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#lowcarb

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My salsa's like 1 spoonful per bite good 👌 Low carb tortilla, cheese, eggs and sausage. Too much whiskey last night but still got up and crushed the row challange at F45 💪  #keto #ketodiet #ketolife #ketofood #ketosis #ketofam #ketolifestyle #ketosis #ketones #ketogirl  #ketogenic #ketomeal #ketocommunity #ketolove #ketoaf #ketocooking #ketoweightloss #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbliving #lowcarbmeal #lowcarbhighfat
5 passos pra perder peso! . . . Siga-nos no Instagram para mais dicas como essa ⬇️⬇️⬇️ @vamos.emagrecer.hoje  @vamos.emagrecer.hoje  @vamos.emagrecer.hoje . . . #perderabarriga #perderpesoagora #secarbarriga #emagrecimento #emagrecer5kg #saudedamulher #saude #saudeetudo #emagrecer #receitas #receitaslowcarb #lowcarb
Marque aquele(a) amigo(a) que vive falando que na segunda ele(a) começa a dieta!!! rs  #lowcarb  #dietalowcarb  #vidafitness💪  #vamossecar
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Finally, delicious looking food on my feed! 😂 Low carb pot roast tonight for dinner just went into the crockpot to cook through the day for tonight! Radishes instead of potatoes, of course! Recipe is from @wholesomeyumblog 💕 . . . #keto #ketogenic #ketodiet #ketoslowcooker #potroast #lowcarb #lchf #dinner #crockpot #slowcooker #ketosis #weightloss #ketofood #ketocanada #ketoquebec
Boa Tarde galéra! Cafe da manhã por aqui.ovos mexidos +queijo + kiwi .  Amo essa combinação de café da manhã.Qual e o seu café da manhã preferido? . . Gostou? Comente SIM, Curta e Marque as Amigas para receber mais dicas assim😍. -. . . . . . . . . . - - - #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #vouemagrecer #vouperderpeso #pesoideal #sucodetox #dietadocha
Keto waffles are probably my new favorite breakfast recipe. They are super easy, delicious and fun.  #weekendvibes  #homebreakfast #ketobreakfast #enjoylife #instafood #breakfast #ketogenicdiet #keto #lowcarb #music #saturdaymorning #bless #godisgood #thankfulforlife #like4likes
Follow @dosesofafitgirl for more food, Heath, and self love related posts 🥰  #fitspo #fitness #fitnessgirl #fitgirlsguide #keto#ketofood#lowcarb#ketogenicdiet#girlswholift#ketodiet#weightlossmotivation2019 #weightlossmotivation#instafit#lowcarbhighfat#foodie#cleaneating#healthandfitness #lchf #ketogenic#ketosis#fitgirls#weightloss #healthyeats #healthyfood #paleo
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UMMM OKAYY HELLO😍😍😍!!! I seriously struggle so much with being able to see my own weight loss results. Everyone tells me how great I look, but I just don’t see it when I look in the mirror. I cannot stress enough the importance of taking pictures throughout your journey! I’m so happyyyyyy 😊🎉❤️🙌🏻 . . . . #keto #ketosis #lowcarb #carbs #protein #macros #diet #lifestyle #weightloss #healthy #fit #fitness #workout #progress #goals #life #change #strong #weightlossjourney #fitnessmotivation #inspire #beforeandafter #fitfam #dedication #fitgirls #cleaneats #fitspo #love #workhard #motivation
Acredite. Legumes queimadinhos é um caminho sem volta. Hoje o queimadinho é a beringela acompanhando vaca atolada. #comidadeogra #lowcarb #lcfh #menos30 #noismataazamiga #40menosja #maedetres #nofilters
Sua forma de se alimentar está lhe rendendo alguns quilinhos?  Quer eliminar 3 a 5kg em 10 dias?  Adiquira o E-book com as melhores receitas Lowcarb que vão mudar sua vida.  Clica em 👉 @dieta_lcarb e depois no 👉 link da Bio . . . . .  dieta #emagrecer #dietalowcarb  #dietarapida #perderpesoagora #alimentacaosaudavel #queimarcalorias  #dietaflexivel #saude #foconadieta #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #perdergordura #saudavel #vida #saude #fitness #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #nutrição #dietade17dias  #alimentação #amocomer
Dia de exames bimestrais para próxima consulta, é importante acompanhar de perto as mudanças que acontecem no nosso corpo para estar fazendo os ajustes necessários. . Boa saúde, bom fim de semana e boas escolhas. . .  #fitness #motivação #nocarbs #lowcarb #keto #ketogenic #dieta #alimentaçãosaudável #health #foco #nosugar #ficaadica #clinicaconstantino #drconstantino #nutrologia #nutrição #nutrologiaesportiva #beslim #saúde #viverbem #resultados #ficaadica #teamconstantino #athletesunfiltered #sábado #saturday #rj #eucarioca
Facil demais de fazer!
👀Bacon jalapeno poppers. Damn these look insanely good!!!😎 Comment and tag a friend for recipe. 😉😎😁 Follow and like for more Keto/Carnivore/Glucogenic diet information and my weight loss journey.  #ketogeniclifestyle #keto #ketofam #ketosis #ketodiet #ketogenic #ketoresults #ketogenicdiet #ketolifestyle #ketolife #ketofood #eatfatlosefat #lowcarb #lowcarbdiet #intermittentfasting #lowcarbhighfat #lchf #bodybybacon #weightloss #weightlossjourney #fitfam #losingweight #ketoadapted #iifym #ketoaustralia #fatfueled #atkins #ketoaus #beef #fajitas
Couve-flor na mostarda! 💛  Tem no cardápio detox! 👏🏻👏🏻 Aromas e sabores especiais pra você sair da rotina, sem sair da dieta! 👉 (15)  99721-1480  #saboresdobem #lowcarb #detoxsemanal #detoxdobem #detox #marmitalowcarb #marmitadobem #marmitasaudavel #fit #saudavel
Permita-se ... Você pode comer o que gosta sim, mas deve comer com moderação  e com combinações saudáveis!  Os dois pratos são bem parecidos mas a quantidade e a salada do primeiro prato faz toda diferença para quem não quer "sair da dieta " , e vou te dizer esse file frango a parmegiana estava divino devorei sem culpa 😋😋😍 🥗 . . . . . . . . #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #fitness #gym #foco #dieta #saude #treino #fit #academia #lifestyle #emagrecer #emagrecimento #muscula #dietaflexivel #foconadieta #nutricao #crossfit #reeduca #workout #alimentacaosaudavel #nopainnogain #nutri #bodybuilding #oalimentar #girl #fitnessmotivation #lowcarb #musculacao #bhfyp
I’m loving for this at the moment- #90secondbread with shirgar butter and @marmite .  #keto #ketouk #ukketo #ketointheuk #ketogenicdiet #ketoweightloss #100daysofshabbyketo #weightlossjourney #lowcarb
Done! And yum! 💕 ... LCHF semlor, sjukt saftiga o goda! Bästa hittills 🌸 ... #lågkolhydratkost #lowcarb #semlor #lchfsemla #fika #sockerfritt #mjölfritt #nomnom #resistentstärkelse
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Fact: We’ve all made a lot of BAD low carb breads and biscuits.  I assumed these low carb carb biscuits would be the same. Oh sweet tears of joy they aren’t! @kirbiecravings created the softest most delicious and easy cheddar biscuits ever! They are officially into the weekly prep rotation. Had one this morning with scrambled eggs, cheese and turkey sausage-21g protein, 4g net carbs  https://kirbiecravings.com/low-carb-keto-biscuits/  #keto #ketodiet #ketolife #ketolifestyle #ketorecipes #ketobiscuits #ketobreakfast #ketoforautoimmunedisease #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarblife #lowcarblifestyle #lowcarbrecipes #lowcarbhighfat #lchf #kirbiescravings
Dieta dos dentes 😅. Café da manhã: 2 ovos + abacate + suco de limão. . Almoço: omelete de ovo com ovo + carne moída bemmm molinha e tomate. . Sobremesa: Iogurte com morango, amora,chia e nozes batidos.
🤷 You want to 𝗹𝗼𝘀𝗲 𝘄𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁 by having a healthy 𝗸𝗲𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗲𝘁 but don't know what to do? 👉 Why don't you join in our 𝗞𝗲𝘁𝗼 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 and receive everything you need for a successful keto journey?⁣ ▶️ Access the 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 𝗕𝗜𝗢 for more details!⁣ ◀️⁣ ❤️ Follow us for keto recipes and tips @lowcarbhealthymeals - Tonight’s Dinner! Courtesy of 📸 @azketochic @azketochic . .  Cilantro-Lime Cauliflower rice, Sautéed shrimp with butter and Garlic accompanied by avocado and broccoli. . . . . #shrimp #cauliflowerrice #avocado #broccoli #ketofoodpics #ketofoodideas #lowcarbeating #ketofood #lowcarb #ketofam #ketomom #keto #healthylifestyle #ketolife #lchf #lazyketo #ketosis #eatfatlosefat #lazyketo #ketoinspiration #healthylifestyle #ketodiet
Heute mal was für die Seele. Legger Low Carb Kokos Schoko Muffins nach einem Rezept von #lowcarbkompendium #lowcarb#muffins#backen#kokos#schoko#legger#seele#wochenende
When you’re an early bird and your husband is a night owl you get more breakfast dates with your best friend 💕😍🍳🥓☀️ ___________________________________ #windsor #keto #ketogenic #ketotransformation  #ketosis #ketodiet #ketogains #bacon #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #transformation #2019 #breakfast #fit #fitfam #instafit #weightloss #fitness #bodypositive #fitnessjourney #goals #fitspiration #ketolife #diet #healthy #ketoweightloss #ketogeniclife #eggs
delayed a day, but our valentine’s dinner last night could not have been better! (posting this from the comfort and warmth of the ski lodge 😂) . . 📸: strip & lobster tail from le grill st. george in mont-tremblant, canada!
#yum  #keto #lowcarb
Antes de tudo Comente "Sim" para receber mais Dicas e deixe a sua curtida meus amores!🙇🙇‍ -  Suco Verde Prático e delicioso Ótimo para tomar logo quando acorda ! -  Siga nossos Parceiros @receitaslowcarbofit  Siga nossos Parceitos @lowcarbreceitasfit -  Gostaria de Perder de 5 a 10 kgs ? Olhem nosso Stoty e fique pode Dentro! - -  #emagrecer #perderpeso #nutricionista#perdergordura #sucosdetox#perderabarriga #emagrecercomsaude#emagrecerrapido #lowcarb#emagrecercomsaúde#emagrecersemsofrer #receitas#reeducaçãoalimentar #educaçaoalimentar#reeducaçaoalimentar #dieta#dietalowcarb #detox #dietaflexivel#perderepeso
Und hier das Rezept 😊 ich wünsche euch viel Spaß beim nachmachen 🙋🏼‍♀️ über ein Feedback und eine Verlinkung würde ich mich auch freuen 🥰☺️ folgt mir auch gerne bei 3dots 🙂🙋🏼‍♀️ #yummi#lecker#zucchini#rezept#rezepte#rezeptkarte#3dots#hack#feta#lowcarb#abnehmen#rezeptideen#röllchen#essen#leckeressen#sogut#überbacken
Eben gab es dann ein leckeres Steak mit selbstgemachter Kräuter 🌿 - Knoblauch-Butter, endlich mal wieder etwas Tomate 🍅, gebratenen Champignons und Brokkoli 🥦. und zum Nachtisch ein kleines Stück Wassermelone 🍉 🤤  #gesundabnehmen #lindaswegzumziel #fromfattofit #fitstattfett #lowcarb #lowcarbgermany #lowcarblifestyle #keto #derspeckmussweg #wegmitdemspeck #weightlossjourney #diet #diät #fatburn #motivation #motivationfüralle #ketodiet #cleaneating #eatclean #kalorienzählen #kaloriendefizit #fittis #fitfamgermany #fitfam #fitfamdeutschland #ketorecipes #weightloss2019 #ketobabes #ketoweightloss #ketotransformation
Breakfast Tacos with Hash Brown Taco Shell, Jalapeño Scrambled Eggs, Bacon, Sausage and Cheese. . Try our new program. The 28-Day Keto Challenge is a well-crafted plan to get you through the first month. You get a 28-day meal plan to guide you every step of the way. You’re never left to figure things out on your own. Nothing is left to chance. Simply follow the plan and you WILL succeed. 🔻link in BIO ⏩ Never miss any update from us.  Follow @keto.meal .  Picture belongs to @thejoshelkin . #ketosislifestyle #lowcarb #lowcarbdiet #ketoaf #ketolifestyle #lowcarblifestyle #lowcarbdinner #lchf #workout #ketosis #weightloss #keto #weightlossjourney #ketodessert #ketoandmakeup #iloveketo #ketogenic #ketogenicdiet #ketogains #ketotransformation #ketomom #ketolove #ketojourney #fatadapted #burnfat #ketostrong #innout
Hamburguinho  de Brócolis (lowcarb) 😍😍😍 . . *INGREDIENTES* 1/2 unidade de Brócolis cru  1/2 cebola pequena  1 dente de alho  1 ovo  2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas (pode substituir por outra castanha triturada) 2 pitadinhas de sal Ervas desidratadas a gosto  1 pitada de pimenta do reino  Opcional: algumas folhas de espinafre . *MODO DE PREPARO* Pique o brócolis em floretes e pique também o talo e coloque em um mixer junto com a cebola, o alho e pulse algumas vezes até processar Adicione o ovo e a farinha  Pulsar novamente até misturar bem (cerca de 5 segundos de pulsos). Acrescentar o sal, temperos  e pimenta na mistura Moldar em forma de hambúrgueres e colocar em uma forma, com uma distância entre um e outro. Pincelar com azeite e levar ao forno. 👉🏼Obs: Forno pré aquecido e se a forma não for antiaderente, forrar com papel manteiga. Asse por 12-15 minutos de cada lado até dourar . . Preparamos pra você um livro digital com 611 receitas low carb:⠀ ➕Separadas em café da manhã, lanche almoço e jantar e sobremea ➕Receitas fáceis e práticas; ➕Livro digital ilustrado; ➕Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ➕Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura 💥 Clique no link azul no Perfil @super_low_carb para obter mais Receitas . . #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel  #emagrecercomendo  #perderpeso  #fitnessgirl  #saudável  #alimentaçãosaudavel  #saude #nutrição  #nutricao #cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #receitas #emagrecimento #lowcarbdiet #alimentacaosaudavel #bolinho #brócolis
I have always LOVED Costco. But I think I love costco in Quebec a little more. We picked up 24 cans of sleemans 2.0 for 26.99. $20 less then Ontario. . . . . . #itsthelittlethings #lowcarb #ketosis #winterlude2019 ##thatketolife
It's like xmas morning for me .. lol.. hence my infatuation with avocado 😏. Complements to the neighbors for these beauty's.  A quick rant about the millenials favorite fruit: Avocado is extremely filled with healthy fats, vitamin, antioxidants, and  good source of fiber. It may aid in reducing heart disease,  lowering cholesterol, maintaining fuller in between meals when limiting calorie intake, and many more. (And they're delicious  HOWEVER, keep in mind even tho its healthy it is also packed with calories. So if your diet isnt on check adding additional calories to your day may not be the best solution. Also, avocado is still a fruit. It does contain some sugar so if you're starting a strict keto regimen where carb consumption is extremely restricted then too much avocado may actually kick you out of ketosis. . . . . #avocado #healthbenefits  #healthy #exercise #motivation  #running #workout #fitnessjourney  #training #healthyfood #healthyliving #healthyeating #eatclean #fit #health #fitness #nutrition #instafit #followforfollowback #fitlife #lowcarb #fatloss #cleaneating #stayfit #fitnesslife #staystrong #fitfam #getfit #fitnessmotivation
Dia de curso com ela @chefvandahering_ 😍😍😍#lowcarb #lowcarbbrasil #panificação #culinaria #cozinhacomamor
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via @veganketomeals story: I encourage a lil’ bit of fruit, even though this is a mainly low-carb/keto page! However, I suggest exercising daily and staying under about 25g net carbs to really get best results! . . . . #keto #ketodiet #veganketo #vegan #fruitsalad #caloriecounting #lowcaloriemeals #fitness #yogisofinstagram #yogitea #hikingadventures #lowcarb #plantbaseddiet #weightlosstransformation #beforeandafterweightloss #rawvegan #rawfooddiet #veganmemes #fruitporn #foodporn #meditation #stoicism #motivationalquotes
That's right Brittny - no potato sides! #ketocheesehead #ketomemes #ketoeats #lowcarblife #ketogirl #ketorific #lowcarb #idontwantyourdamnfries
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Além de levar comida boa, a gente leva saúde até vocês. Nossas embalagens são práticas e livres de bisfenol.  Trabalhamos com legumes e temperos selecionados, tudo 100% natural,sem conservantes e o mais importante de tudo,muito amor. 😍😍😍👩🏼‍🍳🥦🥗🥕🥗🥗🍵🍵 Desejamos a vocês um excelente fim fim de semana,  aproveitem, descansem e renovem as forças pra próxima semana ser incrível! . . . #fimdesemana #marmitafitness #saúde #equilibrio #nutricao #foco #dieta #comidaboa #comidadeverdade #marmita #vilavelha #bemestar #emagrecimento #kellyfonsecanacozinha #fitk #reeducaçãoalimentar #lowcarb #marmitafit
Lowcarb#zdravastrava #lowcarb #dieta #
Comente se concorda 🏋️
#ahituna #lettucewrap #fishtacos #calimexrice #lowcarb  Oh so good
🏋️Treinamento funcional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia. 🏋️O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só. Para iniciar não é necessário já ser adepto de atividades físicas, qualquer um pode praticar- desde que tenha aval médico. 🏋️Vem treinar com a gente!  Mande uma mensagem para nós ou ligue (55) 99136-3898 e marque sua aula experimental gratuita!
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Werbung Moin moin🤘 Nach dem Training auf dem Hundeplatz🐶 bei schönstem Wetter🌞, musste heute was schnelles zu Essen🍽 her. ➡️Bohnen und Wurzeln schnell im MC+ dampfgaren. ➡️Paprika und Zwiebel anbraten ➡️Spiegelei dazu Und fertig!!! Nichts besonderes, aber lecker, gesund und stillt den Hunger😄 Und jetzt wird der Abend genossen.  Ich wünsche euch Lieben einen fantastischen Samstag Abend❤😘 #intervallfasten5zu2#lowcarb #omad #lowcarblove #lowcarblife #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #abnehmmotivation #abnehmen #foodblogger #foodgermany #foodofinsta #gesundistbunt #healthyfood #bodytransformation #motivation #yummy #klarstein #klara #monsieurcuisine #saturdaynightfever #weekend #wochenendehochdiehände
metodoemagrecimentoeresultado
O jejum intermitente promove perda maciça de gordura.  A diminuição da insulina,  o aumento do hormônio do crescimento  e o aumento da noradrenalina  aumentam o incrível efeito de queima de gordura, assim como o aumento da taxa metabólica.  Isso leva a várias mudanças fisiológicas no corpo que basicamente tornam a queima de gordura muito mais fácil. Com isso dito, os benefícios do jejum intermitente vão além da perda de peso e gordura. Ele fornece inúmeros benefícios à sua saúde metabólica, sistema imunológico, microbioma intestinal e sua qualidade de vidal.
Ola meus amores😘 . Quer ter esses resultados maravilhosos? . Saiba que é possível sim, acesse a Minha Bio e clique no link em azul. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @hipertrofiatotalmusculacao
海帶芽湯~ 加了大菜絲  #低醣 #lowcarb #keto #糖質制限  #大菜 #寒天 #agar #雌馬酚 #equol #antiwrinkle
Suco de 1 limão com stevia 🍈 nham nham nham  #lowcarb #lowcarbbrasil
My first fried (duck) egg in 4+years! Saturday mornings will never be the same again! I'll pass on the coffee, toast, black pepper and ketchup though 🦆 🥚🍳 #didntdie #duckegg #rocket #histamineintolerance #mcas #aippaleo #antiinflammatoryfood #lowcarb #keto
Boa tarde Meus Amores❤ Vai uma receita de bolo de coco aí?! Ingredientes 🥥4 ovos 🥥1 + 1/2 xic de farinha de côco 🥥1 pacotinhos de coco ralado (100g) 🥥4 cs de xilitol 🥥200 ml de leite de coco 🥥3 cs de óleo de coco ou manteiga 🥥1 c de café de fermento em pó . Modo de preparo: Misture bem a farinha de coco, o coco ralado e o fermento em uma vasilha e reserve. No liquidificador ou mixer, bata os ovos, o xylitol, o leite de coco e o óleo de coco até ficar homogêneo. Misture o conteúdo da vasilha reservado junto com o conteúdo do liquidificador, misture bem. Transfira a massa para uma forma untada ou de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos. . . Receita @laranacozinha . .  Marque sua amiga pra ver essa delícia!. . . . ➡️Amiga quer eliminar 4kg em 7 dias? . ➡️Preparamos pra você um livro digital com 500 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, lanche almoço e jantar e sobremea ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . . CLIQUE no link azul em azul no nosso perfil: ➡️ @lowcarb_alimentacao . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #manteiga #oleococo #coco #bolo
One of our FAVE #ketomeals #salmon **recipe in comments**
Been a while so I thought I'd bless yall with some breakfast  Yellow/red Pepper and Apple Salad  With some eggs seasoned well
Our pup is acting like himself again!! Lazy Saturday morning. :)
Good morning! Added extra water to my spark this morning. yummay.
Coucou les amis, aujourd'hui j'ai fait une petite escapade a Avignon et comme vous le savez je ne peux pas y aller et ne pas manger chez #bodus 😍 et en plus il fait tellement beau et chaud que je n'ai pas envie de rentrer dans le froid de Paris 🥶 #ketones #cétone #ketodiet #ketoteam #ketogenicdiet #keto #ketogenic #ketolife #ditchthecarb #cerealkiller  #nocarb #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat  #healthy #freshstart#lifestyle #regimecetogene #alimentation #cetogene #ceto #lowcarbfrance #lchffrance #nutrition #mangersain #gourmandise #teamfasting #fasting #passiketoqueca
A deiodinase 2  que converte T4 em T3 livre é  sensível a carboidratos. Quando faz uma restrição energética por longo período e jejuns longos essa enzima reduz sua atividade, aumentando a atividade da deiodinase 1 e  deiodinase 3 que converte T4  em T3  reverso ( hormônio  da hibernação) e T2 ( formas inativas visto que somente o T3 livre que atua na transcrição  dos genes e síntese proteica), tornando o metabolismo mais lento e menos eficiente em usar glicose e ácidos graxos como energia. Nesse caso, a estratégia CARB CYCLING  ou Ciclo de carboidratos surge como uma alternativa visando o controle racional do carboidrato em dias de treino e sem treino... dias de baixo, médio e alto carboidrato melhorando a sensibilidade  a insulina, sem reduzir carboidratos por longo período!• • Nesse caso a dieta Cetogênica não é indicada e jejuns podem ser feitos de acordo com estudos desde que sejam curtos e que sejam "quebrados" com uma refeição com carboidratos!• • Lembrando que se tem que modular disbiose, tratar leaky gut,  reduzir cortisol, oferecer nutrientes e garantir sua absorção ( vitaminas A, D, complexo B, zinco, selênio, iodo, tirosina...), investigar alergias e hipersensibilidades,  metais pesados e toxinas, tratar hipocloridria, melhorar resposta antioxidante e função hepática ( maior parte do T4 é  convertido em T3  no fígado) ...

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