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Lo mejor que me dio la facu ❤️🎓 . . La vuelvo a subir por censura jajajaja las quiero! Gracias por estos 5 años ❤️ #graduacion #kinesio 💫
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TRIPODE DEL EQUILIBRIO! La importancia de los trabajos propioceptivos en rehabilitación. #equilibrio #propiocepcion #vision #sistemavestibular #kinesiologia #kinesio #fisioterapia
🆕Пост☝ Тейпирование коленного сустава🎗🏃 Причины при которых эффективен кинезиотейп🆘 📌Растяжение, разрыв связок 📌Ушиб 📌Разрыв мениска 📌Вывих 📌Разрыв сухожилия 📌Перелом 📌Генартроз 📌Воспаление сухожилий 📌Бурсит колленого сустава 📌Атрит 📌Артроз и тд. 🎗Кинезиотейп - современный метод лечения! Это новый, но очень эффективный способ лечения и реабилитации коленного сустава👍 Преимущества💯 🔰Снятие воспалений 🔰Обезболивание 🔰Улучшение тока лимфы 🔰Нормализация притока крови 🔰Снижение давления на связки, с сохранением подвижности сустава 🔰Работает 24/7 4-5 дней! Как всегда🔜 Пишемся✍🆚Тейпируемся🚑 #taping #kinesio #knee #injury #dynamic #result #massage #flex #football #balance #active #sport #powerlifting #crossfit #fitness #yoga #triathlon #hardtraining #trend #anatomy #work #game #medicine #rehabilitation #tonus #running #circle #trx #therapy #nutrition
Volvieron los Svantips, ahora con 15% más de groserías. (No... o si?). . . Los elementos formes son todos aquellos componentes celulares de la sangre que se encuentran en el plasma, que constituye la parte líquida de la misma. . . A Drácula le gusta esta publicación. . . #gruposvante #familiasvante #familiasvantemedicina #svantemedicina #svante #medicina #doctor #medico #cienciasmedicas #kinesiologia #kinesio #cuerpohumano #salud #odontologia #fonoaudiologia #ingreso2019 #saltaargentina #tucumán #cordoba #bsas #uba #unsa #unt #unc #salud #cuerpohumano #universidaddecordoba #universidaddetucuman #universidaddemedicina #svantip #vidauniversitaria #facultad
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#kinesio Pre-cut Back Application is designed to support over stretched back muscles and lower back pain.  Five out of ten working adults suffer back pain ever year, and nearly everyone will experience back pain at some point in their life. It is the second most common cause of absence from work, after the common cold. The majority of cases are associated with pain and stiffness in the lower part of the back.  Follow our step by step guide for applying back pre-cut online: https://www.facebook.com/kinesiouk/
O que é isso Senhor!? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 #repost @segredodacorrida with @get_repost ・・・ Kinesio pode ajudar .... Mas não vamos exagerar 😂😂😂 parece uma múmia 😂 . Repost @triathlonbabes • • • • • Does k tape add buoyancy? 🤔 . #noneedforawetsuit  #jellyfishbarrier #yougogirl 💪 #kinesio #segredodacorrida #corrida #corridaderua #triathlon #instarun
⠀ 💥 Импиджмент-синдром 💥 ⠀ ▶️ представляет собой комплексное поражение структур, прилежащих к субакромиальной сумке (манжеты ротаторов), чаще это связано с нарушением биомеханики плечевого сустава. ⠀ 🎯 Основной симптом - БОЛЬ! Чаще всего при отведении плеча, особенно при угле отведения 45– 135° (синдром средней болевой дуги) ⠀ 😫 Боль появляется из-за ущемления структур между лопаткой и головкой плеча при поднятии руки. ⠀ ⛑️ Факторы риска ⠀ ⭕️ Синдром распространен среди спортсменов в плавании, волейболе, теннисе. ⠀ ⭕️ Также высок риск заболевания у людей, чья работа предполагает постоянное поднятие рук или действия выше уровня головы, например, в строительстве, поклейка обоев или малярные работы. ⠀ ⚕ Неинвазивная терапия: ⠀ 1⃣ Формировние правильной работы плече-лопаточного комплекса ⠀ 2⃣ Мануальные техники для увеличения субакромиального пространства (релиз, мобилизации) ⠀ 3⃣ Тейпирование (жесткое и кинезио) ⠀ #kinesiorussia #Богатыревандрей #богатыревтейп #тейпирование #кинезиотейпинг #спортивнаямедицина #больвшее  #травма #реабилитация #kinesio #шеяболит
✔DISLOCACION DE ROTULA  Ocurre cuando el hueso de forma triangular que cubre la rodilla se desplaza o se sale de lugar. El problema usualmente se presenta hacia la parte externa de la pierna.  Nombres alternativos  Dislocación rotuliana; Dislocación o inestabilidad de la rótula  Causas  La dislocación de la rótula se observa con frecuencia en mujeres. Generalmente ocurre como resultado de un cambio súbito de dirección de la pierna al pisar el suelo, lo cual pone a la rodilla bajo tensión.  La dislocación también puede ocurrir como resultado de una lesión directa. Cuando se disloca, la rótula se puede deslizar a los lados hacia la parte externa de la rodilla.  Síntomas  Los síntomas de la dislocación de la rótula incluyen: ✔La rodilla parece estar deformada. ✔La rodilla se flexiona y no se puede enderezar. ✔La rótula se disloca hacia afuera de la rodilla.Sensibilidad y dolor de rodilla. ✔Hinchazón de la rodilla.Rótula "suelta": usted puede mover la rótula excesivamente de derecha a izquierda (hipermovilidad rotuliana). Las primeras veces que ocurra esto, usted sentirá dolor y será incapaz de caminar. Sin embargo, si las dislocaciones siguen ocurriendo y no se tratan, usted puede sentir menos dolor y tener menos incapacidad inmediata. Esta no es una razón para evitar el tratamiento. La dislocación de la rótula daña la articulación de la rodilla  #kinesio #movimiento #masaje #rehabilitacion #estabilidad #controlmotor #musculo #fisio #motivacion #compromiso #entrenamiento #lucha #entrena #muscle #runnig #mentefuerte #kinesiology
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Un par de ejercicios para el refortalecimiento y recuperación de los Isquitiotibiales (bicep femoral, semitendinoso, semimembranoso). . Esto es sólo unos ejemplos, existen varios ejercicios, procedimientos que ayudan a acelerar la recuperación de estas lesiones, Como calentar, estiramientos diarios , el uso de electrodos entre otros. . . . Una de las lesiones más comunes entre los deportistas. .  Su recuperación requiere de tiempo y paciencia. . . #kinesio #kinesiologo #rehabilitacióndeportiva #muscles #rehab #rehabilitación #ciudadjuarez #entrenadorpersonal
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Профессия парикмахера – это не только красивые фотографии преображенных и довольных клиентов в социальных сетях и призовые места в креативных конкурсах. Это еще и каждодневный труд, требующий от специалиста острого глаза, крепкой спины, сильных ног, послушных рук и чувства прекрасного, разумеется. Некоторым парикмахерам приходится еще иметь и чувствительные ушки, чтобы выслушать клиентов с языком без костей. Все это требует недюжинного здоровья, причем, как физического, так и психического. Но парикмахеры, увы, не киборги, и со временем, вместе с опытом, они получают и букет профессиональных заболеваний, на лечение которых могут потребоваться годы. Для профилактики, предотвращения появления профессиональных заболеваний и для облегчения уже имеющихся - мастера @s.k.virsaviya пользуются услугами кинезиотейпирования ☝️А я им в этом успешно помогаю!) #кинезио #кинезиотейпированиеиваново #кинезиотейпирование #кинезиотейпинг #долговакинезио #кинезиоМосква #лечебнаяфизкультура #лфкмосква #тейпы #тейпирование #тейпыплюслфк #лфк #лфкплюстейпы #реабилитация #лфкмосква #мышцы #Иваново
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Entre alguns métodos em alta hoje em dia podemos notar a presença da bandagem elástica. A bandagem elástica, ou Kinesio taping, é uma técnica criada no Japão, nos anos 1970, pelo quiropraxista Kenzo Kaze para auxiliar no tratamento de lesões ao exercer pressão e força sobre músculos e articulações, promovendo apoio a estabilidade.  Entre os vários benefícios da bandagem, podemos citar a  correção da função muscular, recrutando a musculatura debilitada; a melhora da circulação sanguínea e linfática; diminuição da dor; aumento da propriocepção (capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação, a força exercida pelos músculos e a posição de cada parte do corpo em relação às demais). Lembre sempre de consultar um profissional especializado antes de iniciar qualquer procedimento para consultar se é o melhor para você, seu treinamento ou seu corpo.  #treinofuncional #funcional #elevefuncional #teameleve #health #instafit #kinesio #taping
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腰椎椎間板ヘルニアに対するキネシオテーピング。 #キネシオテーピング #キネシオテーピング療法 #キネシオテーピング協会 #キネシオテーピング講習会 #キネシオ #キネシオテープ #kinesio #kinesiotape #kinesiotaping #腰椎椎間板ヘルニア #腰痛 #腰痛改善 #腰痛対策 #ヘルニア #多裂筋 #萎縮 #edf #edfテープ #edfテーピングテクニック
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El plasma rico en plaquetas está siendo muy últilizado hoy en día en procesos denegenerativos como una pseudoartrosis o en una artrosis , se estuvo usando mucho en deportistas de alto rendimiento que sufrieron algún tipo de lesión y en base a eso desarrollaron un tipo de artrosis , los principales lugares comunes de plasma rico en plaquetas fueron en cadera y rodilla.  Video by @fisiofuerza  #kinesio #kinesiologiadeportiva #fisioterapia #fisioterapist #physicaltherapy #physiotherapy
Инструкция для тейпирования запястья.  Все видеоинструкции по тейпированию смотри на нашем youtube канале. ______________________________ #kinexib #kinesio #kinesiotape #kinesiorussia #тейп #тейпирование #кинезиотейпирование #травма
СЕМИНАР: ✅"ЭСТЕТИЧЕСКОЕ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА"✅ 🔸️ Дата проведения: 15 ФЕВРАЛЯ 2019 г. | 10:00 - 17:00. . 🔸️При ранней оплате предоставляется СКИДКА❗ . . 🔸️ Запись, дополнительная информация по телефону 8 (938) 424-25-25. . 🔸️Место проведения: г. Краснодар, ул. Северная 9, Учебно-оздоровительный центр "РодНик" @centr_rodnik_krd . . ✔Семинар состоит из теоретической и практической части. 30% - теории, 70% - практики!  На данному курсе обучения будет рассмотрено следующее: - Цели и задачи эстетического кинезиотейпирования; - Эффективность эстетического кинезиотейпирования; - Основные виды аппликаций эстетического кинезиотейпирования; - Показания и противопоказания эстетического кинезиотейпирования. ✔С помощью данного курса Вы научитесь искусно владеть своей внешностью инновационным и полностью безопасным способом, уменьшив выраженность мимических морщин лица и глубоких морщин в области шеи, скорректировав «второй подбородок»; научитесь как быстро устранять отечность под глазами и лица в целом после любых стоматологических и пластических операций/вмешательств.  Эстетическое тейпирование лица
📌Producción de ácido láctico:  Durante un ejercicio muy intenso, su sistema circulatorio no puede satisfacer la demanda de oxígeno de sus músculos. Para mantener un suministro constante de energía, los músculos cambian del metabolismo aeróbico, que requiere oxígeno, al metabolismo anaeróbico, que no lo requiere. Los músculos pueden descomponer los carbohidratos de manera anaeróbica para proporcionar energía, lo que resulta en un compuesto llamado piruvato. Cuando hay oxígeno disponible, el piruvato puede descomponerse aeróbicamente para proporcionar más energía. Pero cuando no hay suficiente oxígeno disponible, el piruvato se convierte en ácido láctico. 📌Ácido láctico y la fatiga: El ácido láctico se descompone rápidamente en un compuesto llamado lactato, resultando en la liberación de iones de hidrógeno. Su cuerpo puede eliminar el lactato metabolizándolo para obtener energía, pero cuando la producción de lactato excede la tasa de eliminación, se acumula en los músculos y el torrente sanguíneo. Mientras que los niveles crecientes de lactato están asociados con músculos cansados, el lactato no causa fatiga. Más bien, es el aumento de la acidez en sus tejidos, debido a la acumulación de iones de hidrógeno, lo que contribuye a la sensación de fatiga. ⛔Prevención Comience cualquier rutina de ejercicio gradualmente. Tómate tu tiempo.  Empiece con un ejercicio aeróbico como correr o caminar rápido. Puede aumentar su ritmo y distancia lentamente. Aumente la cantidad de ejercicio cada semana para que su cuerpo desarrolle una tolerancia. Esto aumentará su “umbral de lactato”, haciendo menos probable que tenga acidosis láctica.Asegúrese de beber mucha agua. Ayuda a eliminar cualquier exceso de ácido. Consuma una dieta balanceada que incluya muchas frutas, verduras, granos enteros y carnes. Duerma lo suficiente por la noche y dese tiempo para recuperarse entre los momentos de ejercicio. Cuánto tiempo eso depende de
Alo Alo , profissionais e estudantes de fisioterapia e educação física. Em 2019 estarei ministrando esse curso.  Mais informações , nos procure através do telefone que se encontra no cartaz e/ou através de nossas redes sociais.  #fisioterapia #kinesio #osteopatia #anatomiapalpatoria #docencia #qualidadenoensino
✔ С 7 по 8 ДЕКАБРЯ в нашем учебно-оздоровительном центре "РодНик" (г.Краснодар) @centr_rodnik_krd прошел СЕМИНАР: ✔"FDM-ТЕРАПИЯ. МОДЕЛЬ ФАСЦИАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ. Модуль 3" (Метод Стивена Типальдоса)✔ под руководством спикера - Хаимова Евгения (г.Ганновер, Германии) @fdmterapevt . . 🎉 Поздравляем всех участников семинара с окончанием обучения! Желаем всем успешной практики, удачи и плодотворной работы! Отдельную благодарность выражаем спикеру семинара Евгению Хаимову за высочайшее качество обучения! . . ❗Всех желающих начать обучение FDM-Терапии приглашаем на 1-й модуль в г.Краснодаре уже 2 - 3 ФЕВРАЛЯ 2019г.❗ . ✔ Предварительная запись уже открыта. При ранней оплате предоставляется СКИДКА❗ . . 🔸Запись, дополнительная информация по ☎ 8 (938) 424-25-25. 🔸Место проведения: г. Краснодар, ул. Северная, 9. Учебно-оздоровительный центр "РодНик". . . ✔ FDM-терапия - наиболее эффективный метод работы с мышечно-скелетной патологией (Основатель данного метода - С. Типальдос). Метод основан на четком системном подходе повреждения фасциальных структур. .  FDM — модель фасциальных нарушений - быстрый и эффективный метод
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אתם חובבי כדורגל כמוני? אז בוודאי יצא לכם לראות את המשחק בין בית''ר להפועל אתמול. חדי העין מביניכם אולי שמו לב לטייפ צהוב שמודבק לקפטן בית''ר, עידן ורד, על החלק הפנימי של הירך. ואם תהיתם, אז כן, זה קינזיוטייפ וזו בדיוק השיטה שאני מציע כחלק מהטיפול בעיסוי רפואי משולב.  אם זה טוב לספורטאים שכל יום מאמצים את השרירים והמפרקים בצורה קיצונית, זה בוודאי טוב לאנשים עם רמת פעילות קצת פחות עצימה.  רוצים להכיר מקרוב את שיטת הטיפול שהופכת ליותר ויותר פופולארית בקרב ספורטאים?  התקשרו או השאירו הודעה כאן או בווצאפ ואחזור אליכם לפרטים נוספים ותיאום טיפול,  גיא מעוז - מטפל במגע: 052-5712161 נייד באזור המרכז, טיפול עד הבית.  עיסוי רפואי משולב | טריגר פוינט תרפי | שוודי קלאסי | לומי לומי | כוסות רוח | קינזיו-טייפ | יוגה תרפי |  #עיסוירפואי #קינזיוטייפ #עיסוישוודי #טריגרפוינטס #כוסותרוח #יוגהתרפיה #טיפול #טיפולבכאב #ביתרירושלים #massagetherapy #ktape #kinesiotape #kinesio #rocktape #triggerpoints #cuppingtherapy #treatment #yogatherapy #kttape #יאללהביתר #ביתר #swedishmassage #כדורגל #ליגתהעל #כדורגלישראלי #פציעותספורט #sport #sportsinjury #soccer #beitarjerusalem
Травмы лучезапястного сустава ______________________________ Травмы суставов – самые часты типы повреждений, получить которые можно не только в процессе сложной работы или в профессиональном спорте. Растяжения, переломы, ушибы, разрывы связок могут поджидать нас в повседневной жизни, при выполнении простых привычных действий. Травмы лучезапястного сустава частые, поскольку с помощью рук человек выполняет практически все действия в течение дня.  Данный сустав не лучшим образом защищен от повреждений и травм. Его ткани достаточно мягкие и не всегда демонстрируют высокую эластичность. Поэтому травмировать руку очень просто. Достаточно упасть на нее, взять в руку тяжелый предмет, неосторожно удариться о какое-либо твердое препятствие.  Старые методы лечения при сложных вывихах, разрывах и повреждениях связок, растяжениях подразумевают прекращение движения. Гипс и другие тугие повязки позволяют обездвижить руку, но при этом мышцы атрофируются, суставные органы прекращают выполнять свои задачи. Затем приходится долго восстанавливаться. Сегодня травма сустава кисти руки лечится иначе.
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📌Elektroakupunktur Elektroakupunktur adı üzerinde akupunktur ve elektrik akımlarının birleştirilmesi ile oluşturulmuş bir tedavi yöntemidir. 📍Akupunktur iğneleri akupunktur noktalarına batırldıktan sonra, bu noktalara belirli frekansta elektirk akımı verilir. 📌Etkisi Hasarlı bölgedeki kas ve cilt dokularının iğne ve elektrik akımı ile uyarılması, ağrı ve kas spazmını azaltır, vücuttan iyileştirici faktörlerin salgılanmasını arttırır. Elektrik akımının frekansı ayarlanarak kas uyarılması da yapılabilmektedir. Bu da özellikle sinir yaralanması ya da beyin damar hastalığı sonrası görülen felçli hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. 📍Felçli hastalıklarda, kasları tekrar çalıştırmak için uygulanabilmektedir. Amacımız kontraksiyonun açığa çıkmadığı zayıflamaya yüz tutmuş kas grubunda istemli hareketi tekrar açığa çıkarmak, mevcut kas kitlesini koruyup arttırmak. #sağlık #sağlıklıyaşam #fiziktedavi #akupunktur #manuelterapia #hirudotherapy #kupamasajı #hacamat  #kinesiotape #kinesio #ortopedi #ortopedikrehabilitasyon #nöroloji #nörolojikrehabilitasyon #pediatri #pediatrikrehabilitasyon #geriatri #geriatrikrehabilistasyon #ensefalit #beyiniltihabı #felç #pleji #vatsu #suiçiegzersizleri #egzersiz #cp #cerebralpalsy #child #batman
Natržený lýtkový sval.. Po nalepení tejpu došlo k uvolnění napětí v oblasti poškození, lehké zpevnění a došlo k urychlení rekonvalescence #tapes #masage #back #strongback #repairing #repair #help #strongbody #fasthelp #kinesio #kinesiology #kinesiologytape
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¿Lo sabías? Y sabías que... ¿siempre que necesites puedes consultarnos cualquier duda o curiosidad que tengas? En @betaping_cuu estamos encantados de asesorarte. INFO 6141324823 Que las lesiones no te detengan... #keepmoving #betaping • • • #cuu #halterofilia #deporte #kinesio #sport #salud #fitness #n #gym #training #kinesiotaping #potd #pasion #orgullo #superate #vidasana #entrenamiento
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¿Qué es una distensión de isquiotibiales?  Hay tres músculos que bajan por la parte posterior de la pierna, desde el muslo hasta la rodilla (el bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso) que ayudan flexionar la rodilla y a extender la cadera. Conjuntamente, todos ellos reciben el nombre de músculos isquiotibiales. Una distensión de isquiotibiales, también conocida como "tirón de isquiotibiales", ocurre cuando uno o más de estos músculos se estiran o distienden demasiado y se empiezan a desgarrar.  Las distensiones de isquiotibiales pueden ser leves, con poco dolor y un período de recuperación breve. O pueden ser graves y requerir una operación  y el uso de muletas durante varias semanas. ¿Cuáles son los síntomas de una distensión de isquiotibiales?  Lo más probable es que, si experimentas una distensión de isquiotibiales mientras corres, lo sepas inmediatamente. Sentirás un dolor agudo y tal vez un crujido en la parte posterior del muslo. No podrás seguir corriendo y es posible que te caigas.  Otros síntomas de distensión de isquiotibiales son los siguientes: ✔dolor en la parte posterior del muslo al extender o doblar la pierna. ✔sensibilidad inusual al tacto o presión, hinchazón y aparición de hematomas en el área afectada. ✔debilidad en la pierna afectada que dura mucho tiempo después de sufrir la lesión.  #kinesio #movimiento #masaje #rehabilitacion #estabilidad #controlmotor #musculo #fisio #motivacion #compromiso #entrenamiento #lucha #entrena #muscle #runnig #mentefuerte #kinesiology
@fefisioest • • • Infelizmente muitos pacientes utilizam os recursos sem a devida ou correta prescrição fisioterapêutica e acabamos banalizando recursos importantes para o dia a dia profissional. Vale ressaltar que os métodos e técnicas empregados na consulta fisioterapêutica devem, sempre, ser executados/prescritos por fisioterapeutas e, de preferência, capacitados no tema abordado.  #fisio #fisios #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapeutas #fisioporamor #fefisioest #fisioterapiaporamor #kinesiotape #kinesiotaping #kinesio #kinesiology #kinesiologia #kinesiologist #clivoujáera #bandagem #bandagemfuncional #jeitinhobrasileiro
Infelizmente muitos pacientes utilizam os recursos sem a devida ou correta prescrição fisioterapêutica e acabamos banalizando recursos importantes para o dia a dia profissional. Vale ressaltar que os métodos e técnicas empregados na consulta fisioterapêutica devem, sempre, ser executados/prescritos por fisioterapeutas e, de preferência, capacitados no tema abordado.  #fisio #fisios #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapeutas #fisioporamor #fefisioest #fisioterapiaporamor #kinesiotape #kinesiotaping #kinesio #kinesiology #kinesiologia #kinesiologist #clivoujáera #bandagem #bandagemfuncional #jeitinhobrasileiro
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Combinar horarios para que cada integrante de la familia haga su terapia...esto sí que es un equipo...RPG/FKT/MOTOR/GYM...GRACIAS por la confianza de siempre!!!! Un placer...A trabajar🤗 TURNOS 20568474/1556060535 #fisioterapia #ultrasonido #magnetoterapia #electroterapia #ejercicio #fortalecimientomuscular #fuerza #propiocepcion  #reeducacionpostural #fortalecimento #elongacionmuscular #columna #kinesiología #kinesiology #rehabilitacion #kinesio #escoliosis #equilibrio #propiocepcion #postura #reeducacionposturalglobal
Today is the day that I will embark on a new journey to heal this ☝🏼☝🏼Diastasis recti and an umbilical hernia (hence the Kinesio tape) as well🙏🏼🙏🏼. What is Diastasis recti? A thinning or separation of the connective tissue/fascia that connects the two sides of the rectus abdominis muscles (6 pack muscles!) How does this happen?! For me, pregnancy. After all the stretching of my connective tissue and weakening of my abdominals and pelvic floor during pregnancy, which happens to almost every woman during pregnancy, I didn’t know the importance of regaining strength back in this area. I thought regular abdominal work was what strengthened it. Nope, totally different exercises. I had heard about diastases recti here and there and wondered if maybe I had it after having my babies, but didn’t look much into it. I wish I would have been more proactive and looked into it more. Due to letting the Diastasis recti go, I now have a small umbilical hernia as well, which almost always requires surgery. I am believing different for this though!🙏🏼🙏🏼 Regardless of whether I learned about Diastasis Recti when I should have or not, I’m being proactive now! I had my first appointment today with a postpartum PT @the.postpartum.pt and I am excited to begin this journey with her! Follow along to watch my progression! I feel like the topic of Diastasis recti is something that needs to be talked about as part of prenatal and postpartum visits! Anyone else agree?!
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ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// After suffering a heart attack, the famous Soviet academic Alexander Mikulin created his own health maintenance exercises. These exercises imitate running and walking but don’t have any contraindications at the same time. ⠀ 👍🏻These exercises tone the veins, train their valves, give an additional boost to the blood that moves more energy to the heart. 👍🏻 This oxygenated blood goes to the organs. This improves blood and lymphatic flow. ⠀ 🇪🇸Después de haber sufrido un ataque al corazón, el famoso académico soviético Alexandr Mikulin creó los ejercicios para mantener la salud. Estos ejercicios imitan carreras y caminata pero a la vez no tienen contraindicaciones. ⠀ 👍🏻Estos ejercicios tonifican las venas, entrenan sus válvulas, le dan un impulso adicional a la sangre que con más energía se mueve hacia el corazón. 👍🏻Esta sangre oxigenada va hacia los órganos. Así se mejora el flujo sanguíneo y linfático.
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// How does the tape work? Due to a small tension the tape lifts the top layer and creates space between the tissues below. 👉🏻As tape creates the difference in pressure, so the interstitial fluid moves stronger towards the lymphatics vessels and comes out. 👉🏻Muscle activity makes lymphatic system to move faster  How does taping help? ✅Removes edemas ✅Reduces the pain ✅Helps healing the wounds ⠀ 🇪🇸¿Cómo funciona el tape? Debido a una pequeña tensión el tape está levantando la capa superior creando espacio entre los tejidos que están más abajo. 👉🏻Debido a esto se crea la diferencia en presión. Y así el líquido intersticial se mueve más fuerte hacia los vasos linfáticos y sale. 👉🏻La actividad de músculos hace más rápido el movimiento linfático  Qué efecto da el taping? ✅Quita edemas ✅Reduce el dolor ✅Ayuda al tratamiento de heridas
Felices los cumpleañitos! 🎉 #kinesio ❤ #dostequilas 😅
⠀ ESPAÑOL ABAJO 🇪🇸// The epicranial aponeurosis is related to the formation of wrinkles on the face. Due to bad posture the back tissues begin to move upwards and the tissues in front move downwards. ⠀ 📌When the frontalis muscle and the temporal muscle are spasmed, then the epicranial aponeurosis moves the muscles of the face towards the center and lowers the eyebrows 📌This causes changes of the muscle tone and the blood flow worsens. 📌There is a system of arteries, veins and blood vessels in the epicranial aponeurosis. By activating this area, a large flow of nutrients gets to the hair. ⠀ 🌐Functions of the occipitofrontal muscle ✅The occipitofrontal muscle contraction makes the epicranial aponeurosis and the scalp to move backwards ✅ The frontalis muscle contraction makes the epicranial aponeurosis and the scalp to move forward ⠀⠀ 🇪🇸Galea aponeurótica tiene mucho que ver con la formación de arrugas en la cara. Por la mala postura los tejidos de atrás empiezan a moverse hacia arriba y los tejidos de delante se mueven hacia abajo. ⠀ 📌Cuando el vientre frontal y el músculo temporal están espasmados, entonces Galea aponeurótica mueve los músculos de la cara hacia el centro y así baja las cejas 📌Esto hace que se cambie el tono muscular de la cara, se empeora el flujo sanguíneo. Y por eso se crean las arrugas. 📌Además en la galea aponeurótica se encuentra el sistema de arterias, venas y vasos sanguíneos. Al activar esta zona, se produce un gran flujo de nutrientes hacia el pelo. ⠀ 🌐Funciones del músculo occipitofrontal ✅Con la contracción del músculo occipitofrontal la galea aponeurótica y también el cuero cabelludo se mueven hacia atrás ✅La contracción del vientre frontal mueve la galea aponeurótica y la parte del cuero cabelludo hacia adelante ⠀
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// Before you start doing this exercise take into account the following: 👉🏻Each person has their own ability to stretch. You have to stretch your neck at the right distance for your body. 👉🏻All movements have to be very slow. In each moment you should feel how your soft tissues relax. 👉🏻You have to move the head without additional force. 👉🏻Do not hurry. It is better to do two exercises with good technique. ⠀ ✅Exercise Sleep 🔸Start the movement of the head forward 🔸Feel how the trapezius muscle relaxes 🔸Move your head from one side to the other  Antes de empezar a hacer el ejercicio demostrado en el vídeo toma en cuenta lo siguiente: 👉🏻Cada persona tiene su propia capacidad para estirarse. Tienes que estirar el cuello a la distancia adecuada para tu cuerpo. 👉🏻Todos los movimientos tienen que estar muy lentos. En cada momento debes sentir como se relajan tus tejidos blandos. 👉🏻Tienes que mover la cabeza sin fuerza adicional. 👉🏻No tengas prisa. Es mejor hacer dos ejercicios con buena técnica. ⠀ ✅Ejercicio Sueño 🔸Empieza el movimiento de la cabeza hacia adelante 🔸Siente como se relaja el músculo trapecio 🔸Mueve la cabeza de un lado hacia otro ⠀
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// Before you start doing this exercise take into account the following: 👉🏻Each person has their own ability to stretch. You have to stretch your neck at the right distance for your body. 👉🏻All movements have to be very slow. In each moment you should feel how your soft tissues relax. 👉🏻You have to move the head without additional force. 👉🏻Do not hurry. It is better to do two exercises with good technique. ⠀ ✅Exercise Giraffe 🔸 Vertebra through vertebra lower the head towards the chest. Feel how your neck stretches from behind 🔸 Leave the head "hanging" towards the chest 🔸 Raise your chin slowly and stretch the front of the neck 🔸Go back to the starting position ⠀ 🇪🇸Antes de empezar a hacer el ejercicio demostrado en el vídeo toma en cuenta lo siguiente: 👉🏻Cada persona tiene su propia capacidad para estirarse. Tienes que estirar el cuello a la distancia adecuada para tu cuerpo. 👉🏻Todos los movimientos tienen que estar muy lentos. En cada momento debes sentir como se relajan tus tejidos blandos. 👉🏻Tienes que mover la cabeza sin fuerza adicional. 👉🏻No tengas prisa. Es mejor hacer dos ejercicios con buena técnica. ⠀ ✅Ejercicio Jirafa 🔸Vértebra por vértebra baja la cabeza hacia el pecho. Siente como se te estira el cuello por atrás. 🔸Deja la cabeza “colgada” hacia el pecho 🔸Levanta la barbilla lentamente y estira la parte delantera del cuello 🔸Vuelve a la posición inicial
ESPAÑOL ABAJO🇪🇸// Before you start doing this exercise take into account the following: 👉🏻Each person has their own ability to stretch. You have to stretch your neck at the right distance for your body. 👉🏻All movements have to be very slow. In each moment you should feel how your soft tissues relax. 👉🏻You have to move the head without additional force. 👉🏻Do not hurry. It is better to do two exercises with good technique. ⠀ ✅Exercise Turtle🐢 🔸 Stretch your chin forward, parallel to the ground 🔸 Lower your chin to your chest and leave your head in this position for several moments 🔸 Vertebra by vertebra, very slowly, "grow" upwards ⠀ 🇪🇸Antes de empezar a hacer el ejercicio demostrado en el vídeo toma en cuenta lo siguiente: 👉🏻Cada persona tiene su propia capacidad para estirarse. Tienes que estirar el cuello a la distancia adecuada para tu cuerpo. 👉🏻Todos los movimientos tienen que estar muy lentos. En cada momento debes sentir como se relajan tus tejidos blandos. 👉🏻Tienes que mover la cabeza sin fuerza adicional. 👉🏻No tengas prisa. Es mejor hacer dos ejercicios con buena técnica. ⠀ ✅Ejercicio Tortuga🐢 🔸Estira tu barbilla hacia adelante paralelo al suelo 🔸Baja la barbilla hacia el pecho y deja la cabeza en esta posición por varios instantes 🔸Vértebra por vértebra, muy lentamente, “crece” hacia arriba
Más enchufada que lo normal... #oops ! . . . . . . #knee #kinesio #rehab #doctors

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