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#lowcarbdeutschland

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Ich habe diese Woche mit @pumping.sophia.thiel ’s leckerer Ernährung begonnen! Ich bin zwar sehr angeschlagen, da es für mich wirklich eine große Umstellung war, aber ich freue mich total auf die Ergebnisse! 🥦🍲. Dazu muss ich sagen, dass die Rezepte wirklich abwechslungsreich sind und ich sogar das Frühstück mit Magerquark lecker finde, obwohl Magerquark eher nicht so meine Stärke war 🙄🙈 wie sieht es bei euch aus? Was esst ihr gerne? 👩🏽‍🍳 #fitness #sophiathiel #gesundessen #lowcarbdeutschland #lowcarb #blogger #foodporn #umstellung
Mealprepping for The Weekend at Night 🤪 courgettes & celery with cheese & egg from the oven, and I also made some Cauliflower Rice so i don‘t have to cook too much during Family Time ❤️ #shopomember #glutenfree #cleaneating #lowcarb #lowcarbdeutschland #lchf #lchfdeutschland #keto #mealprep #paleoprimal #vegetarian
Freitag Abend 🍨  Der Sommer🌞 ist gegangen, der Herbst🍁 ist da und Weihnachten🎅kommt mit großen Schritten auf uns zu👣. Was macht man🤔? Erdbeereis🍓 mit Erythrit und Christstollengewürz😅😋. Happy Weekend ☕  #keto #ketodeutschland #lowcarbdeutschland #eis #sommer #herbst #weihnachten #sahne #lchf #lecker #genießen #wochenende #90tagechallange #marklauren #fitbit #fit #leckermussessein #genießen #gesundundfit
Guten Abend. Heute haben wir bei Chef den 800 Grad Beefer eingeweiht. Keine Beilagen. Ein Filetsteak vom Feinsten mit tollen Röstaromen. Viele Grüße  Bernd
@fitnessecke
Dinner: Hackfleisch-Lauch Auflauf mit Kartoffeln.  Denke nicht unbedingt das beste am Abend, hoffe ich entwickle mich noch etwas. Momentan versuche ich mich erstmal auf 3 Mahlzeiten am Tag einzupendeln und versuche meine Lust auf Süßes zu beschränken.  Ich wünsche euch allen einen schönen Freitagabend, hoffe ihr habt alle schöne Pläne für‘s Wochenende.  #foodie #loseweight #loseweightforgood #lowcarbdeutschland #lowcarb #highfatlowcarb #abnehmen #foodporn #foodblogger_de #loseweightfeelgreat
| Beitrag enthält Werbung | 20:10 Uhr, 19. Oktober 2018. Ich liege im Hotelbett in Siegen und bin noch immer ganz aufgewühlt von den ganzen Eindrücken, die heute bereits auf mich eingeprasselt  sind. Morgen steht der Wettkampf an. Um 5 Uhr wird der Wecker klingeln, dann wird sich hübsch gemacht, gefrühstückt, voll bepackt zur Halle spaziert,  mein zweiter Anstrich erfolgt und irgendwann zwischen 10-12 Uhr werde ich da oben auf der großen Bühne stehen vor tausend Zuschauern in einer Reihe mit weiteren wundervollen starken Atletinnen. 😱 Bei dem Gedanken kriege ich direkt Gänsehaut 🙈 Bereits heute durfte ich einige tolle Mädels kennenlernen ( @janos_hhh @steffi_bikiniathletin @mit_susi_ans_ziel @ines_bowenkerk ) und ich bin so beeindruckt von so viel Leistung, Freude und Leidenschaft! 😍🙏🏽 Was jede einzelne in den letzten Monaten geleistet hat, ist einfach unglaublich! Verdient hätte jede einen Pokal ! ❤️ ...und Leute, auch wenn ich es morgen nicht aufs Siegertreppchen schaffe, bin ich trotzdem stolz, dass ich mich gewagt habe, diesen Schritt zu gehen. Ich nehme einfach so viel aus den letzten Monaten mit, dass sich all das definitiv auch so schon gelohnt hat. 😇 Ich möchte mich an dieser Stelle auch jetzt schon für all eure Unterstützung & euer Daumendrücken bedanken 🙏🏽 Wie viele liebe Nachrichten ich bereits bekommen habe ist einfach unglaublich 😍❤️ Ihr seid so toll!! 😘 Ich werde morgen mein bestes für euch geben ! 💪🏼☺️ Mal sehen wie viel ich euch in der Story mitnehmen kann - schaut definitiv mal rein 🤗 ..und nun zur Frage der Fragen: warum zeige ich euch ne Schüssel #fooxmilchreis zu diesem Text ? 🤣 Weil er ultra geil ist, ich ihn über alles liebe & ich mir nichts schöneres als diese Schüssel gerade vorstellen könnte 😅✌🏼 Also tut mir was gutes & macht euch ne Schüssel #fooxmilchreis al @mrfoodfoox für mich mit. 😁👌🏼 So gehts: 👩🏼‍🍳200g Körnigen Frischkäse
#proteinpasta . Guten Abend ihr #pastalover ! . Mein Abendessen war so überragend gut, dass ich es DIREKT Posten muss! Es gab #nudeln mit #spinat & #frischkäsesauce & #garnelen 💯✊🏼 (Rezept unten 👇🏼) Und der ganze Teller hat gerade mal 340kcal und ganze 54 gr Protein! .  Zum ersten Mal hab ich heute die Protein-Spaghetti von @_keto_up gekocht! 100gr haben 195kcal und 28,7gr Protein 💪🏼 Mir schmecken sie tatsächlich besser als normale Nudeln! (Sie müssen 20min kochen, und es gehört viel Salz ins Wasser 💯) Kann ich nur weiter empfehlen... Achja und ... . 🔻 Mit dem Rabattcode „Nadine10“ spart ihr -10% bei @_keto_up 🔻 . Demnächst teste ich die #rigatoni 😍💪🏼 Bin schon super gespannt, werden direkt gekocht wenn mein Päckchen da ist 🙋🏼‍♀️ . Schönen Abend euch ♥️💯 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔻 Für diesen umwerfenden Teller Pasta🔻 . ▫️110gr Pasta (hier die von @_keto_up) ▫️160gr Spinat TK ▫️70gr Frischkäse ▫️80gr Garnelen . ⏩ Wasser aufkochen, Nudeln rein. Nebenbei die Garnelen anbraten und würzen, dann auf einen Teller legen. Den Spinat in die Pfanne geben und mit einem großen Schluck Wasser aufkochen. Zum Schluss den Frischkäse unterrühren und evtl. Noch mal würzen! Dann alles zusammen schmeißen und genießen 💯✊🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📊 Nährwerte: 340 Kalorien / 54gr Protein ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Wenn ihr etwas von mir nach macht, würde ich mich freuen wenn ihr mich verlinkt und den Hashtag #nadinenascht nutzt 👉🏼 dann verpasse ich auch nichts ✌🏼😁 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (Werbung weil Markennennung!) #gesund #zuckerfrei #gesundessen #gesundeernährung #highprotein #ernährungstagebuch #lowcarb #gesunderezepte #ernährungsumstellung #lowcarbdeutschland #abnehmen #eiweißnudeln #gesundesessen #ketoup #rezepte #kalorienarm #lowcarbrezepte
Suppenzeit ist da 🍜 🧣 Die erste Suppe: Spinat-Kartoffelsuppe mit Mozzarella 🥔🌱 Das Praktische an Suppen ist man kann gut größere Mengen vorkochen und einfrieren  #zeitsparen  Hat sie bei euch auch schon angefangen? 🍜
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Guten Abend meine Lieben 👋Heute habe ich mal zwei Varianten gemacht,was sagt ihr?Links rote Linsen Nudeln mit Hähnchen und Rosenkohl. Rechts gelbe Linsen Spaghetti, Garnelen und Brokkoli. Getreu dem Motto "Ernährt Euch gesund und bewusst "Habt ein schönes Wochenende 🤘 • • • Wasserzeichen gibt es bei @chaosqueen_amira • • • #abendessen #leckerabendessen #nudeln #pasta #prawns #gemüse #lowcarbdeutschland #abnehmen #abnehmen2018 #essensliebe #gewichtverlieren #ernährungsumstellung #gesundessen #gesund #schmeckt #lecker #foodporn #foodlove #likeforfood #foodgallery #foodoftheday #foodpic #gethealthy #fit #foodphotography #niedersachsen #lowcarblife #healthyfood #kochenmitliebe #superfood
Low Carb Döner 🥙 Für das Brot 🥖 1. Ofen auf 160 Grad Umluft vorheizen. 2. Eier trennen, die Eigelbe mit dem Frischkäse vermengen und mit Salz und Oregano würzen. 3. Das Eiweiß steif schlagen und unter die Masse heben. 4. Zwei Bleche mit Backpapier auslegen. Auf jedem Blech jeweils zwei runde Fladenbrote formen. Für ca. 20 Minuten in den Ofen geben.  Für die Füllung 🥒 1. Fleisch in Streifen schneiden und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver (rosenscharf) würzen. Zwiebel in Ringe schneiden. 2. Das Fleisch in einer beschichteten Pfanne mit Olivenöl und der Hälfte der Zwiebel anbraten. Die zweite Hälfte zum Belegen beiseite legen.  3. Salat, Gurke und Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.  Für die Soße 🥣 Knoblauch schälen, klein hacken und mit dem Joghurt in eine Schüssel geben. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.  Zum Schluss alle Zutaten gleichmäßig auf die vier Brote verteilen und zusammenklappen.
#dinner Zum Abendessen gab es ❤ Hähnchenpfanne mit Karotten und Pilze ❤ War sehr sehr lecker 🤤 Ich werde es mir jetzt auf dem Sofa gemütlich machen und ein Film schauen. Schönen Abend 🌝 . ZUTATEN (FÜR 1 PORTION/EN)  150g Hähnchenbrustfilet 100g Champignons 80g Karotte 30g Zwiebel 20g Lauchzwiebel 125ml Gemüsebrühe 50g Frischkäse  1 EL Olivenöl etwas Salz etwas Pfeffer . .  #lowcarbfood #healthyfats #issdichgesund #lowcarbdeutschland #gekocht #foodforthought #instalike #lowcarb #freestyle #gutenappetit #foodblogger_de #fresh #foodstagram #delish #healthyeating #bgbcommunity #postworkout #feedfeed #prilaga #followme #foodcoma #gesundkochen #realfood #hähnchen #karotten
Spaghetti Bolognese, aber Low Carb:)) die spiralisierte Kohlrabi eignet sich wunderbar.  #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #lowcarb #intervallfasten #gesundessen
Huhu, ich nochmal. 🙋🏻‍♀️ Mein heutiges Abendessen. Das restliche Blumenkohl Püree von gestern in eine Auflaufform, Bolognese u Raspelkäse drüber und ab in den Backofen. 😍 Meine Männer hatten einfach Spaghetti Bolognese 😉#bolognese #blumenkohl #blumenkohlpüree #cauliflower #cauliflowerpuree #überbacken #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbdiet #lowcarblife #lowcarbliving #lowcarbhighfat #lowcarbmeal #lowcarbcooking #healthyfood #healthylifestyle #healthyfoodporn #healthy #healthyeating #gesundessen #gesundkochen #gesundabnehmen #abnehmen #foodblogger #foodporn #foodstagram #lostweight #weightloss #weightlossjourney #yammie

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