au fromage santé c’est possible? 🤷🏻‍♀️Bien sur, grâce à ma recette de sauce à la courge butternut! (Visitez michelerousseaudtp.com 🤓👩🏻‍💻). À base de courge, de noix de cajou et de levure alimentaire, il ne suffit que d’y ajouter un peu de fromage râpé🧀, de moutarde de Dijon et de paprika avant de la mêler à vos pâtes👩🏻‍🍳. Pour un repas plus rassasiant et tout aussi satisfaisant, j’ai utilisé une plus petite quantité de pâtes et ajouté des cubes de tofu poêlé, tout simplement😬. La texture du tofu se mêle très bien à ce repas. Et n’oubliez pas d’ajouter à votre bol une autre options de légumes 🥦🥦🥦! #dietitian #foodporn #faitmaison #nutritif #eatyourveggies #macandcheese #macaroniaufromage #butternutsquash #hiddenveggies #legumescachés #pates #comfortfood #reconfort #mangersainement #tofu #trucsanté #dietitiansofinstagram #mieuxmanger #feedfeed #f52grams #yummy #jourdepluie #nutrition #healthyalternatives #vegetarian #blogger #fromage #mangerlocal #dietitianapproved #fbcigers
On encourage Julia, #étudiante en #architecture, qui a décidé d’avoir de meilleures habitudes alimentaires et des résultats du côté de #marseille ! 👊🏻 • 🎯 Elle a pour objectifs d’avoir une silhouette au top et surtout d’éliminer la cellulite ! 💦 🔝 Je vais l’accompagner sur les prochains mois pour équilibrer son alimentation de manière simple, sans privation, sans régime, pour des résultats sur le long terme ! ➖ Si tu veux aussi perdre tes kilos, éliminer ta cellulite / rétention d’eau et améliorer ta silhouette, écris-moi ! 📩 ➖ #newchallenge #fitboy #challenge #remiseenforme #pertedepoids #abs #fit #objectifs #motivation #club #nutrition #plaisir #noregime #healthy #lifestyle #reequilibragealimentaire #fitforsummer #mangersain #mangersainement #summerchallenge #sante #coaching #resultats #sourire #fitfrenchies #fitfam #summer
Petite salade italienne de pâtes avec des tomates cerises, de la mozzarella et une sauce à l'huile de noisette au McDo. Accompagnée d'un ananas à croquer. Oui on peut manger healthy au McDo 😉😉 #reequilibragealimentaire #bienmanger #mangersainement #mangersain #mangerequilibre #healthyfood #vegetarianfood #vegetarien #colorfood #italianfood #mcdonalds #fastfood #saladecomposée #pates #legumes #mozzarella #miam #ananas #instafood #italianpasta
Il y a un temps pour tout. Tu observes,écoutes,vous,essayes,admire,supposes,aimes,aimerais.... Et puis un jour tu arrêtes tout ça et tu fais. Mon activité a commencé par un programme...et puis j’ai su ... C est inexplicable, qu au delà des kg envolés, je pouvais gagner plus! La Liberté, l’indépendance, le choix, l’épanouissement,la gratitude, l’estime. Chaque jour avec vous, connectée, c’est ça. #mangersainement #mincirsansrégime #liftyourlife #transformations #changement#8semainespourchanger #networker#woman#mother#wife#8semainespourchanger
Mes premières Falafels, comment dire... c’était délicieux. Vous en avez déjà fait ?  Ingrédients : 400 g de pois chiches secs 1 petit oignon grossièrement haché 4 cuillère(s) à soupe de farine 2 cuillère(s) à café de sel 2 cuillère(s) à café de cumin moulu 1 cuillère(s) à café de coriandre moulue 1 cuillère(s) à café de paprika 1 petit bouquet de persil finement haché 3 gousses d'ail huile d'olive de cuisson  PRÉPARATION  ETAPE 1. La veille, mettez les pois chiches à tremper dans une grande quantité d’eau.  ETAPE 2. Le lendemain, rincez, égouttez, et mélangez dans le bol du mixeur avec l’oignon, l’ail, la farine, le sel et les épices. Mixez en remuant régulièrement jusqu’à obtenir une consistance proche de la semoule. Incorporez le persil, couvrez et laissez reposer 1 h.  ETAPE 3. Préchauffez le four sur th. 6 /180° et huilez une plaque de four à rebords.  ETAPE 4. Formez des boules un peu aplaties de la taille d’une noix et disposez-les sur la plaque.  ETAPE 5. Arrosez d’un filet d’huile et faites cuire 20 à 25 mn en retournant à mi-parcours, jusqu’à ce que les falafels soient dorés.  #falafel #homemade #foodporn #food #foodstagram #poischiche #recette #mangersainement #mangermieux #love #lifestyle #blogueuse #instagramer
As-tu déjà vu des architectes sportives ?! 😮  Moi c’est la première fois ! 😂  Et je peux te dire qu’elles ont tout envoyé ce soir pendant la séance de Fit ! 💪🏻🔥🚀 • Si tu veux venir les voir à la prochaine séance, écris-moi vite ! 📩 ➖ #fit #challenge #fitcamp #mangersainement #etudiante #workout #marseille #gratuit #abs #architecture #sport #fitgirl #fitboy #fitness #abdos #gainage #tbc #pertedepoids #prisedemasse #energie #forme #shape #fitfam #rentree #equipe #fitfrenchies #coachsportif #absforsummer #fun #remiseenforme
Repas du soir bonsoir #yummy et vous c’est qui vos repas du soir ?  Ingrédients : 2 Yaourt à la grecque 1 Citron bio 2 c. à soupe Huile d'olive 1 Gousse d'ail 1 brin Menthe 1 petit brin Estragon Sel et poivre Cumin en poudre  Recette : Commencez cette recette de sauce au yaourt en râpant finement le zeste du citron. Pressez-le. Pelez et hachez l’ail. Rincez, séchez et ciselez les herbes.  Dans un bol, mélangez les yaourts avec l’huile, un filet de jus de citron, du sel, du poivre et quelques pincées de cumin. Mélangez.  Incorporez les herbes, l’ail et le zeste de citron. Mélangez, rectifiez l’assaisonnement. Réservez au frais jusqu’au moment de servir.  #sauceauyaourt #falafel #homemade #mangermieux #mangersainement #foodporn #food #foodstagram #foodie #paris #parisienne #blogueuse #instagramer #citron #yaourtgrec #cumin #paprica #menthe #estragon #ail
Du soleil dans mon assiette!! . . . . . #springfood #mangersainement #alimentationsaine #helfyfood #sunnysveganplate
😎Je ne sais pas vous mais aujourd'hui le temps est incroyable ! ✔Orage et grosses pluies ce matin 🌩🌧 ✔Grand Soleil et vent maintenant...☀️🌬 👉Toujours en mode Détox •Au petit déjeuner :Porridge lait épeautre/noisette graines de Chia banane kiwi,Thé vert Guarana, Baies,et Oméga 🌞Aujourd'hui j'ai mis  du soleil dans mon assiette... 👩‍🍳J'ai donc préparé des courgettes jaunes cuites au four puis j'ai réalisé un gros cannelloni farci avec des spaghettis de quinoa  Le tout posé sur un lit de graines germées ! Avec une petite brunoise de Tomate cornue basilic vinaigre balsamique ! 😎Mon thé vert de la bonne humeur et des suprêmes de citron ! 👉Au Goûter: Des Fraises Magnum de mon producteur avec quelques noisettes 👩‍🍳Ce soir ,Velouté de Poivron rouge,poireaux, oignons, courgettes avec un peu de pain d'Avoine et charbon actif  Une compote de pomme maison et une tisane citron gingembre. 🙂Elle est pas belle ma détox ?? #detox #gourmande #modedevie #mangersainement #mangerequilibré  #détox #ecoutersoncorps
🇫🇷 Mamasushi 🍣 ✨ Je plaide coupable, j’ai récidivée avec les sushis ! Qui peut arrêter ✋🏾 jap sérieusement 😳 ?  Belle soirée à tous ... je suis HS  #sushilife#dinner #mangerbon #mangersainement #neteprivepasdubonheurculinaire #eatclean #dinnertime #food #instafood #recettefacile #cookingwithalima #recettemaison #tasty #homecooking #bonappetit
Carotte de Pâques 🐣 #gourmandise #paques #repasdefamille #miam #diet #bienmanger #mangersainement
Nouveau yaourt healthy ce soir : Yaourt nature bio, banane 🍌et pépites de chocolat Kiwi, amandes, fruit de la passion 😍😍😍 #yaourt#bio#bowl#fruits#graines#objectifminceur#mangersainement#recetteminceur#equilibrealimentaire#food#santé#regime#weightloss#healthy#cuisine#recette#recettehealthy#faitmaison#minceur#foodporn#instafood#instagood#pertedepoids#diet#recettedietetique#fit#fitnessgirl#changementdecorps#eatclean#healthyfood
une recette simplissime. 🍓Smoothie brûle graisses🍓 🍓Avoine et fruits rouges🍓  Dans un blender mixez: 4 CS de flocons d'avoine 100 gr de fruits rouges 200 ml de lait végétal 1 CC de sirop d'agave  C'est simple, c'est sain, c'est bon 😋 #healthy #liveclean #fruit #bruleurdegraisse #sainesgourmandises #healthyfood #mangersainement
---> [TWINS] °°°°°°°°°° Post qui change un peu, c'est tout aussi gourmand, tout autant à croquer, c'est croustillant de coquinerie, aussi doux qu'un marshmallow, aussi craquant qu'une carotte nouvelle, et aussi coloré qu'un Buddha bowl 😚 ____ Ils s'aiment à peine ces 2 là ❤️ ___ C'est tellement magique cette relation. ___ En tant que fille unique, j'ai tjs souffert de cette solitude. ___ Je suis tellement heureuse de voir cette complicité entre mes enfants. ___ Avoir des jumeaux, c'est un tel bonheur quotidien. Et avec leur grande sœur c'est la même chose. Tjs fourrés ensemble. ___ Cet été, on a cassé le mur séparant la chambre de Liam et Lana. Mais c'est à se demander si on ne va pas casser également le mur séparant leur chambre et celle de Lili-Rose... ___ Quasiment tous les matins (enfin... À partir de 23h en fait) , on les retrouve blottis, tous les 3, dans le lit de leur sœur. ___ C'est vraiment à s'interroger sur le fait de créer un loft rien que pour eux à l'étage 😉 ___ On est tellement heureux d'avoir 3 enfants comme eux. Sincèrement ils sont notre plus grande fierté ! Ils nous donnent des cernes, des cheveux blancs, des migraines mais tellement d'amour et de fourire 💕 ___ Et vous, vous avez des enfants ?
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Connaissez vous les bienfaits du jeûne ? 😁  #jeuneintermittent#jeune#recetteminceur#reequilibragealimentaire#regimeuse#diet#perdredupoids #mieuxmanger#mangermieux#mangersain mieuxmanger#mangersain#mangersainement#healthy#salade#dejeuner
Ô choco là a fait le choix depuis un bon moment  de ne plus utiliser de colorants , notamment  le dioxyde de titane. Des études ayant révélé sa dangerosité . Cet engagement  de notre part  est maintenant officiellement justifié .  Il est utilisé principalement comme colorant, pour blanchir ou intensifier la brillance des produits alimentaires.  Soyez vigilants sur les produits et sujets de Pâques  colorés car l' interdiction  du gouvernement ne prendra effet qu'en 2020 .  #colorant #dioxydedetitane #stopaucolorant #naturelle #chocolatier #bienmanger #mangerbon #mangersainement #aop  #choco #chocolat #faitmaison
As simple as tomatoes, cucumbers, bell peppers and bocconcini . Tout simplement tomates, concombres, poivrons et bocconcini . #simple #healthyfood #healthyrecipes #cleaneating #mangersainement #mangersain #mangermieux #eatyourveggies #veggiesmost #mangeteslegumes #2bmindset @2bmindset
Petits cookies du soir. Pour rester dans l'esprit de Pâques et du chocoooolaaaat😜 sans culpabiliser.... . farine d'epautre complète,  de la compote de pommes sans sucre ( ça va de soi ! ) du sirop d"agave à la place du sucre, yaourt soja et huile coco... Et voila 8 petits cookies délicieux healthy et vegan pour le goûter sans sucre, sans beurre, sans oeuf.  #healthylifestyle  #healthy  #healthyfood  #eatclean  #mangermieux  #mangersainement  #veganfood  #vegan  #foodaddicts  #foodporn
𝖰𝖴𝖨𝖭𝖮𝖠 𝖡𝖮𝖶𝖫 • Simple mais délicieux! La sauce tomate faite maison apporte le petit truc en plus😋 Les plats les plus simples sont les meilleurs. • ✨Bonne soirée!✨ Ici le vent souffle hyper fort, chez vous aussi?
Sem3~J3~Diner . ▪Quiche sans pâte carotte,jambon, chèvre 🥕 ▪Salade verte🥬 ▪Gressins nature🥖🥖 . 645kcal 😱 . . Ce soir je déguste ma quiche à la carotte au fromage blanc super leger, (173kcal par part) que j'ai eu le malheur de deguster avec des gressins 😅...vous savez les petits batonnets hyper addictifs qui ont presque fichu en l'air mon quota de la journée 😂😂😂.heureusement que je suis allé à la salle, grâce à ça je reste bien dans les clous ✅✅ Vive le sport 😂 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #reequilibragealimentaire #mangerequilibré #mangersain #mangerbien #mangersainement #mangermieux#healthychoice #healthyrecipe #healthylife #healthylifestyle #healthymeal #healthyfood #pertedepoids #fitness #regime #reprisedusport #regimeusemotivee #regimeuse #tbcchallengeuse #healthydinner #tbc1 #tbc2019enbomb #tbc2019 #tbcfamily #poireaux #quiche #quichesanspate #repashealthy #dinner
PANCAKE FOURRÉ BANANE CHOCO AMANDE ! - - Regardez moi ce fondant à l’intérieur 🤤 ! Je ne pouvais pas restée égoïstement à me régaler sans vous partager ça ! Alors là recette est en story et restera en story permettante 😋 ! - - Alors ça vous tente ?! - #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #breakfasttime #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #ptitdej #mangersainement #mangermieux #healthypancakes #pancakes #pancakelover #pancakeday #recetterapide #eatclean #cleanbreakfast #mangeravecplaisir #plaisirgourmand #reequilibragealimentaire #sortirdestca #gourmande #sain #equilibre
Je suis reconnaissante envers tous ceux qui m’ont dit NON car grâce à eux je l’ai fait moi-même... 👑 👑 👑 👑 👑 👑 👑 👑 - #mood #entrepreneurlife #fitbyfab #lillemaville #familyfirst #queen #maman #workhard #motivationalquotes #fitgirls #nutrition #lifestyle #smile#entrepreneur #mangersainement #lifestyle #family#lillegirls
@antoniozecchinato has just sent me this Mandala-style dish made with tomatoes, mozzarella cheese and fresh basil leaves. We can be really creative in the kitchen at any age! Come on, everybody! Let’s see what you can do! Send in your food creations! I’m so excited! #eatbetter #reequilibragealimentaire  #tastingtable #eatbetternotless #foodie #comfortfood #eatingdisorderawareness #foodrevolution #alimentazionesana #alimentaçãosaudavel #alimentacionsaludable #healthyfood #gesundessen #gesundundlecker #reeducaçãoalimentar #mangermieux #mangiaresano #eatingdisorderrecovery #mangersainement #instayum #healthynutrition #gesundeernährung #gesund #healthier #leckerschmecker #healthierme #mangersain #iquitsugar #instayummy #nojunkfood
Have you ever done earthing or grounding? Do you know what that means? Every now and then you should step on a lawn barefooted 🦶 🦶 and absorb earth’s free flowing electrons from its surface through the soles of your feet. There’s nothing better than walking bare feet in the grass! You’ll also get a better feeling of peace. Earthing is also proven to boost your immune system. Grounding ourselves with earth is the best medicine that has been given to us for free! #eatbetter #reequilibragealimentaire  #tastingtable #eatbetternotless #foodie #comfortfood #eatingdisorderawareness #foodrevolution #alimentazionesana #alimentaçãosaudavel #alimentacionsaludable #healthyfood #gesundessen #gesundundlecker #reeducaçãoalimentar #mangermieux #mangiaresano #eatingdisorderrecovery #mangersainement #instayum #healthynutrition #gesundeernährung #gesund #healthier #leckerschmecker #healthierme #mangersain #iquitsugar #instayummy #nojunkfood
Ceci secchi bolliti in acqua senza sale 🧂. Nel momento di servirli, ho sparso sopra un miscuglio di fiori, spezie e erbe aromatiche “Laune gut, allea gut” (Sonnentor) con l’aggiunta di olio extravergine d’oliva. Dopo averli mescolati bene, ogni commensale ha ricevuto il messaggio del mio Amore per la cucina sana in un piatto fatto a cuore ❣ Vi consiglio vivamente di non acquistare legumi inscatolati con molti additivi chimici e conservanti nocivi, quando potete acquistare quelli freschi o secchi (come ho fatto io) per meglio salvaguardare la vostra salute. #eatbetter #reequilibragealimentaire  #tastingtable #eatbetternotless #foodie #comfortfood #eatingdisorderawareness #foodrevolution #alimentazionesana #alimentaçãosaudavel #alimentacionsaludable #healthyfood #gesundessen #gesundundlecker #reeducaçãoalimentar #mangermieux #mangiaresano #eatingdisorderrecovery #mangersainement #instayum #healthynutrition #gesundeernährung #gesund #healthier #leckerschmecker #healthierme #mangersain #iquitsugar #instayummy #nojunkfood
@zandarinalessandra has just sent me this creative seafood dish made of fresh 🦑 squid (tentacles included) filled with king 🍤 prawns! I’m so exhilarated to see that my new Instagram page has started to inspire quite a few people to make healthy choices in the kitchen! Thank you for sharing! This means a lot to me! #eatbetter #reequilibragealimentaire  #tastingtable #eatbetternotless #foodie #comfortfood #eatingdisorderawareness #foodrevolution #alimentazionesana #alimentaçãosaudavel #alimentacionsaludable #healthyfood #gesundessen #gesundundlecker #reeducaçãoalimentar #mangermieux #mangiaresano #eatingdisorderrecovery #mangersainement #instayum #healthynutrition #gesundeernährung #gesund #healthier #leckerschmecker #healthierme #mangersain #iquitsugar #instayummy #nojunkfood
Sono felicissima stasera poiché @antonellabarin mi ha appena inoltrato questo favoloso piatto di zucca fatta al forno. Si è ispirata guardando le mie foto e questo mi commuove poiché significa che vale la pena condividere per sostenerci e diffondere la voglia di benessere alimentare. Vedo che avete usato il rosmarino.  Vi è piaciuta? #eatbetter #reequilibragealimentaire  #tastingtable #eatbetternotless #foodie #comfortfood #eatingdisorderawareness #foodrevolution #alimentazionesana #alimentaçãosaudavel #alimentacionsaludable #healthyfood #gesundessen #gesundundlecker #reeducaçãoalimentar #mangermieux #mangiaresano #eatingdisorderrecovery #mangersainement #instayum #healthynutrition #gesundeernährung #gesund #healthier #leckerschmecker #healthierme #mangersain #iquitsugar #instayummy #nojunkfood
🌴☀️😎 Éclair maison fourré au pralin maison 🤤👩‍🍳 recette de @roxane.lmp et c’est une tuerie pour une première fois 🤗👌🏻😎☀️🌴#healthyeating #cotedazur #healthyfoodporn #fitnessmotivation #healthylife #latelierderoxane #homemade #homefood #homemadefood #goodvibes #cooking #cook #foodporn #food #fitfightforever #patisserie #foodporn #foodstagram #foodhomemade #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #mangerbougercestlasanté
🌴☀️😎 Après-midi cuisine 🍽 bagels maison 🥯 une essai de donuts 🍩 et des profiteroles revisités 🍨 😎☀️🌴 #cotedazur #assiettedechef #healthyfood #food #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfoods #homefood #homemadefood #nopainnogain #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #mangerbougercestlasanté #nutrition #food #foodstagram
🌴☀️😎 Aujourd’hui c’est l’épiphanie 👑 donc galette frangipane et pommes maison 🤗apres une séance fullbody c’est mérité 😉 😎☀️🌴#assiettedechef #healthyfood #foodporn #food #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfrenchies#homemade #fitfightforever #nopainnogain #cotedazur #healthyrecipes #food #foodporn #foodstagram #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #mangerbougercestlasanté
🌴☀️😎 Aller parceque je suis sympas je vous mets le résultat de ma recette des gaufres salés/sucrées 🤤😉😌🏋🏻‍♀️💪🏻😎☀️🌴 #cannes #fitness #fitnessgirl #healthy #healthyfood #healthylifestyle #nutrition #fitfightforever #musculation #musculationfemme #instafood #food #cook #instafitness #nopainnogain #homemadefood #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #mangerbougercestlasanté #cooking #cuisiner #healthyrecipes #waffle

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