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#magra

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A Dieta de 17 Dias, é para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso.  Pensando nisso trago à você a Dieta de 17 dias.  Para saber mais acesse o link na BIO  @adietaem17dias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #dieta #magra #emagrecimento #magerrima #magrinhas #fitness #fit #emagrecer #comida #comerbem #comermuito #alimentaçãosaudável #amocomer #dietatop #amodieta #saudavel #comerfazbem #comerbastante #amoserfit #amoserfitness #academia #amoacademia #dietinha #dietinhabasica #frutas #sucodetox #comidasleves #amodetox #saudavelsempre #comidaslevesesaudaveis
Ótima dica  #repost @lowcarbsimples_ • • • • • • Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . 📷CRÉDITOS: @tuasaude 💚Mais dicas em @tuasaude . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? 😍 . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . 💥Perder de 3 a 10kg em 10 dias 💥Acompanhamento VIP no Facebook 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Separadas em café da manhã, almoço e janta 💥+4 Bônus Exclusivos . 💪Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarbsimples_ ❤ e comente "Eu quero"! São 7 dias GRÁTIS para as 100 primeiras pessoas! Corre lá! . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitaslowcarb #dietaurgente #couve #saudeemfoco #verdura
BISNAGUINHA saudável de apenas 3 ingredientes🙆🏼‍♀️. E não leva farinha! . 📍2 ovos (sem a pele da gema). 📍12 colheres de sopa de leite em pó (usei um desnatado). 📍1 colher de sopa de fermento. Bata os ovos durante alguns minutos, pode ser em um liquidificador ou em uma batedeira. Depois acrescente o leite em pó e misture até formar uma mistura homogênea. Finalize colocando o fermento. Se quiserem fazer no formato da bisnaguinha, coloquem a massa dentro de um saco de confeitar sem bico e faça tirinhas em uma forma untada. Talvez sua bisnaguinha ficará meio fina, então será o caso de você molhar seu dedo na água e ir moldando seu pãozinho.  Levem ao forno baixo (pré-aquecido) por 15 minutos ou até dourar . . Creditos: @borgesbeanutri . . . . Quer emagrecer ate 2kg ou mais em apenas 6 DIAS? 👙 .  Preparamos mais que um ebook, um programa de Dieta Completa! . 👉 Modulos de dieta completo; 👉 Receitas para você se deliciar e ainda perder peso; 👉 Bonus especiais; 👉 Seu dinheiro de volta se não sentir mudanca no seu corpo; . 👙 Comece a mudar hoje mesmo, Clique no site azul no nosso perfil: @receitasfitlowcarb1
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Que delícia começar o dia com um chá quentinho! 😊 Herbal Concentrate + boas escolhas = sucesso garantido ✨ 💚 A receita de hoje é bem simples, prepare e conte pra gente se gostou. E não deixe de pedir o Catálogo de Produtos para o seu Consultor Independente. • 1 colher (sopa) de raspas de laranja; • ½ colher (chá) de cravo-da-índia; • 1 colher (chá) de Herbal Concentrate Sabor Laranja e Especiarias; • 2 xícaras (chá) de água; • Canela em pau; • 1 colher (café) de adoçante culinário  MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo. Quando a água começar a ferver, baixe o fogo, tampe e deixe cozinhar por cerca de 1 minuto. Desligue o fogo, coe o chá e sirva com a canela em pau em uma xícara.  Importante: Essa receita não pode ser feita em Espaço Herbalife Nutrition. Apenas receitas aprovadas podem ser feitas nos Espaços. #herbalifecampogrande #herbalifenutrition #herbalife #herbalifebrasil #shake #saude #saudavel #delicia #fit #fitness #dieta #detox #energia #eliminarpeso #magra #estilodevidasaudaveleativo #atividadefisica #educacaofisica #esporte #nutricao #medicina #empreendedorismo #marketingepropaganda #direito #alelo #ticket #sodexo #valerefeicao
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⚠️ ATENÇÃO⚠️ O Instagram só esta mostrando as postagens só para quem interagir, então se você quer receber receitas e dicas emagrecedoras comenta "EU QUERO" e Siga o nosso perfil @emagrecimento_2.9 . . Torta de morango com chocolate branco 🍫🍓 . Ingredientes: . 1 pacote de biscoito maisena triturado (200g). 3 colheres (sopa) de manteiga. 1 clara. 300g de morangos cortados ao meio. Geleia de brilho para pincelar. . Recheio . 1 xícara (chá) de chocolate branco derretido. 1 lata de leite condensado. 1 caixa de creme de leite (300g). 1 envelope de gelatina em pó sem sabor. 1 xícara (chá) de morangos picados. . Modo de preparo . Em uma tigela, misture o biscoito, a manteiga e a clara até formar uma farofa úmida. Espalhe no fundo e na lateral de uma fôrma média de aro removível, apertando com os dedos. Leve ao forno médio, preaquecido, por 8 minutos ou até firmar. Retire e reserve. Para o recheio, bata no liquidificador o chocolate derretido, o leite condensado, o creme de leite e a gelatina preparada conforme as instruções da embalagem por 1 minuto. Reserve. Espalhe os morangos picados sobre a massa assada e cubra com o creme do liquidificador. Leve à geladeira por 4 horas. Retire, desenforme e cubra com os morangos cortados ao meio. Pincele com geleia de brilho e sirva. . #antioxidantes #detox #magra #fitness #fitnessmotivation #magro #forcadevontade #forte #emagrecer #emagrecimento #emagrecercerto #emagrecimentoduradouro #perderbarriga #perderpeso #saudemental #saude #saudavel #vidasaudavel #vidamelhor #alimentacaosaudavel #alimento #zerolactose #sucosnaturais #comida #comidasgostosas #comidasfit #emagrecimento #torta #tortadedoce #morango #chocolate
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Cultive com amor seu cacto interior, embora tenha espinhos, seja flor.🌵❤🌷 . . #boatarde  #pretinha #black #life #sol #pelenegra #pelipreta #outonoinverno #mulhernegra #feminina #empodeirada #turbante #saopaulo #brazil #mulher #magra #fitness #comersaudavel
MORANGO 🍓  ABACATE 🥑  tão versátil e tão nutritivo, Ao acordar ou antes de dormir, No meio da manhã ou no meio da tarde, Modula estresse, Aumenta energia, Melhora o funcionamento do intestino, Amigos do emagrecimento, Alimento de verdade! . 📷CRÉDITOS: @nutrileila 💚Mais dicas em @nutrileila . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? 😍 . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . 💥Perder de 3 a 10kg em 10 dias 💥Acompanhamento VIP no Facebook 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Separadas em café da manhã, almoço e janta 💥+4 Bônus Exclusivos . 💪Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarb_dieta.ofc ❤ e comente "Eu quero"! São 7 dias GRÁTIS para as 100 primeiras pessoas! Corre lá! . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitaslowcarb #dietaurgente #morango #abacate #nutritivo
Dê dois toques na tela por favor ❤😱😍⠀⠀ .⠀⠀ 🔥Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil @receitas_e_dicas_oficial ☑⠀⠀ .⠀⠀ 👉Receita⠀ BOLO VULCÃO DE LIMÃO 🍈😋😍⠀ .⠀ Ingredientes da Massa:⠀ 3 ovos;⠀ 1/2 xícara (chá) de óleo;⠀ 1 xícara (chá) de leite Itambé Nolac morno;⠀ 1 colher (chá) de essência de baunilha;⠀ Raspas da casca de 1 limão;⠀ 2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo;⠀ 2 xícaras (chá) de açúcar;⠀ 1 colher (sopa) de fermento em pó.⠀ . Ingredientes da Cobertura:⠀ 1 lata de leite condensado Itambé Nolac;⠀ 60 ml de suco de limão;⠀ 1 colher (sopa) de creme de leite Itambé Nolac.⠀ . Modo de Fazer o Bolo: Bata os ovos com um garfo ou fouet, adicione o óleo, o leite morno, a baunilha e as raspas de casca de limão e misture. Sobre esta mistura peneire a farinha, o açúcar e o fermento. Agora misture tudo.⠀ Coloque em forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno preaquecido em 180ºC por aproximadamente 35 a 50 minutos.⠀ . Modo de Fazer da Cobertura: Misture o leite condensado Itambém Nolac com o suco de limão e mexa até ficar firme. Adicione o creme de leite Itambém Nolac e leve para gelar por 20 minutos.⠀ . Desenforme do bolo, deixe esfriar, espalhe a cobertura e polvilhe raspas de limão. . 🔽QUER PERDER DE 3 A 5KG EM APENAS 10 DIAS! . 🔽Preparamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb!❤️😍 🔽E receitas Saudáveis, E LowCarb 🔽 Muitas pessoas já estão emagrecendo, sem remédios e exercícios malucos 🔽Apenas mudando a sua alimentação do dia a dia .. 🔽Acesse o link azul no nosso perfil e receba seu ebook 👉@lowcarbb_simples_oficial 👈 🔽 .
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⚠Atenção: O Instagram só está mostrando nossas Receitas para quem está interagindo nas nossas publicações, então se vc quer receber nossas Receitas todos os dias, curta a foto e comenta 🙋‍EU QUERO🔐 ... .  Quibe de calabresa Recheado com queijo, ovos e tomate... 1 xícara de chá de trigo para quibe 1 xícara de chá de água quente 1 kg de linguiça calabresa moída ou processada 1 ovo  1 cebola picadinha 1/3 de xícara de chá de azeitona verde picadinha 2 colheres de sopa de farinha de trigo Pimenta a gosto Queijo, ovos e tomate para rechear.. Usei mussarela. Pra finalizar ervas finas, no fundo da forma reguei com azeite e por cima de tudo também, para depois assar a 230 graus por 25 minutos  em forno pré aquecido.  Coloque o trigo de molho na água quente por 10 minutos, depois esprema e retire o excesso de água se precisar... 📍 Misture a calabresa processada e todos os outros ingredientes: cebola, cebolinha, azeitona, ovo, farinha de trigo, pimenta e amasse bem. 📍 faça a montagem: 1 camada de massa, outra de rechei: mussarela, ovos e tomate, termine com a massa e salpique mais um pouquinho de queijo por último e coloque umas rodelinhas de tomate e ervas finas... 🌿🌿🌿 OBSERVAÇÃO NÃO RECOMENDO ACRESCENTAR SAL, POIS A LINGUIÇA JÁ É BEM TEMPERADA 😉Beijos no coração ❤️
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Um suco simples e fácil de se fazer 😉♥️. .. .. .. .✔️Baixe Agora o E-book GRÁTIS  que está no link #azul da bio @mulheres.fitness19 com mais de 28 receitas detox que te ajudarão a perder a gordura abdominal
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Para descontrair é assim mesmo 😅
Hummm 😋 . Casada(a) de fazer dieta mera bulantes que não da certo ?🤔 . E você só tem ficado triste e desanimada(o) com estas propostas ruins !😔 . Agora você vai realmente emagrecer com o nosso método totalmente comprovado!!💯😍 . Já temos mais de 10 mil clientes satisfeitos com o nosso método !🥳🥰 . Ao adiquerir você vai receber um e-book com receita low card e detox e outro e-book com isentivos para te ajudar nesta jornada e alem do mais vai entrar em um grupo Vip no Facebook onde você vai dividir suas dificuldades com outras pessoas !🥺♥ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #cozinhafit⠀⠀ #cozinhasaudavel⠀⠀ #comidadobem⠀⠀ #comersaudavel⠀⠀ #projetofitness⠀⠀ #emagrecersaudavel⠀⠀ #emagrecercerto⠀⠀ #emagrecersemsofrer⠀⠀ #alimentaçãosaudável⠀⠀ #dietalowcarb⠀⠀ #dietaflexivel⠀⠀ #gordinha #corpoperfeito⠀⠀ #agachaquecresce⠀⠀ #cuidese⠀⠀ #dietapaleo⠀⠀ #semdesculpas⠀⠀ #vidafit⠀⠀ #mundofitness⠀⠀ #sucodetox⠀⠀ #gorduralocalizada⠀⠀ #barrigachapada⠀⠀ #comerbem⠀⠀ #alimentação⠀⠀ #emagrecimentosaudavel⠀⠀ #receitasfit⠀⠀ #emagrecercomsaúde #magra #mulheres #sucos
eu opto por ser saudável #fit #fitness #magra
O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa ou lanche em dietas de emagrecimento porque cada morango tem aproximadamente 5 calorias. Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia. . O morango é também uma fruta rica em antioxidante . Alguns benefícios: 🍓Combate o envelhecimento da pele; 🍓Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares; 🍓Melhora a capacidade mental; 🍓Preveni o câncer; 🍓Ajuda a combater inflamações. . Além disso, o morango também tem fibras que combatem a prisão de ventre e a "zeaxantina", uma substância importante para a saúde dos olhos. . . . . Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. . ⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos; . ⭕ sorteios; . ⭕ cardápio preparado por uma nutricionista; . ⭕ exercícios focados na queima de gordura; . ⭕Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach; . ⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox; . Clique no link azul do meu perfil @magra_lowcarb_ ou me mande uma mensagem que te explico certinho. . . . . . #saude #dicas #saudavel #seliga #atenção #vocesabia #conhecimento #magra #lowcarb #fitness #brasil #amor #curiosidades #emagrecimento #estilo #dieta #cuidado #sucesso #vidasaudavel #novidades #atitude #emagrecer #foco #vocepode #estilodevida #sabedoria #comidadeverdade #bemestar #love #inspiração
A pirâmide que realmente vale a pena! . . 👉 APRENDA COMO EMAGRACER DE FORMA RÁPIDA E SAUDÁVEL 👈 . ❗ Para você que deseja eliminar aquela gordurinha extra que tanto incomoda mas já está cansada de tentar esse métodos milagrosos que no fim não levam a nada ❗ . 🍏 Agora VOCÊ vai ser capaz de o passo a passo para perder peso de maneira saudável para conquistar o corpo que sempre desejou. . 🏋‍♀ Aprenda a verdade sobre o emagrecimento SAUDÁVEL: . ✔ Como acelerar seu metabolismo e queimar gordura. ✔ Quais são os melhores exercícios e horários para se alimentar. ✔ Como vencer a ansiedade, gula e compulsão alimentar. . . 🌐 Link na bio. . . . #saúde #emagrecer #magra #saudável #magrasempre #emagrecercomsaúde #comerbem #comercerto #educaçãoalimentar #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #nutrição #dieta #foconadieta #saúdedamulher #saúdeebemestar #fit #dietafit #receitasfit #queroemagracer #perderpeso #saladasaborosa
Perca peso com saúde! 🍇🍉🥝 Mudança de hábitos 🤩 Reeducação Alimentar 🥗  Pronta para o Verão! 👙☀ Me chame no privado ou clique no link azul do perfil (@meuprojetocorpao)! 😉 ÚLTIMAS VAGAS! EMAGREÇA JÁ 💪🏻👙 Você tem Compulsão alimentar? 🤔 Sofre com Ansiedade? 😔  Desafio 21 Dias para Sempre vai ajudá-la! 🤩  Reeducação Alimentar 🥗 Desafios Diários 📢 Mensagens Motivacionais 📝 Suporte Nutricional 👩🏻‍🔬 Nos chame no privado e garanta já sua vaga! 😍 . . #projetocorpao #projetoverao #emagrecer #emagrecimento #saude #desafioemagrecer #fit #fitness #receita #foco #desafio #21dias #saudavel #magra #sarada
Dê dois toques na foto pra me ajudar 😊❤ .  SALGADINHO DE QUEIJO LOW CARB😋marque alguém pra ver essa receitinha @fitbysu .  INGREDIENTES: 1 ovo 7 csopa de farinha de amêndoas 3 csopa de queijo parmesão ralado (pode usar outro queijo) 1 csopa de azeite ou manteiga . MODO DE PREPARO: 👉 É só misturar tudo, fazer bolinhas (ou outro formato), amassar com um garfo e pincelar manteiga ou gema de ovo por cima! Forno por 20min e tá pronto!! 🧀 Faz e me conta! ♡ . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaude #salgado #parmesao #ovo
Bateu aquela vontade de um docinho no feriado, e você não é  nem louca de sair da dieta né BB...😊😉 Tá aí uma dupla que amamos: banana com chocolate 🍌🍫 . Banana super saudável... . Chocolift possui Whey Protein Isolado, óleo de coco, fibras prebióticas e adoçantes naturais de baixo índice glicêmico. . Uma opção bem mais saudável dentre os chocolates . Você vai se apaixonar.💜 . Basta aquecer por alguns segundos e tá feita essa delícia... 😉 Procure sempre um bom profissional de Nutrição para lhe ajudar no seu objetivo! . . . . . . #juntoseshallownow #banana #delicia #chocolovers #fitness #saudavel #dieta #receitafit #fitfood #instagood #motivation #foconadieta #emagrecer #magra #saude #chocolatezeroacucar #lowcarbo
Como treinar sua mente para emagrecer? . . A sua mente pode ser treinada por meio de varias técnicas, a maioria das pessoas não acredita que existe um elo muito grande entre nossa mente e a perda de peso. . . Mesmo que a gente não se dá conta disso. Como por exemplo: - Quando uma pessoa vai no cinema, mesmo que ela não esteja com fome ela vai comer pipoca e refrigerante. - Reunião de trabalho, mesmo que não esteja com fome você vai beliscar aquilo que lhe for oferecido e estiver ali disponível.  Etc.. . . Horas específicas do dia se por exemplo: Você come todos os dias as 10hr da manhã, mesmo que não esteja com fome mas pelo hábito você irá comer. Na nossa mente não apenas eventos e horários criam ligações com alimentos a comida está altamente ligada às nossas emoções. . . Um clichê básico de TV é por uma desilusão amorosa você atacar comidas muito calóricas. . . Mas a boa notícia é que existem técnicas que você pode usar para treinar sua mente para quebrar essas associações com comidas e varias emoções atividades eventos e horários. Uma vez que você consiga por em prática será muito mais gostoso o processo de emagrecimento. . . Pensando nessa dificuldade que abala tantas pessoas, eu criei um Grupo no WhatsApp TOTALMENTE GRATUITO. Para ajudar vocês nesse processo em 30 DIAS dando dicas e uma tarefa por dia para que no fim vocês ao menos consigam eliminar de 3 a 5 kg. . . Já imaginou você realizar simples tarefas e conseguir esse resultado? Sem pagar nada? . . No final irei abrir vagas para o meu curso MÉTODO 6 SEMANAS com uma condição especial somente para quem estiver no grupo! . . E você quer participar? Comenta aqui 👇🏽👇🏽 . . #emagrecer #emagrecercomsaude #magra #fit #barriganegativa #metodo6semanas #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #mulher #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #saude #percapeso #dieta #nopainnogain #wellness #grupo30dias
Curta, comente e siga @ser_maissaudavel para mais dicas e receitas 💕 .  Coxinha de batata doce 🍠 .  Ingredientes: 1 xícara de frango cozido e desfiado 1 xícara de batata doce cozida Temperos à gosto . Modo de Preparo: Triture tudo liquidificador. Quando virar uma massa fácil de moldar, faça no formato de  coxinhas, Pincele todas com gema de ovo. Coloque em uma forma de silicone ou uma untada.  Leve para o forno pré-aquecido a 210º por cerca de 25 minutos. . . .  Descubra como EMAGRECER em apenas 10 dias SEM DEIXAR de COMER O QUE GOSTA! . 💥Dieta inovadora que está tornando a vida de milhares de pessoas mais felizes sem deixar de comer o que gosta. . O CORPO QUE VOCÊ SEMPRE SONHOU .  Como participar? Clique no LINK AZUL no nosso perfil @ser_maissaudavel ( https://linktr.ee/ser_maissaudavel ) 💕 e comente "EU QUERO" . #dietafacil #emagrecersemsofrer #cozinhafit #comidadobem #sermaissaudavel #magra #corpoperfeito #projetofitness #dietaflexivel #dietalowcarb #comersaudavel #emagrecersemsofre #comersaudavel #reeducaçãoalimentar #leitecondfake #emagrecersemsofrer1 etodomagraparasempre #desafio30diasdrbarakat #treinododia #marmitafit #receitassaudavel #minhamelhorversao #receitasfit #frutas #dicasfitness #dicafit #dicassaudaveis #fitnessgirl #perdadepeso #foconadieta
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Esse Yakisoba caseiro fit é mais leve, tem menos calorias e é uma opção mais saudável ao tradicional. É muito fácil de fazer, fica pronto em minutos. Gostou da receita? 😘  Ingredientes: 1 ninho de macarrão para yakisoba 150ml de água 60ml de molho shoyu light  2 colheres (sopa) de amido de milho 2 colheres (sopa) de azeite 2 colheres (sopa) de óleo de gergelim 100g de filé de peito de frango 100g de carne 1 cebola cortada em palitos 1 cenoura cortada em palitos ½ couve-flor pequena ½ brócoli japonês pequeno 1 abobrinha cortada em palitos ½ pimentão amarelo cortado em palito ½ pimentão vermelho cortado em palito 6 champignons de Paris fatiados 1 colher (chá) de gengibre picado em brunoise 1 xicara (chá) de acelga picada Sal e pimenta a gosto Gergelim a gosto  Modo de preparo: Em uma panela com água, cozinhe o macarrão para yakisoba por 6 minutos, escorra e reserve. Em outra panela, coloque os 150ml de água, adicione o shoyu, amido de milho e deixe cozinhar até encorpar. Reserve. Em outra panela, adicione o azeite, o óleo de gergelim, o frango e a carne, tempere com sal e pimenta a gosto e deixe selar. Acrescente a cebola, a cenoura, a couve-flor, o brócoli, a abobrinha, o pimentão, os champignons, mexa bem e deixe refogar. Acrescente o gengibre picado, a acelga e o macarrão cozido. Misture bem e finalize juntando o molho. Polvilhe gergelim e sirva em seguida.
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Toque duas vezes na foto, por favor! Gostou da receita? Comenta "sim" por gentileza 🍓 Para saber mais receitas deliciosas como essas acesse nosso perfil e clique no link da bio 🥦 Curta essa. Receita para continuar recebendo 🍒  Torta de Abobrinha  Ingredientes: - 1 Abobrinha verde média picada em pequenos cubos. - 5 tomates cereja BIts - 1 cebola picada. - Meia xícara de sal parmesão ralado. - Pimenta do Reino a gosto. -2 Colheres de sopa cheias de farelo de aveia (ou farinha de a aveia) - 1 colher cheia de polvilho doce (ou toma de tapioca) - 3 Ovos batidos. - 2 Dentes de alho Amassados. - 1 colher de azeitona cheia de azeitona óleo. - 1 colher de chá de fermento real.  Modo de preparo:  Misture tudo para incorporar, menos o fermento que deve ser colocado por último. Coloque em uma forma untada a esse em forno pré aquecido 200 graus por 35 minutos (lembrando que cada forno é diferente). 📸Repost @emagreca_com_saude99  RECEITA SECRETA ⤵ ↪Se você precisa emagrecer entre 5 a 10kg ou mais com urgência, me chama no direct que vamos resolver seu problema! 🔥
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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR, deixe sua curtida.Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝⠀ .⠀ Não esqueça de nos seguir para garantir que as receitas cheguem na sua página inicial : ⠀ ⠀ Suco de Limão, Hortelã e Água de Rosas⠀ 1 limão Tahiti⠀ 2/3 xícara (chá) de hortelã fresca⠀ 1 colher (chá) de água de rosas⠀ 1 litro de água mineral⠀ Gelo a gosto⠀ Açúcar ou adoçante a gosto ⠀ ⠀ Descasque o limão e retire toda a película branca que envolve o limão. Corte-o em 4 pedaços.⠀ Lave bem as folhas de hortelã.⠀ No liquidificador coloque o limão, as folhas de hortelã, água de rosas, água mineral e o gelo. Bata tudo muito bem e coe antes de servir.⠀ Adoce a gosto e sirva imediatamente.⠀ *Se quiser servir como drink coloque vodca a gosto.⠀ ⠀ Siga:  para ver transformações e dicas de emagrecimento.⠀ ⠀ 🔥⠀ ⠀ ➡️Ative as notificações de publicação . Para ver receitas de emagrecimento siga : @lowcarb_hoje @lowcarb_hoje @lowcarb_hoje . Via:  @saudeemdiafit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaudavelsempre #dietadoovo #foconadieta #alimentos #perderbarriga #comidasaudavel #alimentacao #reeducacaoalimentar #emagrecer #dietaesaude #reeducaçãoalimentarja #cozinhafit #vidafit #saudeebemestar #saudeevida #nutricao #corposaudavel #nacozinha #emagreça #alimentação #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #jejumintermitente #magra #cuidese

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