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#kraftsport

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Unspektakulär aber wichtig 😂 #mealprep ist alles... Selbst bei einer Miniportion wie dieser✌  Wollen ja nach dem #training nicht vom Fleisch fallen 😉  #mealprep  #hunger #danach #appetit #kohlenhydrate #muskeln #fitness #kochen #gesund #ernährung #essen #kraftsport
Es kommt im Leben dann und wann nur auf die Perspektive an. Was oben tugendhaft und rein, kann unten pure Sünde sein. Doch Vorsicht wer ein Urteil fällt, oft trügt der Schein in dieser Welt. Nur mit dem Herzen wirst Du sehen, was andere Sinne nicht verstehen.  Wie immer, diese Zeilen sind von mir, deshalb Copyrights by claudi_fw1.  #gedicht #lyric #prosa #artwork #poesie #lyrics #sprüche #poetry #girl #streatwear #photography  #tattoogirl #inked #fitness #lifestyle #gym #squats #gymgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #healthy #booty #kraftsport #gymmemes #skirt #legday #legs #beauty #crossfit #ass
Hatte irgendwie mal Bock auf ein Schwarz-Weiß Bild 💁🏻‍♂️ Da der Trizeps 2/3 des Oberarms einnimmt, ist es elementar, ihn ausgiebig zu trainieren. Außerdem finde ich den Pump am Trizeps einfach nice und schön anzusehen 😍
Wie jeder weiß hängt Erfolg von verschiedenen Faktoren ab. Disziplin, fleiß und Motivation. Aber Disziplin ist nicht nur auf das Training beschränkt.  Disziplin : trotz der harten Arbeit den Weg ins Gym zu finden.  Disziplin : deine Ernährung bei zu behalten auch wenn die anderen Döner, pizza oder anderen shit zu sich nehmen.  Disziplin: früh ins Bett zu gehen für deine regeneration nach dem Training.  Disziplin : den Erfolg der kleinen Ding, addirt zu den großen Ganzen..!!! @lorenz676  Ich bin sehr froh eine solch wunderbare Frau an meiner seite zu haben die mich in allen unterstützt. Ich danke dir und liebe dich über alles.  #fitness #gymmotivation#fitnessfood #natural #naturalbodybuilder #body#absolutfit #natural #naturalbodybuilder #body #absolutfit #muscel #lifestyle #athletics #beastmode #gymtime #gyms #aufbau #gn #menmodel #instamodel #like4likes #leanbulk #trainharder #kraftsport @exlimit_official
Huhu ihr lieben, was ein geiler Abend war das denn bitte?? 😍💖😍 Es war soooooo schön bei den @ehrlichbrothers , einen wirklich Mega tolle Show!! Um 19 Uhr ging es los in Düsseldorf bis 23.30 😁 es waren wirklich coole Tricks mit dabei und sehr coole Musik.... ☺️ Danke @gefallener_engel1984 das du mir diesen Abend ermöglicht hast 🥰🍀😘 Jetzt geh ich erstmal schlafen, es ist schon spät 🙈 Mal sehen ob ich morgen ins Fitnessstudio komme oder am Montag erst gehe!! 😅 Ich wünsche euch einen schönen Sonntag * Werbung wegen Verlinkung, Namensnennung und Promierkennung auf dem Foto!! * #fitness #fitnessstudio #gesund #fitwerden #life #düsseldorf #abnehmen2019 #borderline #ptbs #depressionen #bloggerin #workout #training #gesundleben #gesundabnehmen #kraftsport #muskelaufbau #krafttraining #gymlife #fitgirl #fitfam #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitforlife #kämpfen #photooftheday #instaphoto #bestdayofmylife #ehrlichbrothers #magic
PUMPING DAY!!!!! Arms day#arms gains#big shoulders#big triceps#triceps gains#weekend workout#flexing day#arms pumping#body fit#body gains#calisthenics motivation#calisthenics athlete#street workout#CrossFit motivation#CrossFit athlete#bodybuilding motivation#bodybuilders lifestyle#fitness model#instagram model#gym motivation#gym monster#men's physic#kraftsport#musculation#big muscles#bodyweight workout#fit family
Vergleich dich nicht mit anderen Menschen, sondern mit dem Menschen, der du gestern warst. ❤  #fitnessstudio #krafttraining #gym #kraftsport #loveyourself #seiduselbst #training #krafttraining #keinemotivation #motivation #muskelaufbau #muckis #badbentheim #gildehaus #grafschaft
Hayy ihr 💕  Heute war wieder ein guter Tag 💪  Ich musste um 12 Uhr arbeiten und war schon um 8 Uhr wach und ich dachte mir, entweder gammeln du bis dahin im Bett oder gehst ins gym 🤷‍♀️ und ich hab mich fürs gym entscheiden 🔥💪 nach der Arbeit war ich dann aber auch fix und fertig und wollte nichts mehr machen 😴  Meine Tante und mein Onkel haben heute Jubiläum und feiern. Ich war gerade auch da für so 1-2 Stunden um einfach die Familie wieder zu sehen. Mein Freund sagt immer, man muss Kontakte pflegen und das hat sich jetzt auch irgendwie so in mein Kopf gebrannt das ich das auch machen will 😋 dort habe ich aber nichts gegessen 🙊 ich hatte meine kalorien schon voll und irgendwie wollte ich mir meine Erfolge der letzten Tage nicht kaputt machen. Ich habe meinen Eltern gesagt, das sie was mitbringen sollen und ich esse es dann einfach morgen 😊  Ich bin grad ziemlich stolz wie gut ich das grade alles durchziehe und schaffe. Es ist schon die zweite Woche wo das so gut klappt 🥰 ich habe ja Ferien und habe es geschafft mir trotzdem einen geregelten Tagesablauf zu schaffen und ich glaube das ist der Grund warum das so gut klappt 💫 - -  #abnehmtagebuch #fitnessmotivation #kalorien #abnehmen #fit #gewicht #sport #gym #kraftsport #fitness #fitnessmotivation #diät #happy #selflove #unterkörpertraining #lifestyle
Hallo ihr Lieben meine gebnis von gestern den 14. Juni 2019 das Ergebnis ist wie am Vortag mal wieder super und ich bin mehr als zufrieden. Ich wünsche euch allen einen super schönen Samstag und einen noch schöneren Sonntag.  #step#fitfarm#krafttraining#beastmode#instafit#fit#fitnessmotivation#fitness#workout#bodytransformation#fatburn#transform#fitfamily#trainhard#training#trainieren#gym#sixpack#fitbit#fitbitblaze#bodybuilding#fitnessgear#fitbitstats#girlswhosquat#legday#muscleandhealth#bodybuildingmotivation#gymtime#kraftsport#squats
#sommerheben Juni 2k19 KreuzHeben 200kg,sied NICHT grade toll 🙈 aber irgendwie kammen die doch NOCH hoch...GEKÄMPFT...No Pain No Gain - Masse is Macht - Gym for Ever - Liebe zum Eisen... #harzerpumpergang #fibo #tfed #twinsgymgs #motivation #gymfun #gymlove #gymbeast #fitnessfreak #fitness #lifestylechange #lifestyle #kraftsport #pumper #masse #bankdrücken #kreuzheben #kniebeugen #sommer #köperbraun #frinds #bodyline #masseismacht #massiv #liebezumeisen #muskelaufbau #muskelmutant #gymfreunde
Aus dem Schatten ins Licht 🏋️‍♀️ Heute wurden alle drei Grundübungen gemeistert und 105Kg Bankdrücken gemacht. #protein #bodybuilding #bodygoals #goals #body #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #posing #gym #gymswag #kraftsport #dreikampf
Hier 2 Bilder von von 1 1/2 Jahren und von heute. 💪💪💪 Es sind schon leichte Unterschiede erkennbar. 😎😎😎 #wohlfühlen #weitermachen #erfolg #essen #training #urlaub #übergwicht #abnehmen #strandfigur #sport #durchhalten #fit #fitnes #fun #gesund #gain #health #heart #journey #kraftsport #verzicht #besser #bewegen #bodybuilding #mylife
Training im Park - bald auch mit dir? - Auf diesem Foto dehne ich meine Hals Muskulatur. Vor einer intensiven Sporteinheit empfiehlt es sich, um sich vor Verletzungen zu schützen, eine ausführliche Stretching Einheit zu setzen. So auch bei meinem Outdoor Workout, welches ich im Insulaner Park anbiete. - Willst du wissen was in der Einheit noch vor kommt? Dann klick auf den Link in meiner Bio. - [Anzeige] #krafttraining #fitness #gym #training #muskelaufbau #workout #motivation #muskeln #berlin #bodybuilding #fitnessmotivation #sport #kraftsport #fitfamgermany #fitnessstudio #fit #abnehmen #mcfit #instafit #pumpen #trainieren #deutschland #sixpack #transformation #gymlife #bizeps #personaltraining #fitfamde #cardio #ausdauertraining
✌️😘🐶
Es war eine erfolgreiche Landesmeisterschaft Kreuzheben!  Hier nochmal die dritten Versuche unserer 6 Athleten.  Lars brachte 222.5kg, Simon 220kg, Jan 210kg, Thinh 205kg, Manfred 195kg und Freddy 190kg in die Wertung! 💪💪💪
#landesmeisterschaft 🏋️‍♂️ unser Christian hat seinen #titel verteidigt. Wir sind stolz auf unser charmantes Kraftpaket 👍🏼🥇. #kraftsport #gewichtheben #ü40 #einheitwittenberg #wittenberg #physiostraach #sparkasse
Tolles Samstags-Training #selfie #fit#fitnesslifestyle #bodybuilding#weightlifting#cardio #workout#kraftsport#sport#training #gym#mcfit#mcfitberlin#health #lifestyle#motivation#abnehmen #trainhard#instafit#instafitness #powerlifting#juni#healthy #samstag #instablogger #fitnessblogger#bodybuildingmotivation  #fitfarm  #tatoo #fitnesslife
🏋🏽‍♂️💪🏽 Fitnessmotivation 💪🏽🏋🏽‍♂️ * Heute hatte ich mal wieder die Spätschicht im Gym, das war sehr schön! Ganz leer und ich konnte mich richtig auspowern! 😄 * * * #fitmom #sportymum #fitlife #healthylife #injoy #injoyratingen #bodyforming #fitnesslifestyle #lovefitness #gym #trainhard #fitnessmotivation #workout #powergirl #powermum #gymlover #womanwithmuscles #staystrong #abnehmen #gesundbleiben #kraftsport #mamamachtsport #fitspiration #fitfam #düsseldorf #ratingen
💪🏼
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Meinen bisherigen Erfolg kann man endlich mal anhand der Aufstellung sehen.😁😁😁( Mein richtiges Alter ist dabei 45 Jahre) Natürlich im @sportclubwolgast gemessen. Vor etwa 1Jahr und heute. Obwohl das Gewicht auf meiner Waage zu Hause weniger anzeigt.🙄🙄🙄 Trotzdem ein großer Schritt in die richtige Richtung denke ich. Ein großes Dankeschön an alle die mich dabei unterstützt haben und weiterhin werden.💪💪💪 #wohlfühlen #weitermachen #ernähren #erfolg #training #übergwicht #abnehmen #strandfigur #sport #durchhalten #fit #familie #fun #gesund #gain #health #heart #journey #kraftsport #verzicht #besser #bewegen #bodybuilding #mylife
Heute gab es eine Mischung aus #lauftechnik und #krafttraining. Ich habe erst das #laufabc und dann gezielte Kraftübungen gemacht. Die Sonne hat dabei herrlich gelacht, es war nur manchmal etwas windig 💨. #fitness #fit #muskeln #muskelaufbau #alternative #sportmotivation #sportsgirl #garmin #körper #fitfam #sportinsta #fitwerden #beatyesterday #instafit #instasport #kraftsport #absworkout #frauenpower #plank #abs #absworkout #fitwomen #fitmom #workout #power #instasports #sport #kraft
Huhu ihr lieben 🥰 Wie bereits einige mitbekommen haben starte ich eine Challange 💪🏻 Ich werde ab morgen an meine Grenzen gehen und 100 % geben 💫 Ich konzentriere mich auf • gesunde Ernährung • Kraftsport • Muskelaufbau  Ich freue mich sehr auf die Zeit 😊 #motivation #kraftsport #gesundessen
Ich wünsche euch einen tollen Abend ❤️ . . #fitnessfreak #fitnessstudio #kraftsport #lovewhatyoudo #lovemylife #modeling #model #loveit #happy #love #insta #picoftheday
🙌🏻 intuitive eating 🙌🏻 Guten Abend! 🌆 Wie ihr wisst, war ich diese Woche wegen der Ferien zuhause bei meinen Eltern und deswegen habe ich meine Kalorien nicht getrackt, sondern mich intuitiv ernährt. 😊 Ich muss sagen, das tut dem Kopf echt mal gut, einfach zu essen worauf man Lust hat. Im Kopf überschlage ich trotzdem immer noch grob, damit ich auch auf mein Eiweiß und genug Kalorien insgesamt komme. 💪🏻 Wie macht ihr es? Zählt ihr Kalorien durchgängig? Esst ihr komplett intuitiv oder mal so mal so? 😀
Cheers with a non-alcoholic beer 🍺 ✌🏻
Deinen Alltag zu optimieren, ist einer der vielen Schlüssel zum Erfolg. Die richtigen Gewohnheiten helfen Dir völlig unterbewusst, genau die Dinge zu tun, die Dich Deinen Zielen näher bringen! 🎯 Etablierst Du langsam positive Gewohnheiten wie diese hier, wird sich Dein Leben sehr schnell um 180 Grad drehen 😊🙏🏼 ——— Folge @visionerfolg - Täglich posten wir Methoden, Strategien und Tipps für Deinen Erfolg in allen Lebensbereichen! 🏆💯
|my partner in crime, my hero, my hun, my laughter, my motivation, my happiness, my sunshine, my love 💕| CHALLENGE:DO THE SPLITS TAG 3🤸🏼‍♂️ Die Dehnübungen gibt es für mich heute später nach dem Essen, da ich den Tag über von richtig ekligen Kopfschmerzen geplagt wurde 🤮 Fokus auch heute wieder mehr auf den Beinen. Nächste Woche stehen Veränderungen und Herausforderungen an und ich freue mich, auch wenn ich nervös bin ☺️ Heute habe ich auch mega Hunger, das heißt es wird richtige Food Action geben 😂 ➡️Machst DU mit bei der Challenge #mimistretching ? Markier mich in der Story oder im Post oder verlinke jemanden, der mitmachen könnte ☺️ Freue mich mit euch zusammen an der Beweglichkeit zu arbeiten 👩🏼‍💻 Apropos arbeiten - später schreibe ich an dem neuen Kapitel zu ~Demons~ #fanfiktion , schaut doch mal vorbei, Link ist in meiner Bio 🤓 . #mimilifting #muskelaufbau #krafttraining #fitnesslover #fitcouple #bauchmuskeln #gesundessen #traintogetherstaytogether  #gesundeernährung #healthylifestyle #fitnessblogger_de #blogger_de #fitstagram #yogabeginner #workoutroutine #girlswholift #fitnesstrainer #kraftsport  #beweglichkeit #brunette  #fitnessstudio #fitfamgermany #fitfamde
Super Abendessen für den Muskelaufbau! Lecker Hühnchen mit Buchweizen!🐺🖤🐺 Ist schnell gemacht kostet nicht so viel und man bekommt es in jedem Supermarkt! Und das beste ist: Es schmeckt richtig gut! 😍🖤🐺 #fitness #training #kraftsport #sport #workout #biceps #ernährungsplan #food
Damit ich nicht zu „skinny“ mutiere 😜 hab ich mir mal was gegönnt: Gebackenen Feta mit 🥗 dazu Chiabatta👆🏼und als Nachtisch gab’s noch ein dickes 🍦... war heute absolut drin, hab im ganzen Aufräum- und Einkaufswahn kaum was gegessen 🙈 und möchte an Gewicht nichts mehr verlieren. Mein Sommer-Ziel 👙 für dieses Jahr ist erreicht und ich werde die Zügel jetzt wieder ein bisschen lockern. Training wird bis zum Urlaub weiterhin voll durchgepowert 💪🏼 und auch beim Essen natürlich nicht übertrieben, aber ich habe in den letzten Wochen doch schneller Gewicht verloren als gedacht, auch da ich ziemlich viel in Action war und da ist jetzt ruhig hin und wieder mal ne kleine Ausnahme drin #balanceisthekey 👌🏼. Früher hätte es „dünn genug“ bei mir nicht gegeben, ich hab mich immer mindestens 10 kg schwerer im Spiegel gesehen, selbst zu Zeiten wo ich wirklich sehr schlank war und bin froh heute einen gesunden Blick für das Wesentliche zu haben. Ich hoffe ihr hattet auch alle einen tollen Tag ☀️
✌🏼Markiert eure Freunde 📷 🍎 . Post von @kalorientastisch🍎♥
New Inspiration and motivation. Das Wochenende ist gerettet. Neuer Lese und Lernstoff. 🤣🤣💪 #kraftsport #bodybuilding #gym #gymismylife #gymfreaks #instafitness
"Ihr seit der Farbklecks in meinem grauen Alltag"  Hallo meine Lieben. In diesem Sinne wünsche ich euch frohe Ostern  und ein paar schöne Tage mit der Familie.  Wie feiert ihr eigentlich Ostern?  Coach Martin  #martinsteam #berlin #personaltrainerberlin #fitfam #train #bodybuilding #wenigerausredenmehrsport #fitness #noexcuses #selflove #photooftheday #motivation #fitnessmotivation #sportmotivation #underarmour #love #lifestyle #starttraining #gym #gymlover #fitnessaddict #squats #martinsteamkämpferdna #machdichwahr #muskelaufbau #kraftsport #fitnessstudio #fitnessfreak

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